排便时总觉得拉不干净、擦不干净是怎么回事？请你提防这个病

排便不干净可能很多人都遇到过，一般排便不干净指的是大便不成形，并且在排便后用纸巾擦，总是感觉擦不干净。如果这种情况总是反复发生，一般是发生慢性肠炎了，慢性肠炎主要是由急性肠炎反复发作而导致。

一般来说，如果在排便的时候经常发现自己大便不成形，并且排便不畅快的时候就要特别的注意，这有可能是 慢性肠炎 所导致。慢性肠炎主要是因为患者出现急性肠炎的时候没有治疗彻底，进而急性肠炎反复发作而演变成慢性肠炎。

一般慢性肠炎的病程大多数在两个月以上，患者会感觉到反反复复，特别是在自己过度疲劳、精神过度紧张以及休息不够的时候，会导致慢性肠炎再次复发。而在平时经常发生慢性肠炎的患者要加强预防慢性肠炎的复发措施，要经常做到以下这几点来防止肠炎的再次复发。

1、加强卫生管理

在平时要做好卫生清洁，尽量不吃变质的食物以及不喝生水，另外在饭前饭后要洗手，避免细菌进入口中而导致肠炎的再次复发，另外在平时尽量不到人多的地方，人多的地方空气流通比较差，细菌也比较多，容易让细菌进入身体引发慢性肠炎，

2、不吃辛辣性食物

生活中有很多人喜欢吃辛辣性食物，却不知道辛辣性食物的刺激性比较强，很多人在食用后容易让自己身体出现上火的现象，而在上火的时候会让自己的免疫力下降，在这种情况下就容易引发慢性肠炎的复发。

3、平时要多运动

经常运动能够提高自己的免疫力，增强自己的体质，进而防止一些疾病的发生，而对于患有慢性肠炎的患者来说，在免疫力低下的时候就容易诱发慢性肠炎的复发，因此在平时要适当的坚持运动，只有适当的运动才能够让自己的新陈代谢加快，也能够让体质增强，进而防治慢性肠炎在免疫力过低的情况被诱发出来。

在平时要多加注意自己的身体情况，如果有发现自己经常感觉到排便不尽的感觉时要及时查明原因，并且在原因明确的情况下采取相关的措施进行治疗，这样才能够防止病情拖延错过最佳治疗时机。

　　感觉大便常排不干净，有时感觉肛门内有东西并有下坠感，还有时肛门内有说不出来的不适感是怎么回事下面是我精心为你整理的大便排不净的原因，一起来看看。

　　大便排不净的原因

肠息肉

肠道内长有息肉，可致肠道管道堵塞或其它不适，患者也会出现老是想大便的感觉，需要对息肉进行及时的切除来解除其危害。

慢性肠炎

慢性肠炎患者大便次数增加，一天几次或十几次，有肛门下坠，大便不爽之感，身体日渐消瘦。

胃肠功能紊乱

多是体内酸碱平衡被破坏，菌群失衡造成的，多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，也会出现老是想大便的现象。

肛周脓肿

肛周脓肿是肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿。临床表现为剧烈的疼痛感、红肿发热、坠胀不适、坐卧不宁、夜不能眠、大便秘结、排尿不畅成里急后重等直肠刺激症状。

肛窦炎

肛窦炎是指肛门齿线部的肛隐窝炎症性病变，主要症状为肛门部下坠感有便意，但去厕所却解不出或者解很少大便，粪便中可带有少量粘液和血，且肛门处有不适感和隐痛，排便时加重

肛门直肠肿瘤

患有肛门直肠肿瘤的人会出现肛门坠胀、排便次数增多、排便不尽感等症状，主要包括直肠癌、大肠癌、肛管癌等。由于肿瘤症状不宜被人察觉，所以一定要提高警惕，身体若有不适，一定要及时就医。

　大便排不净怎么办

第一：调节精神

想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有氧运动。

第二：养成科学生活习惯

想要更好的调节还有改善湿热体质，那么一定要养成一个科学的生活习惯，因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。在平时最好不要养成熬夜的坏习惯，也不能够令自己的精神还有身体过于疲劳。除此之外，还需要保持自己的大便以及小便通畅，这样能够更好的防治体内出现湿热郁结的情况。

