为什么人的胳膊肘有个地方一碰就麻?

就是撞到麻筋上了 神经和肌肉收缩导致的

手部麻筋：手部麻筋，共有三支，第一支位于食指与中指之间。属伸筋，邻附神经，拿之伸而不曲，极为麻痛，影响全臂活动。每支有二筋点，拿之尤易制敌，一在手背中间，一在指之围端，骨节陷入处。

臂部麻筋：臂部麻筋，以肘节麻筋为主，肘节乃联络大小臂，使之连接，而司其转动，实为大小臂间的重要关键，此节被拿，直接影响全臂活动能力，其部位在上臂骨下面末端，与尺桡二骨上面一端结合之中间，肘曲时，骨即外突，臂直时，则其处有小线窝，名曰曲尺穴，属要穴，拿之足制止肘部活动；此外曲尺外侧有一筋点，属伸筋，拿之敌臂不但麻痛，且影响其全臂伸而不屈；曲尺内侧又有一筋点，属曲筋，拿之则影响其全臂曲而不伸，麻痛自不待言。此三穴点，轻拿足使敌麻痛被制，重拿可使敌痛极而晕倒。

肩部麻筋：肩部麻筋，可分三部述之：第一部为前肩部，位于扁肩胛骨与锁骨相接处的中间，有一凹陷处如臼状，名曰“肩井穴”，即俗称肩窝，此筋点位两臂联络躯干之重要关键，在人体各要穴中亦为大穴，如气血流行，正达此穴，而被点拿，虽不足以致人死命，但亦足以戕害其肢体而成残疾。即使拿之轻，亦可使被拿者臂部，受其影响，发生巨痛，而失去原有活动能力。

颈部麻筋：颈部可分为左右即后三部，唯此部下手多在前后两部，以前颈项言，完全为软骨，并无骨骼支撑，多系皮肉与筋络所组成，其内部则气管与食管相附，皆为重要部分，人之所以生存，全在呼吸、饮食，呼吸必经气管，饮食则全靠食管，两者若受伤，足以使人丧失性命，故前颈一部，非常重要，在擒拿法中，是致命要部。然拿法可分数种，如拿喉结、闭气管、拿筋等等，颈筋最易拿，而影响大者，为耳部垂斜接胸前锁乳突肌，经左右皆有，此处被拿，虽不至死，但极易昏晕，因此筋附有神经直达大脑。虽未扼其气食二管，势必受到压迫，气运不舒，神经受压迫而昏倒。

腰部麻筋：腰肋各部，要害分部极广，在擒拿法中，对于胸、肋、腰等部，可拿之处极少，以胸背所占之部位，因不易三指掂取。惟腰部、肋部，尚可施拿，但并不能制敌使其失去反抗，而出手即致人死命，故此部筋点，以不拿为佳，即万不得已而用时，落手亦亦从轻；以敌人受伤为度，切勿过份，擒拿部位，在左右肋骨之最尾端之软腰处，俗名腰眼穴，又名笑腰穴。筋头为外斜肌，附有神经，拿之腰肌疼软，半身受影响，活动不灵，如重手伤及内部，可致刺激神经大笑不止，面唇青白，额出冷汗。因腰后两旁，乃肾脏所在，腰前上部，为右肝脏，左为胃脏，皆要害。

腿部麻筋：腿部麻筋,分胯节筋点,大腿筋点,腿弯筋点,小腿筋点,足腕筋点及足部筋数部。

网球肘是一种前臂伸肌起点特别是桡侧腕屈肌的慢性牵拉伤。长期的旋转前臂和伸屈腕关节，使肌肉反复收缩牵拉肌肉起点，造成积累性损伤。网球肘在急性期时，严重红肿热痛，应当特别注意休息，停止一些让肘部、腕部用力的动作，便可以缓解病情。

