肩膀宽的女生应怎样搭配衣服？

肩宽的女生，特别会有那种明明很瘦却很壮的既视感，并且衣服穿不好，立马胖十斤，因此肩宽女生搭配衣服的时候有以下几点雷区，千万不要踩

1泡泡袖

甭管别人说的泡泡袖有多么的公主风，多么的少女感，肩宽的妹子，这元素绝对是你人生中最不可触及的雷区，你想啊，你肩本来就宽，穿衣服在给你向外阔一度，更宽了。

2，垫肩

垫肩这个设计也是肩宽女生千万千万不要碰的，即使你是滑肩又宽肩，就像让自己身板肩部显的笔挺，尤其是穿西装，但“骗子”我也要告诉你，垫肩这不可以。

甭管明星， 时尚 潮人怎么穿的好看，总之放咱身上就是嗷嗷宽就是了

3，选择正常有明显肩线的，不要选落肩

正常肩线款服饰就是能呈现出你肩正常的宽度，但是落肩款会从视觉上让你的肩向下延伸，进而肩部更显宽。

4一字领露肩款不要选，大V领是真爱

肩宽的妹子穿一字领不是赤裸裸让别人看到自己肩宽吗，夏日想要露出性感的锁骨，大V领才是正确的选择。

掌握以上肩宽穿衣要点之后，推荐几个肩宽女生适合得，好看的穿搭

虽然近几年很流行上宽松下中长款百褶裙或纱裙的搭配，感觉很顺溜很休闲，但是这种搭配方式对肩宽女生来说真的不合适。

肩线明显的衬衫+高腰短裙相比前一种搭配瞬间让你瘦十斤，并且非常显瘦显高

穿的休闲又熟女，落肩T恤就不要选了，换成复古短款，肩线明显的小上衣，超显瘦，关键是还很有格调。

2，吊带搭配法

对肩宽妹子来说，细吊带的单品，无论是上衣还是连衣裙都是超合适的，外搭垂坠感的薄针织开衫，或者是比较修身的西装外套都是很潮，又很淑女的搭配。

3，马甲

宽肩女生夏日穿搭，真的可以考虑看看马甲这件单品，它本身无袖的设计，真的会有很好的视觉让肩变窄的效果，并且颜色，面料不同，可以很休闲，可以很正经。

4，V领连衣裙

懒人夏日穿搭，视觉不显肩宽，一件V领连衣裙是最好得选择了，相对来说，领子越大对肩的收敛效果越好，如果还想显瘦显高，高腰收腰的设计，请码住。

春夏季的时候衣服会穿得相对单薄，很多身型不是很完美的女生就会担心身型的缺点会暴露出来。

回答了A型身材的时候，有些妹纸留言：上宽下窄的身型穿得上半身壮壮的应该怎么破？

首先再来回顾一下什么是T型身材

T型身材的人肩宽＞臀宽和腰宽，和H/I型身材的人比，就是肩膀特宽的那种。 一般女生肩宽在36~39的样子，T型身材肩宽则是≥39了，加上比较瘦的腰和臀，很容易看出来。

肩宽虽然是烦恼，但是也有一种女王范的气场，只要能减弱肩膀部位的视觉，也能成为一个 时尚 icon！

下面就来介绍几种如何削弱T型身材肩膀视觉的方法吧。

第一：选择肩膀部位无装饰的衣服

肩膀部位的装饰包括肩章、绣花、以及一些点缀的小配饰，还有夸张的设计~一旦这些元素出现在肩膀位置

NO

夸张的设计让肩膀膨胀，让人不自觉将视觉重点放到肩膀，所以，T型身材的菇凉少穿肩部有装饰的衣服。

YES

而正确的穿法是，穿肩膀无装饰的衣服，适当配搭项链，将视觉重点移向脖子胸前。上半身是深色款式更好。

第二：上半身V领延伸颈部

V字领相对高领和圆领明显会更显瘦，这点无论是肩宽女生、脖子粗女生还是脸大的女生都可以用得上。要尽量避开高领和圆领的衣服。

也可以人为制造V领，长款项链或者丝巾来打造一个长一点的V领。即便是抹胸，戴上长项链也会更加有气质。

第三：善用腰带

无论是什么身型，用腰带制造腰线都是必须掌握的。腰带可以帮助T型身材制造X身型。

第四：上下平衡法

T型身材的特点是肩膀宽，下身瘦头重脚轻。因此我们可以选择上下平衡的搭配技巧，下半身选择A字裙、哈伦裤、印花半身裙等能让胯部带来膨胀感的单品。对于T型不是很明显的女生则可以选择直筒裤或者阔腿裤，让自己上下看起来更协调。

