人教版 普通高中英语必修3 第3单元的单词短语表

后面有(3)的就是第三单元的

account／o’kaonf/，n．说明；理由；计算，帐目

vi．＆ vt．认为；说明； 总计有 (3)

account for导致；做出解释 (3)

admire /adtmaio／vt．赞美；钦佩；羡慕 (1)

agricultural／,罡-on’knlqor3l／adj．农业的；农艺的(1)

△Albert Einstein／’aelbot’aln，Stln／ 阿尔伯特•爱因斯坦 (4)

amount／o’maont／ n．数量 (2)

△amphibian／瓮m’fiblon／n．两栖动物 (4)

ancestor／’踟sIst9／n．祖先；祖宗 (1)

announcer／o’naonso／n．广播员；告知者； 报幕员 (1)

apologise=(apologize)角’polod3alz／vi．道歉； 辩白(1)

appearance／9’piorons／n．出现；外貌；外观(3)

arrival居’raivol／n．到来；到达；到达者 (1)

as far as远到；直到；至于 (5)

as though好像 (1)

△astronomer／o’stronomo／n．天文学家 (4)

astronomy／o’stmnomi／n．天文学 (4)

Atlantic／ot’la：ntik／adj．大西洋的 (5)

atmosphere／'茁tmosflo／n．大气层；气氛 (4)

avoid /’vDIO／vt．避免；消除

award／o’wa：d／，n．奖；奖品

vt．授予；判定 (1)

B

balance／’b￡elons／vt．＆vi．平衡；权衡

，n．天平；平衡 (2)

barber／’bo：bo／n．理发师 (3)

△balanced diet平衡膳食 (2)

bay／bei/，n．海湾 (3)

bean／bi：n／n．豆；豆科植物 (2)

△beaver／'bi：va／n．海狸 (5)

benefit／'bemfit／n．利益；好处

vt．＆vi．有益于；有助于；受益 (2)

bet／bet／n．赌；打赌v．打赌；赌钱 (3)

make a bet打赌 (3)

△Big Bang宇宙大爆炸；创世大爆炸 (4)

△biochemistry／'baioo’kemisri／n．生物化学(4)

△blossom／'blosom／n．＆vi．花；花开；开花(1)

booth／bu：0／，n．货摊；售货亭；公用电话间(5)

border /bo：do／n．边界；国界；边沿

vt ＆ vi 与……接壤；接近 (5)

bow／haul v．& n．鞠躬；弯腰 (3)

△boyhood／'boihud／n．少年时代 (3)

break out突发；爆发 (4)

broad／bra：d／adj．宽阔的；广泛的；主要的(5)

by accident偶然；无意中；不小心 (3)

C

△cabin／'kaebin／n．小屋；船舱 (4)

△Calgary／'kaelgori／卡尔加里(加拿大城市)(5)

△calmly／'ko：mlff adv．平静地 (2)

△Cantonese／,kaento’ni：z／n．广东人；广东话(5)

carbon／'ka：ban／n．碳 (4)

△carnival／'ko：nivol／ n．狂欢节；(四旬斋前的)饮宴狂欢(1)

character／'ka：nkto／n．人物；特征；性格 (3)

△charity ftlaentf/ n．慈善(团体)；施舍 (3)

cheer／tJ'Io／vt．& vi．(使)高兴；(对)欢呼

n．愉快；欢呼 (4)

cheer up感到高兴；感到振奋 (4)

△cherry／’tJ'eri／n．樱桃；樱桃树 (1)

Christian／'knstlon／n．基督徒；信徒

adj 基督教的；信基督教的(1)

Clemens／'klemonz／n．克莱门斯(姓氏) (3)

clothing／’kloorir]／n．衣服 (1)

combine／kom’bam／vt．＆vi．(使)联合’；(使)结合 (2)

△contest／’kontest／n．vt．＆vi．竞赛；争辩；争夺 (3)

continent／’kontinont／n．大陆；陆地 (5)

△cooperation／koo，opo’reiJ'n／n．合作；协作(2)

couple／'kApl／n．(一)对；(一)双；夫妇 (1)

cowboy／’kaoboi／n．牛仔；牧童 (5)

crisp／knsp／adj．脆的；易碎的 (2)

cucumber／’kju：kambo／n．黄瓜 (2)

curiosity／,kjoon’osItff n．好奇心 (2)

custom／'l队stom／n．习惯；风俗 (1)

customer／’kastomo／n．顾客；消费者 (2)

D

daily／’deih／adj．每日的；日常的

adv．每日；日常地

n．日报 (1)

△Danny／'daeni／ n．丹尼(男名) (5)

dawn／do：n／n．黎明；拂晓；破晓 (5)

day and night日夜；昼夜；整天 (1)

debt／deft/ n．债务，欠款

in debt欠款 (2)

decade／'dekeid／n．十年；十 (3)

depend／ch’pend／vi．依靠；依赖 (4)

depend on依靠；信赖；取决于 (4)

dessert／dI’z3：t／n．餐后甜点 (3)

development／ch’velopmont／n．发展 (4)

diet／Idalot／n．日常饮食

vi．节食 (2)

digestion／d(a)i’d3estJ'on／n．消化力；领悟 (2)

dioxide／dai’oksaid／n．二氧化物 (4)

director／d(a)i’rekto／n．主任；主管；导演；理事；董事 (3)

disappoint／．dIso’point／vt．使失望 (4)

disappointed／,dlso’pointid／adj．失望的 (4)

△disso1ve／dfzolv／vt．＆vi．溶解；解散 (4)

distance／’distons／n．距离；远方 (5)

downtown／daon’taon／adv．在市区；往市区

adj．市区的 (5)

dress up盛装；打扮；装饰 (1)

drown／draon／vt＆vi．溺死；淹死；淹没 (1)

E

earn one's living谋生 (2)

Easter／'i：sto／n．(耶稣)复活节 (1)

eastward／’i：stwod／adv．向东

adj．向东的；朝东的 (5)

energetic／,eno'd3etik／ adj．精力充沛的 (1)

energy／'enod3/ n．精力；活力；能量 (2)

European／,juoro’pi：on／adj．欧洲的；欧洲人的

n．欧洲人 (1)

even if即使；尽管 (3)

exclaim／iks’kleim／vi．呼喊；惊叫；大声叫 (4)

exhaust /igzo：st／vt．用尽；耗尽；使精疲力尽 (4)

exist /igzist／vi．存在；生存 (4)

explode／／ks’plood／vt．＆vi．(使)爆炸；

爆发；激发 (4)

extremelv hks'tri：mh／adv．极端地；非常地 (5)

