怎样练习股四头肌（在半月板损伤的情况下）

股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的“门面”肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型呢？我的体会是必须选用不同的动作、不同的器械进行规范的练习。

我选用杠铃颈后深蹲练股四头肌外侧，用腿举或肩托深蹲练股直肌和股中肌。此外，要想使股四头肌棱角分明，还必须用坐式踢腿、剪蹲来分离它。

●1、杠铃颈后深蹲

重点发展股四头肌内侧，采用深蹲机或史密斯架深蹲都是不错的选择。

动作：颈后肩上担起杠铃架上移出，保持杠铃平衡。头部保持正直，屈膝下蹲至大腿低于水平面，用力向上站起至开始姿势。

要点：下蹲时大腿低于水平面很关键，尤其是初学者，否则会借力做伸腿动作。如果开始时蹲得不够低，以后增加重量时就容易受伤。两脚站距约为肩宽，呈“外八形”，脚趾朝外，使内侧受力更集中，练习更到位。站立时膝盖不宜朝内或向外，以免身体其他部位借力过多。下蹲时膝盖的方向应朝脚趾的方向，且杠铃、臀部、脚不应成一条直线，就是说杠铃的运动轨迹要与人体的纵轴一致，垂直于地面，平稳地直下直上。下蹲和站立时眼睛始终平视前方，以免弓腰或杠铃重心过于前倾。

●2、杠铃前深蹲

发展股四头肌外侧的最佳选择。

动作：和颈后深蹲相同，不同的是横杠放在胸锁骨和两肩上，两手交叉（护）杠铃。

要点：采用平行窄站位，两脚间距与臀部同宽，脚尖朝前平行站立。下蹲越低越好，以使股四头肌外侧得到充分收缩和伸展，目的是不让其向“外长”和向“下长”，大腿会练得更有型。若股四头肌中上部不够发达，则可采用大重量做“前半蹲”或“后半蹲”练习，但必须用平行窄站位。

●3、肩托深蹲

发展四头肌。此练习有一定的难度，但很见效，尤其是赛前，是分离股四头肌必不可

少的动作。

动作：站上斜蹲机，用肩抵住肩托，握住手柄，两脚自然分立，稍窄于肩。解开斜蹲机上的安全柄，屈膝下蹲，股四头肌发力向上站起至腿伸直，稍停，重复做。

要点：用斜蹲机练习时，改变两脚位置锻炼部位随之改变。锻炼时大、小腿之类间夹角小于90度才能起作用，身体重心处在脚跟后面，两脚前站一点，确保股四头肌得到充分锻炼。为保持股四头肌的张紧力，提高训练质量，向上站起时两腿不要充分伸直，膝关节不要锁紧保持微屈状态。

●4、腿举

主要发展大腿肌肉。若说深蹲有不足之处，那就是下蹲时腰部的压力较大，而腿举可避免这一不足，故可进行大重量训练。练此动作之前最好先做深蹲，直至腰感到不能承受重压时再用腿举“帮忙”。在“腿举”机上锻炼可用调整两脚位置达到锻炼不同部位的目的。比如，脚呈“外八”练腿的下部等等。

要领：斜坐在腿举机上，双脚放在踏脚板上（距离略窄于肩）。解开安全栓，握住手柄。然后向胸部屈膝，使重量放至最低点，用力向上蹬起至开始位置。

要点：在练习时不应养用推膝借力或双臂交叉胸前限制动作的距离等不良习惯。此外，动作还原时两脚不要完全伸直，膝关节呈微屈状态。

●5、腿屈伸

能完全分离大腿前部肌肉而不影响其围度，尤其能发展膝部的围度。也是单独锻炼股四头肌的动作，既可双腿同时练，也可单腿交替练。

要领：坐在腿屈伸椅上，手握扶把，两膝弯曲小腿下垂，双脚勾住垫杠，勾起脚尖。用力伸小腿使股四头肌收缩，至两腿完全伸直，稍停，然后以股四头肌的张紧力控制还原。

要点：关键是动作要做到家，使股四头肌处于“顶峰收缩”位。此外，动作过程中要保持勾脚尖，使股四头肌始终处于张紧状态。

●练习方法：

1、传统的练法是先做复合动作后做孤立动作，但练股四头肌我主张先将孤立动作——腿屈伸作为第一个练习。理由是先练坐姿腿屈伸力量足，能举起相对较大的重量，大腿伸缩充分，肌肉线条刻画得深而明显，同时也为深蹲做了充分的热身，鱼与熊掌兼得。要说明的是，这种练法中高级水平者更合适，初级水平者还是先做复合动作为好，避免做只刺激小部分肌肉的孤立动作。

2、为避免股二头肌借力，可先做俯卧撑弯举或坐式腿弯举，让股二头肌预先疲劳，接着再做股四头肌的练习动作，如杠铃深蹲、腿举、坐式腿屈伸等。

3、前深蹲等练习结束后，可结合股二头肌一起练。安排股二头肌的动作练习，既能使大腿肌群得到平衡发展，又能在练股二头肌的过程中使股四头肌得到积极性休息，促进股四头肌的恢复。

●建议：

1、每周练习频率为1——2次，不宜超过2次，每次间隔时间应有72小时。每次训练根据训练目的可选择3——4个动作，不宜超过4个动作。

2、动作选择，动作顺序、训练方法可根据不同目的随机变化。

3、要想看到股四头肌清晰可见的线条，除了上述练习方法外，在训练中还必须适当安排有氧训练并合理控制饮食

我有个朋友经常咨询股票的涨跌，几乎每天都问。有时我也觉得他有些啰嗦，但是仔细品味一下他那患得患失的问题，我发现他话里话外真的有种如同情窦初开的少年一样的可爱。

别误会，我是说他真的把股市当做了自己苦苦追求却不可得的女神。不信咱们随便来看看他的两条聊天记录：

1、“这个股怎么还不涨，真是个磨死人的小妖精，折腾的我精疲力尽！”（在一次长期盘整之后）

2、“兄弟，我是不是不该做t？这个股不会是生气了吧？要不然怎么这么惩罚我？”（在一次做t+0失败之后）

我们如果把“这个股”换成女性名字去读一读，比如“小倩”，体会一下是不是有种青涩的情话感？仿佛一个追求女神但进展不顺的少年在向朋友倾诉自己的苦恼。

于是我突然悟到 炒股就像谈恋爱 ，尤其对于新手股民而言。每天开盘就像是好不容易和自己的心上人约会，恨不得时刻黏在一起，因此心跳加速、呼吸困难，一旦心上人没有如同预期的那样表现，发了脾气，情绪下跌，自己就容易冲动、犯错，甚至茶饭不思，夜不能寐，整个人都不好了。而一旦股票上涨，就如同苦追许久的女生终于给自己一个笑容，顿时欢呼雀跃，世界一下子光明起来，连走路都那么轻快。

然而正如恋爱那样， 你可以爱上股市，但股市却并不一定会爱上你，不仅不会爱上你，有时反而还会像渣女渣男一样伤害你 ，让你血本无归、损失惨重、黯然神伤、咬牙切齿。你赌咒发誓下次一定不要再上当了，结果TA向你勾一勾手指你还是屁颠屁颠的跑过去。

这是所有追求者的苦恼，也是所有股民的烦恼。面对这样的窘境可能大家心中都有一个声音在无奈的呼喊：你到底要我怎样？！要怎样？

既然股市和恋爱类似，那么解决问题的答案也类似。

距离感！

恋爱中有句话叫“距离产生美”，炒股也是一样， 不要离股市太近 。尤其对于新手，不要一开始就炒短线，而是要慢慢的了解市场，了解个股的性格，就像恋爱中了解自己心上人的性格一样重要。摸准了TA的脾气再去投其所好，反而容易获得芳心。

2015年的时候有个朋友跑过来问我怎么样找回自己的股票密码，我告诉她应该本人带着身份证到证券公司现场办理，十分钟就可以搞定。她不放心，硬拉我陪着一起去，改好密码之后她迫不及待的打开股票账户，果然，几年前买的那只股票已经翻了四倍多。

我问她：“你是怎么忘的密码？”

她说：“之前听了我爸的话买了这股，买了就套，后来我就干脆不管了，时间久了密码久忘了，这次要不是别人说行情好我还想不起来来看一眼。”一边说着她一边卖掉了那只股票，喜笑颜开。

这个故事是不是很熟悉？ 只不过这次不是听说，而是发生在我身边。

恋爱中往往是男追女，有时候男生猛追一波没有什么成效，歇一歇反而会引起女孩的重视。股市不会因为你“歇一歇”而反过来关注你，但是作为一名股民， 适当的歇一歇，与股市保持距离有利于反思自己。

