肩膀太窄撑不起衣服

每次我们想穿那些漂亮的连衣裙，美丽的一字肩毛衣的时候，往往会有这样的感慨：我的肩膀怎么这么宽，穿不了呀！手臂怎么显得这么粗？我的肩膀太溜啦，穿不住这件衣服。于是这个时候我们才能意识到有一个好看的肩颈线条才能穿什么衣服都好看。

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宽的肩膀显得人魁梧，过窄的肩膀显得人头大，溜肩又撑不起来衣服，只有平肩不管穿什么衣服都好看，才是值得羡慕的。但是好看的肩膀也是没有办法改造的，只能说了解自己的肩膀类型对号入座，找到适合自己的衣服风格，不管是哪一种肩膀才能都穿的很好看。

像是肩膀比较宽的人就最好不要穿泡泡袖和一字肩，也不适合没有袖口和小领口的衣服，虽然说泡泡袖很流行，穿上去非常的小公主，但是肩膀比较宽的妹子们就千万不要尝试了，鼓起来的袖子会在视觉上拉宽你肩膀，穿起来就好像女壮士一样，一不小心就会成为行走的金刚芭比。完全暴露的一字肩也是一大雷区，如果你没有一个消瘦又好看的肩膀，还是放弃一字肩吧。

手臂比较粗的妹子们千万不要穿没有袖的衣服，这样不会不仅会让你的胳膊显得更加的粗壮，而且会把你身型的缺点暴露的非常的淋漓尽致，显得整个人非常的浑厚。

虽然说肩膀宽的人不适合穿泡泡袖和一字肩，但是像是斜肩和大v领的上衣就非常适合的宽肩膀的人穿起来，时髦中又带着一点小性感。蒋欣可以说是宽肩厚背的代表了，穿上v领和斜肩的衣服之后就完全不显胖了。

肩膀窄的人就不适合穿大v领的衣服了，本来v领就有延伸视觉的一个效果，穿上v脸就更显得肩膀窄和头大了。

肩膀窄的人就比较适合穿泡泡袖和一字肩和的衣服，一字肩的话显出整个肩膀的线条，可以弱化肩膀窄的缺点，显得人精神好看。而且泡泡袖和带飞袖的衣服可以延伸肩膀的线条，这种类型的衣服大多比较甜美可爱，很适合小仙女们。带有垫肩的西装也非常适合肩膀窄的妹子们穿，可以很大的弥补肩膀窄的这一缺点。

溜肩的妹子就不适合穿蝙蝠袖的上衣了，蝙蝠袖的上衣肩线不明显，如果你的肩膀又是比较溜的话，很容易就会显得整个人非常的窝囊。而且溜肩也是不能够穿一字肩的，像是非常漂亮的神仙姐姐刘亦菲，她的肩膀就不是很平，穿一字肩的礼服就没有穿小西装或者泡泡袖的衣服显得好看。

其实溜肩的妹子和肩窄的妹子一样，都是非常适合的带装饰型的衣服，比如说垫肩的小西装和泡泡袖，和一些其他带有肩部装饰的衣服。平时选择衣服的面料要尽量选择比较挺括一点的，版型可以支撑起肩膀，而且溜肩的妹子在秋冬时候可以试试叠穿的穿法，搭配好了显得人高级又不显肩膀的缺点。

欧美风的穿搭简约利落，但同时又走到 时尚 的前端，所以一直备受潮人们的喜爱，也更能展现女性时髦又有女人味的一种穿搭风格。但是对于草莓妹来说，上宽下窄的身形好像跟欧美风有点违和。

首先说一下什么是草莓型身材，也就是上身壮尤其是肩膀，但是下身却比较窄，腰胯相对扁平，整体呈现出上宽下窄的倒三角形。虽然草莓妹身材不协调，但是她们却很容易撑起衣服，能穿出自信满满的感觉。

而欧美风也很注重气场的打造，这一点草莓妹和欧美风还是非常吻合的，所以只要在穿搭技巧上对身形进行修饰，草莓妹也是可以实现逆袭凹出chic感满满的欧美风的。

草莓身材的女生之所以给人一种男友力十足的感觉，主要就是由于她们上半身的面积太大，而造成大面积上身的主要原因，就是过宽的肩部。所以改造上身，就要从收缩肩宽着手。

1横向收缩

草莓妹肩部较宽，虽然可以撑起衣服很有气场，但是收缩一下才能达到整体平衡，打造起欧美风也会更协调。首先要避开那些会增加肩宽的服饰，比如说垫肩、宽大的袖子对于草莓妹来说都是致命的，很容易让肩部更显宽厚。