F

△fake／feIk／n．假货；欺骗 adj．假的 (3)

fathom／tf霉69IIl／n．长度单位(6英尺) (3)

feast／fi：st／n．节日；盛宴 (1)

fibre／tfaIb9／n．纤维；纤维制品 (2)

figure／tfioo／vt＆vi．想；估计；计算 (5)

figure out合计为；计算出；解决；领会到(5)

float／fl。ut／vt．＆vi．(使)浮动；(使)漂浮

n．漂流物；漂浮 (4)

flow／floo／n．流程；流动

vi．流动 (5)

fool /fu：l／n．愚人；白痴；受骗者

vt．愚弄；欺骗

vi．干傻事；开玩笑

adj．傻的 (1)

force /fo：s／n．力量；暴力;[复]军队

vt．强制；逼迫 (4)

forgive /fe'gw／Vt．(forgave／fo’geiv／，forgiven／fo’gwn／)

原谅；饶恕 (1)

forward／'fo：wod／adv．向前地；向将来 (1)

frost／frost，fro：st／n．霜；霜冻 (5)

G

gain／gein／vt．获得；得到 (1)

gather／'gaeOo／yr．，vi．&n．集合；聚集；搜集 (1)

generally／'d3enoroh／adv．一般(地)；通常； (4)

△Geophysics／,d3i：oo’ftzhks／n．地球物理学 (4)

get away with被放过；(做坏事)不受惩罚 (2)

get into trouble陷入困境；惹麻烦 (3)

△get the hang of熟悉；掌握；理解 (4)

glare／gleo／vi．怒目而视；闪耀

n．眩目的光 (2)

△global／'gloobl／adj．全球性的；全世界的(4)

go ahead前进；(用于祈使句)可以；往下说 (3)

goat／gout／n．山羊 (5)

gradually／'graedjooli/ adv．逐渐地 (4)

gravity／'graewti/ n．地心引力；重力 (4)

△grizzly／'grizli/ n．(北美洲)灰熊

adj．灰色的；有灰斑的 (5)

△gulf／gAlf／n．海湾；深渊 (5)

H

△Halloween／'haeloo’wi：n／n．万圣节前夕；诸圣日前夕 (1)

ham／haem／n．火腿 (2)

handsome／'hrensom／aaj．英俊的；大方的；美观的 (1)

△Hannibal／'haembol／n．汉尼拔(美国城市)(3)

harbour／'ha：bo／n．(=harbor)海港 (5)

harmful／'ha：mfol／aaj．有害的；伤害的 (4)

have a gift for对……有天赋 (5)

have fun with sb玩得开心 (1)

herd／h3：d／n．兽群；牧群 (1)

hold one’S breath屏息；屏气 (1)

humour／'hiu：mo／n．(=humor)幽默；诙谐 (3)

I

in memory of纪念；追念 (1)

in time及时；总有一天；终于 (4)

△incense／in’sens／n．熏香；熏香的烟 (1)

△incredible／in’kredobl/ adj．难以置信的 (3)

indeed／in'dkd／adv．真正地；确实；当然；甚至(3)

independence／．indi’pendons／n．独立；自主 (1)

Issac Newton／’a|zok’nju：tn／艾萨克•牛顿(4)

issue／'ISjUI／vt．&vi．发行(钞票等)；

发布(命令)；

出版(杂志等) (3)

item／'altom／n．项目；条款；(消息等的)一条(2)

J

jealous／'d3elos／adj．妒忌的；猜疑的；警惕的(3)

△Jesus／'d3i：zos／n．耶稣 (1)

K

△kebab／ko’b￡eb／n．(=kabob／ko’bob／)(印度)

烤腌羊肉串；肉串上的肉块(2)

keep one’s word守信用；履行诺言 (1)

L

△Lake Superior flexk sju：’piono／苏必利尔湖(5)

lamp／la：mp／n．灯；油灯；光源 (1)

lead／li：d／vt．领导；引导；致使 (1)

△lemon／'lemon／n．柠檬 (2)

△lessen／'lesn／Vt．减少；减轻 (4)

lie／lag/ n．谎话；谎言 (2)

vi 说谎

tell lies说谎 (2)

limit／'limit／n．界限；限度

vt．限制；限定 (2)

limited／'limitid／adj．有限的 (2)

△loneliness／'launlmis／n．孤独；寂寞 (3)

Look forward to期望；期待；盼望 (1)

lovely／'IAvll／adj．可爱的；有趣的 (1)

△lunar／'lu：no／adj．月的；月亮的 (1)

M

△magpie／'maegpai／，n．喜鹊 (1)

△mammal／'maemol／n．哺乳动物 (4)

manner／'maeno／，n．礼貌；风格；方式；习惯(3)

maple／'meipl／n．枫；枫树；淡棕色 (5)

mass／ma：s／n．团；块；质量；大量 (4)

method／'meood／n．方法 (4)

△Mississippi／,misisipi/ n．密西西比河；密西西比州 (3)

△Missouri／mi’zoorff，z．密苏里州(美国州名)(3)

△Montreal／,mDtn’aft／n．蒙特利尔(加拿大东南部港市) (5)

△multicultural／,mAltI’kaltlar(a)l／adj．多种文化的 (5)

△muscle／'mAsl／n．肌肉；(食用)瘦肉 (2)

mushroom／'mAImm／n．蘑菇 (2)

mutton／'mAtn／n．羊肉 (2)

N

△narrator／na’reIto／n．讲述者，叙述者 (3)

national／'na：J'ananl／adj．国家的；民族的 (1)

△Niagara／nai’aegara／n．尼亚加拉(河，瀑布)(5)

nightfall／'naitfa：l／n．黄昏 (3)

△nitrogen／'naItrod30n／n．氮 (4)

novel／'nOV]]n．小说；长篇故事

adj．新奇的；异常的 (3)

now that既然 (4)

o

△Obon／a’bon／n．盂兰盆节 (1)

obvious／'obvios／adj．明显的；显而易见的 (1)

official／a’埘ai／n．官员；公务员

adj．官方的；正式的；公务的(5)

△Oliver／'ohvo／n．奥利弗(男名) (3)

origin／'Drld3m／n．起源；由来；起因 (1)

ought／o：t／v．aux．应当；应该 (2)

ought to应当；应该 (2)

oxygen／'oksId30n／n．氧 (4)

P

packet／'paekat／n．小包裹；袋 (2)

△parade／pz’reid／n．游行；阅兵；检阅 (1)

passage／'paesid3／n．通道；(一)段；(含食宿)船费 (3)

patience／'peffzns／n．耐性；忍耐 (3)

△pearl 1p3'1／n．珍珠 (5)

permission／pz’nul9n／n．许可；允许 (1)

permit／po’mrt／vt．＆vi．许可；允许；准许

／fpa：mit／，n．通行证；许可证；执照 (3)

pilot／'paflot／n．飞行员；领航员；引水员 (3)

planet／'plaenrt／n．行星 (4)

△playwright／'pleiralt／n．剧作家 (3)

plenty／'plentI／n．充足；大量；富裕 (1)

poet／’pooIt／n．诗人 (1)