现实中大多数朋友炒股都是亏钱的，这说明自己目前采用的一套交易规则是无效的，那与其继续这样无效的操作不如暂时抽身远离，好好的反思一下自己哪里有欠缺，明白了并且改进之后再回来，也许收益就会提高。所谓“磨刀不误砍柴工”， 找到正确的赢利方法远比不管不顾的参与交易更加重要。

性格也是决定恋爱和炒股成功与否的重要因素 。我们常常听到两个人分手的原因是“性格不合”，其实炒股也是一样。如果一个人因为炒股亏损而茶饭不思、夜不能寐，那么其实还不如早点离开这个市场，因为炒股是为了资产的保值增值，是为了提升自己的生活质量，倘若因此反而降低了自己的生活质量，那么还不如果断的舍弃。因为你和股市“性格不合”。

当然大多数朋友是适合炒股的，但是却不一定选对了自己的风格。因为很多人加入股市都是听了亲友的影响，所以一开始都会盲从亲友的风格，尤其是迷信短线收益。 殊不知短线交易对于投资者的各项要求都比较高，其实不适合新手一开始就频繁采用 。但是偏偏短线交易就是有种令人沉醉的魔力，即使一次次的失败，一次次地亏钱有些人也要在并不适合自己的短线交易上咬牙坚持。

这就像是恋爱中被爱情冲昏了头脑的男子，即使明知眼前这个美女并不爱自己，并不适合自己却义无反顾。的确短线交易的刺激像是一杯烈酒，令人难以抗拒，但喝酒之前有没有衡量过自己的酒量呢？不要因为看到李白醉酒写出千古绝唱就以为自己也可以，大部分人喝醉了只能呼呼大睡，写不出锦绣文章的。

对于缺乏专业知识、缺乏交易时间、缺乏心理承受能力的新手而言，我还是推荐中长线操作，因为 不管什么行情下新手炒中长线的收益一定是大于短线的。

因为做得多错的多，中长线交易降低了交易频率也就降低了犯错几率。而且通过平静的对整个资本市场乃至整个金融体系的学习认识，有助于投资者形成属于自己的炒股风格。当这个风格成形之后再转而炒短线也未尝不可。

就像是从没有谈过恋爱的青少年，一开始对待初恋就是要认认真真的真诚相待，不要搞弯弯绕。等到相处到一定时候自然会发现双方性格是不是合拍，如果合拍那么就继续；如果不合拍那么也就明白了自己真正想要什么，分手之后可以去进行下一段恋情。

当然从这个角度也可以看出炒股和恋爱的区别。恋爱毕竟是要寻找自己的人生伴侣，是一种长期投资行为，类似于并购重组。游戏花丛、玩弄感情是不道德的。

但是炒股总体来说还是一个短期行为，毕竟除了巴菲特很少有人持股几十年，在我国股民里更是少见。一般持股一两年就已经不得了了。所以投资者可以和股市谈恋爱，因为你并不准备和股市结婚，而在 人生的比重中，炒股也远比不上爱情。

炒股可以当爱好，可以当消遣，可以当职业，但绝不可以当做人生目标。所以我们要和股市保持距离，不要太近。 成功炒家当然有，但是数量极少，成功率极低，在这一行获得成就难度极大。而且有时候“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”，自己刻意追求的东西往往别人不经意间就得到了。

即使你再喜欢炒股也好，最多把TA当成自己的初恋，过去的都过去了，以后也不要太迷恋。保持距离，让TA静静的躺在角落里，偶尔回头看一眼，如果收益恰好不错，此时获利了结岂不美哉？

分配原则

1、看出资

创业初期，做任何事情都必须要有钱，有钱好办事。如果空对空，事情是很难办的，所以，启动资金非常珍贵。

初期情况，出资就显得非常重要，打比方，做一个项目，需要500万，我出200万你出100万，那我们的贡献是不一样的。

假设我们资源差不多，我出200万的话，可能占40%的股权，同时可能又担任其他的角色。

2、要有人做"大头"，梯次明显

带头大哥最好是CEO或者创始人，他要有比较大的股权，但同时他也要有更多的担当。

一般情况下，企业的创始人应该拥有足够的话语权（股份应该至少在50%到60%以上），这样才能够主导整个团队健康发展，当然他必须要有足够的影响力和技能，否则光有钱是没用的。

对于借用外部大笔资金来创业的企业来讲，一定要明白企业的投资者和企业的经营者之间的关系，不要让不懂行的投资者过多地干预企业的正常经营。

带头大哥要拿比较大的股权，比如说按6：3：1、7：2：1这样明显的股权梯次，才能形成贡献度的考量以及掌握控制权、话语权。

3、看优势

创业过程中，无非就几个资源：资金、专利、创意、技术、运营、个人品牌。

一定要充分评估在创业的不同阶段——初创，发展，成熟，出现的变化。

在创业的不同阶段，不同人的贡献是有变化的，需要综合考量，不能一下子觉得，这个人运营好像挺不错的，就把那15%给他。

等到项目的运行过程中发现他的能力也是一般般，想把其到手的肉再重新分配，基本上就非常难了。

所以在创业初期，不建议把股权分足，应该给股权调整预留空间。

比如说，COO本来应该拿15%，CTO是20%的，可以把每个人的股比都先降5%下来，放在股权池里。

合伙人之间进行约定，我们还有这些预留，以后会根据项目开展的不同阶段，每个人的不同贡献进行股权的调整。

4、预留股权

现在大家都去创业，招人就非常难。如果你在招人的时候没有跟人家讲，我给你多少的股权或者股权激励，一般他是不会轻易来的。

不能为了刻意追求合伙人的结构硬拉一个人来做CTO，但是如果项目已经开始，但还差一个CTO，或者CFO，这种情况下一定要预留股权出来，用来吸收新的合伙人。

一般来说，预留的部分可以放在股权激励池里，新的人进来之后再分配给他。

创业项目最终IPO的时候，CEO如果能有10%的股权就不错了。所以在融资的时候一定要适当的预估。

股权授予制度是一剂良药，一般选择按年授予，当然也有其他的授予方式。

打个比方，A、B、C合伙创业，股比是6:3:1。做着做着，C觉得不好玩，就走了。他手上还有10%的股份，如果项目做起来了，他等于坐享其成，这样对团队里的其他人是不公平的。

这个时候，就可以实行股权授予制度，事先约定，股权按4年授予来算，我们一起干四年，预估四年企业能授予完成。不管以后怎样，每干一年就授予25%，C干满一年整离开了，他可以拿走25%(10%X1/4)的股份，剩下的75%就不是C的了。剩下的75%有几种处理方法。

