不同身体部位锻炼器材有哪些

导语健康的身体离不开科学的锻炼，而科学的锻炼必然离不开专业的保健健身器材。那么，不同身体部位锻炼器材有哪些呢？如全身运动按摩器材有跑步机、划船器等；头部保健按摩器材有护眼仪、头部按摩器等；肩部运动按摩器材有坐姿平拉器、高位下拉器等。下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看吧！

01全身运动按摩器材TITLE综合训练器也叫多功能训练器，可锻炼腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体协调性，配有健腹板和双杠，有更多的锻炼选择。

健身房龙门架是一个复合型器械，可以锻炼到全身每一个肌肉部位。例如使用龙门架来做低位绳索夹胸，可以锻炼到胸肌的上部。如果做高位绳索夹胸，就能锻炼到下部的胸肌。

划船机对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。51Dongshi小编提醒在使用划船机时，正确的姿势是蹬腿发力，上身挺直，髋关节运动先俯身，在向后，双臂拉动，展肩，挺胸，直腿。要注意动作的连贯性，每个蹬伸的动作不要出现停顿，要做到位。

椭圆机又叫太空漫步机，常见的一种心肺适能运动训练工具，用椭圆机锻炼身体，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，还避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护关节。

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头部按摩爪是一种头部按摩器，有减缓疲劳感、明目、醒脑等作用。需注意的是，使用头部按摩爪时，按摩力度不要太大，不然会伤害头皮，导致感染或者引起炎症。

护眼仪护眼仪是缓解视疲劳的仪器之一，在正确规范的前提下，一般对眼睛是没有伤害的。但要注意，护眼仪不要借给他人使用，他人使用后，建议用酒精清洁，防止眼疾交叉感染。

头部按摩器护眼仪iRest/艾力斯特头部按摩器头皮按摩器全身多功能按摩仪龙爪手C70￥499月销:2+店艾力斯特旗舰店>>璐瑶头部按摩器电动头部按摩仪头眼一体式￥679月销:1+店璐瑶旗舰店>>攀高头部按摩器按摩仪头疼按摩器颈椎肩部八爪鱼按摩爪揉捏电动￥499月销:1+店攀高个人护理旗舰店>>>>松下眼部按摩器温热蒸汽/震动按摩粉红色￥1299月销:4+店松下电器旗舰店>>摩摩哒眼部按摩器放松舒缓黑眼圈眼睛按摩护眼仪学生小米有品322￥399月销:14+店摩摩哒旗舰店>>璐瑶头部按摩器电动头部按摩仪头眼一体式￥679月销:1+店璐瑶旗舰店>>>>03颈椎保健按摩器材TITLE颈椎牵引器用于预防及治疗多种类型颈椎病及因颈椎病引起的压迫症状，能够增加大脑血氧供应，有助恢复体力和精力，适合白领、司机、长时间站立、久坐、长时间对着电脑等人士使用。

颈椎按摩器51Dongshi网了解到，颈椎按摩器可以有效缓解颈椎部肌肉的紧张，加速炎性介质的代谢。但不是所有人都适合颈椎按摩器，淋巴结炎、高血压、贫血等、颈部有肿瘤痤疮等病患不宜使用此按摩器。