1、按摩方法：在肘部找到最痛点，适当用力按揉3分钟，用两手拇指推拿前臂的肌肉，从肘关节到腕关节，然后做前臂的旋转和肘关节的屈伸活动。由轻到重，点按穴位以合谷、肩井、肩髃、曲池、手三里等穴为主。每穴按揉3分钟。每天坚持按揉1---2次。

2、热敷艾灸：每天用热水袋或热毛巾热敷肘部2---3次。每天用艾条悬灸20分钟，改善局部的血液循环，清除淤血，让局部的肌肉的损伤恢复。注意避免受凉、吹风、过度疲劳、尽量减少腕部的运动。

3、针灸治疗：尺泽透针法，屈肘90度，先在肱骨外上髁附近找出明显的压痛点，常规消毒后，用2寸毫针，由尺泽穴向压痛点方向透刺，待局部产生酸、麻、胀等针感后，按烧山火手法操作，使气至病所，此时患者肘关节有胀痛感，然后接电针治疗机，用连续波并加温灸，留针20分钟，每日一次，6次一个疗程。

问题一：打架打人哪里最疼，却打不坏？ 打人先封眼，之后看以下。1、头部要害及击打方法：头部是要害部位集中的地方，主要有十个要害区。 （一）耳：耳廊神经离大脑较近，受到击打后可损伤脑膜中的动脉。击打的穴位是面部神经主枝至耳顶端上部。 击打方法：两手成杯状；同时拍击双耳。在中国传统武术中叫“贯耳”。 击打后果：轻则击穿耳膜或耳内出血，重则致脑震荡或死亡。 （二）太阳穴：此部位骨质脆弱。在眼角后约5厘米，向上约2。5厘米处，有一根聂页神经，向内朝颅骨方向击打，极容易制敌。 击打方法：用掌外侧、拳、肘等击打，如敌倒地则用足尖。 击打后果：轻则脑震荡，重则死亡。 （三）眼睛： 击打方亥：用食指，中指猛刺敌双眼，中国传统武术称“双龙取珠”。也可挖敌双眼。 击打后果：造成双目失明，失去战斗力。 （四）鼻： 击打方法；用掌外侧或拳头横击鼻梁。 击打后果；可击碎鼻梁骨，使敌疼痛难忍。 （五）上唇：此处是鼻软骨与硬骨的连接处，神经接近皮层。 击打方法：用掌的小指一侧猛击或用拳戳击。 击打后果：轻则剧痛，重则能使人昏迷。 （六）下巴： 击打方法；用掌根猛击敌下巴。因为用拳很可能损伤自己的手指关节，但如果拳头硬度不错，用拳头击打，往往一招就令敌腾空而倒。 击打后果：剧痛或脱位。 （七）喉结：喉结处有气管，颈动脉还有迷走神经。 击打方法：用八字拳术或用掌外侧硬击，也可用手指抓捏。 击打后果：轻则疼痛难忍，重则昏迷或死亡。 （八）咽喉： 击打方法：用手指猛戳咽喉下部的凹处。 击打后果：可使敌感到剧痛，窒息。 （九）颈外侧： 击打方法：用掌外侧猛砍。 击打后果：昏迷。 （十）颈后部： 击打方法：用掌或拳的小指一侧劈砸。 击打后果：可致敌死亡。 2、躯干要害部位及击打方法：躯干中有锁骨、腋窝、腹、裆、脊椎及心、肺、脾、胃、肾等要害部位。 （一）锁骨：肩部有“肩井穴”，用掌外侧砍劈后，伤及“云门”“中府”两穴，直接击打锁骨，也可收到良好的效果。 击打方法：用掌外侧向下猛砍。 击打后果；可打断锁骨，使其瘫倒。 （二）腋窝：格斗时，很少有人想到击打这个部位。其实腋窝下有一条粗大的神经，很不经打。 击打方法：敌倒地后，用脚尖猛踢。 击打后果：剧痛或短暂的局部瘫痪。 （三）心窝； 击打方法：用尖拳猛戳，不宜用手掌或拳头。 击打后果；剧痛难忍，昏迷。 （四）腹部：腹部包括腹腔剑突以下肚脐以上的部位，肝、脾、肾、胃重要器官密布其中。 击打方法；拳打，膝顶，肘击，脚踢。穿透力最理想是拳指关节猛击。 击打后果；致伤，死亡。 （五）裆部：人体神经末梢最丰富，敏感的地方。 击打方法；膝顶，脚踢，手抓。 击打后果：剧痛，甚至死亡。 （六）肾部： 击打方法：用掌外侧砍，拳打，脚踢等。 击打后果；肾部致伤。 （七）肋部：最理想是击打右肋部，因肝脏位于右肋下部，此处骨头也最细脆，容易折断。折断的肋骨很容易刺破内脏。 击打方法：掌砍，脚尖踢，膝顶等。 击打后果：肝脏严重损伤，重则死亡。 （八）脊椎：它是人体支柱，受到击打，极易脱位。 击打方法：敌倒地后，用膝，肘，脚顶，撞，踩，部位是皮带上方7―9厘米处。 击打后果：瘫痪，死亡。 3、四肢要害及击打方法；四肢骨共有100多块。施以正确的击打方法导致脱臼、骨折或韧带撕裂。在施用擒拿术时，对四肢关节是不能不高度重视的。 （一）指关节：都是单轴关节，活动范围较小，只能伸屈，伸直时，往后或往两侧猛折会造成脱臼或骨折。 击打方法；用手猛折。 击打后果：骨折，脱臼。 （二）腕关节：腕关节有8块腕骨，骨小易碎。 击打方法：施用擒拿术时，用掌外侧扣压。 击打后果：脱臼、骨折、剧痛难熬。 （>>