第一种，强制分配给所有合伙人，第二种，以不同的价格按公平的方式给A和B，这样A和B还可以重新找一个代替C的位置。

当然授予机制也是有界限的，有些情况股权不授予：

主动离职：股份必须让出来。

自身原因无法履职：股东因为自身的原因，比如身体，能力问题，操守，观念，理念不一样等原因不能履职的，或者故意伤害公司造成重大损失，要把股份让出来。

继承、离婚等：在项目推进过程中，会遇到比如合伙人离婚、犯罪、去世等情况，这些都会导致合伙人退出，创业团队应提前设计法律应对方案，可以减少对项目的影响。

哪些人不应该成为合伙人

都说"请神容易送神难"，我们创业者应该慎重按照合伙人的标准发放股权。

那么哪些人最好不要成为合伙人呢？

（1）资源承诺者

很多创业者在创业早期，可能需要借助很多资源为公司的发展起步，这个时候最容易给早期的资源承诺者许诺过多股权，把资源承诺者变成公司合伙人。

创业公司的价值需要整个创业团队长期投入时间和精力去实现，因此对于只是承诺投入资源，但不全职参与创业的人，建议优先考虑项目提成，谈利益合作，而不是股权绑定。

（2）兼职人员

对于技术NB、但不全职参与创业的兼职人员，最好按照公司外部顾问标准发放少量股权。

如果一个人不全职投入公司的工作就不能算是创始人。

任何边干着他们其它的全职工作边帮公司干活的人只能拿工资或者工资"欠条"，但是不要给股份。

如果这个"创始人"一直干着某份全职工作直到公司拿到风投，然后辞工全职过来公司干活，他（们）和第一批员工相比好不了多少，毕竟他们并没有冒其他创始人一样的风险。

（3）天使投资人

创业投资的逻辑是：

投资人投大钱，占小股，用真金白银买股权；

创业合伙人投小钱，占大股，通过长期全职服务公司赚取股权。

简言之，投资人只出钱，不出力。

创始人既出钱（少量钱），又出力。

因此，天使投资人股票购股价格应当比合伙人高，不应当按照合伙人标准低价获取股权。

这种状况最容易出现在组建团队开始创业时，创始团队和投资人根据出资比例分配股权，投资人不全职参与创业或只投入部分资源，但却占据团队过多股权。

（4）早期普通员工

给早期普通员工发放股权，一方面，公司股权激励成本很高。另一方面，激励效果很有限。

在公司早期，给单个员工发5%的股权，对员工很可能都起不到激励效果，甚至认为公司是在忽悠、画大饼，起到负面激励。

但是，如果公司在中后期（比如，B轮融资后）给员工发放激励股权，很可能5%股权解决500人的激励问题，且激励效果特好。

不可忽视的细节

Q1 有的合伙人不拿或拿很少的工资，应不应该多给些股份？

创业早期很多创始团队成员选择不拿工资或只拿很少工资，而有的合伙人因为个人情况不同需要从公司里拿工资。

很多人认为不拿工资的创始人可以多拿一些股份，作为创业初期不拿工资的回报。

问题是，你永远不可能计算出究竟应该给多多少股份作为初期不拿工资的回报。

比较好的一种方式是创始人是给不拿工资的合伙人记工资欠条，等公司的财务比较宽松时，再根据欠条补发工资。

也可以用同样的方法解决另外一个问题：如果有的合伙人为公司提供设备或其它有价值的东西，比如专利、知识产权等，最好的方式也是通过溢价的方式给他们开欠条，公司有钱后再补偿。

Q2 如何应对合伙人退出公司，但是不同意公司回购股权？

为了防止合伙人退出公司但却不同意公司回购股权，可以在股东协议中设定高额的违约金条款。

提前设定好股权退出机制，约定好在什么阶段合伙人退出公司后，要退回的股权和退回形式。

创业公司的股权价值是所有合伙人持续长期的服务于公司赚取的，当合伙人退出公司后，其所持的股权应该按照一定的形式退出。

一方面对于继续在公司里做事的其他合伙人更公平，另一方面也便于公司的持续稳定发展。

退出的合伙人的股权回购方式只能通过提前约定的退出，退出时公司可以按照当时公司的估值对合伙人手里的股权进行回购，回购的价格可以按照当时公司估值的价格适当溢价。

Q3 合伙人股权分期成熟与离职回购股权的退出机制，是否可以写进公司章程？

工商局通常都要求企业用他们指定的章程模板，股权的这些退出机制很难直接写进公司章程。但是，合伙人之间可以另外签订协议，约定股权的退出机制；公司章程与股东协议尽量不冲突；在股东协议约定，如果公司章程与股东协议相冲突，以股东协议为准。

Q4 合伙人退出时，该如何确定退出价格

通常建议公司创始人，对于退出的合伙人，一方面，可以全部或部分收回股权；另一方面，必须承认合伙人的历史贡献，按照一定溢价/或折价回购股权。

这个基本原则，不仅仅关系到合伙人的退出，更关系到企业重大长远的文化建设，很重要。

对于如何确定具体的退出价格，建议公司创始人考虑两个因素，一个是退出价格基数，一个是溢价/或折价倍数。

比如，可以考虑按照合伙人掏钱买股权的购买价格的一定溢价回购、或退出合伙人按照其持股比例可参与分配公司净资产或净利润的一定溢价，也可以按照公司最近一轮融资估值的一定折扣价回购。

至于选取哪个退出价格基数，不同商业模式的公司会存在差异。

比如，京东上市时虽然估值约300亿美金，但公司资产负债表并不太好。很多互联网新经济企业都有类似情形。

因此，一方面，如果按照合伙人退出时可参与分配公司净利润的一定溢价回购，合伙人很可能吭哧吭哧干了N年，退出时却会被净身出户；但另一方面，如果按照公司最近一轮融资估值的价格回购，公司又会面临很大的现金流压力。

因此，对于具体回购价格的确定，需要分析公司具体的商业模式，既让退出合伙人可以分享企业成长收益，又不让公司有过大现金流压力，还预留一定调整空间和灵活性。

Q5 合伙人离婚，该如何处理股权

近年来，离婚率上升，企业家群体离婚率又可能偏高。婚后财产的处理，包括股权，都是棘手的问题。离婚事件，影响的不仅有家庭，还影响企业的发展时机，比如土豆网。

婚姻还很可能导致公司实际控制人发生变更。原则上，婚姻期间财产是夫妻双方共同财产，但是夫妻双方可以另外约定财产的归属。

因此，配偶之间可以签署"土豆条款"，约定配偶放弃就公司股权主张任何权利。

但是，出于对配偶婚姻期间贡献的认可，也为了取得配偶的认可，不至于夫妻关系由于股权关系亮红灯，七八点有他们自己改造设计的"土豆条款"，一方面，确保离婚配偶不干涉影响到公司的经营决策管理；另一方面，保障离婚配偶的经济性权利。

Q6 继承问题

该如何处理股权公司章程可以约定合伙人的有权继承人不可以继承股东资格，只继承股权财产权益。因此，我一般要求创业团队，为确保项目的有序、良性推进，在公司章程约定合伙人的有权继承人只能继承股权的财产权益，不能继承股东资格。

分集介绍

第一集

楚雨荨和慕容云海同时被艾利斯顿商学院录取，但两人的心情却截然不同，楚雨荨欣喜若狂考上了梦想中的学校，而云海则气急败坏，一点都不想去母亲安排的学校。云海玩赛车摔到了腿，从医院逃离。路上，云海所乘的出租车撞上了骑自行车的雨荨。雨荨刚进学校，为素不相识的同学打抱不平，得罪了这所学校里的三个小霸王帅哥。她从同寝的徐丽丽处得知这三个帅哥分别叫上官瑞谦、叶烁、端木磊。雨荨对端木磊一见钟情。上官等三人和人赌篮球整雨荨，正好碰上了刚进校的云海。云海和上官等水火不容，发生了冲突，接受了和上官比赛一对一篮球赛的挑战

第二集

云海在篮球挑战中以一分的优势战胜了学校的灌篮王上官。上官等人请来密探调查云海和校长的情况。他们在这所学校里面继续捣乱以达到被开除的目的。云海在一场名爵的展销会上遇到了上官等人，上官因上次输球不服气，和云海赌赛车。云海以一敌三，惊险地赢得了胜利。校园里，云海发现上官等正在拆校长的轿车，得知他们三个就是校长口中想方设法要被开除的人。恶作剧进行到一半，被校长发现。校长将四个人请到办公室，一阵教育说得他们哑口无言，并且罚四人去打扫学校礼堂

第三集

云海四人达成了一致，要联合起来对抗校长。雨荨和徐丽丽在餐厅遇到一个感情骗子李龙，正被他忽悠得坚信不疑。正好云海四人来到，揭穿了骗子并且将其一阵猛揍。雨荨却先入为主的认为是云海等仗势欺人，傻乎乎的强出头，一拳把云海打倒。直到端木磊告诉雨荨李龙是真骗子，雨荨方觉有些歉意，但不好意思表达。叶烁回到家，和一直不和的哥哥一句话都说不上，见面就吵，他一直把父亲的死怪在哥哥身上。雨荨为挣学费，到跆拳道馆做陪练，正好遇到云海练拳。云海虽让经理辞退了雨荨的陪练职务，但暗暗给她安排了清洁工的工作。学校操场，雨荨向云海四人宣战要和他们这群啃老族对抗到底。云海等人迎战

第四集

自从宣战以后，雨荨在学校里被云海等人整得灰头土脸。天台上，她遇到出神的端木磊。端木告诉雨荨以后被欺负了可以到天台来避难，并送给她一块手帕。云海等面对不肯屈服的楚雨荨，想出新方案。试图利用校规，逼楚雨荨动手打人。关键时刻，楚雨荨在端木地提醒下没上当，并用一个巧妙的脑筋急转弯回击了云海。雨荨发觉自己已喜欢上端木磊，暗下决心。而雨荨的财迷舅舅柴雪村一心想让侄女钓一个金龟婿，不赞同雨荨打工。雨荨坚持己见，要做一个独立坚强的女孩子

