未成年具体多大?如果十来岁先别用吧,这样对身体成长不好,
而且你天天跳绳跑步,这样坚持对腿型也好啊
还有睡前做做下蹲运动
空中自行车还有平板支撑
自己找适合的做就好。
如果马上成年这个就行了,配合上面的运动+kayuxiu
这样慢慢瘦更容易的啦!
可以用,一般来说不会有什么不良反应,但是不建议用,首先,瘦身膏减肥药之类的东西效果并没有那么好,即便刚开始你会发现体重减轻,但是你可能多喝两口水就会反弹,真正的减肥是要依靠运动的,运动排汗消耗脂肪,而且塑形,未成年人现在还在上学的话更应该依靠良性的运动来进行减肥,运动不止可以让你减轻体重,更会让你健康,现在的学生很多都没有体力运动,久坐伤肉伤身,多运动还可以促进新陈代谢,促进血液流动,细胞活跃,上课也会神清气爽,不会总是犯困疲惫,以上说的是轻运动
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