△polar／'pzol9／adj．极地的；近极地的 (5)

port／p3：t／n．港口；舱门；港市 (5)

possibility／．posz’bflIt/，n．可能性；可能发生的事物 (1)

presence／'prezns／n．出席；到场；存在 (4)

prevent…from阻止；制止 (4)

△protective／p∞’tektiv／adj．(给予)保护的 (2)

△protein／'pmoti：n／，n．蛋白质 (2)

publishing／'pAblfflrj／adj．出版的；出版业的 (4)

Q

queen／kwi：n/ n．女王；王后 (5)

R

rag／raeg／n．破布；碎布 (3)

in rags衣衫褴褛 (3)

raw／m：／adj．生的；未加工的 (2)

religious／n’lId39s／adj．虔诚的；宗教上的；信奉宗教的 (1)

△reptile／’reptail／n．爬行动物；爬虫 (4)

research／ri’sa：tJ'／n．&vi．研究；调查 (2)

rid／rid／vt．(rid或ridded，rid或ridded)使摆脱；使去掉 (2)

get rid of摆脱；除去 (2)

roast／roost／vt＆vi．烤；烘；烘烤 (2)

△Roderick／'rodrdd，n．罗德里克(男名) (3)

rooster／fru：sto／n．雄禽；公鸡 (1)

rude／ru：d／adj．粗鲁的；无礼的；猛烈的；残暴的 (3)

S

sadness／'saedms／，n．悲哀；悲伤 fl

satisfy／'saetisfai／vt．满足；使满意；使相信 (1、

scene／si：n／n．(戏剧)一场；现场；场面；景色(3：

scream／skri：rn／vi．尖声叫

，n．尖叫声；喊叫声 (3)

△script／'sknpt／n．手稿；剧本 (3)

servant／’sa：vont／n．仆人 (3)

set off出发；启程 (1)

settle／'setl／，n．定居；解决；平静下来 (5)

settle down定居；平静下来；专心于 (5)

shoulder／’foolds／n．肩；肩部；侧翼

vt 肩负；承当 (3)

sigh／saff vi．叹息；叹气

n．叹息；叹息声 (2)

silly／'sili/ adj 愚蠢的；无聊的 (3)

△simply／'simph／adv．仅仅；只不过；简单地；完全；简直 (3)

△skull／skAl／n．头脑；头骨 (1)

slightly／'slaItli/ adv．稍稍；轻微 (5)

slim／slim／adj．苗条的；纤细的

vi．变细；减肥 (2)

social／'sooJ'ol／adj．社会的；社交的；爱交际的 (1)

△solar／'soolo／adj．太阳的；日光的 (4)

solar system太阳系 (4)

solid／'stolid／n．固体；立体

adj．固体的；坚固的 (4)

△spaghetti／spo’9eta／，n．意大利式细面条 (2)

spot／spot／vt．发现；认出

n．斑点；污点；地点 (3)

spread／spred／vt．＆vi．(spread，spread)

伸展；展开；传播 (4)

△St Lawrence River／'seint’1Drons tnvo／圣劳伦斯河 (5)

△stampede／sta：m’pi：d／n．(美国西部或加拿大) 一年一次的庆祝会(5)

stare／steo／vi．凝视；盯着看 f3)

starve／stow／vt．＆vi．使饿死；饿得要死 (1)

steak／steik／n．(供煎；烤的)肉块；鱼排；牛排 (3)

△Stephen Hawking／'sti：vn’ho：kin／斯蒂芬•霍金 (4)

strength／'stre00／n．力；力量；强项；长处(2)

△sugary／'fugon／adj．含糖的；甜的 (2)

surface／'sa：fis／n．表面；外表；水面

adj．表面的；肤浅的 (4)

surround／so’raond／vt．＆vi．包围；围绕 (5)

system／'sIstom／n．系统；体系；制度 (4)

T

take place发生

tale／teil/ n．故事；传说 (3)

telescope／'teliskoup／n．望远镜 (4)

terrify／'terifai／vt．使恐怖；恐吓 (5)

△the Milky Way银河 (1)

△the Rocky Mountains／’roki’mauntins／落基山脉 (5)

throw away扔掉；丢弃 (2)

tin／tin／，n．罐头 (2)

tiny／'taini／adj．很少的；微小的 (3)

tired of对……厌倦、厌烦 (2)

to be honest说实话 (3)

tour／tuo／vi．＆n．旅行；游历；旅游 (5)

trick／trik／n．诡计；恶作剧；窍门 (1)

play a trick诈骗；开玩笑

△Trinidad／'trinidaed／n．特立尼达岛 (1)

turn up出现；到场 (1)

U

unbelievable／,AnbI’li：vobl／adj．难以置信的 (3)

unpaid／,An’peid／adj．未付款的；不受报酬的(3)

V

△Valentine Day／'vaelont(a)in’dei/圣瓦伦廷节；情人节(2月14日)(1)

△Vancouver／vain’ku：vo／n．温哥华 (5)

△vapour／'velpo／，n．(=vapor)蒸汽；水蒸气(4)

violent／'vaiolont／adj．猛烈的；激烈的；强暴的 (4)

W

watermelon／'wo：to．melon／n．西瓜 (1)

weakness／'wi：knis／n．虚弱；弱点；缺点 (2)

wealthy／'welOi／aaj．富有的

n．富人；有钱人 (5)

weave／wi：v／vt．＆vi．(wove／woov／，woven／'woovzn／)

编织；(使)迂回前进 (1)

weep／wi：p／n．(wept，wept)哭；哭泣

vi．(wept，wept)哭泣；流泪 (1)

△weightlessly／'weithsld adv．失重地 (4)

willingness／'wilioms／n．乐意；心甘情愿 (3)

wipe／waip／vt．擦；揩；擦去 (1)

within／w16’in／prep．在……之内；不越出 (5)

wolf／wolff，z．狼；残忍贪婪之人 (3)

Y

Yale／jell／n．耶鲁(耶鲁大学的创始人)；

耶鲁大学 (3)

⑴ 肾内科用英语怎么说

肾内科 nephrology department

肾内科医生： néphrologue；nephrologue

例句

吴开木：主任医师，教授，著名内分泌、肾内科专家，血液净化肾移植中心主任。

Wu Binghuang: Famous expert of acupuncture in our country, former dean, professor, professor of treatment of the Acupuncture &Massage Department of Fujian college of traditional Chinese medicine

首先，在我刚接触肾内科的时候，就对它很感兴趣。俗话说，兴趣是第一任老师。

First of all, when I first came into Nephrology at the time, I became interested in it right away

昨日，武汉市中医院肾内科医生王建华提醒说，服用过问题奶粉的宝宝可以试试中药促进排尿。

Yesterday, the Chinese medicine hospital in Wuhan renal physician Wang Jianhua said that the issue had taken the baby milk powder can try traditional Chinese medicine to promote urination