第五集

雪村舅舅喜欢上了学校新来的钢琴老师于馨，与此同时，端木磊也对于馨一见钟情，两人建立起了暧昧朦胧的关系。雨荨在天台上陪端木听音乐，被端木指责mp3等都是垃圾，根本算不上音乐。雨荨发现自己和端木几乎没有兴趣的交集。云海等四人去到雨荨的俱乐部，故意刁难她让她值通宵夜班，等她睡着，偷偷换了雨荨的演讲稿。雨荨醒来后，用巧计让四人狼狈而去。课堂上，雨荨当众设巧计羞辱了云海。下课后，端木找到雨荨，告诉她说这所学校里的绝大多数人都是服从命运来做啃老族的，责怪雨荨不该当众说出真话，拆穿他们

第六集

云海为了应战雨荨的挑战，去学院雕像拜传说中的考神，祈祷自己能通过考试。上官、叶烁为了帮助云海通过考试，特意买来了高级的作弊系统。考场上，云海突然傲气发作，一把扔掉了作弊的笔，不巧正好落在雨荨的座位上。老师发现后，判定雨荨考试作弊。此时被云海的父亲（艾利斯顿的校董）慕容中石发现，狠狠教训了儿子，并帮楚雨荨洗清了冤屈。云海的妈妈沈含枫反对女儿云朵和林晓黎的恋爱，云朵气得离家出走。云海从姐姐处得知林晓黎就是艾利斯顿的考神，鼓励姐姐。沈含枫向女儿妥协，决定给林晓黎一个机会，如果晓黎把项目成功做好，就同意女儿和他交往

第七集

同学们布置校庆舞会会场，众人嘲笑雨荨没有衣服参加舞会，端木替雨荨解围邀请她做舞伴。雨荨不小心打碎了学校的文物花瓶，被校监惩罚跑操场十圈。大雨中，雨荨不听云海的劝阻独自跑着，浑身湿透。这时端木出现给她打伞，雨荨蹲在端木身边痛哭。云海刚要离开，碰巧回头看到了这一幕。端木告诉雨荨，两人其实是幼稚园同学，雨荨曾经保护过他。雨荨突然明白端木只是作为报答而保护自己，更伤心。雨荨淋雨生病，云海知道特意去看望她。课堂上云海主动向雨荨示好劝她吃药，结果吃了个闭门羹。端木前去邀请于馨做舞会的舞伴。于此同时，雨荨收到了一件神秘的晚礼服

第八集

舞会上，雨荨穿着晚礼服登场，艳惊四座。而云海当众说出了这件衣服是自己送的，并且是姐姐云朵穿过了的衣服。众人嘲笑雨荨，晚礼服不能穿第二次。端木磊在选择舞伴时走向了于馨，雨荨看着两人翩翩起舞，委屈的雨荨冲出了会场。云海追出大堂找雨荨，两人吵得差点动起手来。于馨走后，端木磊遇到雨荨，告诉他自己虽然没和她跳第一支舞，但邀请她跳最后一支。正好此时于馨开车回来取钥匙，在车中看到了这一幕。第二天雨荨路过学校琴房，见到于馨和端木在一起弹琴，觉得心碎。同日，云海找到雨荨家奶茶店，表示要和解，雨荨答应了他。于馨知道雨荨的心思，与她聊天，告诉她自己和端木不会有结果，自己要去欧洲，并祝福雨荨

第九集

在同学的陷害下，雨荨决定要离开学校，并把退学申请交到了校长室。正好云海在校长室看到了申请书，将它偷了出来，并把它撕碎。林晓黎做砸了沈含枫交付的项目，并让公司损失了违约金500万。而云朵前来安慰他时，林晓黎不但没认识到自己的失误，反愤怒斥责云朵和母亲合谋来欺骗自己，随后扔掉材料扬长而去。云海为劝阻雨荨退学，来到她家，正好遇到雨荨在置鸟窝。云海和雨荨打赌如果自己帮她置好了鸟窝，雨荨就要回去上学

第十集

在云海、雪村和楚母的劝说下，雨荨依旧不肯回去上学。解铃还须系铃人，端木受雪村舅舅之托，说服了雨荨。已对雨荨渐生情意的云海看出了雨荨对端木的感情。他把端木约到学校天台，要端木给自己一个交代。在云海的逼问下，端木说出了自己和雨荨的发小关系，云海顿时眉开眼笑，和端木和好。端木被于馨冷落，故意当着于馨的面向雨荨示好，并带着雨荨去花圃骑自行车。他告诉雨荨，自己在她身边就像找到了妈妈温暖的怀抱，雨荨怅然。云朵从失恋的痛苦中暂缓过来，教导弟弟应该怎样追求楚雨荨。云海以补习作文为借口接近雨荨，两人在路上收养了一只可爱的小猫

第十一集

云朵与叶烁在游乐园玩得尽兴时林晓黎突然出现，与叶烁发生争执，云朵对叶烁嘘寒问暖而气走林晓黎……雨荨等人受邀参加于馨的生日宴会，云海无意夺走雨荨的初吻，雨荨因气跳水，云海救人心切也随之跳下，却因溺水反被雨荨救起，雨荨对云海进行人工呼吸，云海醒后却让雨荨误以为自己被耍而离开。她在生日宴会之外看着端木和于馨，心里祝他们幸福，被端木看见，于馨带雨荨换衣，雨荨苦苦恳求她不要离开，被端木看见后叫走，端木和于馨互相祝福。次日雨荨劝端木去找于馨，并说“于馨其实只想邀请 一个人”，端木兴奋离开，雨荨默默祝福……雨荨把和云海收养的猫交给岛上的一女孩，并通知云海，云海不放心硬拉雨荨来女孩家看看。回去之时，却赶不上最后一班轮渡……雨荨气愤离开，不小心崴了脚，云海见之，急忙冲过去将雨荨抱起……

第十二集

雨荨抱怨碰到云海倒霉，然而云海给她包扎伤口，背着她去找医院时，却把雨荨深深感动了，她伏在云海背上，觉得无比宽厚和温暖，不觉抚上云海的脸颊，为云海擦汗……找了许久，并没有找到医院，云海气愤回到原处。雨荨再次抱怨，回头时却发现云海不见踪影，误以为他落入大海，绝望而又担心地走到海边，却发现云海在背后升起了火，并帮雨荨把袜子烤暖，雨荨感动地说出和解的建议，云海却因发烧而晕倒了，雨荨奋力摇晃云海，却再次不慎接吻，雨荨却没有拒绝，反而觉得美好……次日，两人一同回校，雨荨晾着云海的衣服时，楚母感到疑惑，听完雨荨的叙述，却愤然生气，叫雨荨跪下认错，雨荨跪下并发誓不会发生相同的事情。雨荨回校，将云海借给自己的马甲还给云海，云海认为是雨荨洗的，高兴极了，但知道是洗衣机洗的时，上官和叶烁在一旁偷笑，云海自作多情，云海再次提出交往，雨荨却接到了一个电话，原来是端木……

第十三集

端木从英国回来，整个人完全地变了，变得轻浮而玩世不恭。他对雨荨隐瞒了真实的原因。实际上端木和于馨在英国的生活根本就无法继续，正像雨荨说的，他离开了家的庇护，什么都不是，什么也做不成。在雨荨的提议下，众人一起去高尔夫球场散心。端木为了排解空虚和赵美然卿卿 ，被雨荨看见后一顿斥责。雨荨为了安慰空虚无助的端木将他搂在怀里。正巧这一幕被云海撞见，云海不由分说上来就将端木一阵暴打。端木当着朋友们的面宣布自己现在正和雨荨交往。和端木约会，雨荨发现自己和他完全没有交集。只有当端木带着她来到儿时旧地，两个人才有回忆可以分享。端木告诉雨荨，喜欢一个人是不需要理由的。上官和叶烁为了排除兄弟间的矛盾找到雨荨，劝她退出这场是非，雨荨强硬地拒绝了他们。

第十四集

云海为了争夺雨荨，提出要和端木比赛，输得离开艾利斯顿。端木主动选择了自己最不擅长的项目攀岩。他如愿以偿的因为恐高而输掉了比赛。原来端木磊也想离开这个充满了伤心回忆的地方。端木要退学的消息不胫而走。由于云朵的力主，云海同意再进行一场三对三的篮球斗牛。云海在比赛的前一天晚上去找雨荨，希望雨荨回心转意，而听到的确是雨荨坚定的回绝。云海伤心地转身跑开……

