福特翼虎门饰板怎么拆

福特翼虎门板怎么拆下来门把手后面有两个螺丝，需要撬开，面板底部有一个螺丝。螺丝清理干净后，用塑料撬板沿门边找一条松缝放进去，将面板拉出。里面藏的都是塑料扣，硬拉就行了。外观上，福特小牛的整体设计延续了原有车型，但在细节上，入门级车型的前格栅、轮圈以及前后保险杠均采用了磁灰喷涂技术；在此基础上，中档车型更换了全新的进气格栅，并配备了镀铬边框饰条，让新车看起来更加时尚。内饰部分，新车搭载了10英寸中控液晶屏，以及全新的互联网汽车智能系统，支持多点触控和手机互联，可实现远程启动、在线音乐、车队地图、燃气支付、智能推荐美食等功能。此外，新款Maverick还优化了后排空车厢，并改进了后排乘客的膝部空车厢。动力方面，福特小牛依旧搭载15T(EcoBoost180)和20T(EcoBoost245)发动机，最大功率分别为133kW(181PS)和180kW(245PS)。传动方面，匹配6速自动手动变速箱，20T车型将标配四驱系统。

百万购车补贴

随着目前5G手机的快速普及,5G手机的重量和厚度也逐渐来到与之前4G齐平的水准,我强烈推荐你买这款轻薄的5G手机：OPPOReno5，它是OPPO刚刚发布的一款产品,搭载全新的星钻工艺,机身厚度仅76mm,重量也只有173g,非常轻薄。趁着双十一打折的时候，我也入手此款手机，用了一段时间给我最大的感觉：轻薄时尚的外观和焕彩人像的视频，值得推荐。下面来看看我的详细介绍吧~

一、开箱外观方面

首先在包装方面，OPPO Reno的包装盒比较特别，采用了不常见的长条式包装盒，外观采用了全息幻彩印刷，在不同的光线下呈现出不同的光泽。仅从外观来看，这部手机包装应该很有“料”，打开后果然惊喜不断：

包装正面是手机背部特写，第二层是说明书和保修卡卡页，再打开露出了手机真容，用防尘膜保护。

下一层是配件，包括手机保护壳、充电器、数据线、入耳式耳塞、取卡针。不同于其他手机不附赠耳机的做法，OPPO Reno随包装赠送耳机，从另一方面讲也是对于手机音质的自信。

VOOC闪充作为OPPO引以为傲的快充技术，Reno搭载了最新的VOOC 30闪充技术，虽然没有使用无线充电技术，但闪充也弥补了这个遗憾。VOOC 30相对于VOOC 20充电时间缩短238%的同时还升级了涓流充电算法，充电算法上采用了全新VFC充电算法，利用定制的电压电流监测芯片，更合理的控制充电功能。适配器输出5V 4A的电流，不到一个半小时即可给手机充满。Type-C数据线和闪充头端口都采用了OPPO的绿色，不负绿厂的美名。

OPPO作为音乐手机的开创者， Reno在音质上也下不少功夫，不仅支持Hi–Res无损音乐和杜比全景声，同时也配备了双扬声器。外放时声音洪亮有力，搭配自带的入耳式耳机也能随时随地享受到美妙的音乐。不过手机毕竟是手机，Reno在音质上作出的努力只是为了让你享受到一般手机上享受不到的高品质音乐，HiFi？那可不是手机该干的事儿。

耳机的隔音网也采用了绿色，Reno的小心机你发现了吗？手机和所有附件全家福：

二、手机外观方面

说完了配件，下来说说手机本身。OPPO Reno作为一款趋于“完美”的全景屏手机，在外观设计上没有丝毫将就。了解OPPO的朋友们都知道：自OPPO Find X面世以来，OPPO及其后续机型都延续着摄像头不凸起的美学设计。所以在OPPO Reno上，你可以看到与屏幕、机身设计和性能之间的巧妙平衡。虽然这款机型是没有装备10X混合变焦的普通版，但后置镜头依然配备了顶尖的索尼 IMX586 4800万CMOS和500万像素虚化镜头，日常拍摄完全够用。如果是其他机型，摄像头凸起在所难免，而Reno通过巧妙的设计，让摄像头和机背浑然一体。我手上是雾海绿配色的手机。

解决了摄像头的问题，Reno的设计师才可以从容的把摄像头、OPPO LOGO、文字安放在机身中轴线上，让整体实现了平衡的美感。同时为了不让设计显得呆板，Reno的设计师还创造性运用宝石镶嵌工艺在摄像头下方设计了一个O-Dot。精致漂亮的同时也可以起到定位的作用，比如你的食指摸到这个点，就知道手机处于上方还是下方。DESIGEND BY OPPO，字体精细，边缘过渡自然，展现了OPPO深厚的机身加工工艺。

