动作绘画模板-动漫人物身体步骤图片，各种动作，不要在一起的，一张一张分开的

滑冰怎么画

滑冰的画法如下:

滑冰简单的分步骤画法是:画出小女孩的头型发型,加上头发,然后画出上半身胳膊,加上腿,画出穿滑冰鞋的脚,再画点背景及加上颜色。

1、画纸的上方位置画出一个小女孩的头型,发型是丸子头。

2、画出胳膊的形态。

3、画出腿的形态。

4、画出漂亮的滑冰鞋。

5、画出手的形态,之后为衣服画出漂亮的花纹,画出五官。

6、用简单的线条画出背景。

7、进行涂色。

花样滑冰的小女孩,在进行肢体绘画的时候,小朋友们可以自己做出几个动作,之后感受一下手、腿的位置,在进行绘画。低龄的小朋友在尝试画的时候,动作可以画一些简单的,大一些的小朋友则是需要将动作进行提升。

五官在画的时候,也可以简单的用线来画,也可以将五官具体画。这些小朋们在进行绘画的时候都是可以自行选择的。这只是一个绘画的模板,让小朋友们知道要画出哪些内容哦,所以在绘画的时候,不需要和样板画一样,加入自己想法的画,才更加的有创作性哦!

创意是无限的!所以,小朋友在画画的时候,可以尽情的使用周围的一切可以作画的工具,既可以用水彩来画,也可以用彩泥来捏,甚至还可以直接选择手撕成画哦。

想象力有多大,画的空间就有多大赶紧开动你的小脑筋一起绘画吧

动漫人物身体步骤，各种动作，不要在一起的，一张一张分开的

教画漫画01-人体基本结构

小孩

孩子的头部较大,一般比例为三到四个头高。

成年人

人体立姿为七个头高(立七),坐姿为五个头高(坐五),蹲姿为三个半头高(蹲三半),立姿手臂下垂时,指尖位置在大腿二分一处。

老人

由于骨骼收缩,老年人的比例较成年人略小一些,在画老年人时,应注意头部与双肩略靠近一些,腿部稍有弯曲。

人体性别基本特征

男性:男性肩膀较宽,锁骨平宽而有力,四肢粗壮,肌肉结实饱满。

女性:女性肩膀窄,肩膀坡度较大,脖子较细,四肢比例略小,腰细,胯宽,胸部丰满。(LSMH整理)

★☆★☆★☆漫画中的人体比例及表现★☆★☆★☆

漫画中为了表现人体的美,经常采用一些夸张的画法,也就是在适当的部位做一些变形处理,常会运用一些夸张手法将人物的身材拉长,但是变形是建立在人体基本结构基础上的。通常女主角为七个头高,而男主角为八个头高。正常掌握人物的比例关系,对画好漫画是很重要的。

女性

女孩子的特点是全身曲线圆润、柔美,要注意胸部和臀部的刻化。手、胳膊与腿要纤细,手腕和大腿根部在同一个位置,胳膊肘的位置在腰部附近,画侧面像时,要注意画出关节部位、臀部与大腿根部处的关系,肩膀的位置画准确胳膊就显得自然了。(LSMH整理)

★☆★☆★☆人体透视☆★☆★☆★

正前方

首先可以将人体看成一个长方形,也就是说人体不同角度的透视也就是不同长方形角度的透视。然后按分段的方法将长方形分为有透视的八段,先将长方形画出对角线,然后按着几何的分法在对角线相交处画上一条平行线,以此类推一共画出八段,由于漫画中的人物一般为八头身,所以长方形的每一段就是一个头高,而胸腔的长度、肘到手指尖和膝盖到脚底的长度均为两个头高。

俯视

从正面或是背面正上方的角度来画,需要考虑其透视关系。就是说头部最大,到脚尖处越来越小,头部大,肩膀也大,和脚比起来手略长略大。

斜上方

斜上方的角度最有纵深感。肩膀隆起,肩与脚平行稍斜,脸朝下,头很大,看不见脖子,越往下越小,给人的感觉是脚短身长,如果再在地面上画上阴影效果会更突出,可以特别清楚地表现双腿垂直于地面的感觉。

仰视

下面的仰视,画出肩膀上有颈部的感觉。脸朝上,比较小,腿比上身要长,略粗些,脚最大,越往上越小,给人感觉脚长身短,俯视和仰视正相反。在绘制一个人体时,必须要做到“意在笔先”。

应首先考虑你要画的人物在做什么,有什么具体动作,其次应该考虑用什么样的视角来表现人物的动态与个性,在头脑中逐步构筑一个有动作、有视角、清晰的人物画面。(LSMH整理)

