哺乳期可以做全身艾灸

1、可以的,但是要注意,艾灸以后过一会才可以哺乳,也就是要等身体温度降回到正常以后。产后虚胖可以艾灸腹部肚脐上四寸和肚脐以下三寸。腰痛灸后腰。艾灸是慢性的,不能心急,贵在坚持,坚持一段时间以后你就能感受到它的神奇与强大。

2、哺乳期可以艾灸肚脐。其实坐月子的时候就可以用艾灸了,但是艾灸的时候一定要注意身边的小BB,尽量让小BB别闻艾烟。剖腹产后三个月便可以做艾灸,6个月后方可进行腹部经络疏通等调理。产后女性大伤元气大都气血虚弱,调补以补益脾肾为主,艾灸可灸腰肾部位+涌泉穴,腹部以肚脐一周+三阴交、足三里穴,每次选灸一个部位为宜,最好是交替部位来灸。这样一方面可以帮助伤口愈合,另一方面可以补益气血,培补元气,活血化瘀。用艾灸的治疗方法有艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交。中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸,腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟,二是双腿同时通络,使体内的寒气,寒毒能彻底排除。所以艾灸在调理身体的同时也是治疗月子病的好方法。

哺乳期要注意什么

1、不能乱吃药:哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱,医生会开不影响母乳的药,切忌不能自行去药店买药,部分药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康。

2、喂奶卫生:妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头,让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下,以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

3、保证充足的奶水:哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大。

产后的产妇要避免穿文胸，因为文胸对产妇的乳房有一定的束缚作用，可能会影响产后的哺乳。其实产妇是可以穿哺乳吊带的。吊带对产妇的胸部比较宽松。而且哺乳很方便。产妇在哺乳过后要注意好休息，这样才可以分泌更多的乳汁。

产后几天可以穿文胸

一、穿产后哺乳内衣的必要性

有一些妈妈对于产后哺乳内衣可能存在一个认知误区。就是她们认为产后哺乳内衣和孕妇内衣一样，没有必要非要换上专门的哺乳内衣。甚至有些妈妈认为哺乳期穿内衣很不方便，因此会选择不穿内衣，其实这样的想法和做法是很不可取的。怀孕期间准妈妈的乳房就已经很大了，而到了哺乳期乳房是平常的两倍，胸部内的纤维组织无法承担这么重的乳房，从而此时的妈妈胸部处于下垂状态，若不及时穿上具有一定承托力的哺乳内衣那么脆弱的胸部纤维组织就会遭到破坏，并且难以复原。任何女性都不希望自己的胸部一直处于下垂状态。因此穿上哺乳内衣很有必要。此外，产后哺乳内衣在外形和功能上和一般的孕妇内衣还是有很大差别的，不能以孕妇内衣代替产后哺乳内衣。

二、产后哺乳内衣多久可以穿

产后哺乳内衣多久可以穿从字面上看当然是生产完之后再穿。其实据专家解释，准妈妈在怀孕后期其实就可以换上专门的产后哺乳内衣了。到了怀孕后期，胸部已经为哺乳期做好了准备，胸部已经达到了哺乳期的标准大小。此时换上专门的产后哺乳内衣更能保护胸部。一般来说，产后哺乳内衣都会比一般的孕妇内衣更具有设计性，面料方面也会更柔软舒适。比如产后哺乳内衣领导品牌亲婧就采用国际先进的莱卡纤维面料制作，不但舒适健康，还具有良好的悬垂性和透气性，穿着更舒适。30%的扩充设计即使胸部再长大也不会有勒胸的情况出现。

如果不想过早的换上产后哺乳内衣的话，只要一般的孕妇内衣在怀孕中后期不出现勒胸、呼吸困难等情况，妈妈们可以在生完宝宝的后两天再换上产后哺乳内衣。

产后哺乳内衣的优点

三、如何挑选产后哺乳内衣

产后哺乳内衣不但关系到妈妈们的健康，还关系到宝宝的健康，因此在挑选方面一定要小心谨慎。

1、面料上：一定要挑选健康不过敏的面料。像纯棉、精梳棉这种安全系数比较高的面料是产后哺乳内衣的首选。

2、设计上：一定要挑选具有软钢圈设计的，这样可以有效防止胸部下垂。要挑选加宽的肩带设计的产后哺乳内衣，可以有效减轻孕期压力，缓解肩部红肿有勒痕的情况。要选择有开口授乳设计的，这样哺乳时既方便快捷又具有较高的隐私性。要选择具有放置乳垫设计的，这样可以保证胸部干爽，防止细菌滋生。

