明星那么忙都不忘健身，那么你呢，加入健身的行列了吗

这已经是小鲜肉的时代，90后新晋男神鹿晗，目前在百度贴吧内地明星中排名第一，颜值相当高。

人气爆棚的鹿晗，2013年 在EXO专辑《狼与美女》剧情版MV中担任男主角，饰演剧中“狼族少年”的角色，2014年确认出演中韩合拍**《重返20岁》。

新一代小鲜肉鹿晗健身罕见露肌肉，看似纤瘦的鹿晗，原来脱衣有肉！

邓超在微博上晒出一张他与郑恺、鹿晗的健身照片。三个人由高到低的排列起来，充满了喜感。邓超孩子微博上说：由下往上，练前的自己~练后完美的自己~练废了的自己。

看看鹿晗的日常健身，你们体会一下吧：

俯卧撑，有助于增加胸大肌的锻炼。>>>

飞鸟和十字夹胸动作，用来锤炼胸肌。>>>

椅子后撑，主要锻炼肱三头肌。>>>

这是哑铃弯举，主要锻炼肱二头肌。>>>

这是器械划船，主要锻炼背部肌肉。>>>

明星那么忙都不忘健身，那么你呢，加入健身的行列了吗？

《奔跑吧兄弟》这一系列里面，我从最近的两季来谈一下他们的常驻人员的优点，也就是邓超，李晨，陈赫，郑恺，王祖蓝，鹿晗，Angelbaby，迪丽热巴。总共8个人。

邓超，当之无愧的队长，对规则很上心，很有综艺感，能引导带领其他嘉宾，可以说在人脉处理上，他是最好的。那声超哥不是白叫的。

李晨，力量担当，游戏最容易上手的选手，也是让人最有安全感的。李晨在跑男里面的表现，比较稳重，比较中规中矩，对游戏规则也比较遵守，可以说他在里面是比较认真的，虽然为了节目效果会让到场嘉宾，但是个人游戏就属他玩得最认真。

陈赫，他在里面是一个笑点担当，他虽然经常被团员们黑，也经常自黑，但是他的情商可以说是最高的，他在里面玩得很疯，但说话言词上，他是不该说的不说的，他不会拿到场嘉宾的私生活去开玩笑。

郑恺，他的最大优点是比较照顾女演员，只要有女星到场，他基本上都能带起来，不说游戏玩得如何，他那组的女星，在需要配合拿东西的时候，几乎都不用动手。

王祖蓝，他在里面，我觉得是多才多艺，他扮什么都像，并且不介意反串。在表演功底上，我觉得王祖蓝应该是最好的。在草裙舞那一期，他简直完爆那几个女嘉宾。

鹿晗，如果把这个综艺当剧本演，明显他的表情是不够的，但是胜在他的运动细胞发达，在跑男里面，需要跑步或是其他方面的运动的话，他的表现是超凡的，不过需要提高一下面部表达。

Angelbaby，她的表现在跑男里，我觉得优点是比较真，她在里面不做作，比较女汉子，也比较自然，个人觉得，她如果在演戏的时候接这样的角色，就不会被吐槽演技了。

迪丽热巴，这个是新人，在我的感觉里面，她的优点是忍，从她刚进跑男开始，就有传闻说她被排挤，被孤立，这些她肯定是能看到的，但是她却在节目里没有受影响。

娱乐圈中的刘畊宏男孩其实并不少，除了刘畊宏平时cue到的几位之外，还有以下几位大家不太知道的刘畊宏男孩：1、周杰伦；2、吴京；3、王俊凯。

1、周杰伦

首先，大家不要看周杰伦现在身材已经发福不少了，其实周杰伦曾经也是有八块腹肌的，而周杰伦跟刘畊宏是多年的好朋友了，周杰伦需要健身的时候，其实就是找刘畊宏，刘畊宏本身就是一个明星教练，而是刘畊宏也是为数不多的敢管周杰伦的人了，所以当周杰伦要开演唱会，或者要拍摄MV之前就会找到刘畊宏帮自己健身，我们看到的周杰伦演唱会中的八块腹肌，其实就是刘畊宏的功劳，周杰伦才是最初代的刘畊宏男孩。

2、吴京

其次，可能很多观众都不知道其实吴京也是刘畊宏男孩，刘畊宏当年还不是很红，但是已经是很知名的明星教练了，当时吴京是要拍摄《战狼2》了，所以需要非常好看的腹肌，而吴京的妻子谢楠知道刘畊宏的能力，所以便联系了刘畊宏帮助吴京练肌肉，而在刘畊宏的帮助下，吴京拥有了非常漂亮的八块腹肌，吴京还说刘畊宏收费一点都不贵，吴京自己在跟着刘畊宏训练的过程中，其实也是受益满满，吴京也是很早之前的刘畊宏男孩了。

3、王俊凯

最后，王俊凯其实也是很早的刘畊宏男孩了，王俊凯跟刘畊宏其实很早之前就认识了，只是大家都不太知道而已，在刘畊宏开始跳操以后，其实王俊凯也联系过刘畊宏，跟刘畊宏说了自己喜欢什么操，只是王俊凯平时太忙了，而且王俊凯可能也没有时间去刘畊宏的直播间，大家其实都很想看到王俊凯去当嘉宾。