⑵ 医学英语常用词汇

外科系统 Surgery Systems

医技科室Medical Laboratory

血液病科Hematology Department

普外（肝胆）General Surgery

临床检验Clinical Laboratory

输血科Blood Bank

内分泌科Endocrinology Department

胸外科Thoracic surgery

病理科Pathology Deparment

脑电图室ECG Laboratory

消化内科Digestive System Department

心外科Cardial Surgery

传统放射科Traditional Radiology Department

肺功能室Lung Function Laboratory

心血管内科Vasculocardiology Deparment

泌尿外科Urology Surgery

MR室MR Laboratory

胃镜室Dndoscope Laboratory

神经内科Neurology Department

肿瘤外科Oncological Surgery

SCT室SCt Laboratory

人工肾室Hemodialyses Room

介入科Invasive Technology Department

神经外科Neurological Surgery

超声诊断科UItrasonic Diagnosis Deparment

DSA室DSA Room

呼吸科Pneumology Department

骨科Orthopedics Department

超声多谱勒室UItrasonic Doppler Laboratory

血液净化室Laminar Airflow (LAF) Room

肾内科Urology Department

小儿外科Pediatric Surgery

核医学科Isotopic Laboratory

高压氧仓室Hyperbaric Chamber

小儿科Pediatrics Department

整形科Plastic Surgery

ECT 室ECT Laboratory

院内感染监控室Nosoial Infection Monitory

中医科Traditional Chinese Medicine Department

⑶ 求常用医学英语词汇

Ankle: Achilles Tendonitis 跟腱炎

Ankle: Ruptured Achilles Tendon 跟腱破裂

Ankle: Sprain 踝部扭伤

Ankle Fracture 踝部骨折

Ankylosing Spondylitis 关节黏连脊椎炎

Aseptic Necrosis 无菌的骨疽

Back Pain: Approach to Management 怎样处理背痛问题

Back Pain: Prevention 预防背痛

Baker's Cyst 贝勾氏囊

Bones 骨骼的功能

Bone Tumors 骨肿瘤

Bunions 姆趾黏液囊肿大

Carpal tunnel syndrome 腕管综合症

Colles Fracture 桡骨下端骨折

Compression Fracture of the Vertebrae 脊椎压迫性骨折

Dislocation 脱臼

Dupuytren Contracture 掌挛缩病

Elbow: Golfer's Elbow 高尔夫球肘

Elbow: Tennis Elbow 网球肘

Fibromyalgia 纤维组织肌痛

Flat Foot 扁平足

Foot: Hammer Toe 锤状趾

Foot: Plantar Fasciitis 足底筋膜炎

Foot: Ulcers 脚溃疡

Fracture 骨折

Fracture: Bones in the Foot 脚部骨折

Fracture: Clavicle 锁骨骨折

Fracture Types 骨折的种类

Frozen Shoulder 凝肩

Ganglion 腱鞘囊肿

Hand Fracture 手骨折

Hand: Tenosynoritis 手部腱鞘滑膜炎

Heel Spurs 脚跟骨刺和发炎

Herniated Disk 椎间盆后凸

Hip: Arthritis of the Hip 髋关节炎

Hip and Knee Replacement 髋关节和膝关节置换手术

Hip Fracture 髋部骨折

Infectious Arthritis 感染性关节炎

Joints 关节

Knee: Arthritis 膝关节炎

Knee: Joint Pain 膝关节痛

Knee: Runner's Knee 跑步者膝盖

Knee: Torn Ligaments 膝韧带撕裂

Knee: Torn Meniscus Cartilage 半月板软骨撕裂

Knee Pain: Injury, Degeneration & Arthritis 劳损、退化与膝盖关节炎

Knee Pain and Shoes 膝关节痛与鞋子

Knee Replacement: Surgery Can Relieve Pain 膝关节置换术：手术舒缓痛楚

Kyphosis 脊柱后弯

Leg Cramps 小腿抽筋

Lumbar Herniated Disc 腰椎盆脱出

Mallet Finger 锤状指

Morton Neuroma 莫耳通氏神经瘤

Muscles 肌肉

Muscular Dystrophy 肌肉萎缩症

Neck: Osteoarthritis 颈骨性关节炎

Neck: Whiplash Injury 撞车引致的颈部扭伤

Neck: Wry Neck 颈部僵硬

Osteoarthritis 骨关节炎 (退化性关节炎)

Osteomalacia 软骨病

Osteomyelitis 骨髓炎

Osteoporosis 骨质疏松症

Paget Disease 柏哲德氏病

Ribs & Cartilage Inflammation 肋与软骨炎

RICE Therapy RICE治疗法

Rotator Cuff Injury 旋转肌边创伤

Sciatica 坐骨神经痛

Scoliosis 脊柱侧凸

Scoliosis 脊柱侧弯

Shin Splints 胫纤维发炎

Shoulder: Dislocation 肩脱位

Shoulder: Rotator Cuff Tear 轴转肌撕裂

Shoulder: Tendinitis & Caspulitis 肩部腱炎和囊炎

Spinal Stenosis脊柱狭窄

Swollen Legs, Ankles, or Feet 腿、踝或脚肿胀

Tendinitis, Tenosynovitis and Bursitis 腱炎、腱鞘炎和黏液囊炎

Trigger Finger 弹机状指

只要在网络打上“医学词汇 骨科”就出来了

⑷ 跪求各位高手：医院专业词汇的英文翻译

给点分呀，我发现这里很多都没有分，而其它栏目却不少，难度知识真的无价值吗？

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icuy

人的五官及身体各部位英文：mouth 口、eye 眼睛、ear 耳朵、nose 鼻子、head 头、brain 脑、skull 颅骨, 头盖骨、hair 头发、temple 太阳穴、eyebrow 眉毛、hand 手、foot 脚、body 身体。

词义辨析：

一、mouth

英 [maʊθ , maʊð]   美 [maʊθ , maʊð]  

n嘴；口

She clamped her hand against her mouth 

她用手捂着嘴。

二、eye

英 [aɪ]   美 [aɪ]  

n眼睛；有…只眼的；视力；眼力

I opened my eyes and looked 

我睁开眼睛看了看。

三、ear

英 [ɪə(r)]   美 [ɪr]  

n耳；耳朵

He whispered something in her ear 

他在她耳边低声说了些什么。

四、nose

英 [nəʊz]   美 [noʊz]  

n鼻；鼻子

She wiped her nose with a tissue 

她用纸巾擦了擦鼻子。

五、head

英 [hed]   美 [hed]  