3、品牌上：要选择像亲婧、婧麒、亲琦这种具有国际权威机构认证，且上过排行榜，广受消费者欢迎的品牌，大品牌有质量保证。

产后哺乳内衣是妈妈们的一件神器，不管是为了健康还是为了美观的胸型，妈妈们都是要及时换上产后哺乳内衣的。

产后理疗需要做哪些检查

产后检查项目

很多产妇在去医院进行产后检查的时候，可能都会提前向了解产后检查的项目有哪些，因为这将关系到产妇产后的恢复情况和身体的健康状况。一般来说，产妇产后检查项目主要有妇科检查、血压检查、盆底检查、体重检查、血和尿常规检查、腹部检查和乳房检查。

产后检查项目一：妇科检查

十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让准妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。因此产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝对必要。

产后检查项目二：血压检查

血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。

产后检查项目三：盆底检查

分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，可能导致女性在产后面临一系列问题。其可能会造成阴道松弛，进而影响到女性的性生活质量。如果产后出现了尿失禁问题，一定要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机。

产后检查项目四：体重检查

体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。

产后检查项目五：血、尿常规检查

新妈妈刚刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。

产后检查项目六：腹部检查

腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官，是身体检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他器官的情况。对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。

产后检查项目七：乳房检查

乳胀、乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此，乳房检查也是产后检查的重要组成部分。

产后检查特殊项目

产后检查除了常规的检查外，新妈妈们还可以向医生咨询关于新生儿喂养问题和产后避孕的话题。这些问题都是新妈咪们应该了解的，询问医生将能得到更科学的回答。

产后检查特殊项目1、新生儿喂养

在这次体检中，新妈们还可以得到新生儿喂哺指导。如果对自己的奶水质量与自己的营养状况有疑惑的妈妈，可以进行以下项目的测试。

产妇乳钙水平测定：要求妈妈即时挤适量的母乳在小量杯中，医生通过试纸测试，可以了解你母乳乳钙含量的状况。妈妈钙缺乏，容易引起腰酸背疼，骨质疏松;乳钙缺乏，宝宝容易患佝偻病。妈妈不要小看钙缺乏。如果乳钙含量过低，一方面可以通过饮食调整，多吃含钙丰富的食物，另一方面妈妈可以服用钙片来改善自己的乳钙含量。

产妇一日营养分析：妈妈例举自己一天的饮食状况，医生通过计算，大致可以了解你的营养状况。根据你的营养状况，医生会给出合理的营养建议。所以妈妈在去医院检查前，不妨选择典型的一天，对自己全天的饮食做一个完整的记录，这样医生询问时，你就有备无患。

产后检查特殊项目2、产后避孕

这一项是产后复查中特有的。由于哺乳期并不等同于安全期，因此新妈咪们一定要在此阶段采取正确且有效的避孕方法哦。至于采取什么样的避孕措施，新妈们可以充分的利用这次检查的机会向妇科医师进行咨询，然后采用最适合自己的方式来避孕。一般对干哺乳的妈妈，避孕套和上节育环是不错的选择。顺产的妈妈3个月后可以上环，剖腹产则需要半年之后。

产后妈妈们会有一些关于生产的问题。关于产后恢复的问题，产妈妈也是需要了解清楚的。比如穿瘦身衣这件事情，有的妈妈会问，产后几天可以穿塑身裤也有的妈妈会关心产后理疗效果。一起来看看。

产后几天可以穿塑身裤

产后女性如何恢复窈窕身材已经成为一个极受关注的话题。产后塑身是指女性在生产之后快速恢复身材，这个时候新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来健身瘦身。一般来说，只要按照正确方法坚持塑身，很快就能见效，这个时候就能轻松摇身一变成为当之无愧的辣妈啦！

