女儿咳嗽一年了，该怎么办？

我遇到过这样一位年轻的妈妈，孩子两岁半，是女孩。孩子不明原因地咳嗽，身体热但不烧，年轻的妈妈便对着孩子的症状到网上找资料。她看到人家说孩子咳嗽按肺俞穴和劳宫穴很有效，于是她按着介绍来做，每次按摩100下左右。

可连着做了两天，孩子的咳嗽一点儿也没有减轻，这下她淡定不下去了，直接带着孩子到医院来。我看孩子口唇发干、鼻涕发黄，而且舌苔有一层薄薄的黄腻，号脉时感觉浮数发滑。这应该是风热引起的肺咳，我如实地告诉年轻妈妈。她听完了就说：“可我明明给孩子按摩肺俞穴了呀？还有劳宫穴。网上说这两个穴位对咳嗽非常有效呢。”我被她的话给讲笑了，有时遇到一个爱学习的妈妈心里会很安慰，但也意味着你要对她讲更多的话，因为她似懂非懂，就会问个没完。

我只能慢慢给她讲：“你的方法是对的，但却与你女儿咳嗽的症状不相符。你女儿是风热犯肺所引起的咳嗽，对症的方法应该是退六腑、心俞穴及内劳宫才能清热止咳。”说到这里，这位妈妈立刻就打断了我的话，问：“内劳宫穴在哪里？劳宫穴还分内外吗？”这就是问题，当我们对穴位的理解停留在一知半解的状态时，往往就会好心办坏事。

原来这位母亲每天给孩子按的都是外劳宫穴，也就是手背上的劳宫穴。《黄帝内经》有详细的说明：“欲儿发汗，手揉儿内劳宫，向左而运之。”她给女儿按外劳宫当然就起不到这个效果了，因为外劳宫是去潮热及止泄泻的。这位妈妈的做法只会越按风热越泻不出，咳嗽怎么能好呢？所以我告诉她按内劳宫穴、心俞穴各100下及退六腑300下，每天1次。没过几天，我就听她说孩子咳嗽减轻了。

也正是因为经历了这件事，让我想提醒各位年轻的妈妈，给孩子做按摩时，最好是辨证后再进行，不然，不但可能达不到应有效果，还可能会引发严重的后果。我就将咳嗽不同症状一一做下分析，告诉大家不同症状应该如何区分，又该如何对待。

中医将咳嗽主要分为两大类：一是外感引起的咳嗽，二是内伤引起的咳嗽。同时，外感与内伤咳嗽又进一步可被分为不同的几种情况。

首先说外感引起的咳嗽，它可分为两种咳嗽症状：第一种就是风热犯肺。这种咳嗽的患者通常有黄痰，呈黏稠状，而且嗓子也痛，身上发热，四肢及头都会感觉疼；同时，还有口干、流黄鼻涕的症状，就像前面那位年轻妈妈的女儿一样。这时要做按摩治疗，那就得按内劳宫、心俞穴及退六腑，这样可以通过出汗，进而起到清热、泻火并止咳的效果。

外感的第二种情况就是风寒袭肺，这种一般多发于冬天。风寒咳嗽通常都会有气喘气急的感受，同时伴有鼻塞、流涕、发热、身体酸紧的症状。这时可以按外劳宫，并加按背部的脾俞及肺俞，起到发散疏通的功效，从而止咳。

内伤引起的咳嗽则要更多样一些。第一种是常见的阴虚燥咳。这种咳嗽一般没有痰，就是干咳，经常感觉口干，手心脚心发热，而且睡觉时会有盗汗的现象。遇到这种情况应该按内劳宫穴，但要外加三关与清河水两个穴位。这就是引水入源的方法，通过打通自身的经络，泻热补气，进而止住咳嗽。

第二种是肺阴亏耗。这与阴虚的咳嗽症状相差不多，但会有少量的痰，而且有时痰中会夹有血丝，咳嗽的声音短促。此时，应该从泻肺经着手，就是从小手指的第一节一直推到最后一节，以达到肺经疏通、补充亏耗的气血之效。

