张震岳和热狗怎么分开了

《披荆斩棘》张震岳：他曾是纵贯线的一员诶，怎么就“糊”了？

侃人吃瓜记

原创

2022-9-6 17:40 · 来自广西

《披荆斩棘》上，信说：

“张震岳的声音就是有一种特殊的温暖的配方，老天也不知道怎么调的，调得刚刚好，真诚，温暖。本来分手后会撕破脸的，歌给他唱完可能就会赡养费也不太要了。”

出道29年的张震岳俨然已是一个老头儿的模样，但是声音还是那么清澈温暖。

节目里的张震岳，好像没有引起太多的讨论度，也没有激起太多的水花。

在人们的观感里，阿岳已经变成了一个幽默可爱，憨态可掬的好好先生和“邋遢老头儿”。

张震岳连名字都“不配拥有”了，大家都叫他“詹姆斯”“内马尔”，还有“黄金矿工”“植物大战僵尸里的戴夫”“《飞屋环游记》里的老爷爷”……

在《披荆斩棘》里，完全就是个“野人”，还成为了室内搭帐篷露营的第一人。

48岁的张震岳居然变得那么的佛系，甚至低调到被当成一个“糊咖”。

几年前，在《中国有嘻哈》的时候，张震岳就被选手公认为“没有流量的过气歌手”。

在大众的印象中，张震岳只是“热狗的小弟”，还有“我觉得不行”“阿岳真的很严格”的“名言”。

只能说，现在更新换代太快了，张震岳把自己隐身得太好了。

打鼓，吉他，贝斯，编曲，写歌，制作，他其实门门通；民谣, 布鲁斯, 电音，爵士，雷鬼，迪斯科，摇滚，嘻哈，他可以样样来。

曾经那个华语乐坛史上最强乐团，聚集了“罗大佑”“李宗盛”“周华健”“张震岳”的超级乐团“纵贯线”就是对张震岳实力的最好证明。

周华健就曾经说过：

“张震岳虽然在乐团中的资历是最浅的，但他也是最重要的。”

那个时候，罗大佑任键盘手、李宗盛任木吉他手、周华健任电吉他手、张震岳任鼓手，“纵贯线”于2009年开展世界巡演，一年内开了52场演唱会，跑遍了40多个城市，收获了136万人的观看和将近9亿的票房。

很多人只知道他是纵贯线里“安静低调”的鼓手，他们不知道的是纵贯线的《公路》《归来》《抱着你》《亡命之徒》几乎都是由张震岳操刀完成的。

而游离于三位大佬的庇护之外的张震岳本人也有许多口碑佳作。

有一回，张学友在演唱会上说：

“《爱我别走》这首歌原本是阿岳24岁的时候写给他唱的，但是当时我没用，后来阿岳自己唱了，一夜爆红，我还有点后悔。”

《爱我别走》被许多歌手都翻唱过，其中不乏天王天后。

由于周华健过于爱这首歌，在纵贯线时期，就都是他唱的。

不止是《爱我别走》，张震岳的《改变》《怎么办》《爱的初体验》《我要钱》《分手吧》《勇气》《自由》《小宇》《OK》《路口》《秋天冬天》《微风香水》《秘密》《贪心》《再见》《思念是一种病》《就让这首歌》《抱着你》《无名的情歌》《破吉他》等歌曲同样有着极高的传唱度。

2013年，他还凭借着《我是海雅谷慕》获得了金曲奖的最佳国语专辑奖，2019年还凭借EP《远走高飞》入围了金曲奖的最佳国语男歌手奖。

你说，张震岳是唱将吗？

确实也不是，他唱歌没什么技巧，他唱功也不出彩。

张震岳的歌唱的都是普通人，说的都是普通的故事。

但神奇的是，他总是能唱入人心。

不仅如此，张震岳还是热狗和顽童MJ116成名背后的大功臣。

在热狗拿到金曲奖最佳专辑的时候，主持人大喊：

“恭喜热狗！恭喜张震岳！”

可见热狗和张震岳关系之紧密。

在《康熙来了》，小S问张震岳是不是热狗的恩人。

张震岳否认，然后说：

“确实有推他屁股啦。”

热狗则说：

“我以前的歌都是念的，但是阿岳的melody很强，从地下走到主流，最后到金曲奖，我其实都离不开阿岳。”

张震岳和热狗某种程度上说确实是相辅相成的，虽然后来的他被戏谑为“热狗的跟班”。

不止热狗，顽童MJ166组合拿到了金曲奖最佳组合，也离不开张震岳的鼎力相助。

为了扶持顽童MJ166，和热狗、E-SO、小春、大渊组建了“兄弟本色”组合，并开展了世界巡回演唱会。

而如今的张震岳显得岁月静好，完全没有了棱角，做音乐也是抱着“纯粹分享”的心态：

“除非你是顶流，否则发一张专辑很快会被五花八门的讯息盖掉，我宁愿把我的Demo丢到网络上，慢慢流通，慢慢品尝。”

对于自己在网上发布的Demo被滥用、抄袭的问题，张震岳则完全不在意：

“我不怕啦，抄完再写呗。”

这太不“张震岳”了，曾经他可是创作了“痞子三部曲”，被称为“坏小子”“浪子”“刺头”的张震岳诶。

2015年，文化部出台的120个黑名单歌曲，张震岳一个人就占了5首，比如《我爱台妹》《狗男女》《0204》等。

17岁的时候，张震岳参加了台湾给创作歌手提供展示舞台的“木船民歌大赛”，张雨生、张震岳、陈绮贞分别是第五届、第九届、第十二届的冠军。

值得一提的是林志炫、游鸿明、王力宏都参加过但都没有挤进决赛圈，而张震岳作为一个高中生就一举成为了年龄最小的冠军，并正式出道。

成长是需要斗争的，如果万事都唾手可得，你就少了作为“人”的价值了。

张震岳斗争过，也成长了。

年轻时候的张震岳恃才放旷，意气风发，年少轻狂，却也才华横溢。

柔情、直接、真诚的情歌比比皆是，宣泄式的，粗野、充满脏话、讽刺、性暗示的歌曲他也信手拈来。

“演艺圈当中每个人都用不同的方法表达自己，女生越穿越少是一种曝光，男生露胸肌卖脸是最简单的方法，我没有这些只好卖我很贱的幽默，我承认这是一种手段。”

二十几岁的年纪，张震岳不可一世，自由任性，白天骑车玩滑板，晚上泡夜店喝酒，演唱会脱裤子，骂脏话，无所不作。

“我可以和年轻人勾肩搭背，也可以和大哥畅聊人生。和年轻人喝啤酒，跟年长的人喝红酒、威士忌。”

到了三十几岁的年纪，张震岳却开始“迷途知返”，从《思念是一种病》开始，他的歌曲不再那么暴躁。

2006年，与他交往了半年的女友陈芸凡在台北上吊自杀，年仅21岁。

留下了8封遗书的她，只是说“我不适合这个社会”，就离开了人世间。

演唱会期间知道消息的张震岳崩溃痛哭。

陈芸凡的父亲向媒体表示：

“女儿的死与阿岳无关。”

但是张震岳一直耿耿于怀：

“我以后不要再写要死不活的歌了，要多作一些鼓励年轻人面对人生的歌。”

此后的张震岳像是变了一个人，彻底没有了以前的痞子形象。

《抱着你》的歌词就可见一斑：

“如果明天，看不见太阳，整个世界，会变成怎样，在最后这一刻，让我轻轻抱你，抱着你，抱着你，抱着你。”

他变得成熟稳重，温暖柔情。

回想以前，他恍如隔世：

“那个时候做了好多很白痴的事情。”

有人问他：

“为什么不唱《我爱台妹》这首歌了？”

