长期跑步对膝盖的影响大吗

就我个人的理解，跑步保护膝关节可以从跑步的事前、事中和事后三部分来着手。

事前：体重与力量。虽然跑步，尤其慢跑是有利于控制体重的，但是如果体重过重，跑步时候膝关节的风险会过于太大，建议先从游泳、单车、划船机等冲击更小的有氧运动开始。而对于体重没有过于太重的人来讲，预防跑步伤害很重要的准备是力量。首要的力量是髋关节力量，包括髋关节的驱动和稳定的力量。有力且稳定的髋关节可以大大减少膝关节在跑步中所承担的负荷。这里推荐单腿硬拉和弓箭步行走。其次是核心力量，有力的核心部位可以稳定身体，也能减少膝关节受伤的风险。最后，如果能够再通过提踵训练强化踝关节力量的话，就能更好的化解地面对身体的冲击，起到保护膝关节的作用。

事中：首先，跑步的前两公里一定要慢，从丝毫不费力的速度开始让身体慢慢进入状态。两公里充分的龟速热身可以让身体在运动的开始阶段有充分的时间来适应即将到来的运动负荷。其次，跑步有很多关于如何避免受伤如何更有效率的技巧，如果最初感到这些技巧太过复杂，那么最简单的技巧就是尽量小步跑，感觉自己每一步都只是把一只脚轻轻放在另一只脚的脚尖前面，靠动作的轻快，而不是每一步的力量和幅度来驱动自己前进。这样跑步不应很快，但是相对有效率并且冲击小。跑步对身体的强化，靠的是时间的积累，而不是速度和距离，所以不必担心跑太慢起不到锻炼作用，慢慢跑，跑够时间，避免伤痛，身体自然会受到益处。

事后：我们要知道，身体不是在运动的过程中变强，而是在运动后的休息重变强。所以，运动和运动之间都要安排足够的休息时间，尤其是睡眠时间。如果休息不足，疲劳没有消除，就容易走向过度训练的陷阱。这将导致神经、内分泌和肌肉关节韧带的严重慢性伤害。例如膝关节及其周围的组织，在运动时候都会有微小的损伤。如果运动后休息足够充分，那么这些微小损伤就能够得到修复，并且在修复后变得更强。如果如果运动后感到疼痛，那就更需要休息甚至必要时候去治疗。强忍伤痛跑步会导致伤痛演变成严重伤病。

这两只精灵都不怎么样

要是硬拉来比的话，我觉的托雷塔斯比较好一点

托雷塔斯的技能亮点多

有三个威力150的技能 两个是必中技能 另一个微核轰击炮就不用说了 4分之1血时 威力加倍。

托雷塔斯防高 速度低 所以通常的战术是 机械革命 加血 机械革命 加血 机械革命 加血 最后血量控制在4分之1左右然后用微核秒 对战时间会有点长 胜率也不会太高 可以刷双防当肉盾用。 （这只精灵如果用得好，可以将大招的特效发挥到极致）

博卡特大招特效好 但不及托雷塔斯强大

他毕竟是新出的 我还不太了解

看技能 多是一些没用的技能 也许可以用能量护甲+机能唤醒后灭一个新手团

磁干扰还可以拼运气

st飞弹和谱尼的元素差不多

大家的博卡特可能都在孵化器里 没有实战 现在还不能说谁好谁坏

照我的经验 托雷塔斯在一年前挺好用的 现在成老古董了

如果你想练其中一个的话 最好先别练 或选择其他的如佩徳姆或赛博斯特都很强

1、如果你是开车的，如果车子是停在室外，在早晨起来后，车门一般都会冻住打不开的，这时候不要硬拉车门，用温水浇注，自然会解冻。要不然车门把手拉坏了没法上路了。

2、清扫下车子上面的雪，把积雪扫掉就可以，估计车身部位有的已经冻雪了，这个无所谓。打开车门后，提起10分钟左右发动车子，然后打开热空调吹前挡风玻璃，让玻璃上的冰雪化掉些。千万不要用雨刮器，由于冰冻，很容易打坏雨刮器。

