拉不出大便的原因及解决方法

　有时候上厕所，我们会觉得排便不顺，甚至拉不出来大便，这时要怎么办本文是我整理的大便拉不出来的原因和治疗 方法 ，希望对你有所帮助。

大便拉不出的原因

　排便不及时总是憋着易导致便秘

　有了便意，由于手上还有一些事情要处理，所以没有及时排便反而憋着，这一憋把便意憋没了，等到下次想要排便的时候却非常的费力，这就所谓的便秘。这是因为人在想要便便是，大肠会发出一种信号，当人接收该信号而不是实施，则该信号就会越来越迟钝，最终使人没有想要便便的欲望，等下次想要便便时却发现便便太干燥而排便困难。

　排便同时做其他事情

　一边排便一边玩手机、看书等，这会使人的注意力转移，从导致排便时间加长且易使人失去便意，易使便秘出现。另外，排便时间过长会导致痔疮的出现。

　不经常喝水会导致便秘吗

　便秘出现的根本原因是由于身体摄取的水分较少导致，对于没有主动饮水习惯的人群则便秘的患病率是较大的。

　身体缺水为何易患便秘

　身体如果缺水则大赏中的水分是较少的，这是便便没有水分的滋润而变得干燥，这就导致排便困难的现象出现。

　每天应该喝多少水可以预防便秘

　每天饮用的水是有一定的量，不需要网上所说的每天8杯水，只要在1800毫升到2000毫升之间就可以了，或者根据自身的体质改变，但切记不可少喝或者多喝，这对人体健康都是有影响的。

　定期服用排便的药物

　有些人微课暗示排便，会定期服用排便的药物买这号让人体开始排便，其实这样的做法对人体健康是非常不利的。因为这一使人对药物产生依耐性从而导致药量一次比一次加大，最终影响肠胃蠕动的动力。如果当某一天人不在服用这种药物，肠胃就肌肤不能自己进行蠕动从而导致便秘的出现。

　排便药物最好在以上的指导下服用

　对于这类药物除非是严重性便秘的患者可以服用之外，正常人做好不要随意的服用，对人体的健康是非常不利的。

　便秘的出现不单单只是食用辛辣的食物导致，还与日常的生活习惯有较大的关系，而上文中说到的几点就是如此。所以，为了减低出现便秘的概率，建议大家最好该店以上几种习惯，只有这样才能真正做到防止便秘的工作。

大便拉不出来的方法

　如果是那种不是很有屎意但是想拉屎的情况，也就是例行排便，则前一天晚上先喝大量牛奶(250ML)和适量的水(250ML)，第二天早上去拉屎，一般是很有效果的;

　如果是因为很干燥的大便而来不出来，这时要用比较最有效的方法了，吃些生的花生，小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。这个方法对拉屎很硬的人是比较有用的。

　如果是因为吃了容易导致拉屎拉不出的果子，例如潘石榴，这时有几个方法可以选择：

　1 吃点花生油，注意不要太多;

　2 如果你吃不了花生油，那就找个铁勺子让别人帮你挖了。

　3 靠自己努力。

　如果是以上方法都没有效果，那就赶紧去药店买药或者去医院。

　其实早上或者晚上是最适合去拉屎的时候;所以大家最好选择早上起床之后吃饭之前去努力一下;或者等晚上吃完晚饭以后去努力下，这个是比较有效的方法;

大便干燥拉不出来的危害

　大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排 便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。

　肛裂因便秘后排便用力过猛，粪块擦损肛管粘膜致肛管粘膜全层裂开，形成急、慢性溃疡。肛裂的裂口大多发生在肛门前、后正中部位，排便时疼痛明显，便后会少量出血。初期的肛裂造成伤口反复撕裂，创面下纤维组织增生而形成疤痕，演变成慢性肛裂。

　便秘会引发肛肠疾病，导致胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，诱发心、脑血管疾病发作，引起性生活障碍，使女性发生痛经等妇科病，影响大脑功能，甚至会引发结肠癌的发生。

大便干燥的预防

　(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

　(2)减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

　(4)多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等

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便秘：1每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。（千万不可太用力，否则会拉断血管，导致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。6多运动，饭后2h以后活动活动身体，对排便有好处。运动很关键，，，7适当多吃富含膳食纤维的食物，例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张（我是说如果），调节心情放松一下，这也重要。

