身长腿短怎么办

身长腿短穿衣技巧：

1、直筒裤、西裤、休闲裤：裤腰、裤围合身，向下至裤脚渐渐放大，长至能盖住三分之二鞋面，脚登高底鞋，加上合身的上衣，就OK了！

2、避免上宽下窄的那种裤型，那会使腿更显短。

3、上身着装也很重要，衣料是保证，裁剪合身是关键，简洁、合体的上装会衬出长腿的；如果穿长风衣、长外套最好是中长而合体的那种。

4、衣料一定要质地上乘，有垂重感，轻的、薄的、易皱的都显不出身材。

5、上下包括鞋子甚至领口颜色要配套，不能上深下浅，应由上至下逐步加深，内外合谐。

6尽量穿修身型的裤，颜色方面不要太过鲜艳也不要一定是黑色。裤脚要避免大喇叭型的，但要以个人身高而异。要是属于小巧玲珑型的，就要穿窄小的裤脚，不是说一定要，但尽量。穿衣服要多元才显得不同。高个的女生，就多一点选择，裤脚可以是有点微喇叭，也可以是窄小型的。但要是臀部有点粗的话，就要考虑一下，裤腰下边就要选择一些稍微大一点的，穿上去看起来有点松，不会显示是臀部的粗。

1、姿势

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。身高16米的女子步长可以达到15米-17米。如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒35次。

3、蹬摆送髋技术

蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。800米中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角(夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术)。

4、着地缓冲的技术

落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角(少于10°)或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。

5、呼吸。

呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

1000米跑是一项有氧和无氧运动相结合的耐力项目，具有显著的生理特点。以下是一些主要的生理特点：

1 能量供应：在1000米跑的过程中，能量供应主要以无氧供能为主，包括ATP-CP系统和糖的无氧酵解，辅以有氧代谢供能。这要求运动员具备良好的速度、速度耐力和耐力水平，以及优良的节奏跑控制能力，以确保在高速跑中保持体能。

2 生理反应：由于运动强度大，持续时间较长，1000米跑会导致人体产生一系列生理反应，如体内酸性代谢产物的堆积，以及大脑皮层神经细胞的疲劳等。跑的过程中，人体可能会出现极点现象，感觉疲劳、难受，甚至无法继续运动。然而，通过调整后，坚持运动，这种难受的感觉会逐渐减轻乃至消失，这被称为“第二次呼吸”。

3 技能要求：1000米跑不仅要求运动员具备良好的身体素质，如速度、耐力、力量等，还要求运动员掌握合理的呼吸技巧和节奏控制能力，以优化运动表现。

4 健康风险：由于1000米跑的运动强度较大，运动员需要具备较高的健康状态。过度训练、不合理的运动饮食、不良的生活习惯等都可能增加运动损伤的风险，如肌肉拉伤、骨骼问题等。

以上是1000米跑的主要生理特点。了解这些特点有助于运动员更好地制定训练计划，提高运动表现，并降低运动损伤的风险。

亲，你拥有别人很羡慕的倒三角型身材哦，这是你的优点。根据你所说的，你身长腿短，明显就是因为你穿衣比例不协调所以从视觉上看起来有点身长腿短，最好的方法是你要尽量选择短版的上衣外套，里面内搭方格或纯色衬衫，外穿灰色或黑色羊毛衫，下身选择有点小高腰的裤子，记住，以后都要把你的衬衫下摆扎进你的裤子里，我们这样做的目的是为了要利用你的腰带把你的腰往上提一点，这样你的比例会更好点。还有你的鞋子颜色一定要和你的裤子颜色一致，这样做的目的是从视觉上延伸你的腿长，如果你选择了两种不同颜色的裤子和鞋子来搭配，从远处看你的腿就像被截成了两段，显得腿短，这样子比例就更不好了。如果你还是不放心：买一双具有内增高作用的鞋子吧，会让你的腿偷偷变长的。

矮脚猫的寿命有多长

　矮脚猫的寿命有多长，矮脚猫的腿非常短，除了腿短，矮脚猫和正常的猫一样。矮脚猫建议每年按时体检，及时将疾病排除。保持它的营养全面、均衡。以下分享矮脚猫的寿命有多长。

矮脚猫的寿命有多长1

　矮脚猫的寿命一般在12-15岁左右。矮脚猫与其它猫咪一样，寿命的长短主要取决于自身条件以及主人的饲养方式，如果主人饲养得当，那么矮脚猫的寿命也会更长一些。

　矮脚猫的寿命一般在12-15岁左右，和其它猫咪是差不多的。如果主人照顾得好，提供高品质的猫粮，保持它的营养全面、均衡，同时定期带它驱虫、打疫苗和做体检，提高免疫力，及时排除疾病，矮脚猫也可以活得更久，活到18-20岁也是可以的。