3、必要时把轮胎胎压放掉一些，增加轮胎和地面的接触面积，很多北方的车子家里都会备有防滑链，固定在车轮上面，但是南方的车友估计很多都没有。所以你也可以选择胎压来适当减缓。

4、等车上视线都没问题后再上路，路上一定要保持安全距离，因为路面已经结冰，尽量保持二三十码。如果太快会打滑，根本刹不住车子。而且一定不要刹车，宁可龟速行驶不要经常刹车，刹车反而更容易让车子打滑。

5、尽量绕开桥面路段，因为桥面没有地面的热量，非常容易结冰。也要避免有斜坡的路面，车子很容易因为打滑，而原地不动开不上去。遇见行人和电动车一定要减速避让，甚至需要停车，因为电动车是最容易打滑的，就怕滑翻到你的车上。

1、如果你是开车的，如果车子是停在室外，在早晨起来后，车门一般都会冻住打不开的，这时候不要硬拉车门，用温水浇注，自然会解冻。要不然车门把手拉坏了没法上路了。

2、清扫下车子上面的雪，把积雪扫掉就可以，估计车身部位有的已经冻雪了，这个无所谓。打开车门后，提起10分钟左右发动车子，然后打开热空调吹前挡风玻璃，让玻璃上的冰雪化掉些。千万不要用雨刮器，由于冰冻，很容易打坏雨刮器。

3、必要时把轮胎胎压放掉一些，增加轮胎和地面的接触面积，很多北方的车子家里都会备有防滑链，固定在车轮上面，但是南方的车友估计很多都没有。所以你也可以选择胎压来适当减缓。

4、等车上视线都没问题后再上路，路上一定要保持安全距离，因为路面已经结冰，尽量保持二三十码。如果太快会打滑，根本刹不住车子。而且一定不要刹车，宁可龟速行驶不要经常刹车，刹车反而更容易让车子打滑。

5、尽量绕开桥面路段，因为桥面没有地面的热量，非常容易结冰。也要避免有斜坡的路面，车子很容易因为打滑，而原地不动开不上去。遇见行人和电动车一定要减速避让，甚至需要停车，因为电动车是最容易打滑的，就怕滑翻到你的车上。

　在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我精心整理的背后优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

背后优秀作文1

　每当看到别人光彩亮丽光环的时候；每当看到别人收到无数掌声和赞美的时候；每当听到无数的人在赞美一个人的时候，我们总会投去羡慕的目光。

　每当在前行的路上遇到困难和挫折的时候，我们总会埋怨为什么我们自己那么倒霉；每当坚持努力过而结果却总是不尽如人意的时候，我们总抱怨运气不好；每当狂风骤雨来临时，我们总会嫌弃有这么多的麻烦。如果没有这些小插曲，又怎会有雨后彩虹？

　奥运冠军站上领奖台的那一刻，我们会骄傲的为他们鼓掌。当五星红旗冉冉升起，国歌激昂响起的时候，他们那高兴的眼眸中无不含有点点泪花。他们经过了多少个无眠的深夜，训练中受到过多少的伤，经历过怎么的跋山涉水，其中艰辛与痛苦的滋味，只有他们心中自己清楚。有句话“如人饮水，冷暖自知。”这就是最真实的写照。

　学子们经历过十二年寒窗苦读后，进入自己梦寐以求的大学，收到录去通知书的那刻，除了高兴还有丝丝凉意。祭奠过去那些不眠的日日夜夜，缅怀那些为梦想而奋斗的步履维艰，憧憬未来的幸福而美好生活。

　成功者们展现在我们面前的是光辉，而留在背后的是艰辛和努力。就像歌中所唱：“没有人能随随便便成功。”我们在向成功者致敬的时候，更要了解其背后的故事，进一步激励我们前行。

背后优秀作文2

　我有一个哥哥，是在去江西的车上认识的。他高高的，壮壮的，长得有点像李荣浩，也有几分帅气。他今年上高二，却跟大学生一样。一路上。他一直在听音乐，还时不时拿起手机给谁发了什么信息，还会笑一笑。

