其实非常麻烦，那宝妈怎样才能在早期识别宝宝积食？

积食是中药的病症，是指小儿遗食过量，损害脾胃，由中肌形成的胃肠疾病。父母如何判断孩子积累食物？

父母如何判断孩子是否贪吃？

1巨食，饭后蕴含很长时间，吃一顿饭需要很长时间。

2消化功能不好，腹部膨胀，大便硬或腹泻。

3免疫力低，经常反复感冒、咳嗽、肺炎。

4焦虑的话容易哭，睡不着或者睡不着，动起来会出汗或者睡觉。

5婴儿鼻梁两边青，舌苔厚，白色，呼气的语气中可以闻到酸的味道。生长不良，脸黄瘦，尿液短或黄，大便酸或薄。

孩子出现积累食物的症状时，父母该怎么办？

1、饮食调节

孩子出现食欲减退、咳嗽等敌情症状，但如果还没有外感症状，则可以接受饮食调节治疗。

这时一天三餐要稍微“负债”，可以选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、汤、面条等，少吃或不吃油炸、膨化食品、肉类食品，可以适当吃鱼肉和虾。另外，让孩子多喝水，睡足觉，及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2、药物消化

一旦儿童症状不缓解或有低烧时，应考虑使用消息药。

家长还可以帮助孩子积累食物，按摩，使其冷却，冷却热量。

1退肉位：沿着儿童的左上半身侧，从肘关节推到腕关节，每分钟推150-200次。

2腹泻队长：沿着儿童的食指，从户口方向推到指尖，每分钟推150-200次。

3清川江：沿着儿童的左上肢正中线(即手掌一侧的胳膊中间部分)，从腕关节推入肘关节，每分钟150-200次。

此外，切碎2斤白萝卜、2两个生姜、4棵大葱，炒好后放在孩子的肚子上，用手揉搓到肚子上，出汗就可以了。可以清热去火。

山药米粥

功能：调节脾胃，培养阴阳液。适用于儿童饮食也不会消失，吃饭没有香味，体重减轻，脸黄瘦瘦。方法：取干山药100克，米或牛黄米100克，糖适量。把米洗干净，和山药片一起捣碎，放入锅内，加入适量的水煮粥。

小贴士：

去药店买山药不方便的话，可以在超市买新鲜的山药。那个棕色的长，根茎类作物是麻的。除了煮粥，山药还可以炒着吃，味道黏糊糊，但效果也很好。

对于年纪较小的宝宝来说，积食是最常见的疾病，这是因为宝宝的脾胃发育并不完善，消化和吸收能力也比较差，一旦吃的过多、过杂或者是吃了一些不好消化的食物时，宝宝都会产生积食的问题，积食容易导致脾虚，严重时会影响脾脏功能，导致孩子发育不良，对于很多宝妈来说，自己的宝宝出了问题自己却不知道导致宝宝生病或病的更严重，是让很多宝妈最自责的事，那么在宝宝不会表达自己积食的时候，宝妈如何判断宝宝是不是积食就显得尤为重要，其实宝宝积食是有症状的，宝妈一定要注意一些细节，才能让孩子发育更好、更健康。

积食为什么会导致脾虚？

积食是孩子普遍存的问题，长期、严重积食不仅会影响到睡眠、导致免疫力下降，还会出现持续发热，出现积食，其实最核心的原因就是脾虚！脾主运化，主代谢，脾虚自然运化不好，食物聚集的消化道，便形成积食，所以，解决积食，首先要健脾。脾胃康健，积食不攻自破，不长个，发育缓慢等问题都会不攻自破。

判断宝宝是否积食？这3个细节要注意，宝妈早知早好

1、面部发青

宝宝的面色发青，对于这种情况来说，可能便是一个宝宝积食后，可能出现的变化了，这是因为，在宝宝肚子里出现大量的食物，需要消化的时候，是需要对于血液进行加速肠胃蠕动的活动，这样一来，身体的血液开始进行往胃部集中，脸上的面色因为血液流量变少，可能会出现红润的颜色减少，开始发青的情况，所以，对于宝妈们来说，这是一种可能会对于宝宝来说积食的细节

