穿西服上抬胳膊有点紧是正常的吗？

不正常。

西装的肩部是其最重要的部分，因为肩部离脸部最近，决定别人对用户面部的第一感觉，另一个原因是上衣的其他部分几乎都从肩部开始，肩部可以准确地延伸到三角肌，最多不可以超过半英寸。 

休闲西服，很多厂家通常会用S、M、L、XL、XXL来标注尺寸，一般而言，S适合身高165～170身高的男士穿着，M适合身高170～175身高的男士穿着，以此类推。但如果体型偏胖，应加大一码。

西服保养禁忌

需要注意对于衣架的宽度选择也要与西服肩宽相匹配，过宽的衣架容易将袖子撑开，过窄的衣架又容易导致肩部下榻，这样与西服肩宽不匹配的衣架都不适宜悬挂西服。

定制的西服与皮肤几乎不会直接接触，尘污才是西服的最大敌人。西服脱下之后悬挂之前最好可以用天然鬃毛刷从上到下进行快速的刷动。

西服上出现比较明显的如头发、绒毛等，能用指甲摘除的尽量直接摘除，至于粘性滚筒粘毛器，不建议用于西服，会容易导致高档面料起毛，而且一旦粘合剂残留于西服表面，也会引起相当大的破坏。

以上内容参考  -西服

男式西服正版的，衣服做好了很难修了。女式的要具体看，一般情况下，将垫肩内移，肩宽可缩小15厘米。如果改肩膀，必须袖山线大于袖笼线。否则，就无法改，或不美观。西方穿上合适的话就不用改了。把发型做的蓬松点，头就显大了。选颜色深的衣服可显身体小。里面配颜色反差大的衬衣，色块分割，视觉上缩小肩宽（不影响整体效果的情况下才可以这样配）。配（异色）领带也可视觉上缩小肩宽。

去拍个颈椎片，估计是颈椎病？

平时多活动一下肩膀脖子，别一坐就稳稳的。多做颈椎操

像你这么严重的话，最好去做个理疗，医院有专门的理疗科室，

千万别去那些无证的按摩师傅按摩，有的会越按越严重。

甚至瘫痪