为什么胖人喝点谁也会发胖，瘦人吃在好也不会胖呢？

有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 “喝凉水都会胖”的说法并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘的方式与之相似。他们把待嫁的女儿单独关在一个屋子里，一天送一次饭，女儿很快就能胖起来，以增加“市场价值”。 为什么不吃早餐反而会越来越胖呢？科学实验已经证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者长得最胖，1天5餐者最为苗条。吃的次数“少”的人和清早不进食的人反而胖了。 减肥专家认为这主要有3方面的原因，首先，吃的次数少血糖起伏很大，细胞超强吸收养分。其次，时间不同，人体对食物的代谢水平也不同，所以要省就省晚餐好了。一般来说，人体的新陈代谢以上午最强，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。现在的白领女性由于工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的时间也相应推迟了。饭后她们大多只是看电视、听听音乐、看看书就睡觉了，晚餐的热量根本不能及时消耗出去。所以，早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果是吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多FAT。即使你很用心地控制中、晚餐的热量，但是很不幸，你饥饿的细胞会迸发出更强的吸收能力，大大超出你的想像。 最后，总热量不是减肥全部关键所在。有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐却相当丰盛。这两种人就算一天摄入的热量相同，但脂肪氧化的情况却大不同。早多吃不长肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要么饥饿难耐，要么“饥不择食”——高热量零食薯片、巧克力统统搜刮进肚子，还说是代替早餐了。另有一些人一个上午已饱尝饥饿之苦，在中餐的时候就开始给自己寻找理由“心疼自己”：反正早饭没吃，这顿补上吧。到了晚上更是把吃饭当做一种“放松”的手段，和朋友们开心地吃吃喝喝之后，多余的脂肪自然也亏不了你的～！

瘦人该选择什么样的衣服？

1上衣

瘦小的女生一定要避免过于紧身的衣服，所以运动休闲风会是一种很棒的的选择。

不仅百搭，而且舒适。例如宽松的毛衣、卫衣、棒球服等等。

过于瘦弱的体型往往会让人觉得体质差、弱不禁风，而这种运动风会让人觉得有活力、有朝气，显得整个人十分有精神。

明明很瘦了可穿衣服还是不好看？瘦人这样穿才美

上衣的图案可以复杂一些，但值得注意的是，尽量不选择竖条纹的。

在颜色的选择上，尽量以浅色系和暖色系为主，绝对不要选择全黑色的上装，这样会显得越发干瘦。

如果不喜欢太张扬的穿搭，那么浅灰色、褐色、白色也都是很好的选择，可以增加扩张感。

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2裤子

瘦女生选一条合适的裤子是最难的了，因为过细的双腿穿普通的牛仔裤时会显得腿型很差。

所以这里推荐大家选购九分裤，而且裤脚微喇叭的效果，会让人觉得“走路带风”，而不是“轻风扶细柳”，切忌买面料硬的紧身裤。

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在搭配下装时，在颜色上可以与上装形成较强烈的对比。这样可以从视觉上增加宽度，也会让你看起来没有那么瘦弱。

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夏天的时候，除了穿裤子，长裙也是一个很棒的穿搭。相比于短裙，长裙可以遮住过细的小腿。此外，长裙的的蓬松和垂感也不会让人觉得你过于瘦弱。

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3鞋子

对于身材瘦小的女生，双脚也是其中之一的烦恼。她们往往有这样的困扰：小一号的鞋不能穿进去，大一号的鞋又太肥，脚背太瘦，撑不起来鞋面。

所以各种各样的靴子就是一个很棒的选择，可以遮住脚背。系带的款式还可以调节脚背到鞋面的高度，不会让鞋子空荡荡。

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各种各样的靴子都是很好的选择，例如马丁靴、布洛克鞋、切尔西短靴等。这些都是经典又百搭的款式款。北方妹子在冬天还可以大胆选择雪地靴，也不用担心穿着显得笨拙。

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4外套

正直寒冬季节，不能只要风度不要温度。所以外套也必不可少。瘦女生可以选择这种羊羔绒的毛绒绒的外套，不仅防寒能力十级，也会让整个人整体有膨胀的效果，让人看起来不那么单薄。优雅又可爱！

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除了羊羔绒的外套，皮毛一体的牛仔外套也是兼实用性和可看性的绝佳选择。搭配在毛衣外面，会让整个人看起来蓬松温柔，也能有效抵御寒冷的温度。