张震岳摇头：

“那已经是年轻时候的事情了。”

转型过后的张震岳也流失了很多歌迷，毕竟不少人还是喜欢那个自由痞气的他。

但是张震岳很坦然：

“我已经成长了，我不可能去等歌迷成长，我也不会强迫任何人喜欢我的歌。”

在《披荆斩棘》的舞台中，吴克群对张震岳说：

“我觉得你代表了真正的轻松。”

张震岳感慨：

“我觉得都是时机造就的。”

有了孩子的张震岳变得更加地“与世无争”：

“我最喜欢的生活，是上山下海，唱唱歌，能不工作就尽量不工作。”

他自己都觉得搞笑，绕了一大圈，过了十几年，发现在追寻的竟然是最初的自己。

张震岳又回到当初很纯粹的在山野间大海边长大的那个年轻时候的自己。

四十岁的时候，他说，

“等我存够了养老基金，老子今年四十，再拼几年，买一台好的露营车犒劳自己，人生，就够了。”

看来是没有存够养老钱，也许是要养孩子，现在的张震岳出现在《披荆斩棘》的舞台上。

就像他妈妈说的，“上坡要努力，下坡要开心”，张震岳在下坡的路上显得很从容。

在《闪光的乐队》里，张震岳只是纯粹地在玩各种风格的音乐，坚持自己想做的音乐：

“至于要得到多少掌声，多少流量，这些就交给年轻人好了。”

人生，是要放下一些东西，才能够走得更远，走得更轻松的。

现在的张震岳，只要他想，他就立马可以隐身于人群当中。

好像他存在过，又好像他没来过。

季羡林说，人要拥有过好生活的四种能力，得自在、知孤独、记初心、要豁达。

我想，张震岳做到了，现在的他只愿做个“山林老北”。

搜索

张震岳

纵贯线2009年央视春晚

热狗和张震岳哪个出名

张震岳披荆斩棘性格

纵贯线春晚完整版

披荆斩棘最火的歌

徒步回来，内心一直无法平静；泡上一杯热茶，站在窗前，望着远方，我的思绪回到了几天前的茶马古道

01） 营地报到

2019年10月3日，下午三点左右，按照组委会的指引到达玉龙雪山脚下的官房大酒店签到，刚下出租车，映入眼帘的是一块特大的海报宣传牌：“2019年茶马古道徒步挑战赛”三天四夜 72公里，看着这些字眼，让人心潮澎湃。海报上的背景群山起伏，与远处的蓝天白云相互映衬，如诗如画。

左顾右盼，正想找人拍照，这时拱桥下走来一女子，手提行李，像是远道而来的徒友，瘦弱的身躯看似单薄，秋日的阳光勾勒出她的轮廓，有一种坚忍不拔的精神。相互寒暄之后，她帮我拍下了与茶马古道徒步相关的第一张照片。照片上的我脸上泛红，实为在丽江古城花间醉客栈喝多了梅子酒的缘故。

移步到酒店大堂，工作人员早已等候多时，我领取了组委会为登山和露营准备的睡袋，登上仗，冲锋衣以及越野背包。偌大的签到墙上写满了徒友们的名字，龙飞凤舞，遒劲有力，象征着挑战茶马古道的决心。

给我拍照的女子，从容淡定，在签到墙前腾空一跃，拍出惊人美照，与“我们都是追梦人”的意境一拍即合，脸上灿烂的微笑，一如丽江古城秋日的暖阳。

拖着沉重的行李和装备，在酒店游览车的帮助下，回到了房间，推开房门的那一刹那，被酒店和组委会的用心服务感动，被褥干净整洁，洁白的枕头上面放着一块小小的标识牌，时刻提醒此行的目的，床单上放着一张“我们都是追梦人”的彩印纸张，上面写满了歌词：

每个身影同阳光奔跑

我们挥洒汗水回眸微笑

一起努力争做春天的骄傲

懂得了梦想越追越有味道

同住一室陌生的队友还未到来，简单洗漱之后，我走出阳台预览酒店美景，一栋栋纳西建筑风格的小院，或联排，或单独成院，别具一格，很有江南水乡小楼的感觉；微风不燥，阳光正好，随手一拍都是一副美丽的风景。

队友姗姗来迟，聚贤堂的出征大典已经开始。年轻帅气的陶冶户外的大龙主持出征仪式，诙谐又风趣，说到丽江最近几天的天气变化时用小雨--小心有雨；中雨--中午有雨；大雨--大约有雨把丽江多变的天气解释的淋漓尽致，大伙听完齐声欢笑，为大龙的精彩点评鼓掌，不再为丽江接下来的天气感到迷茫。

大屏幕上播放着即将徒步的路线和注意事项，茶马古道—一条和丝绸之路一样在中华民族的孕育发展中曾经发挥过重要作用的通道，已随现代文明的涤荡而逐渐淹没于历史的尘埃中，但它的历史与价值却永远熠熠生辉。看着屏幕上三天四夜的行程，道路坎坷，山路崎岖，虽然有些惧怕，但是内心还是无比的向往。

适逢国庆，组委会安排了为祖国母亲庆祝70周年华诞的仪式，全体起立，奏唱国歌，鲜艳的五项红旗从大屏幕里冉冉升起，熟悉的旋律慢慢响起，我跟着旋律一起合唱，心中感到无比的自豪。

接下来是授旗仪式，旗帜代表着方向，旗帜就是力量，有着非同寻常的意义。这是组委会对每个人的鼓励，也是对每支参赛队伍的鼓励。每个队接受了队旗。

6支参赛队伍分别如下：

1茶马京徒队 

2行者无疆队 

3 茶马闪电队

4 茶马九州队 

5 茶马雄鹰队

 6 茶马战狼队

接收队旗的徒友，精神抖擞，挥舞着蓝白相间的队旗，准备好了向蓝天白云下的茶马古道发起挑战。

在大家的推举之下，我们选了苗苗老师做队长，苗苗老师是一名运动健将，也是一名老资格的百日跑队员，在来之前的101那天还组织所在跑团凌晨4点开始举行70公里的接力赛跑，浑身充满着正能量。我们用了“茶马京徒，永不屈服” 的口号，时间紧凑，队歌没有改编成功。

看着旁边的行者无疆队，在队长刘庆涛的带领下喊着口号登台汇报，颇有气势。

大龙耐心的讲解着三天四夜的行程，即将出征，期待的眼神里饱含深情，不惧风雨，不畏艰辛

02） 文海惊魂

2019年10月4日，凌晨5点30分酒店的叫醒铃声响起，睁开朦胧的睡眼，舒展筋骨，开始迎接新的一天。

徒步挑战赛的第一天，目标：24公里，最高海拔：3135m,大家都很兴奋。早餐过后，大家开始有序的上车，我找了前面一个靠窗的位置坐下，闭目养神，准备迎接24公里的徒步活动。车子慢慢驶离酒店，与闹市渐行渐远。我歪着脑袋将头埋在客车的软座里，因为第一次参加野外山地徒步，又是在这么美丽的城市，内心很兴奋，一宿未眠；本想借着坐车的时间打个小盹，但是车子很快来到了拉市海湿地公园。

工作人员早已提前到达出发地点，并且支起了远方第二站 “2019茶马古道徒步挑战赛” 的拱门。在清晨温暖的阳光下，吹着清爽的凉风，徒友们兴奋不已，跃跃欲试，在组委会工作人员的组织下我们进行了热身活动，鼓声雷动，一声哨响，紧张而又刺激的徒步活动正式开始了，兴奋的途友们像箭一般冲出了起跑线，我扛着“茶马京徒”的队旗跟着大部队一起行进。拉市海湿地公园是旅游景区，当我们到达时已经有驴友在景区办理手续了，同走茶马古道，他们骑马通过，而我们要用脚步丈量茶马古道；队伍行进在乡村的小路上，空气中弥漫着牛粪和马粪的味道，交杂着青草的气息；清晨的阳光普照大地，路边的小狗也精神哆嗦跟着队伍一起行走，前方不远处传来“嘚嘚”的马蹄声，一匹匹身材矮小的矮马从身边悠闲的小跑而过，牵马的牧民黝黑的脸庞，粗野而又淳朴……

