32岁的释小龙, 180斤膘肥体壮成大叔，释小龙经历了啥？

释小龙是童星，出道5岁时在**《笑林小子》中饰演少林小子小沙弥，从此进入娱乐圈。小时候的他长得非常可爱，还有一点点婴儿肥，深受观众们的喜爱。释小龙11岁时，在《少年包青天》中饰演展昭一角，更是让他的知名度有了很大的提升，因为释小龙从小练习武术，在出演展昭这个角色的时候，简直可以说是游刃有余，再加上他的演技也非常出色，这个角色就成了他的经典作品。

可是之后释小龙很少参演作品，工作量大幅减少，甚至说参演的角色都是没有什么水花的配角，所以对释小龙的关注也越来越少。当释小龙再次出现在公众面前，大家关注到的却是他的形象变化，已经32岁的释小龙成了180斤的肥胖大叔，让很多网友都在吐槽他的身材。

一、释小龙长大后身材肥胖与他小时候的身材有很大关系

小时候的释小龙就是胖嘟嘟的，非常可爱，圆圆的小脸，在那时候因为释小龙是童星出身，对于这样可爱的孩子，人们是非常喜爱的，所以小时候的释小龙，因为胖嘟嘟的身材深受大家喜爱。

可是长大之后这样的形象在观众们眼中就不是那么受欢迎了。在现在，人们大都看重身材和颜值，而娱乐圈中这样的明星并不是少数，所以释小龙就很不占优势，网友们看到他肥胖的身材才会吐槽。

释小龙现在这样的身材与他小时候还是非常相似的，毕竟他的骨架就是这么大，本身就是圆圆的身材，很难发生改变，释小龙再怎么瘦，也无法瘦成那种纤细的感觉。这是因为每个人的体质都不一样，只不过在小的时候，这样的形象非常吃香，深受大家喜爱，长大之后就完全不是这样了。

二、释小龙变得散漫随意，缺乏身材管理

释小龙在多年前选择去美国学习深造，一待就是三年，在美国的这段期间是小龙，生活特别随意散漫，缺乏自律，没有进行严格的身材管理，身材严重走样。

而且释小龙小时候是练习武术的，在之后慢慢地就没有那么严格的训练了，对于身材管理，也没有那样严格和迫切，所以整个人懈怠下来，身材立马就发生了变化，体型高大，但却也肥壮。仅仅32岁的年纪，简直就是大叔的形象，与娱乐圈中少年感十足的明星偶像们，差距非常大，所以释小龙这样的形象让观众们很难买账。

结语

其实对于童星来说，这是一种非常大的挑战，小时候深受大家喜爱，长大之后不确定的因素就太多了，因为人们的审美也发生改变，能不能接受住观众的考验还是未知数。

对于释小龙来说，小时候简直是他演艺事业的巅峰，扮演的角色至今让人们都难以忘怀，可长大之后缺乏身材管理开始变胖，就会得到人们的质疑。这其实也是因为大多数人们都能接受可爱的胖嘟嘟的孩子，可对于肥壮的成年人就不是那么宽容了。

练成一字马的时间因人而异，一般一次练习15-30分钟，半个月左右的时间可以练成一字马。

练习一字马时，双腿伸直坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。

练柔韧的时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练柔韧，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，即使是跑完步也不会对身体有很好的活动（针对练柔韧来说）。

注意事项

一字马压腿后需要踢腿来辅助锻炼韧带的拉伸及肌肉的力量。包括钩脚踢腿和绷脚尖踢腿，踢腿时应该注意身体的正直，支撑腿的直立，踢腿力量以支撑腿不弯曲的情况下尽量的高。

动作时要呼吸自然，不要故意加深呼吸；动作时始终保持功架大型不变（关键之处）；动作时要特别重质，不要因为次数而忽略了质的保证。方法掌握得当，初期锻炼前一个星期会痛是正常情况，可以用热敷的方式缓解疼痛。

动漫《斗罗大陆》中，有六个猥琐男人，你知道是哪六个男人吗？

在斗罗大陆中，并不是全部男性都能像唐三那般，玉洁冰清，一尘不染。大部分男孩子，在见到好看女生时，都未主要表现出兴奋和异常的色彩。殊不知也有的人，其言谈举止确实太过，令人看起来就很猥琐！那麼，你了解斗罗日本动漫中，有哪些人物角色，最猥琐吗？今日，大家就一起来看一下，斗罗中六大猥琐男性排行，第四位榜单有一些憋屈！

第一位，马红俊

马红俊，武魂火凤凰，属于基因变异武魂。在马红俊的武魂并没有获得改进前，他常常毒火攻心战，因而也有一个“邪火凤凰”的编号。很有可能是由于武魂的原因，也可能是口直心快，马红俊与生俱来对女人有较强的期盼，可以说成斗罗中见一个爱一个的经典意味着。

