肩宽女生穿吊带要搭配一件针织开衫，修饰肩部线条穿出好衣品，你学会了吗？

吊带的风采不容小觑，肩膀宽的女孩要穿吊带，一定要给自己配搭一件轻薄型的外套，例如针织开衫，利用外套来掩盖一下较宽的肩部，实际效果会更好，针织开衫是十分便捷的一款轻薄型外套，绵软舒服不发皱，并且外出携带也十分方便，穿吊带配搭针织开衫的益处十分多，装饰肩膀线框、遮光防晒，还能搭出好穿衣风格，能够说成是一举三得。

骨架大的女孩在挑选吊带的情况下，尽可能挑选一些背带较宽的样式，宽吊带具有一定的装饰功效，切勿挑选细吊带，不然会把肩膀宽这一缺点彻底曝露出去，次之还能够考虑到吊带加一字领双向设计方案的样式，对肩膀宽的女孩十分友善，能够让肩膀线框看上去更唯美、更圆滑，吊带是贴身衣着的服饰，挑选一些亲肤性较为高的布料，能够提升舒适感，这类布料比较多，真丝面料的吊带不但衣着清爽舒服，并且还很有现代感，能够轻轻松松提高自己的穿衣风格。

吊带是一款尤其显身型的服装，肩膀宽的女孩更合适用于做搭配，在挑选吊带的情况下，尽可能挑选短装，那样能够更好地展现身材曲线，并且还能具有拉长身材曲线的功效，短装吊带配合高腰裤下衣，非常容易打造出黄金分割比例身型，身型变好了气场、穿衣风格都是会伴随着提高，才可以让自身更有风采。

现实生活中，潮流街拍的穿衣搭配最非常值得大家参考，例如这名漂亮美女，她选用了同类色的配搭，深蓝色的吊带裙一侧选用了裁断式的设计方案，上衣和衣摆再加上了绳子设计方案，装饰身型的实际效果非常棒，外边衣着一件蓝色长袖针织开衫，材质十分轻巧，打开衣衫利用搭配的吊带裙来展现身型，针织开衫恰好遮挡住了较宽的肩部，利用颈部来打造出迷人气场，这位**姐就非常会搭配，利用一些小窍门就掩盖了身形上的不足，提高了自身的穿衣风格。  

怎样练宽你的肩膀

爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观，而且也使许多男青年产生了很大的心理负担。其实，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练，可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。

人体的肩部主要有：三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。

因此，合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀，改善您的体型。锻炼三角肌的练习主要有：

1、直臂侧平举练习者直立，目视前方，手持哑铃双臂下垂。练习时，双手直臂经体侧上抬至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉，通常做3～4组，每组做8～12次。练习时，哑铃的重量要适当，以每组只能尽力做8～12次为准。

2、直臂前平举并上举这一练习准备动作同上。练习时，双手持哑铃直臂前平举，静止用力2～3秒 后，双手持哑铃直臂上举。这一练习可有效地发展三角肌的前束，通常做3～4组 ，每组做8～12次。

3、宽握颈后推这一练习可以采用站姿或坐姿进行训练，练习者挺胸，目视前方，双手宽握 杠铃，并将杠铃由颈后沿枕部上举直手臂伸直。这一动作可以全面发展三角肌的 前、中、后三束，通常做6～8组，每组做4～6次。

肩宽的人适合穿落肩。肩宽的人通常具有较为宽阔的肩部线条，穿正肩设计的衣服容易强调肩部宽度，使整体造型显得过于庞大。相比之下，落肩设计能够改变肩部线条的比例，使肩部看起来更加柔和、修长，营造出更好的身形比例。此外，落肩设计还能够平衡上半身和下半身的比例，使整体造型更加协调。

肩宽的女生适合选择正肩设计的衣服，因为落肩设计会从视觉上进一步延伸肩膀的宽度，使得原本就宽的肩膀显得更宽。正肩设计能修饰肩宽的问题，优化头身比例，让身材看起来更加修长。此外，肩宽女生应该避免选择一字领、横向大领口等设计，因为这些设计会让肩部显得更加宽阔。