颈椎按摩器颈椎牵引椅用来治疗颈椎病的一种医疗器械，目前市场上的颈椎牵引器大致可以分为大型牵引床、积轮提升2113式、充气式这三类。

更多颈椎牵引器颈椎按摩器鱼跃B型充气牵引器颈托三层全绒家用医用￥592个商家月销:4000+店鱼跃旗舰店>>嘉定大药房旗舰店>>￥69佳禾充气颈椎牵引器颈部矫正器颈托护颈家用理疗颈椎病拉脖子神器￥78月销:28+店佳禾医疗器械旗舰店>>可孚家用充气颈椎牵引器拉伸矫正专用治疗器/护颈理疗器￥398月销:5000+店好护士器械旗舰店>>>>荣泰RT2230按摩枕颈椎腰背臀腿局部按摩器揉捏家用车载多功能￥299评论:9000+店荣泰个护电器旗舰店>>松下颈椎按摩仪器腰部肩脖子多功能智能护颈家用电动温热枕头DA60￥699月销:200+店松下个人护理旗舰店>>泰昌按摩披肩便携式肩颈按摩器微电脑式TC-Q602颈肩乐￥99月销:400+店泰昌旗舰店>>>>04肩部运动按摩器材TITLE坐姿推肩器可以很好的训练上身肌肉，在坐姿推肩器锻炼前，要进行关节热身，调整好座椅高度、后背和把位，手腕要处于中立位，以防出现受伤的情况。在重量上的选择，以能够保证完成组次训练为准。

肩部按摩器根据人体工程力学和中医经络学设计的肩部按摩器，具有缓解肩部肌肉、加速血液循环、改善颈肩疼痛的功能。心脏病、高血压、脊椎类疾病患者和孕妇建议在医生的指导下使用。

肩部按摩器更多输入文字1傲胜OS-266uMoby捏捏乐按摩披肩颈肩揉捏按摩颈椎按摩器￥1088月销:32+店傲胜旗舰店>>奥佳华颈肩按摩器OG2608多功能3d揉捏按摩披肩按摩仪￥999月销:100+店OGAWA奥佳华旗舰店>>璐瑶按摩披肩捶打叩击颈肩颈椎按摩器LY-803c￥109月销:95+店璐瑶旗舰店>>>>05胸部保健器材TITLE蝴蝶机Maigoo健康小编了解到，蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械，主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌。此为力量型健身器材，健身前要做热身运动，活动手臂和肩膀，否则容易造成肌肉拉伤，肌肉酸痛。

俯卧撑架用于做俯卧撑的运动工具，用俯卧撑架做俯卧撑，能减少手腕受伤的风险。按照支架的形状可分为H型和S型两种，H型的承重性、抓地功能会好一些。

俯卧撑架卧推架卧推是练强壮胸肌的一种主打动作，锻炼者躺在卧推椅上，脚部在地上踩实，然后双手握住把手，手臂向上，循环这个动作。卧推架的重量要根据自己的承受能力来选择，要循序渐进。

输入文字1赫朗家用钢制S型俯卧撑支架防滑俯卧撑支架￥98月销:1000+店赫朗运动旗舰店>>Swelldom俯卧撑支架工字型h男士健身器材家用练臂肌胸肌腹肌锻炼俯卧撑架￥99月销:800+店Swelldom旗舰店>>ADKING俯卧撑支架男辅助器工字俄挺家用健身器材胸肌训练腹肌轮手臂锻炼￥29月销:100+店Adking旗舰店>>>>06背部运动按摩器材TITLE高位下拉器主要锻炼的是背部肌肉、手臂肌肉和腰部肌肉。高位下拉练习时，不同的握距，锻炼到的肌肉部位也是不一样的。另外，高位下拉不是越低越好，过低会导致腰部负重过大，很伤腰。

坐姿拉力器划船主要的锻炼部位是背阔肌，在进行坐姿拉力器划船的时候，应该挺直身体，不要前后摇晃，放回重量时可微微前倾，动作过程中保持你的下背部微拱，否则锻炼重心是腰部。

坐姿拉力器划船背部按摩器用背部按摩器由上到下进行摩擦按压，可畅通经络，促进局部血液循环，消除肌肉紧张、痉挛，解除疼痛。需注意的是，患有脊椎疾病的人，如使用按摩器不当，极易导致软组织发炎。