除此之外，还需要养成良好的卫生习惯，这是因为湿热体质的患者出现痤疮、皮藓的可能性比较高，而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。另外，个人的居住环境也要做好通风供暖工作，这样不仅能够令居住的更加舒服，身体也会感觉到舒爽。对于一些生活中的不良生活习惯，一定要避免，例如抽烟还有喝酒都要戒除。

第三：运动调理

如果出现了湿热体质，那么平时就一定要做好清浊以及祛湿的工作。这个时候可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等，这样不仅能够更好的消除身体中多余的热量，同时还能够排出多余的水分，起到清热除湿的工作。健康专家告诉我们，想要达到清热除湿的目的，那么最好能将力量还有中长跑结合起来一定锻炼，这样效果更佳。

第四：药物调理

湿热其实是属于一种疾病，所以想要令身体快速恢复健康，吃药是非常有必要的。从临床方面来看，湿热可以分为很多种类型，是湿气更重还是热更重，或者是两相持平，这都是需要弄清楚的。如果是想要进行化湿的工作，那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根还有生甘草等;如果是以清热作为主要的工作，那么可以选择服用一些紫地丁、黄岑、蒲公英、金银花还有黄连、野菊花等。

中医调理药方

以清热化湿，理气止泻为主。

方药：葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。

第五：预防保健

1、 调解紧张的情绪，和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。

2、养成良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。

3、胃肠功能有关，要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。

第六：饮食保健

湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。

不能熬夜，烟酒不能碰，不能吃辣，少吃稀饭、汤面会膨胀的东西，尽量不喝冷饮，要进行忌口。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。

蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。

大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。

1肠道有益菌不足

服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

2饮食中缺少粗纤维

在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。

3饮水不足

平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

4久坐不动缺乏运动

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。

5排便习惯不佳

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

6过度劳累、精神紧张

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

7年纪增长

老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。

8疾病

痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病，这些疾病也会造成大便干燥，使得体内毒素沉积，肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。

大便拉不干尽，说明体内湿气重。

大便拉不干净相对来说是一个比较大的概念，有的人可能会表现为排便之后还有就排便感，就是排便不尽的感觉，还有一部分病人排便次数本身就比正常人要少一点，他老是觉得排便没有完全排干净、排顺畅这种感觉。

大便拉不干净相对来说是一个比较大的概念，有的人可能会表现为排便之后还有就排便感，就是排便不尽的感觉，还有一部分病人排便次数本身就比正常人要少一点，他老是觉得排便没有完全排干净、排顺畅这种感觉。

一般来说这种情况还是建议，第一个，适当的增加体育活动，第二个，增加水的摄入，第三个，增加一些膳食纤维的摄入，包括韭菜、芹菜、粗粮，包括喝一些蜂蜜水，能够帮助通便的食物。如果在以上调节生活方式的基础上。

排便还是拉不干净的感觉，可能还是需要到医院去进一步就诊，让医生去判断你是否需要进行大便常规的检查，或者进行肠镜的检查，去排除一些肠道器质性疾病的可能。

很多人在大便的时候，总会感觉有种没有拉干净的感觉，拉完还是想拉。为什么会有大便拉不净的感觉呢？还有一些人，每次拉完大便后有纸巾擦多少次都擦不干净，这又是为什么呢？

大便拉不干净或是以下几个原因

1、脾虚

对于那些经常出现大便拉不干净的人来说，身体出现这样的不适往往就是脾虚导致的完谷不化的症状。要是身体出现了这样的症状，虽然不会像便秘与腹泻那样给身体带来较为严重的不适，但是也有着时溏时泻的现象，给自己的生活带来不便。

你应该这样调理：少吃生冷辛辣等刺激性较重的食物；多晒太阳多运动。如果我们可以每天保持一定的运动量，身体自然也没那么容易生病。不仅如此，运动还可以加速新陈代谢，将身体中的废物排出体外，让我们的脾脏变得更加健康。可以多摄入一些补脾益气的食物，如粳米，山药，扁豆，肌肉，葡萄，红枣及胡萝卜等以满足机体需求和保持大便通畅。