身为165cm+肩宽一族，看到这个问题差点没哭出来，鬼知道为了藏这40cm的肩我都经历了什么，别说咱们精致的猪猪女孩了，就连女明星也使尽浑身解数掩盖宽肩。毕竟有一颗小鸟依人的心，只能靠穿搭来力挽狂澜了，擦干眼泪分享一下~

1- 首先，你是宽肩吗？

 

一张图解释为什么要根据肩形选择穿搭

 

2- 肩宽什么不能穿？ （敲黑板，个个是雷区，勿踩！）

a- 小领口（高领/小圆领等） ：领口越小，衣领到肩头的距离越大，肩宽一览无余（前方高能）

 

还有一种高能，叫高领遇上露肩

   

模特、网红们穿穿就算了，咱们猪猪女孩还是要慎重

b- 过度肩部修饰（泡泡袖/垫肩等） ：这几种都适合肩窄的妹子，宽肩勿碰，绝对的“此地无银三百两”，视觉效果一目了然，就好比大胸妹子穿增厚bra，来体会一下

  

c- 横条纹 ：这一点大家都耳熟于心，不多赘述，直接上图

 

d- 紧身背心 ：这算是赤裸裸地叫喧：看我这大宽肩，服不服？！

 

e- 廓形oversize： 肩宽显壮，穿上oversize只会更壮，毕竟“衣架子”基数大

  

稍安勿躁，娘娘开心就好

f- 修身蕾丝 ：蕾丝极易显胖，蕾丝+修身=显胖plus，能跑多远跑多远，千万别留恋

 

g- 无腰线： 肩宽不等于腰粗，但要是踩中无腰线雷区，基本就是腰和肩同宽了

 

h- 厚毛衣： 看到各路网红、明星穿厚毛衣，小鸟依人外加我见犹怜，那叫一个小巧玲珑，但自从试过一次后，至今不敢再有什么想法了（微笑脸）

 

3- 雷区这么多，到底该怎么穿呢？

一个原则：尽其所能拉伸纵向视觉效果，把重心转向其它地方

基本建议：大领口+高腰/收腰

以下是安全区，快躲过来

a- V领 ：不仅给人知性、性感的既视感，还能完美修饰肩宽

  

b- 斜领 ：不对称领口设计非常独特，可以修饰肩部比例，显肩小、显气质

   

c- 插肩 ：一般选用不同色拼接的方式，骨架分分钟小一号，效果绝对看得见

  

d- 竖条纹 ：纵向效果越明显，肩显得越小

  

e- A字裙 ：勒出小蛮腰，有了腰线怕显壮吗

  

f- 背带裤 :背带裤是明星减龄标配，肩宽的妹子不妨试试（细肩带慎选），穿搭重心无疑会落在背带裤上，肩宽？没看见啊！

   

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

肩宽的女孩，在穿衣打扮上一定有不少的烦恼。可以通过恰当的运动，减少肩膀上多余的肉肉，但是这个见效比较慢。最主要就是通过穿衣打扮在视觉上进行有效的改善，穿上错误的衣服，会让你的肩膀“宽上加宽”，要抛弃一切繁琐的装饰。那么该如何搭配呢，跟着我一起来看看。

一．不要这样穿

1一字肩

一字肩简直是宽肩的雷区，绝对不能碰，穿一字肩的衣服，就是向全世界宣布你是个宽肩的人，它将你的缺点一览无遗地暴露出来。

2泡泡袖

泡泡袖的衣服给人的额感觉是甜美又充满宫廷风的，但是穿上这个，会让你的肩膀显得更加硕大，让你的身材更加魁梧，看下面的孙俪和刘诗诗就知道了。

3肩部装饰繁琐的

这些装饰比如荷叶边啊，肩部硬挺翘起来的短袖，最让人看起来变大了一圈，记住别穿！别穿！别穿！

二．要这样穿

1 垂感很好的衣服

这些衣服质量柔软，十分贴肉，比如真丝雪纺的材质，垂感好，又很轻盈，从视觉上，让你的肩膀看起来瘦一些。

2 挖肩衣服

这种衣服是比较时髦了，若影若现地把你的肩部露出来，不会大面积的暴露，夏天穿这个，也会让人感到清凉，一举两得。

3 V字领衣服、落肩衣服

V字领衣服将宽厚的肩膀线条给切割了，让你的肩膀变窄还薄了，又十分的青春 时尚 。而落肩衣服看不出你的时间肩部宽度，因为它将你肩线的位置给模糊了。落肩短袖、衬衫都是可以选的。