机身左侧是音量键和Nano SIM卡槽，音量键手感清脆回弹适中，中间有一条细细的腰线，两侧对称提升整体美感。OPPO Reno支持4G双卡双待，虽然不支持TF卡扩展，但最大256G的内存也足够存放足够多的视频、资料。右侧是开关键，手感和音量键差不多，开关键中间有绿色点缀，天线隐藏在机身两侧。

手机底部是35mm耳机孔、麦克风、Type-C接口和双扬声器输出口，在越来越多的手机取消了35mm耳机接口的风潮下，OPPO Reno依然保留了35mm接口，不仅让用户手中的耳机用了用武之地，也不难看出OPPO打造时尚音乐娱乐手机的决心。

雾海绿配色，采用了雾面凝光渐变技术，带来了类似阳光穿过雾的独特朦胧观感，在不同的光线下，还能反射出不同的质感。同时雾海绿配色也采用了业界首创的AG雾面蚀砂工艺。既提升了整体颜值，也能让机身最大程度的防止指纹，可谓一举多得。

1566x743x90mm尺寸的机身，采用了全新的月牙弯设计，机身边缘弧度基于人体手掌工程学微调，缓解了单手握持时对小指的压力。而渐消腰线设计让原本轻薄的机身进一步“瘦身”，185g的重量，单手握持也毫不费力。我认为此款手机是5G时代的轻薄先锋。

三、摄像方面

1、摄像头方面

OPPO Reno后置AI智能双摄，它采用4800万像素索尼IMX 586传感器，具备四合一像素聚合技术，1/20英寸的超大传感器和f/17大光圈，拍摄时进光量更大，在逆光和夜拍时成像质量更好。同时在不牺牲性能的前提下，Reno的设计师做到了摄像头不凸起，平整又过度自然的机身，很少有朋友能拒绝它的吸引。

机身上方是侧旋升降摄像头，平常是关闭状态，只有打开前置摄像头才会自动弹起，时间约为08s。需要注意的是这个功能是电动控制，没事不要硬拉以免造成损坏。

前置摄像头为1600万像素，内置AI智慧美颜，旋出时中包含前置柔光灯，自拍时周围环境光线较暗时可以用于补光，让人像肤色更自然。同时相机还具有定制高级人像风格、AI美颜、HSL人脸肤色还原、超高清逆光模式，此外，摄像头旁边也集成了听筒，声音也可以从正面屏幕上方的细孔透出，不弹出摄像头也能听清电话内容。

侧旋升降结构摄像头可谓是OPPO Reno的亮点之一，它解决了全面屏摄像头和听筒的矛盾，不仅提升了整体屏占比，也让整机看起来更美观。摄像头基本都是关闭状态，除非在自拍或使用人脸识别时才能打开，从另外一方面也能避免摄像头偷拍用户隐私的情况。

摄像头弹起时间约为08s，弹起时屏幕两边会有闪光提示，看起来很动感。弹出/关闭时都是由电动控制，整个过程顺滑无声，看着也是一种享受。前部分是摄像头、柔光自拍灯、听筒，后部分则是双色温闪光灯。

2、拍照表现

OPPO Reno配备后置4800万 IMX586主摄＋500万像素虚化镜头和前置1600万像素侧旋升降镜头。有了高素质镜头的加持后，在ColorOS 6上Reno也采用了全新的简约拍照界面，在这里你可以看到各个常用的功能都集中在一级界面上，而更高级的一些功能则放在图库旁边的菜单中。在拍照界面，自动HDR、滤镜、设置选项一应俱全，而且还加入了全新的炫彩模式，可以令画面更鲜艳。

进入美颜模式后，不仅可以调整AI磨皮程度，还可以进行小脸、下巴、大眼、瘦鼻、补妆、立体等微调，这点对爱美的妹子来说，确实很有吸引力。

进入炫彩模式后，Reno通过AI引擎识别场景，从而还原图像的亮度和色彩信息，然后再利用像素级的色彩映射算法，重建色彩，让照片颜色更鲜艳自然，这个过程并不需要所见即所得，按下快门照片已经处理拍摄好。同时相对比普通色彩模式，Reno炫彩模式的优势在于针对像素进行调整，对比度更强、色彩更自然，这点大家可以在拍摄时根据场景需要选择。下图是在炫彩模式拍摄的照片，大家可以看到建筑物和电线没有畸变，云层层次过渡自然，树木也还原了本来的颜色，照片通透清晰。