第十五集

忍着难过拒绝了云海的雨荨在和云朵的谈话中说出了自己内心的混乱，云朵安慰她，支持她随着心中的感觉去努力。篮球比赛，云海没有出现，比赛取消，这也是大家最想得到的结果。此时的云海想去澳洲，慕容云朵给云海订了单程机票。云海与端木和好，并告诉端木不要将他出国一事告诉楚雨荨……端木和雨荨约会，在音像店里雨荨很喜欢一盘cd，端木告诉他这是云海最爱的乐队，并告诉他云海将去澳洲，雨荨故作镇定，其实内心纠结万分……

第十六集

叶烁、上官和云朵去机场送云海，碰见了前来送机的端木，兄弟几人依依惜别，云海登机之时，楚雨荨慌张跑来却没能见到云海。没能见到云海的雨荨很失望，和端木在一起，她感觉心神不定，两人总是没话说，感觉端木不能给她安全感。小渔和上官约会，小渔想试探上官是否喜欢自己，听到的却是永远做好朋友的答案……端木准备和楚雨荨去吃日本料理，却途中被舅舅拉去家里吃饭，舅舅有意撮合他俩，突然电视播报云海飞往澳洲的飞机遇到气流不知去向，云海也失去了踪迹……

第十七集

晚上，雨荨正在祈祷云海不要出事;此时云海忽然出现,原来云海根本就没有上飞机云海说雨荨是他第一个真心喜欢的女孩子，是他的第一个女朋友。得知雨荨为自己担心后云海非常高兴第二天，当大家正为云海担心的时候，雨荨告诉大家云海没事，云海重返校园，他说他要放手去爱。星期日雨荨帮别人看小孩正巧端木打电话说要和雨荨约会，雨荨因照看小孩没有去。后来云海来到雨荨家，拉着小孩和雨荨一起出去玩。这时候端木在音像店碰见了于馨，雨荨和云海与端木于馨在街上遇见，端木送雨荨回家。于馨告诉云海端木很在乎雨荨，雨荨真的好幸福，但云海说能够给雨荨幸福的不只端木一个人。雨荨舅舅要去参加市园林会的画展需要一大笔经费，便打算卖掉一部分盆景并找云海帮忙，并且还卖给兰姑假盆景，雨荨知道后非常生气，要舅舅把钱退了。云朵来到林晓黎的饭店，与晓黎大吵一架，她开始觉得母亲的话是对的。

第十八集

雨荨为了赚钱找兼职，端木磊替她找了一个五星级西餐馆当服务员。云海知道后，他拿2万给雨荨，可雨荨不要。云海生气，姐姐云朵告诉他改变自己这是自己的一个机会。云海立马开窍，和雨荨在一起打工。晚上他们一起打工后，端木磊去接雨荨，看到云海和雨荨在一起上官和叶烁一起去找云海，云海为了躲避兄弟说自己是为了改变自己。让某人看到，还说楚雨荨是艾利斯顿第一位打工的女生，他现在要做艾利斯顿第一位打工的男生。还说礼拜三要和雨荨约会

第十九集

端木为了雨荨学习跆拳道，因此云海便替雨荨代班。云海用自己第一笔薪水请雨荨在自己打工的西餐厅吃饭，并为她准备了漂亮的礼服。雨荨却以浪费为借口拒绝，还告诉云海应该认真准备考试。端木放弃了学习跆拳道。云海以雨荨为目标认真读书，带病参加考试的他获得进步最大的奖励。雨荨和端木在音像店偶遇于馨，看着端木和于馨默契的样子，雨荨很伤心。于馨向雨荨表示不会放弃端木，雨荨感到恐惧。云海的父亲在贡嘎雪山雪崩时失去联系，云海只身前往寻找，雨荨非常担心，终于云海父子平安归来。

第二十集

云海妈妈暗中调查雨荨，并认定雨荨是为了钱才纠缠云海。云朵拒绝了叶烁的追求，并表示自己心中还放不下林晓黎。云海妈妈用钱收买雨荨舅舅，阻止雨荨和云海交往。雨荨得知这件事，误认为是云海用钱羞辱她，气愤的将钱还给云海，并与云海翻脸。端木去看望生病的于馨，于馨表示想与他和好，端木拒绝。上官与一个叫莉莎的女孩与会，却发现莉莎在日本有男友，为给她买礼物刷爆了卡没钱付餐费，小渔及时出现付了餐费，上官却没有表示对小渔的好感。雨荨得知云海要开生日派对，表示不想参加。

第二十一集

云海和雨荨正在打闹，端木突然出现。端木领雨荨离开，并且警告云海以后不准骚扰雨荨。虽然表面上态度坚决，但是端木沉下心来思考，发现雨荨心中真正喜欢的人其实是云海，只不过她自己还看不清楚。于是端木找到云海，宣布自己退出竞争。他把雨荨约到郊外，向她提出分手，并且提前安排了云海前来接雨荨。端木走后，很快云海开车来到，送给雨荨一大捧玫瑰，提出要和她交往。雨荨虽然嘴上拒绝，但心已经动了。

沈含枫知道了这件事，使出了更卑鄙的手段收购了雨荨家奶茶店的那条街，并且自己亲自前来威胁。雨荨和母亲丝毫不为其所动，雨荨还向沈含枫宣战。

云海知道奶茶店拆迁的事情后，出钱帮雨荨新租了一家店，并且通过自己真诚的态度让雨荨接受了这次帮助。

第二十一集

云海和雨荨正在打闹，端木突然出现。端木领雨荨离开，并且警告云海以后不准骚扰雨荨。虽然表面上态度坚决，但是端木沉下心来思考，发现雨荨心中真正喜欢的人其实是云海，只不过她自己还看不清楚。于是端木找到云海，宣布自己退出竞争。他把雨荨约到郊外，向她提出分手，并且提前安排了云海前来接雨荨。端木走后，很快云海开车来到，送给雨荨一大捧玫瑰，提出要和她交往。雨荨虽然嘴上拒绝，但心已经动了。

沈含枫知道了这件事，使出了更卑鄙的手段收购了雨荨家奶茶店的那条街，并且自己亲自前来威胁。雨荨和母亲丝毫不为其所动，雨荨还向沈含枫宣战。

云海知道奶茶店拆迁的事情后，出钱帮雨荨新租了一家店，并且通过自己真诚的态度让雨荨接受了这次帮助。

第二十二集

奶茶店开业当天，云海等人正在帮雨荨打点店铺，沈含枫突然来到。她以钱理由斥责雨荨和云海恋爱是为了慕容家的财产。雨荨为了证明自己的清白同意到慕容家做家政服务员，还清开店的这笔钱。

雨荨在云海家工作得十分出色，不仅让沈含枫哑口无言，并且得到了慕容中石的欣赏。在中石的提议下，雨荨由打杂工变为云海的家庭教师，专门负责云海的学习。一天晚上，云海约雨荨去看流星雨，并且定做了一串土星项链送给她，提出要和雨荨交往。云海的真心打动了雨荨，雨荨同意和云海试验交往两个月。

一波未平一波又起，上官为了接近小渔，以补习功课为由，和小渔去一家酒店开房。雨荨知道后，以为上官要对小渔下手，连忙找云海一起前去酒店救驾。

第二十三集

上官见云海来了，灵机一动把这次补习变成了云海和雨荨的玫瑰烛光晚餐。糟糕的是沈含枫一直就跟在云海后面。沈含枫推门进入房间，斥责雨荨不知羞耻居心叵测。雨荨义正言辞地回绝她说自己要和云海在一起，谁也管不着。

沈含枫不肯罢休，通过打击雨荨身边的朋友来威胁她。雨荨为了让朋友和他们的家人不因为自己而受伤害，答应了和云海分手。一个下雨的夜晚，云海去找雨荨希望能听到她的真话，但善良的雨荨宁可伤害云海，伤害自己，也没有讲出原因。

云海从那天起心仿佛被掏空，一直想要让自己重新开始，但他怎么也忘记不了雨荨。

第二十四集

雨荨的舅舅因为缺钱把云海送雨荨的项链当掉，而端木磊则默默地花完身上所有的钱帮雨荨把项链买了回来，他告诉雨荨说自己要做她最好的朋友。当端木把项链还给雨荨的时候，正好被云海撞见，云海彻底的误会了雨荨离开自己的原因。云海告诉雨荨，是自己爱错了人。

尽管朋友们和云朵都劝云海冷静下来好好想想，但云海似乎突然长大了，他想要真的回澳洲去开始一段新的生活，把之前的所有事情都全部忘记。

第二十五集

沈含枫为了向富豪们推销自己的女儿，让云朵拿着自己的首饰去参加一场慈善拍卖会。云朵的手镯引起了几位商界大亨的争夺。此时，林晓黎突然出现，以惊人的高价将镯子拍走，并且告诉云朵自己的决心，要继续追求云朵。