队伍穿过小村庄后，快速的转入山道，组委会周到细致的工作让每个人都可以轻易的找到前进的路线，每隔百米一条的红丝带像一条纽带，将来自全国各地的人们紧紧的联系在一起，共同迎接挑战；丝带迎风摇曳，又像是一面小小旗帜在召唤，召唤更多的人加入到充满正能量的活动中……

一行人静静的穿行在山林之中，越往上走树林越茂密，各种各样罕见的花草出现在眼前，被各种植物花卉吸引，大家争相拍照

寂静的山林顿时热闹起来

欢声笑语溢满山林，姐妹们化身美丽的蝴蝶在山林中来回飞舞

山花烂漫，开满山野，载着春夏秋冬四季岁月沧桑的记忆，踏着柔柔的风细细的雨舒展着花瓣，在山里静静绽放，独自欣赏，享受着那种惬意和忘我的境界……

狂欢吧，你们的笑声是给大山最好的礼物

徒步第一天，大家都很放松，响应组委会的号召：感受路，不赶路；在路上尽情的玩耍，感受大自然的呼吸和大山的胸怀我扛着队旗，跟随队伍继续前行。

远方的山谷，层软叠嶂，开始往山凹里走，远处山坡上传来铃铛的声音，三五奶牛吃着纯天然的青草，悠然自得；领头的奶牛脖子下系着铃铛，每走一步发出清脆的铃声，像是在欢迎我们这群远到而来的客人。翻过一座小山，眼前忽然变得豁然开朗，顺着红丝带指引的方向，来到湖的面前，湖水清澈；蓝天白云下，牛羊成群结伙，一派生机勃勃的景象……

继续前行，奶牛的影子越拉越长，铃铛的声音越来越遥远……

天空还是那么的深邃，白云跟着我们一直在变换，时而像一团棉絮，时而像一匹强壮的白马；走走停停之间，终于看到了距离终点5公里的，拖着疲惫的双腿，继续往心中的方向走去……

营地设在文海村，“云中一座山，水上百户人”，一个世外桃源般的小村庄。一座座帐篷扎在山谷之间成了点缀村庄的一道美丽的风景。蓝天白云下，锣鼓声响，彩旗飘扬。

组委会在营地旁边支起台面，方便面，矿泉水，水果一应俱全, 方便大家及时补充能量；孙楠的《净土》响彻山谷，热烈欢迎每一位凯旋归来的勇士。先行到达的徒友们忙着拉伸，洗漱，更衣，拍照，合影。

营地旁边是几户牧民，我们的到来给他们带来了快乐和忙碌，妇女们在院子里面操劳着为我们准备晚餐。

男人们大口大口的抽着水烟，在小院门口支起了几口大锅负责生火熬汤，排骨汤越熬越浓，一阵阵香气扑鼻而来，沁人心脾，清香萦绕在小村庄的上空。徒友们陆陆续续回来，村里人头攒动，大家相互寒暄温暖，像是久别重逢的故友回到自己的家乡

小山谷里联通信号特别差，没有4G，我询问熬汤的牧民是否可以蹭网，热心的牧民用不是非常标准的普通话给了我无线密码，让我可以很轻松的与外界交流，分享快乐。

已经过了规定的晚餐时间，雨一直下着，天色暗淡，天幕低垂。发电机像飞机的发动机一直在轰鸣着，为雨天的夜送去微弱的光，昏暗的灯光孤独而又彷徨，人影被越拉越长，空气中掩藏着深秋的寒意，山风一吹，让人直打抖擞，湿滑的地面汪着积水，不停落下的雨啪打着地面，溅起一层层水花。

牧民们用雨布将煮好的饭菜遮住，从厨房转移到营地旁边的大帐篷里，天气阴冷，我们在帐篷里吃着热气腾腾的饭菜。

天色已经完全暗淡下来，没有了璨烂的夜空，各战队在帐篷里开始排练第二天要表演的节目，帐篷里传来欢声笑语。丹若和她妈妈去了组委会找琵琶，准备在联欢晚会上弹奏一曲《十面埋伏》；在队秘韩颖的号召下，我们也开始在抖音里寻找段子，翻看许久也找不到合适的可以快速学会的节目，突然一首熟悉的旋律响起，让大家突然有了灵感和方向。大伙各抒己见开始编排动作和演练起来，在经过多次的调整和改进之后，我们决定迎难而上，突破自我，一曲《护花使者》新鲜出炉。队密韩颖的高标准严要求让人记忆深刻，为了突出护花使者的花花公子特性，我们翻遍了帐篷里的所有包包，把所有带颜色的运动衣服穿在身上左右比对，三番五次的比对效果，最终队长胸肌发达穿上了自带的橙色紧身衣，北京的唐树友穿了一件从女人的包里搜出来的**短袖，我非常不情愿的穿上了马佳佳的红色运动衣，袖子偏短，有点拉扯，但为了节目效果已经豁出去了。配上太阳镜，护花使者的造型初具雏形，我想光凭这个造型肯定会成为联欢晚会上一道亮丽的风景。

小雨一直下，夜色深沉，节目初稿已定，大家开心的闲聊着，原本以为可以安心的睡个好觉。帐篷外开始电闪雷鸣，不一会下起了中雨，明亮的闪电像银蛇一般在空中穿梭，一次又一次把整个帐篷照亮，一声声巨雷在帐篷顶上炸开，滂沱大雨开始在小山谷中肆虐起来，雨点像千万支箭射向帐篷，势不可挡。山风狂野，借着雨势，把帐篷外的树枝吹得“哗哗”作响，暴雨如注，像忘了关的水龙头……

漆黑的夜里，孤立的帐篷，一群刚认识不久的人，在一个千里之外里的小山村，经受着狂风和暴雨的洗礼！

我蜷缩在睡袋里，沉闷的雷声像大炮轰鸣，惊恐万分，一切想象中的恐怖全都挤在我脑海中，让我无法睡去。黄豆大的雨点继续拍打着帐篷，雨水顺着山势往下流，帐篷像是浮了起来，防潮垫已经湿了，隐约感觉帐篷还在滴水，打湿了枕头边的被褥，我将枕头往边上挪动，借着闪电的余光，环顾帐篷内其他队员，小孩都沉睡在睡梦中，完全不知道外面发生了什么事情，黑暗中看到其他队员同我一样，无法入睡，忐忑不安。

帐篷外，工作人员冒着雨打着微弱的灯光在检查各个帐篷的情况，隐约听着他们说话的声音，让久久不能平静的心终于慢慢平静

倾盆大雨持续了将近三个小时，一宿未眠，一夜惊魂……

03） 东巴谷联欢

2019年10月5日

文海上村的一场大雨，让大家彻夜难眠，记忆犹新；一夜惊魂之后，我们向下一个目标开进：东巴谷营地。距离：28公里，海拔3380m 在出征仪式上，组委会透露了东巴谷营地的一些情况，号称千万巨资打造的营地，我们都很期待早点看到，同时，也希望揭开东巴秘境的真面目。

小山谷的早晨，空气非常清新，天空还下着小雨，帐篷外的地毯上积满了泥水，坑坑洼洼，一不小心踩到凹凸不平处，溅起的水花落在裤腿和鞋子上。在陶冶户外大龙的带领下，我们在小雨中完成了热身运动，天气微凉，有的队友穿上了雨衣，我加了一件防风衣，准备赶路。