★☆★☆★☆人体-比例★☆★☆☆

每次讲到人体比例都得拿”八头身”这套出来耍其实不管几头身都能画漫画啦,只是八头身算是最通俗的,其实真人有七头半就了不起了漫画看题材从两头身到十几头都有人用,头身数少虽然可爱但当手脚短到某个程度时很多动作都做不出来,相反当头身数多到十几头,看起来是很帅啦,但随便做个动作就把格子给占满了,很难塞,所以大家视剧情风格走向选定适当的头身比来用吧。

一般有种说法:女生腿比较长,腰身比较高其实这种说法似是而非,也许女生在比例上腿真的长一点,但造成高腰身的感觉主要是因男人腰最细的部位略低於肚脐而女人却是在肚脐之上,肋骨下缘处,这是男女在比例上差异最大处,其他还有男性肩膀较宽,女性则是臀部较宽。

在年龄上,从儿童到成人头部的大小改变并不多,因此儿童头部在比例上是较大的(这不是常识吗)通常练习时以真人比例开始,较易因较好观察,待熟练之后改变调整也容易。(LSMH整理)

★☆★☆★☆人物造型★☆★☆★☆

要想准确地将故事中的所有人物介绍给读者,就应该掌握不同年龄、不同性别人物的画法。此外,为了让剧情能更深地打动读者,就应尽量做到正面角色的英俊、美丽、善良都表现到极点,反面角色的凶残、狡猾也应夸张到位,切忌人物的中庸,这一点很重要。漫画的很大一部分意义在于它的夸张,设计人物造型时应遵循这一特点来进行。

年龄不同的人物画法:

婴儿:胖乎乎、圆墩墩的,头显得特别大,宽额头,看不到脖子,身长是等分,脚要短些。

儿童:头较大,手脚的线条较细而且比较短。

年轻女性:线条比较细腻,肩部略斜,整体成曲线形,腰部很细,胸部隆起,臀部较大,脚踝较细。

年轻男性:线条有力,肩幅较宽,胸部成扇形,腰比肩窄,脖子较粗,脚大。中年女性:要比年轻的女性更强调曲线,眼睛略小,微胖,脚踝较粗。

中年女性:要比年轻的女性更强调曲线,眼睛略小,微胖,脚踝较粗。

中年男性:比年轻男性略胖,头发较稀疏。

老年女性:弯腰驼背,肩部略斜,膝盖略微弯曲。

老年男性:弯腰驼背,两脚分开、有点弯曲,肩部较窄,若再画上拄拐杖就更显老了

教画漫画03-人体运动规律

头部、胸部和骨盆部是人体中三个最大的体块,这三个部分本身都是固定的,不会活动的,身体的活动除了四肢以外主要是靠颈和腰部的活动而产生运动的。如果这些体块是彼此处于平行和对称的情况下,人体是静止的;相反,当这些体块向前后左右屈伸、旋转、扭动时,它们的变化就产生了人体的动作。

无论这三个体块是处于什么样的位置,不论它们在一侧的动作是怎样剧烈或怎样集中,而在另外的非活动的一侧,相对地总是有一种比较柔和的线条,以保持身体的平衡,整个人体则有一种微妙的、生动的协调感,所以说人的所有动作都将体现运动的重心平衡规律。

以支重的一侧为准,将人物运动趋势线画出,以表明身体的总的倾向,然后,将四肢的运动线画出。理解头部、胸部和骨盆部三大体块的倾斜度和透视变化,要在复杂变化的动作中抓住要领。

可以把肩膀与骨盆的关系简化为二根横线,把活动性最大的脊柱简化为一竖线,即简称的“一竖、二横、三体积”,通过它们之间的变化规律来掌握人体运动的基本规律,例如:走、跑、跳、站、坐。

漫画化的动作

很可能在上次打棒球时,你没有腾空跳跃起来劈开双腿去抛球,那么随之也就没人再买票来看你打球了。卡通角色也是这样,他们的观众是一些期望获得逗乐效果的人。动画给人的乐趣之一就在于动画艺术家们总是能够创造性地描绘各种寻常的动作。作为漫画家你要把每一个寻常的动作都当作问题来探讨,并以逗乐的手法来加以表现,但同时还要使之与角色和故事相匹配