问题二：打人什么部位最疼，要有实战经验的。 下面的前一段是在网上面摘下来的，说的比较全，我在后面还说了一些实用的！

人体要害与薄弱部位：

1 两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。

2 鼻梁：被击易骨折或错位。

3 腮部：受击易骨折或造成下颚关节脱臼。

4 太阳穴：受轻击则头晕目眩，影响反应能力；受重击不治。

5 耳门：受轻击则头晕眼花，影响辨别能力；受重击能致聋。

6 喉：受击能影响呼吸，导致动作无力；喉结打断无治。

7 头内动脉：受击能发射性的引起心跳减慢、血管舒张、血压降低，轻者头晕无力，重者能致休克。

8 后脑：受轻击则动作、呼吸失调；受重击易休克。

9 心窝：受击能影响血液循环，导致昏迷。

10 两腋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。

11 两肋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。

12 胃：吸气时受击，易堵截呼吸，造成休克。

13 腰眼：受轻击酸痛；受重击能致内出血。

14 下阴：受轻击即疼痛，受重击能致休克。

15 尾骨：受轻击则疼痛；受重机能伤及中枢神经，导致瘫痪。

16 髋骨：受重击能使下肢运动受阻。

17 膝关节：受击能使内侧副韧带（由外向内击）或者外侧副韧带（由内向外击）受创，使下肢运动受阻。

18 胫骨：收轻击剧痛；受重击能致骨折。

19 足踝：受击能使下肢运动受限。

不过这些只是人体的“要害”与“薄弱”部位，但真正的格斗的过程中，能否击打的这些部位，哪些部位在格斗中能够比较容易的击打到并产生效果，这才是真正要讨论的内容！

以下是常用的攻击部位，但不限于此，还得结合你期望达到的格斗目标来考虑击打哪些部位，如果只是想击倒，那么击打膝关节是非常好的一个选择，如果是想致命的攻击，那就选头和躯干部吧。

头部是首要的击打部位，太阳穴、眼睛、耳门、后脑，甚至包括颈项，都是比较容易被击打到，而且容易产生击倒、击晕，甚至致死效果的部位。主要的攻击方法有拳、指、掌、肘，还包括高位的腿法。