那么对于草莓妹来说，最简单就是选择上身服饰的肩部没有装饰感的简约款式，更具体一点来说就是落肩的款式，自然垂落修饰了肩宽，让线条自然地过度到了手臂，从视觉上弱化了肩部的线条轮廓，随性感和欧美风完美契合。

从上面的这组对比图中可以看出，落肩上装能让肩部线条与手臂衔接，自然向下纵向延伸。而左侧模特身着的垫肩上装，则是横向拓宽了肩部，放大了肩宽的上身缺点。因此，弱化肩部设计的上装，会更显纤瘦协调。

2纵向拉伸

草莓身材想要缩小上身面积，除了直接收缩肩宽之外，还可以通过纵向拉伸上身来实现。纵向变长了，横向的宽度自然就被弱化了。

感受上图颈部露肤与否对于上半身的影响。很明显同样的身材，右侧露肤较大的V型领口要比左侧保守的圆形领口，对于上半身的拉伸效果更明显。所以对于草莓身材来说，想要与欧美风更好的契合，就要将脖颈大胆的露出。

对比上面的两组真人搭配，左侧包裹型的圆形领口，并没有对草莓身材宽厚的上半身起到纵向拉伸的作用，而右侧通过露出颈部的V型领口形成的纵向线条，将颈部的棱角轮廓凸显的更加清晰，继而巧妙缩小了上身轮廓。

由于草莓身材整体呈现的是一个倒三角形，所以腰部的线条就没有那么明显了。而我们又知道一个明显的腰线不仅能调整身材重心，还能够有效修饰身材比例。所以改造草莓身材的第二步，就是要完善她们的腰部曲线。

1明确腰线

清晰明了的腰线位置，能够帮助塑造窈窕曲线，通过横向收紧勒出一条腰线，来打造明显的腰线，凹出优雅柔美的欧美造型。不仅能够起到确定腰线的作用，还能够对整体造型加以点缀。

那么我们就可以利用欧美造型中经常出现的收腰版型服装，将草莓身的腰线进行明确和凸显。除此之外，腰带、腰封等饰品的横向收缩也能达到同样的目的。

观察上边的一组对比图，左图**姐穿直筒裙，直接模糊了腰线位置，令草莓身显得很邋遢；而右图**姐则利用了收腰的设计，让腰线位置更加清晰明了，腰部的线条得到了优化，从而化身欧美女神。

2提高腰线

明确纤细腰线之后，想要让整体的比例更加完美显高挑，就需要将腰线上移打造高腰线，这一点对于欧美风来说也是很重要的。

可以利用高腰的下装款式，也就是高过肚脐的款式。可以在视觉上缩短上身，从而延长下身比例，打造完美的黄金比例，凸显高挑身材，驾驭起欧美风也更利索。

对于两个同样草莓型身材的模特，左图模特的低腰线直接将身材比例变成了五五分，而右图模特巧妙的将腰线上移，不仅整体显得高挑了，而且干练了许多。

前面的两个步骤，我们缩小了草莓身材的上身面积，营造出了纤细的腰线。那么接下来要做的就是扩充草莓身材的下身维度，让整体比例更趋近于标准的X型，这样打造出来的欧美风才不会头重脚轻。

1利用版型扩充

草莓身材想要扩充下半身，首先可以从下装的版型上进行入手。修身甚至紧身的服饰是一定要避免的，因为它们只能增加下半身的扁塌感，视觉上会更为不协调。

而外扩的版型能够制造出一定的空间感和立体感，从而让下半身在视觉上显得更为丰腴，对草莓身材来说是非常友好的。

上图中左侧贴身的版型，让草莓妹下半身的缺点展露无遗，而右侧利用外扩版型的下装，不仅遮挡了扁平的臀部，而且横向扩张了下身宽度，增加立体感，大气优美的廓形将欧美风演绎的更加迷人哦！