这是习惯性便秘，习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘

习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。另有其他原因：

1 饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

2 排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

3 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中**)未养成按时排便习惯。

每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。

其他的食料药疗很多，基本都是废话。这种症状是一种恶性循环，因为直肠在不断的吸收不管是水分、营养还是有害的物质，因此在直肠中停留的时间越长越干越难排出。

有一种我自己试过的非常好的东西，就是用炒过的决明子泡茶（沸水泡，不要太浓）喝每日饮，专门治疗习惯性的顽固便秘。效果很好的。

算你找对人了 超过 90％ 在普通话中读一声的字在粤语中是一声；超过 90％ 在普通话中读二声的字在粤语中是三声；超过 90％ 在普通话中读三声的字在粤语中是二声；超过 90％ 在普通话中读四声的字在粤语中是轻声； 至于粤语的四声，仅在入声时存在，一般都是作为强调字出现。

刚才提到粤语与普通话的二三声是刚好相反的，这里我们开篇也不得不提一下，粤语与普通话的 ao 和 ou 也成这种关系：超过 90％ 在普通话中读 ao 韵的字，不包括 zh ch sh r 声母的，除了“包”及相关形声字之外，在粤语中读 ou；超过 90％ 在普通话中读 ou 韵的字，在粤语中读 au； “毛”在粤语里念的就是“某”的音，“某”念的是“毛”的音；“头”念的是“讨”的音，“讨”念的是“头”的音 （韵母篇）

超过 90％ 在普通话中读 iao 韵的字，包括 zh ch sh r 带 ao 韵的字，在粤语中读 iu；

超过 90％ 在普通话中读 iu 韵的字，在粤语中读 au（如果是 you 那么读 yau）；

超过 90％ 在普通话中读 ang 韵的字，不包括 zh ch sh r 声母的，在粤语中读 ong；

超过 90％ 在普通话中读 iang 韵的字，包括 zh ch sh r 带 ang 韵的，在粤语中读 iong；

超过 90％ 在普通话中读 uang 韵的字，如果粤语声母为 g k w 的，在粤语中读 wong，否则为 ong； 超过 90％ 在普通话中读 ong iong 韵的字，在粤语中读 ung；

超过 90％ 在普通话中带声母的 i 韵字（就是除 yi 之外的 i 韵字），在粤语中读 ei，少数如“鸡”“计”“系”等读 ai（扁口 a）；

超过 90％ 在普通话中读 in 或 en 韵的字，在粤语中读 an 或 am（扁口 a）；

超过 90％ 在普通话中读 ing 韵的字，在粤语中读 ing，少数如“硬”“幸”读 ang（扁口 a）；

超过 90％ 在普通话中读 eng 韵的字，除 zh ch sh r 声母带的在粤语中读 ing（文读 eng），其余的多数读 ang（扁口 a），少数读 ung（如“朋”属前者，“蓬”属后者）；

超过 90％ 在普通话中读 ei 韵的字，在粤语中读 ui，少数如“辉”读 ai（扁口 a），“非”读 ei； 超过 90％ 在普通话中读 uan 韵的字，不包括 zh ch sh r z c s l n d t 声母的，在粤语里读 un； 超过 90％ 在普通话中读 üan 韵的字，包括 zh ch sh r z c s l n d t 带 uan 韵的，在粤语里读 ün； 超过 90％ 在普通话里读 ün 韵的字，如果在粤语里声母为 g k w 的，在粤语里读 wan，否则读 an 或 am（扁口 a）； 超过 90％ 在普通话里读 an 韵的字，如果声母为 g k h 或零声母的，在粤语里读 on，否则读 an 或 am（大口 a）；

超过 90％ 在普通话里读 ian 韵的字，在粤语里读 in 或 im；

超过 90％ 在普通话里读 ai 韵的字，多数在粤语里读 oi（大口 o），少数如 b p m d t 有一些读 ai（大口 a）；超过 90％ 在普通话里读 ü 韵的字，如果声母为 j q x l n 的，在粤语里读 oü，否则读 ü； 超过 90％ 在普通话里读 üe 韵的字，多数在粤语里读 üt，少数如“岳”“约”“乐”等和 l n 声母带的读 (i)ok；

