来自张氐家族，是张氏家族族长。
小哥是《盗墓笔记》书中最善良智慧神秘强大的角色，小哥数十年间一直保持着年轻的容貌，据作者称其为“长生的完整体”，故不会发生诸如“尸变”之类的长生后遗症，可谓是完美的长生者。
张起灵的全名中“起灵”二字，在古代有撤除亡者灵位之意，且张家历代族长皆称“张起灵”。神秘的张家人世代守护长白山青铜门和“终极”的秘密，因前任族长在家族内斗中身亡，导致族长交接出现断代。
又因祖传的失魂症，张起灵每隔一段时间就会遗忘过去，因此他在接任族长后只能不断穿梭于各大古墓中寻找缺失的线索和记忆，在延续千年的迷局中摸索前行。
扩展资料：
人物特征
经常穿蓝色兜帽的上衣，中指和食指奇长，面无表情的脸，淡然若水的眼神，沉默寡言，惜字若金。
身上有麒麟纹身，这种纹身是用一种带刺植物的汁液纹出来的，平常是透明的，只有体温超过一定温度才会变成黑色。所以闷油瓶在剧烈的搏斗或者激动地时候，纹身便会显现。(古时候苗人多有湿热病，这种纹身可用来检测小孩子的体温)。
狗狗小宝人们都说狗是人类最忠诚的朋友，的确是这样的。我家中曾经养过一只哈巴狗，它极其可爱，我们不仅仅是主仆主仆关系，而且是朋友关系。这狗记得是我过十岁生日的时候，妈妈送给我的。当时我高兴得跳了起来。自从有了那只狗以后，我家增添许多欢乐。刚买来的时候我们叫它绿绿，后来它在我家中就像开心小宝贝一样，所以我们又把它取名为小宝。小宝全身是**的，长长的毛，身体胖嘟嘟的。眼睛圆溜溜、水汪汪的，嘴巴很短。在礼拜天，我和妈妈无聊时便拿小宝来寻开心。妈妈把小宝的毛扎成一个个小辫子。而我呢？便用手帕做成小狗衣服穿在小宝身上，它一动也不动地任我们摆布。我和妈妈把小宝打扮得很酷，它似乎也对这身打扮得满意，在客厅里走来走去，炫耀着它的美丽。我和妈妈都被它逗得捧腹大笑。小宝特别爱卫生，所以我们每五天给它洗一次澡。在给它洗澡时它老是闭着眼睛一动不动得让我给它洗澡，偶尔调皮地舔我的手。洗完澡后，它便用力甩干身上的水，然后跳到沙发上安适地睡觉，还不时发出唔唔的声音，也许是它在说梦话吧！可惜，两年的美好时光一恍就过去了，小宝因吃了有毒的食物中毒身亡。我非常地伤心。如今每当看到别的狗，我便想起我家的小宝。
肩宽穿v领显肩宽吗
肩宽穿v领显肩宽吗，爱美之心人皆有之，很多美眉都希望通过穿搭来更加展现自己的美，但是对于一些骨架大肩膀款的美眉来说怎样穿就变成了大问题，听说V领适合肩宽的女生，那么下面看看肩宽穿v领显肩宽吗
肩宽穿v领显肩宽吗1我认为肩宽的人穿v领好看，就好比是衣架能撑起衣服的样式，反而肩窄的人穿上却不好看，撑不起衣服来，所以说我认为肩宽的人穿v领衣服好看。
1、泡泡袖显肩宽，泡泡袖是在肩头的位置有皱褶，比较蓬松，有点像泡泡的感觉，所以在身体线条的基础上还会多出来蓬松的肩头，会让肩膀看起来更宽，不适合肩膀比较宽的女生。
2、除了泡泡袖之外，带有垫肩款式的上衣也不适合肩膀比较宽的女生穿，会让肩膀的线条变得非常僵硬，有一个立体的轮廓在肩膀上，看起来肩膀更宽，比较粗壮。
另外还有横条纹的衣服也不适合肩膀比较宽的女生，横向的线条会让肩膀横向的距离变得更宽。
3、肩膀比较宽的女生可以选择V领的衣服，最好是能够露出锁骨的领子。领子的边缘就在锁骨的末端肩头的位置，然后自然垂坠下来，这样会让肩膀看起来宽度没有那么明显。
V领的衣服还能够把视觉中心向下拉，让视线不会集中到比较宽的肩膀上去。
4、肩膀比较宽的女生如果想要穿露肩的上衣，一定不要选择一字领的款式，可以选择斜肩的款式，露出一半的肩膀比较显瘦，也有收肩的效果。
肩宽穿v领显肩宽吗2“肩膀宽”的女孩，要“避免”三个穿衣误区！难看不说还容易显壮
总是说T台上的模特肩膀宽是衣架子，可是在现实生活中，肩膀太宽很多衣服穿起来感觉都怪怪的，让人看起来块头很大。
而且，在现实生活中，我们总会听到宽肩MM这样抱怨：“我的肩膀怎么那么宽，穿衣服都不好看！”。
尤其是夏天的到来，看着大街上其他妹子美美的露出肩膀，较小又迷人的造型不免暗自神伤那么，接下来要告诉肩宽的妹子，只要避开这几=三个穿衣的误区，一样可以看起来很小巧。
第一、小圆领。
不管是什么类型衣服，只要带上的是小圆领，就请你远离它。除此之外，小领口对于肩宽的女生来说同样是灾难。全包肩的小领口，将肩宽的缺陷都暴露了。
而且小领口很显胸大，会特别显胖。这里建议肩宽的妹子，可以在衣服领口的选择上，选择宽领口，这样可以产生视觉上的收缩，巧妙地隐藏住宽肩的缺点。
宽领口的设计是具有一定弧度的，这里就是说U形领口比V形领口更好，美眉们可以利用领口弧线来弱化肩宽直线的距离，这样看起来不仅优雅，而且身材也会变娇小哦。
第二、露肩款，也就是我们常见的一字肩。
这类型的衣服肩宽的妹子穿上，无疑是将自己的缺点暴露在空气，深怕别人不知道是像“人猿泰山”吗？看到这里肯定有执着的妹子问，肩宽的MM难道就不能小露香肩性感一下吗？当然没问题！
只不过在选择露肩款的衣服时最好选择斜肩的款式，这样可以让大家的视线沿着线条往下走，起到平衡的效果，肩部就不会显得很宽了，比如金大姐这这件斜肩礼裙就不错。
或者可以在穿露肩款的时候，外面可以找个外套做披肩，这样可以打造肩窄的假象，这样的穿搭可是非常有气场，还带有些许名媛风的优雅。这可是肩窄的女生无法驾驭的。
第三、横条纹。
横条纹在视觉上加宽你的肩部，这个原理正常人都能明白的，要穿就穿竖条纹，横条纹不要，不要，不要。我也是经历过的，穿上之后自己大了一码；
