受风受凉身上起红疙瘩痒痒怎么办?

对于你的情况，可能是荨麻疹。

被冷风一激，身上、四肢甚至脸上，会迅速冒出红疙瘩，有时单个，有时是连成一片，一旦忍不住用手挠了，又会迅速扩大。给一小方子，试试看，不知道管不管用，方法极其简单且疗效奇佳：留下淘米的第一遍水（大约1000毫升左右），加三大匙盐，置于铁锅中烧沸，烧沸后不要急于倒出，再继续置火上沸腾一刻钟，取出待其温度适合皮肤时，用来沐浴擦洗全身。

淘米水里含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头道淘米水中含有钾且呈弱酸性，而食盐入药，则有清火、凉血、解毒的功效。用淘米水和食盐煮开后外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，对调整和保持皮肤表面正常的酸碱度、抑制病原微生物的生长、防治皮肤瘙痒应有一定益处。但从中医治疗讲究“既要驱除风邪，又要‘固表’关闭皮肤的门户，防止风邪侵袭”的原理来说，荨麻疹患者应尽量避免受风，特别是剧烈运动等导致大汗淋漓或热水洗浴后，毛孔开泄时最容易受风。因此，在使用淘米水进行全身擦浴时，更应注意防止“受风”复发。

　　我感觉你的情况是胆碱能性荨麻疹目前没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠平时自己多加注意。

　　当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。

　　缓解的药口服扑尔敏或息思敏外擦皮炎平。

　　日常生活有哪些禁忌：

　　不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

　　不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

　　避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

　　日常的调养也要注意几个原则：

　　多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

　　多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，适度的运动。

　　以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。