再来一张微距，肌肤纹理和虫子的边缘清晰可见。

四、系统体验方面

OPPO Reno的系统采用了全新设计的ColorOS 60，虽然集成了一些第三方APP，但用户不满意的话都可以手动删除。而且UI也经过了全新设计，图标和系统体验给人耳目一新的感觉，同时也集成了全面屏手势，搭配屏幕指纹，单手即可轻松操控手机。这里说的是戴手机套的情况下，如果不戴手机套，手机背后会比较光滑使用时不注意会有滑落的危险，这点还请大家在使用时注意。

Reno的ColorOS 60中，OPPO加入了全新的Hyper Boost系统级优化方案，包括System Boost、Game Boost与APP Boost三大模块，基本覆盖了用户的日常使用与游戏娱乐等应用场景。而硬件方面，OPPO Reno搭载骁龙710+6+256的组合，应付日常主流娱乐、视频、办公APP毫无压力。同时ColorOS 60在系统动画上也下了不少精力去优化，无论打开APP还是上下左右滑动，都能感受到流畅自然的切换体验，整体给人的使用感觉就是轻快。

ColorOS 60的主界面充满了明亮的色彩，展现出青春活力的气质。此外，在UI色彩、壁纸和字体上，OPPO也做出了全新的改变。OPPO与德国数字艺术公司ANF合作，带来了与众不同又独具美感的默认壁纸，同时Reno也有属于OPPO自己的字体，不定时换一种壁纸一种字体，顿时让使用手机的心情美好。

普通版的配置运行时下流行的热门游戏压力不大，但OPPO也为Reno打造了一个游戏空间模式，可以对热门手游进行性能优化，并开启免打扰功能，让玩家畅快游戏的同时避免无谓的打扰，轻松上王者。

五、屏幕方面

Reno搭载的是三星64英寸分辨率为2340x1080的AMOLED屏，不过与其他品牌的手机不同的是：Reno的AMOLED屏幕采用了新型发光材料，带来清晰显示效果和丰富色彩的同时也更省电，避免了追剧看大片颜色暗淡和模糊的问题。

OPPO Reno正面采用了康宁第六代大猩猩玻璃，进一步提高了抗损性能，能够经受15次从一米高度跌落至粗糙表面的坠落测试。此外，OPPO Reno护眼模式也通过了德国莱茵TÜV低蓝光认证，蓝光过滤量高于56% ，同时Reno也采用了类DC调光技术，多个角度下观看屏幕无闪烁和偏色现象，更健康护眼。

Reno开启“类DC调光”功能后，能够降低光线敏感用户因为低频PWM调光产生的视觉疲惫感。OPPO官方也表示一直在加速推动屏幕供应商，早日实现软硬件结合的“真全局DC调光”，届时屏幕质量将有更进一步的提升。

黑屏状态下，Reno完美演绎了息屏美学，屏幕和边框浑然一体。

六、续航时间方面

Reno搭载的是一块容量为3765mAh的电池，搭配VOOC 30闪充充电器，可以利用定制的电压电流监测芯片控制充电速率，充满70%电量后，充电速度立即提升近一倍，1小时20分钟多即可给手机充满电。在开启OPPO内置的省电功能后，满电状态下中度使用一整天压力不大。

七、其他方面

AI智能助手作为手机的标配，OPPO Reno也搭载了自己的AI助手--Breeno。Breeno支持语音、识物、识屏、速览、空间、建议以及驾驶辅助等七大模块。日常打开Breeno速览动嘴不动手，只需说出想要的指令如：订一张去明天去上海的机票，我在哪里？股票行情等问题，Breeno就会打开相关程序为你找到正确的信息，省时省力。在开车时只需动嘴操控手机进行人机交互，可以令驾驶更安全。

花点时间熟悉Breeno的玩法后，就会发现它在日常生活中确实能带来很多的便利。比如识屏功能，你只要通过按压相关地方，系统就能通过内容进些联想式搜索。打个比方：选择一位明星的名字时，Breeno就能够搜索这位明星相关的百科与新闻，智能又人性化。