粤语的声母遵循古音原则，和现代的普通话很难扯上对应关系，但多少还是有的，比如说：

除了“荣”之外，所有普通话里读 r 声母的字在粤语里的声母都是 y；

另外，粤语 f 声母非常多，一般普通话里 h 声母多数在粤语里转化为 f，但也有部分张口呼（即 u 系韵母）转化为 w；也有普通话的 k 声母带张口呼（即 u 系韵母）如“苦”“库”“快”“宽”“款”“阔”等字转化为 f；

普通话的 k 声母除了张口呼（即 u 系韵母）之外一般都转化为 h 声母。

靓女：美女，或在对女性打招呼时称对方“靓女

老细：老板，或在对男性打招呼时称对方“老细”

点睇：怎么，看感受如何？ 有米：意为有钱，富裕。

心水：心只至爱。例：“你嘅手机彩铃又下载咗咩心水？”

吹水：聚在一起说话 搞掂：能办事，办好事 揾工：意指找工作 唔该：意思是谢谢

有冇搞错：本义是是否弄错了，常用于质询别人做事过分。好叻：用于夸对方聪明能干

嬲：憎、恨、恼、生气。例：“好心着雷劈，唔到你唔嬲”（好心反被当成了恶意，我肯定会生气的） 拍拖：交朋友，谈恋爱 手信：登门做客时手持的礼物。 利是：送人的钱，红包