出发的鼓声敲响沉睡的心灵，惺忪的睡眼穿越时空的流转，迈着沉重的脚步开始向东巴秘境挺进，崎岖的山路向上延伸，通往山顶。今天又将是不平凡的一天……

队伍静静的穿行在盘山的小路上，丘陵沟壑，道路窄小，还有一些叫不上名的树枝，枝干上长满了荆刺，一不小心就能刺伤手臂。

因为昨晚的一场大雨，山路被冲洗的干干净净，反而给大家的行走带来了便利，每一脚落地都可以踩到实处，越往半山腰走风景越迷人，朦胧的远山，笼罩着一层轻纱，影影绰绰，在缥缈的云烟中忽远忽近，若即若离，薄薄的云雾与天上的云朵相遇在一起变成了一副美丽的画卷，如入仙境。

山路一直向上延伸，爬了不知多久，后面传来马匹和赶马人的吆喝声，原来是救援的马匹跟上来了，为了保障安全，组委会雇佣了当地的牧民来预防突发事件以保障在车辆无法到达的地方可以快速救援。憨厚的牧民在前面牵着马走，用纳西语攀谈着，沿途的队友们拉着马匹忙着照相合影 山坡上覆盖着生机盎然的各种不知名的绿色植被，眼前的美景深深的吸引着我们，让我们陶醉在大自然的怀抱中。

签到那天给我拍照的女子—果冻，此时也赶了上来，大概是大雨过后组委会决定不计个人成绩的缘故，走的特别轻松，笑容依旧如山花般灿烂。我们相互寒暄，彼此加油，给马匹让路。马匹在前，我们尾随其后，跟了一段时间。闲谈中，果冻给我讲她参加的几个百公里越野赛事：江南一百，崂山越野以及山海关长城越野，还调侃说百公里越野赛其实就是一场大型户外的自助餐活动，沿途100公里，每隔10公里的补给站吃一顿，吃不完的流水席 自由交谈中自信满满让我对眼前的文弱女子刮目相看。世间之事，十有八九不如意，虽无万事如意的生活，但有豁达开朗的人生，也许这就是喜欢挑战的人所具有的品德：豁达，乐观，坚强。

弯弯的山路没有尽头，看不到人影但听得见人声……

翻越山头，道路不再崎岖，转向一片开阔地，越走越远，沿途的风景线越来越美；山谷上空的白云，时而化为一团团的棉絮，时而化作长长的绫罗，在山谷上空飘逸悠扬。

行走在空旷的山谷，一碧万空之下，我呼吸着天空中每一丝清凉的气息，看山间花开花落，宠辱不惊；望天上云卷云舒，去留无意

远远望去山脚下有一片白色的帐篷，想必那就是东巴谷营地了，不知不觉中加快行进的脚步, 跑步，冲刺，挺进东巴营地。

好一个东巴营地，果然名不虚传；群山环抱，隐藏在一片花海之中，谷中有花，花中有湖，湖中倒映着蓝天白云。

一顶顶整齐的帐篷像蒙古包一样静卧在山谷里，钢管结构，离地一尺搭建，让水流可以无阻通过，跟文海上村的帐篷相比“有过之而无不及”，心里踏实多了。

陆续有徒友到达，稍作休息之后，开始做拉伸放松，有的在洗刷衣服和鞋子，还有一些在补充能量。

营地的大礼堂里，工作人员正在调试音频和视频设备。

晚餐是丰盛的火锅还有当地少数民族为大家献唱的祝酒歌，虽听不懂歌词，但是熟悉旋律：

美酒飘香啊歌声飞

朋友啊请你干一杯

胜利的十月永难忘

杯中洒满幸福泪

……

茶足饭饱之后，东巴谷里散散心，静待联欢晚会

在一曲高亢亮丽的少数民族歌曲声中正式拉开联欢晚会的帷幕……

首先表演的是我们茶马京徒的推荐的琵琶曲，丹若淡定从容上台，不愧是全国琵琶比赛的金奖得主；一曲《十面埋伏》犹如文海上村的那一场大雨，来势汹汹，气势磅礴，小小丹若，镇定自若，曲终人欢，群众高喊。

接下来有回忆敦煌出征的话剧表演，有歌伴舞《卡路里》，还有改编的歌曲《走在茶马古道上》，表演虽不专业，但是非常逗乐。

主持人继续报幕：下面有请茶马京徒队给大家带来表演《护花使者》

终于轮到我们上场了，从来没有登上过这么大的舞台，万一怯场怎么办呢。头巾往脖子上一套，墨镜一戴，怀着忐忑的心情踏上舞台；营地的设备稍显简陋，音乐响起但是屏幕不带字幕，《护花使者》是一首快节奏的歌曲，我踩着慌乱的步伐，平日里熟悉的旋律突然变得那么生硬，看着身边的队友跳的正欢，心里合计着可不能乱了方寸给团队丢脸，集中注意力，再次合着节拍一起跳起来；近视的我戴着墨镜看不清观众，让我不再紧张，扭得更换；队秘韩颖与队长的一段即兴的舞蹈，让观众叫好。

联欢过后，许久不能平静，简单收拾好衣服和心情，睡在有地暖的帐篷里，准备迎接最后一天20公里的挑战。

04） 聚贤堂告别

2019年10月6 日

东巴谷联欢让大家度过了一个愉快而美好的夜晚，像是一剂兴奋剂给大部队注入了新的能量。

小雨过后的东巴秘境，群山还未苏醒，笼罩在云雾之中，婉若仙境。大部队已经集结完毕开始了热身，今天是徒步的第三天，也是出个人和团队成绩的一天，大伙都铆足了劲。

短暂的停留，还没有还得及细看东巴秘境就要背着行囊离开有一种依依不舍的感觉，漂亮的环境和干净的营地给我留下来非常美好的印象，还有地暖让我睡得踏实，没有文海野外露宿那天的担惊受怕。

刚出东巴谷营地，迎来一片泥泞的山路，营地洗刷干净的鞋子经过一夜的晾干穿着已经非常的舒适，脚步尽力落在稍微干燥的地面，但是很快泥巴还是漫过鞋面，弄脏了裤脚。

崎岖不平的泥泞山路，留下的都是勇者的脚印

古道上，偶尔有骑马的游客路过，有的笑容可掬，有的胆战心惊，古道很窄，马蹄声响，一步一个坑，惊喜和惊吓不断，体验非常不错；随处可见的马粪散发着浓郁的味道，夹杂着泥土的芬芳，经历了大汗淋漓之后，气味已经不再那么恶臭，马粪的味道引来无数小臭虫，一直在眼前飞来飞去，惹人生厌。

路在前方，唯有不止才能到达

最后冲刺的两公里下起了小雨，望着果冻远去的背影，疲惫不堪的我已经无力再追赶了，我和茶马雄鹰队的大姐结伴走了一段路，半山腰上，风特别大，夹杂着小雨,  特别冷，终点就在眼前，我咬着牙，怒吼着，冲过终点线……逗逗给我戴上奖牌那一刻，累并快乐着。

简单补充能量后，在寒冷的秋风中等待后面的徒友赶来

走过茶马古道，回来都是兄弟姐妹！

庆功宴在酒店的“聚贤堂”举行，我喜欢 “贤”这个字，意为“品德”。子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。在座的都是百日跑的健将，还有很多百公里越野高手，因跑结缘，和这么一群“贤”人在一起，特别开心。

