团队拓展训练游戏有哪些

团队拓展训练游戏有哪些

　户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，那么团队拓展训练游戏有哪些？下面是我整理的相关内容，欢迎阅读参考！

　 团队拓展游戏无敌风火轮

　一、项目类型：团队协作竞技型

　二、道具要求：报纸、胶带

　三、场地要求：一片空旷的大场地

　四、游戏时间：10分钟左右

　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　 团队拓展游戏集体木鞋

　项目描述：

　全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，按照规则从起点到达终点 ，优先到达终点线的队为获胜队。

　项目目标：

　深刻体会统一的行为标准对团队协作的重要性。学会系统思考，抓住问题的关键，化繁为简。齐心——打造高绩效团队的核心。突发事件来临时，最能考验一个团队的整体应变力。团队暂时没有指挥时，是否还能维持原有的协调性和执行力。

　集体木鞋基本技术有预备姿势，原地踏步，向前走，快速跑，弯道走、终点冲刺技术。

　1集体木鞋预备姿势

　（1）动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员分别扶在前一名队员腰部或者肩部。

　（2）学习重点：脚与板鞋套套好，脚背用力勾住护皮。

　（3）学习方法：把板鞋平行放好，三名学生脚套进板鞋套，脚勾住护皮，后两为学生手扶住前一位学生的腰，用力抓紧。

　2原地踏步——向前走——快速跑

　（1）动作要领：三人都穿好鞋后，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步调一致。熟练后，自然向前走，再慢慢过渡到自然跑、快速跑，提高速度

　（2）学习重点：行走、慢跑和快速跑时脚步的协调一致性。

　（3）学习难点：脚与板鞋的感觉，跑时脚背用力勾住护皮。

　（4）学习方法：穿板鞋行走时脚步的协调性。学习时应注意循序渐进，一人或一齐喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持动作协调一致，由易到难，先原地踏步走，后行进间走、竞走、慢走、急停、起跑、变速走和弯道走，最后是快速跑。

　3、集体木鞋的竞赛规则

　经民族传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，第八届全国少数民族运动会上，三人板鞋竞速被列为正式比赛项目。板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行的比赛，以在同等的距离内所用的时间多少决定名次。按照板鞋竞速竞赛规程，竞赛项目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力时，第一棒为女队员，第二棒为男队员。

　集体木鞋竞速场地及器材：是在标准的田径场地上进行，场地线宽均为5cm，跑道分道宽244—250m。比赛器材，板鞋以长度为98cm，宽度为10cm，厚度为3cm的木料制成。（以三人板鞋为例）每只板鞋配有三块宽度为约4cm护足面皮，分别固定在板鞋规定的距离上，护皮以套紧脚面为宜。

　集体木鞋竞速竞赛办法：以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。运动员在比赛过程中，如果出现某一队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。

　收获成果：

　增强相互合作的团队精神。

　统一指挥，步调一致。

　清楚的认识自己在团队中扮演的角色以及作用

　 团队拓展游戏七巧板

　项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。

　项目目标：体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

　 团队拓展游戏能量传输

　项目描述：每个队伍一桶水、一个空桶，若干PVC管，空桶距离装满水的水桶20-40米，队员需要通过有限的PVC管将水从一端运送到另一端。最后看哪个队伍运送的水最多。

　项目目标：培养团队成员协作配合；

　培养队员计划总结的在执行中的应用；

　团队解决问题的关键因素，怎么提高效率；

　通过相互配合快速增进人与人之间的关系；

　体会融入团队合作成功的成就感。

　 团队拓展游戏不倒森林

　项目描述：每个小队每人用手掌部位控制一根塑料棒，当你松开自己手中的棒时要迅速去接到前面有个队友的棒，依次轮换，连续一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒时视为失败，必须全部重新开始。

　项目目标：提升队员的包容能力。

　提升团队协作能力。

　体会主动性在工作中的作用

　 团队拓展游戏击鼓颠球

　项目描述：每人牵拉一根或两根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起；球颠起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。

　项目目标：1、相互鼓励，建立信任，这            样团队才会更和谐，更有凝聚力。

　2、责任，当团队出现问题的时候，每个人都在找自身的原因的时候团队才能提高。

　 团队拓展游戏大河之舞

　项目描述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下

　项目目标：队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合

　 团队拓展游戏激情口令

　项目描述：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

　项目目标：加强团队融合，热烈气氛，提高队员精神集中。

　 团队拓展游戏毕业墙

　项目描述：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高42米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力