讲嘢：说话。多用于对说话意思的不明确而提出的质疑 咁窜：趾高气扬，不可一世

冚家铲：骂人的话，咒人断子绝孙、全家死光光的意思

扑街：一指摔倒在大街上，一指横尸街头，骂人时用。

晒气：劳而无功，例：“佢咁嘅猫样都想追我？晒气啦。”（他这样子也想追我？简直是浪费

相睇：陌生男女在媒人介绍下出于求偶需要的初次见面。

打边炉：吃火锅。例：“今日天寒地冻，啱晒打边炉喇。” 黑仔：倒霉。

拥趸：众多的爱好者（追求者，粉丝） 佢（qu）他或她（佢哋仲系唔系人嚟嘎？）

乜（mie）什麽（你讲乜啊？） 嘅（ge）的（喱个系我嘅女朋友。）

嬲（niao）生气（我好嬲你！） 系（xi）是（你真系个好人嘞！）

哋（die）相当馀国语中的“们”字用法（佢哋仲系唔系人嚟嘎？）

唔（en）不是（佢哋仲系唔系人嚟嘎？） 咁（han）如此，这样（咁都得？）

睇（di）看（今晚我哋睇电视罗！） 啲（di）的，那些（喱啲系乜嚟嘎？）

冧（lin）陶醉（我好冧啊！） 冇（mao）没有（我冇钱啦！）

惗（nie）想（惗紧乜嘢啊？——再想什麽？） 嘎（ga）语气助词（如系唔系嘎？）

咩（mie）什麽（你讲咩啊？） 嗻（zhe）语气助词（系咁嗻） 嗟（jue）语气助词

嚟（li）来（过嚟啦！） 叻（li）很棒（你好叻啊！）

喱（li）那（喱啲系乜嚟嘎？） 咪（mi）不要（咪搞我！）

梗（geng）当然（梗系啦！） 喺（bei）在（你喺边喥啊？）

抦（bing）殴打（信唔信我柄你啊？） 啵（bo）语气助词（系啵！）俾（bi）给（快啲俾钱！）

嘈（cao）吵（你哋唔好咁嘈啦！）噏（xi）唠叨（你唔好再噏我啦！）

掟（ding）扔（垃圾唔好乱掟啊！） 嘞（le）语气助词（你真系个好人嘞！）

靓（liang）漂亮或表示幼稚（你好靓女啊！） 囖（lo） 语气助词（就系囖）

揾（wen）找（搵到工啦？） 嗮[嘥] 浪费（真系嗮气嘞……）

攞或摞（luo）拿（攞钱去边啊？） 咦[噫] (yi)语气助词（咦？你系边个？）

咗(zuo)了（你食咗饭未啊？） 喔(wo)语气助词（系喔。） 疴（ke）拉（尿）（我去咗疴

拗（ao）矛盾（你哋喺喥拗紧乜啊？） 乸（na）雌性（乜佢咁乸性嘎？）

撩（liao）挑（你唔好撩起我把火啊！） 拎（lin）拿（拎部电脑去整先。）

啖（dan）量词，相当於“口”（饮啖水先！） 憇（qi）哄（憇细路仔咩？）

呃（e）骗（我读得书少，你唔好呃我！） 掂（dian）完结（我搞掂嗮啲嘢啦！）

唓（che）语气助词，表示鄙夷（唓，又吹水！） 嘢（ye）东西（咩嘢嚟嘎？）

我（我）你（你） 佢（他） 我哋（我们） 你哋（你们）佢哋（他们） 人哋（人家） 呢度（这里） 嗰度（那里） 边度（哪里）呢（这）嗰（那） 咁样（这样、那样） 点解（为什么） 第日（改天）第次（下次） 乜嘢（什么） 乜（什么） 几多（多少） 边（哪）咁好（这么好） 阿爸（爸爸） 阿妈（妈妈） 阿哥（哥哥） 阿嫂（嫂嫂）阿爷（爷爷） 阿嫲（奶奶） 阿公（外公阿叔（叔叔） 阿婆（外婆、老婆婆）老豆（爸爸） 老妈子（妈妈） 家姐（姐姐） 大佬（哥哥） 细佬（弟弟）心抱（媳妇） 舅父（舅舅） 孙（孙子） 仔仔（儿子） 女女（女儿）契爷（干爹） 契仔（干儿子） 寡佬（单身汉） 仔（儿子） 女（女儿）后底乸（继母） 太子爷（少东家） 契弟（王八蛋） 老坑（老头） 老嘢（老东西，老家伙）老姑婆（老处女） 基老（男同性恋者） 老细（老板） 老千（骗子） 后生仔（年轻小伙子）后生女（年轻姑娘） 细蚊仔（小孩） 马仔（打手） 事头婆（老板娘） 靓女（漂亮的姑娘）细路（小孩） 臊虾（婴儿） 靓仔（漂亮的小伙子）返工（上班） 收工（下班） 揾食（谋生） 人工（工钱） 出粮（发工资）搞掂（搞妥当） 搞弯（弄糟糕） 就手（顺利） 捱夜（熬夜） 空姐（飞机女服务员）钟点工（计时工） 揾工（找工作） 做嘢（干活） 一脚踢（一人承担） 捞边行（搞什么行业）轮更（轮班） 看更（看门） 起屋（盖房子） 抓车（驾驶汽车） 熟手（老练）车衫（缝衣服） 搏命（拼命） 执头执尾（收拾零碎的东西） 夹手夹脚（一起动手）差池（差错） 撞板（碰钉子） 松人（溜走） 走人（溜走） 炒鱿鱼（解雇）

开OT（加班） 秘捞（兼职） 手信（小礼物） 人客（客人） 生埗（陌生、生疏）老友记（老朋友） 仇口（仇人） 托大脚（拍马屁） 危ngei1（求） 畀面（给面子）制（肯） 得闲（有空） 冇几何（不常） 冇相干（没关系） 唔觉意（不留心）唔话得（没说的） 倾（谈） 早晨（早上好） 早唞（晚安） 倾偈[音：gei2]（聊天）揾人（找人） 拍拖（谈恋爱） 挂住（想念） 隔篱（隔壁） 掟煲（恋人分手）好夹（很合得来） 探（拜访） 讲笑（开玩笑） 羞家（丢脸） 癐[音：gui6]（累）起身（起床） 着（穿） 除（脱） 浪口（漱口） 飞发（理发）电发（烫发） 洗面（洗脸） 屙屎（大便） 屙尿（小便） 闩门（关门）熄灯（关灯） 水喉（水龙头） 瞓觉（睡觉） 食（吃） 食晏（吃午餐）食烟（抽烟） 滚水（开水） 煲（煮） 焗（焖） 饮胜（干杯）颈渴（口渴） 餸（下饭的菜） 腍[音：nem4]（软） 霄夜（夜宵） 饮（渴）台（桌子） 梳化（沙发） 雪柜（冰箱） 家俬（家具） 皮箧[音：gib1]（皮箱）夹万（保险箱） 刀仔（小刀） 花樽（花瓶） 香枧（香皂） 镬（锅）咪（麦克风） 插苏（插座） 火水（煤油） 遮（伞） 地拖（拖把）电心（电池） 洋烛（蜡烛） 唇膏（口红） 壳（勺子） 番枧（肥皂）扫把（扫帚） 匙羹（小勺子） 褛（外套） 大褛（大衣） 衫（衣服）裤（裤子） 鞋（鞋子） 底衫（内衣） 底裤（内裤） T恤（针织或棉质上衣）高争鞋（高跟鞋） 领太（领带） 荷包（钱包） 花洒（1莲蓬头，用于沐浴；2喷壶，用于浇花）大笨象（大象） 猪仔（小猪） 狗公（公狗） 狗乸（母狗） 门口狗（看门狗）

