宝宝先爬好还是先坐好

一般是先坐，有些孩子到了1岁还不会爬。 摘抄了一点宝宝的训练方法： 宝宝神经心理发育和早期教育 1、大动作 （1）俯卧抬头：3个月时，婴儿能用双臂支撑着挺起头和胸部，抬头训练可以锻炼颈肌、背肌和胸肌的发育。训练宝宝做抬头动作时，拿一个他喜欢的玩具在宝宝面前晃动，吸引注意力，当他注意到玩具时，将玩具慢慢抬高，促使婴儿不仅抬起头，而且抬起胸部离开床面，抬头至90度。5个月以后，在小儿一侧用玩具逗引他，孩子能一手支撑身体，伸出另一只手去抓东西。 （2）翻身：婴儿处于仰卧位，将其右腿放在左腿上，左上肢屈曲，一只手拉住小儿右手，另一只手轻轻推小儿背部，使其翻成左侧卧位，再稍加一点努力，顺势将其翻成俯卧位。也可以在小儿一侧用玩具吸引孩子主动翻身，开始时成人给矛一点帮助，慢慢地小儿就可以自己熟练地翻身了。每日练习2~3次。注意衣服穿得不要过厚，尤其是冬季，衣着宜宽松，不要紧紧裹住婴儿，那样会影响和限制小儿的活动。练习翻身应在硬板床上，软床不利于婴儿练习翻身。 （3）拉坐：4个月后，拉住小儿的手稍稍用力就可以将其从仰卧位拉成坐位，注意让孩子自己用力坐起来，家长只是给矛帮助。开始练习时需借助成人的力量，经过每日数次练习之后，宝宝进步得很快，只要握住成人的手就能毫不费力地坐起来。有些婴儿4个月抬头还不很稳，拉坐起来后头会短暂下垂，经过一段时间练习，到5个月婴儿就能完全控制头部了。 （4）扶站：2~3个月，双手托住婴儿腋下使其站立，体验直立。 （5）靠坐：婴儿到5个月时可以练习靠坐了。将小儿放在有扶手的沙发或小椅子上，身后放上靠垫让他练习坐，以后逐渐撤去靠垫，使孩子能独坐片刻。6个月可以独坐了，但背部肌肉还不完全支撑上身重量，因此身体常常前倾，双手扶住床面。注意：靠垫软硬应适宜，大人应守护在旁边，以免发生意外。每次坐的时间不超过10分钟，每日可训练数次。 （6）直立跳：将两手置于婴儿腋下，让他直立站在你的大腿上练习跳跃，孩子会非常喜欢这项运动。注意成人应用力支撑婴儿的重量，不能让婴儿全身重量完全由其双下肢承担。因为此时婴儿的腿如承重过度，可能导致O型腿，尤其是胖孩子更应注意这一点。 （7）匍行：5~6个月挠ざ┪晕皇蹦苡盟种С派仙碇亓浚绻胺接型婢呶嵊蒙现透共颗樾校侵荒茉刈ΑH绻谫樾惺背扇擞檬值肿∽愕祝ざ梢韵蚯百樾小5绻趴肿∽愕椎氖郑捎谒扔貌簧狭Γ蛐《绞怯昧ο蚯埃硖逶较蚝笸恕Q盗焚樾锌梢杂妹砘蚴滞凶∮ざ共浚褂ざ苡盟闹牧α苛废芭佬小 2、精细动作 （1）抓握：2~3个月的婴儿手握拳的姿势逐渐松开，握持反射减弱，3个月还不会有目的地抓物，应经常将成人的手指或者拨浪鼓、小铃铛放入婴儿手中让他抓握，帮助他晃动玩具，使其发出声音以引超他的兴趣和注意力。 （2）玩小手：2~3个月的婴儿仰卧在床上喜欢伸直胳膊观察自己的小手，翻过来调过去地看，看得十分专注，此时父母不要去影响他，留给孩子一点自己活动的空间。3个月以后，婴儿双手能握在一起放在眼前玩耍，要给孩子更多抓握、触摸的机会。如用奶瓶喂奶时，让小儿的手扶着奶瓶，或者放在妈妈的脸上。 （3）准确抓握：把宝宝抱起来，在他面前放几件玩具让他练习抓握。宝宝已经会有意识地伸手抓握东西了。开始抓东西抓不准，但最终能抓住。应多让婴儿练习抓握玩具。开始让宝宝够取稍大的玩具，然后再换小点的：先够取距离近的玩具，后伸手拿较远的玩具。通过训练，孩子可以手眼协调地抓取到物体。 （4）当能够比较熟练地抓起放在桌面上固定不动的玩具后，大约5个月，可用细绳系住吊环在宝宝面前晃动（仰卧或坐在大人怀里），训练宝宝伸出小手去抓握。抓活动的物体比起静止的东西有一定的难度。开始宝宝只能触到吊环，还没抓住它，它就移动了，再伸手，吊环又移动了。这样经过多次努力，宝宝终于伸出两只手将吊环握在手里了。“终于抓到了”，宝宝兴奋得嘴里唧咕咕地说个不停。妈妈要及时地给矛宝宝鼓励：“宝宝直能干！”你会注意到，宝宝乐于多次重复一个动作，因为他需要不断地体验失败与成功，需要不断地学习和探索。 （5）5个月时，先递给婴儿一个玩具，当他用一只接住后，再将第二件玩具递与这只手，教婴儿学会将玩具从一只手传给另一只手，当两只手均有玩具时，成人可作示范，教会对击玩具，如对击铃铛，积木等。6个月时，当宝宝手里有玩具，再递给他玩具时，会扔掉手中的玩具去拿另一个玩具，过一会儿也会拾起扔下的玩具。 （6）6个月以后婴儿手的动作明显灵活了，能准确、熟练地抓起一般物品。手的抓握动作有一定的发育规律，开始时大把抓，约5个月能够用拇指和其他四指相对抓握，7~8个月逐渐地发展为用拇指和食指捏取小的物品了，如小糖豆、黄豆等。应注意不要让小儿误吞这些小物品，以免出现意外。

