哪些职业病需要注意？

我可以分享一些常见的职业病以及相应的建议：

颈椎病：长时间低头看屏幕、写字、敲键盘等动作会导致颈椎长时间处于不正确的位置，引起颈椎疼痛、僵硬、头晕、头痛等症状。建议定时放松颈部肌肉，可以尝试颈椎操或使用颈椎枕。

肩周炎：长时间保持相同的姿势，例如长时间打字或者操作电脑鼠标，容易引起肩关节疼痛、僵硬、运动受限等症状。建议定时活动肩部，可以尝试拉伸、按摩或使用肩部支撑器。

鼠标手：手握鼠标过久容易造成手腕过度紧张和用力，引起手部疼痛、麻木、肿胀等症状。建议定时休息手腕，可以尝试手腕按摩或使用鼠标垫。

眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳，引起视力模糊、干涩、眼部不适等症状。建议定时休息眼睛，可以使用眼药水或者做眼保健操。

心理疲劳：长时间工作压力过大，容易引起焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，也可能导致失眠等问题。建议合理规划时间和工作内容，学会放松和缓解压力的方法，例如运动、冥想、音乐等。

总之，保持正确的姿势、定期休息和活动、合理规划时间和工作内容是避免职业病的关键。如果出现职业病症状，应该及时采取相应的措施来缓解症状。

在不同职业中可能遇到的职业病发作时刻，并提供一些建议和应对措施。以下是一些可能的场景：

1 程序员的职业病：长期面对电脑，长时间保持同一姿势，可能导致颈椎、腰椎、肩部等部位的问题。应对措施：保持良好的坐姿，定期休息，进行肩颈部的拉伸和锻炼。

2 教师的职业病：长时间站立和讲话，可能导致声带疲劳、腰背疼痛等问题。应对措施：合理安排休息时间，使用扩音器，保持正确的呼吸方法和姿势。

3 厨师的职业病：长期待在高温环境中，可能导致皮肤问题、肠胃不适等问题。应对措施：保持厨房通风，使用降温设备，保持良好的饮食习惯。

4 快递员的职业病：长时间驾驶，容易出现颈椎、腰椎、肩部等部位的问题。应对措施：定期休息，保持正确的驾驶姿势，进行相关的肌肉拉伸锻炼。

5 医生的职业病：长时间站立、过度集中注意力，可能导致颈椎、腰椎、肩部等部位的问题。应对措施：合理安排休息时间，进行定期的肩颈部锻炼。

6 编辑的职业病：长时间面对电脑，容易出现眼睛干涩、疲劳等问题。应对措施：合理安排休息时间，使用眼药水，保持良好的用眼习惯。

7 销售员的职业病：长时间与人沟通，可能导致嗓子不适、肩颈紧张等问题。应对措施：保持良好的呼吸和说话方式，利用间隙时间进行肩颈部的放松和锻炼。

虽然这些职业病的发作时刻可能是在不同的行业中，但它们都与长时间保持同一姿势、过度劳累等因素有关。因此，建议大家在工作中合理安排休息时间，保持良好的工作习惯，以降低职业病的风险。

职业病指的是长期从事某种职业时，由于工作环境、工作强度等因素所导致的一些疾病。以下是一些职业病发作的时刻和表现：

1 计算机工作者：长时间使用电脑会导致颈椎、肩周炎、鼠标手等职业病，发作时表现为颈部、肩部、手臂或手腕疼痛、僵硬、麻木等症状。

2 教师：讲课时间过长、声音过大会引发喉炎、声带炎等职业病，发作时表现为喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。

3 销售人员：长期面对客户、谈判会议等会导致心理压力增大、焦虑等职业病，发作时表现为头疼、失眠、胃痛等症状。

4 建筑工人：长期从事高空作业、重物搬运等会导致腰椎病、骨关节炎等职业病，发作时表现为腰部疼痛、关节疼痛等症状。

5 医护人员：长期接触病患、长时间站立会引发颈椎、腰椎病，发作时表现为腰部、颈部疼痛、肌肉疲劳等症状。

总的来说，不同职业存在不同类型的职业病，发作时刻和表现也有所不同。职业病的发生与职业环境、工作强度、人体生理特点等因素有关，因此建议每个人在从事职业时，要注意职业病的预防和治疗，避免职业病的发生。

