说说你最喜欢的体育解说的经典解说？

世界第一运动是？足球！世界第一足球联赛？英超！英超第一中文解说？詹俊！

如果你热爱足球，请看英超！如果你热爱英超，请看詹俊解说！

詹俊老师的解说是一种享受，一种学习，能帮助你扩展视野，能帮助你深入 探索 。

激情！专业！全面！

詹俊老师出生于广东的书香世家，詹俊老师的祖父为词学家、文学史家和书法艺术家詹安泰；大伯詹伯慧是语言文学家。父亲詹仲昌是通音律的工程师。从小就受文化熏陶这也在一定程度上帮助了詹俊老师出口成章！

1995年毕业前夕，詹俊进入广东电视台实习做新闻翻译，他编译的稿子倍受主播们青睐，一个月后，他发现自己热爱这个工作，便辞掉 奔驰 提供的职位正式入职广东电视台。翻译、摄像、专题策划……台里的各种工作他都做过。

1997年底，一度中断的英超直播突然恢复，来不及寻找解说嘉宾的 体育 评论泰斗王泰兴（中央台的宋世雄与广东台的王泰兴在老一辈 体育 解说员中号称“北宋南王”），把战战兢兢的詹俊硬拉上了解说席。王泰兴对这次合作非常满意，自此之后便与詹俊一同解说英超。2001年，詹俊接受了ESPN卫视 体育 台邀请。这一做就是11年。

詹俊老师非科班出身，嗓音略带沙哑，普通话混着广东腔，资深媒体人颜强却给他极高评价：国内说足球的电视评论员，詹俊肯定是最好的，没有之一。詹俊的解说生涯轨迹，出奇地顺利和简单，没什么跌宕起伏的情节，也无须在迷思中挣扎一番，他在人生的第一场解说后，就找到了自己的解说风格。1997年，时任《足球》报总编谢奕看了詹俊的“处女秀”，断言未来的足球解说员一定是詹俊那样的——对比赛、球员熟稔于心，不用低头看资料，看到镜头画面就能够迅速说出球员的名字。

那么詹俊老师为什么能做到？源于热爱。詹俊老师是英超球迷，是利物浦的铁杆粉丝。从小詹俊老师的父亲就带詹俊老师看球，他们是英超利物浦的球迷。到现在为止詹俊老师都一直是利物浦的球迷，几十年的利物浦球迷，恐怕胜过大多数的球迷朋友了！

球迷最叹服的是他的博闻强识。比赛中画面从教练席一闪而过，詹俊会马上告诉球迷坐在温格旁边的那个眼袋大叔叫埃克斯，他是阿森纳队的队衣管理员，同时也是阿森纳女队的主教练，而且兼任阿森纳队的大巴司机。比赛间隙，镜头打向观众席，詹俊能立刻告诉球迷出现在镜头里的信息：“连老虎伍兹都来为切尔西加油，他马上要为莱德杯做准备了……这位是杰拉德的表哥，也是他的经纪人……”

詹俊遵循的是最古老的方法——手写。“我每一场球所做的功课、每个赛季准备的资料全部都是手写。我有一个笔记本，每支球队什么状况，走了什么人进了什么人，每一轮比赛的成绩，球员是谁，全部都记下来。我不是记忆力惊人，靠的是平时积累，把东西抄一遍写一遍，我觉得这是有效的方法。”

虽然詹俊老师是一名利物浦球迷，但是在解说比赛时完全不会有偏颇和倾向。不会因为喜欢球队而大加赞扬，讨厌某支球队就极力贬低。这种结症正是我们目前国内绝大多数 体育 解说存在的最大问题。詹俊的解说语速快、密度高、数据准，尤其能结合赛场上的突发状况，将场景、数据和观点巧妙融合，为球迷带来极致的观赛体验。

幸运的是，詹俊老师已经在2012年回到国内发展。目前在PP 体育 从事足球赛事解说工作，不得不说是我们球迷的福气。更难能可贵的是，听詹俊解说，很少有炫技的感觉，詹俊从不会强行显摆自己的知识储备和赛前准备，而是结合直播镜头和现场画面进行适当及时的穿插，既调动了球迷的兴趣，又不影响比赛的主线。最重要的是，你能说詹俊没有激情么，你能说詹俊没有幽默感么，你能说詹俊没有感情倾向么，但这并不影响詹俊成为我心目中最为客观中立的解说之一。