2、肚子起伏大

那么我们来说一说第二个细节的变化，宝宝积食的时候，第二个细节便是肚子的起伏比较大，这个细节是因为，在宝宝积食的时候，饭后睡觉时，肚子因为比较多的食物，肠胃会开始胀起来，这样一来，对于肚皮来说，和胸腔之间起伏的程度是差不多的，这样的情况下，便是一个可能宝宝已经出现积食情况的细节，各位宝妈们可以在饭后，宝宝睡觉的时候观察一下。

3、 口腔异味

在宝宝积食之后，过量的肠胃内食物是无法短时间内消化完成的，这些食物，在宝宝肠胃内消化的时候，便会因为胃酸的消化，产生一些难闻的气味，这样一来，宝宝便会出现口臭的情况，舌苔也会出现变厚，发白的情况，在这些的口腔情况下，宝宝便可能已经出现积食的情况

补充脾胃营养，脾胃健康，孩子不积食，长高个！

相比大人来说，孩子的脾胃更脆弱，消化能力和吸收能力也更差，一旦出现长时间的积食，孩子的脾胃就会受到损害影响消化吸收能力，导致孩子出现营养不良的问题，长时间营养不良也会影响孩子发育，出现自家孩子的身高比其他孩子矮半头的情况，这时候外部的饮食调理和内部的调理都要同时进行，医生建议通过补充乳氨酸多肽进行内调，加快胃肠蠕动，促进食物消化分解吸收，另外其中含有的大量钙质可促进孩子骨骼发育，及时补充营养，让孩子长更高孩子，增强孩子的免疫力。

鼻梁上，是不是有青筋，假如往常没有，突然就有青筋了那离食积也很不远了。咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食太久，脾胃衰弱，时间久了就会生痰，引起咳嗽不止。呕吐、腹泻、腹胀、便秘、发烧、吃不好睡不好、反复感冒咳嗽。

宝宝积食的症状厌食的宝宝在没有其他病症时，依然是活泼好动的，不会出现精神萎靡状态。打嗝时的口气和便便也不会有酸腐味。口唇红，口腔异味，面红一般来说，积食的宝宝脸都会有点红，口唇变红，最重要的就是舌苔变厚，并且宝宝口腔异味比较大，有些积食的宝宝会出现口腔溃疡。宝一点东西都不想吃；还有的一直吃还不胖，吃了就拉。积食除了以上症状还会出现嗳气，严重的还会呕吐，发烧，大便有酸臭味。用什么方法可以有效调理孩子的的积食呢？

这是宝宝受寒后加之饮食不节引起的脾胃功能失调。清胃健脾，暖中散寒。不能吃寒凉的东西，饮食要是有节。

宝宝往往没有自制力，会使劲吃，本来妈妈应该担起阻拦的责任，但不少妈妈觉得应该让宝宝吃个够，殊不知，这不是爱，而是害了宝宝。其实，宝宝每天吃的食物是多样的。适量地吃，没有问题，但同一种食物吃的非常多，超出了肠胃消化能力，就会导致宝宝积食损伤了脾胃，宝宝常有以下表现：

孩子的腹部胀胀的、硬硬的，敲起来能听到“嘭嘭”响。如果孩子已经会说话了，他自己会说肚子疼。

如果发现孩子有这些表现，一定注意考虑孩子是不是积食了，在饮食上就要及时进行调节，防止状况越来越严重。

如果在给宝宝喂东西的时候宝宝在吃的时候，把食物含在嘴里时间很长也不咽下去。吃一顿饭的时间很长，这就说明宝宝可能有积食的异常情况。这时候就要给宝宝进行治疗，不然积食时间长了以后很容易给身体带来不良的影响。消化功能降低就会出现腹泻或者便秘的反应，所以要留心观察宝宝的积食情况。

主要的症状有：厌食，口臭，干咳嗽，手心出汗，腹胀，偶有发烧。

我家宝宝之前就过一次积食，我连着两顿给他吃牛肉，可能颗粒比较大，他虽然吃进去了，但是对于一个一岁的宝宝来说，难以消化的掉，就在造成了肚子鼓鼓的，像有个小啤酒肚一样的。