更多输入文字1WaterRower划船器水划船机原装进口划艇机健身家用红黑CLUB俱乐部￥16266月销:1+店WaterRower沃特罗伦旗舰店>>firstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR￥6919月销:1+店Firstdegreefitness旗舰店>>美国sole速尔SR800进口家用划船机静音磁控风阻折叠健身器材￥15000月销:1+店Sole速尔旗舰店>>>>07上肢运动锻炼器材TITLE弹簧拉力器是一种简单易用的健身器材，能锻炼手臂的肱二头肌、肱三头肌，背部的背阔肌、胸肌，还能帮助锻炼腿部肌肉，但减肥效果不太强。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，不同的训练方式可以锻炼到不同的肌肉部位，如直臂前平举能锻炼三角肌、杠铃颈后臂屈伸能锻炼肱三头肌、直立杠铃弯举能锻炼肱二头肌。

杠铃哑铃可通过不同的哑铃动作让肌肉更结实饱满，针对手臂训练我们可以采取哑铃弯举；针对胸部训练我们可以采取哑铃卧推；针对背部训练我们可以采取哑铃划船；针对肩膀训练我们可以采取哑铃平举的动作。

臂力器又名握力棒，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力，有一定危险性。使用前要检查臂力器各连接部位是否牢固、无松动现象。使用时，应匀速地做。

臂力器手臂按摩器对加速手臂的血液循环很有好处，在使用前请先确认手臂按摩器的滚轮是否能够转动，如果手臂出现红肿，或者刚被晒伤的时候，需等皮肤正常了才可以使用。

拉力器杠铃哑铃臂力器中欧脚蹬卷腹拉力器/弹力绳瘦肚子仰卧起坐辅助健身瑜伽器￥199月销:10000+店中欧旗舰店>>卷腹仰卧起坐健身瑜伽器材减肥瘦肚子家用辅助拉力神器脚蹬弹力绳￥198月销:100+店法娇妮旗舰店>>弹力绳健身男弹力带胸肌训练器材拉力带阻力带健身器材家用拉力绳￥19月销:2000+店Adking旗舰店>>>>哑铃男士健身家用20/30公斤特价亚玲锻炼器材可调节亚玲男一对￥338月销:3万+店安美特运动户外旗舰店>>品健可拆卸哑铃男士家用健身器材亚铃可调节重量杠铃一对练臂肌￥318月销:10000+店品健运动旗舰店>>哑铃男士健身家用器材初学者可调节重量杠铃壶铃组合套装亚铃一对￥108月销:400+店飞尔顿旗舰店>>>>迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装￥2992个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>￥299欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>凯速家用多功能训练套装胸肌臂力棒/臂力器￥48月销:300+店凯速健身旗舰店>>双林臂力器练臂肌握力棒扩胸弹簧棒30-50kg￥49月销:25+店SUNLIN双林旗舰店>>迪卡侬家用臂力器健身塑形女士腕力男手臂力健身训练锻炼器材GYPA￥399月销:19+店迪卡侬旗舰店>>>>08腰腹运动按摩器材TITLE健腹轮MAIgoo网小编提醒，这是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的肌肉。健腹轮不太适合新手练习，因为其要求的基础力量会比较大。

仰卧板平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。需注意的是腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量，最后切记锻炼后进行肌肉伸展。

仰卧板收腹机根据人体工学和收腹运动原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度的区间活动，使运动完全依靠腹部力量，专减腰、腹赘肉，同时带动臀、腿、胳膊运动。

罗马椅借助罗马椅可以很好的保持我们下背部的稳定性，强化脊椎在重力的影响下维持稳定中立的能力，有助于提升划船深蹲硬拉的核心稳定性，降低受伤的风险，对背部肌群着很好的锻炼效果。