2、肠炎

肠道的炎症类型有很多，比如直肠炎、结肠炎、肛周炎等，炎症会刺激肠道，产生排便不尽的感觉。而且在炎症不彻底解决的情况下，这种排便不尽感会一直持续。

你应该这样调理：控制好自己的情绪，避免负面情绪过多，避免紧张，避免焦虑。同时，还要控制好自己的饮食，避免以容易消化的食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，适当加强营养，多喝温开水。每日养成规律的进餐习惯，尽量避免食用辛辣、生冷刺激性食物。

3、湿气重

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

你应该这样调理：出现大便不成型而且拉不干净时需要进行健脾治疗，可以服用人参健脾丸、补中益气丸等中成药，如果必要也可以服用参苓白术散等驱除湿气的药物，经过积极的调理一般会有明显的效果。在饮食上尤其需要特别注意，比如羊肉、桂圆等辛热的食物最好不要吃，一些辛辣刺激食物比如鱼虾、海鲜、辣椒洋葱等，这些食物往往会造成体内湿热的滋生，而且也要注意不要饮酒。并且要注意保持心情的舒畅，不要有精神压力，同时也要多进行体育锻炼来增强身体的免疫力，这样才能有效改善大便的情况，恢复身体健康。

问题一：感觉排便总是排不净， 总有便意，怎么回事啊 bjddgc/jb/View/38/6772

为什么排便不畅呢？这是许多长年排便不畅的人的心声，如果想要冶排便不畅最好先来了解一下产生排便不畅的原因。大便干燥，排便不畅者一般有阀下情况及防冶方法：

（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足建议多吃些菜和粗粮。

（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息。

为什么排便不畅可用以下解决方法：

一、长期坚持早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克，养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针 腹部， 肠道、促进肠蠕动。

问题二：大便排不尽怎么办 大便老是排不尽，专家建议首先到正规医院做钡灌肠检查，如果这些检查均正常，则您患的是一种功能性胃肠疾病，属胃肠功能紊乱，主要为胃肠动力和感觉功能异常。由于肠平滑肌收缩异常，所以大便无规律，2～3天一次，而又因结肠对水份吸收异常，则大便不成形。粪便在直肠存留时间略长(因正常人1～2天排便一次)，所以总有排不尽的感觉，总想排气但又无力、排不出，在肠内打转。

大便老是排不尽应该怎么办：

1、少吃 性及生冷食品。

2、合理运动，加强体能训练。

3、调整攻理，解除顾虑。

4、使用微生态制剂，如培菲康、金双歧、整肠生等。

5、选用胃肠动力药，因种类繁多，建议选用瑞复林、普瑞博斯、加斯清等，从三类药中任选一种药，在医生指导下使用。

6、合用中药也十分有利症状控制，如选用肠胃康可帮助症状的改善。

问题三：总是排便不净怎么办 一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：

1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。

3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。

5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等 性食物，少吃荤腥厚味的食物。

为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用有效的饮食疗法，供选用参考。

1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。

2．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。

3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。

7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。

8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。

9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通，燥结难解者。

10．制首乌30―60克，先煎取浓汁，去药渣，再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥，食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。

11．无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中元花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老人便秘而兼痔疮者

问题四：大便排不净怎么办 问时间: 2010年07月06日

最佳答案: 大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。一旦出现排便不尽感很可能预示着您的肠道有炎症

问题五：大便经常拉不干净怎么回事 你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生便秘，糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等也会诱发便秘的症状。老人和妇女是便秘的多发人群。便秘的治疗保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18--24小时后会排泄废物，若不及时排出则会开始产生有害的毒素。治疗便秘需养成良好的排便习惯，适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部 、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎！市场上的通便剂一般有成瘾性，长期使用会加重便秘。

大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。一旦出现排便不尽感很可能预示着您的肠道有炎症。以下措施会对您有所帮助。

1、粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节加强自身肠道的功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。

2、以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益。不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。

3、小肠吸收营养，大肠吸收水分。如果有慢性肠炎，也应服用水苏糖，它可以有效增殖有益菌，消除有害菌来调节胃肠功能。对于消除炎症愈合溃疡面，有着良好的作用，适合各类人群服用。

4、尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和蓖麻油来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循环。