为什么就胖就胖肩颈上，显的肩特别厚，很难看，怎么才能减掉

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

您要问的是肩胛太厚如何找膈俞针灸治疗？根据查询好大夫官网显示，方法如下。

1、首先肩胛太厚要先取穴：膈俞(于第7、8胸椎棘突间旁开15寸处取穴)。

2、操作方法如下，令患者取坐位，用5mL注射器抽取VitB1注射液4mL，然后用百分之O1碘酊由里向外约1cm常规消毒穴位处，执笔式注射器快速刺入膈俞穴15-25mm深，患者即刻出现酸胀感，回抽无血后快速将药液推入穴内，双侧穴位分别注射2mL药液，让患者深呼吸憋住气迅速拔出针即可。肩胛太厚的患者需要多花费一些时间即可。

　　穿衣服必胜的9大绝招　　不要再为肩膀太宽、太过魁武而感到沮丧，只要选对衣服，不但可以把自己变得很不一样，而且还有西方美人高窕的身形效果，可得好好试一试！　　★绝招一：领口开阔的上衣是致胜关键！　　胸口较低的上衣，和脖子的线条连成一片，视觉上会有肩膀变小了的效果。尤其是大V型领口，藉由V领的视线延伸，产生视觉上的收缩，巧妙地隐藏住宽肩的缺点。　　★绝招二：削肩、外翻领款式也OK！　　削肩背心、外翻领等款式的上衣，秉持包不如露的原则，让宽肩美人巧妙地将弱点变成优势，因为这类款式衣服将整体比例拉长，使得宽肩不再是焦点啰！　　★绝招三：深色系上衣有缩肩效果！　　颜色当然也是不可忽略的重点，因为深色系具有收缩的效果，所以上衣挑黑、蓝等深色系列，绝对让宽肩的你不再觉得困扰。　　选对了颜色，花样也不能忽略。斜纹&条纹往下集中的设计，让肩膀线条不会往外延伸；不过还是可以挑选肩部是素色的设计，肩膀会看起来小一些。　　★绝招五：别致的设计转移焦点！　　利用衣服下摆或胸口的装饰，就可以技巧地转移目光焦点，例如最近流行的蕾丝衣摆，让你避开烦恼之余还能跟上流行。　　★绝招六：小物也可以制造V字型！　　可以利用垂坠项链或长领巾在颈间制造V字型；或是来朵胸花、领章、毛毛别针，让人想不转移注意力都很难！　　★绝招七：不可穿有垫肩的衣服！　　垫肩的衣服当然是敬而远之，以免看来更像橄榄球选手；而外套装应该尽量选择质料柔软的，至于如果有垫肩的，别忘了请裁缝师修改一下喔！　　★绝招八：横条纹＆花花衣要慎选！