随着足球的不断发展，足球在世界的影响力非常惊人，不但拥有世界最多的球迷，也是 体育 届最有影响力的第一运动，观看足球赛基本都涌入我们的生活，比赛中的解说就显得非常重要了，不但能让球迷了解比赛中的球员、教练、战术、阵容等，好的解说还能引领球迷用心去观赏球赛，总之解说永远是足球不可缺少的一部分，就像球场没有球迷就没有灵魂一样，伴随着解说员激情的声音和球迷的欢呼声，不管是在球场里面还是电视机旁看直播，都会尽情的享受足球的视觉盛宴，真让人心情愉悦，尽情欢呼！下面列举个人最喜欢的一位著名解说员的精彩解说吧！

英超是五大联赛中最精彩激烈的比赛，拥有足坛最多的顶级俱乐部，曼联、曼城、切尔西、利物浦、阿森纳、热刺等俱乐部球星云集，吸引力超强，詹俊老师专业解说英超多年，解说细致妙语连珠，合理到位，观点独到，富有激情，特别在解说利物浦的比赛里，对马内的赞叹特别经典，听到一句 “火疗的金刚，烟熏的太岁” ，伴随着詹俊老师激动而沙哑的咆哮，马内又进球了，马内在利物浦的作用非常明显，利物浦10号就显现了他是球队的核心和队魂，每个赛季都非常出色，其中上赛季帮助利物浦夺取欧冠大耳朵奖杯，在联赛打进22球和萨拉赫、奥巴梅杨共享金靴奖，本赛季同样出色，已经打入16个进球和8个助攻，帮助球队基本拿到球队的第一座英超联赛冠军奖杯， 詹俊老师对他的喜爱不无道理，这句经典话语非常符合到位，霸气且有说服力。

最后补充一下，著名的足球解说员非常多，比如黄健翔、刘建宏、韩乔生、张路等都是名嘴级别的解说员，解说的足球比赛同样非常精彩给力，因为个人独爱英超联赛，对詹俊老师非常深刻，你最喜欢哪个足球解说员呢？谢谢阅读和指导！

“诗人”贺炜，“段子”黄健翔，“指数”张路，“激情解说”段暄，“流畅解说”詹俊，“武吹堂堂主”申方剑，“排球式解说”洪刚，“留给中国队的时间不多了”刘建宏要问我最喜欢哪一位？你猜？？？

好的格罗索进去了，亚昆达唉点球点球点球，格罗索立功了，不要给澳大利亚人任何的机会，伟大的意大利的左后卫，他继承了意大利的光荣的传统。法切蒂、卡布里尼、马尔蒂尼在这一刻灵魂附体！格罗索一个人他代表了意大利足球悠久的 历史 和传统，在这一刻他不是一个人在战斗，他不是一个人…… 托蒂，面对这个点球。他面对的全世界意大利球迷的目光和期待。 施瓦泽曾经在世界杯预选赛的附加赛中扑出过两个点球，托蒂应该深知这一点，他还能够微笑着面对他面前的这个人吗？10秒钟以后他会是怎样的表情？ 球进啦！比赛结束了！意大利队获得了胜利，淘汰了澳大利亚队。他们没有再一次倒在希丁克的球队面前，伟大的意大利！伟大的意大利的左后卫！马尔蒂尼今天生日快乐！意大利万岁！ 这个点球是一个绝对理论上的决杀。绝对的死角，意大利队进入了八强！ 胜利属于意大利，属于格罗索，属于卡纳瓦罗，属于赞布罗塔，属于布冯，属于马尔蒂尼，属于所有热爱意大利足球的人！ 澳大利亚队也许会后悔的，希丁克，他在下半时多一人的情况下打得太保守、太沉稳了，他失去了自己的勇气，面对意大利悠久的 历史 ，他没有再拿出他在小组赛中那种猛扑猛打的作风，他终于自食其果。他们该回家了，他们不用回遥远的澳大利亚，他们不用回家，他们大多数人都在欧洲生活，再见！

这个问题我选择杨健，他可以说是央视最全面的主持人，平常大家熟悉的是解说篮球，其实杨健真正厉害的是解说田径。杨健练田径出身，有水平有职业素养，国内一流一句“比赛开始”就能让我一下子置身田径赛场的感觉，整个人神经都绷起来了。