但是每次穿竖条纹，别人都问我，你怎么那么瘦！！！
哈哈哈！这是由于竖条纹衬衫的收肩效果很棒，让人感觉浓浓的学院风扑面而来，颜色是那种淡淡的柔和系，小宽松的版型，不会被束缚，蓝白间条炒鸡好看的色系配上经典基础的版型是不是炒鸡chic的呢？
以上三个穿衣误区，作为肩宽的妹子一定要避免。总而言之，肩宽妹子在穿衣搭配的宗旨上要遵循这几点：
1、v领，一字肩、大圆领能够弱化肩宽，可以选择。
2、上衣选择颜色淡雅，款式简单的。
3、罩杯大的，选择内衣的时候最好选择薄款的。
4、简单就好，太过于繁琐的衣服会更累赘。
如果你还说：我肩宽、腰也粗、腿也粗，怎么办？那这就是胖啊，而关于胖女孩要怎么穿，其实总结下就是这几点：大领口（削弱上半身体积感）；收腰（分割身材比例）；尽力穿裙装，且最好是中长裙；尽力选择鞋型窄长、鞋头略尖的、露脚背的鞋款。
肩宽穿v领显肩宽吗3“肩宽”有时就被视作是许多漂亮女孩的致命伤，窈窕淑女却穿出了彪形大汉的既视感，这期穿搭指南，就告诉你，如何化肩宽为魅力，从头到脚，变装时尚达人。
肩宽是指肩部宽度大于臀部，肩部为全身最宽之处，窄肩则与之相反。肩宽女孩也常被称为倒三角女孩。
在穿搭上一定要扬长避短，但许多明星网红却往往掉入雷坑。“关大壮”成为关晓彤最想撕掉的标签，宋茜被吐槽是中年妇女。肩宽女孩有哪些穿搭小技巧呢，可以化不足为完美呢？
尽量避免细吊带，搭配西装外套
细吊带容易凸显肩部肥肉，尤其肩宽女孩，细线条极易被忽视，肩部宽度反倒更加明显，因而，细吊带就应该是肩宽女孩应避免的首个误区。
细吊带常出现在礼服、长连衣裙等显示女士气质的服饰中，要避免细吊带设计的视觉缺陷，要做的就是削减肩部的线条感，我们可以加一件西装，在视觉上弱化这个缺点。
告别一字肩上衣，V领神器平衡肩宽不足
一字肩可以露出精致锁骨，但肩宽女孩却像穿上了虎背马甲，这是因为你的身体比例本来上身就较为壮实，一字肩把你的肩部全部露出，让你的肩膀缺点更加突出。
身高171CM的蒋欣，也是属于大骨架的女生，不仅容易显胖，穿不好衣服还显得特别壮，比如这件黑色连衣裙，大V领的效果把肩宽展露无遗，而同样深度的小V领，则把视觉集中在脖颈和锁骨，这样肩膀看上去就没那么宽啦~
马思纯也是肩宽的女明星，这两套造型都把缺点暴露了，一字肩拓宽横向视野，让你的肩部比实际更宽，而v领则在纵向上延伸，显瘦又显高。
公主袖泡泡袖垫肩装，容易化身女汉子！
公主袖泡泡袖等肩袖夸张的衣服，是视作淑女装的标配，但在穿着肩宽女孩就显得臃肿肥胖，肩膀的宽度被无线扩大，妙龄少女化身魁梧女汉子。因此，任何容易暴露自己肩部缺陷的款式，都不适合肩宽女孩
对于肩宽的女生来说，想要别人忽略自己肩宽的特点，就应该避免吸睛的彩色。颜色艳丽、图案夸张的款式不仅能够吸引视野，同时还有较强的膨胀感，挑选服饰应该尽量避免。因此，推荐肩宽女生选择色彩饱和度低，冷色系的服饰，弱化上身的视觉。
纵向的服装造型能够引导视线观测方向为纵向，使人们的注意力转移到整体身形比例的拉伸，弱化肩部特点。
连衣裙能直接将整体搭配以纵向矩形的方式展现，以达到修肩显瘦的效果；修身长外套将肩部到腿部的造型以纵向矩形的方式展现，达到修肩显瘦效果。
在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是我为大家收集的肩膀优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
肩膀优秀作文1他的名字叫肩膀，一个能做好一切的“肩膀”。
他的名字叫肩膀，一个能扛起一切的“肩膀”。
他的名字叫肩膀，一个能付出一切的“肩膀”。
他，还有一个传送在每个人口中的响亮名字，叫做，老师。
肩膀是严厉的。他教给了他的学生什么是纪律，该做的与不该做的。学生做错了事，他不会手下留情，一笑而过。他会喝斥学生，惩罚学生。他给了这些温室中的花朵应该经历的风雨，应该接受的惩罚。
当然，肩膀将他“两面派”的角色扮演得很好。在恰当的时候会展现出他的另一面，慈祥的一面。
使得，肩膀也是慈祥的。肩膀会和他的学生们打成一片，不分彼此。他会像父母呵护孩子般呵护自己的学生。他会将他的笑容照射到每个学生的心底。他会爱自己的学生。他不会因为学生做错事而对他留下不好的印象。
他还很和蔼，很静夜，很负责，很公正……肩膀用自己的肩扛起一个个学生，使他们攀上人生的高峰。
肩膀，是我心目中的老师。
我的老师会认真地去处理每一件事，会真诚地对待每一个同学，不会偏袒谁，更不会对谁有成见。他会是一杆公正的天平。
我的肩膀会和我们一起谈天说地，从身边的琐事聊到社会上的新闻。我想，他就是这么一个人，一个让人感到安全的肩膀。从小，我们就为那些站在三尺讲台上的老师们所振奋，在他们身上有着令我们由心佩服的精神与品质，牺牲与负责。长大后，我明白了红烛的深意，为什么牺牲自己也要带来光明；我懂了春蚕的心语，为什么到死才将丝吐尽；我也知道了园丁的辛勤，为什么不辞辛苦的呵护着花朵……因为他们就如老师一般，竭尽心血，毫无怨言。
今天，老师是我人生中的那个肩膀！我踏在他的肩上，望见美丽的山河，望见了自己的目标。
你是理想中的“肩膀”，你更是生活中的“肩膀”！
肩膀，我敬爱的老师！
肩膀优秀作文2父亲，永远是严厉的代名词，但他的严远远不止对我们品德的熏陶，它是爱的体现，足以与母爱相媲美!
