吃减肥药有哪些不良症状？使用减肥药要注意些什么？

减肥的方法有很多，有些人想要采用一些简单有效的方式，让自己更快的瘦下来，现在市面上有些广告中说吃一些药就有很好的减肥效果，但是减肥药其实并没有说的那么神奇，吃减肥药可能会对身体造成一些危害，出现一些不良的症状。

1、减肥药的不良症状

(1)症状一

吃了减肥药之后，倒是能从镜子里看到效果了，可总是感觉肚子不舒服，又胀又疼，不停地跑厕所？

解答：减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂会产生这样的副作用。

(2)症状二

原来我恨不得能在床上睡到上班前最后一秒才起来，可吃了减肥药后，每天晚上我都特兴奋，怎么也睡不着，搞得白天一点精神也没有？

解答：某些含兴奋剂的减肥药会让你在服药初期产生情绪亢奋的现象，而且可能还会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉等症状。

(3)症状三

吃了减肥药后我简直成了一只睡猫，怎么都睡不醒，什么事都没干就觉得特累？

解答：听说过在感冒药行业臭名昭著的PPA吧？很多减肥药中也含有它，虽然可以控制食欲，但嗜睡、疲倦、口干也是它回避不了的副作用。

(4)症状四

据说这种减肥药能抑制食欲，我的确胃口变得很差，吃不下东西，体重也下降了，但却常感到目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸？

解答：减肥药中的食欲抑制剂效果通常都很好，但也有很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏损伤及肺脏高压等问题。

(5)症状五

服用这种减肥药的第二天，我就觉得口干得要命，后来嘴唇都裂了。而且，头痛也时不时地来掺和？

解答：某些减肥成分会通过干扰神经抑制食欲而产生副作用。除了以上症状外，长期下去还可能导致记忆力受损、意识模糊、头晕和视觉异常等。

(6)症状六

太郁闷了，明明一直在吃避孕药的我，却还是“不幸中奖”，医生说很大原因是因为同时也服用了减肥药的缘故？

解答：这是非常容易被女孩子忽略的一个副作用，减肥药里的某些成分会使避孕药失效，而且等你发现自己怀孕的时候可能已经晚了——因为它们对胎儿也有副作用！

2、减肥瘦身的运动

(1)稳定球

肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm的瑞士球就符合要求了。瑞士球也可以用来做一些更高级的运动如依次旋转双腿和单臂俯卧撑等。

(2)地板运动

俯卧撑和仰卧起坐永远不过时，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。要注意的是，不一定每次非要拼命做很多俯卧撑;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。

(3)弹力运动

可以使用橡皮筋进行基本的箭步蹲、深蹲、二头肌弯曲等练习。这种橡皮筋很轻，便于携带，成本从6美元到20美元不等。在选择购买的时候要找对颜色。

通常不同颜色的橡皮筋的弹力也不一样，主要分为三种：**(浅色)、红色(中色)、绿色(深色)。做深蹲练习的时候尽量将双腿分开与肩齐宽，身体站直，踩住橡皮筋，双手握橡皮筋将橡皮筋拉升至肩高处，然后蹲下，再蹲起恢复之前的站立姿势。锻炼三头肌的时候将橡皮筋套在后背，一只手抓住橡皮筋的一头，另一只手抓住橡皮筋的另一端拉升橡皮筋至头顶上方。

(4)提洗衣袋

洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活，但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋还可以帮助你燃烧更多的热量。直接提起洗衣袋，不要让袋子碰到你的身体，这样做袋子的阻力最大。重复多次这个动作—你会感觉到你的二头肌、肩膀、胸部和腹肌都得到了锻炼。如果觉得洗衣袋重量不够，那可以试试沙袋，沙袋对于改善体力增加耐力的帮助更大。

