兄弟，我也是考警身高察差一点啊。硬拉能短时间增高多少啊？

硬拉，可以增加1-2cm，维持时间不会太长，3个小时左右。站2-3小时就会恢复原来的身高。

如果每天拉（医学上称为牵引，经常用于椎间盘突出或颈椎病等），约坚持一周可延长身高2厘米-3厘米，这是有科学依据的。可以维持身高一段时间（约2-3周）。

你的体重和身高来看， 我个人认为偏瘦， 可能体脂比较低。

但是我看到你的胸围和卧推， 我表示有点怀疑。

你没有，我很难下结论。

如果硬要说得话，卧推的时候需要手臂和肩背的力量。你可以从辅助肌肉群处着手，加强训练

您好，根据你的描述硬拉是不能像拔苗助长一样增高的，相反硬拉有可能损伤关节骨骺影响身高的生长，身高除了与遗传因素有关外，还与后天因素有关的，建议你多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。不要挑食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。适当的添加营养，还是可以长高的，以上意见，仅供参考。