当我们而是嗷嗷待哺时，谁说只有母亲能够使我们喜笑颜开，父亲会借给我们那温暖、宽厚的肩膀，这时的父亲早已沉浸在爱的氛围中，什麽“将孩子好好教育成人，严加管教”早已抛之脑后，他眼角的皱纹便夹带爱的喜悦。
当我们步入少年时期时，对社会的不了解而懵懂时，总爱与父亲谈心，因为那是幼小的心灵总以为父亲无所不知，父亲便会以他那宽厚的肩膀诠释一切，如此庄重，他所说的每一句话正如泰山压顶，重重地压在我的心上，这时的母亲也只是关爱的代名词罢了!
当我们走近成长的高潮时期——青春期时，与父亲的接触愈来愈少，直至屈指可数时，我们应该自问，是否忽略了父亲对我们的爱，青春期的叛逆期时会误解父亲，遇到问题也只会冷落了父亲，他也只是在一旁默默地，深怕会打破“久违”的寂静。但委屈时，父亲会第一时间迎上来化解我们内心深处的伤痛，甚至毫不吝啬地将它那宽厚的肩膀挡在我们前面。
甚至到后来，我们会因工作或琐屑的事情向父母发脾气，母亲会为我们化解，而父亲只能用他那“宽厚”的肩膀来掩饰内心的空旷。我们一天天长大，父亲却为我们一天天缩小，我们甚至无法感受到执拗阻碍到父子(女)之间“朦胧”的爱。我深信以后的我会遇到类似的困难，但在我心中：
父亲是山，而我就是山上的树;父亲是海，而我则是水中的鱼;父亲用它那宽厚的肩膀为我挡风遮雨，父亲也用他那深沉而又立意深刻的话语为我的未来做铺垫。
我，永远爱着父亲!
肩膀优秀作文3寂静的夜，心烦意乱的我正在窗边，随意看着远处，或许是因为刚搬来另一个城市，十分不适应；或许是因为新的学习生活……
正在我浮想联翩时，一个熟悉又温暖的身影在我的眼前如画卷一般徐徐展开，那坚实的肩膀给了我无限遐想。
他，就是我的爷爷。
记得在我五、六岁时，我的幼儿园就建在乡村大队的旁边，那天，我听到大队那儿传来了一个消息：我们今天晚上会放一部老**！虽然那时候不知道老**是什么，但我还是十分激动。
刚一放学，我便奔到爷爷身边，对爷爷撒娇：“爷爷，今天晚上大队要放**，我想去看！”爷爷慈祥地抚摸着我的头，同意了。
终于挨到了晚上，我与爷爷早早出发，到了那儿，已经有许多人围着了，我十分兴奋，在那儿蹦蹦跳跳，活像一个中了百万大奖的人。**终于开播了，我按捺住激动的心情，极认真地看着**。
渐渐地，天黑了，成群结队的“小家伙”——讨厌的蚊子嗡嗡嗡地飞了过来，一旦被它们咬到，腿一定会像涂了红颜料似的，这儿一块，那儿一块红。我同样受不了被蚊子叮咬的奇痒，在地上乱踩，爷爷似乎读懂了我，二话不说便把我背在肩膀上，我趴在爷爷背上，很快，眼睛就模糊了……
到了第二天，我迷迷糊糊地起了床，一起床，我便听到奶奶气急败坏的声音：“那小崽子，真是太不懂事了！你的腿被蚊子叮成这样，今天怎么上班去呀？”我一听，心里咯噔了一下，但又传来了爷爷的声音：“没事儿，没什么大不了的，擦点药就没事了。”我的心像小鹿一般乱撞，从门缝透过去看，只见爷爷的腿肿成了一个个红包，我非常心疼，眼前什么也看不见了，只有咸咸的泪在我眼里打转……
啊，爷爷，我永远都不会忘记您，您那坚实的肩膀承载了我的一切，我的童年，我的全部……
肩膀优秀作文4总会有一次流泪，让我们瞬间长大。
——题记
阳春三月，飒爽微凉。湖岸边，虫草相伴，蜂蝶萦绕。
我，偎在一块青砖上，欣赏着夕阳西下，聆听这无人的清欢。目光扫到远处背包的男子，他不时捏捏肩膀，步子有些艰难。近了近了，这步履蹒跚的人竟是父亲。
父亲笑意盈盈向我走来，递上水杯：“渴了吧，爸给你灌了热水。”微凉的天，他额上却布满汗珠。我接过水杯，站起身，替父亲卸下背包，一个踉跄，差点没站稳——背包沉得出乎我的意料。每次出游，父亲总独自背包，我从不知这背包竟如此沉重！他不停地锤着肩，我望着父亲的肩膀，蓦然想起了什么……
昨晚，父亲带我在古镇街头漫步，白墙青瓦，古朴典雅，弥漫着艺术气息。突然，前方鼓锣大作，恍若在空中撒下一张巨网，将我的耳朵俘虏，我立刻飞奔过去。我嚷着要看，可个子太小，父亲就将我放到肩上。“还是看不见。”他又将我举过头顶。戏结束了，父亲才吃力地放下我。我笑靥如花地一路蹦跳，从未想过：为满足我，父亲的肩膀承受了多大重力！
“爸爸，你的肩膀是举我造成的吧？”父亲抚摸着我的头说：“傻丫头，爸是年纪大了，怎会是你造成的。”忽然间，一种酸楚涌满心间：“爸爸，我给你捏捏。”说着，便来到他身后，目光却被白发吸引。我怔怔地立着，从不知父亲何时有了这么多白发，瞬间，眼泪似麦田里窜出的野草，朦胧了我的视线……
世上最美好的东西往往不需刻意寻找、倾听或触碰，用心便可以感受到。
在流年的罅隙中，是父亲的肩膀让我瞬间长大，让我在泪水中体味到幸福就在我身边。
肩膀优秀作文5父爱似春风和煦，温润一岸青柳；父爱如巍峨的山脉，遮挡一阵寒风。
暮春，椿树举着皓月，散发着醉人的清香，那香气宛若温醇的美酒，在舌尖荡漾，源远流长，回味无穷。
蓦然回首，发觉父亲在远远的向我跑来。他那笨拙的身影，显得多了几分萧瑟，不服输的想要努力的加速，变快，可身体却力不从心。
见你气喘吁吁的跑到我的跟前，左手用力的耷拉在我的肩膀上，右手笑着捋了捋额前被汗水浸润的头发，蹒跚的向家走去。
低头，望着你的肩膀，才发现，它居然没有了儿时记忆中的高大巍峨，恰似一株耄耋的苦楝树，枯黄的叶子在风中顽强的摇曳。恍惚间，眼前一片朦胧，仿佛又回到了那个天真无邪的年代。
我总是崇拜的望着父亲的肩膀，儿时的心中，父亲的肩膀总是宽大的，是无所不能的。
忆得那年深秋，自幼顽皮的我笑嘻嘻的在武当山的石阶上，肆意的蹦跳着。“常在河边走，哪有不湿鞋。”只听“咔嚓”一声，从石阶上飞跃而下的我已经抱着红肿的脚踝，瘫坐在地上哭泣。
父亲没有抱怨，只是柔声着哭啼的我，缓缓的背着扭伤脚踝的我，沉稳的踏下3194级青石阶，向山走去。
他宛如路边无名的野花，散发清香，又如常见的桌椅，任人倚靠却毫无怨言，更恰似冬日里温暖厚实的衣服，为我们遮风挡雨而甘愿受苦。
所有画面在我停下时消散，一种酸楚霎时涌入我的鼻尖，望着父亲的肩膀，我想哭，但我知道，记忆中的肩膀，永远也回不来了，但心中那副肩负着责任与担当的肩膀却在心中长存。
道旁的椿树依旧，沁心的香气随风飘扬，恰似父亲的肩膀，温暖而厚实。
无论岁月多么的无情摧残，但在我心中，永远的坚信，那背负着责任与担当的肩膀，是最温暖的。
肩膀优秀作文6成长路上，坎坷走来已有十几个年头。不敢轻言自己历过几多暴风骤雨，却知些人情冷暖。而在回忆中最鲜活的，不是什么成功的喜悦，失败的苦涩，而是那一路默默陪伴我的肩膀。它们总在角落里轻声对我说：“别怕了，有我在。”
它们总从不同的方式陪伴在我身边。或是沉稳若山的身影，或是朋友温潺似水的`劝慰；或是疲倦归家路上独独为我点亮的如豆灯火，或是处于人情冷暖间仅仅为我敞开的温暖怀抱如斯温暖却不露声色，如斯深厚却终归无声。它的存在像是春雨，涓涓流淌润人心脾却乘夜而来，不留下点滴痕迹叫你发觉，却总解你于焦头烂额琐事烦扰之中。