　项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固

　 团队拓展游戏同心圆

　项目描述：将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟，由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐。

　项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固。

　 团队拓展游戏齐眉棍

　项目描述:全体分为两队，相向站立，两手的食指平放横杆下，全体成

　员一起参与，将杆放到地上,如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降

　项目目标：

　提高队员在工作中相互配合，相互协作的能力。

　努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　 团队拓展游戏合力过桥

　项目描述：参加项目的队员需要站在8米的高处，分别踏上并越过每一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米远的对面木板上。队友要帮助他顺利地走过每一块木板。

　项目目标：

　1、培养克服恐惧、勇往直前的意志力。

　2、培养个人的自信心与勇气

　3、体会合作的重要性，团队的沟通协作能力

　4、通过相互关心、支持与合作，增强团队的凝聚力，培养学员集体荣誉感

　5、锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力

　 团队拓展游戏罗马炮架

　项目描述：分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜。

　项目目标：大公无私的奉献精神、培养全体成员的计划、组织、协调能力、建立面对挑战及困难的信心和勇气、领悟团队的成功源自于每位成员的全力贡献，有效增强了员工归属感与团队凝聚力。

　 团队拓展游戏超音速

　项目概述：

　以团队的形式集体参与，用带有数字的号牌为道具，团队成员以接力的'形式进行翻牌，整个过程会呈现团队沟通，协作，整合，计划，执行的一系列团队反应，用结果反应过程来总结部署团队分工，用几局不同规则的比赛来提升团队的综合能力。

　项目目标：

　采用压缩时间和空间的形式来整合团队

　计划与执行那个更重要

　执行力再什么条件下等于领导力

　个体的个性应服从团队的共性才能实现利益最大化

　 团队拓展游戏盲人方阵

　项目描述：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形，看似简单吧但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视

　项目目标：

　高效有序的沟通对团队至关重要

　学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑

　改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流

　树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果

　建立开放的交流环境，体会集思广益的价值

　 团队拓展游戏孤岛求生

　项目描述：孤岛求生是将每队队员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

　项目目标：层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通、领导艺术与领导力学习、突破思维定势，培养创新与风险意识、信任与合作

　 团队拓展游戏通天塔

　项目描述：每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且还要保持地垫的完好，不许折叠、裁剪，看哪个队搭的最高。

　项目目标：

　培养积极的沟通心态

　提升员工间的相互信任

　提升个体间的沟通技能

　确保沟通的有效性

　 团队拓展游戏穿越A4

　项目描述：全队每人一张A4纸，开动你的脑筋想办法，请将1张A4纸变形放大成一个完整的纸环，纸环同时套住8名队员即算成功。

　项目目标：

　激发想象力与创造力

　走出思维误区、打破思维定式

　体验一起动手完成任务的快乐

　 团队拓展游戏驿站传书

　项目介绍：

　每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能改变，难度都将提高。

　项目目标：

　1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。

　2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要

　3、工作中需要创新思维，突破思维定式

　4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。

　 团队拓展游戏蛟龙出海

　项目名称：“蛟龙出海”

　场地要求：一片空旷的大场地；

　详细规则：每队10-15人,排成一横排，相邻的人把 腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

　项目目标：“蛟龙出海”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　 团队拓展游戏穿越电网

　项目描述：我们在追赶敌人的路途中，狡猾的敌人用一个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了！时间紧迫，否则敌人就要逃跑了,可是万一触网就会被电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。

　项目目标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对独立的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。

　 团队拓展游戏雷区取水

　项目描述：队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。

　项目目标：

　培养团队的创新能力，体会创新就是竞争力的法则。

　培养团队的执行能力，

　体会团队中好的方案但加上不执行等于零的管理真谛。

　培养学员的付出和风险的精神

　 团队拓展游戏信任背摔

　项目介绍：每位队员轮流站在17米左右高的背摔台上，背对着大家直身向后倒下，其他成员在背摔台下平身双臂保护。

　项目目标：

　建立团队信任，构建团队基石。

　增强团队成员的责任感，敢于奉献，善于回报，坚守承诺。

　学会站在别人的角度、立场思考及看待事情。

　锻炼团队成员的心理素质，良好的心理素质不但可以让人把握机会、获得成功，同时还可以帮助人从巨大的压力中解脱出来。

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