(5)爬楼梯

沿着楼梯或运动场的露天看台上下慢跑是一项很好的有氧运动。以最快的速度向上爬6至12阶楼梯，每跑完一次休息两三分钟，不断重复这项运动。在休息的时候也可以继续爬几阶楼梯，这样做可以使心跳速度不变。每次当脚踩向台阶时都尝试跳过一个台阶，这样有助于改善下肢肌力。为使有氧运动安排更加完备，每周还应包括3到4次的慢跑、步行或骑自行车。

在家里可以用哑铃进行二头肌弯曲、肩上推和三头肌伸展等练习。为使胸部得到锻炼，平躺在地面或长凳上，伸展开双臂将哑铃放在胸口上方。把脸朝下躺在长凳上，提起哑铃锻炼背部。

(6)压椅子

休息后开始锻炼三头肌、胸肌和背部。无论是在家还是在办公室，找一个椅子身体笔直地坐在上面，将双手放在椅子任意一个扶手上，双脚平放在地面，向上拉自己的身体，从1数到10，然后回复刚才的坐姿，反复重复这个动作。通过这项运动你的下背部肌肉就会得到稳固和加强。

(7)跳绳

除了以上的瘦身方式外，跳绳可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。最简单的跳绳运动30分钟达到的有氧运动效果和椭圆健身机一样。

花钱：去健身房请教练带你练胸肌，买20课时就足够了，他们会根据你的情况建议你是否吃药

省钱：每天20个一组俯卧撑连续做5组，包你一个月见效

（以上两个方法的前提都是你不能过瘦，如果过瘦你很可能是条状肌肉，很难练出块来）

　　人是一个完整的肌体，各器官有着千丝万缕的联系，互相制约，互相利用，单纯的吃药不能解决实际问题。人不是因为缺药而生病，而是血液中的营养满足不了细胞的需要，血液来源于骨髓造血器官，而造血器官得需要营养，营养的源泉是胃肠道的益生菌，借助于食物制造的，故此，改善益生菌的数量，是解决疾病的首选。

　　为什么有的钙利用率低呢？就是源于胃肠道中的益生菌数量不足，食物达不到彻底分解利用，产生的维生素K2不足，满足不了需要。世界最新的研究证实；骨质的合成必须具备三个条件，1， 小分子蛋白质， 2。 微生物产生的维生素K2, 3 优质钙。

　　合成骨质的过程；小分子蛋白质与维生素K2结合，形成骨沅蛋白，在与钙结合形成骨质，向骨中蓄积。这就是骨质合成的过程。

　　胃肠功能不好的，胃分泌的酸性蛋白酶不足，分解不了蛋白质，产生的小分子蛋白质少，菌群数量少，产生的维生素K2相对也少，三个条件，缺两个条件，小孩又怎能亭亭玉立、茁壮成长呢？

　　营养专家说；没有益生菌的存在，就没有人的生命。解决活跃了益生菌问题，就找到了希望。活跃益生菌具备三个条件，1 改善小肠厌氧环境（益生菌属于厌氧菌），2 补充膳食纤维素，3 运动步行。

　　吃饭的狼吞虎咽，难免将空气带入胃肠，肠道中的氧气多了，益生菌不繁殖，解决的办法是；吃纳豆芽孢枯草杆菌，它是一种吸收氧气的菌，给体内益生菌营造一个厌氧环境，纳豆芽孢杆菌分泌的蛋白酶、淀粉酶、纤维素分解酶等100多种酶，对胃没有消化好的食物，有一个重新消化的作用，这样一来，食物由原来的吸收率50%，提高到95%以上。骨质合成的三个条件具备了，小孩就有了希望，

　　胃这个器官，吃苦在前，享受在后。现在整个层面营养提高了，胃，从中也得到保健和修复，这样就走入一个良性循环的轨道，小孩长高健康成长，顺理成章。

人们常说“是药皆有三分毒性”，而中药也是如此。中药的使用在我国已经流传千年，给无数人的健康带来很大的帮助。现在很多人选择中药的最大原因想必就是“中药没有毒副作用”，但事实上并非如此。