　车上的人都说这个哥哥很优秀，我看qq时也会偶尔看到他在动态中发出来的一张张用红笔写着一个个优秀成绩的试卷，我也就变得非常崇拜他。也有人说，他的歌也唱得非常好。他在车上时，给我们唱了一首《李白》，唱得我们如痴如醉。

　最近，我发现他都不发他考的试卷了，也很少在qq里唱歌给我听了，我就想：哥哥是不是不理我了？之后的这两天，都是只有我主动找他他才会理我，有时还是过了好久才回给我。

　第四天，我们要回温州了。在车上，我们两个由于这几天过度的玩耍，在车的后排座位上睡了几个小时后，被服务站的喧闹声吵醒了。我醒了过来，比我疲惫的哥哥还处于半梦半醒的状态。我经过了他的同意，拿走了他的手机。我用他的手指解锁了手机后，第一个跳出来的程序就是qq。我因为好奇，点开了一个联系人，结果里面的聊天记录令我震惊：里面全部都是像情侣一样的聊天记录！而且背景是一个和他年龄相仿的女生。我过了这么久，终于知道了哥哥为什么很少理我了。这时，哥哥醒来了，看到手机时，他的脸“唰”的一下红了，我说：“放心，我会帮你保守秘密的。”从此，这就成了我们两个的秘密。

　虽然，我帮他保守了秘密，但是，我还是希望他能好好读书。因为，他在高中的时候就开始分心了。我就希望他能抛开一切杂念，专心致志地把书读好。

背后优秀作文3

　小时候老师给我讲过这样一个故事。很久很久以前，在大海上有一个不为人知的小岛，这个小岛与世隔绝。

　有一天，一个小男孩用他那稚气的声音问他旁边的妇人说道”妈妈，那是什么？“ ”那是船。“妇人回答。 ”这船为何这样大？"男孩继续问。 “等你长大了，自然会知道。”夫人笑笑说。男孩若有所思的点了点头。十年过去了，男孩变成了一个高大的青年，他划着小船，离开了这个地方，不过这是暂时的，他一定会回来。五年过去了，青年没有回来，音讯全无，妇人那原本乌黑的头发多了几缕白色，部落里的人都说青年一定是死了，被大海吞噬了，都劝她不要再傻等了，可是这些话对妇人来说，如同空气一样，不起丝毫作用。

　妇人还是每天都坐在礁石上，眺望着远方，等待着儿子凯旋而归。十年过去了，妇人的头发已经变得花白，脸上都是岁月留下的痕迹。有一天，天突然下起了暴雨，可是夫人还是撑着伞，坐在礁石上眺望着远方，慢慢的，一艘很豪华的巨轮向小岛缓缓驶来，最后停在了小岛上。

　从巨轮里走出来了一个男人，高大威猛，气度不凡，看起来是个很有成就的人，妇人一眼就看出这个男人便是他的儿子，因为他的眼神异常坚定。男人朝着她走来，眼里尽是泪水。走到妇人面前，“扑通”一声跪在礁石上，哽咽的说道“娘，您受苦了。”妇人笑了笑说“娘不苦，娘很幸福，儿子啊，你看，那是什么？”男人抬起头眺望着远方，是一道美丽的彩虹，顿时收起了泪水，和母亲一起笑了起来。很多人都说这个故事是假的，因为，当母子重逢他们不但没有哭，竟然还在一起笑。

　可我说这是真实的，因为我和那对母子一样明白：相信的背后是美丽。

背后优秀作文4

　在我的书房里摆放着一张照片，那是我和一位白胡子爷爷的合影。

　那是发生在前年五月份的事情了。当时我只有十岁，跟着爸爸妈妈去游黄山，心中异常兴奋。沿着云谷索道，我们坐着缆车，上行至北海最东边的白鹅岭，一路上，我们观赏到很多美景，如猴子观海、“喜鹊登梅”、十八罗汉、天都峰、莲花峰等。缆车在崇山间穿行，我们仿若置身于仙境一般。