姐妹们打扮的花枝招展，十分艳丽；男人们风度翩翩，气宇轩昂，彼此微笑着交流着，聚贤堂成了欢乐的海洋。

陶冶户外的大龙一袭黑色打扮，幽默依旧，组委会用心极致，惊喜不断，给10月份过生日的徒友准备了蛋糕，让我这个旁观者颇为感动。

获奖者实至名归，发表感言，果冻感激涕零，泣不成声。颁奖结束，大伙开怀畅饮，果冻前来告别，如果冻所言，三天四夜也能成就一段友情；祝福她一路平安顺利回到远方的家。

1、朋友是可以一起打着伞在雨中漫步；是可以一起骑了车在路上飞驰；是可以沉溺于美术馆、博物馆；是可以徘徊书店、书廊；朋友是有悲伤一起哭，有欢乐一起笑，有好书一起读，有好歌一起听……

2、友谊如蝴蝶，我们嬉笑追逐，唤起一张张灿烂的笑脸。友谊如蜜糖，我们一同品尝，甜蜜一滴滴渗入心田。友谊如音符，我们共同谱写，奏成一曲曲美妙的乐曲。

3、友谊如彩绸，我们共同剪裁，缝制成一件件绚丽的衣衫；友谊如油彩，我们共同调色，描绘出一片片美妙的景色。友谊如水滴，我们共同凝结，汇聚成一条条潺潺的溪流；友谊如绿叶，我们互相依偎，创造出一颗颗庇荫的大树。

4、朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦；朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云；朋友是成功道路上的一位良师，热情的将你引向阳光的地带；朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

5、友情似海，可以包容你的缺点；友情似火，在寒风中给你温暖；友情如书，使你明白更多的道理；友情似阳光，照亮你人生的道路。

1 写作文经常可以用到的词语

描写人物神态的词： 神采奕奕 眉飞色舞 昂首挺胸 炯炯有神 精神焕发 龙马精神 兴高采烈 气宇轩昂 生龙活虎 喜笑颜开心旷神怡 心花怒放 欢天喜地 乐不可支 满面春风 落落大方 惊慌失措 漫不经心 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 如坐针毡 有气无力 嬉皮笑脸 油腔滑调悠然自得 局促不安 面红耳赤 呆若木鸡 描写人物心理活动的词： 忐忑不安 心惊肉跳 心神不安 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚 心如刀割 描写人物品质的词： 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 赤胆忠心 不屈不挠 忠贞不渝 誓死不二 威武不屈 舍生忘死 肝胆相照克己奉公 一尘不染 两袖清风 永垂不朽 顶天立地 豁达大度兢兢业业 宽宏大量 光明磊落 持之以恒 冰清玉洁 拾金不昧 表里如一 卖国求荣 恬不知耻 贪生怕死 厚颜 见利忘义 穷凶极恶 如狼似虎 伤天害理 口蜜腹剑 挑肥拣瘦 拈轻怕重 私心杂念 得寸进尺 斤斤计较 坐享其成 游手好闲 描写学习的词： 学无止境 学而不厌 真才实学 好学不倦 勤学好问 发奋图强 废寝忘食 争分夺秒 孜孜不倦 笨鸟先飞闻鸡起舞 自强不息 只争朝夕 不甘示弱 全力以赴 力争上游专心一志 全神贯注 聚精会神 目不转睛 坚持不懈 积少成多 如饥似渴 业精于勤 只要功夫深，铁杵磨成绣花针不学无术 不耻下问 取长补短 日积月累 勤学苦练 不求甚解 一知半解 囫囵吞枣 三天打鱼，两天晒网 描写谦虚的词： 不骄不躁 大智若愚 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 自知之明 谨言慎行 描写骄傲的词： 班门弄斧 孤芳自赏 居功自傲 目空一切 目中无人 恃才傲物 妄自尊大 忘乎所以 唯我独尊 自高自大自鸣得意 自我陶醉 自命不凡 自以为事 描写人的语言： 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈花言巧语 描写雪的词语： 晶莹剔透 红装素裹 傲霜斗雪 傲雪凌霜 傲雪欺霜 兵不雪刃 报仇雪耻 报仇雪恨 报雠雪恨 冰魂雪魄 饱经霜雪 冰肌雪肠 冰天雪地 冰天雪窑 冰天雪窖 白雪皑皑 冰雪聪明 步雪履穿 白雪难和 冰消雪释 白雪阳春 冰雪严寒 抱怨雪耻 蝉不知雪 餐风啮雪 餐风茹雪 程门立雪 沉冤莫雪 斗霜傲雪 担雪塞井 担雪填河 担雪填井 鹅毛大雪 飞鸿踏雪 风花雪月 风花雪夜 飞鸿雪爪 飞鸿印雪 风霜雨雪 风雪交加 各人自扫门前雪，莫管他家瓦上霜 各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜 各人自扫门前雪 鸿飞雪爪 洪炉点雪 鸿泥雪爪 含霜履雪 鸿爪雪泥 积雪封霜 积雪囊萤 集萤映雪 镂冰劚雪 露钞雪纂 流风回雪 凛如霜雪 露纂雪钞 眠霜卧雪 啮雪餐毡 啮雪吞毡 囊萤映雪 骑驴风雪中 欺霜傲雪 如汤灌雪 如汤浇雪 如汤泼雪 如汤沃雪 瑞雪兆丰年 孙康映雪 山阴夜雪 饕风虐雪 挑雪填井 卧雪眠霜 雪案萤窗 雪案萤灯 雪鬓霜鬟 雪鬓霜毛 雪北香南 雪耻报仇 雪操冰心 雪窗萤火 雪窗萤几 雪鸿指爪 雪窖冰天 雪窑冰天 雪里送炭 雪虐风饕 雪泥鸿迹 雪泥鸿爪 雪上加霜 雪胎梅骨 雪天萤席 雪碗冰瓯 洗雪逋负 雪月风花 雪兆丰年 雪中鸿爪 雪中送炭 阳春白雪 萤窗雪案 萤灯雪屋 迎风冒雪 尤花殢雪 粤犬吠雪 云起雪飞 以汤沃雪 映雪读书 映雪囊萤 压雪求油 尤云殢雪 郢中白雪 照萤映雪 描写高兴的四字词语：眉开眼笑 捧腹大笑 眉飞色舞 手舞足蹈。

描写动作的四字词语：定睛一看 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色刮目相看 面面相觑 虎视眈眈 走马看花〔听得入迷 听信谣言百听不厌 道听途说 充耳不闻 心潮起伏 思潮澎湃 思绪万千 思绪纷繁 浮想联翩 思前想后 心往神驰 描写心情的四字词语： 心旷神怡，怡然自得，兴高采烈，乐不思蜀，心花怒放 欣喜若狂 悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 描写表情的四字词语：大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然 心不在焉 六神无主 泰然自若 心平气和 平心静气 目瞪口呆 处之泰然 半信半疑 毕恭毕敬 自言自语 喃喃自语 全神贯注 兴致勃勃 兴高采烈 呆若木鸡 将信将疑 含情脉脉 坐卧不安 怅然若失 忸怩作态 没精打采 沉吟不决 张口结舌 张皇失措 迟疑不决 局促不安 忍俊不禁 哑然失笑 幸灾乐祸 若无其事 若有所失 若有所思 和颜悦色 和蔼可亲 垂头丧气 受宠若惊 狐疑不决 怡然自得 诚惶诚恐 勃然大怒 恼羞成怒 炯炯有神 洗耳恭听 举止失措 神气十足 神色活现 神色自若 神采飞扬 神采奕奕 神思恍惚 屏息凝神 眉飞色舞 眉开眼笑 眉来眼去 怒不可遏 怒气冲天 怒火中烧 怒发冲冠 怒形于色 破涕为笑 热泪盈眶 唉声叹气 哭天抹泪 哭笑不得 笑逐颜开 笑容可掬 疾言厉色 谈笑风生 谈笑自若 冥思苦想 捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 惊恐万状 惊慌失措 喜上眉梢 慌手慌脚 聚精会神 愁眉不展 愁眉苦脸 精神恍惚 精神焕发 嫣然一笑 横眉冷对 嘻皮笑脸 噤若寒蝉 瞠目结舌 黯然神伤 黯然销魂 面面相觑 神采奕奕 眉飞色舞 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神 昂首挺胸 惊慌失措 漫不经心 A里AB式词语 糊里糊涂、马里马虎、慌里慌张、俗里俗气、古里古怪 ABAB式词语 努力努力。