n头；头部；头脑

She turned her head away from him 

她把头别过去，不再看他。

我是这样的。有事情睡不着就听歌，要轻音乐或者轻快的，尽量不去想了，如果还是烦的睡不着，我会找同寝室的好友一起睡，这样比较安心。

如果同学说话吵闹，我会制止，简单地提醒一下。

睡前喝热牛奶，泡脚很有用。不要吃药，对身体不好。眼罩在中午用吧。

办公室是提供工作办公的场所，由办公装置，办公人员及其它辅助装置组成。那么你知道是什么吗下面跟我一起学习关于办公室的英语知识吧。

office

bureaux

办公室的英语例句

这个办公室连我共有10人。

There are ten people in this office including me

她起身进了里间办公室。

She got up and went into an inner office

这间办公室里非常吵。

It's very noisy in this office

今天的报纸上有一篇关于办公室里的性骚扰的报道。

There is a report about a sexual haras ent in the office on this newspaper

在空无一人的办公室里电话铃突然地发出刺耳的尖叫声。

Telephone shrilled unattended in deserted office

在他办公室的墙上是一幅大地图。

On the wall of his office was a large map

他一下子跳了起来，跑出了办公室。

He jumped to his feet and ran out of the office

我通常把信件从一个办公室带到另一个办公室。

I often carry letters from one office to another office

我们都在一间办公室，同办公室内的其他人大吵大嚷。

We all sit in one office and shout at each other across the office

她站起来走进里间的办公室。

She got up and went into an inner office

老年男子拿起他的手机，打给自己办公室的一名助手。

The old man grabbed his cellphone and, as the story goes, called an aide in his office

我刚从希思罗机场回到办公室。

I returned to the office, fresh from Heathrow

你们的办公室在哪

Where is your office

办公室 从办公室的一个区域开始，一点一点打扫整个办公室。

Start at one area in your office and make your way around the room

她在一个安静的小办公室里受到接待。

She was received in a all, quiet office

他在路上时，打到办公室的电话会转接到卡车里的行动电话上。

When he's out on the road, office calls are forwarded to the cellular phone in his truck

美国人每隔几年就会把家里和办公室重新粉刷一下。

Americans redecorate their houses and offices every few years

希望你能到我办公室来，**，我们将审查一下你的资料。

I shall hope to see you in my office, young lady, and we'll review your portfolio

然后他定了定神，尴尬地牵着戈德温的手，开始引领他离开办公室。

Then he posed his features, took Godwin's hand awkwardly and began to usher him from the office

这位已故大亨的儿子们将坐在豪华的办公室里，目睹这个家族帝国崩溃前的痛苦挣扎。

The dead tycoon's sons will remain in their Plush offices overseeing the death throes of the family empire

关于办公室的英语知识：十佳办公室运动

Can't get out of the office Try these tips for a healthier, less stressful workday

上班时间没法离开办公室那就试试这些办公室运动，让你的工作日压力少一点，健康多一点。

Desk Push Ups

桌上俯卧撑

For upper-body strength: Stand a yard or more away from your desk, with your feet together Place your palms on the edge of the desk a shoulder's width apart Lower your chest to the edge of the desk, and push back up Remember to exhale on the way up Do 20 times

加强上半身的力量：站在距离办公桌1米远的地方，双脚并拢。两掌按在桌面边缘，与肩同宽。胸部下沉至桌面边缘，再撑起来。起身时呼气。做20次。

The Little Mermaid at Work

小美人鱼式

For both flexibility and core strength, this is one of the best poses Sit upright in your chair Hold your right wrist over your head with your left hand and pull it, stretching your right side Heidi says make sure to keep your shoulders down as you bend Hold for 10 seconds Return to upright posture Take hold of your left wrist over your head with your right hand and stretch the other way Repeat five times on each side

这是训练躯干力量和柔韧性的最好的动作之一。在椅子上坐直。把右拳举过头顶，左手握住，使劲拉，向身体右侧伸展。在弯曲身体时要保持肩膀自然下垂。保持10秒钟。还原。把左拳举过头顶，右手握住用力拉，向身体左侧伸展。每一侧重复5次。

Invisible Chair Sit

幻椅式

These squats from the chair can be considered as a strengthening exercise They work best if you lower your seat as far as it will go Stand in front of your chair with your feet a hip's width apart Place your hands on your hips and lower your butt until it's just above the seat Then sit down as slowly as possible Do 20 repetitions

这个幻椅式动作可以作为加强运动。做这个动作时，椅子越低，效果越好。站在椅子前，双脚间距与臀同宽。双手放在臀部，慢慢下蹲到臀部刚好在椅子上方。然后尽可能慢地坐下来。重复20次。

Feet-Up Hamstring Stretch

伸展腿筋

To ease the hamstrings, lower back and calf muscles, push your chair away from your desk and put a leg up on the desk Ladies, try this on a day you're not wearing a skirt Flex your foot and lean forward slightly over your leg while keeping your back straight Hold for 10 seconds Point your foot, lean and hold for five seconds Switch legs and repeat

为了放松腿筋、后腰和小腿肌肉，把椅子搬到离办公桌一腿的距离。女士们，要在没穿裙子的时候再做这个练习。勾回脚部，身体稍前倾，保持背部挺直。坚持10秒钟。上半身向脚的方向前倾，坚持5秒钟。换腿重复练习。

Shoulder Spin

肩部拉伸训练

A good move for flexibility Sit tall in your chair and reach your left hand behind your back, between your shoulder blades, palm out Then reach your right hand up toward the ceiling, bend it down, and try to touch your left hand If you can reach it, great: Hold for 10 seconds If not, grab onto your shirt and keep practicing Switch arms and repeat

这是一个对提高柔韧性有很好效果的动作。在椅子上坐正，左手放在背后，沿着肩胛骨方向向上伸，摊开手掌。右手向上伸出，弯曲，试着够左手。如果能够著是非常好的，保持10秒钟。如果够不著，那就抓住衣服，坚持练习。换一个手臂重复练习。

Sitting Spinal Stretch

端坐转体拉伸运动

This enhances both flexibility and muscle strength Sit tall in your chair, and stretch your arms toward the ceiling Put your left hand on the desk, grab the back of the chair with your right hand and twist to the right Hold for 10 seconds Release and raise your arms toward the ceiling again Then repeat the twist going the other way Hold for 10 seconds

这个动作可以提高柔韧性，并强化肌肉力量。在椅子上坐正，向天花板方向拉伸手臂。左手放在桌上，右手抓住椅背，向右扭转身体。保持10秒钟。放松，并再次向天花板方向举起手臂。向反方向重复扭转动作。保持10秒钟。

The Wooden Leg

木腿运动

For lower-body strength: Sit in your chair, extend one leg out straight in front of you and hold for two seconds Then raise it up as high as you can, and hold it again for two seconds Repeat with each leg 15 times

训练下半身的力量：坐在椅子上，一条腿向前伸直，保持2秒钟。然后尽量把腿抬高，再保持2秒钟。每条腿重复15次。

Carpal Tunnel Reliever

放松手腕的练习

Carpal tunnel syndrome shouldn't catch up to you if you repeat this simple move every day Stand at your desk, and, arms straight, place your palms on the desk with your fingers pointed toward you Lower your body slowly until you feel the stretch Hold for 15 seconds Repeat as needed through the day