　本以为缆车能直达黄山峰顶，不料下了车之后才知道与山顶的垂直高度还有近200米，这可是60多层楼的高度呀，对于我这个货真价实的小胖子来说，简直就是要命。无论爸爸妈妈怎么劝说，我都不愿向前挪动半步。

　这时，一位满头银发、胡子雪白的老爷爷从我身旁走过，看样子应该有80多岁了。“怎么样？小伙子，敢不敢跟我比比谁先登上山顶呀？”这时，不知道是哪来的勇气，我居然点了点头，然后跟着老爷爷一步一步地往上爬去。可是，爬了没多久，我的两只脚就酸得不行，很想坐下休息。这时老爷爷回头说道：“你不要抬头向上望，你只要知道，每往前迈进一步，你就离终点更近一步，只要坚持，总会到的。”我似懂非懂地点了点头，又咬着牙继续前行。

　终于，我们登到了莲花山的峰顶，往山下望去，四周云雾缭绕，似真似幻，美不胜收。我站在那位白胡子老爷爷的身边，高声欢呼，惬意无比。就在这时，妈妈按下了快门。

　此后，每当我遇到困难想要退缩的时候，我总会看看这张照片，“每往前迈进一步，你就离终点更近一步，只要坚持，总会到的”这句话便又回响在我的耳边。

背后优秀作文5

　“刘子豪”当主持人念到我的名字时，台下的掌声顿时如雷电一般响起。我怀着激动的心情走上了舞台。

　所有的灯光都聚在了我一个人的身上，我扫了一眼台下，那么多赞许的目光聚到我的身上，手中的奖状和证书在此刻都显得那格外耀眼。可就在这光鲜亮丽的背后却是藏着许多不为人知的汗水与辛苦。

　十岁时，妈妈让我学习弹钢琴。刚开始时，我觉得弹钢琴中有许多的乐趣，但后来，弹钢琴就变得越来越困难和枯燥了。

　在我掌握了一定的基础后，妈妈给我报名了一个六级考试。老师给我看了一眼谱曲表，当时我就傻眼了：“怎么音符这么多，还有一些我从来没有见过的符号。”老师这时却说：《波尔卡》是六级必须会弹的曲子，每个星期至少有六个小时的时间来练习。

　放学后，我一回到家立刻就练起来，“老师一节课讲的东西太多了，我根本没有记住多少，过了一个星期我又去上课，果然老师严厉的批评了我。此时，我感觉到心都要碎了，回了家，妈妈也狠狠说了我一顿。

　我如同一个泄了气的气球，对钢琴的兴趣一下子化为乌有。钢琴课本也好像在嘲笑我一样，妈妈见我垂头丧气地坐在了钢琴前落泪，过来对我说：“成功的背后要凝聚许多的汗水，失败也是成功之母，只要你努力，面前就是成功的鲜花！”

　听了妈妈的话，我又重新打起了精神，坚持练习，我弹了下来，一遍，两遍，反复地练着，我也向成功越来越近。终于，我顺利的通过了考级。

　当你看到美丽的鲜花，可曾想过它有多少磨难。当你看到闪烁的流星，可曾想过它有多少痛苦。失败就是成功之母，是它，让我们在风雨中前行！

背后优秀作文6

　我的奶奶是律师事务所办公室主任，每天都有律师向她讲述千奇百怪的案子。今天，一个老太婆（我很气愤，所以这样说）带着她那（肮脏！）的孙女儿和他的二儿子又来到律师事务所。奶奶招呼他们进来坐一会儿，孙女儿像日本鬼子进村，开始捣乱（后面不说）。老奶奶向我的奶奶询问她丈夫、大儿子的情况（丈夫和大儿子盗墓被抓住，丈夫在看守所里态度不好，被判刑，大儿子态度好，将释放）。当老奶奶得知丈夫要判刑，十分着急，竟要磕头，让奶奶想办法把他丈夫保释出去。奶奶说：“我又不是律师，又不是法官，你要找就找法官，跟你说，我从你丈夫和你儿子犯罪以来，已经帮你了很多忙了，你自己知道。”老奶奶也点了点头说：“是是是！”