下面是杨老师的经典语录。

“这就是事实，这就是竞技 体育 的残酷性。刘翔像一个战士一样，在他明知道跑不到终点的时候，他飞了起来，这一飞让我想起了2004年雅典时他的一飞冲天。29岁的老将了，确实该歇歇了。感谢他这么多年带给我们的荣耀。此时此刻，真的不知道说些什么。这是我能想到的最坏的结果。在他明知道可能跑不到终点的时候，他仍然像八年前一样，冲向了第一个栏架。一个运动员如果脚不好，就像一个战士手里没有枪，他唯一能做的就是在战场上用他的身躯去冲击敌人的堡垒。刘翔再见。”以上为刘翔摔倒后，央视解说员杨健的解说。

杨健说，“这个方式确实有点残酷，我们有些失落，有些遗憾。也感谢刘翔在这么多年比赛当中带给我们的一些令人骄傲的回忆。这些都会成为我们脑海当中永远记忆的片断。这一下，确实是太惨烈了。但是我们仍然要说刘翔是一个战士，在田径项目当中，中国 体育 这十年无比辉煌，刘翔用他的荣耀、他的努力、他的拼搏在十年当中，补足了中国 体育 最大的短板，就是田径的短板，人们提到田径时总是能够提到刘翔的名字。”

杨健称：“以我对刘翔的了解，他应该知道他自己那天跑不到终点。而且也不知道起来之后会发生什么样的情况。也许是摔倒在第一个栏，也许是第二个、第三个。但是对于他来讲这些都是一样的。”

我最喜欢的 体育 解说员那就是宋世雄先生，宋世雄先生师承中国第一代 体育 解说员张之，解说风格气势磅礴、高亢激昂、语言流畅、声情并茂，使观众如临现场，被誉为“宋氏解说”。他是我国广播电视 体育 解说史上一位里程碑式的人物，在近半个世纪的岁月里，他和他所转播的 体育 节目一起，影响了一代又一代 体育 爱好者，在中国的 体育 解说 历史 上留下了浓墨重彩的一笔。他的解说我第一次听那就是听宋世雄先生解说中国女排的赛事，第一听 体育 解说比较新奇，宋世雄先生的说每句话每个字，都是字字清楚妙语连珠，感觉是一种享受，在自己不了解排球的情况下，听了宋老师的解说那时才渐渐的了解了排球的规则，也是从那时起，通过宋世雄先生的解说使中国女排走进千家万户，“女排精神”随着女排“五连冠”成为那个时代的烙印； 宋世雄是中国女排的解说员，1981年解说中国女排获得第一次世界杯冠军，开始1981年—1986年“五连冠”的解说，在八十年代初，人们获得排球比赛咨询主要以听收音机为主，宋世雄以快速激昂、洪亮的声线把人带入比赛现场的紧张状态，用通俗易懂的词汇绘声绘色的描述比赛现场，让人身临其境。他解说开场白“中央电视台，中央电视台，这里是中央电视台。”至今这句开场白仍令人难忘也被许多央视 体育 解说员沿用，他有属于自己独特的解说风格，影响了很多球迷，他是女排解说员的经典人物，深受球迷的喜欢半个多世纪来，他与中国女排风雨同舟，一路同行，如今已八十岁高龄的他，依然心系中国女排，关心女排发展。

最喜欢的解说是詹俊。

经典语录：

从利物浦1-2阿森纳的范佩西凌空打进“横刀立马，唯我范大将军”，到解说模仿周星驰的“天使小胖同时命中”，亨德森替补上场前渣叔拥抱亨德森的“憋说话，吻我”，俊哥金句王称号当之无愧！

鲁尼：家有鲁小胖，幸福又安康，如今当队长，进球有保障。/吉鲁：天王盖地虎，看看大吉鲁。/乔哈特：有若有情天亦老，看见哈特蒙一脚。

有 体育 解说、傍述、评论等不同定位。如果单是解说，肯定是宋世雄，讲得快，球到嘴到，是很棒的解说员。如果说傍述员，就应该是梁洪达了，当年他在央广对 体育 的傍述绝对是一流的。如果说评论员，我就喜欢陈熙荣和香港的林尚义。

