胸肌那地方里面是什么人体的器官？肝？肺？我的两边胸肌有时隐隐作疼，是怎么了？

胸部最接近胸肌的是肺~因为肺是面积性器官~然后心脏位于左肺内侧中偏右~

肝位于腹腔~在胸隔膜下~

痛的可能性是劳累或者放射痛~最好检查一下心脏~排除心脏病~因为很多病人对放射痛分不清楚~因为没有疼痛意识~总因为是肌肉痛~

乳房健康对女性来说是很重要的，很多因素会对乳房健康造成影响，有时候女性会感觉到胸部不舒服，可能是胀痛，不知道是怎么回事，需要注意及时缓解，以免引起严重的乳房疾病，那么感觉乳房不舒服怎么办？女人乳房不舒服是怎么回事？

1、感觉乳房不舒服怎么办

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是支持和稳固乳房，以便在运动中防止受伤。

高盐的食物（如咸鸭蛋等）易使乳房肿胀，月经来前的7～10天尤其应避免这类食物。如果摄入了含盐高的食物，可以吃些消肿利尿的冬瓜、萝卜、西瓜等。

心情紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素会干扰y-亚麻油酸的转化作用，从而引起乳房不适。因此，情绪也很重要，开朗愉快的心情胜过任何灵丹妙药。

专家建议用蓖麻油敷胸，以缓解乳房发炎，这种方法也有助于治疗轻微的乳房感染。此方法的材料包括蓖麻油、棉布、塑胶袋、热敷袋。将棉布折成四层且沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房，盖上塑胶袋，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷1小时。能有效去除疼痛。

应在饮食中多摄取富含维生素c、钙，镁及维生素b族的食物，或者适量补充一些补剂。尤其是维生素e，能促进血液循环，从而减轻乳房不适。

如果你习惯吃肉类和甜点，那这种饮食习惯就是导致乳房不适的元凶。要缓解不适，必须采用低脂高纤维的饮食，比如食用谷类（全麦），蔬菜及豆类食物。

由于乳房疾病具有特殊性，所以应该选择最佳就诊时间。对于女性来说，在一个月经周期的不同时段中，受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，继而消退的动态变化之中，这些变化可能会对检查真正的乳房肿块的位置、大小、性状等造成一定的干扰，从而影响乳房肿块性质的判断。

—般认为，在月经来潮的第10天左右是检查乳房的最佳时机。因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常最易被发现。对于绝经期以后的女性，由于已不再有月经，故可选择自己和医生都方便的时间就诊。另外，在看过一次病以后，一定要遵医嘱继续复诊，包括坚持治疗及定期复查。

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷，热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

有的女士一发生乳房胀痛，便胡乱吃些消淡药或抗生素类药，是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消淡剂。乳房胀痛时，可先将手浸入冷水中，然后罩住乳房或在1杯温热的牛奶中加1勺蜂蜜喝掉（牛奶不宜太热以免蜂蜜中的有效物质失效），坚持几天，可以获得缓解。

2、乳房保健的方法

(1)按摩胸部

由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

(2)按摩胸颈部

强化“天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。

紧实肌肉身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

3、完美乳房的标志

1、胸肌：决定乳房形状的要素之一

肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌，乳房依靠结缔组织挂在胸肌上，胸肌越大，乳房就越丰满。可是，我在手术中见过大部分女性的胸肌都是非常菲薄的，有的人胸肌只有薄薄的一小层，试问这样的女性如何可以拥有丰满漂亮的乳房？所以，现在流行运动丰胸，就是靠扩展背部和胸部肌肉，修炼胸肌，才使乳房变得更挺拔富有弹性。

2、乳腺组织：维持乳房形状的最重要因素

每个人都体会过月经期前乳房的胀大吧？对了，乳腺组织受激素水平的控制，但是个体差异很大，基本上外界因素可以调控的可能性不大。个人的长期精神抑郁，作息不正常、胡乱使用药物，会刺激激素水平，影响乳腺组织的功能，不但有外观上的变化，严重的还会导致乳腺发生病变。所以，世界卫生组织提倡每个女性都应学会用科学的方法自己检查乳腺，及早发现，及早治疗。