第三种内伤引发的咳嗽是痰湿型。这种咳嗽就是体内痰湿凝滞，从而阻肺不振所致。通常咳嗽的频率反反复复，特别是早上咳得多，明显有痰，而且厚重，有时会感觉憋在胸口喘不过气来。咳完之后，人会感觉累到发虚，吃点儿东西还容易腹胀，大便又不成形。这时应该以去痰湿为主，对板门穴、内八卦分别进行按摩，一般来说，痰湿除了，咳嗽也就停了。

出自：

　《素问 • 灵兰秘典论》。

译文：

　肺脏好比是国家的“宰相”，协助心脏治理全身，调节气血营卫，沟通和营养各个脏腑，使它们保持各自的生理功能，而且互相之间能够协调统一。

解析:

　肺在人体中相当于一个国家的宰相，可见肺的地位之高。我们都知道，在一个国家里，宰相的可是“一人之下，万人之上”，人的肺脏也是处于这宰相这个位置。宰相是处理国家各种事物的，我们的肺就像宰相一样在人体内起到治理调节的作用。

养生智慧：

　 “省言”可养肺气

　在人体内，心的重要性处于最高位，但是从现代人体解剖学中来看，肺比心的位置高，所以肺可以做心君的师傅，相当于辅佐历代帝王的宰相级人物。

　肺者，治节出焉。表面上看，肺主管治理调节。但有这样一句名言：“天下大乱方能天下大治”。这其中“治”与“乱”是相对而言的，这里“治”有“正常”之意。关于“节”，《黄帝内经》里面有一个解释：“所言“节”者，神气所游行，出入也。”游行、出入就是枢纽、关口。“节”实际上是往来的通道枢纽，所以“治节”就是使“节”的功能正常。也就是说，肺的“治节出焉”就是指肺的功能好，人正常的气机才能表现出来。

　 平时我们如何养肺气呢？

　中医认为，“省言”可养肺气。历代养生家大都主张节言少语，并以此促进健康长寿。

　《论语 • 乡党》说：“食不言，寝不言。”《千金翼方 • 道林养性》中说：“不得寝卧多言笑，言则五脏如钟磬，不悬则不可发声；行不得语，行语则令人失气”，“勿能冷开口大语为佳”。可见，古人强调寝卧、饮食、行走和遇冷之时，不得言谈或大声言谈，因为这分别会影响睡眠及五脏功能，影响食欲和消化功能，过多耗散精力，损伤肺气。

　在日常生活中，我们会遇到这样的情况，即言语谈笑过久或高声谈笑之后，常易出现口干舌燥、精力不济的感觉。这说明言谈无节确能伤津耗气，损害人体健康。古代养生家倡导言谈有节、注意禁忌等思想，是有道理的。

温馨提示：

　肺具有主持、调节全身各脏腑经络之气的作用。在寅时即凌晨1点至3点，人体的气血开始由肺重新分配。因此，如果这个时候醒来，多是肺气不足的表现。

霜降养生注意事项最新

霜降到来之后，天气会越来越冷，而随着气候的变化，我们也应该要对生活起居及饮食等做出相应的调整，为了方便大家，一起来看看吧!

霜降养生

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。

保健专家特别提醒，秋天人体皮肤易干燥、脱屑，贴身衣服应定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。

霜降时节，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。

此时节，由于天气寒冷，很多人喜欢赖床贪睡。对此，保健专家解释，早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气，空气污浊，影响呼吸道的抗病能力，加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长，还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。长期下来，人体体质会变差，容易生病。因此，霜降时节要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。

霜降节气养生常识：饮食

中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。

这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩，则应顺节气转向收敛、降气、润燥。

此时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。

若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。

霜降节气需要注意的事项

一、预防秋燥：秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因为早睡能养阴，利用早起的时间呼吸新鲜的空气，这样不仅能舒心养肺，还能保证肌体津液充足、精力充沛。