1、韩乔生

大家所熟悉的韩乔生老师，当然也有人也管叫“韩大嘴”。在上个世纪末，全国能收到的 体育 频道也都是成立没几年，对于这方面的专业人才也是非常欠缺，大多数解说员都是半路出家，并没有什么专业而言。作为老一辈的解说员，在那个年代， 体育 从来不是单纯的竞技 游戏 ，韩老师是见证和经历过“女排精神”“乒乓外交”的， 体育 对于国人的冲击，可谓是一次次的刷新着民族自豪感，这就造成韩乔生对于 体育 运动有着不一样的理解和价值观。可以说，他对于 体育 运动的解说，一定是会让你感受到各种鼓舞和自豪感，可以理解韩乔生的解说，是一种“信仰”。

从解说能力来看，韩乔生可谓是“全能王”。从三大球到拳击、游泳、体操等等，简直觉得韩乔生就是 体育 解说届的“门户网站”，应有尽有。不过，术业有专攻，在韩乔生进入解说界的那个年代，央视哪有那么多的专业人才可用？找来找去无非就那么几个人，都是临时抱佛脚过来凑数，大家并不是热爱这个事情，而是当成一种工作，或是一个任务，这也就造成贪多嚼不烂的局面。但不可否认，韩老师对于工作是非常有激情的，至今还清楚的记得，那头戴耳机目不转睛的读着数据的他，那投入那激情充分证明了韩老师的工作态度。

韩乔生经典解说语录：“随着守门员一声哨响，比赛结朿了”“以迅雷不及掩耳响叮铛之势”“现在由中国队守门员范志毅开任意球”“忽如一夜春风来，意甲流行三后卫”“只见防守队员一个队员两条腿，两个队员四条腿，三个队员八条腿”“手球与足球不一样，它完全是用手而不是用脚……”。

2、宋世雄

也是老一辈的 体育 解说员，跟韩乔生的情形类似，他的解说风格采用记叙文的方式，不过，这跟跌宕起伏的比赛很不搭调。那个时候还是用收音机去听比赛，每当有比赛高潮时只能感觉宋老师的音调提高，完全只是凭想象去感受当时发生了什么，再说那时候解说的道具有限，无法让球迷告知真实的情景。

但是宋世雄绝对是中国 体育 解说界的标志人物，现在解说是侃球，那个年代就是机关枪式的跟着球跑。他基本解说了所有风光比赛，他的声音响彻大江南北，连续5届奥运会和世界杯的解说员，解说了女排五连冠。95年获得最佳国际广播电视主持人大奖的第一位中国人，一度代表中国 体育 最强音。他为中国的 体育 事业做出了非常大的贡献。

经典解说语录：“中央电视台，中央电视台，这里是中央电视台…”

苏群老师的经典解说，18年东部决赛第6场，第四节比赛关于詹姆斯的部分，在詹姆斯面对塔图姆连进2个三分，快攻反击时莫里斯拽都拽不住，一人得到40多分时，他说，这就是最好的詹姆斯，我们要珍惜当下，他就是这个时代最好的球星，他的比赛我们也是看一场少一场，老詹拿出了他全部压箱底的东西，一秒不歇打满全场，还能在最后关头给出这样的表现，我们除了惊叹，除了庆幸我们能够目睹这样的神级表演，我们还能干啥呢。所以大家不要再有偏见，詹姆斯也老了，他的比赛也是看一场少一场了，这一场的詹姆斯确实太厉害了，把15年职业生涯的毕生绝学全部使出来了。

健身器材及名称

健身器材名称：

1、跑步机

所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选择。

2、椭圆机

椭圆机又叫太空漫步机，同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。

3、划船机

划船机的动作有点模拟水上赛艇，可以测出运动者在过程中消耗的力量和运动频率，所以又称测功仪。划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会随着完成一次完整的收缩与伸展，属于一个全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。

4、动感单车

动感单车实际上就是改良后的室内自行车，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。

5、史密斯架

史密斯架的特征是限制了杠铃的滑动轨迹，不管是做深蹲还是推举的时候训练者都不用担心杠铃的前后突发摆动，最常见的就是深蹲以及不同姿势的卧推，除此之外，史密斯架还可以做俯姿划船，肱二头弯举、举踵等等，可以说史密斯架是一台综合性健身器材。