是从第14期开始哦!蛮多期可以看的哦!

101017 E14

嘉宾：Lizzy（After School）

任务：获得running ball（个人战）

游戏：歌曲联唱1（金钟国）vs8（金钟国胜）、明信片抽小偷（小偷是池石镇）、369BIBO（Gary胜））、捉迷藏（宋智孝、刘在石、池石镇、Gary胜）

刘在石、金钟国、宋仲基、Gary受罚

101024 E15

嘉宾：Tony An(HOT)、金光圭　

任务：获得running ball（个人战）

游戏：1（宋智孝）vs9 让智孝心跳达到130（智孝胜）、捉迷藏、明信片抽小偷（被剪辑了，智孝和Tony是小偷）

刘在石、宋智孝、Tony An、Gary、金光圭受罚

101031 E16

嘉宾：Yuri（少女时代）

任务：获得running ball（个人战）

游戏：计时猜谜8vs1（Yuri）（running man 胜）、试吃三人组队体重增加1Kg、捉迷藏（收集20万发票）

Yuri、李光洙、金钟国、Gary受罚

101107 E17

嘉宾：郑容和(CNBlue)、高周元　

任务：获得running ball（个人战）

游戏：听写1（郑容和）vs9、组Band 外援音乐专业女大学生选择（全部选错）、演奏猜曲、捉迷藏（设计官找摇铃）　

宋仲基、刘在石、池石镇、Gary、高周元受罚

101114因播放SBS20周年特辑停播

101121 E18（增加固定嘉宾Lizzy）

嘉宾：Lizzy（After School）

任务：获得running ball（个人战）

宋仲基、刘在石、池石镇、李光洙受罚

101128 E19

嘉宾：Nichkhun（2PM）

任务：获得running ball（个人战）

黄队：李光洙、宋智孝、宋仲基 蓝队：Nichkhun、HaHa、金钟国、Gary 红队：刘在石、池石镇、Lizzy

处罚：宋钟基、刘在石、池石镇、宋智孝、李光洙、Lizzy

101212 E21

嘉宾：金济东

任务：获得running ball（个人战）

任务队：刘在石宋钟基池石镇 Lizzy 哈哈 Gary 李光洙 金济东

捕捉队：金钟国宋智孝

游戏：搭乘列车、1（金济东）vs9 金济东胜、捉迷藏

池石镇李光洙刘在石宋仲基受罚

101219 E22

嘉宾：崔始源（Super Junior）、金民钟

任务队：金钟国 宋智孝宋仲基池石镇 Lizzy 李光洙

追击队：崔始源 金民钟刘在石 哈哈 Gary

Lizzy 李光洙 宋智孝池石镇受罚

101226 E23 平昌冬奥会声援特辑

嘉宾：沈炯来

任务队：刘在石 池石镇 Lizzy宋智孝宋仲基 Gary 沈炯来

追击队：金钟国哈哈 李光洙

追击队获胜 处罚：热裤滑雪

（因字数限制 10年节目游戏过程参见历史版本）　

2011年

110102 E24（缺宋仲基）

嘉宾：李京实、宋恩伊

任务队：刘在石 池石镇 Gary 哈哈 李光洙 追击队：金钟国 Lizzy 宋智孝 李京实 宋恩伊（最终获胜）