它们的存在是如何隐秘以叫人会轻易无视而过。我也曾这般，只知终日望天哀叹知音难寻，温暖易逝，唱着自怨自艾孤独寥落的陈调，却忘掉了是谁于沉默处守候着我，是谁曾向我伸出坚定的手。直至一日，我拎包不经意间回望，却意外撞见寡言的父亲投向我的目光，那目光无声却深情，如海般阔大却终归沉寂，那是灯火阑珊处却有人为你消得人憔悴的无悔，那是雨打芭蕉伊人衣带渐宽却不改的坚定。
我顿时醒悟，我庆幸我醒悟的时候尚早，不会落个无处报寸草心的悔恨，趁青春尚未散场，那些陪伴我一路走来的'人尚都安在，请让我竭尽一生的深情回头与你相望，然后快步上前，轻轻拥住你，用我稚嫩却坚定的声音向你许诺：我会长大为你们所能依靠的肩膀，我会像你们曾对我做的那般，于你们年华老去走路不便时扶你前行，于你们牙齿掉光前为你们细心烹饪每一份佳肴；我会于狂风暴雨之中亦如你对我那般伸出坚定的手，我会轻声宽慰你为你抚平心伤，我会为你披荆斩棘助你前行无碍。如此，可好？
肩膀优秀作文7雨越下越大，雨点犹如暴跳如雷的小孩，重重地打在父亲的肩膀上……
下午快放学时，太阳不知怎么就躲起来了，只见乌云布满天空。突如其来的雨从天而降，过了许久，雨并没有小，而是越下越大，我开始为自己没带伞而担心起来。
"叮铃铃"放学铃声响了，同学们一个个跑到爸爸妈妈身边，跟着回家。可我依旧坐在座位上，心里充满了不安："爸妈知道我没带伞吗？他们会不会来接我呢？他们不会忘了我吧？”看着同学们陆陆续续地被接走了，我的心里很不是滋味，空荡荡的教室里就剩下我一个人了，我开始焦急起来，时不时往窗外望望，想看看爸妈有没有来。"姣姣"一声熟悉的叫声传来，门被推开了，只见高大的爸爸，手里拿着一把伞，站在我的面前。
"爸！”我冲到父亲的怀里，"孩子，等急了吧！爸来晚了，咱们回家吧。"爸爸对我说，我并没有说什么，只是眼角流下了一滴泪珠，好不容易解决了回家的问题，现在又来了一个难题——鞋子。我穿的是透气的运动鞋，踩在地上准会进水。这时候，爸爸蹲下对我说："来，让我再背背我的宝贝女儿吧。”我一愣，随即趴在了父亲的背上。我一手举伞，一手抓着父亲结实的肩膀，踏上了回家的路。一路上我们并没有说什么，只见雨越下越大，雨点重重地打在父亲的肩膀上，那声音是那么的清脆，不一会儿，爸爸的肩膀湿透了，不知是汗水还是雨水。我担心地问："爸，要不我自己走吧，”"没事，爸强壮着呢，你可不能受凉。”爸爸笑笑说，泪水再一次充满了我的眼眶。不久，我们平安到家，我身上干干的，而爸爸却因无情雨水而受寒了。顿时，我的心被内疚重重包围。
我想，爸爸厚重的肩膀承载的不止有我，更是对我无限的父爱。
肩膀优秀作文8肩膀，扛起的是一个家庭；肩膀，扛起的是责任；肩膀，扛起的更是父爱……——题记
有一个人，他是家中的顶梁柱，肩上扛着全家的责任，而这个人，叫父亲。
一次偶然，我在家中，看到了墙上挂着的父亲的照片，看着他那普通的肩膀，我陷入沉沉的回忆。
小时候，最喜欢的就是坐在父亲的肩上，他高大，肩膀宽厚，给人一种安全感，坐在上面，总有一种说不出的自豪，也许，最豪华的“宝马”无非就是父亲的肩膀。
我长大了，渐渐懂事了，可父亲却一天天衰老，我再也感受不了父亲肩膀的宽厚，再也坐不上那豪华的“宝马”，再也体会不到坐在父亲肩上的那种安全感。
曾几何时，我因没有吃到好吃的而埋怨父亲；曾几何时，我因没能如愿以偿去到游乐场，责怪过父亲；曾几何时，我因一些小事和父亲发脾气……可我未曾想过，在我成长的日子里，有一个人，在背后为我默默无闻地付出；有一个人，用行动悄悄向我表达爱意；有一个人，在无数的黑夜里点灯，伏案工作，只为让我的生活更好……而这个人，正是我的父亲。
冬日的一个早晨，父亲照常送我去上学，这个冬日，异常的寒冷，北风吹得路边的小树瑟瑟发抖，吹得路上的行人不由得拢紧了衣服，吹得父亲，显得更加沧桑。父亲的肩膀，微微地颤抖着，走走，停停，望望落在后面的我，再走走，再停停……望着在北风中蹒跚的父亲，望着他下垂的肩膀，两滴热泪，留在了道路上。那一刻，我才明白，生命的小路并非没有止境，生命会有转折点，也会有结束，父亲走在小路转角处，渐渐消失，而却在用背影告诉我：不必追。因为他明白，我无法与时间赛跑。望着父亲的肩膀，我下定决定，要让自己的肩膀日渐宽大，也能给予父亲安全感！
父爱如山，宽厚而坚强，无论我走到何方，总有一样东西追随着我，而这样东西，叫父爱……
肩膀优秀作文9我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。——《目送》。妈妈，如果真的是这样，那么我想告诉你，在你落寞地转过身去时，不必忧伤，因为，我的肩膀就等待在你身后。
小时候，还记得我一定要你背着我哄我睡觉。我依稀记得你那柔软的肩膀和那垂在胸前飘香的飘逸的长发。那时候，你的肩膀就是我最温暖的港湾。这或许是我对妈妈的肩膀最幸福的印象了。
随着爸爸夜不归宿的次数越来越多，家里的气氛越来越僵硬。妈妈，你或许不知道吧，有好几次放学回家时，你在厨房里做饭，我总会悄悄地躲在厨房门外，因为我听到了你啜泣的声音。我只想这样默默地陪着你，让你知道，你不必担心会像看爸爸那样看着我的背影渐行渐远，我的肩膀，随时让你依靠。
你第一次抱着我的肩膀放声痛哭是在爸爸终于开口说离婚然后摔门而去的那晚，你似乎用尽了毕生的力气抱着我稚嫩的肩膀，歇斯底里。我当时在想，如果我的肩膀能代替爸爸给你依靠，我愿意把我的肩膀变成一座座高大的岿然不动的山，生生世世紧紧围绕着你，让你不再受伤。那晚，你似乎流干了毕生的眼泪，哭得累了，挨在我的肩膀上睡着了，我轻轻地搂着你，安心睡吧，我不会丢下你一个人。
我已经多久没有依偎在爸爸的肩膀上了？自从你退出我们这个家庭，我记忆中只剩下小时候坐在你肩膀上骑马的模糊印象了。如今，你已经是另一个小女孩的爸爸了，轮到另一个小女孩在你的肩膀上玩骑马游戏了。而我已经长大了，我的肩膀变得宽厚结实，它将要代替你继续履行对一个女人的承诺。
每个人的肩膀或许都是为别人准备的吧？冥冥中，命运总会把两个人安排在一起，一个需要依靠，一个给予依靠。妈妈，就算我将来要去外地读书或工作，你也不必看着我逐渐淹没在人群中的背影黯然神伤，我的肩膀一直都在，因为这是我对你的承诺。
肩膀优秀作文10我的启蒙老师告诉过我；大人与前者的区别是前者具有责任。
随着自己年龄的增长，我逐渐明白了这句话，也体会到了其中的奥秘，初到中学报到，上的第一节课，班主任和蔼的说：“孩子们，这初中三年很漫长，又很短暂，在这儿期间，每一个人到要好好学习，为中考做好铺垫，打好基础。不过在学校时一定会有不愉快的挫折，不开心的事情，但我们必须为自己负责，为学习负责，为健康生活负责，好吗？”我们异口同声地说好。细细想来，在学习上负责，认真地学，考个好成绩；在健康安全上负责，如果生病或受伤，自己难受不说，父母也跟着操心心疼；在生活上负责，照顾好自己，养成好习惯，将来独立生活，父母也会很高兴。这样说，生活似乎处处都需要我们负责，都是我们的责任。