胸部、胃部，可以用直拳、勾拳、横肘、顶膝、中位的腿法进行攻击，效果非常好，往往一击OK！

肋部的攻击主要是膝法和中位的腿法，也是能够使对手丧失战斗力的部位。

裆部就不用说了吧，小的时候家里传的掌法中有一个撩法，好像叫撩阴掌，比较好用，其实用的是震中带拍，拍中带震的手法，比较狠，不过我没有用来打人，只是用来打过靶子，靶子里放的乒乓球都拍裂了，用的比较像太极中的抖弹劲儿，呵呵，不多说了，跑题了！比较常用的前踢就可以用来击裆，不过没有紧急情况，非打不可，不要击裆，影响基本国策哈！！

膝关节是我最喜欢打的地方，打不死人，但完全可以打残了，不能击晕、击死，但一下就可以击倒（泰国的那个冬阴功里就是在强调这个，一个小小小小的道理也可以拍一部**，这个世界太疯狂啦！！）。所以用低位的侧踹向正在冲过来的对手攻击膝关节，是非常有效的击倒方法，尤其群战中这个方法非常有用，用低位的边腿也可以，但要注意训练自己小腿的硬度，而且对手如果练习过抖膝格挡，一下子你的腿可能要被击断，所以要慎用。！

问题三：打人身体哪里最痛？ 这个嘛 很简单 第一：人两扇肋骨最底下的软肋 第二：胸口肋骨接合的（就是那个倒V型的）的地方，打了会喘不上气的，相当难受，效果等同于打软肋 第三：人的喉部（貌似可瞬间致死只是貌似）以及脖颈两侧和后面，如用手刀用力击打的话 第四：人的后腰，也就是软肋再向下`脊柱两侧，用膝或者拳击打，也是很疼的 第五：人的鼻子和眼，这个不用我说了 第六：如果LZ是男人的话，嗯~还会多一处，如果是女人，额以上五点够用了 还有就是 如果你的力气够大，那么打到哪里哪里疼！

问题四：打人什么地方最疼

问题五：打人哪个部位最疼 以下的人们，你们若爆了，男的T命根，直接残。女的嘛，打胳膊肘到肩膀的中段内侧，其实这个男女都可以用哦

问题六：打人打哪里最疼 1 两眼：受轻击则视力模糊，影响辨别能力；受重击能致盲。

2 鼻梁：被击易骨折或错位。

3 腮部：受击易骨折或造成下颚关节脱臼。

4 太阳穴：受轻击则头晕目眩，影响反应能力；受重击不治。

5 耳门：受轻击则头晕眼花，影响辨别能力；受重击能致聋。

6 喉：受击能影响呼吸，导致动作无力；喉结打断无治。

7 头内动脉：受击能发射性的引起心跳减慢、血管舒张、血压降低，轻者头晕无力，重者能致休克。

8 后脑：受轻击则动作、呼吸失调；受重击易休克。

9 心窝：受击能影响血液循环，导致昏迷。

10 两腋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。

11 两肋：受击易造成肋骨骨折和内脏受伤。

12 胃：吸气时受击，易堵截呼吸，造成休克。

13 腰眼：受轻击酸痛；受重击能致内出血。

14 下阴：受轻击即疼痛，受重击能致休克。

15 尾骨：受轻击则疼痛；受重机能伤及中枢神经，导致瘫痪。

16 髋骨：受重击能使下肢运动受阻。

17 膝侧：受击能使内侧副韧带（由外向内击）或者外侧副韧带（由内向外击）受创，使下肢运动受阻。

18 胫骨：收轻击剧痛；受重击能致骨折。

19 足踝：受击能使下肢运动受限。

问题七：打人时 被打人最疼的地方在那几个位置 注意一些穴位，比如拇指与食指之间、腋窝下、背部和腰部、脚底这些地方的穴位都很痛的，不需要很精准，只要打到差不多的位置就已经会让你“事半功倍”了。