6、大龙门架

龙门架一般由五个部分组成的，分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点，这五个部分能够让龙门架拥有把重物升降移动的作用，正因为设备的外形特征很像两条龙柱搭建而成所以称之为龙门架。

7、单双杠引体向上器

喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生，横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手，器械中间位置根据人体高度设有双杠臂支撑，该器械除了最常用的双杠臂屈伸和单杠向上引体外，还可以借助器械的靠背和两边支撑及扶手做抬腿吸腹或卷腹动作。

8、多功能仰卧板

所谓的多功能，就是比单纯的简易仰卧起坐板多了除仰卧起坐外的其它健身功能，比如拉绳运动、弹簧助力、俯身挺背、上斜反向卷腹等。

9、哑铃

哑铃和杠铃基本是所有健身房的标配，都是以锻炼上下肢为主的器械，而哑铃的应用场景似乎更广一些，相比杠铃而言，哑铃也更适合家用。

10、壶铃

壶铃更像是带把柄的铅球，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，壶铃和哑铃有很多应用场景相似之处，两者都可以做深蹲、硬拉、推举等动作，但壶铃的把手结构使其还有哑铃所不能替代的作用，比如双手甩壶铃、单手甩壶铃、壶铃抓举等。

11、健腹轮

玩健腹轮一般也是实力的象征，对腰腹核心的考验非常大，推荐那种纯橡胶轮的健腹轮，使用起来很有弹力顺滑感，不容易打滑回收也不会因地面原因感觉特别难以控制。

健身器材的和名称

1、跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

2、划船器

又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

3、动感单车

动感单车，英文名字，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

4、美腰机

美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小，收折轻松容易，收纳方便。

5、哑铃

哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。

因练习时无声响，取名哑铃。

健身器材一览表

体育产业概念龙头股票一览表

1雷曼光电，公司在2011年与中超联赛有限责任公司签订了5年的合作协议公司通过提供LED显示屏设备的方式置换每场比赛12分钟的广告展示时间2014年陆续与中用足球联赛12家足球俱乐部签署赞助合作协议成为这12家中甲俱乐部的官方赞助商和合作商:2016年11月公告公司放弃成为2017-2020中超联赛LED显示屏官方供应商。但其仍然是中国中甲联赛俱乐部的官方合作伙伴和LED显示屏官方供应商未来公司将继续经营所获得的中甲联赛每年240场比赛中每场30分钟的广告资源，平均合同期为3年。

2金陵体育，作为行业领先的综合性体育器材供应商，公司是中国体育用品联合会副主席单位、中国文教体育用品协会常务副主席单位，并曾获“中国体育用品行业二十强”“中国轻工业体育用品十强企业”、“中国轻工业百强企业”等称号。公司主营业务为体育器材和场馆设施的研发生产、销售以及体育赛事服务主要产品包括球类器材、田径器材、其他体育器材、场馆设施等。

3莱茵体育，2020年10月16日公司章程品示公司的经营范围包括体育活动的组织、策划体育场馆的设计、施工、管理及设备安装体育用品的研发与销售，化工原料的销售，体育经纪代理业务等。

4信隆健康，2020年半年报显示公司的主营业务为研发、生产、销售运动器材，运动器材以轮式运动车为主。

5英派斯，公司是一家专注于全品类、多系列健身器材开发、制造、销售及品牌化运营的健身器材品牌厂商主要产品为R系列、P系列、EXOFORM系列、IE系列、IT系列、IF系列、ENCORE系列、Zone系列、有氧跑步机系列、家用健身车系列、风帆系列、灵动系列、非凡系列、场地设施。

6力盛赛车，目前中汽摩联主办的主要赛事包含中国房车锦标赛中国卡丁车锦标赛暨中国青少年卡丁车锦标赛中国方程式大奖赛中国超级跑车锦标赛中国汽车飘移锦标赛华夏赛车大奖赛中国汽车拉力锦标赛中国汽车短道拉力锦标赛中国汽车越野锦标赛及中国汽车场地越野锦标赛。力盛赛车及其子公司拥有其中三个赛事的独家运营权同时力盛赛车还承办POLOCUP中国挑战赛天马论驾TMC房车大师挑战赛，风云战，超级耐力锦标赛等自主赛事，打造了力盛赛车自身的赛事阶梯。