另外晚上平躺着喝奶的时候，他会咳嗽，让我很惊讶，就是突然喘不上气的剧烈咳嗽。应该是积食导致胸闷所导致的突然性强烈咳嗽。然后我摸摸他的小手，手心里都是汗。

然后我就咨询了我弟弟，还在实习的医生，他说这是小儿积食的症状。

我买了《小儿消积止咳口服液》给宝宝喝，然后配合多喝水，饮食以蔬菜和粥汤为主，多带他到户外运动，才三四天，咳嗽明显就没有了，大便也不那么干了。

有些妈妈很难发现自己的宝宝积食了，一直到孩子发了高烧也知道是积食导致的。有心的妈妈平时应该多观察孩子。

我发现我家宝宝异常不仅仅是咳嗽，主要是因为我家是个吃货，对食物绝对是大口大口往嘴里塞，但是那几天我给他他最爱的小饼干，他都不想吃，平时喝奶睡觉没有个210ml奶绝对不肯睡的，但是他却只喝60ml，就把奶瓶丢掉了。

而且平时嘴里都是奶香味的宝宝，那几天嘴里臭臭的，要和我亲亲，我都有点嫌弃呢，哈哈哈。

这些异常情况就说明孩子的身体出现了毛病，妈妈就应该提早的咨询医生或者周围有经验的妈妈，获得帮助以后及时帮孩子改善，以免加重病情。

往往积食得不到好转的宝宝会便秘，免疫力下降，还会引起发烧，感冒等等。

家长平时给孩子吃东西要格外注意，不要一次性吃太多，也不要吃太多油炸和高盐的食物，以新鲜的蔬菜和水果为主就可以了。

最后附赠小妙招：积食的宝宝吃什么呢？

山楂煮水，山药煮粥，白萝卜煮水，这三种对付积食很有效果。

希望可以帮助到你。

就酱紫。

孩子能够平安长大是每个家长的心愿，但是，在孩子的成长过程中多多少少会出现一些问题，特别是孩子生病。

导致孩子生病的因素有很多，其中最为重要的就是积食，因为孩子较小，在饮食上并不会特别的注意。

前几天，好友小丽发消息说自家的孩子出现腹泻、口臭，睡觉老是翻腾的现象，问我是不是有什么问题。

从小丽的口中得知，孩子已经4岁半了平时特别喜欢吃炸鸡腿，汉堡，喝冷饮，因为怕孩子吃这些对身体有损害，便会对他进行控制。

平时会给他熬一些骨头汤之类的让孩子喝，这样可以帮孩子均衡一下营养，就怕孩子营养不良长不高。

听到小丽说到这，就已经知道问题在哪了，孩子的饮食有很大的缺陷，从而导致孩子脾胃虚弱，出现积食的现象。

孩子积食后会出现以下表现，家长们应仔细观察：

1、积食的孩子刚开始特别能吃，之后就突然间对食物不感兴趣，出现不爱吃东西，对自己喜欢吃的东西也提不起兴趣，吃一顿饭需要花很长时间。

2、孩子积食后，消化功能就已经变的很差，就算平时吃的比较少，但是肚子依然鼓鼓涨涨的，并且很容易出现腹泻，伴有大便硬结的现象。

3、对于已经出现积食的孩子来说，鼻梁的两侧还会出现发青的现象，而且舌苔又厚又白，嘴巴中带有一股子酸气。

4、长期处于积食的孩子会出现免疫力低下，反反复复的发烧感冒，并且发育不良，面色泛黄，身形瘦小，小便短黄或清长。

5、当孩子出现了积食，会出现脸颊泛红，手心、脚心发热的症状。

6、积食的孩子到夜间会不停的翻滚，并且，还伴有出汗、磨牙的现象。

7、若积食的情况比较严重，同时还会出现精神萎糜、低烧、精神萎靡、腹痛、呕吐等症状表现。

孩子出现积食，多半是这3个原因：

1、心情不好

到了吃饭的时间，孩子本身不饿，许多家长催促孩子吃饭，甚至是打骂孩子，结果弄得孩子心情不好。

带着情绪去吃饭，很容易影响到孩子的食欲，慢慢的就会导致孩子的脾胃能力下降，导致积食的现象出现。

2、吃得太多

对于孩子来说心智还不成熟，对于许多事情的自控能力不强。

特别是遇见自己喜欢吃的东西就会吃的特别多，不想吃的东西，一点都不会碰，然而，这样就会导致饮食出现不规律的现象。

另外一部分家长会出现在孩子吃饱之后，依旧喂孩子一点，让孩子多吃一点，美名其曰"多吃点长个子"，然而这样只会加重孩子的肠胃负担。

3、消化问题

孩子年龄较小，消化系统还不是特别的完善。

因此，吃太多的东西就没有办法更好的去消化，而且孩子的肠道容易出现一些失调的现象，导致消化系统紊乱。如果在这种条件下去吃东西，吃得太饱就会加重消化系统的负担，引起消化不良，这个时候就容易出现积食的现象。