二、预防湿邪：健康养生专家指出，进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。专家提示，秋季养生多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物，比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。

三、预防秋郁：为什么秋天容易伤感呢霜降过后，小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。

秋天情绪不佳时如何处理专家提示，为了预防秋郁，生活一定要有规律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、豆类食品等。经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山等，多与人交流沟通。大家不仅要明白沟通的重要性，而且还要掌握沟通的技巧。

你好，有的时候，检查并不一定准确，其中可能涉及到多方面因素，从你的描述来看，有很大几率患有 无症状心肌缺血（SMI） 。

SMI是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供养减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，是冠心病的一种特殊类型。

出现的症状

平时没有症状，但当跑步、饮酒、激动、过度吸烟、严重失眠等情况出现时，易突然心慌、胸闷、胸痛，严重时心脏停搏。

一，胃部不适

其引发的胃部不适很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼烧感及恶心欲吐感，大便后会有缓解，但并不会完全消失。

二，下颌骨疼痛

疼痛扩散到下颌骨两侧，有时也可能只扩散到颈部一侧或双侧。

三，前臂和肩膀疼痛

左臂和左肩受到影响最常见，但疼痛严重时候也会反射到右臂和右肩，疼痛一般为钝痛。

四，呼吸急促

一呼一吸拉长或喘不过气来，静坐几分钟后，呼吸恢复正常，但的那个患者行动时，喘息又立刻开始。

五，疲劳感

平时容易出现严重的疲劳，连伸直身体的力量都没有，不局限于身体都某个部位，而是全身性的

临床检查

一，动态心电图

动脉心电图是用于检测无状态心机缺血的常用方法，但那些图形反映缺血，尚无一致意见。

二，心电图运动试验

对疑有SMI者应在休息状态下常规做心电图检查。若结果是阴性可继续做运动试验。有人认为，运动试验时，如果ST段压低同时伴有低血压和R波异常，就是严重病变的标志，也有人日内，运动试验引起ST段偏移并伴有心动过速，无论有无状态均提示心肌缺血。

三，核素运动心肌显影

临床常用的是201铊心肌显影，是检测心肌缺血最为敏感的无创方法之一，对心肌缺血诊断的敏感性可达80%，特异性为90%，并可测量运动时心肌缺血的范围、严重程度及推测冠状动脉狭窄的部位、程度，及对判断预后均有较大意义。

四，超声心动图

二维超声心动技术已渐用于检测室壁活动，尤其是在负荷情况下，测定局部室壁运动异常，可间接地估量心肌缺血。

五，X线胸片检查

冠状动脉严重粥样硬化者可以发现冠状动脉钙化点。

六，冠状动脉造影

是冠心病金标准，可直接了解冠状动脉病变程度，但毕竟由于起创伤性，不能用来对无症状的患者检测。

情况我就介绍到这，因为相隔网络，从你的描述中我只能做出以上判断，具体诊断，需及时前往正规医院。

祝你早日恢复 健康

换一家医院，到条件更好一些医院再查一次。这种症状按常理应是与心脏病有关，必竞关系到生命安危，应该查个水落石出。

有一位心内科专家这样说过“查不出不等于没有病，象公安局破案，案件破不了不等于没有发生”。我觉得他说得很有道理。

也许是由于技术，或者"狐狸的尾巴"还没有露出来，一时还看不到真面目而已。作为患者也许感到无耐。你自己觉得是精神心理问题吗？如果有必要找心理医师看一下，或许对你有帮助。

您好！

根据您的描述是否参考照一下以下情况。

肩关节及周边的肌肉筋骨等疼痛统称肩痛。常见病因是由于风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损、五十肩、冠心病、颈椎病、胆囊炎、肺癌等疾病因素引起。常见症状可单侧或双侧肩部疼痛。