皮肤在怀孕的时候受到拉扯，产后肚子、大腿、臀部等位置都会有纹路产生。因此，产后塑身的重点就在于如何让肌肤恢复紧致、有弹性。产后塑身对于不少年轻的新妈妈来说都是头等大事，但是不少人把产后塑身当成了减肥，导致效果不佳，身体底子也变差。其实，产后塑身最主要要做得是先恢复身体，在通过运动等方法瘦身的同时还需要补充足够的营养，保证膳食均衡，这样才能很好地控制体重，达到瘦身事半功倍的效果。

另外，产后塑身还需要选对时机，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后瘦身方式是健康的、安全的、可维持的才能付诸行动。而且产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，在塑身之前一定要调整好自己的心态，这样才能帮助塑身更快见效。产后塑身其实并不难，但请新手妈妈们一定要从读懂自己的身体开始！

产后多久可以塑身

有一定的辅助作用。女性产后利用功能锻炼、饮食调整、物理方法进行的一种或多种方法有注意身体恢复。这种并非人们常说的减肥，减肥更注重的是减重和减脂，而产后塑身更重要的是由内而外恢复身体。产后塑身不仅仅要讲究方法，还要讲究时机，在正确的时机开始瘦身，才能达到理想的效果又不伤害身体。那么，产后多久可以塑身呢？

一般来说，建议新手妈妈在哺乳期结束后开始塑身，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以。顺产和剖腹产也有所不同，剖腹产的新妈可不能在刀口还没恢复就着急瘦身，这绝对是有弊无利的顺产的新妈相对来说恢复得更加快一点，因此也可以提前进入产后瘦身的日程。总而言之，产后妇女正处在特殊的阶段，如果身体没有完全恢复元气就盲目开始瘦身，可能会直接影响体质。具体产后多久可以塑身还需要根据各位新妈妈不同的身体状况来定，如果大家无法很好把握这个时机，那么最好前往咨询专业的经验丰富的产后塑身顾问。

产后理疗效果怎么样

子宫收缩不好是很多产妇会出现的现象，尤其是人工流产或者自然分娩的产妇。如果产妇子宫内有残留的胎盘或者血块，可能会导致子宫平滑肌的收缩停止。那么子宫收缩不好会带来哪些危害呢？

1、如果是患有子宫内膜异位症或者子宫收缩乏力的产妇，比较容易出现子宫收缩不好的情况，通常不会造成太大的影响，只要注意休息，消除不良的紧张情绪就可慢慢恢复。

2、如果是生产后有胎盘或者胎膜残留在子宫而造成的子宫收缩不好，或者是子宫蜕膜脱落不全而伴随的子宫收缩不好，则可能会引起持续性的出血，严重时或引起大出血，需要特别注意。

3、子宫收缩不好如果没有及时处理，则可能会和盆腔炎、子宫内膜炎等炎症合并感染，容易引起子宫炎等妇科病，容易引起出血的情况出现。

子宫收缩是什么

女性生产时子宫会持续的收缩，将胎儿和胎盘挤出，子宫里的血液也会不断的被排出体外。产后因怀胎而变大的子宫会慢慢进行收缩复原。子宫主要的组成部分是肌肉，所以子宫收缩实际上也是肌肉收缩的过程，也是正常的生理现象。而这个过程一般是产后7-10天左右开始到产后42天，子宫收缩恢复至正常状态需要一段时间，根据孕妇的身体状况也会有所不同。如果产妇的恢复状况良好，则在产后两周左右无法摸到子宫。

在产后10-14天左右，子宫体会变小降入盆骨腔内，刚生产完后在腹部可以摸到呈球形的子宫体，变小后便摸不到了。子宫颈在产后7天会恢复到原来的性状，子宫颈内口也会关闭。到产后4周左右子宫颈会恢复至正常大小。产后10天左右，子宫腔内会被新生的子宫内膜覆盖，子宫内膜要到产后6-8周才能完全复原。