2利用颜色丰盈

对比上面的色卡会明显的发现，相同面积的色块呈现的视觉效果是不一样的。很明显视觉上暖色要大一些，这是因为光线接触到暖色后，绝大部分色彩反射进入眼睛并模糊视觉边界，在视觉上产生膨胀感。

那么穿衣服也是同理，草莓妹就可以利用暖色的下装来实现对干瘪下身的扩充，而冷色会形成视觉收缩，体现到草莓妹身上就是显得下半身更加单薄，有些事与愿违，所以草莓妹要尽量选择暖色的下装，来协调整体。

对比上面两组搭配效果会更加的直观，同为欧美风格的穿搭，左侧冷色系的下装产生的收缩感，并没有对草莓妹干瘪的下身起到改善作用，反而显得更加单薄，而右侧暖色的下装则明显的丰盈了下身的围度，整体显得更为协调。

草莓身材想要告别肩宽烦恼挑战欧美风吗？那就试试馒头妹给出的上面的穿衣攻略吧！

肩宽倒三角穿搭法则

倒三角型(Y型)身材解读

选择适合身型的衣服呈现优势美

倒三角型身材型身材核心特点

倒三角型身材身材也称Y型

肩部比臀部宽，胸部可能丰满

腰部、臀部较窄，腿部纤细

倒三角型身材核心指标

臀围-肩围<5cm

倒三角型身材穿搭公式

上简下繁，强调下半身曲线，弱化肩部曲线

倒三角型身材穿搭禁忌

全身紧身，夸张、设计繁复上装，一切显肩宽的单品

倒三角型身材搭配关键词

骨架大、肩宽或上身丰满腿相对来说细，最适合的穿搭风格就是上松下紧或下半身失踪

上衣选择看领口

适合大领口的上衣，选择可以露出锁骨位置的领口刚好，领口过高或过小会显得没有脖子，会与肩宽形成明显的对比而显得肩宽，一定面积的露肤才不会显得人壮，优选V领、U领、方领、大圆领和衬衫领。

√大圆领露出锁骨位置

×小圆领靠近颈线

√领从锁骨开始向下

×小V领从颈线开始向下开口过小显肩宽

√方领露出锁骨位置

×木耳边领包裹颈部且设计繁琐

TIPS: 如果你脖子短，尽量拒绝小圆领和高领:注意V领、U领、方领都是要能露出锁骨

上衣选择看肩袖

适合正肩、插肩、斜肩、露肩等无肩缝设计的上衣，避免有横向图案、越简洁越好。不适合大泡泡袖、肩章袖、垫肩、落肩、一字肩等设计的上衣

√正肩袖、泡泡袖肩线靠内、弧度小、插肩袖、斜肩袖

×落肩袖、泡泡袖肩线靠外、弧度大、蝙蝠袖、一字肩

穿搭法则:上简下繁

上半身多穿设计简洁的上衣，下半身可以适当增加设计元素，从而起到弱化上半身、强化下半身的视觉效果，将视线转移至下半身，忽视肩宽的问题。

×肩部设计复杂上衣虽然设计简易显肩宽单，但要规避小领且横线条易显宽的设计

√均为上衣简单设计，下身有膨胀感，在腰部收缩，打造X曲线

穿搭法则:上紧下松、上松下紧

上紧下松的穿法可以平衡上半身和下半身的宽窄，实现上窄下宽，打造理想的“X”型匀称身材。下松下紧最典型的就是杨幂的]“下半身失踪”穿法，一定要注意的是下半身要么穿紧身裤 (小腿要细) 、微喇裤 (适合小腿粗)、或偏紧的直筒裤，要么就选择露出大腿搭配长靴打造下身失踪的视觉。

拒绝上松下松、上紧下紧!!!

×上下都松，且没有腰线

√上紧下松是最易搭配的方法虽然上半身宽松，但是将视觉转移下半身用喇叭裤打造下宽的曲线，平衡了上下到双腿

穿搭法则:上深下浅上冷下暖、上素下艳

深色收缩、浅色膨胀，因此在颜色搭配上尽量上半身选择深色，下半身选择浅色。同时，上冷下暖、上素下艳的搭配也同样适用于倒三角型身材因为暖色调或明艳的色彩有着强烈的吸睛效果，能够实现视觉转移，让大家忽略肩膀的缺点。

TIPS:尽量要将艳丽花纹设计入在下半身