吃泻药当然能减重,但同时也自残
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,
要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式
从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食和饮料,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶250CC,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始(连续),每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,逐渐加快速度,重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度,坚持一个月,你一定会瘦的 ,重点是持之以恒,再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪 ,再有问题请追问,我可以帮你
呵呵,看在我这麼积极回答的份上,给个满意回答吧!
吃泻药只能减掉细胞的水分,等再补充身体的水分,细胞就恢复原来重量,根本不能减脂肪而且,泻药吃的过多,回导致消化系统紊乱,造成肠胃敏感,等你不吃泻药,就很容易消化不良,便秘,等一系列问题,更有可能引起体重增加所以,减肥不能吃泻药要健康合理的减肥减肥是一个坚持的过程,任何方法都不会有立杆见影速度告诉你一些方法,坚持做,就一定有效果
一早饭一定要吃,而且要吃饱,午饭和晚饭要吃七分饱,想减肥最好晚饭放在五点左右吃,之后就不要吃任何东西记住一句话:皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐
二真想排毒,可以适量喝一点荷叶水,荷叶水喝了也会拉肚子,但是跟泻药一点都不一样,有很好的排毒清火功效
三坚持每天走路半小时
四把零食换成水果
五听妈妈的话
求采纳为满意回答。
网红减肥产品效果来自禁药,减肥药是没有用的。理由如下:
第一:减肥药其实大部分都含有泻药的成分,主要就是通过使人拉肚子来减轻身体的水分减肥药中一般都是有泻药的成分的,而很多泻药的成分都是禁用的,毕竟长期拉肚子对身体健康是有影响的。如果不购买减肥药,仅仅只是吃泻药,也是会出现同样的效果的。人在吃了泻药之后就会出现频繁排泄的行为,在这个过程中,宿便以及水分都被排出去了,身体的体重自然也就轻了。
但是这并没有达到减肥的效果,只不过是身体的水分减少了。一旦减肥药停止,一旦给身体补充了足够的水分,那么体重就又会恢复,这就是所谓的减肥药停用之后体重会反弹,其实并不是反弹了体重,而是身体的水分回来了。因此减肥药往往减掉的是身体的水分,身体的脂肪一点也没有少,所以减肥药是没有用的。
第二:减肥药会对肠胃造成伤害正常情况下,一个人每天排泄一次就是正常的,或者一两天排泄一次也是正常的,只要有自己的规律。但是如果吃了减肥药之后,就会让肠胃在泻药的刺激下变得虚弱,出现多次频繁的排泄动作,在泻药的作用下,人的肠胃功能就会失调,时间久了,肠胃自动调节的能力就会变弱,就会导致肠道变干出现便秘。
一旦没有了泻药的作用,那么就会出现严重便秘的情况,需要依赖于泻药才可以顺利排便。那么长期便秘是容易增加患直肠癌的风险的。所以说减肥药并没有任何的好处。减肥药只不过是抓住了用户想要轻松减肥的心理,但是世界上没有天上掉馅饼的好事,想要减肥还是要注意饮食并且结合运动才可以,想要躺瘦的话,那几乎是不可能的。
其实除了泻药以外,其他的任何简单减肥的方法都是没有用的。减肥本来就是一个很艰难,很痛苦的事情,如果不付出任何的努力,就想要达到瘦身的效果,那么那些辛辛苦苦锻炼,辛辛苦苦吃减肥餐的人又是何必呢?因此减肥药这种东西的存在本身就是不科学的,吃多了还会对身体造成不可逆的损伤,所以说如果真的想要减肥,还是要老老实实的通过健康的饮食和运动来实现。
你要吃泻药?泻药是促进大便排泄的药物,主要用于大便秘结或排出肠内毒物。
泻药减肥我不赞同。
如果你要吃泻药还不如节食。换句话说,给你站着,你要蹲着。放着舒舒服服不要,硬要稀里哗啦蹲厕所。受罪!!!
我是健身教练,你如果想科学减肥就来问我。如果还要吃的话,你不如先了解了解泻药
第一类,容积性泻药(也叫做盐类泻药或机械刺激性泻药)。这类药物口服后不易被肠道吸收而又容易溶解于水,使肠内渗透压升高,能吸收大量水分并阻止肠道吸收水分,于是肠内保留大量水分,容积增大,扩张肠道,对肠粘膜产生刺激,反射性引起小肠蠕动增强,促使内容物迅速进入大肠而引起泻下作用,达到排便的目的。常用的有硫酸镁、硫酸钠、甲基纤维素、琼脂等。
第二类,刺激性泻药。此类药物本身或分解后代谢产物可以刺激肠壁,使肠道蠕动增加,促使粪便排出。常用药物有果导(酚酞)、蓖麻油、大黄、番泻叶等。
第三类,润滑性泻药。口服后肠内不被吸收,并阻碍水分的吸收,因此有软化大便润滑肠壁的作用,适用于痔疮,高血压,外科手术后,老人和小孩的便秘。常用药物有液体石蜡。常用量5~15毫升/次,因能妨碍脂溶性维生素AD,K,以及钙、磷的吸收,故不宜久用。
第四类,湿润性泻药。这类药物为一些具有软便作用的表面活性剂,可降低粪便表面张力,使水分浸入粪便,产生膨胀、软化,容易排出。如辛丁酯磺酸钠。
泻药按其作用机制可分为五种类型。
(1)刺激性泻药:可直接作用于肠粘膜,使肠蠕动增强而促进排便。这类药物主要有蓖麻油、酚酞、大黄、番泻叶、开塞露等。刺激性泻药不可长期大量使用,以免引起代谢紊乱。酚酞对个别病人还会发生变态反应。
(2)容积性泻药:含有不吸收的吸水性植物样纤维。主要借助于容积的增大刺激肠蠕动而引起排便。如甲基纤维素,由于它具有保持水的能力而使粪便松软,易于排出。但肠狭窄者应禁用。
(3)渗透性泻药:为不吸收的钠盐和镁盐。借助于渗透效应阻止肠道吸收水份而使粪便稀软。镁盐还可促使缩胆囊素从小肠上部释放,从而影响结肠肌肉的活动,加快通过时间。这类药物主要有硫酸镁、硫酸钠,但长期应用可引起水和电解质丢失。
(4)滑润性泻药:可滑润肠管,使粪便易于通过。这类药物有液体石蜡、甘油等。
(5)表面活性剂:如磺琉二辛钠,可降低液体的表面张力,使水分得以进入粪便而使之软化。该药毒性小,但可影响同服药物在小肠的吸收。
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那个没有什么情况,懒人减肥绝对反弹。还有,谈及到减肥的,都会反弹。减肥要坚持,要科学。我劝你不要吃!
吃泻药可以暂时性的减肥,但会搞坏身体。我们提倡健康减肥
下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)
吃泻药可以暂时性的减肥,但会搞坏身体。我们提倡健康减肥
下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
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2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)
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4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)
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