上面的是02,打错了

教画漫画03-头部基本结构

般把头部分为两个大块。头的上半部,归纳为一个椭圆形,而头的下半部归纳为梯形;细部的结构位于头部椭圆形的中央;眉弓画成一个长方形,颧骨也看成长方体,它位于头部梯形的上半部;穿插结构要比眉弓部分的长方形要向里一些,在颧骨的下面;口部归纳为一个圆柱体,它插在颧骨长方形下部的那个面;最下面是下腭,把它看成一个长方形将它与梯形穿插起来;鼻子起始于圆柱形的上半部,终止于眉弓长方形的根部,它也是一个长方体;眼睛也位于眉弓长方形的根部;嘴在圆柱形一半向上一点儿的位置。通过对头部的基本结构的理解,可以画出头部的基本形状,这样会使其形体结构更准,然后在此基础上通过轻微变化便可以画出不同的人体头部。

位置:

因为人的头是一个球体,就是说,是立体的。用十字和圆表示的话很简单,在圆形的基础上,将人脸部十字线画出来,根据十字线的位置将人物眼睛、鼻子、嘴画出来

正面像:

眼睛要左右对称,嘴要画在中间十字线上,鼻子要有隆起的感觉,所以可画的不对称,耳朵在两边左右对称,位置在眉弓到鼻底线之间。

四分之三侧面:

线不变,竖线要向一弧,耳朵的位置在眉弓到鼻底线之间。

正侧面:

鼻子是突出的,耳朵的位置在人物头部的二分之一处。

正面上仰:

以鼻子为中心,眼睛、耳朵都会象球体的感觉偏向下方,眉弓到鼻子的距离要缩短,鼻底到下颌的距离要长。

斜侧仰视:

最大的特点是眼睛和鼻子的位置很靠近,耳朵位置稍偏下。

正面俯视:

头顶变大、下颌变小,鼻子向下,眼睛眉毛略微向外侧上扬。

斜侧俯视:

耳朵位置上升,下颌向下靠侧。

教画漫画04-脸部五官结构

脸部的结构

中国有一种面相学和鉴人造型理论,说人的脸形可以汉字形态归为八种:国、用、风、目、田、由、申、甲。元代人称“八格”,清代人称“八字”。

看看你是哪种脸型:

“目”字形脸,头形狭长;“国”字形脸,方正稍长;

“用”字形脸,额部方正,下巴颏宽大;

“甲”字形脸,额部和颧骨处宽度接近,面颊肌肉显著内收,下巴颏窄尖;

“田”字形脸,面形方正;“申”字形脸,颧骨处宽,额部较窄,下巴颏尖;

“蛋”形脸,额处宽,下巴颏尖,脸上肌肉丰满,其轮廓线如同蛋形;

“由”字形脸,额部较窄,两颊和下巴处宽。

这就是相面学的基本理论

一般来说,宽额、嘴唇厚,阔腮,淳朴憨厚的,多是出身关中的秦卒;(想象张艺谋)

圆脸、尖下巴,神情机敏、多出身巴蜀;(小平同志)

高颧骨、宽厚耳轮、眼睛不大的,结实凶悍,就是关东人。(葛优、崔永元之流)

鼻:在绘画中鼻的基本形状可以想象为楔形

眼:眼睛呈球状,并且嵌在眼眶里,绘画时更要时时记住眼睛是球状的

在画眼珠时要小心,要事先将眼珠的高光留出来,在瞳孔的上方可以适当留出一些白,这样会使眼睛有一种透明感。

在画下眼皮时,要尽量画细一些。

画眼睫毛时,不要将眼睫毛画得过粗,用笔要利索。

在画侧面眼睛时方法和正面基本相同,但需将眼皮多画出一部分以便使它包住眼睛,侧面眼睛睫毛是最长的。

画眼时还要注意眼睛的上下位置,眼睛与鼻子之间的关系。

嘴:嘴唇是由肌肉组成的,并且有各种各样的形态。在模特张嘴时我们虽然能看见她们的牙齿,但我们画嘴时并不将它们‘—一画出,而是一笔带过

耳:在画中,耳部只是略略几笔,但我们应知道怎样将耳部的所有细节画出来

鼻子和嘴巴

动画里鼻子和嘴巴的造型都十分可爱,不用通过练习各种不同风格来一步一步学习,下面的这些例子会让你受益非浅。

此处所示为基本动画风格的鼻子和嘴巴。它由三基本的简单形状所组成:一片楔形的鼻子,一条细长的线作为嘴,还有定义下唇的一条较短的线(不过这条较短的下唇线也并非一定要画出来)在如图的正视图中,你可以先用笔轻轻画出一些线条来确定鼻子和嘴的位置。鼻子和嘴的尺寸和形状可根据不同的人物而调整,但必须保证它们在一条直线上,为助于定位,你可以画一条如图所示的垂直辅助线。上图二是一张侧面的脸,但是口、鼻仍排列在一条曲线上,表现其处于脸的中心位置。