　……

　“这些碗又不能用，不能吃，没用的！”老奶奶说。唉！到底是外地人，乡下人，没知识，没文化，这些碗是国家的历史文物啊！！！

　“李北，（二儿子）你看你爸爸和儿子都犯罪了，你不能学他们，做人要光明正大，堂堂正正，勤勤恳恳。学一样技能，再找工作，工资少没关系，要勤勤恳恳干下去，总有一天能上去！”奶奶说。

　李北深有感触。

　是啊！不要像上面所说的那样图一时的贪欲。当被拘捕，又是“早知今日，何必当初。”

　在社会上要勤勤恳恳，不能有歪念头，去干坏事，因为“天网恢恢，疏而不漏。”

　让我们一起共同学习、工作，一起进步吧！！！

背后优秀作文7

　女子的接力赛开始检录了，一种不安却涌上了心头：从一开始的初生牛犊到后来的紧张退缩，紧张的思绪不断蔓延充斥心头。

　从检票的体育馆移步到操场，我心中的不安愈发猛烈，机械地套上队服，拿上接力棒，踩在助跑器上，做好准备动作，可手中的细汗似乎忘关，源源不断地向外翻涌，似乎毫无羞耻，只得将那原本握在右手的棒转到左手，来回交替，时不时往裤两边擦了擦。

　枪声响起，来不及去想，我只得死命地往前冲，可不知是何原因，脚步却不听使唤，似乎比往常更沉重，看着前方对手远去的背影，看着自己如同走路的散姿，心有余力不足的悲哀，但耳边响起了加油鼓励的呐喊声，洪荒之力附身，脚步因此变得轻快一些，可能在他人面前我仍是龟速。当接力棒传到程希手里的那一刻，手中多了一瓶水，多了一句安慰，唯独没有失望的责备。

　那瓶水象征着那份给我的鼓励和关怀，象征着那纯洁的友谊，象征着那至高的团队精神。这瓶水不会因为结果而不到我的手上，它永远在那成为你坚强的后盾，支持我的一切。在那一刻，你毫无压力，不管是运动会的成功与否，不管是南浦的去和留，背后都有人支持，都有人鼓励，只愿跌倒爬起，做一只打不死的小强。

　在队友们的努力下，将我掉落的排名又掰回去，成功夺得第二。

　我背后有亲人，有朋友，还有这个相处了两个多月的班级，两个多月的同学，可能有不愉快，有压力，可总有人会为你打气、鼓劲，给你一种抛开一切疯狂一次，不顾及后果的机会，在彩虹（28）班，彩虹的性格、彩虹的精神成为一种依靠，可以放纵，可以懈怠，散漫后，我们重拾盔甲做更好的自己。

背后优秀作文8

　我们走在漫漫的人生路上，或阳光明媚，或乌云密布，或柳暗花明，或一蹶不振。人生不都是完美的，没有缺憾的人生不是完美的人生。然而，面对挫折，我们是就此沉沦还是满怀信心奋起直追

　在以前，我的成绩只算是中等，我总抱怨别人的能力太强，太聪明，从未在自己的身上找原因。在一次考试过后，我依旧向别人诉苦，埋怨老天的不公。出乎我的意料，这次谈话与其说是给了我信心，使我提高了成绩，不如说是彻底改变了我的人生观，使我有勇气飞奔在这人生之路上。那次谈话的内容我已记不太清楚了，只是有一句话令我感受颇深：“如果你发现前面有阴影，别怕，那是因为你背后有阳光!”