其实不只肩宽是一种烦恼，肩膀太窄也会不好看，很容易给人一种头大的感觉，所以肩膀偏窄的女孩子在选择上衣的时候也要掌握一些小诀窍才行。

露肩上衣

这种完全把肩膀暴露出来的一字肩上衣其实是非常适合窄肩的妹子们的，因为整个都露出来的话会有一定的膨胀感，更加能强调肩部的线条，尤其是这种还带有荷叶边廓形的上衣就更加分了，完全不用担心显头大的问题。

荷叶边上衣

蓬蓬的荷叶边上衣自然也是不能错过的，肩部的荷叶边元素其实在无形之间就是让肩部的线条增加了一圈，对于肩膀偏窄的妹子们很友好，而且大大的领口还可以秀出自己的锁骨，让大家的视线不至于太集中在肩膀，可以起到很好的分散效果。

浅色宽松上衣

在上衣颜色的选择上面，浅色要比深色会更加的适合，深色大多都带有显瘦的作用，会让你本来就比较窄的肩膀看起来更加瘦弱了，而浅色上衣就不用担心这一点，另外，宽松的版型也可以让你的肩部看起来不至于太单薄。

这三种类型的上衣都挺适合肩部偏窄的妹子们，大家可以尝试一下。

但是肩膀窄可以说是很悲惨了一穿比较修身的衣服肩到胳膊贴着笔直下来的那种总有朋友看着我的背影感慨你头也太大了吧 你肩膀好窄生活中骨骼宽的比较常见，尤其是北方女生，肩窄的人会给人一种小鸟依人，柔弱脆弱的感觉，穿衣服其实都不需要特意搭配的，因为都可以 。如果觉得不要显得那么窄的话，不要穿漏肩的背心，吊带，会显得肩膀更加窄小。

穿一些带飞袖、海军风设计的短袖，裙子，泡泡袖的上衣，衬衫，带有垫肩的阔版的西服，肩膀部分带有复杂的设计会让肩膀显得宽一下，颜色选择上也是浅色优于深色，多色优于纯收色，因为深色视觉上会显瘦显薄，这样的搭配设计就可以达到你想要的效果啦蓬蓬的荷叶边上衣自然也是不能错过的，肩部的荷叶边元素其实在无形之间就是让肩部的线条增加了一圈，对于肩膀偏窄的妹子们很友好，而且大大的领口还可以秀出自己的锁骨，让大家的视线不至于太集中在肩膀，可以起到很好的分散效果

肩窄适合泡泡袖，灯笼袖，挂脖背心，西装，横条纹衣服，有层次感的穿搭，肩线明显的衣服，肩部有复杂设计的衣服，都会显肩膀宽，夹克，西装，卫衣。肩窄的穿衣禁忌应该就是肩膀宽的穿衣技巧吧！肩窄不适合落肩衣服，插肩袖，蝙蝠袖，大V 领，（细肩带我感觉显肩膀宽）竖条纹衣服，针织衫，或者很贴肩膀的衣服，那种软的面料佷不适合肩窄的，因为会显肩膀更窄

在上衣颜色的选择上面，浅色要比深色会更加的适合，深色大多都带有显瘦的作用，会让你本来就比较窄的肩膀看起来更加瘦弱了，而浅色上衣就不用担心这一点，另外，宽松的版型也可以让你的肩部看起来不至于太单薄

一字肩上衣搭配牛仔裤，甜美又复古，我会尝试。一字肩元素非常流行，它增加了露肤面积，看起来更加清爽怡人，还展露出柔美的肩颈线条，显得脖颈更加修长，但它对身材的要求很高，肩宽背厚的女孩不要尝试，会暴露身材缺点，图中的美女穿着一字肩上衣，搭配上精美的项链，使整体造型更加生动，下搭牛仔裤，经典又时髦，非常凸显品味。