罗马椅其他扭腰盘呼啦圈腰部按摩器更多健腹轮仰卧板收腹机扭腰盘迪卡侬家用健腹轮锻炼腹肌滚轮健身器材￥1499月销:600+店迪卡侬旗舰店>>斯诺德健腹轮腹肌轮男女士家用滚轮巨轮自动回弹家用健身器材￥298月销:1+店斯诺德旗舰店>>杰朴森健腹轮男女健身器材家用卷腹轮静音收腹滚轮瘦腰减肚子锻炼腹肌轮￥69月销:39+店杰朴森旗舰店>>>>舒华多功能家用仰卧板健腹板加宽加厚健身器材￥559月销:48+店舒华旗舰店>>万年青仰卧起坐架健身健腹板家用仰卧起坐板￥439月销:2+店万年青旗舰店>>RIDO力动多功能腹肌仰卧板家用健身器材仰卧起坐板运动健腹板TD20￥7292个商家月销:1+店力动旗舰店>>力动健身旗舰店>>￥499>>多德士美腰机健腹器过山车懒人收腹机女腹肌运动锻炼健身器材家用￥99月销:400+店Dds多德士旗舰店>>万达康多功能仰卧起坐健身器材家用懒人收腹机瘦肚子运动板辅助器￥428评论:1000+店万达康运动品牌旗舰店>>赫朗仰卧起坐辅助器男女减腰腹赘肉收腹机懒人卷腹吸盘式健身器材家用￥29月销:100+店赫朗运动旗舰店>>>>悠赞跳舞扭腰机瘦腰家用健身器材女音乐收腹跳跳瘦身盘扭扭减肥机神器￥57月销:9+店youpraise悠赞旗舰店>>迈切尔扭腰盘磁石扭腰器带拉绳健身运动减肥器材家用￥99月销:90+店迈切尔运动旗舰店>>索维斯扭腰机减肥跳舞机家用扭腰盘磁石健身器材扭扭乐女收腹跳跳瘦腰器￥68月销:1+店索维斯旗舰店>>>>09臀部运动按摩器材TITLE深蹲架在健身房练臀的话，需要用到的器械有拉力器、杠铃、引体助力器、固定器械等等。选择复合类的伸髋动作大概的锻炼整个臀部，比如深蹲、硬拉、臀桥这类多关节复合动作。

臀部按摩器市场上主要销售的臀部按摩器主要有骨盆臀部按摩器、臀部矫姿按摩器、震动按摩椅垫等，每种产品各有特色，购买时主要可根据产品的功能类型来进行选购。

臀部按摩器更多10腿部运动按摩器材TITLE跑步机用跑步机跑步热量消耗得的会比较快，而且还具备变速跑、减震、综合健身等多项功能，安全系数和减脂效果都比较出色。但对体重比较大的朋友来说，简易的跑步机可能不太实用。

坐姿蹬腿器坐在训练器的座椅上，腰背部顶住靠背，双脚踏在踏板上，腿部发力将身体蹬离开来，等双腿即将完全伸直时，再缓慢地返回到起始位置。需要注意的是，要用脚后跟蹬踏板来发力，到最高点时双腿不要完全伸直，更不要弹动膝盖，否则容易损伤膝关节。

坐姿蹬腿器腿屈伸训练器调整好座椅，使腿屈伸机的圆轴正好位于脚踝上方的胫骨前面。动作要匀速缓慢，切勿猛踢猛放。腿伸直后保持肌肉紧张一两秒钟，可以增加股四头肌的分离度。

腿弯举训练器锻炼股二头肌的机器，坐在腿弯举机上，双脚踝反勾横杠，腰背靠紧靠板，双手握凳杠。小腿向后用力做弯举动作，到股二头肌收紧时稍停片刻，然后控制性缓慢向上还原。小腿向后弯曲用力时臀部不要离开坐垫，以免借力。

