想为婴儿轻轻按摩，具体应该怎么操作

看着可爱的小家伙出生是一件多么美妙的事情，那么作为新手的宝爸宝妈，要如何给刚刚出生的小朋友做抚触吗？做抚触又有哪些要求呢？来吧，新手奶爸奶妈这边看过来！

新生儿抚触是时下流行的一种科学育婴新方法，妈妈们通过触摸新生儿的皮肤和身体，可以刺激宝宝感觉器官的发育，增进宝宝的生理成长和神经系统反应，并增加宝宝对外在环境的认知，在抚触的过程中，还能加深亲子之间的浓厚感情！

一、给宝宝做抚触都需要准备哪些物品？

婴儿润肤抚触油，毛巾，尿布以及替换衣物等。

二、给宝宝做抚触？有什么特殊的手法吗？

1确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪，室内温度保持在26度左右，冬季的情况，建议温度28度为宜。

2选择大人的床比较容易伸展，可将洗澡用的大浴巾垫在床上，让宝宝躺在上面时，肌肤感觉很舒适，大人可以跪姿在床边帮宝宝按摩，避免背痛。

3宝宝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚摸前先将油倒在手掌心，万不可直接倒在宝宝皮肤上，将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。

4脸部按摩 利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。

5腹部按摩 利用四指指腹，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。

6前胸按摩 可利用手掌心在宝宝前胸做交叉状，避开宝宝的乳头，轻轻地向两侧肩部推动按摩，注意力道需均匀适中。

7手臂按摩 宝宝手臂摆放在和肩部水平的位置，妈妈可用双手分别轻握宝宝的手臂，慢慢推向宝宝的手掌及手指。

8腿部按摩 妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌，包括脚趾，轻轻按摩。

三、给小宝宝做抚触有哪些需要注意的吗？抚触的时间有没有特殊的要求？

妈妈们在给宝宝做抚触的时候，要提醒爱美的妈妈们剪掉指甲及找出戒指等饰品，避免划伤宝宝，然后需用温水洁净双手，用抚触油充分润滑后在给宝宝进行抚触，保持房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景，一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流，不受外界打扰，手法从轻开始，慢慢增加力度,以宝宝舒服合作为宜按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次，选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时；最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行，按摩前须温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上，提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。

四、宝妈为什么一定要学会宝宝抚触呢？

1、帮助睡眠品质

新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

2、促进肠胃蠕动

宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。

3、有助情绪稳定

宝宝脑部的发展在胎儿期早已开始，触觉则是最早发展的感觉器官，胎儿在妈妈肚中时已会吸吮手指，如果母亲有严重的压力困扰，胎儿吸手指的比率会增高，胎儿明显借由吸手指的肌肤触觉，舒缓和减轻自己的压力。触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。

4、刺激听觉视觉

父母亲在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，可以和孩子说话或唱歌给孩子听，宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激。

综上所述，是关于宝爸宝妈们在新生儿抚触上遇到的一些问题！需要提醒家长们的是，给宝宝进行抚触的时候，一定要选择宝宝安静的时候，避开吃饱后立即抚触，引起漾奶的发生！爸爸妈妈积极有效的对婴儿抚触、按摩，每天十到二十分钟触摸宝宝的肌肤，是增进亲子感情的最好方式！

抚触可以更利于宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力和睡眠，同时能增进宝爸宝妈与宝宝之间的感情交流，促进宝宝心理健康地成长。所以，宝宝抚触的方法，宝妈，你会了吗？

随着现在对宝宝体质关心的进展，越来越多的妈妈选择学习一些小儿推拿，来缓解孩子们平常生活中的小生病。其实小儿推拿在学习的方面不仅非常的简单，而且能够有效的缓解孩子一些小感冒病症。对于小儿推拿来说，虽然他的主要疗效并没有特别的明确，在一定程度上还是能够减缓一些宝宝生病上的难受问题。

