肘部肌腱炎的症状？

手肘部位患有腱鞘炎，局部会出现肿胀的现象，如果长时间不进行治疗，肿胀部位会更加明显，患者会感觉局部非常的疼痛，并且会出现发热的现象，严重时可能会出现永久性活动不便。患者要及时进行治疗。

肌腱炎的恢复方法

一，常规治疗。急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区二十分钟，并且抬高并固定患肢，对于上肢的肌腱炎可以使用支具和石膏固定于合适的功能位置。休息是缓解肌肉紧绷的最好方法，其他位置的肌腱炎可以用弹力绷带包扎减轻水肿，急性期过后制定适合的康复计划，比如外敷济愈堂肌腱顺古安玉贴来恢复，锻炼可提高肌肉的强度恢复活动范围。

二，药物治疗。可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛，严重的疼痛可以局部注射类固醇激素可以控制炎症减轻疼痛，然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

三，手术治疗。部分患者尤其是产生黏连时，若以上治疗方式无效可以考虑手术治疗，竖纵型切开狭窄腱鞘切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源，缺点就是创伤大、痛苦大、恢复期长。

　　今日，有媒体报道称，杭州一女子因连续几天数小时沉迷于“打飞机”，造成右手拇指与手掌之间关键处肌腱劳损，导致狭窄性腱鞘炎。今日下午，本网记者走访四川省人民医院骨科及中医骨伤科，中医骨伤科门诊医生告诉记者，今年患狭窄性腱鞘炎的病人相比往年有所增多，游戏人群成为该病的主体，但是否因“打飞机”游戏所致，并无明确记录。

　　那么什么是腱鞘炎？

　　随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多。但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

　　腱鞘炎的病因是怎样的呢？

　　可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。

　　那么腱鞘炎应该如何预防？

　　经常使用电脑的人士或打字员，拇指的关节位最容易引起发炎。员工在工作时间应多作小休，如做一些伸展运动，以免肌腱过度劳损。休息时，员工可紧握住拳头不放，几秒之后才放松，可以加强指力，屈曲手掌的运动，也可以增强腕力。每日回家后，可用热水浸手腕，令血液加快循环。

　　对于办公室人员，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕的保护外，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。另外一些特别设计的工具，亦可令磨损减少，尽量用符合人体工程学的键盘，都可以减低磨损。

　　若不幸患上腱鞘炎，如是急性，令手部出现红肿及发热情况，可以用冰敷患处；如果是慢性发炎，则要用热敷方法，加速手部血液循环，并定时做一些适当的伸展运动，最好当然是尽快看医生或物理治疗师。其实，若在筋腱受损3个月内及早求诊并接受适当的物理治疗，基本上可根治。

　　最后，你知道腱鞘炎日常护理和锻炼方法吗？

　　1、用温水洗手

        养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

        2、旋转手腕

        当刺痛开始时，可以做些温 和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

        3、抬起手臂

        抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

        4、转动头颓

        工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

        5、定时运动

        每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

        6、将手抬高

        当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

        7、握拳练习 

        轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

        8、避免手臂下垂

        睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。 

        9、小心使用工具

        使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

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http://jianqiaoyanhbaikecom/article-167711html

http://wwwzhzyworg/ggj/jqy/0861815CG60JD1IC8G2FGEEAhtml

病情分析：肩周是位于盂肱关节周围的组织结构，正常的盂肱关节（第一肩关节）、肩锁关节、肩峰下关节（第二肩关节）及关节周围组织是维持肩关节功能必不可少的基本条件。肩周组织结构包括肩袖、肩峰下关节、肩锁关节、肱二头肌腱及腱鞘、三角肌、肱骨近端等。盂肱关节功能常因肩周组织结构急性损伤、慢性劳损等原因受到损害。常见的有：冈上肌腱炎、肩袖损伤、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎、肩胛下肌腱炎、肩锁关节脱位及肱骨近端骨折等。