鸡公（公鸡） 鸡乸（母鸡） 柑（橘子） 雀（鸟） 雀仔（小鸟）了哥（八哥） 飞鼠（蝙蝠） 盐（壁虎） 饭铲头（眼镜蛇） 百足（蜈蚣）蚁（蚂蚁） 田鸡（青蛙） 蚊（蚊子） 曱甴（蟑螂） 乌蝇（苍蝇）虾毛（小虾） 鲩鱼（草鱼） 缩头乌龟（1缩脑袋的乌龟2比喻耷拉着脑袋的人或怕事退缩的人）竹（竹子） 生果（水果） 大蕉（芭蕉） 马蹄（荸荠） 万寿果（木瓜）椰菜（包心菜） 蔗（甘蔗） 番薯（红薯） 番瓜（南瓜） 胜瓜（丝瓜）矮瓜（茄子） 番茄（西红柿） 蒜头（大蒜） 禾（稻子） 栗米（玉米）杨桃（五棱子） 橙（橙子） 蚊螆（小蚊子） 湿水鸡（1落水鸡；2形容人被雨淋湿）头壳（脑袋） 头皮（头屑） 面珠墩（脸蛋儿） 酒凹（酒窝） 下爬（下巴）

眼（眼睛） 眼眉（眉毛） 眼核（眼珠） 耳仔（耳朵） 耳屎（耳垢）大牙（槽牙） 鼻哥（鼻子） 鼻哥窿（鼻孔） 身子（身体） 心口（胸口）膊头（肩膀） 毛管（毛孔） 罗柚（屁股） 手板（手掌） 手瓜（胳膊）脚（脚、腿） 背脊（脊背） 尾龙骨（尾骨） 肚腩（小肚子） 睇医生（看病）

驳骨（接骨头） 联针（缝针） 埋口（合口） 执药（抓药） 燥火（上火）好翻（好了） 唔精神（不舒服） 冻亲（着凉） 头赤（头痛） 打冷震（发抖）打噎（打嗝） 呕血（吐血） 浊亲（被水呛着） 中意（喜欢） 爱锡（疼爱） 快活（快乐）得戚（得意洋洋） 嬲nao1（生气） 发嬲（生气）笑骑骑（笑哈哈） 笑口噬噬（张开嘴笑） 笑口吟吟（笑容满面）莲子蓉面口（比喻笑容满面）偷笑（暗笑）熠熟狗头（形容人张开嘴笑，像煮熟的狗头一样） 火起（发火）火滚（恼火） 一把火（一肚子火） 嬲爆爆（气冲冲）眼崛崛（瞪大眼睛，表示不满或生气） 崛（瞪）吹胀（1气坏，2无可奈何） 肉赤（心疼）忧心（担心） 心淡（心灰意冷） 唔忿气（不服气）闭翳（发愁） 喊（哭） 喊苦喊忽（哭哭啼啼）苦瓜咁嘅面（像苦瓜那样拉长着脸，比喻愁眉苦脸）谷气（憋气） 欢喜（喜欢） 乞人憎（令人讨厌）心思思（老惦念着） 心挂挂（牵肠挂肚） 心水（心意）愿（愿意） 情愿（宁愿） 心多多（三心两意）心喐喐（指动了心想做某事，但还没有行动） 特登（故意）