因此，切记不可吃的太多，如果出现消化问题要及时的去调整。

孩子积食严重，日常做到2件事：

第一件事：多吃健脾益胃食物

平时可以让孩子多吃山药、牛奶、红薯等具有健脾益胃作用的食物，并且也要多吃些新鲜蔬菜和水果。

因为此类食物中含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，对积食具有较好的防治作用。

第二件：调整饮食方法

孩子的饮食最好采取少量多食的方式，不要一次吃太多。尤其要避免孩子在过度饥饿之后取太多食物，否则很有可能会引起消化不良或积食。

俗话说："若要小儿安，三分饥与寒"。这里要提醒我们不要过度关心孩子，不吃多，不穿太厚。

顺便说一下，没到5岁的孩子本身脾胃就不成熟，消化能力较差，会影响到食欲，有的孩子还因为脾虚，每个月都积食一两次，有的孩子小时候脾胃差不调理，后来上初中了，依然消化不好，这可太影响长高了。

便便的一生

食物入口到经过消化排出体外，大概需要十二个小时左右。

第一步消化：被咀嚼的食物→进入肠胃→胰液、胃液等消化液中的酶转变成小分子物质（氨基酸、葡萄糖等）；

第二步吸收：消化后的食糜进入小肠→小分子物质（氨基酸、葡萄糖等）吸收进血液

第三步肠道代谢：残渣进入大肠→（肠道菌群）产生维生素等→大肠吸收残渣水分→大便脱水变干燥

第四步排出体内：经过肛门排泄粪便。

为什么便便有各种颜色

便便的组成主要包括三个方面：未消化的食物残渣、存在于肠道消化液中的皮细胞、胆汁。

便便是什么颜色主要取决于胆汁和肠道细菌：

胆汁：是金**还是偏咖啡色，胆汁的作用是帮助宝宝消化食物中的蛋白质、糖和脂肪；

肠道细菌：肠道内的无菌状态随着宝宝的生长发育，开始充满了各种帮助宝宝消化的有益细菌。

粪便状态如何判断

观察宝宝的便便可以从形状、颜色、大小、气味四个方面进行观察，同时结合宝宝的睡眠、食欲、体重增加等多个方面进行考虑。

荷兰的研究院曾经对555名低于4月龄的婴儿粪便形态进行研究，得出了“阿姆斯特丹婴儿粪便辨识表”。

首先，宝宝的便便不可能每天都一样，他们吃的食物、辅食不同，颜色也不同；

其次，宝宝的排便次数与喂养次数密切相关。喂养次数多的，一天排便次数也不一样，一天1~5次都属于正常。只要进食良好、没有萎靡不振，或者身高和体重增长过慢，就可以不必过分纠结大便的形状次数和颜色。

第三，如果宝宝排便出现干结、腹泻、发脓带血，就需要及时就医。

五类健康便便

医学上，布雷斯托分类法将宝宝便便中的水分作为依据，可以分为七种类型，中间是正常的，越往两边越需要注意。

01新生儿

特点：大便均匀、墨绿色、黏性。

变化：30天左右的宝宝，粪便会由**转为黄绿色、绿色。宝宝的神经发育还不健全，拉粑粑的时候会引起全身肌肉收缩，小脸也涨的通红，随着年龄增长，他们的这种状态会逐渐消失。

02母乳喂养

特点：金**或者金色，为糊状、膏状，偶带颗粒、发酸。

变化：只要宝宝发育良好，一天排2~6次，或者几天排一次都不需要过于担忧。

03配方奶粉

特点：黄褐色、土**，与母乳相比颜色深且粘稠，偶有白色凝块，略有臭味。

变化：每日1~2次，与母乳相比，量多，且容易便秘。

PS：混合喂养宝宝的便便和此类较为相似，但是会更软一些，颜色也会淡一点。

04添加辅食

特点：褐色，比纯母乳更稠、更臭。

变化：宝宝的粪便在添加蛋白质、淀粉类食物后，量变大了，尤其是添加水果、蔬菜等，慢慢会和成年人的粪便类似。如果粪便中有食物残渣也不要过于担忧，可以适当把食物切得更小块一些，随着他们咀嚼能力的提高，这种现象也会逐渐减少。