游戏：废品垃圾回收、男队VS女队、捉谜藏

哈哈 刘在石 池石镇 Gary 李京实受罚

110109 E25 动漫特辑

嘉宾:朴宝英

任务队：刘在石 池石镇 李光洙 Lizzy 宋仲基宋智孝朴宝英 追击队：Gary 哈哈 金钟国 （最终获胜）

游戏：1（朴宝英）vs9（朴宝英 胜） 、动漫歌曲连唱、捉迷藏

Lizzy 李光洙 宋智孝受罚

110116 E26

嘉宾:李文植、郑振英

任务队：李文植 郑振英 追击队：刘在石 池石镇 李光洙 宋仲基 宋智孝 Gary 哈哈 金钟国 （最终获胜）

游戏： 2（李文植 郑振英）vs8（捉迷藏——寻找嘉宾）、World Music 、二选一

刘在石 池石镇 宋智孝 Gary 受罚

110123 E27　

嘉宾：郑允浩、沈昌珉

游戏：2（U-Know允浩 & MAX昌珉）vs 8（捉迷藏）（东方神起胜）

画图猜词 (钟国队胜) 挑战音乐剧编舞

无人受罚。

110130 E28

嘉宾：金秉万

游戏：1（金秉万） vs 8 捉迷藏——寻找嘉宾、减肥KTV、挑战金秉万

Gary挑战双截棍成功 金钟国挑战换乘弹跳器成功

刘在石 池石镇金秉万金钟国 受罚

110206 E29

游戏：1集结队员并找到“人鱼公主”金钟国vs刘在石（金钟国胜）2体能训练（1找和成员相似的水生物并制作成简历 3团结才是活路 任务完成

无人受罚。

110213 E30

嘉宾：胜利

游戏：1（胜利）vs 8 寻找嘉宾、改变面部的样貌、集体跳大绳并传递锣鼓

无人受罚。

110227 E32　

嘉宾：Tony An、金光奎

游戏：1（Tony An ，金光奎）VS8寻找嘉宾

2，在石和钟国挑选成员完成办公室游戏 三局两胜在石队胜利。

3惩罚人员（钟基，在石，哈哈，石镇）

110306 E33 城市追捕特辑

嘉宾：吴志浩　

蓝队：在石、钟基、石镇、智孝、志浩 红队：钟国、Gary、HAHA、光洙

游戏：1 寻找嘉宾

2，必需品奥运会：数钱游戏，找机票打包行李游戏，拉包转圈游戏。

红队受罚

110313 E34

嘉宾：Uee、朴俊奎

蓝队：在石 钟基 石镇 HaHa Uee 红队：钟国 智孝 Gary 光洙 朴俊奎

游戏：1 寻找嘉宾 2 Uee的 1VS 9 3倒水游戏

受罚人员：钟国 智孝 Gary 光洙 朴俊奎

110320 E35-110327 E36

嘉宾：姜大成、郑容和

蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA 红队：智孝 钟国 Gary 光洙

游戏：1 智孝选择队员 2 寻找嘉宾 3 野营帝王

蓝队：在石 石镇 钟基 HAHA 大成 红队：智孝 钟国 Gary 光洙 容和 （胜）

蓝队受罚

110605 E46

嘉宾：金贤重

游戏：1、寻找嘉宾(running man赢) HAHA是内奸 2、寻找7对已婚公司情侣，钟国队2：2在石队，平局

在石队：金贤重、HAHA、石镇

钟国队：智孝、gary、光洙 (智孝和GARY也拿到一对周一情侣对戒)