如果你每天重复这个简单的动作，那么你就不会受到手腕综合症的困扰了。站在桌边，伸直手臂，手指向内，手掌放在桌上。缓慢下蹲，直到有拉伸的感觉。保持15秒钟。需要时即可做此练习。

Tricep Desk Dips

反身下沉练习

This is for upper-body strength Ladies, this will help the backs of your arms Place your butt on the edge of the desk, then place your palms on the edge of the desk on either side of you Keeping your feet together, bend at the elbows and slide forward off of the desk and dip down a few inches, and then push back up Dip to where your elbows are bent at 90 degrees Do this 20 times

这个运动要用到上半身的力量。女士们，这个动作对锻炼手臂后侧很有益处。倚靠在桌子边缘，把手掌放在桌边，身体的两侧。双脚并拢，肘部弯曲，身体下沉几厘米，然后还原。下沉的时候，肘部要弯曲90度。做20次。

The Magic Carpet Ride

坐魔毯

This works your core and arms Sit in your chair with your legs crossed and your feet on the seat Then place your hands on the armrests, suck in your gut and raise yourself a few inches above the seat, using your belly muscles and hands Hold for 10 to 20 seconds Rest for 30 seconds Repeat five times

这个运动可以锻炼到你的躯干和手臂。交叉双腿，盘坐在椅子上，然后把手放在椅子扶手上，深呼吸，让身体离开椅子几厘米。注意要用腹部和手臂的肌肉来抬升身体。每次保持10到20秒。休息30秒。重复五次。

什么是催眠术？很多人认为催眠离不开水晶球、怀表、响指。不过你只不过是把催眠术理解为一种让人精神恍惚的精神力量，这是片面的认知错误。真正的催眠术是在18世纪，奥地利的麦斯曼医生提出动物磁器说，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力来打通磁场，这样就能治疗疾病。于是他就创建了麦斯曼术，这就是现代催眠术的前身。到了1841年，英国的著名外科医生布莱尔开始用催眠来开始麻醉和镇痛，他就是用凝视水晶球的方法去做催眠的。也是他提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似于催眠的状态，一种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法，就是催眠术。而现代科学发展至今，催眠学的理论研究也是在不断的进步和发展，更具有科学性。研究发现，进入催眠状态以后，催眠师和被催眠者之间特殊的单线联系，就会使得这个被催眠者在生理功能和心理感受上发生积极的变化，这样就能促使他体内的激素发生很大的改变，影响交感和副交感神经的平衡，从而提高人体各个器官的功能。于是被催眠者在催眠师的帮助下就可以改善情绪，调节压力，解开心结，优化睡眠质量。这也就是催眠术能够调节身心平衡的原因。催眠术不是跳大神，而是让人进入一种单一意念的状态，也就是注意力全部集中在单一内容上状态，但又不是像考试那样的紧张。也就是所谓的心无旁骛。

其实用催眠来优化睡眠品质的过程，就是让我们能够心无旁骛的进入安稳舒适的睡眠状态的过程。那么催眠是怎么解决失眠问题的呢？现代社会的生活节奏非常的快，人们由于过度的紧张，身心得不到放松，引起的失眠。越想睡，就是越睡不着。各种工作和家庭的问题，还有自身的问题，这些问题堆积，大脑处理不了这些信息，就会导致信息过载，交感神经会特别的兴奋，那么晚上就会很难的入睡，副交感神经也无法抑制交感神经了。有人会疑问，我晚上睡不着，但是白天却很容易瞌睡。因为潜意识会认为晚上的时间很多，是自己自由支配的时间，这段时间是应该非常快乐的，那么交感神经过于的兴奋，就会容易去思考很多的事情，从而导致失眠。而白天是工作时间，是潜意识不喜欢的时间段，那么认为睡觉可以放松，可以逃避这些不开心的时刻，那么副交感神经就会很兴奋，所以白天就会很瞌睡了。有些孩子，白天上课没有精神想睡觉，晚上却很精神，就是这个道理。其本质原因就是交感神经和副交感神经的切换颠倒了。催眠可以帮助我们找到不能放松的根本原因，并且加以调理和消除。而人只有在副交感神经工作的时候，才能进入睡眠的状态。副交感神经的兴奋程度也决定了我们的睡眠状态的深浅。那么做几次催眠就能够让我们在不知不觉中大大的强化交感神经和副交感神经的切换能力，在这个过程中帮助我们调节自己的睡眠品质。在进行睡眠的催眠同时，也可以帮助我们很快的去放松大脑和身心，让自己感到更加的轻松，从而更自然的入睡。

自我催眠，就是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法，用于自我催眠的方法和种类也是很多的。比如，印度的瑜伽修行法，佛教的参禅打坐，还有内养气功法等。其实这些都是通过自我暗示的方法来达到我们催眠的目的。那么如何用自我催眠来改善自己的睡眠品质呢？首先，所有的失眠问题一定是和情绪有关。这个自我暗示法的流程是这样的，先舒开自己紧束身体的东西，比如领扣，腰带，鞋带，发卡等这类东西，然后以最舒服的姿势躺好或者是坐好。那么什么是最舒服的姿势呢？前提就是不妨碍呼吸，各个部位的肌肉放松。这就是让自己最舒服的姿势。接着，你可以闭上眼睛，去自然的做几次深呼吸，每一次深呼吸都要体验和感受这种放松式的感觉，再做下一次的深呼吸。然后你就可以按照自己身体的顺序来放松身体的各个部位，从头到脚，或者是从脚到头，都是可以的。根据自己的喜好或是习惯。接着，就可以给自己输入催眠的指令了，这个指令可以设定为“我的全身肌肉已经很放松了，我感觉到非常的舒适，身体在轻轻的下沉，我的眼皮越来越重，不想睁开，非常的舒适”。你可以根据自己的习惯来设置暗示语，同时也可以给自己设置合适的唤醒指令，一般我们是在晚上和中午进行自我催眠的过程，那么唤醒词可以说：我就要即将快睡着了，我感觉很踏实，很解乏，在明天早上的六点半，我会准时的醒来，醒来之后，我会感觉自己的身体很轻松，头脑很清晰，而且心情愉悦。这种唤醒设置真的有效哈，尤其是说在六点半的时候，就会真的在这个时间点醒来。这就是非常强大的潜意识力量。这个流程在催眠术中的专业术语叫做“渐进式放松法”。你还可以根据自己的喜好去植入让自己能够舒适放松的情境。当你躺在床上准备入睡的时候，你就可以进行这样的操作。