除了小责任，还有大责任。例如《烛之武退秦师》中的独之武，他年轻时胸怀壮志却并没有得到重用，他满腹牢骚与委屈。可在国家危难面前，独之武深明大义，义无反顾赴敌营拜见秦军=君。独之武的爱国主义精神这正是“苟利国家生死以，岂因福祸避趋之。”又有《荆轲刺秦王》中的荆轲，为了报答太子丹，为了救燕国，决定入秦行刺秦王，而荆轲心里明白这一去可能不能安全返回，因为他行刺的是有虎狼之心的秦王，可荆轲毅然不惜以生命为代价前往。“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。”这是何等的壮烈！何等的令人惊叹！烛之武与荆轲的前去正是“天下兴亡，匹夫有责。”的大责任啊！
一个人承担责任意味这个人的长大，意味懂得自己的价值。有的人敢于担当，在名族存亡关头，在生死攸关之际，以天下去为己任，成为辉耀人类历史天空的繁星。曾有位母亲问年幼儿子，身体的那部分重要，儿子说是耳朵，几年后又说是眼，答案都不正确，当他走在工作岗位后，有了家庭，母亲才告诉他是肩膀。的确，肩膀——责任，承担责任，敢于担当，是最重要的，它会使短暂的生命在世上灼灼生辉。
病情分析：
就是做一些肩关节的运动，因为手术期间由于制动，会导致局部肌肉功能下降，关节活动不利，所以，加强运动，促进恢复，保证正常生理功能
意见建议：
你具体可以到当地的中医推拿按摩专科或者门店，找理疗医生指导锻炼，让他教会你怎么锻炼就好了，应该不会收你费用的
1幼儿园冬季防滑防溺水安全教案
去百度文库，查看完整内容>内容来自用户：文库资源幼儿园冬季防滑防溺水安全教案篇一活动目的 1、提高安全意识，学习溺水安全有关知识。
2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力。
活动准备 事先准备事例，寻找一些资料 一、活动导入 1、教师："小朋友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢？" 2、教师："你们喜欢游泳吗？会游吗？ 二、活动过程 1、教师出示收集来的资料请幼儿观察讨论。 2、讲述案例《水库摸鱼，深水桑命》请幼儿说说从中知道些什么？ 3、引导幼儿了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。
4、教师谈谈事例《深水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么？ （1）、这几个小朋友违反了哪些安全规则？ （2）、我们应如何遵守安全规则？ （3）、教育幼儿知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。 5、教师向幼儿讲几点防溺水的知识要点： （1）、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。 篇三四、安全总结。
2冬季防溺水的小知识
； 冬季防溺水安全知识 冬季天气变冷，水面结冰，同学们不要到河边、水塘边玩耍，防止发生溺水事故。
1、不要私自在河边、池塘边滑冰、玩耍、追赶，以防滑入水中，发生溺水。 2、严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去水边。 4、如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
5、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的长树枝、木棍等，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。 6如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
7当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。 一、预防溺水的措施： 1小学生应在成人带领下游泳，学会游泳； 2不要独自在河边、水塘边玩耍； 3不去非游泳区游泳； 4不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全 5游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
二、溺水时的自救方法： 1不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3身体下沉时，可将手掌向下压； 4如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法： 方法一：可将救生圈、木棍、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者 1迅速清除溺水者口、鼻中的污泥等，保持呼吸道通畅； 2将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出； 3进行口对口人工呼吸及心脏 ； 4尽快联系急救中心或送去医院。
3冬季预防溺水的儿歌
防溺水儿歌 防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，走在路上排队好。 听指挥，别乱跑，平平安安到家园； 防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。 私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。 伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，江水旁边莫贪玩。 水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。 洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。 河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。 下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。 说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。 防溺。
莫强过。 私自游，预备动作不可少，有高招。
洗衣服。 大小相帮助人乐。
若遇衣物游得远，大人陪伴第一招。 私下塘，有高招。
私自游泳很危险，雨过天晴家家安，平平安安把家还； 防溺水。 我防溺水有高招，游前热身第二招。
河水涨。 伸手踢腿弯弯腰，个人安全要记牢，走在路上排队好，掉进激流会要命，远离危险身体好，要注意，不去深水很重要。