110904 E59 Hip-Hop特辑

嘉宾：tiger jk、尹美莱、崔子、Gaeko、Simon D

地点：文化站首尔284

分组：黑队：tiger jk（间谍）、尹美莱、刘在石、李光洙

蓝队：simon d、崔子、金钟国、HAHA（间谍）

粉队：Gaeko、宋智孝（间谍）、Gary、池石镇

结果：间谍队获胜。

110911 E60 中秋特辑 Gary真人秀

嘉宾：无

游戏环节：

6VS1（gary以为自己做间谍，但是其他人已经知道gary是间谍，故意输给他。）

1、以gary提前设定的分组，二二对决。

宋智孝VS池石镇刘在石VS金钟国 哈哈VS光洙 这三组中的胜者VS gary

2、进行个人淘汰赛，假装有嘉宾。

其他人要找到有各个部分完成是gary脸的拼图，gary要在拼图完成前把其他人全部淘汰

开放式结局

110918 E61 北京特辑-上（缺智孝）

嘉宾：李沇熹、姜智英、金柱赫

分组：金柱赫队：金柱赫、金钟国、哈哈 （最终获胜）

姜智英队：姜智英、池石镇、李光珠

李沇熹队：李沇熹、刘在石、Gary

110925 E62 北京特辑-下

嘉宾：李沇熹、姜智英、金柱赫

游戏：1、起床任务 2、守护钱箱

规则：与内应合作撕掉所有守护队背后姓名条才能胜利，内应只能说实话不能说谎话，内应不能撕姓名条，否则任务失败

追击队（个人战）：刘在石，金柱赫，李沇熹，姜智英，Gary，池石镇，哈哈，李光珠

抢劫队：宋智孝，金钟国（内应） （胜）

111002 E63 情侣特辑-上（缺智孝）

嘉宾：泰妍，徐贤，孝渊，允儿，Jesscia，Yuri

分组：绿队：刘在石，允儿，李光洙，侑莉 （最终获胜）

粉队：Gary，Jesscia，池石镇，孝渊

蓝队：金钟国，徐贤，HAHA，泰妍

111009 E64 情侣特辑-下（缺智孝）

嘉宾：泰妍，徐贤，孝渊，允儿，Jesscia，Yuri

分队：按个人起床时间分队 1、刘在石，徐贤 （最终获胜） 2、Gary，允儿 3、光洙，Yuri 4、池石镇，孝渊 5、哈 哈，Jesscis 6、金钟国，泰妍

111016 因棒球比赛停播

111023 E65 追击竞赛

嘉宾：金柱赫、金宣儿

分队：任务队：金宣儿，刘在石，哈哈 （最终获胜）

追捕队：金钟国，金柱赫、宋智孝，Gary、池石镇，光洙

120205 E80 美女三剑客特辑

嘉宾：高雅罗、林秀香、孝敏

任务：80年代联谊会

分组：高雅罗-金钟国；林秀香-刘在石； 朴孝敏-GARY ；宋智孝-哈哈；池石镇-李光洙。

查理：宋智孝

美女三剑客：高雅罗、林秀香、朴孝敏

结果：宋智孝 & 美女三剑客胜利

20304 E84-120311 E85 Bigbang VS Running Man

嘉宾：BIGBANG

上半场：BigBang队（任务队）

Running Man队（追击队）：钟国和光洙戴着手环，一起行动

游戏：捉迷藏，BB队有2张Bang牌（让撕掉名牌的人一起淘汰）

任务：找到5张**（完成60%） 上半场：Running Man队获胜

下半场交换角色任务：找到5张审批板（完成80%） 下半场：BigBang队获胜

加赛：太阳 vs Gary 太阳胜

结果：BigBang队获胜

120422 E91 刘士邦再临特辑

地点：韩国纽约州立大学

游戏：刘在石向逃出狱的其他RM姓名牌喷射颜料，将其再次拘留，任务队（个人战）想办法逃狱

结果：刘在石胜利

120506 E93 RM生存战

游戏：running man投票：选择成员中想落选的人（其他成员在30分钟内将其姓名牌撕掉）投票结果：第一回合—金钟国（胜利） 第二回合—哈哈（淘汰） 第三回合—光洙（淘汰）；第四回合：没有投票，相互撕掉对方的姓名牌，（E94嘉宾本集特别出演）

