门框坏了怎么修补

门框坏了的修补方法：把腐烂严重的槽木给剔除掉，用墙铲子进行刮平处理就可以了。

门框坏了，很有可能是因为在粘贴烤漆门框的时候，使用的胶粘剂和固化剂的配比是并不合理的，没有按照一定的比例进行调制，那么是使用的过程中，就很容易出现烤漆门框开裂的情况。烤漆门的封条边含水率是比较高的，那么就会导致门框有水分，使用一段时间之后，门框也会出现开裂的情况。

又或者是本身烤漆门框的材质就存在着一定的问题，如果使用质量并不好的材质，那么使用一段时间之后，难免会出现开裂的情况。一般情况下，只要将门框坏的部分剔除掉就可以了，如果实在不行，直接更换门框也可以，只不过费用会比较高。

门框的保养方法

1、铝合金门窗在使用中，动作要轻，推拉顺其自然；发现有困难不要硬拉硬推，应先排除故障。积灰，变形是铝合金门窗推陈出新拉困难的主要原因，要保持门框清洁，是推拉槽的清洁。可用吸尘器吸去槽内和门封毛条的积灰。

2、清洁铝合金门窗时，人不要踩到铝框上，也不要拉住框作支撑。

3、铝合金门窗可用软布沾清水或中性洗涤剂，不要用普通肥皂和洗衣粉，更不能用去污粉、洗厕精等强酸碱的清洁剂。

4、雨天过后，应及时抹干淋湿的玻璃和门窗框，注意抹干滑槽积水。滑槽用久，磨擦力增加，可加少许机油或涂一层火蜡油。

5、应经常检查铝合金框架的连接部位，及时旋紧螺栓，更换已受损的零件。定位轴销、风撑、地弹簧等铝合金门窗的易损部位，要时常检查，定期加润滑油保持干净、灵活。

6、密封毛条和玻璃胶封是保证门窗密封保温的关键结构，如有脱落要及时修补，更换。

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参与无领导小组面试的我们，到底该怎么做？

究竟是要侃侃而谈，俱有领导气质的带领着小组完成这讨论的三十分钟？

还是要默默追随，见缝插针，恰到好处的补充自己的意见？

还是要记录时间，记录笔记，提醒大家讨论的顺序和流程？

该怎样表现自己又不显得太有攻击性？

该怎么适时沉默但又不丧失自己的个性？

该怎样表现自己的谦卑而又不显得太没主见？

无领导小组面试，是广大应届生都无法逃避的找工作的考验，在此，小编就从HR的角度给大家一些建议，如何让你在群面中，成为他们最想要的那个学生？

什么是无领导小组面试？

无领导小组面试（leaderless group discussion）是评价中心经常使用的一种测评手段，也是现在许多名企，尤其以快消，互联网为代表的企业所采取的面试方式。一般随机分配6-10人为一组，评价者抑或不给小组指定角色，抑或给小组指定彼此平等的角色。但都无人指定谁是领导，也不指定具体座位。被测者会接受问题并以小组讨论的方式得出解决答案。在此过程中，考生须自己组织并且分配角色。评价者会根据受测者的表现，来考察受测者的各项能力。