腿弯举训练器其他足浴盆足疗机电热护膝健步机动感单车腿部按摩器更多跑步机足浴盆踏步机动感单车爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机￥3699月销:2+店ICON爱康旗舰店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8999评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>>>泰昌足浴盆全自动加热按摩洗脚盆足浴器电动泡脚盆足疗机家用深桶￥169月销:500+店泰昌旗舰店>>蓓慈大白全自动足浴器泡脚桶足浴盆加热恒温电动按摩家用洗脚盆￥409月销:1000+店蓓慈旗舰店>>HUAWEIHiLink长虹泡脚桶全自动足浴盆电动加热按摩洗脚恒温家用￥399月销:1000+店长虹个人护理旗舰店>>>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥2999月销:300+店迪卡侬旗舰店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳旗舰店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥3499月销:29+店迪卡侬旗舰店>>>>舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车￥16992个商家评论:900+店舒华自营旗舰店>>舒华旗舰店>>￥1869迪卡侬动感单车家用健身自行车室内静音健身器械健身车FICQC￥9999月销:85+店迪卡侬旗舰店>>亿健动感单车家用室内自行车减肥脚踏车超静音式运动单车健身车D8￥999月销:100+店亿健运动旗舰店>>>>11推荐阅读TITLE01保健器械有哪些种类？细数常见的保健器械身体健康是我们首先要考虑的事情，很多时候，我们并不知道自己的身体状态如何，所以有一些疾病没

02常见的运动种类大全不同场合运动玩法High起来生命在于运动，人们为了身体健康创造了各种运动类型锻炼身体。运动不仅是为了健康，同时也丰富了

03不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼

04哪些人需要减肥？减肥禁忌人群不同人群减肥方法及注意事项减肥的话题似乎一直都非常热门，无论男女老少都有减肥的需求，人人都想要拥有好身材，所以各种减

1 使用后清洁肩背按摩器前，请将肩背按摩器电源关闭并将电源插头从电源插座拔出。拔取电源插头时必须握住插头，不可拉扯电源线。

2 切勿坐压或用脚大力踩踏肩背按摩器。

3 禁止在洗澡时使用或将肩背按摩器浸泡在水中。潮湿场所也不宜使用。

4 使用时勿接近电暖炉或其他热源。

5 如肩背按摩器不小心掉入水中，请马上将电源关闭并将电源插头从插座拔出。禁止立刻从水里将肩背按摩器取出。

6 切勿在空气不流通的地方使用，例如(在被单或枕头下)，可能造成机器发热而引发火患、触电或对使用者造成伤害。

7 切勿在敏感肌肤上使用肩背按摩器，如皮肤有发炎现象，应暂停使用。

8 心脏病、高血压、脊椎类疾病患者和孕妇建议在医生的指导下使用本产品。

9 避免让儿童、行动不便者单独使用本产品。

10切勿将肩背按摩器的揉捏头直接置于头部、胸部、膝盖关节处，以免对身体造成伤害。

11 饭后休息一小时才能按摩。按摩前先喝150CC的水，按摩后喝250CC的水。建议每次使用不超过30分钟。

skg按摩仪工作原理，skg按摩器是什么原理 很多女性当了妈妈以后还是会全力以赴的去做自己的事业，不想依靠自己的爱人。正是这样，不少女性在产后依然要处于高强度的工作下，长年熬夜加班，这些都是常态，因此有不少女性在自己产后购买了一个skg按摩仪。那么就skg按摩仪来说，它的工作原理是什么呢？即skg按摩仪是什么原理呢？

在日常生活中，很多女性表示自己的同事在公司里上班的时候，一边工作一边在脖子上挂着skg按摩仪，感觉挺好。skg按摩仪是一种小型的颈椎按摩仪，由于自身较轻，且易携带，所以很多白领都比较青睐这款产品。就这款产品来说，它的工作原理主要如下：

1、skg颈椎按摩器主要是通过仿真针灸、推拿、刮痧、叩击、脉冲等理疗方式，以电流的方式作用于颈部，从而让人体的肌肉和神经得到放松。

2、skg颈椎按摩器将中低频电疗、磁疗、红外热灸、枕式牵引四种理疗方式集中在一起，类似于中医理疗原理，让其形成高效复合能量场，这样就可以缓解大家肌肉疼痛的症状。

所以对skg颈椎按摩器比较感兴趣的人可以到实体店体验一下，再看要不要购买。

李佳琦卖的skg多少钱，skg颈椎按摩仪器价格多少钱

在平时的生活中，很多女性都有颈椎问题，因为不少女性都有抱娃、长时间加班或者躺着玩手机的经历，长时间如此都易对颈椎造成不良影响，从而让颈椎出现疼痛或者酸痛的情况，此时不少女性都有想着购买一款按摩仪来使用，如skg。那么李佳琦卖的skg多少鲆呢？即skg颈椎按摩价格是多少钱呢？