2 写作文要用到的词

深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线；br> 光芒四射 光芒万丈 万道金光 霞光万道 晚霞夕照 艳艳阳光 放射光芒 金辉斜照 余辉灿灿 令人目眩 色彩斑斓 一缕阳光 一团红光 一丝亮光 金盘滚动 好句，耀得人眼睛发花，桃红色的云彩倒映在流水上，整个江面变成了紫色，天边仿佛燃起大火。

火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色。 朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。

忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。 海面上跃出一轮红日，鲜艳夺目，海空顿时洒满了金辉，海面由墨蓝一变而为湛蓝。

金灿灿的朝晖，渐渐染红了东方的天际，高高的黄山主峰被灿烂的云霞染成一片绯红。 太阳在朝霞的迎接中，露出了红彤彤的面庞，霎时，万道金光透过树梢给水面染上了一层胭脂红。

描写高山的好词好句好段 佚名 好词 高山 群山 奇山 荒山 山坡 山林 千山一碧 万山丛中 千姿百态 山石壮胆 山明水秀 山清水秀 山高树茂 谷下有谷 青山绿水 青海青山 奇山秀水 峰上有峰 清逸秀丽 寸草不生 耸立云霄 云雾缠绕 奇峰耸立 巍然屹立 山势雄伟 群山簇立 千山万岭 好句 露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹的悬浮着。 周围的大山像一幅五颜六色的花布。

山浪峰涛，层层叠叠。 大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。

起伏的黄土山头，真像一片大洪水的波涛。 龙山头，像一座大墓似的耸立在夜色中。

峡江两岸的山直起直落，高得让人头晕。 幽幽的深谷显的骇人的清静和阴冷。

山沟被雪填平了，和山背一样高，成了一片片平平的雪铺的大广场。 晨曦初照，而山像含羞的少女，若隐若现，日落西山，余光横照。

好段 站在这里一看，真怪，山简直变了样，它们的形状与在平原或半山望上来大不相同，它们变得十分层叠、杂乱，雄伟而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右尽是山，好像你的鼻子都可随时触到山。

只见远处有一座迷蒙的巨峰突起，周围还有几十座小石峰。仔细一看，那巨峰像手握金箍棒的孙悟空，那些小峰就像抓耳腮的小猴。

瞧瞧，孙悟空正领着它的孩子们向南天门杀去呢。微白的天空下，群山苍黑似铁，庄严、肃穆。

红日初升，一座座山峰呈墨蓝色。紧接着，雾霭泛起，乳白的纱把重山间隔起来，只剩下青色的峰尖，真像一幅笔墨清爽、疏密有致的山水画。

过了一阵儿，雾又散了，那 的岩壁，峭石，被霞光染得赤红，渐渐地又变成古铜色，与绿的树、绿的田互为映衬，显得分外壮美。 重重叠叠的高山，看不见一个村庄，看不见一块稻田，这些山就像一些喝醉了酒的老翁，一个靠着一个，沉睡着不知几千万年了，从来有惊醒它们的梦，从来没有人敢深入它们的心脏，就是那最爱冒险的猎人，也只到它们的脚下，追逐那些从山上跑下来的山羊、野猪和飞鸟，从不攀登它的峰顶。

再没有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整个山坡，都是苍翠欲滴的浓绿，没来得散尽的雾气像淡雅丝绸，一缕缕地缠在它的腰间，阳光把每片叶子上的雨滴，都变成了五彩的珍珠。 尖刀似的小山，挑着几缕乳白色的雾，雾霭里，隐约可见一根细长的线。

这堵石壁似摩天大厦仰面压来，高得像就要坍塌下来咄咄逼人。山巅上，密匝匝的树林好像扣在绝壁上的一顶巨大的黑毯帽，黑绿从中，岩壁里蹦蹿出一簇簇不知名的野花。

雨改变了公园的情调，西北方向的云雾之中，是水墨画似的远山，这在园林建筑中颇被称道的“借”来。 描写趣事的好词好句好段 天真烂漫 无忧无虑 自由自在 幼稚可笑 挺胸碘肚 牙牙学语 嘻嘻哈哈 你追我赶 抱头鼠窜 逃之夭夭 穷追猛打 乱作一团 鸡飞狗跳 鸡犬不宁 自以为是 屏声息气 尖声尖气 指手画脚 油腔滑调 撒娇卖乖 东跑西颠 爱不释手 忍俊不禁 呆头呆脑 愣头愣脑 玩耍嬉戏 装聋作哑 装腔作势 装模装样 若无其事 调皮捣蛋 满身泥浆 追来逐去 大发脾气 吵闹不休 舞刀弄棍 瓮中捉鳖 胸有成竹 得心应手 随心所欲 左右逢源 欢呼雀跃 嬉水 好句： 我立刻兴奋起来，不管三七二十一，甩掉鞋子，从妈妈手中抢过救生圈，光着小脚丫，欢呼着扑向大海的怀抱中。

“扑通！”“扑通！”大家“奋不顾身”地一头扎进清亮的小河中，有的手脚并用在水中扑腾，有的仰肚朝天在水面漂浮，有的则像泥鳅一样潜入水底。 刚才还是静静的小河，突然间喧哗起来：喊叫声、笑闹声此起彼伏，撩水，击水，水花飞溅，你逃，我追，乱成一团。

好段： 我们在河边急三火四地 衣服，扑进小河里，立刻开始打水战，追逐嬉戏了。你看，我们分两队，一队为“敌人”一队另是“红军”。

一双双小手掌把水往对方泼去，泼得人人脸上满是晶莹的水珠。水把眼睛弄模糊了，我们便各自退到一边，用手拭去，然后再猛烈“进攻”。

整个小河立时一片喧哗，叫喊声，欢笑声此伏彼起，汇成了快活的交响曲。水仗打累了，就在河里追逐嬉戏。

一个追，一个跑，在水里穿来钻去，小身子像条泥鳅一样滑，怎么也抓不到。河面上的欢歌笑语，在和两岸远远的荡开了。

我们这些小淘气会不顾家长的再三忠告，三五成群来到小石湾，脱下裤头，赤条条地钻进水里。又是扎猛子，又是竖蜻蜓，又是。

3 作文中经常用到的有文采的词语

单独的词语不叫文采，应该被称为优美。这种词语需要日常的大量积累，以及有意识的替换口语说法。

例如：

清泠 残破 翩跹 落寞 尘封 封存 把盏 簪花 烟波 怅惘 黯然 悸动 渺茫 天穹 翕动 衣袂 迷惘 游弋 殷红 倏忽 蓦然 恬淡 萦绕 皱褶 定格 凋落 信笺 倒带 旖旎 缱绻 踯躅 孤星 流连 素洁 晶莹 夕颜 秋恋 蝉羽 浴兰 沉鱼 落雁 闭月 羞花

这些词语都有一个共同的特点，就是多为形象的描述动作或者形态的词，用的文字与平时的口语有所区别，例如，天空，文采的说法是天穹； 难过，用的是黯然。同时，文言文中出现的词语往往是很优美的，因为其高度凝练，意思丰富。

另外，单独的词语构不成文采，因为单独一个词所包含的意思是通过整句话或者一段话才能表现出的，有文采其实是指整个句子语句优美，充满诗意或者充满哲理。这种句子一般包含了较多的修辞手法，或者引用，或者排比，或者夸张，下面举一个例子说明：