1、部分中药本身具有毒性

中医理论中讲到中药治病用的就是药物的偏性，这个偏性就是狭义的“毒性”，中医也有“以毒攻毒”的说法，这说明中医本身就没有否认中药带有毒性。然而，也正是这些毒性化学成分的存在才能让中药起到治病救人的作用。

国家药典中公布的有剧毒的中药有28种，一些我们比较常见的毒性中药比如生川乌、生巴豆、生半夏、生南星等，这些药材都有很大的毒性成分。那为什么很多时间我们使用这些中药并没有产生明显的中毒现象呢？这就要归功于深奥的中药炮制工艺，中药原药材一般是不会直接入药的，必须经过正确的炮制之后才能成为中药饮片入药使用。正是炮制工艺才使得中药的毒性在可控的能够接受范围，所以说中药虽然带有毒性，在正常的使用情况下是不会出现中毒现象的。

2、中药的超剂量使用也会引起中毒

大部分的中药使用还是安全有效的，但是就算是正常无毒的药材使用超量也会有一些不良反应出现。医师开处方一般都有严格的剂里要求，但也不免个别医师的违规超剂量开方、或者药师超剂量误抓、患者超剂量误服等情况出现，这也就不可避免的出现不良反应。

生活中有很多患者超剂量服药的例子，比如一些医师为了追求疗效故意加重剂量、药师看错手误等、患者需要多次煎煮服用的药误认为一次服用完毕。超剂量较少或性味平和的药一般情况下还不会出现特别严重的不良反应，一些特别苦寒、辛凉的药假如超剂量使用就可能出现腹泻胃痛等现不良现象。所以说中药虽然大多情况下是安全无毒的，但也不能完全避免人为因素导致的不良反应。

3、中药的累积性中毒

很多中药本身无毒或者毒性轻微，短时间的服用并不会出现不良症状，但是有些患者需要长时间的中药使用，就有可能出现中药的累积性中毒。

比如一些矿物质药本身无毒，但含有少量的重金属物质，重金属中毒不是一时半会就能出现明显的症状，而是日积月累的积蓄所成。还有就是一些人追求养生长时间服用某些中药，像人参是众人皆知的养生佳品，但现在已经发现长时期的使用人参可能出现“人参滥用综合征”，明显的现象就是烦躁失眠、血压升高、体温升高、皮疹瘙痒等。所以说并不是名贵药材就一定适合使用，万物都有一个度，中药使用一定要在医师的指导下进行，切勿认为滋补的药就对人体完全无害。

4、中药处理不当引起中毒

现在的化学手段比较先进，但却有一些不当的化学工艺运用到了中药材之上。一些中药商贩为了便于中药材的储存养护、外观漂亮，从而谋求更多的利益就人为故意的在中药材中添加化学制剂，这些方法虽然说使中药材“卖相”好了，但也是间接的给中药里面加入了化学剧毒。

中药材硫熏就是一个很严重的问题，硫熏的中药材色泽均匀、便于储存，但是药材中会残留大量的二氧化硫，可引起人体呼吸道疾病、致畸突变、致癌等，长时间的服用这些药材不但起不到治病养生的作用，更有可能损害我们的健康。

心血管狭窄病人吃药后，感到胸肌疼痛加重，首先要看你是不是当时在某种条件下，比如吃的太饱，或者剧烈运动了，就会出现此类症状，这段时间有过喝酒抽烟的习惯等都是可能加重病情的，并不是说吃了药就好了。平时呢提倡适当运动，保持好心态，饮食清淡等等，都是预防和减轻病情最好的方法。

楼主，喝中药长痘痘有两种情况，第一，那中药是热性的，喝了会上火就会长痘痘。第二那中药有解表药，此类中药主要是打开你的毛孔，让体内热毒从皮肤发散，这种药喝了会暂时长痘痘，等热毒发散完了，痘痘自己就消了，再喝药也不会长痘痘，比如药店卖的防风通圣丸。嗯，第二类药一般有防风，荆芥，薄荷柴胡等几种常见药物，楼主可以自己看看那方子里有没有