泥状的补水面膜可以洗澡用在全身上么？

　　最好不用，因为这样会把更多湿气带入体内，六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

　　我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

这些习惯会让你变丑

赶快改掉!这些习惯会使你变丑

行为习惯

1、跷二郎腿经常跷二郎腿容易造成下半身血液不流通、脂肪囤积、更容易形成假胯宽，双腿应自然放。

2、用牙签清理牙缝经常使用牙签剔牙会使牙缝变得越来越大，吃饭更容易残留食物残渣，可适当用牙线清理，牙线不会撑大牙缝。

3、经常低头玩手机经常低头玩手机不利于颈椎健康，容易出现富贵包，双下巴，长颈纹等，少玩手机，多做肩部运动。

4、睡觉用嘴巴呼吸睡觉时长期用嘴巴呼吸，容易造成面部畸形、牙齿排列不齐、扁平鼻子等，相当于毁容。

5、经常性抠鼻孔经常抠鼻孔容易把鼻翼撑大:鼻孔变形，导致整个鼻孔变得不精致，影响鼻型。

护肤习惯

1、一天内多次洗脸洗脸最好早晚各洗一次就好，过度洗脸会造成肌肤水油失衡，容易粗糙、油腻长痘。

2、用手挤破脸上的痘痘手上有很多细菌，用手挤痘痘容易发炎和留下疤痕。

3、面膜敷的时间过长敷面膜时间最好控制在15-20分钟，并不是时间越长越好，时间过长容易吸走脸上的水分。

4、用毛巾擦脸或者不擦毛巾很容易滋生细菌，刺激皮肤，不擦自然风干容易带走皮肤的水分，导致皮肤干燥，应该使用一次性洗脸巾擦拭。

5、紫外线一年四季都存在，防晒要一年四季都涂，夏天用高倍数的，冬天用低倍数的。