可以留意一下 时都是哪些地方痛，打人时打那几个痛的位置拉，呵呵～～～

其他的只要你力气够大被订人应该也不会轻松到哪去……

问题八：打人哪个部位会比较疼？ 厂体容易攻击和被攻击的几个脆弱部位：面部，左、右、后脑部，腮，喉，后颈脊椎，肺，心脏，腋下，腹，肋，裆，尾椎。

非致命有效打击部位：扭手关节，翻腕、指关节，顿器猛击大腿肌肉、膝盖。

人体要害详解――眼

眼睛是人的视觉器官，在组织结构与生理功能上都有一定的特殊性。眼球的外壁由三层被膜构成。眼球的内部为房水、晶状体和玻璃体，都是无色透明的冻胶样液体，是眼的折光装置。眼球底部在靠近两侧鼻梁的部位，有视神经和大脑相连。

眼睛具有视觉功能，眼睛遭暴力打击，可以使人轻易致盲。因为视觉功能对人的日常生活起着举足轻重的作用，所以眼睛常常被列为人体的要害部位之一。不仅古代流传下来的民间拳谱中有“明中暗打消明息”的记载，而且在当代美国陆军作战部队，打击眼睛也被列入单兵格斗训练的教范之中。

使眼睛致盲的方法很多，直接的钝性暴力打击，尖端物戳刺、高速飞溅物射入都可以形成。

1、眼部皮下为什么容易发生血肿

以拳、掌等钝性暴力打击眼部可以使眼睑皮下迅速发生出血和水肿。这是因为上下眼睑皮肤较薄，皮下组织疏松容易积存血液，所以遇暴力打击，充血和水肿比其它部位更容易发生。单纯的眼外挫伤，可以引起大量的眶内出血，致使眼球突出，视觉功能受到严重障碍。

2、眼球是人体是脆弱的器官

眼球受到钝力打击或钝器从眼球表面划擦而过，可致使眼球外层的角膜破裂或脱落。眼角膜中合有丰富的末梢神经，使角膜对外界异物 极为敏感，哪怕是轻微的 都会引起强烈的生理反应。眼角膜损伤后，会使人眼部剧痛、怕光、眼睑无法睁开，视功能严重障碍。

眼部遭钝器打击后，除剧痛以外，还可以因眼球受到外力压迫或肿胀压迫，反射性地引起心跳减馒，进而导致四肢无力，反应能力和应变能力下降。在格斗中常常造成被动的局面。

此外眼球质地脆弱，轻微暴力足以使眼球破裂。

用拳刃击打眼部或用指端及其它锐器直戳眼窝，可致使眼球球体破裂，眼内大量出血，眼内容物脱出，视力完全丧失。

视力丧失虽不至于危及生命，但可以直接影响人的行动能力。因此，在敌对的暴力行动中，眼睛常常是重点攻击的目标。

三、人体要害详解――太阳穴

四、人体要害详解――耳

五、人体要害详解――颏部

六、人体要害详解――喉

七、人体要害详解――面部

八、人体要害详解――颈部

小臂肌肉指的是：胳膊肘肘到手腕之间的肌肉。小臂由三个小肌肉群：肱桡肌，屈肌和伸肌。

肱桡肌，位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。肱二头肌及肱肌是肘屈曲后，有使肘关节保持屈曲的作用，亦可能有关旋前，半旋后的作用。

手部屈肌，是使手腕或手指弯曲的肌肉。

伸肌按其机能为骨骼肌的一种，通常是指肌收缩运动而能引起关节处骨骼伸展的那种肌肉而言。使四肢或身体其他部分伸直的肌肉。其腱常通过关节角顶。一般跨过关节冠(额)状轴的后面，如肱三头肌。但在下肢的膝关节和踝关节例外，此处伸肌跨过冠状轴的前面，如股四头肌和长屈肌等。

扩展资料：

1、背伸肌系指使脊柱伸直的大小肌群的总称，主要的功能是伸腰、背、颈。

伸和过伸背伸肌群的锻炼有利于:

1、提高背伸肌肌力和耐力;

2、增强局部血循环促进水肿消退;

3、增加伸直运动有利于脊柱生理弧度的恢复和维护;

4、稳定脊柱及提高灵活性防腰扭伤;

5、平衡躯干屈伸肌的力量，维护良好体态。特别是腰部在伸直运动中肌肉节律的收缩，使“肌泵”在促进小静脉回流，减轻局麻水肿的作用更是药物推拿所不能企极的。主动运动能提力及耐力促进血循环。

-伸肌

-手部屈肌

-肱桡肌

肩膀疼痛，未必是肩周炎，胳膊肘痛可以是单独一个病痛，也可以是和肩膀疼痛相关，这里简单的做一下较多见的问题科普，如果长期如此，还是及时就诊，毕竟看症状表现越来越多，这不是一个好现象！

肩膀疼痛

对于肩膀疼痛，要考虑的因素蛮多的，肩周炎只是其中一种，辨别是不是肩周炎，还要看除了疼痛，有没有肩关节活动受限，有的话才考虑是肩周炎可能，其他的肩膀疼痛单独拿出来看就好！

1肩胛提肌劳损

如果是肩胛骨内缘上方出现不舒服，要考虑肩胛提肌劳损的可能性，很多人把这个部位疼痛（肩部疼痛）称之为“肩膀痛”。

2冈上肌劳损

冈上肌是肩袖四小龙之一，与肩关节活动息息相关，它劳损可以导致肩关节上方和肩关节外侧出现疼痛，也是肩周炎主要痛点之一。

3三角肌损伤

如果肩膀出现疼痛，最笨的判断办法是哪里痛试着在这个区域找一下痛点，肩膀区域一般是三角肌的重灾区，可以按压找一下痛点看看！

4冈下肌与小圆肌

肩膀痛，有时候不是肩膀本身的问题，也可能是神经放射的，这里一定要触诊一下冈下肌和小圆肌附近有没有痛点，这个问题还可以反射到上肢疼痛。

肱三头肌损伤

这个肌肉出现痛点，可能在伸肘的时候出现疼痛，也可以诱发肘关节痛，靠近肩膀的肱三头肌痛点也可能诱发疼痛，表现形式可能是肩膀痛，如果是这个问题，有可能肩膀痛与肘关节痛是一个诱因，可合并判断。

网球肘

补充一下网球肘，毕竟肘关节痛最多的还是这个问题，主要表现是拎东西的时候会出现肘关节痛，可以在前臂伸肌群找到痛点，不要漏诊，因此，当疼痛出现的时候，一定要做好鉴别，可能是一个病痛，也可能是多个病因，缺乏细节不进一步推测，长期如此及时就诊！

肩周炎不会引起肘的疼痛， 肩关节的疼痛不一定是肩周炎，肘关节疼痛也可能是肱骨外上髁或者是内上髁炎，也就是我们说的网球肘和高尔夫肘的可能。

肩痛就是肩周炎吗

肩周炎为肩关节周围软组织退行性、炎症性病变，冬天 肩部受凉容易引发，其主要表现为肩臂疼痛，活动受限，以 夜间安静时疼痛加重。但肩痛并非皆是肩周炎引起，下列疾病也常引起肩痛，千万莫麻痹大意而贻误了病情。

(1) 颈椎病：当颈椎发生增生等退行性病变，增生骨刺压迫颈部神经可引起肩痛，但这种肩痛多伴有颈部的不适 及头昏眩晕等症状。

(2) 胆囊炎、胆石症:炎症或胆石牵涉引起右肩痛，易反 复发作，B超可以确诊，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。

(3) 心绞痛、心肌梗死：疼痛因心肌缺血放射至左肩引起。心绞痛常因劳累或兴奋诱发，休息后疼痛可缓解，含服二 硝酸甘油有显效；心肌梗死则常在睡眠或安静状态下发病，肩常伴有面色苍白、大汗淋漓及休克、心衰严重表现，含服硝周酸甘油及休息均得不到明显缓解。这两者常危及生命，有炎冠心病史者尤应小心。

