睡觉时怎样防止流口水？

睡觉流口水可能与脾胃虚弱、消化不良、睡姿不当、牙齿咬合不齐、面神经麻痹、中风等疾病相关。可以从健脾益胃、矫正牙齿、调整睡觉姿势、改变生活习惯等方面进行改善，具体情况如下：

1、健脾益胃。食用山药、芡实等健脾益胃的中药，可以煮粥或者煲汤时加入上述中药，缓解睡觉流口水的症状。

2、矫正牙齿。正常情况下牙齿咬合整齐，口腔处于比较密闭的状态，如果牙齿咬合不齐，可能出现嘴巴闭合问题，睡觉的时候可能不自觉地流口水，矫正牙齿后在一定程度上可以改善这种情况。

3、调整睡觉姿势。侧身和趴着睡都比较容易流口水，可以改成仰卧位，这个姿势可以防止流口水。

4、改变生活习惯。睡觉前尽量不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的食物，清淡饮食，拒绝辛辣刺激的食物。

老年人经常睡觉流口水，需要警惕是否是中风或者其他脑血管疾病，及时进行诊察，以免延误病情。

有些人睡觉醒来，发现自己的手上或是枕头上湿乎乎的，原来是口水顺着嘴角流出来了。这是怎么回事呢？当然流口水的原因也是多方面的。

  首先，中医认为，此种现象多属气虚内热，应对此症，应注意睡前不要过饱，饮食上要清淡些为宜。如果体内有湿气的话，平时饮食注意清淡，少食辛辣油腻食物，戒烟酒，保持大便通畅，另外可以煮一些薏仁以健脾化湿。

还有不少其他的因素也会使睡觉流口水，例如，睡姿不当，导致口腔每部分受压刺激相关神经，导致口水流出，当然，这是最简单的原因。再就是可能因为口腔卫生不良，一些食物残渣等滞留在了口腔中，而导致细菌的滋生，从而引发疾病，如龋齿、牙周病，这也可能导致睡觉时流口水。也可能是神经调节发生了异常，这一般并不多见。防止这些问题的产生，首先要从注意口腔卫生开始，养成早晚有规律的刷牙，饭后漱口，保持一个良好的口腔环境是根本。

我觉得有点可爱，又有点搞笑，一方面讲，老婆睡眠是真的好，性格应该是乐观开朗，另一方面来说，可能流口水是身体不好的症状。

口腔卫生不良，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。口腔内的炎症也会促进唾液分泌。还有一种可能，我老婆就是前牙畸形，医生说这可能由于遗传因素造成后天不良习惯。

还有见过睡觉流口水是 神经调节障碍，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

当然最最普遍的可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。如果你的老婆也正在有这方面的问题，一定要留心、注意去医院检查。另一方面，为什么有点可爱呢，我老婆是知道自己有睡觉流口水这个缺点的。

每次醒来，她都十分内疚地拿着枕套去洗、或者是拿着被套去洗。因为口水里面含有唾液淀粉酶，味道实在不好闻。看她每次认认真真洗的时候多感觉无比好笑和可爱，并且这个是个人习惯问题。一时半会儿也改不了。

当然啦，如果能改的话尽量要改。最后真的要表白一下我老婆，带给我的生活无限快乐。

　　躺着睡觉有时都会留口水，爬在桌子上睡觉就更容易导致流口水了。爬在桌子上睡觉，有时由于熟睡时口腔肌肉过于松驰或鼻子不通气张口呼吸时，嘴就会张开，而口水还在不断分泌，不能被及时吞咽，所以口水就流出来了，不过这也说明你确实是睡着了。

　　人睡着的时候，如果肌肉过于松驰，嘴就会张开，于是引起流口水，这种现象在疲劳、很困、侧卧和俯卧的情况时比较多见。

　　睡觉时流口水，一般由以下因素所致：

　　首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。

　　其次，口腔内的炎症（龋齿、牙周病、舌炎等）也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

　　第三，是牙齿畸形。可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

　　第四，有鼻炎、鼻窦炎或感冒后鼻塞等疾病时，由于入睡后鼻塞加重，常常需要张口呼吸，这时也会出现流口水。鼻炎、鼻窦炎、感冒治愈后，流口水的现象也会消失。可先去医院检查是否有鼻炎、鼻窦炎等疾病，如果没有这些问题，就不必担心。

　　第五，有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

　　最后，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水；或正在服用乙酰胆碱、毛果芸香碱等类似的药物时，也可引起唾液大量分泌，从而导致口水多，选择药物时需要注意。

　　总之，各种导致睡觉时张口呼吸和口水分泌增多的因素均可以导致睡觉时流口水，找到原因进行针对性治疗就可以了。