在日常生活中，大家如果坐姿不当或者长时间不活动，那么日积月累下去颈椎难免会出现一些问题，最常见的就是颈椎炎，如果不及时处理则有可能引发更多的病症。通常情况下，大家都会考虑购买按摩器来缓解自己颈部的症状。

目前比较火爆的便是skg颈椎按摩仪器，李佳琦带货王也在直播间进行过推销。不管是李佳琦推荐的skg颈椎按摩仪器还是官方旗舰店上出售，其价格都是499元。当然还有不同类型的skg颈椎按摩仪器，价格也有所差异，整个价格区间在399元至699元间不等，大家根据自己对功能的要求和自身需求进行购买就可以了。

不过各位女性朋友在使用skg颈椎按摩仪器的同时，还是要注意休息，这样才能起到更好的作用。

闲鱼skg那么多低价正品，闲鱼上的skg为什么那么便宜

许多人喜欢逛闲鱼“捡漏”，在闲鱼上看到skg按摩器的价格比正价低很多后，有些人弄不明白为什么闲鱼skg那么多低价正品。由于闲鱼上的价格比正品低太多了，那闲鱼上的skg为什么那么便宜？

闲鱼上的skg之所以这么便宜，可能有几方面原因：

1、卖家不用花钱得到的，比如别人送的、抽奖得到的，卖家不用花一分钱买skg，自己又不用，放在闲鱼上自然愿意比正价低很多。

2、不是全新的。skg用过一段时间，不是刚买回来没有用过，属于二手的货品，二手的skg自然不能跟全新的一样售价。

3、假货。由于skg这个牌子非常出名，请了一线流量明星代言之后，它在年轻人中的影响力越来越大，因此市场上的假货也比较多。假货成本比较低，为了将货物更快卖出去，就会选择闲鱼这类二手交易平台，比skg正品正价更低。

所以闲鱼上的确有很多低价的skg，但却不是所有的skg产品都是正品，购买skg产品之后人们需要好好鉴别下真伪，但有些skg是二手产品，已经使用过比较难鉴别真伪。

skg颈椎按摩器孕妇能用吗，skg按摩仪孕妇为什么不能用

skg颈椎按摩器可以帮助释放颈椎的压力，有些孕妇觉得身体很累，打算用它缓解颈椎压力，skg颈椎按摩器孕妇能用吗？有些人听说孕妇不适合用skg按摩仪，那么，skg按摩仪孕妇为什么不能用？

skg颈椎按摩器说明书里建议孕妇不适宜用skg颈椎按摩器，之所以如此建议，主要是因为skg按摩仪是通过仿真推拿、针灸、脉冲、刮痧、叩击、拔罐等中医理疗的方式作用在颈部，从而给颈部深层按摩的功效，它将多种理疗体验模式结合在一起。对于孕妇来说，身体处在孕育胎儿的敏感时期，无法承受多种理疗模式，孕早期容易流产、孕晚期容易早产。

因此孕妇在觉得颈部疲劳或颈椎疼痛时，不要使用skg颈椎按摩器，也不要用其他按摩器、按摩仪。要是身体真的很累，可以请家人适当按摩下，平常多去户外进行肩部运动，不要长期固定在同一个姿势，不要长期坐着或是躺着，适当进行运动，才能够让身体更加轻松，避免腰酸背痛。