(4) 肺尖癌:肺尖的周边区域有支配肩背部以及上肢皮 肤和肌肉的臂丛神经。当肺尖部位发生癌肿后，可压迫或 侵犯这些神经丛，从而引起肩部疼痛，夜间疼痛加重。因 此，中老年人如果出现肩痛，用治疗肩周炎的方法不能缓解 症状时，或伴有咳嗽、咯血、全身症状恶化等表现时，应及时到医院查清病因。

网球肘

表现为逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳、伸腕时疼痛加重以致不能持物。严重者拧毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难。检查时，仅在肱骨外上髁、肱骨头及二者之间有局限性、极敏锐的压痛。皮肤无炎症,肘关节活动一般不受影响。伸肌腱牵拉试验（Mills征）：伸肘， 握拳，屈腕，然后前臂旋前，此时肘外侧出现疼痛为阳性。有时疼痛可牵涉到前臂伸肌中上部。

高尔夫肘

这个和网球肘相对应，高尔夫球肘临床表现主要为肘关节内侧局限性疼痛、压痛，屈腕无力，肘活动正常。发病机制等都和网球肘一致，其实就是网球肘是外上髁，高尔夫球肘是内上髁的疼痛，一个多见于网球运动员，一个多件于高尔夫运动员，当然学生长期写作业这个姿势也是引起高尔夫肘的另外一个原因。

总之：出现各种情况都要去医院检查，不要自己以为是什么病就去药店买点药物，这样耽搁病情，延误治疗，早发现，早治疗，提前预防是非常重要的。

血痹，用当归四逆汤，疼缓解后用小续汤加味！

肩周炎、肩部酸痛、上肢无力、胳膊肘疼痛、胳膊上举受限、手关节肿胀疼痛等等，这些症状不能仅考虑肩周炎，重点考虑是否患上颈椎病，这些问题多由颈椎病引起。

可以肯定是风湿病。

这是串痛，别说肩周炎，网球肘的，都是名相，名，过几天也可能腰或膝又疼了，有时医院就这样，治好上面下面又病了，总之A治好B又犯了，交替着，其实运功肌损伤有个连动机制，中轴是脊，沿中线的直接间接参与运动造成损伤会延续很远，如股四头肌紧拉髋前点头的前旋产生的前锯肌拉凌形肌的肩背颈疼，这个吋候按摩解锁关连的远瑞平衡中轴线的生物力学构造就行，中药要具体的看脉象辡出病位，但不论外因表证还是内因证离不开不松则痛，不荣则痛，不通则疼的基本要点无非养血通经活络化於

寒湿瘀堵引起，有效的内服中药标本兼治

查下颈椎，磁共振或西提！

可能是因为你对肘部肌肉施加太大的压力，比如当你举起重物或用运动过度，引起的肘部关节劳损。有许多不一样的肘部疼痛原因，所以如果症状严重的话需要咨询医生进行全面评估。一般的方法还是在于休息，减少肘部支撑，医生可能会给你开抗炎药，也有可能建议你进行冷敷的物理疗法，有条件的可以进行超低温冷疗，快速缓解肌肉酸痛，减轻关节肿胀。

呵呵，不是练那一个地方就行的。不然你又要说别的地方很瘦了。建议你每天坚持跑步20分钟，增加体能储备，提升体质。有可能的话做几组引体向上，能做多少算多少；哑铃卧推，增加胸部肌肉群的厚度；空手深蹲，增加腿部力量；哑铃的曲臂伸，每次都是力竭式，左手做不动换右手，知道做不动，三组；练臂部之前，先用皮尺量下胳膊围度，锻炼结束后再量下，如果围度增加了2-3厘米，说明得到锻炼效果，否则效果不是很好。