具体的做法就是，先选择一个舒适的姿势坐好或躺好，微微闭上你的眼睛，做几个深呼吸。在吸气的时候，用鼻腔缓缓的把清新的空气吸进来，你能够感觉到含有丰富营养的成分的空气，在滋养着你的全身所有的器官，呼气的时候用嘴去呼出体外，你能够感觉到可以把你身体上所有的紧张焦虑的情绪带出了体外，甚至你可以体验到在吸气时，身体会有一种向上漂浮的感觉。呼气时感觉到身体在慢慢的下沉，慢慢的下沉。随着呼吸的过程，你能够体验到你的每根头发都在放松，头皮上有种温暖舒适的感觉。体验到这种感觉的时候，大脑便可以感受到前所未有的宁静和舒适。随着这样的放松，你的上眼皮会觉得越来越沉，感觉到上下眼皮紧紧的黏在了一起，你不想睁开眼睛，你很享受这种闭上眼睛的宁静舒适的感觉。好，现在放松你面部的肌肉，体验每一块肌肉都在慢慢的放松。放松自己颈部的肌肉，你可以感觉到你的头越来越沉，越来越沉，脖子越来越松软。接下来，放松肩部，你肩部的肌肉在放松的同时，就像是卸下了沉重的包袱一样，有一种从来没有过的轻松的感觉。放松你的胸部，你能感觉到每一个肋间的肌肉都在放松。慢慢地放松你的腹部，你的呼吸对腹部产生的腹压，使你的肠道功能都能够得到很好的改善。放松你的大腿和小腿，在放松的过程中，你会感觉有一种温暖的暖流涌向了你的脚心，这时你的脚心有一种微微发热的感觉。脚心发热的时候，你的十个脚趾头，都会有一种发胀的麻酥酥的感觉，很温暖很舒服。

在体验这种感觉的同时，放松你的上肢，你能够感觉到有一股温暖的暖流涌到了你的手心，你的手心有一种发热的感觉。在手心发热的同时，你的十个手指也有一种发胀的麻酥酥的感觉。去体验这种温暖的麻酥酥的感觉，去感受这个过程。当你体验到浑身这种舒服温暖的感觉时，你的整个背部肌肉也彻底的放松。做得非常好！

接下来，请你发挥最大的想象力，想象你来到了一片阳光照耀下的绿油油的草地上。这片草地可能是你曾经来过的，也可能是你从未涉足过的。你带着舒适放松的感觉来到这片草地，这里的阳光很明媚，空气很清新。你看到了在天空中飞舞的蝴蝶，听到了不远处海浪的声音，以及树上动听的鸟鸣。接下来，数“12345”。当你数到五的时候，就感觉自己完全的置身于这样的风景之中。

当你数“1”，这时你能够感受到自己来到了这片草地。数“2”，你能够感觉到自己一呼一吸之间，都是清新舒适的空气，能够让你神清气爽，更加的放松。数“3”，你能够感受到这里的阳光，感受到周围的一切，是那样的美好，是那样的放松。数“4”，能够听到动听的鸟鸣，能够看到飞舞的蝴蝶，你甚至能够感受到你的脚丫踩在湿湿的草地上的感受，这让你非常的舒适和放松。数“5”，你已经完完全全的置身在这美丽的风景之中。你感受着这里明媚的阳光，感受着这里清新的空气，欣赏着天空中飞舞的蝴蝶，聆听着动听的鸟鸣。请你仔细的欣赏着这花草的颜色，很好，去闻一闻花的清香，鲜花的清香会使你的心情变得更加的愉悦。请你找一个自己喜欢的地方躺下来，安静的躺下来，就这样缓缓的慢慢的躺下来。现在请你在这里去享受这个过程，享受这美妙的一切。请你记住这种放松舒适的感觉，当你想要放松的时候，就会很快的放松下来。

接下来，是数“54321”。当你数到一的时候，你会带着这种宁静放松的感觉，完完全全的回到当下，睁开眼睛。

数“5”，慢慢的回到当下。数“4”，动一动你的身体，动一动你的手指，感受你坐在或躺在这里。数“3”，你能够慢慢的回到了当下，带着这种舒适宁静的感觉。数“2”，你完完全全的回来了。数“1”，你就在这里，慢慢的睁开你的眼睛，你已经带着宁静放松的感觉回到了当下。

这就是比较常用的渐进式放松，同时也植入了情境。所以当你做自我催眠的时候，也完全适用的。但也有两点注意事项，一、对自己的引导语要用第一人称，或者是不加人称。前面的是有人引导你时，使用的引导词，所以用的都是第二人称“你”。但你在做自我催眠的时候，你可以不加人称，或者用“我”第一人称。二、到最后只要是能够让自己尽情的去体验宁静放松的感觉就好了，这个方法主要是提升自己的睡眠品质，让自己睡得更香，所以就要让自己尽情的去感受这种放松舒适的感觉。你不需要在最后加上“54321”的数数，尤其是最后的那句回到当下，这下你又清醒过来了，反倒不利于入睡。这个过程就可以省略到，让自己自然的入睡，然后第二天早上你也就会自然的醒过来。

自我催眠，除了渐进式放松和情境植入，还有很多能够帮助睡眠质量的方法。比如，最常见的自我催眠的方法就是数羊。可是数羊的效果并不好，很多人数了很久，还是睡不着。对于使用英语的人群，数羊是有一定效果的。但是对于我们中国人，也就是汉语人群，就没有什么效果了。这是因为羊在英语中，sleep和sheep，这两个单词的发音很相似，数sheep的时候，很像在暗示自己要sleep，所以我们中国人羊和睡，这两个发音相差太远，当然效果不佳，没办法起到让你更好的入睡的效果。那么，从自我催眠术的角度，我们国人该怎么样来数羊呢？那就是不要关注在羊这个词上，而是要关注在数数上面，怎么去数呢？我们通常的数法是从1直接数到100，甚至是1000。这样是没有任何效果的，因为这样的过程是一直在调用自己的意识，在认知自己数到哪里了，数到几十几百了哈，接下来，该要数到几了！当你一直在调用意识来关注这一点，所以很难启动潜意识进入到睡眠状态。正确的数法是，先从一数到十，再从十数到一，就这样反反复复的单调的重复和刺激，这样才能达到自我催眠的效果。

那么除了数羊之外，我们还可以借助数自己的呼吸来进入睡眠状态。数呼吸就是在吸气的时候，从一数到七，呼气的时候，再从七数到一。在数呼吸的过程中，也是可以放松自己的身体。当你的身体放松了，自然就可以入睡了。还有，可以幻想自己坐电梯下楼。先让自己安静的躺在床上，闭上眼睛，然后幻想自己坐在高层的电梯里，在脑海中默默的数着电梯下降的层数，在数数的同时，还要去想象自己身体也随着电梯的缓缓下落，而逐渐的放松，这样你也就能够在不知不觉的睡着了。如果你是密闭空间恐惧症患者就算了哈！你可以完全通过自我创造，设定适合自己的暗示语。因为暗示是自我催眠，包括催眠治疗中非常重要的部分。