小儿腹泻便秘

有一些宝宝因为吃坏了东西就很容易导致腹泻，这个时候我们就可以选择用小儿推拿来进行有效的缓解。首先我们需要用我们的拇指按揉他们的板门顺时针和逆时针都行，其次我们反向的推向板门，就能够有效的止住他们的腹泻。在治疗的过程中，不仅能够让他们减少胃部食物堆积过多的问题，还能够让他们的食欲更加的好。除此之外，一些小儿便秘的问题，也能够通过小儿推拿解决。在他们的肚脐旁边左右各一个的轻轻按揉100次左右，就能够让他们的胃部有效的缓解消化不良，让他们的消化功能恢复正常。

呕吐和腹痛

有些宝宝因为吃了一些不健康的东西就会经常性的呕吐，这个时候我们把我们的拇指从上往下推磨他们的颈部后面就能够有效的止住他们想要呕吐的想法，也能够治疗一些小儿发热的问题。同时当她们腹痛的时候，我们可以用我们的指端揉他们的手腕背侧能够让他们有效地缓解关节的疼痛和肚子的疼痛，同时一些伤寒感冒之类的问题也能够有效解决。

感冒流鼻涕

当自己家的宝宝患上感冒的时候，我们可以用我们的拇指和食指用力按摩他们的肩部，两分钟左右就能够让他们开始发汗。不仅如此，能够有效的应对他们的感冒，还能够减少他们昏厥的可能性。有的时候他们的感冒会伴随一些流鼻涕的症状，这个时候我们用我们的中指按揉他们的鼻翼旁边，就能够减少他们流鼻涕的问题还能够让他们鼻子瞬间通畅。

肩部紧张和僵硬是我们日常生活中常见的问题之一。你可能会感到意外的是，按摩肩部紧张的穴位可以迅速缓解肩痛。下面我将为您介绍一些经典的穴位，并告诉你如何正确按摩以获得最佳效果。

我们来看看「风池」穴位。这个穴位位于颈背部正中央，两侧颈椎的凹陷处。用温柔的手指按压这个穴位，每次持续约1分钟，可以缓解颈部和肩部的紧张感。可以配合自然呼吸，放松身体和心情。

除了「风池」穴位，还有一个重要的穴位是「天突」。它位于胸骨正中央上方，两个锁骨之间的凹陷处。按压这个穴位可以缓解肩部僵硬和疼痛。同样地，用温柔的力度按摩1分钟左右，并配合深呼吸来放松身体。

还有一个重要的穴位是「外关」。它位于手臂内侧上臂二头肌腱与三头肌腱之间的凹陷处。轻柔地按摩这个穴位可以缓解肩部的紧张感和疼痛。每次按摩1分钟左右，并注意保持舒适的姿势。

「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。

还有一些其他的穴位可以缓解肩痛，如「天突」穴位、「大椎」穴位、「青灵」穴位等。如果你在按摩过程中遇到特别疼痛或不适的感觉，请立即停止按摩并咨询医生的建议。

需要注意的是，在按摩过程中要保持温柔和稳定的力度，并避免使用过大的力量。配合深呼吸和放松身体，可以增强按摩效果。在日常生活中，我们也应注意良好的姿势和坐姿，避免长时间保持同一姿势造成肩部紧张和僵硬。

按摩肩部的穴位可以迅速缓解肩痛和紧张感。通过正确的按摩手法和良好的生活习惯，我们可以保持肩部的舒适和健康。希望这些穴位图解能够对您有所帮助，祝您身体健康！

肩中俞穴：治视力减退、咳嗽、气喘、肩背疼痛

准确位置

肩中俞穴在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。

取穴方法

低头，在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是。

功效主治

清热解表，宣肺止咳。适用于咳嗽，气喘，肩背疼痛，目视不明。

按摩方法

以拇指按压肩中俞穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，还可以预防呼吸道疾病。

我是经常做办公室对着电脑的，肩膀也会经常酸痛，我来说说我的按摩方法吧，希望能帮到你。首先是简单的按摩方法：借助按摩器（手动的）

先放松肩部，背靠椅子上，头部稍微侧向左边，我习惯从右边按摩起，我使用的是第二个按摩器，从脖子上往下，一直滚到肩膀，来回按摩几次，肩膀就松开了；然后换另一边继续滚动按摩。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩。

肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。