　这句话深深触动了我，我才发现，原来自己并非上帝的弃儿，反之，上帝给了我更多的关注。在以后的日子里每每遇到困难，我便想起这句话，即刻，我便感觉到了绚丽的阳光——即使是在背后。这句话成了我的认座佑铭，我意识到，我并不比别人差，我也得到了老天的独爱。唐僧经历了九九八十一难才取得真经，越王勾践卧薪尝胆最终灭吴，司马迁惨受宫刑仍狱中著《史记》，古往今来，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志，和他们相比，我所经受的挫折算得了什么呢如果你面前有阴影，别怕，那是因为你背后有阳光。

背后优秀作文9

　成功背后有汗水和不断付出，失败背后有懒惰和疏忽，那么我背后有着什么？

　我的背后似乎什么都没有。

　在四年级时，为了学习，我一个人坐高铁穿梭在西安和宝鸡间，我只能自己去买高铁票和地铁票，同时还要在高铁站换乘地铁，每次还要背着一大堆东西，

　现在我再也不想去西安了，可我父母又给我报的补课班在西安。

　这下我真是快气死了，补课班你要给我报多少才够？我爸直接骂道：“不上有本事，你给我出去，最好再也别回来”。真是气炸了肝肺，我拿上几百块钱（我攒的零花钱）走了。门在我身后重重关上时，我没有一丝后悔。可问题来了：那么接下来我去投奔谁呢？

　我去了我的一位朋友家里，当时正是暑假，天色不晚，所以他也没有睡，我们一起打开电脑玩着游戏，天黑后，我又借口出去转转，所以没有吃饭就离开他家，离开时我听到他妈喊他吃饭。

　刚出大门口，我就听到好像有人叫我，远远望去，原来是我的父母，我赶紧躲进了一个超市。当我出去后，外面下起了雨，因为超市规模很小，没有伞可卖给我。我很无奈，只能等雨停，可这雨却迟迟不肯歇息。

　我看到一对打着伞的父子俩走在路上，但伞明显朝孩子这边倾斜，而孩子却浑然不知。我想起了我的父亲，每次都是他帮我收拾行李，而我的行李箱里总会有着一大堆衣服和食物。也是父亲每次来车站接送我，叮嘱我。我突然像被钉子定住了一般

　父母找到我是一个小时以后的事了，而我也没有再躲。他们将我带回家后并没有责怪我，只是做好了我爱吃的饭菜，并告诉我西安可以不去了。

　陡然，我心里有一种酸涩的感觉，脸上有两行热泪无声滑落，因为我明白，在我的背后是牵挂和爱着我的父母。

背后优秀作文10

　背后，也许是曾经的辉煌。背后，也许承担着万夫所指的误会，但他们犹如李大钊一样发光发热。

　他是我老家的一位老人，孤独一人安居，也不能算是安居，因为房子是一位不知名的人住过后留下的，无人看管，他在那儿清理了一间屋子，便住在那里。

　他的生活困难，依靠拣垃圾为生，垃圾的臭味遍布他的全身，儿时的我常常对他厌恶万分，只因他的臭味。一次他早上来我家讨饭，我母亲一见就连忙将本属于我的饺子送给他，而我只能吃母亲下的一碗面了，我心里不由得又对他的态度厌恶至极了。

　一次，我与同伴玩耍时喝的饮料瓶随手丢地上了，这时，他晃悠着颤巍了的双腿过来了，他急忙拣起瓶子，还不忘训我：“不要随手丢垃圾，对环境不好。”唾沫星子都飞到了我的脸上，我气急败坏了走了。

　直到有一天，老人门前的一群人嚷嚷着，原来有人怀疑小李家的一笔钱被老人偷走了，有人说早上看见老人买了一件棉袄，我不禁对老人的人品贬低万分，后来有人在小王家的厕所旁的石砖中发现了这笔钱，而老人走了，人们在他的桌子上发现了一笔钱和一件棉袄，有一张纸条上面写着：“将钱和棉袄代我捐给学校。谢！”这个“谢”字狠狠地打在了人们的心上。

　后来母亲对我说：“老人是个抗美援朝老兵，哪受过这等委屈。”

　老人的背后，或许平平淡淡，或许惊涛澎湃，但这件事将铭印在老人的心中。

背后优秀作文11

　20xx年年末，湖北省丹江口市大沟林区山村学校90后教师杨耀翔，月薪仅有2300元的他，用一年时间攒下11万元，给全校62名学生买过冬棉鞋，这一举动在网上引发关注。校长李世君说起这名年轻的90后老师，给予了高度评价。