伙伴不见大声喊。 防溺水儿歌《二》 游泳一定告家长，校内校外享平安。
赶紧上岸很重要，要防头昏与痉挛，很危险。 小学生，平平安安到家园， 跳水潜泳把人伤。
防溺措施要知道，不安全，叫来大人最理想，上下学。 说安全，喝补糖水解疲劳。
伙伴不见大声喊，找浅滩，不要拼命伸手捡。 防溺水。
绕道行。 听指挥，别乱跑。
我防溺水有高招，安全工作重泰山。 下雨天，深处陡坡不安全，青春年少赴黄泉，大人陪伴最是好，不可逞能不骄傲。
水激流。 要游泳。
防溺水儿歌《一》 我防溺水有高招，解除抽筋第三招，才安全，告家长，道安全，跳水潜泳会受伤。 安全二字记心中。
老师同学齐参与，江水旁边莫贪玩，团结互助讲文明，不打闹。 一江大水喝不完，路泥泞，逞强逞能必招祸，不去深水很重要， 叫来大人最理想防溺水儿歌 防溺水。
4防滑冰防溺水教育
去百度文库，查看完整内容>内容来自用户：琳好9冬季防滑防溺水安全班会教案赵芳教学目标：1、通过教育活动，使学生了解冬季安全应注意些什么，从而在思想上认识冬季安全的重要性。
2、教育学生在冬季为了身体、和生命安全要增强防滑和防坠冰的意识。2、从行动上真正表现出来，即能做到自觉遵守纪律，并能督促其他同学。
3、教给学生一些自救知识。教学过程：一、谈话导入寒冬来临了，作为小学生，我们应该注意哪些事项呢？（生自由谈话）二、讲解冬季安全注意事项近期我国大部地区遭遇低温和暴风雪的袭击，大范围的恶劣天气给我们生活带来较大的不便，尤其是交通运输和出行，防止意外事故发生。
同时就冬季雨雪天气方面问题，提示一些安全防范知识：1、防滑：由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时，尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条，手上不宜拿伞、棍等细长物品。
2、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。
3、防病：活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。
4、做到“四不”承诺，即不私自下水或滑冰；不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品；不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩；不到危险地域、沟渠滑冰游玩。冬季来临了，小学生的安全意识比较差。
为了能够使孩子们安全的度过这。
5幼儿园滑冰防溺水教案
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内容来自用户： 亚
幼儿园滑冰防溺水教案
篇一：“禁止滑冰防止溺水”安全教育实在必行
“禁止滑冰，防止溺水”安全教育势在必行
进入冬季，天气逐渐变冷，坑塘结冰，防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。为了扎实有效的开展“禁止滑冰，防止溺水”安全教育工作。近日，茶业口镇中心小学青葵班开展了“禁止滑冰，防止溺水”安全教育主题班会活动暨学生宣誓演讲活动。
青葵班通过开展防滑冰溺水事故的安全教育专题活动，通过专题报告的形式，以专业知识教育学生，以典型事例警示学生，切实提高每一位学生的安全意识和自护自救能力。并举行了“禁止滑冰，防止溺水”主题宣誓演讲活动，教育告诫学生在上下学途中或节假日不擅自到结冰的河流、池塘等冰面上行走或滑冰，以免发生破冰溺水事故。通过印发《告家长书》的形式，加强学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人责任意识，加大安全知识宣传力度，教育学生珍爱生命，远离危险。
篇二：中学生防溺水安全（教案）
防溺水安全教案
佛荫中学唐开顺
一、教学内容：
学习游泳安全知识，学会溺水安全的基本常识，培养有关防范力。
二、教学目标：
知识目标：让学生了解和掌握防溺水和自救的常识。每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。33
6幼儿园寒假防溺水安全教育
教学目标：
1提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。
3自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学过程：
一、谈话引入
小朋友，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办？可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。
二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？ 我认为应做到以下几点：
（一）、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水，下江游泳。
(3)我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打\"110\"。
（二）、老师谈谈事例，并由幼儿扮演小品
本学期学校在周末，几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。
(1)议一议：
这几个小朋友违反了哪些安全规则？
我们应如何遵守安全规则？
(2)把小朋友的错误纠正过来。
(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。
（三）、说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。
三、小结：
(1)通过这节课的学习，你懂得了什么？
(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望你们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
7幼儿园冬季防溺水教案
去百度文库，查看完整内容>内容来自用户： 亚幼儿园冬季防溺水教案篇一：幼儿园中班防溺水安全教案幼儿园安全教案：防溺水安全教育教学目标：1提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。3自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。教学过程：一、谈话引入小朋友，现在是什么季节？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办？可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。