总结：

OPPO Reno作为一款主流配置的高颜值、时尚、轻薄的拍照手机，性能可以满足用户日常应用和娱乐的需求。VOOC闪充 30和3765mAh电池的加持下，畅玩一天压力不大，加上NFC的加持，以后出门手机也能当公交卡。侧旋镜头也让手机屏占比大大提升，没有了恼人的刘海和水滴，看视频、玩游戏时视觉观感更舒适。不凸起美学在这部手机上展现的淋漓尽致，拍照表现也让人难忘。

escalate， lift， elevator的区别为：指代不同、用法不同、侧重点不同

一、指代不同

1、escalate：扶手电梯。

2、lift：箱式电梯。

3、elevator：电梯。

二、用法不同

1、escalate：第三人称单数，escalates、现在分词，escalating、过去式，escalated、过去分词，escalated，派生词、escalation，记忆技巧：escal 梯子 + ate 表动词 → 爬梯子使人逐步上升 → 逐步上升。

2、lift：指安装于大型建筑物内供人上下楼或搬运货物的“电梯”，此时主要用于英式英语。引申可指“免费搭车”“坐顺风车”“鼓舞，振奋”。

3、elevator：基本意思是“举起”“抬起”，指克服重力“提升”某物，尤指借助体力把重物从平面或较低处向上举起，是日常用语。

三、侧重点不同

1、escalate：侧重于开阔的扶梯。

2、lift：侧重于是英式英语，箱式电梯。

3、elevator：侧重于是美式英语，封闭式电梯。

中底/舒适度

在鞋中跑了几下之后，我确实注意到中底开始出现皱纹。甚至目前看来这对鞋子没有任何影响，但确实让我担心中底的耐用性。

我主要是阿迪达斯的跑步者，但是在听到如此多的跑步者的消息后，我认为这是他们曾经接受过训练的最好的鞋子之一，我想给他们一个机会。

我对缓冲系统的期望确实很高，我必须说，我感觉鞋子的表现有些差。虽然全长Air Zoom确实为我的中脚踩击提供了一定的舒适度，但我确实期望鞋子能提供更多的缓冲。

这双鞋没有提供我想要的那么多的缓冲性，但它的性能和稳定性好，反应灵敏。

Pegasus 35适用于10号男性，重量为99盎司，但步行时实际上感觉很轻。鞋跟并没有像某些阿迪达斯Ultraboosts那样沉重，这使鞋子在长跑时更加舒适。

外底

耐克对耐克Pegasus 35外底的耐用性和多表面抓地力提出了许多大胆的主张。

在这些鞋上跑步和训练几个月后，我可以轻松确认外底的耐用性。网格状外底在直至砾石小径的任何表面上都非常有效。即使在潮湿的条件下，我对鞋子的抓地力也从未感到不自在。

外底图案还有助于提高鞋子的柔韧性。灵活和倾斜的脚跟支撑使跑步过程中的过渡更加顺畅。

我通常不喜欢脚后跟有多余的材料，但是在这种情况下，它似乎并没有增加太多的重量和体积，所以我给它一个通行证。

鞋面

网眼鞋面即使长时间跑步也透气舒适。在炎热的天气里，我的脚会有点温暖，但从来没有成为太大的问题。

工程鞋面在需要时提供一定的伸展度，同时还有飞线锁定系统，可确保即使以更快的速度脚也能稳固地停留在鞋子中。

飞马35确实有很大的舌头，但幸运的是，它从来没有成为一个问题。

外观/价格

这双鞋有很多颜色，所以您一定要找到喜欢的鞋。尽管看起来很主观，但我个人仍然不知道我是否喜欢这双鞋的外观。耐克声称这双鞋确实具有未来主义的氛围，这也使该鞋更具空气动力学特性。

耐克Zoom Pegasus 35的售价为120美元，但通常会以80-100美元的价格出售。我认为对于这样的鞋子来说，这是一个很高的价格。鞋子的多功能性才是真正发亮的地方。能够将它用作休闲鞋，训练鞋和跑步鞋，确实使这只鞋值一点钱。

越野训练

系好安全带并撕裂道路总是很有趣，但是我认为去健身房和负重训练同样重要。

鞋跟高度为28毫米，确实可以将您抬离地面。话虽如此，当我以正常重量蹲着或硬拉时，我从未感到不稳定。我也喜欢这鞋不笨重。它轻巧且透气，足以在锻炼时不打扰我。

结论

我对这双鞋的期望很高。耐克飞马系列获得了所有类型跑步者的广泛好评。虽然它是一个出色的跑步者，但我认为它并没有达到它所获得的所有赞誉。

话虽如此，我认为它仍然是一款出色的跑步和训练多功能鞋。

这双鞋的设计与我们过去所见的明显不同，但我认为它适合耐克推出的新鞋系列。各种颜色可选的选择，这意味着口味都有，而且价格对于您所获得的技术来说是合理的。

作者：莆田腾飞运动

夏天，小龙虾和啤酒简直是绝配，我也不例外，最近经常约着三两好友路边大排档安排上一桌，这也让我无意间发现了一个非常有趣的问题：身边的这些人，只要是个男性，几乎都有那么几块健硕的小肌肉。嗯？现在肌肉男市场这么泛滥的吗？随手一抓都能出来个肌肉男？这让我身边一群健身小白羡慕不已，嚷嚷着吃完饭就要去健身房。何必那么心急，健身之前先挑选一个适合我们的训练鞋吧！