病因及常见症状

一关节疾病；如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩肝肌劳损、黏液囊炎、以及肌键炎等都会引起肩部疼痛。

二肩周炎；疼痛部位都酸于三角肌区，表现为酸痛和胀痛，严重时不能碰及且影响正常生活，俗称"五十肩"。

三急性颈神经根炎；患者起病较急，疼痛剧烈，并可放射至肩、臂和手指，触电样酸麻感。此病常见于伏案工作者或长时间低头工作的青壮年。

四颈椎病；疼痛多为麻木，除颈部疼痛外主要集中在锁骨上方、肩胛骨内上方和肩胛骨前上方，并伴有头晕、恶心、呕吐等症状。

五颈椎肿瘤；表现为一侧剧烈疼痛。

六冠心病；冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病，它的病因也会引起肩部疼痛。

七颈性心绞痛；疼痛同心绞痛。

八肺尖癌神经侵犯臂丛引发疼痛，夜间发作剧烈。

九肺癌；咳嗽、咯血、胸痛等症状之前。

十胆囊炎、胆结石；由背上部一侧疼痛辐射至肩部疼痛，并反复发作。

以上是单侧或双侧肩部疼痛的常见原因，通过您的介绍西医检查未果，那么您也可去中医院就诊，通过经脉疏通，活血化瘀原理可进行针灸、推拿、火疗、牵引等进行治疗，还是有一定效果的。平时注意日常保健、劲部保暖、避免头颈和腰部负重、养成良好的生活习惯、避免过度劳累、不要贪凉，这样都可以预防颈肩痛和颈部等其他疾病。

以上浅答仅供参考！谢谢！祝您早日恢复 健康 ！

胸和肩膀痛，有胸闷气短的症状，通过各种仪器检查没有发现问题。虽然通过各种仪器检查，但是有些症状和病因通过仪器是不一定能够检查出来的。

有很多胸闷气短和心慌的患者通过仪器查不出病因。有一种情况是由于上楼或者爬山时候提气造成心脏往上浮动挤占了肺部空间，造成气短和心慌。这种情况只需要做几次深呼浅吸就可以解决问题了。不过如果这种情况有好几年了的话，用这种深呼浅吸就解决不了问题了。

如果通过深呼浅吸解决不了问题。那就可以找一位会正骨整脊的医生为你检查一下是否有胸椎一到三节出现了小关节紊乱。因为肺部和心脏的植物神经是从胸一椎到胸三节的。如果胸一到胸三椎出现了小关节紊乱而导致压迫到了肺与心脏的植物神经，也会出现胸闷气短心慌等症状，而这种情况用现代一些彩超cT等仪器是检查不出来的。

已经去了三四家医院了

是手太阴肺经病变 胸和肩背疼痛是

肺气有余 气短心慌是肺气不足

肺和大肠为表里 肩背疼痛针泻手阳明大肠经的合谷穴 曲池穴 气短心慌 针补脾经的络穴公孙穴 针补脾经的原穴太白穴 来补脾土生肺气 针补手太阴肺经的经渠穴及尺泽穴

(建议专业针灸中医师 经络辩证后 针灸相应穴位 取针后 根据相应年龄 在抽针后的原针眼处 用艾灸收功 一岁 灸一秒 十岁灸十秒 根据年岁增减艾灸次数 隔日一针灸 一星期针灸四次为一疗程)

不好。

当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。

此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

扩展资料：

穿塑身衣减肥危害：

1、造成皮肤过敏

有很大一部分的塑身衣的是化纤质的材料，这种物质本身是非常低廉而且粗糙的。一些很容易过敏或是皮肤比较敏感的人，如果长时间穿着塑身衣，长时间与这些化纤材料接触的话，很容易会使身体出现发热发红，严重者还可能会出现过敏性皮炎的现象。