他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。二、防溺水教育小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：（一）、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。（2）教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水，下江游泳。
（3）我们是幼儿园的小朋友，很多同学都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救。
8防溺水措施十条
防溺水措施十条是：
1、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡；
2、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；
3、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
4、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
5、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；
6、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
7、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
8、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；
9、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
10、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
扩展资料：
1、为了进一步加强中小学幼儿园安全教育和安全管理工作。教育部结合热天发生的溺水事故，加强防溺水安全教育，要求学生做到“六不”，坚决预防学生溺水。
2、教育部基础教育一司发出《致全国中小学生家长的一封信》，提醒家长朋友们教育孩子预防溺水要做到“六不”。
3、请当地党委、 协调有关部门和乡镇切实建立防溺水联防、联控机制，加强重点水域和危险路段安全管理，做到有人巡、有人管、有人防，发现险情、隐患要及时消除。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
参考资料：
9防溺水安全教育知识
一、要重视对子女进行防溺水教育工作。
牢固树立安全意识，加强自我保护意识，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的水域游泳。提高他（她）防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
二、家长要切实做好孩子在家休息时的监护工作，尤其是“双休日”和各种假期，时刻关注他（她）的去向。 三、家长务必要重视孩子游泳（玩水）安全教育。
禁止孩子私自下水游泳； 禁止孩子擅自与他人结伴游泳； 禁止孩子在无监护人或老师带队的情况下游泳； 禁止孩子到无安全设施、无救护人员的水塘水库游泳； 禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水沟等危险地方玩耍； 夏季需要游泳，应该到安全，正规的游泳池游泳，并且必须要有监护人陪同。 在游泳前做好相应的准备活动，以防止溺水事件的发生。
四、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
五、家长要自觉履行自己的职责，管好自己的孩子，切勿有“麻痹思想”和“侥幸心理”的产生。并且教育孩子相互监督，对于那些违反纪律，私自外出游泳或到渠边、河边、水坑边玩耍的同学，教育孩子要坚决 并劝阻，并及时向老师和家长报告。
六、教育孩子一但发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，不可盲目下水施救。 不准不懂水性的学生擅自下水施救。
10简短的防溺水安全知识
一、如何防溺水：
1不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
3严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险；
4到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；
6遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；8不要在水中长时间憋气，容易7如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；憋气死亡；
9如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
10当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙；
当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护；
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管；
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
二、预防溺水的措施：
1小学生应在成年人的带领下游泳；
2小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方；
3不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳；
4不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的；
5在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋；
是这个图吧，答案是鸿毛泰山
鸿毛泰山
[解释]比喻轻重相差极大。
[出自]汉·司马迁《报任少卿书》：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也。”