很多小白可能会有疑问，健身为什么对鞋子也有这么大的要求？光脚不行吗，多舒服！本人之前试过光脚锻炼，那感觉，简直分分钟就要起飞。特别是出了汗之后，想站稳根本是不可能的，极易对身体关节造成伤害。

那么作为健身小白，我们应该怎么选择一双适合自己的训练鞋呢？

第一，支撑性！

我们通常进行的健身训练其实核心动作就是四个——“推拉蹲举”，卧推、硬拉、深蹲和推举，这四个动作除了卧推，都是从地面传递力量，尤其是像硬拉或爆发性比较强的举重等动作，支撑性不足非常容易造成我们脚踝侧翻，所有重量压迫脚踝，这种后果可想而知。所以，足够的支撑力才能为我们运动健身提供强有力的保护。

NUTREND回趣倾心红，高帮设计，有效固定脚踝，提升整体支撑力，减少承重对身体损害

第二，防滑性！

即鞋底的抓地力！这个功能性应该不用多说了吧！防滑作为鞋子的基本功能性在健身训练中更加凸显出其重要性。假如你在举重，此时脚下打滑，那真是爽到立马劈个叉了！只有抓的牢才能保证我们在运动过程中毫不动摇，保持稳定。

天然优质橡胶鞋底，鞋底采用平底闭环纹路，更加耐磨，保证整个脚掌的舒适度，强化抓地

第三，缓震性！

在运动过程中，我们经常会做出跑、跳等动作，尤其对于体重大的人来说，膝盖与脚踝的压力较大，所以需要我们的鞋子具有缓震作用，辅助我们在运动时足部可以均匀受力，帮助足部减震。

优质橡胶底+平底设计，以及内部加厚海绵，可以有效缓震，辅助足部均匀受力，舒适护脚

第四，透气性！

透气性对于一双训练说来说有多重要我想不用我说了！我们运动时会产生很大的热量，脚部会排汗，一双鞋子如果没有良好的吸湿排汗性，那无异于是穿了个保温盒在自己脚上，足部桑拿！

新型EVA压孔透气鞋垫，吸汗透气性更强，鞋面高密度混纺面料，吸湿排汗效果升级

第五，颜值即正义！

不知道大家怎么看，颜控的我一向把这条奉为挑选东西的重要条件，不管功能性多么强大，首先颜值上也得能够让我产生购买的欲望！一双让自己看着喜欢的训练鞋也是督促自己健身的理由呢！

看到这个问题，我脑海第一闪现出的是这个词——“不忘初心”，今天同样送给题主了。

之所以提这句俗语，首先请回归本源，即我们要开始“训练”的目的是什么？健身塑形？让自己更阳光？参加赛事？……

此刻，我好想明白了一点，那就是“动起来”才是关键，装备重不重要？重要！尤其是专业训练而言，的确可以减少伤病的可能，但请逐本舍末，在此提点小建议：

由于我不知道你是准备何种“训练”，这里姑且以“跑步”为参考选鞋了……

循序渐进再尝试——建议先购买一双入门的跑步鞋，大牌一点的如美津浓/亚瑟士的入门款也不贵，国内的361国际线/李宁云系列体验也可以，不要一次购买太多，2双鞋换着穿就OK（土豪请忽略），往后可以体验一下其他的品牌或系列，总有一款适合你。

（选了几款鞋的价格做参考，不作产品推荐，哈哈）

另外说几句题外的建议，跑步还要准备速干衣服等装备，这些也不用太装逼……

总之一句话，在保证身体安全（不要有伤病）的情况下，毅力和坚持才是重要的，什么大牌、高端的装备只能是锦上添花吧！

首选你得知道自己想要锻炼自己哪个身体部位，你的目标效果，如果你要是跑步的话，那就推荐慢跑鞋，阿迪达斯的ultra boost挺不错的，当然帆布鞋也还是可以的，举重，举哑铃，抗压能力都不错。