2、引发乳腺癌

塑身衣还有调整身体曲线的作用，可以通过向中间挤压两边胸部的方式达到丰胸的目的。这样会使胸部长时间处于紧缩状态，影响胸部血液的循环。长期如此就会导致胸部积聚的毒素不能够及时的排出，很容易诱发乳腺增生，甚至还可能会引发乳腺癌。

-塑身衣

人民网-穿塑身衣减肥有哪些危害？会影响呼吸系统

“义”指的是道义、义务、责任，义对应的五行是金，对应的五脏是肺。大家都知道，人体与自然相应，大自然有 “春夏秋冬”四季，人体就有“升降浮沉”四气，所谓肝木主升，心火主浮，肺金主降，肾水主沉，其中脾土居中，主运化。

这是五脏气的常态，也就是 健康 态。假如体内四气运转失常，该升不升，该降不降，就会导致内脏的疾病。肺气是主降的，如果肺气不足，就会出现以下的一些症状。

首先 一点，会显得脸色不好看，语声低微，低得你都听不到，因为肺主气。这样的人非常容易感冒、咳嗽。 肺热的人，两腮上会长痤疮。

其次， 肺与大肠相表里，所以大便干湿不调，有便秘这种现象，中医有时候会通过调理肺气来治疗。为什么啊？我们知道，治疗便秘很重要的一点就是促进大肠的蠕动，如果肺气不足的话，大肠的蠕动也会减弱。所以 调理肺气能够治疗便秘。

第三 个就是肺主皮毛，导致皮肤病。大家很明显的一个感受就是，秋天的时候皮肤会很干燥，这是因为秋天的干燥会伤肺，如果没有养好肺的话，皮肤就会越来越差。

大家都知道， 抽烟是很伤肺的。 但是伤了肺之后，还会伤肾，这点可能很多人没有想到， 因为金生水，肺把气收敛之后归藏于肾，所以肺气降，则肾无以藏。 临床上很多抽烟的人，给他补肾，怎么补都补不上来，为什么？他天天往肺里吸有毒的烟。导致肺金降不下去，肺金降不下去，肾气就补不上来。

所以说， 补肾首先得把肺气降下去，得把烟给戒了。 所以六味地黄丸里面为什么有茯苓和山药？都是为了润肺补肺的。治肾病的时候也得把肺气给调好，首先就是不能抽烟。

中国人说“天下兴亡，匹夫有责”。义讲的就是责任感、使命感。中国传统文化自古以来讲民族大义、国家大义，讲爱国。一个人要是爱国心充足的话，他整个胸腔的肺气是充满的，心量会扩大。

心量一大，气就足了，气就大。气一足了之后，身体就长寿，因为金水相生，肺气一足，肾气就足。

再一个，肺开窍于鼻，肺的问题外在表现于鼻窍。假如一个人肺气不足，肺气不畅，反推这个人性格里面的“义”的方面可能就会出现问题。孝顺老人是儿女最基本的义务，假如孝敬老人方面做得不够，义不足，肺就很容易出现问题。

鼻是肺的门户，鼻炎也要从肺治

这里有一个案例，是我自己的亲身体会。我上小学、中学的时候，因为学习成绩好，全家人都喜欢我，就产生了“骄、娇”二气，任性，以自我为中心，对待长辈缺乏恭敬心，有时候还和父母顶嘴。

所以在我的记忆里，我从上初中开始，就开始患鼻炎，那时候正好是“叛逆期”，没有跟父母很好地沟通，心里话也不想告诉他们， 闷在心里，导致胸肺之气不畅，没有很好地疏通；再加上没有注意孝道方面的提升，对长辈、老师的恭敬心没有真正生起，时常骄傲，这种内心的傲气就会导致肺气不降。所以，我的鼻炎一直特别严重。

我这个病是从上大学三年级、四年级的时候好的，没有经过治疗，当时我还不会开方子。我现在想起来，为什么那个时候会自动好呢？因为我越学医越觉得患者难受、痛苦。在医院里工作的时候，我发现很多患者死亡的时候特别痛苦，浑身插着各种各样的管子，挣扎、无奈、痛苦地离开人世，我看到这一幕幕的时候非常难受。