如何来设定适合自己的更有效果的暗示语？设置暗示语是有三个标准的。一、简短，但内容要具体。如果内容不具体的话，有时候潜意识是接受不到你的暗示力，它会找不到方向的。比如上面说得，我非常的舒适，明天早上几点几分我就会自然的醒来，这个过程我很舒服很放松。这就是你在很清楚的告诉身体，我很舒适，我能够很好的进入梦乡。你的潜意识就能收到这样的讯息。二、暗示内容要积极正向。因为我们经常会受到消极的自我暗示的影响。比如，会说：哎呀，完了完了，这件事情肯定是失败了啦！这其实也是无意识间在给自己做自我催眠！在给自己做消极是自我暗示！那么，当我们在给自己做自我暗示的时候，一定要用积极的，正向的暗示，而不是消极的。如果你想让自己放松，进入梦乡的自我催眠中，那就要说我很放松，而不是我不紧张了。即要用正向的方式来表达，你的潜意识就会很快的收到讯息。三、暗示要不断的去重复，直到成为自己的一种信念。“重要的事情说三遍”。但暗示语仅仅说三遍是远远不够的，至少要重复二十遍以上，才能够更有效果。前面的暗示语中，就是不断的重复同样的一句话，而且还要说得很慢。记住，暗示要不断的重复，潜意识接受的效果更好。

tips：催眠状态是处于清醒和睡眠之间的状态，也就是说其实我们每天都会经历一种催眠的状态，每天当你感觉自己快要进入梦乡之前，你似乎眼睛不太想睁开，但是你又能感受到外界的动静的这个状态感觉，以及清晨的时候，你还没有完全的醒来，但是你能够听到外面的声音，能够感受到有人在身旁发出的声音或者走动的感觉。但你的状态似乎好像自己还在梦里。这个状态就是催眠时的状态。

催眠倒是和瑜伽有类似的地方，通过自我暗示来进入到催眠状态，有很多种方法，而瑜伽就是其中的一种，还包括内养气功法，佛教的内观禅修，都是自我催眠的一种方法。它们都是相通的。而瑜伽在做完一段动作之后，需要调息，让自己能够从头到脚全身心的一个放松和平静。这也是渐进式放松在瑜伽里面的一个运用，同样在自我催眠中也能调整自己的睡眠品质的过程。还能加入自己喜欢的情景，让自己更好更快速的放松状态。

一般我们晚上都会做梦，甚至是三到七个左右的梦，因为我们潜意识的大门会在睡梦中打开，梦境会和潜意识连通，但是当我们快要醒来的时候，潜意识的大门又会关闭。那么什么时候，我们会记得做过的梦呢？一般而言，你记住的那个梦境大都是你即将醒过来的那个梦境。而前面的梦是会忘记的。那么为什么你有时候会记得梦境，有时候觉得自己没有做梦？那是因为潜意识的大门是否关紧了呢！有的时候，潜意识还是会窜出来，进入意识层面，这样你就能想起来自己做得梦境，潜意识进入的越多，你的梦境会越清晰，也回忆的更清楚。所以关于梦对身体的影响，要看前一天晚上你的梦是否很多，第二天你是否感觉自己的身体很沉重和疲惫，如果你经常有这样的感受，这就是你的睡眠质量有问题。但是感觉你醒来之后，没有任何身体上的不舒服，那就没有问题了。而且你还可以记录自己感觉清晰的梦境，尝试去释梦，这可是你和自己潜意识对话的一种重要方式。

睡眠之后，尤其是午睡，感觉头疼，反而感觉自己更累更难受了。这是因为内心的压力，自己心理上非常的紧张，影响到生理上产生的反应。所以，这时更需要自我催眠，暗示自己让自己从头到脚的放松。让自己进入轻松、愉悦、宁静、舒适的状态。当然，在引导词中，尤其是唤醒词中要加入具体时间来唤醒自己。让自己清醒过来，身体也会很愉悦，以更放松的状态进入工作。如果晚上入睡，可以不用设置时间唤醒，让自己睡到自然醒。

闭着眼睛假寐也是一种很好的休息，只要有机会，你就可以闭上眼睛去调整自己的呼吸，做几次深呼吸，让自己能够放松一下，，即使不是催眠状态，也不是眯一会儿，但是这个过程也会让你很放松，也是让自己的身体得到休息。

“放松心情”的英语单词是什么？

realx

1、relax音标：英 [rɪ'læks]

2、词性：

vi 放松，休息；松懈，松弛；变从容；休养

vt 放松；使休息；使松弛；缓和；使松懈

3、放松的短语：

考前要放松心情 Before the test to relax

游泳时放松心情  Swim relax

去放松心情 Relax

4、例句：

我建议能够放一些轻音乐来帮助学生放松心情。

（1）I suggest that there be some soft music to help us relax

仔细讲给我听听，有时候这些故事可以放松心情。

（2）Tell me elaborately, sometimes the stories may give us a relax

在住家附近有合适而且方便的娱乐设施能使我们更容易放松心情。

放松心情用英语怎么说

放松心情_有道翻译

翻译结果：

relax

relax_有道词典

relax

英 [rɪ'læks]

美 [rɪ'læks]

vi 放松，休息；松懈，松弛；变从容；休养

vt 放松；使休息；使松弛；缓和；使松懈

更多释义>>

[网路短语]

Relax 放松,松弛,放宽

Relax Modifier 放松修改器,抓紧改器

relax sports 休闲运动

干什么放松心情！

要大胆去想象 通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中，这里充满了你各种烦恼和压力，然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中，自己轻松地从密室出去，享受大自然，紧紧地把密室锁起来。 要适当打打盹 学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。 要 放松 紧闭双目，用自己的手指尖用力 前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓 去调节呼吸 快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续8拍。还可以平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。 去摆脱常规做法 经常试用一些各种不同的新方法，做一些不常做的事，比如双脚蹦著上下楼梯。 尝试沐浴时唱歌 洗澡时放开歌喉，尽量拉长音调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。 要发展兴趣 应该要去培养对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。 要伸展运动 伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放松 要放松反应 舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主 最好的办法：建立信仰 只有信仰才能让人一直放松，并且取得快乐，而且在物质欲望横流的今天，信仰显得特别可贵，从佛教禅宗、道家庄子、甚至基督教的思想中，你都可以找到很多让自己心灵一直放松的法门。愿您健康快乐！

放松心情是玩些什么

去有童话世界之称的九寨沟！我刚从那回来，感觉美妙极了！

其他可以放松心情的地方也是很多的啊：桂林阳朔，云南昆明大理，上海现代化大都市强烈推荐西安古城，除了有世界闻名的秦始皇兵马俑外，许许多多的小吃和小玩意一定可以使你心情好起来，而且消费水平又不高，值得一去！

放松心情的英文怎么说

release yourself

放松英语单词

relax

“这些能令我放松心情”用英语怎么说

这些能令我放松心情

翻译：These things can make me relax