潇洒是怎样的？“采菊东篱下”是一种清静的潇洒；“胜似闲庭信步”是一种喜悦的潇洒；“明月松间照”是一种怡然的潇洒；“举酒邀明月”是一种孤寂的潇洒；“仰天大笑出门去”是一种自信的潇洒；“我自横刀冲天笑”是一种无畏的潇洒；“留得残荷听雨声”是一种宽容的潇洒；“一日看尽长安花”是一种得意的潇洒；“醉卧沙场君莫笑”是一种豪迈的潇洒

这段话就很有文采，首先，用了排比，一个分号就是一个单句，显得很有气势；其次，用了设问，先提问，什么事潇洒，然后下面用排比句作答；最后，用了引用，显得非常的诗意盎然，朗朗上口。这就是有文采。

4 写作文可以用到的材料

金兵未灭，何以为家

北宋末年的民族英雄岳飞，在金人入侵的动乱年代里，立下了“还我河山”的壮志，他一生征战沙场，死而后已。当岳飞率领军队屡败金兵，建有大功的时候，有人赠送美女以示慰劳，岳飞说：“金兵未灭，难道是大将安乐的时候吗？”宋高宗要为他建宅第、立家室，以褒奖他的赫赫战功，他又辞谢道：“金兵未灭，何以为家？”岳飞一生矢志不渝，终于留下千古美名。

分析：人生短暂，什么最重要？有的人选择及时行乐，有的人选择舒适安逸，岳飞选择的却是为了自己的理想和抱负，为了更多人的幸福而放弃小我。

话题：“生命的价值”“享乐与追求”

童第周新婚别爱妻

1930年，童第周刚结婚，为了深造，他毅然告别了妻子，到比利时留学。他们坚信：“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮！”这一去，就是4年。妻子在家养育着孩子，还把菲薄的工资省下一些寄给国外几乎一贫如洗的童第周，他不禁热泪盈眶。4年后童回国，二人从此并肩在实验室探索着生物学的奥秘。

分析：求知者，有时近于无情者；看似无情，却是至情。

话题：“有情与无情”“追求”

李宁带伤比赛夺金牌

在奥运会上连夺3块金牌的李宁是带伤参加比赛的。1984年5月，严重的伤痛使他放弃了在南昌举行的全国体操赛。奥运会临近，伤痛稍有好转，他就参加训练，去洛杉矶后，有一天做双杠后滚翻直倒立拉臂时，一使劲，胸肌拉伤了，肩背也受伤，痛得他痉挛抽搐，攥紧拳头。可他瞒着教练，暗暗发誓：“拼吧，就是比赛后肩膀断了，我也认了！”就这样，李宁不仅靠他的体力、技术，还靠他的坚强意志夺得了3块金牌。

分析：金牌是重要的，比金牌更重要的是精神。体育场上最感动人们的，就是这种拼搏精神。

话题：“最重的金牌”“精神无价”

不达目的不罢休

语言大师侯宝林只上过三年小学，由于勤奋好学，他的艺术水平达到炉火纯青的程度，成为著名的语言专家。有一次，他为了买到自己想买的一部明代笑话书《谑浪》，跑遍北京所有的旧书摊也未如愿。后来，他得知北京图书馆有这本书。时值冬日，他顶着狂风，冒着大雪，一连18天都跑到图书馆去抄书，一部10万字的书，终于被他抄录到手。侯宝林正是凭着“不达目的不罢休”的坚强毅力，才成为一代相声艺术宗师的。

分析：语言大师侯宝林以他的行动告诉我们这样的道理：要想成就一番事业，一要勤奋好学，二要持之以恒。

话题：“笑声来自勤奋”“学习成就天才”

炙肘练笔

当代画家潘觐缋于上海艺专毕业后，回到家乡卖画为生。他在恶劣的环境下刻苦练画，常十几个小时不停地练。晚上他就在煤油灯下练画，还找到了治瞌睡的最好办法。每当夜间作画困意缠绕，难以自制时，他就把臂膀伸到灯罩上，滚烫的煤油灯玻璃罩发出“嗤”的一声。剧痛驱散了他的睡意，又提起精神继续作画。久而久之，他的左膀肘上留下几块黑色瘢痕。他刻苦学画作画，终获成功。他的鱼类画，风格特异，独树一帜，蜚声中外。

分析：学习既要讲究方法，也需要毅力。任何想投机取巧的人都不可能获得成功。

话题：“刻苦”“成功的法则”

5 写作文可以用到的材料

《朱元璋放牛读书》 放牛娃出身的朱元璋，从小连私塾都没有念过，但是他聪颖过人，勤学好问，终于成为建立明朝的开国皇帝。

《柳公权戒骄成名》 柳公权从小就显示出在书法方面的过人天赋，他写的字远近闻名。他也因此有些骄傲。

不过，有一天他遇到了一个没有手的老人，竟然发现老人用脚写的字比用他手写的还好。从此，他时时把“戒骄”记在心中，勤奋练字，虚心学习，终于成为一代书法大家。

《匡衡凿壁偷光》 西汉时期，有一个特别有学问的人，叫匡衡，匡衡小的时候家境贫寒，为了读书，他凿通了邻居文不识家的墙，借着偷来一缕烛光读书，终于感动了邻居文不识，在大家的帮助下，小匡衡学有所成。在汉元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。

《屈原洞中苦读》 这个故事讲述了，屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。

《王十朋苦学书法》 王十朋从小聪颖过人，文思敏捷，可是书法却不如人意。于是，他痛下决心，一定要练好书法。

终于，宝印叔叔的指点下，他终于悟到了书法真谛，成为一名大书法家和文学家。 《王羲之吃墨》 被后人称为“书圣”的王羲之，小的时候是一个呆头呆脑的孩子，每天都带着自己心爱的小鹅悠悠逛逛。

王羲之每天刻苦练字，却被老师卫夫人称作是死字，王羲之很是苦恼，在小鹅的启发下，王羲之在书房写成了金光灿灿的“之”字，但却误将馒头沾墨汁吃到了嘴里，留下了王羲之吃墨的故事。 《范仲淹断齑划粥》 范仲淹从小家境贫寒，为了读书，他省吃俭用。

终于，他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟的馈赠，以磨砺自己的意志。

经过刻苦攻读，他终于成为了伟大的文学家。 《车胤囊萤照读》 车胤，字武子，晋代南平（今湖北省公安市）人，从小家里一贫如洗，但读书却非常用功，车胤囊萤照读的故事，在历史上被传为美谈，激励着后世一代又一代的读书人。

囊萤照读到底是怎么回事呢？从我们要给大家讲的这个有趣的故事，你一定会明白。 《张三丰创太极》 张三丰，名全一，又名君实，号三丰，又号元元子，因不修边幅，又名张邋遢，辽东懿州（今辽宁彰武西南）人，明朝英宗时被封为“通微显化真人”。

关于他的传奇故事当时曾经广泛流传于民间，甚至把他看成了神仙。我们大家都知道太极拳吧？太极拳最大的特点就是柔中带刚！你知道张三丰到底怎么创造的太极拳吗？本片要说的，正是这个故事。

《诸葛亮喂鸡》 诸葛亮，字孔明，东汉三国时期徐州琅琊郡阳都县人，是我国历史上著名的政治家和军事家。如果你看过《三国演义》，肯定不会忘记诸葛亮。

至今，诸葛亮的智慧一直被后人所传颂，许多人甚至把他当作了智慧的化身。可是你知道吗，在诸葛亮的小时候，为了上学，发生过一些故事，好玩极了！ 《玄奘苦学佛法》 玄奖是唐代一位高僧，为了求取佛经原文，玄奘从贞观三年八月离开长安，万里跋涉，西行取经，终于到达印度，历时十七年，著有《大唐西域记》，为佛教和人类进步、世界文明作出了伟大的贡献。