然后，我很直接地联想到我的父母，我意识到，绝对不能让我的父母这样痛苦地离开人世。我不希望他们进医院，不希望他们这样。因为我学的是中医，我知道中医有办法让老人无疾而终，让他自然而然不受痛苦地离开人世。只要把人体里不和的气血调整好的话，就可以避免进医院，让老人得到非常好的归宿。 我当时就想，我学医学成之后，一定不让我的父母进医院，我自己在家伺候他们。

从2002年我基本把医术学完一遍，一直到现在，我父母再也没有去医院，没有吃过一粒西药。他们所有的身体不适，都是我帮他们解决的。父亲因为以前饮食不注意，落下了肠胃病，一到夏天就发作，经过中药温运脾阳、健脾利湿的调理之后， 到现在已经不怎么发作了。

我母亲原来在工厂车间干活，工作量很大，出汗后受了风寒，每到阴湿的天气就发作，肩周、颈椎痛得不得了，后来我用仲景先师的经方配合灸法，用了大约半年的时间，把风寒湿彻底发散出去了，断了病根，到现在七年多了一直没有复发。我每次回家都会给父母进行推拿按摩，我觉得那是人生的一大享受，慢慢地我父母的身体一年比一年好，这是我学医得到的非常大的欣慰。

自从我意识到这一点并努力去做之后，也没经过治疗，鼻炎就不治而愈了。这说明什么？说明人的孝心产生了，“义”就出来了。义出来之后，肺气就足，对长辈的恭敬心生出来，内心就会柔软，心平气和，沟通顺畅，所对应的内在肺气肃降的功能恢复， 所对应的肺窍——鼻窍自动就好了，这是义。

心情长期“下雨”，癌细胞就会到肺里扎根

肺金之气如果收敛过头，那就是一派悲凉之气，中医里面叫做悲伤肺。就是说， 一个人非常悲凉的话，会伤害肺气。 我们都知道人生的几大悲痛，其中有一大悲痛是中年丧子。我曾经遇到一个中年丧子的患者，非常悲伤，总想自杀。结果得了肺癌，而且晚期了，只有三个月的存活期。

她是怎么得的呢？用我的话讲也是“造病成功”。在找我看病的半年前，她25岁的儿子出车祸撞死了。从此之后，她每天以泪洗面。她住在海边，海边有山，她每天都去爬山，爬到山顶，站在悬崖边就想往下跳，天天如此，以至于她丈夫每天都得陪着她。在这种心态环境下，疾病被制造出来了，这就是肺癌。

大家注意，这个患者并没有吸烟、喝酒、饮食无度、辐射、污染之类的致癌因素，得病之前的生活和得病之后的生活基本相同，惟一不同的是什么？就是心情、心态。也就是说，过滤掉其他致病因素，这个患者身上所体现出来的完全是心态导致疾病——癌症。

在找我看病之前，医院的医生跟她讲，只有3个月的存活期。她的家人认为她还有一些事情没有做完，希望我能用医术帮她延缓一下寿命。我当时与她讲，是否能延缓，完全在于你自己。

悲是伤肺的，什么可以治疗悲凉呢？一个人陷在小我里面，就特别容易悲伤，走不出来。当一个人一旦走入大我的时候，他就不是悲伤，而是慈悲。慈悲是什么意思？就是无条件地关怀和帮助一切人。

我就启发她说：“你的儿子去世了，但是你想想看，你在家庭里不仅仅是一个身份，你还有很多身份。你除了是一个母亲之外，你还是你父母的女儿，是你丈夫的妻子。而且在 社会 上，你还是公司的员工，是部门的负责人。现在你陷在‘母亲’这一个小角色里边，而忽略了其他的身份，你并没有从这里面走出来，当你想想自己其他义务的时候，很快你就能从这里面摆脱出来。”