3、脂肪组织：决定乳房大小的要素之一

乳房中含有97%的脂肪，脂肪多少决定乳房大小，但是脂肪无法保持挺拔的胸部，过胖的女人，虽然胸大，但是松弛下垂，一样不好看。当然，有些女性盲目的节食减肥，如果不好好保养胸部，减下去的可能是你丰满的胸部。

4、结缔组织：防止乳房下垂的要素

COOPER韧带是乳房中的结缔组织，是乳房的支架，将乳房“高高挂起”，一旦被过度拉伸，导致组织断裂，难以恢复，从而造成乳房下垂。所以，一定要选择适合自己的文胸，为乳房及时支撑，莫让它脱离组织。

5、皮肤：是乳房的最后一层外衣

良好的皮肤弹性状态，可以使乳房的手感更好。每天沐浴时，不要使用过热的水，并认真使用乳液按摩可以使乳房的皮肤弹性增加。

4、乳房发痒怎么回事

1、常带不适合的胸罩

一些女性的偏爱化纤材料或者其它不透气的材料制成的胸罩，而这种胸罩由于不透气就有可能会引起乳房不通风再加上汗液无法及时的排出去，就有可能引起胸部周围的皮肤发痒。

2、常用不合适的沐浴露

一些女性明明很注意胸部的清洁，内衣的穿着也很宽松很透气。那么又为什么会出现胸部发痒的问题呢？其实这和平常使用的清洁用品有着很大的关系，特别是一些碱性的沐浴露就会破坏乳房皮肤表面的角化细胞，从而会使得乳房周围的皮肤变得越来越干燥，而出现发痒的感觉。

3、佩吉特病

佩吉特病是一种罕见乳腺癌，乳头及乳晕出现色素减退斑点，呈网眼状。这是乳头瘙痒最令人担忧的病因。

起初症状为乳头、乳晕瘙痒或灼痛，并伴有硬皮出现。药物治疗后无任何改善。病灶处还可能出现**或带有血丝的分泌物。此种疾病只涉及单侧，患者多为50~60岁之间。可通过临床乳房检查、患者病史、乳房X光检查及超声波检查予以确诊。

4、湿疹

湿疹是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。

湿疹的环境诱因包括：皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等，通常通过体检及病史诊断。

大部分治疗方法是局部治疗，比如用类固醇药膏等。除此之外，专家建议，患者自我护理和防护，对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是，避免已知过敏诱因。尽量保持皮肤自然湿润度。尽量少用肥皂，不要长时间泡热水澡。

对于女性来说，平时可能会遇到一些乳房问题，有些不是很严重，有些会影响到女性的身体健康，需要注意调理，女性平时要注意饮食和生活习惯，避免伤害到乳房健康，那么女性如何远离乳房问题？女人怎样保护乳房健康？下面为大家介绍。

1、女性如何远离乳房问题

噩梦一、乳房下垂

出现年龄：怀胎哺乳后

原因揭秘：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但大都女性的乳房在怀胎哺乳后都有差异程度的下垂，下垂后乳房的外形也有所转变。

当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成湿疹。

提防措施：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大明显的，更轻易下垂。哺乳期的乳房庇护对防止乳房下垂十分重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩带合适的胸罩或能矫形的衣服，以防乳房忽然变小使下垂加重。

噩梦二、乳房不对称

出现年龄：芳华期乳房发育时

原因揭秘：很多人不了解的是，女性的两个乳房都不会完全等大，只能说大小相似，即使出现一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低的环境也算正常。

乳房不等大的因由是它俩对雌激素的反映不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，但这对生育和健康并无影响。很多人到发育成熟时，两侧乳房就一样大了。但成年人此后，若两侧乳房大小相差悬殊，就应去医院诊查了。

