已经怀孕40周了，手腕与手指疼痛是怎么回事？

女性在怀孕初期，雌激素、孕激素分泌增加时，关节会放松，手指关节和腕关节大。怀孕中后期，由于妊娠水肿、血压上升，手指关节可能会胀大，这种情况下不需要紧张，只是暂时的生理现象，孩子出生后疼痛会慢慢好转。腕管是骨腔，三面是腕骨组成，四面是围绕手腕的韧带。怀孕期间经常发生的水肿和液体滞留不仅会增加对相对狭窄、缺乏柔韧性的腕管的压力，还会压迫通过腕管的正中神经。正中神经将感官传达给拇指、食指、中指、无名指的一半，拇指根的肌肉运动也依赖正中神经，因此，正中神经受到压迫时会出现这种症状。

手腕的疼痛在怀孕期间的任何时候都可以看到，主要是怀孕后体内产生的激素分泌，例如雌激素分泌水平提高，特别是在孕酮中可以看到，因为钠的维持，会引起组织水肿，水肿压迫神经引起手腕疼痛，这被称为腕管综合症，有些手腕抬不起来，有疼痛和麻木感。早上刚起床的时候症状往往会加重一些，随着加强手腕的活动，促进水的吸收可以变好。可以部分热敷治疗，也可以缓解。得了腕管综合症，手指、手掌、手腕甚至胳膊和肩膀都会感到麻木、刺痛或隐隐作痛。病情严重，持续时间长，手的动作可能不灵活或变得脆弱。一般来说，双手会出现这些症状，怀孕期间随时都可能发生，但怀孕后期更有可能发生或恶化。因为这时体内残留着越来越多的液体。腕管综合症的症状通常在生完孩子后随着浮肿的减少而逐渐消失。

孕期手腕疼痛要注意均衡饮食，尽可能不要增加体重，将盐、糖、脂肪的摄入量控制在最低限度。每天至少喝8杯水，至少吃5个水果和蔬菜，每餐摄入少量蛋白质(包括肉、鸟、蛋、豆类食品)，帮助消化。吃含有丰富B族维生素的食物也有助于促进神经系统的健康。可以考虑服用维生素复合补充剂，但过量服用维生素B会有害，所以必须事先咨询医生的意见。喝甘菊茶可以帮助减少炎症。也可以尝试卷心菜的深绿色叶，据说这种叶可以通过渗透性压力减少肿胀。但是叶子洗不掉，要擦干净。用树叶包住手腕，叶子湿了，换上新鲜的叶子，直到心情好起来。

适当按摩疼痛部位，适当散步，促进血液循环。饮食方面要清淡，低盐，低糖，低脂肪食物。

　不少孕妇发现到了怀孕晚期，会发生手腕酸疼的现象，这样不但身体不适，而且影响日常生活。当然，只要找到方法是可以缓解的。下面就让我们来看看， 孕晚期手腕疼是怎么回事 ？

孕晚期手腕疼是怎么回事

　孕妇手腕疼可能是得了“腕管综合症”，这也是孕期常见的一种疼痛。腕管综合征是由于孕期体液增加，引起手腕内部神经管(腕管)周围组织水肿，压迫神经，导致出现刺痛、疼痛、麻木的感觉，以及手指和手缺乏协调性等问题。腕管综合征通常在临近怀孕末期时出现，并且很可能在下一次怀孕时还会复发。在生完宝宝之后，这种情况还可能持续，甚至有时候还会进一步发展。

　1、孕妇可能发现很难抓住东西，做一些要求手与手指的精细动作的事也比较困难，常用的那只手情况更严重，食指和中指最容易出问题。由于你的双手在夜里是蜷曲的，所以早晨醒来时尤其疼痛。如果孕妇自己或家人出现过这种情况，或者后背、脖子或肩膀有问题，比如椎间盘突出、锁骨骨折、颈椎问题等，就会更可能出现腕管综合征。

　2、同样，孕期体重增长过多也会增加孕妇患上腕管综合征的可能性。如果怀了不止一个宝宝、怀孕前就超重、或者孕期乳房增大很多，都可能会出现腕管综合征。

　3、虽然腕管综合征可能非常不舒服，但一般也不是非常严重的病情，通常在宝宝出生一两周之内，等你的荷尔蒙和体液水平恢复正常后就会减轻了。只有在极罕见的情形下才不会自行痊愈。如果宝宝出生几个月后还备受困扰，医生可能会建议孕妇通过手术来减轻不适和疼痛。

孕期手腕疼痛缓解方法

　1、孕期手腕疼痛时孕妇不时把手臂抬高，增加回流，减轻腕部水肿，特别是经常坐在电脑前的工作准妈妈，不要总是低垂手腕;

　2、孕期手腕疼痛时要尽量避免手部过于用力的活动;

　3、很多孕妇半夜或者早上感到比较明显的腕部酸疼，所以睡觉的时候注意不要压着手，如果疼痛比较明显，可以垫个枕头在腕部;

　4、孕期手腕疼痛时要注意饮食，适当减少盐份摄入量，预防水肿;

　一般来说，腕管综合症会在生完宝宝后逐渐消失，但如果在孕期疼痛比较剧烈影响到正常休息或睡眠，就需要咨询医生，进行适当治疗了。

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孕中期注意事项

孕晚期注意事项

　 孕晚期手痛是怎么回事 ？其实孕晚期出现这样的情况是比较常见的，这都是因为胎儿长大或者是缺钙的原因，只要分娩过后就会慢慢的好起来，所以孕妈妈们不用太过担心，只需要安心待产就好咯。

孕晚期手痛是怎么回事

　许多孕妇七个月开始就会出现这样的症状，夜晚会加重，如果不是太严重的话，问题不大的，如果很严重，就要减少盐的摄入量，适当使用一些止痛药，生产后症状会缓解的。

　孕期由于激素的作用，关节韧带会松弛，组织会水肿，所以孕妇会感到关节和四肢不舒服，要注意休息。可以用点利尿的水果。

孕晚期注意事项

　1、进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生。记得一定要坚持产前检查，28～36周，至少两周检查一次，36周后，则须每周检查;学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等;还要注意饮食、性生活以及日常活动的姿势的影响。

　2、睡眠的姿势。睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。

　当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。

　3、胎动的监测。进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。

　因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。

　孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

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你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是由于局部肌肉痉挛导致的这种疼痛,

建议你的这个情况,可以到当地中医院针灸科,采用针灸理疗的方法进行治疗,会有一定效果,以上是对我怀孕两个多月、肩膀疼我按摩了一下这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!