身体欠佳的便便

如果宝宝没有出现精神不佳、食欲不良、生长过于缓慢等情况，宝妈们可以适当调节宝宝的饮食状况。

01消化不良

特点：发黄便便、发绿便便、带奶瓣便便、浓度较稀的便便。

蛋白消化不良→如果便便呈现黄褐色，较稀，夹杂着少许奶瓣，并且伴有臭鸡蛋味道。爸妈可以适当减少奶量，辅食中降低蛋白类的摄入量；

碳水化合物消化不良→便便呈稀水样且有泡沫，需要减少淀粉类、含糖过多的食物；

脂肪消化不良→略微呈现黄油状，比花生酱略稀，需要减少油脂类食物。

02上火

特点：干燥、颗粒状、有裂痕。

症状：这是宝宝上火的表现。可以在喂两顿奶粉之间，加一些水；若是已经开始添加辅食，需要适量增加水果、蔬菜等含膳食纤维和水分充足的食物。

需要关注的便便

如果宝宝的便便哪一天突然发生了变化，爸爸妈妈们一定要多加注意。

01绿色便便

特点：绿色、偏稀、呈现泡沫粘液状。

配方奶中铁元素→配方奶中有一些铁质，他们经过消化、与空气接触，就会呈现暗绿色，宝宝吃了配方奶，拉的粑粑也会呈现暗绿色。如果他们的便便次数过多，出现腹泻、或者偶带血样、粘液，就需要及时就医；

饥饿性绿便便→如果宝宝没吃饱，他们的肠道蠕动反而会加快，胆绿素还没来得及变成胆红素，也容易出现绿色便便。如果宝宝哭闹不安，便便稀少、粘液多，排便次数少，很有可能是没有吃饱造成的；

糖分摄入过量→如果妈妈吃了太多高糖、高淀粉的食物，很容易在喂母乳的时候，导致宝宝便便发绿；同时，母乳后半段的脂肪量比前面的含量高，所以喂奶时，要喂空一侧再喂另一侧。

02油光锃亮的便便

特点：淡**、油光锃亮、来回可滑动

分析：这是因为宝宝吃了太多脂肪量较高的食物，导致肠腔内产生过多脂肪酸，刺激肠粘膜，导致肠蠕动加剧。

03过臭的便便

蛋白质中和了胃酸，导致胃液中的酸度降低，蛋白质又不能充分被消化吸收，同时，肠腔内细菌分解代谢，也会导致宝宝的便便过臭。

如果喝母乳的宝宝突然便便奇臭无比，伴有腹泻、发烧等情况，要及时就医。

04血便

如果发现以下四种情况，一定要及时就医。

柏油样便便：黑而亮。多与十二指肠溃疡、慢性胃炎出血有关；

鲜红色：粘在便便的表面，多与肛门、肛道疾病有关；

红色果酱样：便便中有血有粘液，与肠道出血、肠套叠、阿米巴痢疾、急性肠炎相关；

淡红色且腥臭：常与急性出血性坏死性肠炎相关。

05蛋花便便

特点：**、鸡蛋花样、粘液、白色块状。

很有可能是宝宝患了大便病毒性肠炎或者大肠杆菌性肠炎。

06石灰样便便

特点：灰白色、质地较硬、伴有臭味。

这种便便又称为“陶土色大便”，常见于肠道阻塞，或者先天患有胆道梗阻，如果不及时治疗会导致肝脏损伤。

同时，如果宝宝在进食的过程中，喝了过多的牛奶，或者摄入糖分不足，也会形成脂肪皂，这是由于食物中的钙镁和身体中的脂肪酸结合后造成的。

07豆腐渣便便

特点：豆腐渣状态，有粘液，以黄绿色为主

可能与霉菌性肠炎、鹅口疮有关。

宝妈们要多留意宝宝的进食状况和排便状态，有明显不良反应的时候需要及时就医。同时，最好母乳喂养，科学选择奶粉。6个月后添加辅食时，要做到荤素搭配，营养多样且均衡，以蒸煮炖为主，少给宝宝油炸类食物。如果便便发现异样，要根据便便的形态及时调整进食种类或者及时就医。