应对措施：哺乳期可矫正乳房大小不一，做法是哺乳时补充较小侧乳房的哺乳次数，使它渐渐增大，颠末较长期间哺乳后，较小侧的乳房体积一般都能增大。同时，必然要佩带合适的哺乳文胸。

噩梦三、乳房外扩

出现年龄：成年后

原因揭秘：外扩形成的因由有的可能是遗传的，即先天外扩型（两边乳房间隔太开），也有后天外扩型（乳房饱满而乳头外斜）。后天型可能与内衣持久穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。

因此，要远离乳房问题，你要做到：哺乳期佩戴合适文胸，保护乳房不受挤压；不要趴着就寝，这对健康和体态都不好；要佩带适合体态和乳房大小的胸衣。

2、乳房病变的病因

1、乳腺正常生理过程受到人为抑制因素影响。女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚及独居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的周期性的生理活动。

2、女性体内一引起对乳腺有影响的器官发育不健全或病变，造成内分泌紊乱失调，引起乳腺发病，像卵巢不育不健全、月经失调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

3、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人本长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在人工饲养的水产及家禽使用的饲料我含有避孕药的成分，长期食用，对乳腺有害。

4、饮食及生活习惯的影响。高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。

5、情绪等精神因素的影响。现在的女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

3、乳病良方

急性乳腺炎：新鲜蒲公英、新鲜仙人掌（去刺），按5+2比例切碎捣成泥状，加入少量明矾末，用鸡蛋清调敷患处，每天2～3次。疼痛剧烈者，加大黄、乳香粉适量。一般3～5天即可痊愈。

乳头皲裂：冰片5克，鸡蛋6个。将鸡蛋煮熟去壳取蛋黄，置于铁勺内，用慢火烤出鸡蛋黄油，去渣，加入冰片（研细末）混合。用棉签蘸油搽患处，每天4次。一般用药5～6天可治愈。

回乳（退乳）：皮硝（芒硝）50～100克，捣碎，分放两个布袋中，生水喷洒敷于双乳，用胸罩固定；干后再喷水续用，连用24小时。如1次不效，可继续敷药1～2次，直至回乳。

产后乳汁不足：川椒50克，白酒250毫升。将川椒研细末，与白酒共装入酒壶内，文火煮沸后，将酒壶嘴对准乳头，以酒壶中热气熏蒸。此方治疗产妇初起乳络不畅、乳汁壅塞或寒热之邪所致乳汁不通有良效。

经前乳房胀痛：王不留行5克，食醋适量。用法：将王不留行研极细末，与食醋调成糊状，填于脐中，用麝香虎骨膏外贴。经前3天使用，每天2次，月经来潮后停止使用。一般1～2个月经周期可治愈。

乳腺增生症：当归200克，白芥子180克，山慈姑160克，生川乌、细辛各100克，白芷80克，马钱子60克，樟脑40克，黄丹适量。将前7味药用麻油炸枯后去渣，入樟脑、黄丹收膏备用。使用前用温肥皂水洗净患处，将药膏涂于与疼痛区域相应大小之布上或柔韧的纸上，药膏厚度02～03厘米，贴敷在病变局部，每隔3天换药1次，10天为1个疗程。一般用6个疗程可愈。

4、乳房发育慢怎么办

1、夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

3、注意保护乳房

女性乳房发育期内一定要特别注意不要束胸，应该认识到乳房发育的必然性，不要觉得有一个乳房是一件丢人的事情，总是含胸缩背，一定要挺胸昂首，正确面对自己的青春期发育。同时乳房发育期内一定要特别注意不要使得胸部受到撞击，受到外力的损伤，同时积极佩戴适合自己的胸罩，积极进行体育锻炼，使得自己的乳房健康发育，让自己拥有一对挺拔高耸的乳房。

4、按摩乳房

每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：

以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下，之后手保持同样的形状，从左胸开始。

左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。

换右乳，手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次。

双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。