爱（要） 激气（心里有气） 专登（特意）失魂（慌张，精神恍惚） 失魂鱼（形容人惊慌失措如受惊的鱼）心息（死心） 想话（打算） 谂住（打算，预计）心罨ngeb1(心里悲伤难受） 心甘（甘心）花哩花碌（花斑斑） 黄禽禽（发黄） 白晒sai4晒(苍白）白雪雪（雪白） 黑古勒特（黑不溜秋） 乌卒卒（乌黑）红当荡（红通通） 红粉绯绯（脸色红润） 青悲悲（青青的）黑麻ma1麻（黑乎乎） 乌灯黑火（一片漆黑） 溶（浓）光猛（两堂堂） 光鲜（整洁）呤（亮）光灿can4灿 光脱tüd1脱(光着身子） 软熟（柔软）卜卜脆（松脆） 矮细（矮小）肥（胖）奀瘦（瘦小） 瘦蜢蜢（干瘦） 长拉拉lai4(长长的）阔（宽） 阔落（宽阔） 齐缉缉（很整齐）静英英（僻静） 静鸡鸡（悄悄地） 生勾勾（活生生）巢（皱） 烂溶溶（破烂） 污糟（脏）葾yun1崩烂臭(臭气熏天） 屈质（形容地方小又不整齐）的式（小巧，娇小玲珑） 四正（整齐，端庄） 企理（整齐，利落）幼（细） 幼细（纤细） 频扑（忙碌）滋油（慢悠悠） 他条（从容，闲适） 快趣（利索，很快）慌失失（慌里慌张） 爽手（爽快） 嚤（慢）痴缠（缠绵） 架世（排场，气派） 交关（厉害）

挤拥（拥挤） 牙烟（危险） 重重沓沓（重重叠叠）零零丁丁（孤孤单单） 手多多（多手多脚） 凹凹凸凸（坑坑洼洼）匀巡（均匀） 咩me2（歪） 新净（崭新）

啱啱（刚刚，刚好） 啱先（刚才） 正话（刚才）凑啱（恰好） 不溜leo1（一向） 先至（才）就嚟（就要） 经已（已经） 卒之（终于）终归（终究） 终须（终究） 好（很）仲（还） 鬼咁（那么） 相当之（相当） 非常之（非常）稍为（稍微） 净（光，只有） 净喺（只是，光是）

差唔多（差不多） 连气（一连） 亦（也） 又试（又） 但凡（凡是） 逢喺（凡是）

咪mei2（别） 咪住（先别） 唔使（不用）唔好（不好） 唔通（难道） 实（一定）

奉旨（肯定） 查实（其实） 是必（必定）梗（肯定） 一于（就，表示下定决心去做某事）

千祈（千万） 专登（专门，故意） 特登（特地）好在（幸亏） 直头（直接） 直情（简直，根本）

同埋（和，同） 一喺（要么） 事关（因为）固然之（固然） 固之然（固然） 之不过（不过）

即管（尽管） 唔单只（不但） 不特止（不仅仅）定（还是） 抑或（或者） 于是乎（于是）

然之后（然后） 同（和） 为咗（为了）啫（罢了） 之嘛（罢了） 啩（吧）

开片（打群架，动刀动武。） 擦鞋（拍马屁）一身蚁（一身麻烦） 一镬泡（比喻一团糟糕）

一镬熟（比喻全部遭殃） 一担担（半斤八两，彼此彼此）舂瘟鸡（比喻乱闯乱撞的人） 手瓜硬（比喻权力大）执死鸡（拣到便宜） 跌眼镜（估计错误，走了眼）大出血（大降价，血本无归） 摸门钉（吃闭门羹）踢晒脚（非常忙碌） 食死猫（背黑窝）抛浪头（吹嘘自己或吓唬人以显示自己威风，出风头）扯猫尾（演双簧，串通自来） 黐孖筋（神经质）鬼打鬼（自己人打自己人，贬义） 炮仗颈（火爆脾气）笃背脊（背后说人坏话，告发别人） 放飞机（故意失约）一仆一碌（跌跌撞撞） 三口六面（当着别人）三姑六婆（好馆闲事的女人） 七国咁乱（乱成一团糟）