　 饲养矮脚猫的注意事项

　1、首先要注意少吃多餐，喂食量要合适，一般按照猫粮的建议喂食量来喂，虽然很多猫咪吃饱就不吃了，但是也不能让它自己随便吃。

　2、其次为猫咪准备的食物一定要有营养、新鲜，每天都需要定时定量喂养，如果要更换猫咪的猫粮，需要采取循序渐进的更换方式。

　3、要记住一定要每天梳毛，尤其是在猫咪脱毛的季节，需要更仔细的护理。每天需要花十几分钟的时间来梳理它的毛发，把体表的死毛和脱落的毛发梳掉。

　4、而且要做好清洁工作，注意猫咪的耳朵和眼睛卫生，定期帮猫咪修剪指甲，根据猫咪的活动情况来安排洗澡，保证猫咪的身体干净卫生。

矮脚猫的寿命有多长2

　矮脚猫是基因缺陷，但它跟其它的基因缺陷不同的是，矮脚猫是人类特定繁育出的矮脚基因缺陷的猫猫。

　矮脚猫非常的可爱，它们腿短短的，但是丝毫不影响它们的运动力，它们非常可爱，这些都是在繁育人在明确知道这样的情况下，选取这样矮脚的一个基因，不断繁殖繁衍。

　但是短脚终归有它基因缺陷的一个地方，比如说它因为过短的四肢，很容易造成骨关节炎的发生，建议2~4岁以后吃软骨素。作为平常的关节营养剂，会大大减缓、延缓它骨关节疾病发生的情况。

　 饲养注意:

　 1、注意呵护脊椎

　矮脚猫相对来说是腿短身长，饲养中不能让它经常攀爬楼梯、频繁跳跃，不能过于肥胖，不然容易导致脊椎变形、脊椎神经受到压迫（导致瘫痪）。

　 2、注意呵护关节

　如果你家的矮脚猫是比较典型的好奇心强、爱运动活动的猫，平时可以喂一些关节生、软骨素，来呵护它的关节健康，减少关节磨损。

　 3、选择合适的猫砂盆

　因为矮脚猫是短腿，所以猫砂盆要选择扁长的，方便它自己爬进去埋猫粑粑。同时要注意，因为腿短，它的屁股很容易粘到一些粪便，拉完就好及时帮它擦屁屁。

　 4、呵护肠胃

　矮脚猫肠胃比较差，平时要注意选择少食多餐、不能吃太油腻的食物，可以喂一些益生菌来帮助调理肠胃健康，改善肠胃引起的软便、呕吐、消化不良等问题

矮脚猫的寿命有多长3

　短腿猫真的是价格不便宜，因为品种比较少见，而且实在太萌太可爱了。当然每个地方价格也有所区别，发达的一线城市短脚猫价格比二三线城市高。公猫的价格要比母猫贵一点，颜色越突出价格就越高一些，其中纯蓝色矮脚猫价格在一万左右，三花和净梵最贵大概在三万左右。

　 为什么不能养矮脚猫呢？

　只要你买的是正规繁育的矮脚猫是没有问题的，矮脚不属于基因疾病，和折耳不一样。矮脚分为曼基康和米努特两个品种，目前认可的协会有wcf和tica。协会对矮脚配种有严格的要求，矮脚是不允许和美短英短高地布偶折耳这些品种猫配的

　会出现胸腔狭窄腿骨畸形脊椎问题，矮脚市场还是挺乱的，如果真的喜欢这个品种建议多做做功课，选一个正规猫舍。矮脚长毛还是短毛，只要大便健康的情况下是不会沾到大便的，如果拉稀软便长腿猫咪也是会沾到毛上的。

　矮脚猫属于基因劣势种，先天带有结构缺陷。过短的腿对脊柱造成压力，又因为这种猫先天胸腔窄小，导致内脏会有各种衍生病。同时矮脚基因从胚胎时期抑制骨骼正常生长，容易导致前肢上臂和脊椎畸形，后期骨骼老化后会造成种种并发症，因此个人不建议饲养。

　要好好对待宠物，正确看待它的缺点，用发现美的眼睛去看待矮脚猫。金无足赤，人无完人。宠物亦如此，用自己美好的眼睛看待宠物，多多与它互动，多多溜达它，缺点不成问题，如果一个人喜欢一个宠物并不会有多么在乎宠物的缺点，我们养宠物只是为了让它好好陪伴我们。

　我想您想养矮脚猫的话应该也是为了能够陪伴自己吧，给自己带来很多乐趣，而不是多么在乎它的缺点之类的东西，如果实在自己的条件允许范围内，且自己又想养矮脚猫，为什么不直接养呢？而去考虑那么多？

基本上长度很难改变，不过匀称一些会在视觉效果上长一些，如果你20岁以下，就不用担心，25岁前都会长高。要想匀称的话，可以练瑜伽或是美体中心的课程

在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、

小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起

脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四种让腿变瘦变美的食物

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽**不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！

首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”

1维他命A

缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？

2维他命E

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3钾

纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4钙

人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

5维他命B群

双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。

6纤维素

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：

1海苔

维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！

3香焦

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4苹果

它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

5红豆

它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

6木瓜

吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。

7西瓜

清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

8蛋

蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。

9葡萄柚

独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿**的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！

10芹菜

它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

11菠菜

多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜！

12花生

花生有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

13猕猴桃

猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。

14蕃茄

它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。

讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

````````````````````````````````````````````````

1分钟大腿瘦身操

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿内外测

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

同意楼上!

我顶我顶我顶!!!

其实身体长的话还是打拳击好,

我属于脚一般性但是身体也很长的人

两大优点!:

1柔韧性高:

换句话说闪的快,

一般人总会觉得小个子的闪躲速度较快

是,是快!但是他们的手如果不够长的话是不能够展开攻势的!

这种时候长人发挥的优势较多,

手长更好!但是如果手一般性长就可以靠前身向前趋的冲击力打出直拳!哇噻!那一拳上去可是不得了!倒啦!

;

2不得不说的威吓感!,

这我就不多说了~大家清楚~Lz脸更恐怖点就好~^^

但是缺点,却是致命的呀!

缺点就是你的拳速!(出拳速度)

记得多练习拳速!!Ok~

^^