在史莱克七怪初次结合时，马红俊看到朱竹清和宁荣荣，脸部瞬间漏出了猥琐的神情，手里也得到一些动作。但是戴沐白见到后，立即喝止马红俊，使他把毒火给压制住了。

第二位，不乐

不乐，是猥琐三贱客的象征角色，也是一个当之无愧的采花贼，常常深夜将黄花闺女绑走，一次不经意的机遇，不乐看上了索托城斗魂场前台接待漂亮**姐。因而和马红俊发生争执，从而造成小舞要替马红俊抱打不平。由于魂力的差别，因此小舞采用勾引方法贴近不乐。而不乐在看到小舞时，多次主要表现出猥琐的神情，是斗罗日本动漫中更为猥琐人物角色之一。

第三位，胖大叔

胖大叔是一位创业者，在世界各地均有自身的买卖，做为斗罗中登场频次最大的过路人人物角色，胖大叔也常常进出拍卖场。在天斗城拍卖场中，看到猫女时，胖大叔也外露猥琐的神情。但是由于竟价者有白金主教萨拉斯和七宝琉璃宗宗主宁风致，因此胖大叔最后只有过过眼烟云瘾。

第四位，洛伏基

洛伏基是巴拉克战队的大队长，与此同时也是巴拉克王国的侯爷，是一个非常典型的豪门子弟，欺压普通百姓是经常有的事。在魂师学校比赛期内，洛伏基和小舞作战历程中，曾呈现出猥琐的一幕。

但是洛伏基往往呈现出如此情况，是由于中了小舞的媚惑魂技。因此从一定水平上而言，洛伏基榜单猥琐角色排行榜，有一些难过和可怜。

第五位，菊斗罗

菊斗罗武魂奇茸通天菊，自身是一个极其钟爱侍弄花卉的角色，他喜爱刻苦钻研天地稀世异草，对绝品神仙草也是有一种沉迷到心理扭曲的程度。

在劫杀史莱克七怪的情况下，菊斗罗看到小舞的相思断肠红后，展示出极其猥琐的心理扭曲界面。虽然菊斗罗的总体目标是花草植物而不是人，可是他仍然榜单猥琐名册，并且排行极其靠前。

第六位，迈尔斯

迈尔斯，武魂殿庚辛城分殿的责任人，一个猥琐到不可救药的超级变态老头儿。迈尔斯发生在许多人眼前时，就是左搂右抱，并且姿势极其生涩，2个女性在他怀中也是直发抖，能随便看得出，主教迈尔斯便是个人渣。以上就是我的回答，希望对你有所帮助，大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。

2004年的时候裘德洛才被媒体评为“最性感的男人”，那会的他风姿飒爽、冷酷倜傥，不知道夺走了多少少女的芳心。相信有很多女孩子还将找对象的标准悄悄地改成了裘德洛，无法在外形像裘德洛的话，至少也要在气质上与他相近。2011年的裘德洛还是个帅大叔可后来，这是没有后来了吗？ 裘德洛变胖，身材走向，帅气无法与往日相比，这样的事实也并非这几天才被大家所知晓。但是至少在去年他公开露面的时候，那样的身材和气质，至少还能看出昔日的身影，爱他的粉丝们还是可以勉强的接受他不复从前这一现实。可是这一次，粉丝们真的接受不来。明明是一个帅哥，明明才过了一年，为何裘德洛要堕落成为如今这样。多少女性网友都在网上对比着裘德洛的照片，瞧瞧抹着眼泪。 如果仅仅只是裘德洛变胖、身材变形、脸蛋“变残”了，或许我们广大的“外貌协会”成员也不会唏嘘至此，可是前有《泰坦尼克号》杰克扮演者莱昂纳多，《越狱》Michael扮演者米勒，后有《大明宫词》的薛绍扮演者赵文瑄，如今还来一个裘德洛，这无非是硬生生的打碎了无数女性的“花痴梦”。为何你们可以胖得如此彻底？ 对于此，我们女同胞不得不问：男同胞们，为何你们胖起来那么彻底？ 网友说得好：岁月不仅是杀猪刀，而且是猪饲料。男性总是比女性容易变胖，身材容易走样，大概是因为他们不如女性那般注重自己的身材。但是如果连男明星们都能如此不管不顾自己的身材的话，相比女性们对于普通“路人”男性的身材，也会更加不抱希望。这无疑不利于男性与女性的和谐相处。 如今，视觉上的享受，对于身材的挑剔，已经不仅仅是男同胞们的特权了。女性们也越来越追求外观上的享受，如果男同胞们不花些心思在自己的身材、外貌上的话，相比人到中年，只会比裘德洛、赵文瑄等等帅哥明星更加糟糕而不会更好。 想要拥有浪漫的爱情、甜蜜的伴侣，早日摆脱“屌丝”的处境，不得不说：男同胞们，你们可长点心呐！ 保持身材，难免需要控制饮食，而运动量也绝对少不了，这两点对于“宅男”们无疑皆为灾难。可还有什么方法能够拯救他们？有句话是这么说的：上帝把你门关上的同时，如果还关了你的窗，那一定会留一条缝给你！ 如果想要保持良好身材，而又不希望少吃少喝，更不希望运动的话，也不是不可能实现。唯一的方法，就是找一家安全可靠的医院，进行一次有针对性的吸脂减肥手术，保证能够在短时间内，让自己回归“苗条”的身材，而且以后还无需担心会再次变胖。 吸脂减肥是塑造身材的有效方法，也是最为直接的方法，但是应该注意，为了确保吸脂过后皮肤不会太过明显的松弛或者是出现肥胖纹，应该采用少量多次的方式进行吸脂。逐渐减少脂肪，让皮肤能够自行收缩回去。 医生的吸脂技术是吸脂减肥手术成功与否的关键，尽量找吸脂减肥技术口碑较佳的医生，这类医生通常对于人体的结构较为熟悉，可以避免伤害到身体的其他组织，能够安全地吸出多余的脂肪，并且保证皮肤的表层不会出现凹凸不平的情况。 为了好身材，为了好未来，为了抱得美人归，男同胞们，向肥胖say no 吧！别学裘德洛啊