叶烁看不惯沈含枫对女儿的控制，攻击了云氏集团的网站以示警告。而沈含枫和云朵因为晓黎在拍卖会上放出的威胁，误认为是他做的。云朵去找晓黎理论，发现自己冤枉了他，而此举也深深伤害了林晓黎。林晓黎依旧不愿意向沈含枫低头，不愿为了和云朵的爱情而承认自己的失败。

第二十六集

云海收到叶烁的邮件，从澳洲回国想要弄清楚雨荨和自己分手的真相。在端木的帮助下，云海理智的思前想后，越来越确信之中有母亲的阴谋。另一方面，端木在云海给与的压力下，开始渐渐地对雨荨有了爱意。

叶烁攻击云氏集团网站的事发。雨荨等人去找沈含枫求情，言语冲撞了她，正好云海赶到，将雨荨等人赶出了公司。而在云海确认了叶烁并不是有意而为之时，他设巧计救出了叶烁让他免于被控告而受牢狱之灾。

第二十七集

雨荨因为叶烁的事情向云海道歉，云海告诉雨荨，他会依靠努力证明自己不比端木磊差。

云海在学校里开始一改往日的霸道，言行举止都变了一个人，同时认真努力的学习功课。

这时，沈含枫又想出了新的办法。她从国外请来了云海的发小vincy，想努力撮合vincy和云海。云海为了敷衍母亲带vincy四处游玩，不料在学校中vincy恶作剧吻了云海一下正好被楚雨荨看见。

第二十八集

于馨继续着对于端木的追求，而端木经过了伦敦的一段日子，已经太了解于馨那种自 的性格了，他始终不肯再对她表白自己的感情。

中石将沈含枫之前的计划告诉了云海，并且教导他应该怎样对待爱情。云海恍然大悟之前的一切是自己错怪了雨荨。当他去找雨荨澄清这件是事情的时候，雨荨却以端木为理由再一次拒绝回答。

学校演出经典剧目《水晶鞋和玫瑰花》 ，而雨荨拒绝和云海同台演出，辞去了灰姑娘仙都瑞拉的角色。

第二十九集

通过几次的争吵和冷战，云海渐渐明白了雨荨是因为vincy的事情一直拿端木磊来气自己。云海决定要脱离母亲的控制，从这个家里走出去，以一个独立的男人的身份去和雨荨相处，沈含枫苦劝未果，只有断绝了他的经济来源，希望能让他回家。

云朵知道了此事，暗中支持弟弟，给他钱让他维持生活。

第三十集

林晓黎在暗中观察股市行情，设计告发云氏集团暗中控股。证券会派人调查云氏集团，慕容家的股票甚至直接停盘。而完成了这次报复的林晓黎心中却并没有复仇的快感，他觉得空虚、歉疚，没有脸再去见云朵。

在全家精神濒临崩溃的关口，一直对公司不管不问的中石站了出来，要替沈含枫承担一切法律责任。中石告诉家人，相信身正不怕影子斜，法律是公正的。

第三十一集

云海开始从基层做起，按照自己的方式去生活。雨荨知道这件事以后，感觉到了云海对于自己的真诚，心里很感动。

云朵知道了家里的危机是林晓黎造成的时候，她向林晓黎说出了绝决的话，林晓黎心里也明白，这一次自己和云朵是永远也不会再有复合的机会了。

另一方面，叶勉因为一次大病住院，突然活明白了，开始主动回家做饭孝顺母亲，他的真诚的态度得到了弟弟叶烁的认可。叶烁和哥哥的关系头一次缓和了。

只有这些了,其他的可能等以后才有!支持流星雨!最爱张翰!!!

如果 还满意的话,呵呵

王珂是富二代，也是京城四少之一，在王思聪出现之前，京城四少无人不知无人不晓，他们都是富二代身家显赫，经常和娱乐圈女星有绯闻，王珂自然也不例外。

王珂1980年出生于山东烟台，王珂是一个企业家，2007年王珂与刘涛在电梯中邂逅，相识20天后两人决定注册结婚，并在2008年1月在北京斥资400万举行盛大的婚礼，随后刘涛宣布息隐退出演艺圈。

王珂靠炒股票发的家，公司搞证券、私募资本等，资产最高曾达4个亿。但在金融危机中他做得比较猛，王珂不停地投资股市，结果亏损了3亿。王珂的经济压力非常大，到处借钱。

他把他名下的法拉利等好几辆名车都卖了，每辆亏一两百万，只留下了两辆劳斯莱斯和一辆奥迪A8。

扩展资料：

2013年2月26日，刘涛更新长微博详述了老公王珂破产后至今的生活。刘涛表示08、09年全球金融危机，王珂的生意在国外受创，面对了好友反目亲信背叛等丑恶一面。面对压力王珂严重失眠头痛，开始服用安眠药镇痛。之后还将自己关起来，不出房门不吃饭。

刘涛开始记录老公的用药量，发现他一天竟吃掉了20多颗的安眠药，刘涛开始偷偷的将王珂的药换成维生素及替代药品，并给他补充营养。此外刘涛还从精神上鼓舞王珂，告诉老公：“我们永远爱你不会放弃你。”当时有孕在身的刘涛还硬拉着老公登山看雪，去拜佛等。慢慢的王珂有了好转。

就在刘涛生产当天，王珂突然倒在地上不醒人事，甚至口吐白沫四肢抽搐，并且失禁。医生表示这是因王珂戒断药瘾引发。随后医生不停地给他做心肺复苏，做了几次没反应。又推来电击器，一边喊王先生一边电击，后来终于抢救过来。

刘涛表示如今王珂的小本买卖已经开张，两人时不时带孩子出游，晚上还会到剧组接她回家。一家四口过得甜甜蜜蜜。

凝住了缤纷深淡记忆

浓淡看过 最美丽有过

怀住了快意再起程

没有昨天的各样心魔

忘掉了得 失边一个多

无谓计较你对或错

抬望眼这看满天晚霞

又见千千亿世上风波

慕名去看了号称港剧无上神作的——《大时代》，之所以去看是因为开头听别人说太震撼了，以跳楼的剧情开头，然后再把两代仇恨娓娓道来。

    庞大的故事脉络，动荡的时代背景，疯狂的杀戮与仇恨，大起大落的人物命运，一集一集看来，剧情毫不拖沓，干脆利落，细细品味，真真是酣畅淋漓，痛快到极致。

在里面我看到了一个奇人：丁蟹！  我见过各种各样的奸角，十恶不赦的，荒*掳掠的，欺善怕恶的，应有尽有，还真没见过这样的。

从头看到尾，这个角色让我心中生出一股寒意！

    被该角色彻底地打败，他一讲话，我就想发笑，一个既正常又不正常，既不是好人也不算单纯的坏人的特殊生物，奇妙啊奇妙。

对郑少秋彻底地折服，这演技，没人理解的这种生物他不仅理解了，还完美地演绎了出来，绝对要致以最崇高的敬意。

丁蟹的精彩绝伦的结案陈词：

法官大人，各位陪审员，这么多天了，相信大家也都熟悉我的为人了。

我希望大家允许我讲一个故事：从前有一个树，树上长了两个新芽，一个是我丁蟹，另一个就是方进新。我看着那个幼芽慢慢地变成一张写满墨水的纸，我当时好羡慕，可我妈说，我们不是人家，人家有钱，我们没有，别想那些了，还是实际一点，靠自己的努力去挣钱。我饮水思源，于是就打消了这个满腔热情，几经风吹雨打，几经磨练，我，我就终于，变成了一根，双节棍。

可是我这根双节棍并不坏也不残忍，直到我落在一个女人罗慧玲的手上，她就很残忍地利用我这根双节棍，去打散了那张写满墨水的纸。虽然那张纸已经变了质，变成了一张道义放两边利字摆中间的股票。

这根棍，一直都没有放弃那个朋友，直到那个女人一而再地利用这根棍子，终于这根棍子就做错了事，打死了那张股票，于是大家就会看表面说这根棍子不对，甚至就连这根棍子的妈妈也说他不对，可是棍子并没怪他妈妈，因为他妈妈没念过书不应该怪她。