另外，skg颈椎按摩器还不适合小孩子使用，家里小孩对skg颈椎按摩器好奇时，家长不要放任小孩用它按摩。

前言：一些在办公室工作的人经常都会感觉到脖子疼，所以经常也都会购买颈椎按摩器来帮助颈椎减轻酸痛的感觉，小编也曾经购买过颈椎按摩器，那么怀孕的妈妈能够使用颈椎按摩器吗？

 

一、怀孕的妈妈不能使用颈椎按摩器

怀孕的妈妈这个时候身体的各个方面都是比较敏感的，很多人都不知道怀孕的妈妈是不能使用颈椎按摩器的，这是因为孕妇的身体里面有很多的穴位，而这些穴位有一些是不能进行触碰的，因为这样有可能会对母亲的身体产生影响，进一步的影响胎儿的正常发育，所以怀孕的妈妈不能使用颈椎按摩器，如果自己的脖子酸痛，可以让自己的丈夫或者是家人用手进行按摩。

 

二、颈椎按摩器的电流会刺激胎儿

为什么怀孕的母亲不能使用颈椎按摩器呢？其实还有一个非常重要的原因，就是因为现在市面上的颈椎按摩器都是用电去进行操作的，使用颈椎按摩器的时候产生的电流会刺激到胎儿，会对胎儿的正常发育产生一些影响。情况严重的话，还可能会导致孕妇流产，因为有一些孕妇体质是比较虚弱的，一旦受到了外在的刺激就有可能会发生不好的反应。所以孕妇在怀孕的时候最好还是不要去使用这些颈椎按摩器，以免对胎儿产生不利的影响。

 

三、辐射对胎儿的影响

当然颈椎按摩器在进行活动的时候还会产生一些辐射，大家都知道孕妇在怀孕的时候不能经常玩手机或者是电脑，这是因为这些手机和电脑里面是有辐射的，这些辐射会对孕妇肚子里面的胎儿产生影响，所以孕妇在怀孕的时候也不要去使用这些颈椎按摩器，医生也是不推荐的，如果需要进行按摩的话，要用手去进行按摩。

1 孕妇可不可以用筋膜枪

不可以用。

筋膜枪也被称为深层筋膜冲击仪，是一种通过高速电机带动枪头来产生高频的震动来作用到肌肉深层，从而达到放松筋膜和肌肉的功效，由于对肌肉产生的作用较大，对于孕妇来说，正处于一个特殊的生理时期，受到外界的刺激过大，容易对宝宝产生不良影响，因此孕妇不可以用筋膜枪。

2 孕妇用筋膜枪对胎儿有影响吗

可能会产生影响。

由于筋膜枪的作用较大，并且人体的穴位较多，要是孕妇使用按摩枪时，产生的力或者按摩到的某些穴位，都可能会牵扯到了腹部，使子宫受到刺激，引发流产、或者影响宝宝的正常生长发育等情况。

要是使用过后出现身体不适的情况，建议及时就医治疗，要是，没有产生身体不适时，也不需过于担心，之后避免使用筋膜枪，做好定期产检即可。

3 孕妇可以用按摩器吗

不建议使用。

虽然说按摩器相对于筋膜枪来说，所产生的力较低，但市面上按摩器多种多样，大多都是使用电子脉冲式的按摩器，所产生的电流会带有一定辐射，不利于胎儿的生长发育。

其次，孕妇很多穴位是不可以去按摩的，要是使用不当，按摩到这些穴位时，也容易对胎儿造成不良影响，因此，孕妇不建议使用按摩器。

4 孕妇怎么按摩

建议人工按摩。

孕妇随着肚子的逐渐增大，经常容易感到腰酸背痛，需要得到放松和休息，因此适当按摩有助于促进身体的血液循环，减少身体不适的感觉、舒缓一些压力。

但市面上的按摩器并不适合孕妇使用，建议在医生的指导下，让家人使用人工按摩的方式，可以根据孕妇的反应做出调整，并且可以享受到家人的关爱，有利于孕妇的心理健康。