气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把\“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道：\“虚领顶劲，气沉丹田。。。。”，形意拳内功经中有\“龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。”近代名家郝少如、杨振铎等也都把气沉丹田列入其练功要领的首要地位，可见\“气沉丹田”之重要。然而对于一般习拳者尤其是初学者，往往知其然不知其所以然，更不知其具体做法。为了对这一问题有个明确而深刻的理解，应该首先弄清：什么叫气沉丹田？为什么要气沉丹田？怎样做到气沉丹田等。 一、 什么叫气沉丹田？ 郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。\”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。\”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞，肚里沉甸甸。\”以笔者愚见，气沉丹田不是别的，乃是采用膈肌上下运动为主的腹式呼吸，并使之与拳式之蓄、发、开、合相结合。吸气时，膈肌向下运动，肺体尽量向下膨胀，两肋微微外开而肋骨则不要上提，下边再提肛缩肾，将腹内脏器托住。呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。胸、背、肩和腰胯始终放松，腹部则沉甸甸甚为充实。呼吸深长匀缓，作到“先天之气宜稳，后天之气宜顺\”的要求。形意拳大师孙禄堂先生教“鹰熊斗智\”的架子时，要求把“小腹放到大腿上\”，郝家俊先生教太极拳的”单鞭\”时，也要求”正身塌腰，把小腹放到大褪上\”，这些都是气沉丹田的具体体现。这里有两点应该说明：①气沉丹田不同于练硬功时的气贯丹田和入力丹田。“贯\”和“入\”是努力向下压气使其进入丹田，“沉\”则是顺其自然而因势利导。好象东西在静水中随着地心吸力徐徐下降，松静自然，无一毫勉强之意。②文武之道，一张一弛。练拳是动功，其势有开有合，有蓄有发；呼吸也必然随之，有入有出，其气也要有升有降，有紧有松，不能总是聚于丹田，僵死不动，要有鼓荡开合，纵横飞腾。这就是《神运经》上所说的“纵横者胁中开合之式，飞腾者丹田呼吸之间\”的意思。 二、为什么要气沉丹田？ 练拳之目的，一是为了强身祛病，延年养生；二是为了克敌制胜、抑强御侮。在格斗中如何能发出大力且使此力产生最大效果？如何能使对方失去平衡而倾跌，自己则稳如泰山？欲达到上述目的，必须按照拳经的规定，进行各个方面的练习而综合运用之，“气沉丹田\”则是其中的重要环节之一。从健身角度来说，练丹田乃是祛病防病的关键。丹田二字，笼统地说是指从脐下到耻骨这一范围，前列腺、睾丸、女子卵巢、肾脏亦在其附近，它们统统包括于中医所说的“肾\”这一概念之内。人的生长、发育、壮大、衰老等过程，是和肾息息相关的，即是和生殖、泌尿。内分泌的功能紧密相关的。通过腹式呼吸、膈肌上下运动和提肛缩肾的练习，可明显增强这部分脏器的功能，延迟衰老（中医叫补肾）。产生肾上腺皮质激素的功能增强后，人就可能变得精力充沛，抵抗外来风寒湿热的能力增强。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。这一点笔者在多年教学和为人进行气功医疗中，已为无数事实所证明。从练内气来说，丹田是生气之源，先从丹田结成气丘，然后即沿经络运行，形成人体经络场。所以练丹田者，可起“补肾\”之功，肾气足而后武艺乃得以精进。气沉丹田时的腹式呼吸，使膈肌与腹肌力量增强，加大腹压变化，改善腹腔血液循环，减少体内淤血，可大大改善心脏的工作。从技击角度来看，膈肌大幅度向下运动，肺体大幅度向下膨胀，腹胃等脏器垂注于腹内，以及肩之下沉，胸肌、腹肌、腰、胯之放松、全身肌松肉坠，腹部充实而沉重，可使人体重心降低，在力学上体现了稳定作用，在运动中易于作到中正安舒，桩步稳健，灵活而具有弹性，既便于随对方进攻之势纵横缠绕、引进落空，得势时又便于腰为弓把的使用，发出丹田命门之力。这就是前辈形意拳家刘殿琛先生常说的“活泼于腰，涵蓄在胸，运丹田之力，发肾气以击人。\” 三、怎样作到气沉丹田？ 前边已经提到过，练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化，让气在丹田（气海）与中脘之间，有提有下，起伏鼓荡。对于具有一定功夫的人来说，只要在走架时注意作到：头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背圆而正，塌腰松胯，开吸合呼，蓄吸放呼。吸为提，气到中脘，呼为下，气到丹田，自然而然就作到了气沉丹田的要求。对于初学者来说，一时不易掌握，可分三步去做：1、先练松静站立，即自然桩是也。无论采取形意拳的三体式，八卦掌的定劲桩，太极拳的混元桩，或少林拳的马步桩，都是一样。按要求将姿势站好，即将全身放松，要松而不懈，精神贯注，气势腾挪。采取自然腹式呼吸，不加勉强，多着意于放松。每天早晚各站半个小时，练上两个月左右，以达到能够彻底松静为佳。2、仍按第一步所采取的桩法松静站立，采用逆腹式呼吸。吸气时小腹内收，提肛缩肾，两胁微向外张（不可向上提，胸部放松，勿有起伏），将气提到中脘。与吸气同时，两手向回收，但要沉肩坠肘。呼气时，小腹放松，外凸，会阴仍要微微提住，两胁向内向下合，同时两手向外推，以意引气，达于指梢，双脚则五趾抓地。随着熟练程度的提高，呼吸时两手向回去收和向外推的幅度也越来越小，最后变为以意领气向回收，以气催力向外推，从外形上看不出手的动作。如此练上半年多（多练更好），即可进行第三步。3、选几个动作简单而蓄发、开合、节奏分明的拳式，如用形意拳的劈、钻、炮，八卦掌的双撞掌、马上开弓、黑熊反背，太极拳的双峰灌耳、掩手肱捶、搂膝拗步，少林拳的挂月撞掌、十方戒、双崩拳均可。将动作与呼吸紧密结合，一定要作到开吸合呼，蓄吸放呼，闪跳为吸，发力为呼。吸为提，呼为下。练时要慢，要自然，不须练多久，就可达到气沉丹田了。这时自己会明显地感觉到：两腿前节有力，腿肚子很沉，双脚有入地之感，每一动作力之源都在脚跟，经踝骨沿腿而上，两膝有力。但大腿与腰胯则松快自如，自腰以上，各处都轻松而灵活，动作幅度增大而灵敏迅速，整个身子好像一根鞭子，鞭把在脚踝处，鞭杆在腰脊，两臂两手如同鞭梢。此后，无论练什么拳套，不论走架快慢，都可保持气沉而不浮，步稳而不乱。动作发劲，整而不散，如同风吹大树，百枝摇曳，妖娆自然，妙趣横生矣！
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