本来是很正直的棍子，已经被人拧弯了，没有希望了。唯一的心愿就是希望自己可以变成一根拐杖，可以陪着我妈妈，让她一直拿着拄一下，也就死而无憾了。

我有四个儿子在等我，等着爸爸回家，还有七老八十的老母亲在家里烧香念佛……

各位陪审员，我现在就好像一个站在悬崖边的人，只要你们轻轻一碰，这个人就会掉下悬崖粉身碎骨，现在我的生命就操纵在你们的手上，你们最要紧的就是要明白，我的确打死了方进新，可是重点并不在这里，这个案子的重点是，浪子回头金不换！！

各位陪审员，法官大人，我说完了，谢谢各位。

如果看过了人，都会很佩服此人。

《大时代》在人物上最成功的就是塑造了丁蟹这么个角色，一个充满了自信、满口仁义道德其实极端自私、自以为是，同时又极端神经、偏执、不可理喻的人。这个人物台经典了，金牌监制韦家辉的又一个创举——塑造了香港电视史上最奇特的坏人——丁蟹，在《大时代》中，韦家辉彻底颠覆了郑少秋以往的大侠形象。塑造了一个既不是好人，也不是简单的坏人，一个十足狂人的形象。

    丁蟹人如其名，如螃蟹般的横行霸道，他总是认为自己所做的都是对的。他是电视剧里百年难得一见的人物。我所看过的电视剧里从来没有看到过类似的人物了。我甚至于找不到一个词可以用来形容他。他坏吗？很难简单说他是一个坏人，从他身上也有对朋友的真诚，对家庭的眷顾，对义气的执著。是的，没有他很多悲剧不会发生。这点和别的电视一样，好人的悲剧总是坏人造成的，可不同的是别的坏人知道自己这样做了会害了人，会造成什么后果。可丁蟹不同，他永远也不会明白自己错在什么地方，可笑的是他永远有自己的一套歪理，什么我虽然杀了人，但我没错。可悲的是他在伤害别人的时候也注定了自己的悲剧。

    丁蟹这个角色最大的成功就在于他做坏事总有他自己的理由，他从来都认为自己是对的。所以他永远也不明白为什么身边的人总是怕他、恨他，一开始他的前妻，到玲姐，到方进新，还有方展博兄妹，甚至他的妈妈。比如对玲姐，纠缠了她将近20年，直到她死的时候，看到她拼尽最后一口气也要戴上方进新送给她的那枚戒指的时候，才懵懵懂懂地说着：原来你不喜欢我，你为什么不早说呢？其实玲姐说了不知道多少遍了，他就是不明白。就是这样的一个人，偏偏又很孝顺，而且他也将这个思想从小灌输给了他的儿子们。我看《大时代》的时候一直在想，如果他不是打死了方进新，他的生活也许不是很富有，但至少还有各家。如果不是他一到台湾就打伤人不用坐14年的牢。如果他在台湾出狱后可以安享晚年，后辈们也不用再冤冤相报。从这个电视的一开始到最后所有的一切悲剧可以说都是由他引起的。

其实在现实中，并不乏这样的人的，即使是在我们身边。只是作为电视剧，将这样的性格做了一些夸张的处理，而且又让这样的人开始运气特别好。正是通过这样的表现，让我们加深了对这样的人的痛恨。正如方展博所说的那样要赢一个如此好运的人，唯一的办法就是你比他更好运。人收拾不了的，就交给天收拾吧！

　剧情介绍

故事就是在70年代初香港的股票交易所里开始的，华人金融界人士代表不满外国人的统治，自己另立门户。这个牵头人就是后来的男主角方展博的父亲方进新。另一个家庭是从小将方带大的奶很好儿子丁蟹，一个看似仗义实际上极端自私、自以为是的人。后来因为方进新爱上了丁蟹自认为喜欢他的少女罗惠玲，丁蟹和方反目成仇，先是将其打傻，致使方在一场股灾中无法转手自己的股票导致破产，最后更是将他活活打死，而后丁蟹逃往台湾。

　过了十多年，方家和丁家的子女都长大成人。方家长子方展博终日无所事事，和邻居小犹太经常嬉闹，三个妹妹工作的工作，读书的读书，而一直肩负着抚养他们的阿玲K开巴士为生。丁家四个儿子则都从黑社会起家，虽然表面上也做着正经工作，但实际上在黑道上非常有势力。本来两家相安无事，但方家的三女方婷和丁家长子丁孝蟹相爱，中间引起了不小的波澜。而更大的问题出在丁蟹从台湾逃回来以后，因为旧案两家对簿公堂。自以为是的丁蟹选择了自辩，结局当然是被判有罪。这时两家的矛盾达到最高峰，丁家二儿子丁益蟹先是强暴了方展博最小的妹妹方敏，导致其羞愤自尽，接着老大丁孝蟹又指使黑社会将方展博另两个                《大时代》是90年代著名的电视剧，在这里我不想讨论剧中人物，也不想谈论故事情节，更不想议论作品的成就有多高，只想谈一个永恒的话题——爱情。

  在观看这部电视剧的过程中我曾为人物的命运担忧，也曾感叹好人未尝好报，最令我感动是在三十六集中人物罗慧玲的死，当时也不知咋的，眼泪扑扑的往下落，可谓情到深处，扣人心弦，动人心魄，被感染的就哭了，说到这里我想我有必要向大家介绍一下罗慧玲和方进新的爱情是怎样产生、发展和变化的。

  方进新是一个商人，他对股票有种天生的热爱，因为故事背景是在二十世纪六七十年代，当时还没有供我们华人玩股票的场所，主要的证券交易所控制在英国人手里，于是方进新就下定决心要成立华人证券交易所，他就和富豪陈万贤一起向政府申请成立华人交易所，结果在意料之中，华人证券交易所成立了，但是陈万贤是个奸诈、卑鄙、贪财、势力之人，他作为华人交易所的主席收受贿赂，谁的公司要想上市集资，就必须要向董事会缴纳一定数额的股票，方进新是个正直、一心想为香港经济发展贡献自己力量的人，他是华人交易所的副主席，看不惯陈万贤的所作所为，于是两人经常发生矛盾，几近于“兵戎相见”。方进新有一个从小一起玩到大的朋友叫丁蟹，丁蟹的母亲是方进新小时候的奶妈，所以两人关系一直很好，丁蟹是个无所事事，游手好闲，体格健壮，拿过全香港散打比赛冠军的人，他在擂台上曾一拳打死了罗慧玲的表哥，因为丁蟹是个神经质，他的思想里永远只有他对，他自己认为自己是个坚持道义、除强扶弱的人，于是就出于他所认为的正义思想非要照顾罗慧玲，就硬把人家劫持到自己家里，并发誓要一生一世照顾她。丁蟹有四个儿子，因为家里穷，没有吃的，所以老大就去偷东西，正应了古人讲的那句话“饥寒发盗心”，正好被警察抓住，连同在一旁协助的罗慧玲一起抓进了警察局，这事被方进新知道了，因为两家关系特别，所以他就去警察局担保丁蟹的大儿子丁孝蟹，由于当时香港贿赂成风，贪污横行，所以警察不是真正的警察，而是欺压人民的暴徒。在警察局里方进新不满警察索要贿赂，所以发生了争执，最后在气愤之下，把四百元索要费一张一张扔在地下，引起了警察的暴徒的不满，方进新用眼睛吓住了暴徒警察，就这样，方进新和罗慧玲算是认识了。方进新把他们两人送回家后，发现家里乱成一团，不成样子，丁蟹的那三个儿子还在争夺一盒偷来的米饭，你争我夺，互不相让。这时丁蟹去了台湾找他的前妻，要亲口问人家问什么弃家离去，不过他所认为的幸福生活。于是，方进新照顾起丁蟹一家和罗慧玲也逐渐熟悉，丁蟹回来后，发现惠玲在感冒发烧，就硬背着人家去就诊，惠玲死活不去，这时正好遇见方进新，方进新是给惠玲送感冒药来了，于是丁蟹很不满，就把感冒药扔在地上，看来两人以前就有过误会，这误会的产生完全是由于丁蟹本人神经不正常的缘故。故事发展到这里，方进新得知罗慧玲并不愿意和丁蟹在一起，只是丁蟹一厢情愿，惠玲又不敢反抗他，所以方进新看在眼里，叹在嘴上，无奈在心中，因为他不能很冒昧的去帮助惠玲。在丁蟹硬拉强拽惠玲去就诊时，惠玲一挣扎跑了出去，躲在了垃圾堆旁，于是丁蟹也疯狂的跑出去追，就在方进新要离开的时候，惠玲出现求方进新带她走，方进新是个正直善良之人，于是就带走了惠玲。过了几天，方进新来找丁蟹，要带丁蟹去找惠玲，丁蟹得知是方进新带走了惠玲，心里怒火就来了，但他并没有把气撒在方进新身上，方进新看到他不能冷静，所以要等到他冷静后再带他去，丁蟹于是压住怒火，就这样，在一家饭店里，他见到了惠玲，惠玲向他解释她不喜欢他，丁蟹误认为惠玲是在生他去台湾见他前妻的气，吃他前妻的醋，他为了表达他对惠玲的真诚爱意，于是就硬拉着惠玲去结婚，这使惠玲和方进新不知所措，搞不懂丁蟹是怎么回事，于是方进新就向前来制止，被丁蟹无意打了一拳，他乘丁蟹发愣时，带着惠玲开车离开了现场。