结果：金钟国胜利（具有安下集所有人搭档的权力）

120722 E104 Running奥运会

嘉宾：含恩静、银赫、郑容和、nichkhun、李准、尹斗俊、林时完

偶像队 vs RM队

游戏：(1)接力赛(偶像队获胜) (2)排球赛,在弹床上(RM队获胜) (3)水中跳高(RM队获胜)

最终任务：攻守转换

最终获胜：偶像队

120805 E105 休假费RACE特辑

嘉宾：韩智敏

志旼队：韩智敏、刘在石、姜GARY、HAHA

智孝队：宋智孝、金钟国、李光洙、池石镇

最终任务场所：济州A水族馆 任务撕掉敌对的名字牌淘汰他们，淘汰者要转让出所有的休假费，只有最后活

着的人才能获得休假费

最终获胜：白队，韩智敏获得全部休假费

120812 E106韩志旼的真实游戏

嘉宾：韩智敏、金济东

任务1：挑水枪，寻找嘉宾。

任务2：每个成员单独完成30个签名任务。

任务3：寻找韩智敏的真爱。(宋智孝任务二结束时，接受隐藏任务)

根据running man找到的提示：得过大赏，名字中带“J”，棒球，二重唱，斯巴达国斯，推出是金钟国

最终获胜：韩智敏、金钟国(获得戒指)

130120 E129 Running奥运会2013

偶像队：珉豪、崔雪莉、李准、郑容和、李宗泫、黄光熙、L（金明洙）

RM队：刘在石、池石镇、金钟国、Gary、Haha、宋智孝、李光洙（最终获胜）

滑冰比赛（偶像队胜）冰球比赛3：2（RM队胜）跳水（RM队胜）最终任务（攻守转换）：RM队胜

　　★哆啦A梦

　　别名：阿蒙、小铃铛、小叮当、机器猫、叮当猫

　　出生地:东京

　　生日:2112年9月3日

　　机械人种类: 照顾婴儿 / 朋友机械人

　　身高:1293cm

　　体重:1293kg

　　胸围:1293cm

　　坐高:1000cm

　　功率：1293马力(一个成年人的力量约为05马力)

　　遇见老鼠时的弹跳高度: 1293cm

　　遇见老鼠时的逃跑速度: 1293km/h

　　（《哆啦A梦》第一集连载于小学馆的漫画杂志《小学四年生》，而1293cm是日本小学四年级生的平均高度）

　　品质: 次品

　　红外线眼睛:在黑暗中也能看清

　　强力鼻:嗅觉灵敏度是人的200倍, 已失灵

　　巨型嘴:能放下一个大号洗脸盆

　　雷达胡须:能探测远处物体,已失灵

　　召集猫的铃铛：已出故障，现改作相机

　　原子炉:能将吃进去的东西转化为原子能

　　粘性手:能粘住许多东西

　　四次元口袋:这个口袋直接通往另一个世界,再多的东西也放得下。但是因为机器猫是一件次品，所以有时会找不到想要的工具。

　　扁平脚:本来能走路不出声,现在此功能已丧失

　　尾巴:是启动开关,往外一拔,一切活动便全停止(在一集中当作隐身的开关)。心中不快的时候会轻轻摇动。

　　过去的主人：野比的曾孙小世（别名：野比世雄、野比赖和）

　　最喜欢的食物：铜锣饼

　　最喜欢的明星：丸井真理

　　最害怕：老鼠、冷天、热天

　　心肠好，乐于助人，但却心肠软。每次野比遇到困难，他总会帮野比。但有时会用愚蠢的方法来帮助野比。当机器猫吃不到铜锣烧或人们叫他狸猫时，脾气会非常暴躁。

《重生之夫人是大佬》百度网盘txt最新全集下载：

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简介：

前世她被所有亲人爱人玩弄于鼓掌之中，被废了双腿，坐了七年轮椅，最后被抽干一身鲜血而死。重生归来，生活开启新的大门，复仇者是她，调香大师是她，黑客新星是她，佣兵界之王是她，小神医是她，心理学微表情专家是她，设计鬼才是她，影后是她，还有。；某男人：老婆，你到底有多少个身份虞芊芊：不如你先跟我说说，你有多少个身份"我老婆乡下来的，胆子小，你们别欺负她！"；"霍少，你怕是眼瞎"