钙化性肌腱炎与肩周炎症状有些相似，但是两者还是有些区别的，肩周炎通常是年纪大一点的人，干体力活的人容易得病，而且这种疼痛患者仍然能活动自由，到了晚上疼痛加重！钙化性肌腱炎的患者大部分是长期做家务女性，发病的时候肩膀肌肉有红肿热痛，关节不能活动。

经常会看到有一些人，说肩膀和手臂脖子特别疼，遇到这种情况，很多人都以为是肩周炎犯了，其实有些肩关节的疼痛，并不是只有肩周炎，还有一种病因，是钙化性肌腱炎！这两种病发的时候，疼痛的地方有些相似！所以会被很多患者混为一谈！

钙化性肌腱炎，是指关节肌腱里的一种无菌性炎症，肩关节的肩袖肌腱，引起肩部的疼痛和活动的受限。肩关节上面有肌腱，就是骨头外面包裹的一层肌肉，肌腱一旦有了损伤和炎症，整个肩膀活动受限。钙化性肌腱炎也分为慢性和急性的两种！急性发作的时候，疼痛难忍，有时候睡着觉都能痛醒！而且肩关节和胳胳膊不能活动，肱骨大关节处有明显的红肿和发热疼痛，按压的时候会感到明显的压痛！是因为钙质没有完全被吸收，慢慢的在肌腱部产生沉淀！钙化性肌腱炎治疗的时候，需要使用局部的冷敷，可吃一些消炎药来止痛，严重的话还需要打封闭针，如果这些保守的治疗都没有效果，还可以选择手术，将关节下沉积的钙化灶切除！

肩周炎一般发生在年纪比较大的人身上，基本上从事高强度的体力工作！肩周炎发作的时候，遇冷会加重病情，肩膀脖子和手臂都会疼痛，而且有时候手还会麻！严重的时候还会引发头晕，所以需要做好颈肩保暖。肩周炎是一种很常见的病痛！一般在医院的话，医生会建议针灸按摩理疗和药物进行治疗！

久坐不动和长期体力劳动可能导致肩部肌肉劳损和关节周围炎，因此会引起疼痛症状。肩痛的原因有很多。除了创伤的原因外，它通常是由肩关节周围炎引起的。其次，还有颈椎间盘突出的可能性。建议您使用局部热药片来缓解症状。局部肩部疼痛病变包括颈椎炎、肩周炎和颈肩肌肉劳损。

 颈椎炎：颈椎炎又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎和颈神经根综合征。与我一起学习以下内容。肩部和背部的疼痛通常是由颈椎炎引起的。常见的原因如下：第一，紧张。头部和颈部长期接触类风湿性关节炎、肩周炎、肩胛肌劳损、粘膜和肌腱炎等疾病会导致肩部疼痛。大多数肩部疼痛与肩胛骨周围关节炎有关，通常发生在中老年人。其次，冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛引起的。

肩关节炎是肩痛的常见原因，但肩痛也可由钙化性肌腱炎引起。肌腱炎主要发生在中老年人。由于钙盐的沉积，容易导致肌腱的退变，因此通过协同治疗改善更快。如果你不知道是什么原因导致盲目治疗，它会继续恶化而没有症状。大多数人认为背痛是一种局部劳损。

事实上，压力只是一个方面。如果其他疾病长期得不到控制，也会导致反复背痛。有必要了解哪些疾病与颈椎炎有关。颈椎的正常功能离不开良好习惯的培养。例如，正确的个人姿势，不要长时间保持相同的姿势，不要低头玩手机。睡觉时，枕头的高度是合适的。颈部和肩部的绷带主要是由颈部和肩部肌肉过度紧张引起的。长时间保持同样的姿势会导致颈部和肩部肌肉紧张和痉挛。通常，多做健康锻炼，这些都是保护颈椎的方法。如果你怀疑有这种病，请尽快检查。