  就这样惠玲和方进新逐渐接触，惠玲慢慢的爱上了方进新，而方进新也同情惠玲的遭遇，慢慢的也由怜生爱，二人逐渐的相爱，但双方互不倾诉，暗藏心中。

  方进新看丁蟹四个儿子无人照顾，就找在他家养老的丁蟹的母亲，并给她一笔钱，让他去照顾丁蟹的四个儿子，丁蟹母亲知道丁蟹的做为后，痛哭流涕，很是感伤，于是就决定回家去照顾自己的四个孙子，丁蟹误认为方进新是记他的一拳之仇，故意辞退他的母亲，让他的母亲去受罪，所以心里好不痛快。这时，丁蟹正在替香港华总探长龙成邦的一个手下办事，龙成邦也想在股票界大捞一笔，在他得知丁蟹和方进新三十年的好友关系后，就派丁蟹去请方进新，丁蟹目不识丁，脑子又不好使，他就真的去找方进新，告诉他龙成邦要请他吃饭，方进新是个正直之人，一向不与贪污腐败者为伍，所以他拒绝丁蟹的请求，丁蟹又误以为方进新是在报复他，所以再三以三十年的朋友相邀，甚至不惜给方进新下跪。方进新没有办法，所以只好答应丁蟹。在到了龙成邦的寓所后，龙成邦和一个黑道老大周济生热情款待方进新，并带他去了一间屋子，屋子里的桌子上堆满了钱，很明显是想收买方进新替他办事，方进新是个正直之人，转身就走到楼下想离开，周济生拿出枪在他身后冲着门开了几枪，威胁他说如果不同意，就不可能活着离开这间屋子。方进新又气愤的转身回到那间屋子，把所有钱装在麻袋和桌布里想要离开，龙成邦很不情愿的威胁说，拿他多少钱就要替他办多少事。方进新很是气愤的离开了寓所，在外面丁蟹在等他，他上去就打了丁蟹一个嘴巴子，并且说做事要动动脑子，就坐车离开了。丁蟹认为自己豁出性命给他钱赚，他这个兄弟反而不领情，还打他，这最令他受不了。于是心里受了极大的打击。 方进新也想找丁蟹谈谈，给他说明具体情况，这时的丁蟹心里很不好受，不愿搭理方进新，虽然怒火中烧，但是他曾发誓永远不打好朋友方进新，二人在争执过程中，丁蟹一推方进新，从方进新的口袋里掉出一个荷包，他知道这荷包是罗慧玲的，所以就抢过来看里面是什么东西，结果他发现是一个戒指，这时怒从中来，不能遏制，就打起了好朋友方进新。话说这戒指是罗慧玲买的，买了后她管方进新要了二十元钱，让方进新再把戒指送给她，很明显这是在向方进新示爱，当时方进新正在和陈万贤“斗法”，不是你死就是亡，方进新利用龙成邦贿赂他的钱再加上自己的家产，想一下打到陈万贤。在这种情况下惠玲向他示爱，他没有立刻答应，而是把戒指装进惠玲的荷包，又装进了自己的口袋，就离开了，因为今天他要和陈万贤斗个你死我活，结果方进新胜了，但是输光了所有的家产和龙成邦贿赂他的钱，他也达到了自己的目的，坐上了华人证券交易所主席的位置，从而想一心为香港经济和华人商人做些好事。话又说回来，丁蟹看到戒指后，对方进新是大打出手，几拳便把方进新打了个半死。方进新气孔流血，吓住了丁蟹，也引来的围观的群众，大家都叫有人打死人了，丁蟹这时六神无主，不知所措，他心中并不想打死方进新。感人的地方就在这里，方进新七孔流血，慢慢的爬着去找被丁蟹扔在地上的戒指，找到后，又试图戴在自己的手上。这时音乐伴着情节，心情与风飘摇，扣人心弦，动人心魄。

  事后，方进新并没有死，而是变成了呆子，惠玲一心照顾他，不离不弃，就在方进新快要康复时，丁蟹又来找他，结果二人又发生争执，丁蟹情绪激动，一拳打死了方进新，自己跑到了台湾。罗慧玲真是个性情女子，他一心一意照看方进新的四个儿女，时光一去十四载。

  惠玲牺牲她的青春养育了方进新的四个儿女，然而事情没有这么简单，丁蟹在台湾做了十四年的牢房也出狱了，他在报完仇后，又来到香港，他这一来又有一场血雨腥风，方家不能原谅他，他被警方抓进了牢房，他的四个儿子此时已是黑社会，把方家三个女儿在十几楼上给扔了下来，活活的给摔死，方家大儿子方展博自己逃到了台湾，惠玲替自己的三个养女报仇未遂，被抓进了监狱。  方展博在台湾努力钻研股票，不多时间就精通此道，他在赚了400万后，前往香港来接惠玲，不料他在帮惠玲去取戒指的时候，丁蟹又来找惠玲，就这样由于丁蟹欺骗惠玲把戒指扔进了下水道，从而使惠玲想杀死丁蟹，但事与愿违，惠玲没能杀死丁蟹，反而在和警方夺枪的过程中不幸中枪，但她还是举起枪朝丁蟹射击，丁蟹无可奈何，就又拿出惠玲的戒指，然后把戒指扔向空中掉在十米左右远的地方，惠玲此时已经流血甚多，突然就倒在地上，方展博此时也已赶到，他慢慢的抱起惠玲，惠玲好像要找什么东西，就自己爬着去找被丁蟹扔掉的戒指，此时的情景和当年方进新爬着找戒指的情景如出一辙，音乐伴着情景，心随微风飘摇，动人之处，使人潸然泪下。

  爱情这个永恒的话题，让人多么痴迷，问世间情为何物，直教人生死相许！

  虽然方进新英年早逝，但是他得到了人世间最最珍贵的东西，一个女人对他的真情厚意，这样一份爱情不免让人感伤，然而此情此景给人的震撼力远比人民对原子弹的惧怕程度更有力。

  你说人是什么动物，他会流泪，会伤心，有七情六欲，也有往事云云。然而爱情给人的力量永远是最强大的，你说是又不是？

  不由想起佛家一句偈语：“因爱故生忧，因爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。”然而人当真能心中无爱！

用里面的一首歌作为本文的结尾：

这首歌是所谓加拿大Manitoba地区的民歌《红河谷》 － 可能是全球最流行的牛仔之歌。一次突然想起这个曲调，却忘掉了是什么歌，于是反复哼唱。后来想起来的，却是林肯国际旅战士Alex McDade在西班牙内战期间由此旋律所改编的Song of Jarama。我一直不记得它的原词，现在抄在下面：

From this valley they say you are going

We will miss your bright eyes and sweet smile

For they say you are taking the sunshine

That has brightened our path for a while

Come and sit by my side if you love me

Do not hasten to bid me adieu

But remember the Red River Valley

And the cowboy who loved you so true

Won’t you think of the valley you’re leaving

Oh how lonely, how sad it will be

Oh think of the fond heart you’re breaking

And the grief you are causing to me

As you go to your home by the ocean

May you never forget those sweet hours

That we spent in the Red River Valley

And the love we exchanged mid the flowers

中文译词是：

人们说你就要离开村庄，我们将怀念你的微笑；

你的眼睛比太阳更明亮，照耀在我们的心上。

走过来坐在我的身旁，不要离别的这样匆忙；

要记住红河谷你的故乡，还有那热爱你的姑娘。

你可会想到你的故乡，多么寂寞多么凄凉；

想一想你走后我的痛苦，想一想留给我的悲伤。

周慧敏唱的粤语版尤其动听。歌词如下：

人们说你就要离开村庄，我们将怀念你的微笑；

你的眼睛比太阳更明亮，照耀在我们的心中。

请走来坐在我们的身旁，不要离别的这样匆忙；

想一想你走后我的痛苦，还有那热爱你的朋友。