7共创草坪，2020年9月10日招股书显示公司运动草产品应用干英国切尔西足球俱乐部、希腊奥林匹亚克斯足球俱乐部，FIFAU17世界杯、清华大学等众多国内外专业俱乐部、高端体育赛事和高校场地。

8三夫户外，公司的主营业务为户外用品的销售是以经营专业户外用品为主、大众户外用品为辅线下线上同步发展各门店全资直营的户外用品多渠道连锁零售商。近年来公司以专业户外店为基本业态，以商场店为补充并与电商和移动互联渠道进行整合。公司经营的产品主要分为户外服装、户外鞋袜与户外装备三大类别，并陆续引入自驾车类、儿童户外、自行车类、跑步、滑雪类产品，基本覆盖了户外用品;2016年5月24日晚间公告，公司当日与与内蒙古阿尔山市人民政府、阿尔山饮品有限公司举行联合发布会并签署了《三方战略合作框架协议》。

9中体产业，2020年半年报显示公司目前主要涵盖以下业务:赛事活动组织、市场开发、体育营销及体育经纪、国际体育交流合作与服务贸易。

10舒华体育，2020年11月24日招股书显示公司主营业务为健身器材和展示架产品的研发、生产和销售其中健身器材包括室内健身器材、室外路径、笼式球场等体育产品。

健身器材大全图

小区健身器材名称以及功能如下：

1、单杠

有户外健身设备的小区,基本都会看到单杠或高低杠的身影。其锻炼方法为一整套摆动动作组成,而且不能停顿动作包括向前、向后大回环,各种换握。

功能：坚持做一些单杠动作,可以有效锻炼到自己的腰腹、肩背、手臂等肌肉群，通过单杠练习起来的动作在生活中更实用，比如双力臂、单力臂的支撑，比如用得上腰腹柔韧性的攀爬等。

2、漫步机

同样作为户外健身区的必备器材,漫步机也少不了,小区常见的一般是二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，大多情况下都是老年和幼儿使用较多。

功能：是做悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等核心训练的上佳选择。运动时双手扶住前段扶手,保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中,双腿有规律的前后摆动。

3、双杠

双杠的动作和单杠一样,很多很丰富，日常健身用的最多的就是臂屈伸。

功能：以锻炼肱三头肌和三角肌为主，而胸肌臂屈伸则是胸大肌的最爱。除此之外，双杆支撑摆动、双杆前滚分腿翻、双杠俄挺等都是其热门]动作，但一定要量而为。

1切赫 22罗斯特恩布尔 40亨里克希拉里奥

42迈克尔曼西恩尼 2伊万诺维奇 3阿什利科尔 17何塞博辛瓦 19保罗费雷拉 26约翰特里 33阿莱士 38帕特里克范安霍尔特 41萨姆哈钦森 43杰弗里布鲁马 5埃辛 8兰帕德 12米克尔 15马卢达 18日尔科夫 24马蒂奇 10贝纳永 7拉米雷斯 11德罗巴 21卡劳 23丹尼尔斯图里奇 39阿内尔卡 44盖尔卡库塔 45法比奥博里尼

罗：失去魔杖的《哈里波特》

没有了飞天扫帚和魔杖的哈里波特只是一个从小带着闪电型刀疤的近视少年，他的一生都将在别人异样眼光中度过。

没有了足球魔术的小罗只是一个在巴西街头无数足球少年中平凡一员，桑巴王国的街头仔们在贫穷中度过童年。

JK罗琳能够让年轻的波特披上魔法衣，骑上飞天扫帚成为魔法世界的英雄和传奇，足球能够让小罗成为现实世界的魔术师。

《哈里波特》成就了无数的少年的奇幻梦想，无数的哈迷伴随着7部哈里波特的终结也早已长大成人。小罗成就了自己世界头号球星的地位，也让巴萨这支百年豪门重新站在欧洲之巅，熠熠生辉。无数的巴萨球迷是因为小罗的到来成为红蓝军团的死忠。

这个足球世界不只有贝克汉姆的精致，还有小罗甚至的“狰狞”，但这种破坏美感平衡的相貌当与他神乎其神的足球魔术相配时，只不过是再次印证我很丑但我很温柔的愤世之言，小罗的快乐成为足球场上的风向标，那种足球的快乐让场下的我们如痴如醉。