有纹有路（有条不紊） 生安白造（捏造，无中生有）死蛇烂鳝（一动不动，比喻懒惰） 把心唔定（下不定决心）定过抬油（镇定得很） 游离浪荡（无所事事，到处游荡）水静河飞（静悄悄，幽静） 衰到贴地（倒霉透了，坏透了）鬼五马六（狡猾古怪） 身水身汗（满身是汗）古灵精怪（稀奇古怪） 偷呃拐骗（招摇撞骗）无端白事（无缘无故） 冇尾飞铊（比喻一去不回）一天都光晒（云开雾散，大快人心）一部通书睇到老（用老的眼光看待新事物）十问九唔应（屡问屡不答）人怕危ngei1，迷怕筛（人就怕被人哀求）小心驶得晚年船（小心可保长久平安）手指拗出唔拗入（比喻自己人不帮自己人反而帮外人）数还数，路还路（人情归人情，数目要分明）

十划都未有一撇（比喻事情离成功还早着）生人唔生胆（没有胆量，胆小怕事）

各花入各眼（萝卜青菜，各有所爱，情人眼里出西施）手板眼见工夫（比喻工作范围小，一眼可见）有风驶尽利（比喻在得势的时候仗势凌人，不留情面）有头威冇尾阵（虎头蛇尾）

跌落地都要楋翻揸沙（比喻失败了不认失败，硬撑着）楋手唔成势（手忙脚乱，措手不及）

有碗话碗，有碟话碟（说话直率，有什么说什么）食咗人只车咩（想要人家的老命吗）

食碗面反碗底（比喻忘恩负义）好心着雷劈（不领情，好心反被当恶意）

猪仔得食墟墟冚（小人得志而忘形）崩口人忌崩口碗（有缺陷的人忌讳到类似的事物）

鸡春（蛋）咁密都会哺出仔（若要人不知，除非己莫为，事情总会败露）

偷鸡唔到蚀揸米（比喻不但占不到便宜反而吃了亏）光棍佬遇着冇皮柴（想敲诈勒索却遇着穷光蛋）

参考：粤语拼盘：多种粤语拼音方案的自学教程 (http://inputforutocom/ccc/jyt/)

粤语协会：(http://wwwcantoneseorgcn/)http://inputforutocom/ccc/jyt/

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议：便秘的治疗：\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

      引起便秘的原因可能是不良生活习惯、结肠和肛门疾病、肠道以外的其他疾病以及心理因素。拉不出大便其实是便秘的一种表现。正常人每天排便1～2次就会出现便秘，排便动力不足腹肌无力，肠肌无力，除结肠痉挛外直肠排便反应迟缓或丧失，滥用强效泻药引起的依赖性也可引起大便拉不出。拉不出来即为便秘，提示排便干硬，排便困难。

要注意不良生活习惯和肠道疾病再拉不出来的原因包括急性肠道炎症、大肠局部炎症、大肠息肉或肿瘤、肛周炎症或脓肿，具体如排便和排便费力，在临床上称便秘。这是一种常见的临床症状，多数患者主要是因为饮食结构不合理或不良生活习惯造成的。在急性期，建议给予开塞露的应用，否则尿不出来的可能原因有情绪因素、饮食不规律和缺乏运动、前列腺增生、妇科盆腔占位、神经系统病变和一些药物的副作用等，三者一。

[回答患者排便拉不出来，要排除肠梗阻以上的情况，这种情况常伴有患者停止排气，需要拍腹部平片清除。肠梗阻消除后，考虑是胃肠蠕动缓慢，大便中的水分随排便出现但不能排出。患者很可能患有直肠炎、痔疮和便秘。

因为这些疾病的典型症状是有排便的意思却排不出来，排便次数少，排便费力不畅，还有一种是不会拉出来，首先要消除肠道梗阻，这种情况往往伴随着患者停止排气，需要采取腹位平片清。肠梗阻消除后，常被认为是胃肠蠕动缓慢，粪便中的水分无法排出的症状，这很可能是患者患有直肠炎、痔疮、便秘。因为这些疾病的典型症状是不能排便，排便次数少，排便困难，以及其他。