《文天祥少年正气》 南宋末年著名的民族英雄文天祥少年时生活困苦，在好心人的帮助下才有机会读书。一次，文天祥被有钱的同学误会是小偷，他据理力争，不许别人践踏自己的尊严，终于证明了自己的清白，而且通过这件事，更加树立了文天祥金榜题名的志向。

《陈平忍辱苦读书》 陈平西汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。

《岳飞学艺》 民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西名师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在名师周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中。

《贝多芬拼搏成长》 大作曲家贝多芬小时候由于家庭贫困没能上学，十七岁时患了伤寒和天花之后，肺病，关节炎，黄热病，结膜炎等又接踵而至，二十六岁不幸失去了听觉，爱情上也屡遭挫折，在这种境遇下，贝多芬发誓"要扼住生命的咽喉"在与生命的顽强拼搏中，他的意志占了上风，在乐曲创作事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。

6 写景文章经常用到哪些词

1、自然景观： 冰消雪融 风和日丽 山光水色 草长莺飞 山明水秀 明月清风 奇花异草 鸟语花香

2、含有山水： 千山万水 跋山涉水 山光水色 山明水秀 山高水长 山高水低 穷山恶水 水秀山明

3、带“绿”意：一碧千里 翠 流 千山一碧 碧波荡漾 翠绿欲滴 绿草如茵

4、描写景色： 万紫千红 花红柳绿 姹紫嫣红 一碧千里 翠 流 翠 滴 五彩缤纷 五光十色

5、带“春”： 春光明媚 春意盎然 春色满园 春暖花开 春和景明 春山如笑

6、天气： 风和日丽 烈日炎炎 和风细雨 彤云密布 晴空万里 万里无云 狂风暴雨 倾盆大雨 天昏地暗 电闪雷鸣 炎炎夏日

7、花： 百花齐放 百花盛开 百花争艳 花团锦簇 含苞欲放 花红柳绿 争奇斗艳 姹紫嫣红 五彩缤纷

8、草： 一碧千里 翠 流 绿草如茵

9、树： 郁郁葱葱 枝繁叶茂 红叶似火 枯木逢春

10、山： 危峰兀立 崇山峻岭 怪石嶙峋 奇峰罗列 奇峰怪石 高不可攀

11、水： 水平如镜 汹涌澎湃 波澜壮阔 微波粼粼 浩浩荡荡 波涛起伏

12、天空： 碧空如洗 晴空万里 万里无云

7 写一篇作文,作文的内容要用到细节描写,500字

春节快到了，家家户户都准备贴春联了。现在，外面卖的春联大多数是印刷的，手写的不多了。

腊月二十九那天，教书法的韩老师带我们几个字写得较好的同学一起去给小区的业主们写春联，送春联。一进小区物业室大门，就看到那里已经准备好了厚厚的一沓春联纸，一张长桌上放着几个写着名字的台签。我来到写有我名字的座位前就座。打开一张春联纸，哇，太好看了！每一张朱红色的宣纸上都印着七个金灿灿、圆圆的吉祥图案。我想：好纸配好字，今天，我一定要写出最漂亮的字来。

首先，我写了一副“千门共贴宜春字，万户同张换岁符”。一位老爷爷看了看我写的春联，非常喜欢，问我：“小朋友，你学书法多久了？”我说：“快三年了。”老爷爷很高兴地对我说：“写得真不错！现在会写毛笔字的人不多了，你能把这副春联送给我吗？”我很高兴有人喜欢我写的字，就愉快地把这副春联送给老爷爷了。

过了一会儿，来看我们写春联的人越来越多了，有几位业主看了我写的春联，又看了我名卡上的介绍，觉得我才九岁就能写得这么好，很了不起，纷纷和我约定要等我的春联。不一会儿，我就送出了七八副吉祥如意的春联。

这时，来了一个小女孩，大概才上一年级。她想亲手写一副春联。于是，我挑了一副简单的——“九州花似锦，四海歌如潮”给她做样子。我递给她两张春联纸和一支毛笔。小女孩像握铅笔一样握着毛笔，认认真真地对着我写的春联依葫芦画瓢地写。第一次用软软的毛笔写春联，小女孩觉得好开心啊！

时间过得真快，活动很快就结束了，我一共“生产”了十二副春联。我还想再写，觉得还没写过瘾。

军艺校草的三位大明星，大家一定不会陌生，第1个是沙溢，第2个是沈腾，第3个是杨洋。不过对于前两位的颜值已经衰退到让大家“不忍直视”的地步了，但是杨洋的颜值仍然保持在线。

曾经大家笑称会担心杨洋的颜值，像前两位一样，前车之鉴，后车之师。这个娱乐圈中的帅气男孩，是很多少女的梦。他出道以来一直都是清纯可人的校草形象，白白净净，奶油小生。感觉不食人间烟火一样。杨洋饰演的成年贾宝玉中的温润尔雅的少年公子形象，始终在观众心目中留下深刻的印象。

 对于近期的新剧《元气满满的哥哥》中杨洋的胸肌为何会上热搜？首先我们应该知道杨洋已经好久没有出演电视剧了，一直在台后努力的提升自己，雕琢自己的演技。所以对于这次新剧的出现，很多网友是抱着非常大的期待去进行观看的，同时能够再次看见他出现在大荧屏，实在是让很多粉丝欢呼雀跃。

其次，杨洋自出道以来便是瘦瘦弱弱白白净净，因为他在军校时所学专业也是舞蹈专业，大家也都知道舞蹈专业对于学生的要求是非常高的，长一斤肉都是不能够被允许的。

所以杨洋纤细的身材一直是他的代名词，但是此次新剧中杨洋却一改往日的形象，饰演了一名具有8块腹肌的硬汉，从奶油小生，妥妥变成了硬汉小生，但是颜值仍然是在线，身材又是那么能打，我想这部剧的看点一定是满满。

所以这一次，杨洋的胸肌为什么会让热搜就不得而解了。其实娱乐圈中，很多当红流量明星是站不住脚的，只有不断提升自己的眼界，拓宽自己的戏路，才能够在观众的心中留下更为深远的印象。我想这部剧杨洋一定是成功的，因为他一改了曾经的形象，饰演了另外一个不一样的自己。

之后杨洋的每部电视剧，每一个塑造的形象都会给观众留下极为深刻的印象，他的容貌，他的身材以及他的演技都是能够得到大家的认可的。所以也希望元气满满的哥哥能够收视率大涨，而杨洋小哥哥也能够在演艺圈这条道路上走得更长远。 

对于很多人来说，完美的身材是足够吸引人的，我对娱乐圈的男明星来说更是如此。大家在保持一个高强度的工作状态下，还能够坚持自律的去坚持运动，我想这样的一个精神都是值得大家学习的。杨洋自律性以及它的可塑性，还有他的敬业性，都是大家有目共睹的。这样优秀且敬业的男明星，在娱乐圈中是很少见的了，所以希望杨洋可以百尺竿头，更进一步

我觉得应该是肋下神经炎。

1 是不是你平时在某个不经意的时刻，扭伤了那个地方，这在临床上很多见。 2 那些地方的内脏，即使病变也不会感觉很疼的，所以你一般不需要太顾虑。 3 那些地方内脏，会有什么样的病变会导致感觉肋下痛呢，我不妨举个例：焦裕禄你知道吧，他是肝癌晚期，肝脏肿大压迫肋下，导致神经炎。而这种情况是很少很少的，你肯定还会有其他症状。 4 肋下神经炎一般不需治疗，但好的也比较慢，一个月时间吧。 5 若有新的症状和担忧，请再设问我们来回答你。