娱乐圈最不缺乏的就是红颜美人和千古美男，但娱乐圈瞬息万变，后起之秀脱颖而出，而老一辈的明星也躲不过岁月的洗礼，年轻的时候帅出天际，时隔多年却物是人非，“曾经小鲜肉，如今胖大叔”，沈腾像是落入凡间，陈赫年轻时撞脸星爷。 

说起小李子大家都非常熟悉，凭借《泰坦尼克号》帅气的杰克出名，风流倜傥，一位翩翩美少年，万千少女的梦中情人，俘获了多少少女的芳心， 而如今的他却变成了一个中年油腻大叔，拿着水枪，裸着上身，露出一身嫖的照片也成了网友的一个梗。

接下来就是沈腾，沈腾是笑星，我们第一次见到他是在春晚的小品上，从此他才大红大紫。 沈腾是一个非常有喜剧天赋的演员，是一个长在笑点上的男人，非常有喜感，一个十足的逗比，沈腾如今长得不算帅，可以说是一个“油头大叔”，胖到没有脖子，但鲜为人知的是，沈腾年轻时帅到掉渣，还是个校草，眼窝深邃，五官立体，文艺青年气息。气质和颜值都是出类拔萃，很多人都说他这是从天上坠落到凡间了啊。 只不过最终没有逃过岁月蹉跎的发福。

最后就是陈赫了，陈赫是中生代演员，陈赫的颜值在鲜肉当道的娱乐圈确实算不上帅，但是特有的气质看起来还是蛮有味道的，如今虽然不像沈腾那样胖的厉害，但是这张脸也已经看出了岁月的痕迹了，其实陈赫年轻时也是帅得一塌糊涂，那时候的他青涩俊秀，眉眼间甚至和星爷有点相似，颜值也是非常高了。 有句话说得好：“一胖毁所有”，现在的他们，虽然形象上不能和小鲜肉比，但是时间积淀下来的人生经验和阅历，是他们的魅力所在。 

胖大叔家黛森妮护肤品具有以下特点：

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凌潇肃和姚晨我想大家都是知道的吧，这是一段曾经非常恩爱的夫妻，但是最终还是分道扬镳了，而凌潇肃现在也已经人到中年了，人到中年难免的问题就是发胖，凌潇肃跟以前相比也是胖了很多，前段时间凌潇肃在《哎呀好身材》这个节目当中脱衣下水，凌潇肃的身材可以说是肥而不腻非常壮实，那么为何姚晨还是抛弃了他呢？

凌潇肃和姚晨曾经也是娱乐圈的一对模范夫妻，有人说他们离婚是因为姚晨在拍摄新戏时，和摄影师曹郁日久生情，也有人说是凌潇肃先在婚内出轨唐一菲的，具体谁是谁非，我们也不知道，只有当事人心里才最清楚。

凌潇肃从外形来说肯定是要比曹郁好很多的，就算现在凌潇肃已经中年发福了，但是身材还是很棒的，相比起来曹郁就更像是中年大叔，但其实曹郁是一个非常有才华的人，并且获得了很多摄影奖项，结婚这么多年也是没有过任何绯闻，跟姚晨也是特别的恩爱，我想这也是姚晨当初选择嫁给他的原因吧，可能是曹郁更能给姚晨安全感吧。

这件事情也过去很久了，具体谁对谁错也没有再纠结下去的必要了，也没有必要去比较究竟是前任好还是现任更好，既然姚晨最后选择了曹郁，肯定是有她的原因的，现在姚晨和凌潇肃也都有了各自的婚姻，都组建了各自的家庭，希望他们两个人都能够幸福就好。