无领导小组面试所检测哪些能力呢？

1组织协调能力：是否能够组织协调整个小组保证任务按时且有效率的完成？

2逻辑分析能力：意见是否有逻辑性，连贯性，并且能针对性的解决问题？还是只是重复别人的意见？

3口语表达能力：是否能有条理的，有态度的表达自己的意见

4同理心：是否能尊重别人，给别人表现的机会

5说服能力：是否能表达自己的观点，并给出有说服力的方案？

6自信心：是否有自信，能够清晰的表现自己？

7处理冲突能力：是否能处理小组成员间的冲突并且带领大家得到一个统一的大方向？

无领导小组面试都有哪些形式？

1开放式：您认为什么样的领导才是个好领导

2两难式：您认为领导应当以人为本还是以工作为取向？成功的路上能力和机遇哪个更重要？

3排序选择：某部门策划失误，利润下降，又以下十个因素，请为十个因素依重要程度排序？

4资源争夺：公司只有500万奖金，不同部门应如何分配？

5实际操作：针对存在的问题设计一个实际操作方案，可能会涉及画海报，写报告等

无领导小组面试的角色

领导者（leader）

大方向制定者和修正者

职责：负责主持整个讨论的流程，争取使每个人都有表现的机会

特质：有气场，逻辑性强，说话又说服人且掷地有声，果断又能够决策

优点：非常适合表现自己，能展示自己的方方面面

缺点：可能会带领整个团队走错方向，不能够准确把握方案的解决方案

时间控制者（timer）

时间掌控以及进程控制

职责：安排小组讨论节奏，例如分析案例时长，讨论时长，选出代表时长；提醒讨论进入下一个阶段，提醒讨论超时的同学等。切忌超时。

特质：时间观念，流程控制，果断，快速记录

优点：比较保险，且有机会成为leader

缺点：超时，无法把握时间等

记录者（recorder）

整理记录人员

职责：记录小组讨论内容以及结果，有逻辑性的记录，并且可以准确记录关键点

特质：细心，倾听能力，快速记录能力，抓重点能力

优点：可能会成为reporter

缺点：可能没有机会发言，可能忘记记录重点，可能跟不上讨论节奏

陈述者（reporter）

陈述讨论结果

职责：有条理性的，简洁的陈述讨论过程以及结果

特质：逻辑性，条理性，简洁扼要，表达清晰

优点：可以表现自己

缺点：可能表述含糊不清，没有逻辑，过于冗杂等

其他成员（member）

职责：提出自己的见解，适时展示自己

特质：创新，逻辑性

优点：不会因为表现过度（如reporter，leader等）给面试官留下负面印象，但表现出色却能脱颖而出

缺点：可能插不上话，可能存在感太低

无领导小组面试的技巧

自我介绍

自我介绍时，应在指定时间内，完成自己准备好的自我介绍。相比于一般的介绍，我们可以以我是谁，我做过什么，我能做什么的框架来介绍自己。最后一句话可表达自己对此次小组讨论的期待等。

如有特殊的经历，或者能表现自己的性格特质的介绍，请突出自己的性格。

别人说名字时，请注意记住别人的名字

介绍时，简短，精悍

如何做好leader

情景：一般没有人会主动当leader，如果有人主动请缨，请相信他的能力，切忌冲突

如何成为：最好在讨论中，以带领大家走向正确时间分配，角色分配或者讨论方式来自然的成为leader的角色，常见的话有“我认为我们可以这样来分配时间，我认为我们可以先讨论a的好处，再讨论b的好处，再进行对比或者投票选择等。”

a开局时，制定好讨论的整体框架，例如“我认为这个问题是abc，我们可以先思考，再以顺时针／逆时针方向逐次发言，并阐述理由，然后我们再对我们的意见进行评论和投票，最后选出reporter来总结发言。”并且询问大家的意见，是否有更好思路等。

b混乱时，引导大家有条理的发言或者指给大家思路，例如“我们可以以逆时针方向的顺序一个一个发言；或许我们应该先讨论b，再回到等。”以确保我们的讨论在讨论的框架内。

c亲和力，同理性，不要太有攻击性：适当询问较为沉默的小伙伴他们的意见以及看法。

如何做好timer

情景：尽量带手表或者其他计时器，在leader说完主要框架后，可补充发言对于各项讨论的时间安排，以及自己愿意帮助大家关注时间。

a时刻关注时间以及讨论的流程，确保每一步都在时间内

b超时时：果断的提醒大家，“我们或许可以进入下一个环节的讨论等。”

c有人跑题时，注意提醒

d及时记录关键点，把握整体流程走向

e能够果断却不强势的引导大家对于时间的把握

如何做好recorder

情景：每人都应记录，此时你也记录即可。保证记录的逻辑性，以及对于关键点的把握。

a每一环节讨论结束后，可用三十秒时间快速向大家总结讨论内容

b最后可过渡为reporter

如何做好reporter

情景：尽量等到大家推举，而不要毛遂自荐。

a总结要简洁精练直击要点

b总结时开始也要说明小组整个讨论过程，开始和结尾都应强调我们的最终解决方案。

如何做好小组member

情景：在其他role都满员的情况下，可以当member，也要及时记录笔记，帮助timer监督时间，或者制定时间规划，帮助leader制定讨论环节，积极参与讨论，提醒跑题的小伙伴，总结发言时可以及时补充。

a该表现时一定要表现，一定不要全场沉默

b对自己有把握的问题，及时补充

c说话时一定要简洁扼要

d有新颖的观点时，一定要及时提出

e不要刻意表现自己

f对于leader，timer，reporter等，及时协助帮助他们制定讨论方案，时间分配，总结发言等

小结：

1根据自身性格，团队性格，选好自己的角色

2讨论开始前，一定要有讨论框架，环节方向还有时间分配，必要时可自己自己自然的充当leader或者timer

3注重团队合作，适当提出自己的意见表现自己，但不要固执己见，一位争执

4切忌全场沉默，没有存在感

5发言简洁扼要，切记为了发言而发言

6发言条理清晰，不急不缓，掷地有声

最重要的：保持自己的本性，可以适当跳出舒适圈一点点以保持自己的警惕度但又不至于过于紧张。不卑不亢。

爆发力的训练和力量训练还有柔韧性训练都要协调发展，主要就是加强你的腰部力量训练，做硬拉和高翻，重量开始不要太大，用杠铃做，还有就是深蹲，先做规范动作，然后用较小重量做蹲跳，记住最后做单腿的，每组十二个四组，用史密斯架做，完事后拉伸非常重要的，不拉伸就会是死肉，最后做跑步二十五分钟以上，然后原地小腿跑冲刺冲一分钟颠一分钟，冲两个，慢慢加到六个，打篮球是可以曾加你的协调性的，可对你的弹跳帮助不是太大，弹跳力好坏取决与你的跟键天生的长短，还有就是后天是否能把它练硬，加油