造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、

一般来说筋肉的紧缩以外的部分瘦是可能的,瘦的顺序大致确定。脂肪落下的顺序是，和脂肪的生长顺序相反的。首先增长的顺序是：皮下脂肪→内脏脂肪→肝脏，下降时顺序为，肝脏→内脏脂肪→皮下脂肪。关于皮下脂肪的下降顺序：女性的话女性荷尔蒙的影响，臀部和

屁股上长肉疙瘩可能是毛囊炎，毛囊炎在愈合过程中刺激纤维细胞增生形成瘢痕，特别是瘢痕体质的人更容易出现硬疙瘩，且持续时间较长。其中，瘢痕是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学改变的统称，它是人体创伤修复过程中必然的产物，瘢痕生

我是 时尚 号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！ 夏天是穿t恤的季节，白色t恤太多也显胖？彩色t恤觉得不好搭配？黑色t恤绝对是不错的选择，遮肉显瘦，并且非常容易搭配，而且夏天穿黑色t恤的相对不多，不容易撞衫哦～ 除了常见的上下

梦见鲨鱼，代表关于那些信任你的人，你的表现并不值得人尊重。先生梦见鲨鱼，对本人充溢自信，晓得要怎样做才干让本人表现得更好，一心一意的努力，考试效果上十分亮眼，一切会越来越好。恋爱中的女人梦见鲨鱼，你可以想对方提出到他家看望的建议，这不但是礼

魔法森林RD03　　虽然说MAC系列出了mini之后完全不用找chili小辣椒的平替版了，但是火到断货的情况也是不少的，所以还是找一款平替版吧，在小编看来，魔法森林RD03颜色真的非常像chili小辣椒，虽然在显色度和质感上有点差别，但是涂

椭圆机1公里相当于跑步1公里，在相同的运动强度下，使用椭圆机或跑步时，氧气和能量水平是相当的。但是在椭圆机上可以增加速度和距离，或者使用上臂力量，可以燃烧和跑步一样多的卡路里。可以随时调整椭圆机上的倾斜和阻力水平，让上半身和下半身轻松地获得

椭圆机主要锻炼手臂、大腿以及臀部。椭圆机是一种模拟走路和跑步的有氧运动器械，在运动过程中主要依靠大腿、小腿、臀、腰、腹、肩、臂等部位发力，能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果，还能够进行全身的脂肪燃烧，进行塑形。椭圆机是一个很受欢迎的有氧器械，它

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很简单，做耐力训练，而不是追求力量训练。就会加强肌肉密度。在你的承受范围内，注意不要超过极限，保持在艰难的水平下，就会有效果，不长肌肉（其实也是长，不过密度变大了，也就是说手臂变硬了）。如果楼主是个男的，不要和女人比，女人的肌肉层次不清晰，

　　1、抬脚俄罗斯转体正确姿势：（1）上身挺直，双手掌心合并，向前伸直，坐在地上，身体向后倾，与地面约成45°。膝盖弯曲，双脚悬空。（2）腿部姿势不变，上半身尽可能向右转，左手伸至右膝处。停顿1～2秒，身体转向左侧，右手伸至左膝处。注意：此

腿粗一方面是确实是由于腿部的肌肉比较粗壮引起的；另一方面——也是主要原因：是由于腿的肌肉的肌纤维间和腿的皮下脂肪引起的腿粗。如果你不是运动员，没有专门做腿部的力量练习，你的腿粗应该属于后者。如果确实想要减肌肉，那只能让肌肉萎缩——卧床两个月

别乱用、下面这7个简单的动作能帮助爱美的人们很快瘦腿。第一马步样式向下蹲起。做该动作时，两脚之间的距离大约有15倍肩宽，手可以手可以抬起与肩膀平齐，也可以报头，然后慢慢向下蹲，坚持2分钟，再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身，长

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无法计算。椭圆机无法计算距离，因为主要是锻炼腿部和手部的协调能力的，而跑步机是锻炼心肺功能的，功能不一样，所以无法进行距离换算。椭圆机(ellipticaltrainer)在一般的健身俱乐部中。椭圆机(ellipticaltrainer)是

因为椭圆机是不需要自己负担自己体重的，减脂人群更适合用椭圆机。同样的时间，椭圆机比较能对膝盖做到缓冲的作用，不容易伤害到膝关节。个需要注意的是，器械不可以随便使用，有些设计理念差的，时间短的制造器械的地方生产出来的跑步机或者椭圆机不合理，对

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导致肌营养不良的病发原因是什么　　假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良的基因定位于4935，肢带型肌营养不良的基因定位于第15或16号染色体上。该病有明