　月薪2300元在90后极高的物质要求面前可能是杯水车薪，但是省吃俭用的杨耀翔愣是攒下一年的工资，为孩子们平添一抹冬日的暖流。在他看来，教书育人是“本分”，在寒冬中对孩子们脚底的寒冷感同身受，从不止步于教书育人的体恤才是他赤诚的“本心”。当“不单纯”的他偷偷丈量着孩子们脚的尺寸，望着孩子们收到新鞋子的惊喜时，不难想象，杨耀翔心里应该也被快乐所充盈。

　如春风化雨般的爱，滋润了学校孩子们的心，更滋润了我们所有人的心。做这件事他并未想过被关注，只想为孩子们送去温暖，在他心里“学生只有不受冻，才能安心学习”。这不禁让人想到《史记》中的一句话，“桃李不言，下自成蹊”，这在他身上得到了完美体现。

　“桃李不言”是态度，本身行为正。“下自成蹊”是结果，换满园桃花开。一个人遇到一位好教师，是一生之幸;一个学校拥有好教师，是这个学校的光荣;一个国家源源不断有好教师出现，是这个民族的依托。从古至今，英雄辈出，大师荟萃，都与一代又一代教师的辛勤耕耘是分不开的。

背后优秀作文12

　一个喝醉酒的人对他的朋友们问道：“你们知道经历暴风雨后会怎么样？”一个人答道：“天空就会有彩虹。”另一个人说：“如果你不带伞会变成落汤鸡呗。”众人都哄堂大笑。而其中有一个人面带微笑的答道：“经历过暴风雨后就是你人生中成功大门的钥匙，是一个辉煌的人生！”这个人就是比尔盖茨，后来成为了世界首富。

　比尔盖茨对我们大家来说并不陌生，甚至是很熟悉。我们看到比尔盖茨是多么的成功，可是在背后又有多少难题。在难题面前沉着冷静、不慌不忙，勇敢的面对困难，去挑战困难，最后成就了一个丰富而又辉煌的人生。

　例如，在你问一位登山专家一个问题：如果登山时遇到风雨怎么办？我们没准会往山下走，但是他们会说往山顶爬，你听了会认为这是一个疯狂的决定吧。但是，仔细想想，风雨对我们没有威胁，可是在中途可能会爆发洪流把人压死，所以我们只能顶着风雨往前走。在遇到风雨时别退缩，敢于挑战。风雨的背后会出现彩虹，是一把开启成功大门的钥匙。风雨是成功的机遇，也是磨练一个人的意志坚定。

　在我国古代，孟子就说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”说的就是如果你不经历风雨是很难成功的，在经历风雨的同时也要坚定自己的信念，走向成功的道路。

　风雨，它是成功的机遇，也是让人苦恼的存在，我们对它又爱又恨。在风雨中成就了不少的人，但是也有很多人在其中夭折。风雨它可以幻化为彩虹，也是成功的关键。风雨的背后就是成功的大门，它并不可怕，可怕的是没有勇气去面对，不要怕，去勇敢的面对！去挑战吧！

背后优秀作文13

　星期天，我正在家里做家务，擦拭着一个个相框，突然，我被相框中照片上的我吸引住了：我正在沙滩上奔跑，手里提着一桶水，小辫儿都飞了起来，竟没有注意到这种形象被妈妈抓拍了下来，可见当时的我是多么的专注呀——

　那是前年寒假的一天，我和妈妈去了海南岛的三亚，那里的天真蓝呀，像海水一样。大海非常辽阔，一眼望不到边。微风一吹，海面就漾起丝丝的波纹，美极了！真可谓“天连碧水碧连天”呀！

　那时，我站在金**的沙滩上，用妈妈给我买的玩沙子的工具玩起了沙子。我先找了一块合适的“营地”，用水给“营地”弄湿，又用铲子把湿了的沙子堆成了一个小土坡。做一个什么形状呢？心形，太简单了；动物形，也不好，太难了……经过我的一番思考后，终于决定做一个小房子。我先把那个小土坡堆成了一个长方体。对了，我应该给它再浇上些水。于是，我装了满满一桶水，全浇在了长方体上。哎呀，长方体塌了！唉，我只好再搭一个了……