当波特独自承担着抗衡伏地魔的大任时，他被是认为唯一的希望，他和他的邓布利多军们一直在战斗，打破黑魔法的恐怖，让魔法世界重新回到宁静祥和。当小罗来到了沉沦6年之久的巴萨，里杰卡尔德终于明白金风玉露一相逢，便胜却人间无数的真理。里杰用他骨子里的荷兰全攻全守秉承小罗的桑巴劲舞，再加上德科，埃托奥这些充满灵性和感性的天才球员的加入，巴萨成为04波尔图欧冠黑马神话后被防守足球笼罩的欧洲的反抗者，华丽的艺术足球和攻势足球终于在06年如花般绽放，巴萨带领着比利亚雷亚尔，阿森纳诠释着艺术足球的复兴，小罗终于登上世界的神坛，带领着狂热技术足球的爱好者们打败了功利足球的阻击。亦如哈里波特带着邓布利多军最终打败强大的伏地魔。

06年曾经是小罗能够成为球王的一年，一切似乎只是等着德国之夏的加冕仪式，那里有魔幻的巴西四重奏，然而最终证明那只是超级巨星神话堆砌的失败，那甚至只是资源浪费。而这只是球坛第一人小罗衰落的开始。在霍格沃茨学校逐渐脱去稚气的波特拥有了自己的好朋友罗恩，赫敏，但同时也开始遭遇无数中伤和打击，伏地魔的阴影一直存在，而他的食死徒们在叫嚣着杀掉这个神奇的眼镜男孩。

教父小天狼星死去，即使最伟大的邓布利多也最终离波特而去，哈利波特无时无刻不在感受孤独和折磨，被伏地魔控制的魔法界颠倒了是非黑白，波特甚至被认为是杀掉邓布利多的元凶，他只能远遁，寻找关于死圣的真相，他要等待与黑魔王的最后一战。不是他死就是己亡。

而当小罗抛弃了失败的德国之旅的所有伤感，重新回到这支看上去无敌的巴萨时，却发现物是人非，埃托奥，梅西，他最重要的搭档纷纷受困于伤病，而小罗只能一个人承受摧城拔寨的重任，连续3个夏天的忙碌早已使小罗疲惫不堪，诺坎普的国王无法挽救病入膏肓的红蓝军，他只能看着王者的滑落，还有他个人的万劫不复，他的巴西小弟卡卡抢走了他的10号，他的巴萨小弟梅西在取代他成为诺坎普新宠儿。小罗有过的只是他泡吧夜生活之丰富，不参加训练的传闻。

他试图努力证明自己，但他无力回天，他无法改变27岁的黄金年龄却步伐沉重，经过夏季的休假却依然灵动不再，魔法消失的现实，这时的他只能躲入一次次转会的流言，对于从来尖酸刻薄和缺乏耐心的巴萨，国王从来都不是坚持的代名词，既然国王瓜迪奥拉的本土灵魂都能抛弃，向来巴西巨星留名不留地的巴萨传统怎么会让小罗打破？在小罗日沉西山之时，在他身边的是梅西的旭日东升，甚至是博阳的造星工程的轰轰烈烈。

小罗的离开只是个时间问题，这是很理智的回答，切尔西，米兰希望得到这位世界巨星，在巴萨承受了无数的批评和埋怨的巴西天才需要的是场上的快乐而不是眉头紧皱，当快乐不在，魔法消失，小罗一无所有。以巨星的标准要求小罗很残酷但很实际，因为一开始他就是个巨星，尽管他只有27岁。

当波特完成自己的最大使命，消灭了伏地魔后，他也丧失掉了他在魔法界特殊地位的意义，他只能成为魔法部的成员，娶妻生子，做办公室了此残生。那些哈迷们也从此再无哈里波特的联想，他们不愿波特就此终结，但没有了伏地魔的波特其实和平凡人无异。难道你愿意看见他只是和金妮继续结婚后的琐碎？还是为波特含饴弄孙的憨态感受纯真？

当小罗在巴萨得到了所有可能的荣誉，失去了动力和向上的欲望，就像哈里波特失去了对手后再也不是那个刀疤神奇少年，他们的故事就该结束了。

为人父为人夫的波特继续神奇只能在另外的魔法世界，而小罗也是一样。

当你费尽千辛达倒你曾经的目标时，满足的快感将很快会被虚无所取代，你不知道下一步你要做什么？你不知道你该怎么做？