她说：“是啊，我从来没有这样想过……”她的丈夫也非常关心支持她，她们家认领了个小女孩，帮助她开阔心胸。自从认养了这个小女孩之后，患者的心情一天天变好。但是毕竟是肺癌晚期，实在有点迟了，但还是帮她延续了五个月的生命。

中医认为，“悲伤肺，肺主气”， 一个人过度悲伤，意志消沉，正气就会不足，身体的抵抗力和疫力就会降低，提高了早亡的风险。其实现代医学也印证了这一点。英国研究人员发现，悲观型性格向来被认为最不利于 健康 ，与乐观型的人相比，悲观型的人早亡风险高19%。所以说，中西医在认识上取得了一致。

通过这个案例，有一个很好的启发，就是 我们把心胸打开，气就会跟着变化，气变化了，外形、身体的疾病就会得到缓解。 所有的这些情绪，实际上，归根结底还是小我，就是“我”字走不出来。一旦走出来，心量扩展开了，心平气和了，你就会发现，身体就会跟着发生变化。

这个患者因为两次放化疗，胃肠道黏膜损伤得特别严重，她自己说吃饭味同嚼蜡。我见她最后一面的时候，整个人“大肉瘦削”，用中医的眼光来看，就是脾胃气非常弱，这实际上就是伤到了脾胃。

所以我们遇上事情要尽量往好的一方面去想。我们都知道往坏的一方面就是过度的担心，想的越来越窄。我们要积极地想一些办法，用乐观的心态来处理这些事情，就会好很多，无论是对于身体，还是对于这个事件。

我们要保持乐观的心态，其中很重要的一个技巧，就是把所有的担心都变成祝福。 担心没有用，祝福非常有用。 祝福，第一点，对别人好；第二点，祝福是一种正性的心态。正性的心态对一个人的身体会有良好的影响和暗示。

现代身心医学认为，暗示，尤其是自我暗示的能力是非常强的，很多病可以通过心的调整来治愈，所谓的暗示就是心态的转变。

经常烦恼的女性容易导致习惯性流产

恼伤肺。 恼，既指恼自己，也指恼别人。 烦恼多了，肺气不通，就会得鼻炎、咳嗽、哮喘。 我治疗过一个28岁的女孩，在中关村上班，是IT行业的主管，也是一个金性特别大的女子，眼里不揉沙子，特别爱发火。有乳腺增生，还多次流产，流产的原因都是胎儿停止发育，中医称之为“胎萎不长”。

我们都知道，人体要有生机，胎儿才能很好地孕育。假如，母亲一天到晚发火、发脾气，身体是什么环境？就是秋天冷飕飕。金克木，金代表秋天肃杀之气，木代表春天生发之气，金性大的人追求完美过度，爱挑毛病，喜欢管束别人，容易生气，导致身体一点生机都没有。

繁衍后代是需要有生机的，刚刚发育的幼苗本来需要和煦的春风和温暖的阳光才能生机勃勃，成长壮大。相反，如果遇到寒冷的冰霜和凛冽的寒风，试想小苗怎么能发育得了呢？一个人内心没有祥和之气，而是一派肃杀寒凉之气，身心相应，就会影响身体没有生机，后代就繁衍不了，这是从心理对生理影响的角度来看。

从中医的角度来看，一个人经常生气，肝郁气滞，肝经所过的女子胞，包括生殖系统、妇科就会出现各种各样的问题。 出现了问题之后，就会出现不孕不育这种表现，这都是木火刑金的表现。木火就是肝火，肝火反过来会克制这个金气，金气就会受伤，就会导致哮喘。

这种表现就是烦恼自己，也烦恼别人，而且她经常说的一句话就是“这个人真讨厌，某某人真讨厌”。大家可以注意看，凡是嘴边经常挂着这种词汇的女孩，大部分妇科、乳腺，尤其是孕育方面，多少都会出现问题。所以说 心态对身体的影响是很大的，我们一定要注意这一点。

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。