第一次去海边游泳过几天就开始肩膀出现脱皮》

肩膀长时间暴露在日光下，被紫外线灼伤！

不光肩膀，你的额头＼鼻头＼双脥（颧骨）都会出现这种情况．

晒伤后皮肤会出现红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

在日光强烈的时候外出，宜作好防晒措施．

在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

新鲜牛奶涂擦可以有辅助治疗作用，但主要还是要靠肌肤自我修复．

如果亲人中有在哺乳期的，讨一点人奶来涂擦效果更好，用人奶滴也可以减缓日光对眼睛伤害后的痛楚．

试试看吧！

全身皮肤干燥起皮选择滋润保湿型的沐浴乳最好。很多人喜欢泡泡丰富的沐浴产品，这类沐浴产品在冬天是大忌。泡沫丰富的沐浴产品碱性较强，能够深层去油脂，适合出汗多，油脂分泌旺盛的季节。而冬季，皮脂腺不活跃，油脂分泌少，皮肤较为干燥，在购买沐浴产品的时候要选择温和的滋润保湿型产品。

全身皮肤干燥的解决方法：

1、科学洗澡方式

在干燥的季节里，不要过于勤快的洗澡，洗澡的水温不要太高，也不要选择碱性的肥皂，不要过于用力的揉搓自己身体皮肤，因为这些都属于不良的洗澡方式，可能会破坏到皮肤，使皮肤变得更加干燥甚至开裂，从而引起身体瘙痒，科学洗澡方式是每周2~3次最佳，在洗澡的时候尽量选择滋润型的沐浴露。

2、洗澡后涂抹身体乳

洗澡后在身上涂抹身体乳，很多女性应该都有这个习惯，但大多数的男性朋友会觉得麻烦懒得涂。建议身上掉皮屑严重的朋友冬天最好养成这个好习惯。在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入，效果更好。

3、多吃蔬果

蔬菜水果是补充身体皮肤水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。