一，职业性眼病。

有化学性眼部烧伤、电光性眼炎等。

二，职业性放射病。

有外照射急性放射病外、照射亚急性放射病 、外照射慢性放射病 、内照射放射病等。

三，职业性耳鼻喉疾病。

有噪声聋、铬鼻病。

四，物理因素职业病。

有中暑、减压病等。

五，职业性皮肤病。

有接触性皮炎、光敏性皮炎等。

六，职业性肿瘤。

有石棉所致肺癌、间皮癌,联苯胺所致膀胱癌等。

七，节假日期间:

节假日期间要开展一些特殊工作如维修、运营、值班等,更易诱发心理或生理职业病。 合理的工作与休息、良好的劳动防护是预防职业病发作的关键。特定时刻应提高警惕,采取相应的防护措施,以减少职业病的发生。

八，颈肩痛:

长时间低头工作、身体姿势不正确等因素容易引起颈椎病,主要表现为颈部、肩部、上背部疼痛、僵硬和不适,发作时多在工作时或睡觉后。肠胃疾病:长期工作餐不规律,过度劳累、压力过大等因素容易导致胃肠道问题,包括消化不良、胃酸倒流

九，鼠标手:

长时间使用电脑鼠标或键盘,特别是缺乏休息或错误姿势,容易引起手腕、手指、前臂等部位疼痛和麻木,常常在工作时和睡觉时发作。颈肩痛:长时间低头工作、身体姿势不正确等因素容易引起颈椎病,主要表现为颈部、肩部、上背部疼痛、僵硬和不适,发作时多在工作时

十，肠胃疾病:

长期工作餐不规律,过度劳累、压力过大等因素容易导致胃肠道问题,包括消化不良、胃酸倒流、胃出血等症状,发作时多在进食时或工作紧张时。

你这是长期坐着的原因，老坐着，肩膀疼时可以站起来，松动松动身体，做一下伸展动作。实在疼的厉害，可以让同事按按肩膀。

职业病在现在非常多，尤其是办公室人群，坐久肩颈痛成了很多人的职业病。而这种疾预防和控制是最关键的。我们可以适当放松自己，时隔半个小时起来走动一下，倒杯水，看看窗外。疼的时候可以按压一下肩膀，或者买个颈部按摩的仪器在空闲时给肌肉做个放松。晚上回家后少看手机，多散散步，做做KEEP，或是跳跳舞，跳跳步，也可以在，还有平时多注意运动，多热敷下，对于引起的肩膀酸痛，在， 家用｛苗—父养。 生｝在身上肩关节地方。进行治疗，能得到调理，变好的。希望对你有帮助。

　　肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。

　　手抬不起来，是肩周炎的特定征象，一般年龄在50左右，才会出现，男的出现会晚一些，所以有五十肩之说。不治疗，一般只要1年，有的会2年自愈。如果需要治疗，治疗原则是分期治疗，按照三个阶段：

　　1、早期，

　　2、冻结期，

　　3、恢复期。

　　分为针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短运动功能及早恢复。

　　早期 早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。

　　没有用药我已经1年多了，现在的右手可以抬高了，但是在背后还没有象左手那样抬的高，还需要锻炼。

　　如果想尽快止痛，可以短期服用“芬必得”3天，不能连续长期服用哦！！

       每天工作要对着电脑，总是感觉肩膀不舒服，该如何缓解？

长坐的危害： 主要有生理性和心理性两种，也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖，许多人觉得睡个觉就没事，其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。

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正确认识导致白领们感觉累的背后元凶，是及早防治职业病的最好方法。

生理职业病

生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤，8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整，身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。

腰背酸痛在白领族中是常见的职业病，有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。

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一直以来人们认为坐姿不正确才会引起腰酸背痛，因为身体的歪斜如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯到肌肉。事实上不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。起初酸痛只是间歇性发作，但若不正视它，很可能会恶化成长期酸痛。

腰背酸痛在白领族中是常见的职业病，有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。一直以来人们认为坐姿不正确才会引起腰酸背痛，因为身体的歪斜如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯到肌肉。事实上不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。起初酸痛只是间歇性发作，但若不正视它，很可能会恶化成长期酸痛。

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因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛，除了要坐得直、坐得正以外，更重要的是每两小时就得活动一下筋骨，或者每天做15分钟“带氧运动”，另外每天步行8000步以上也是有效的方法，提早下车步行或走楼梯皆有益身心。