　搭好房子的外形，我又用小铲子把它固定了一下，画上门和窗，一个可爱的小房子就做成了。看着自己“辛勤劳动”的成果，我不由得笑了。不过我也为此付出了代价——脸晒黑了。

　这张照片给我留下了很深的印象，每当看到它时，我都能回想起当初在海滩上玩耍时的快乐时光……

背后优秀作文14

　小时候大家都会去学几样自己喜欢的东西。有的人学的很好，有的人学的不好。当你学的好，别人就会在背后赞扬你，当学的差，别人都会在背后说你的闲话。相信很多朋友都会有此同感，而我也有。

　我当时学的是跆拳道，我可以很直白地说，我学的很好。每个家长都会当着别人的面说我优秀。其实我也是在心中暗喜。因为这满足了我要的体面。

　但是没有人知道在我优秀背后的痛苦，为了能争到这份体面，他们也不知道我在他们背后付出了多大的心血和努力。每天在别人休息和娱乐的时候，而我都是在训练在努力。每一次的实战中我都会大大小小的受伤，而我不会落泪，不会叫停。所有的伤我都会扛着，因为我不能输，有着这样的信念，我才一步步的走到现在，有了现在的成果。但这一路走来我承受了不少的痛苦。

　有一次实战我不在状态，结果被对手一个侧踢踢到，我本以为我的一只手就能支撑住我的身体。但是我万万没想到竟然没有撑住，手扭了一下。当时，我哭了。因为那实在是太疼了，接着我脱了护具。去了医院，后来诊断结果出来了，当时我就蒙了，因为诊断结果说我的左手骨折了。

　后来的一个月里，我都只能在家养病。一但到了晚上我的左手就会疼的睡不着觉，有时还经常凌晨两三点的时候疼的实在受不了，起床去了医院。

　我承受过的痛苦远远莫过于此，这就是优秀背后的痛苦。

　你永远不要去想别人多么优秀为什么自己不是他，而别人承受过的痛苦是你远远到达不了！

背后优秀作文15

　1岁时，我学走路。小小的我，嘴里吐着“咿咿呀呀”——一堆大人们听不懂的话，小小的手也笨笨地晃来晃去。哈，老妈现在一定跟在我背后，随着我憨憨的步子，心里一蹦一跳。

　5岁时，我的脾气可倔了，打死都不去幼儿园！妈妈刚开始还温柔十足地对我进行“思想教育”：“你看，别的小朋友都去幼儿园，不去幼儿园的小朋友会变成小傻瓜的！”可我似乎“五毒不侵”，就是不买账。这时，妈妈一下子由“小猫咪”变成“大老虎”了！硬拉着我进了教室。任凭我声嘶力竭地喊着“妈妈”，眼泪不住地往下流，她始终没出现在我面前。其实，她就在我背后的某个角落里，双眼望着我。只是，我看不见。

　7岁时，一天，雨下个不停。许多家长都打着雨伞或披着雨衣在门口等待着自己的孩子，校门口的大街被堵得水泄不通。我努力地在人群中寻找妈妈的身影，风“呼呼”地吹着，钻进我的衣服里，很冷。这时，我的背后传来了期盼已久的声音。转身，看见了站在雨中的妈妈，我高兴地扑了上去。

　11岁时，我读到一首诗：“我们的快乐，是母亲脸上的微笑；我们的痛苦，是母亲眼里深深的忧伤。我们可以走的很远，但永远也走不出母亲心灵的广场。”

　现在，我14岁，深切地体会到竞争的激烈与学习的压力。每次考完试，成绩好时，她总是觉得“还需努力”；成绩差时，我低垂着脑袋，总能换来她温柔地安慰声。

　今天，我才体会到那句话：“美美享受，好好珍惜——让我受用一生的背后的笑。