美女戴着白色的口罩，很显脸小，微卷的长发披在身上，有种慵懒、随性的感觉，她的上衣是深灰色的，衬得皮肤更加白皙，优雅之中又带些端庄，显得整个人更有气质，表面密布着碎花图案，可爱又俏皮，充满了甜美气息，有很好的减龄效果，它的版型比较宽松，遮肉又显瘦，身材显得更加苗条，衣袖采用了灯笼袖的设计，袖口刚好露出手腕，显得双臂更加纤细，下摆塞进裤子里，让穿搭更有层次感，看起来更加清爽利落。

她的牛仔裤是高腰款的，能够提高腰线，延长下半身的长度，使全身比例更加协调，身材看上去更加高挑，还能修饰腹部，显得腰肢更加纤细，很适合有小肚腩的女孩，表面没有多余的装饰，简约又百搭，颜色是深蓝色的，将复古风与现代时尚完美结合，体现出独特的个性和非凡的品味，它的面料很有弹性，穿着很舒适，不会觉得勒，还能收紧腿上的肉，让腿部线条更加流畅。

她搭配了一款黑色的链条包，表面带有菱形格纹和金色装饰，非常别致，看上去很有高级感，肩部的背带是皮质的，比较柔软，背起来更加轻松，背带的长度是可以调节的，非常方便，我觉得可以搭配一双黑色高跟鞋，和包包上下呼应，十分和谐，这种甜美又复古的穿搭，我会尝试，你呢？

　肩膀袖子的镂空设计真的很令人喜爱呢，过膝的吊带连衣裙展现你修长的美腿，宽松的版型适合各种身材的女生哦。吊带连衣裙什么时候都少不了，早秋时节，一款植物吊带连衣裙点亮秋天的色彩！即使到了秋天，雪纺材质的吊带连衣裙依然没有退出我们的视线，长至脚踝的小圆领连衣裙，合体的腰身加上大气的印花图案，依然散发迷人气质。 肩部镂空或者露肩设计单品是一种好穿又百搭的好物，镂空的肩部不仅外表美观，还很适合冬季作为内搭穿着。没有繁琐的世俗装饰，清新的镂空元素出现在肩部，迷人的镂空裁剪带着点点的性感滋味，随意搭配一件A字裙或者短裤，你的女性魅力正在快速增长中哦。 微胖妹子对露肩装唯恐躲之不及的理由，恐怕是难以接受穿出虎背熊腰的效果吧。众所周知，露肩装展示的是性感的锁骨和雪白丝滑的香肩，这自然让微胖妹子提不起兴趣。不过，难道就没有办法了吗？我想凡事都不是绝对的，阴阳正负永远是平衡的！ 露肩本就是女人味十足的打扮，配上飘逸灵动的荷叶边饰，可以仙气飘飘，也可以俏皮甜美。 一身简单的荷叶边露肩连衣裙，都是阳光满满的味道，弥漫着悠闲活力的假日气息，看一眼就觉得很美好女人最让人着迷的姿态，是从骨子里散发出的诱人魅力高品质的性感，延展出众天赋，修饰平凡特质，以达整体的精致浪漫。盛夏出行，独特光芒。性感小心机，巧露香肩说起来，这一到夏天，露腿、露腰都不是事了，露肩成了女明星必不可少的大杀招，尤其是肩颈线条优越的。典型的比如钟楚曦，平直的锁骨和没有一丝赘肉的胳膊构成了上半身硬朗的直线构架，给人霸气的高级感，所以她的露肩造型非常多。

1

仰卧2

俯卧3

侧卧

1

对脚盘坐2

交叉盘坐3

正前伸坐4

斜前伸位 5

横伸坐

6

椅上坐

1

双跪坐

2

双跪立

3

单跪立

1

在三类脚元素部分位置上做出的蹲

2

在腿部底位上做出的蹲

1

手臂元素位

2

手臂元素动作

1

正前脚位

2

斜前脚位

3

横脚位

1

腿部元素位

2

腿部元素动作

1

手形

2

手部元素动作

1

勾脚

2

绷脚

3

翘脚趾

1

头部元素位

2

头部元素动作

1

肩部元素位

2

肩部元素动作

1

腰部元素动作

2

腰部发展动作

1

髋部元素动作

2

髋部发展动作

1

膝部元素动作2

膝部发展动作