画侧面的鼻子和嘴比画正面或3/4侧面要困难些(其实写实画法正面要难啊)。主要因为嘴唇不太好确定,不能象上面那样用简单的直线就能搞定,必须自己老老实实地画。前辈教导我们:排除万难,争取胜利!如果画得好,效果会相当不错。首要考虑的是鼻子、嘴唇及下巴构成的曲线。上唇要向内弯曲,而下唇(在侧面像中要稍微靠后些)是向外的曲线。这只有多练习才行,不然--可能会把人物的脸画得很怪异或者成了瘪嘴巴。

脸的下部由一些反差很大曲线所组成。注意这两幅的画法,鼻子的曲线对着脸部,然后在上唇上面往右边微微弯回来。上唇向内弯,而下唇的曲线则向外。下巴不是一条单纯的直线,它是一条圆滑向外的曲线。(LSMH整理)

脸部表情的画法:

脸部表情的变化,是刻画人物的关键,通过人物面部表情,可以使读者了解人物内心的感受,丰富的表情富有极大的魅力,能使画面更加生动。下面介绍几种典型的表情的特点与画法。

(1)笑脸:笑有很多种,例如:微笑、羞涩地笑、煞有介事的笑、苦笑、开心的笑。一般表现为嘴角上翘(或张大)、眼睛变细、变弯,在画调皮的笑时,可以将人物的眉毛上下错动一定距离,并且让两只眼睛有些变化,也可以将舌头画出来。

(2)哭泣:感情爆发时经常出现,例如委屈的哭、乐极而泣。一般表现为眉毛、眼角往下倾,张大嘴或嘴角向下,脸上挂泪或爆发出来。

(3)发怒:一般表现为眉毛上竖,嘴角下扣,眉头紧锁。

(4)哀:哀是最大的苦恼,脸上所有的线条都可往下倾,便成了哀。

(5)惊:一般表现为张大嘴,瞪大眼,眉毛往上飞起。

画脸部表情,最好的方法是先从模仿别人的漫画开始,还要多多观察,在绘画时倾注感情,才能画好各种表情。四、手的画法:俗语说“画人难画手”,这说明画手是比较难的,为此,应先了解手的结构。手的结构可分为手掌和手腕两部分,要将手掌看成一个不规则的五边形,作画时,先要将这两部分看作一个整体,画出手的边线,再定出大拇指的位置,要明确每个手指的长度是各不相同的,手指的关节部位要适当弯曲,在特写画面中,要画出手指的两个关节,特别要强调一下拇指和小指的外轮廓线,这样会更有立体感教画漫画05-手和脚的画法

手的画法:

俗语说“画人难画手”,这说明画手是比较难的,为此,应先了解手的结构。手的结构可分为手掌和手腕两部分,要将手掌看成一个不规则的五边形,作画时,先要将这两部分看作一个整体,画出手的边线,再定出大拇指的位置,要明确每个手指的长度是各不相同的,手指的关节部位要适当弯曲,在特写画面中,要画出手指的两个关节,特别要强调一下拇指和小指的外轮廓线,这样会更有立体感。

画手的背面一侧应以硬线勾出,以表现骨骼的硬度,手掌一面要以软线来画,表现柔软的质感。而手指是很灵活的,所以,五个手指不要分开来观察,随着手的动势,角度的不同,形状也不一样。

女性的手指较纤细,骨节不突出,指甲较长,为了表现女性手的细腻、柔软的感觉,所以用线要平滑、有性。

男性手掌较宽厚,手指粗壮,关节明显,多以硬线来表现。(LSMH整理)

脚的画法:

脚的运动规律是通过脚与小腿之间所成的角度来表现的,要注意观察脚、脚踝、小腿之间的关系。

画时要注意鞋是随着脚的动作而发生角度变化,画时要想到脚的状态,鞋的款式不同要用不同的笔来表现其质感

求动漫各种手的动作铅笔图练习画手

1、手的结构

由于手的形状和动作的变化,手往往看起来很复杂。因此,将手拆分结构后可以更轻松的了解手的形状,使绘制更容易。

先看手的结构

根据手的运动将它分为四部分。

拇指、拇指底部、拇指外的四个手指、手掌。

这里讲述部分1到3是如何运动的。

ps:手掌因无法移动而被省略。

①大拇指

大拇指是手指的第一根拇指,但大拇指只能向内弯曲。

②拇指的底部

只能将拇指底部的一部分折叠到手掌这样移动。但是,拇指和拇指底部在移动方式上有所不同。

③拇指以外的4个手指

这四根手指的移动方式都是一样的。拇指和拇指以外的手指,也是是同样的“手指”,如果理解他们结构的不一样的话,就可以很漂亮地画出自然的手指。

这四个手指在弯曲时,是从关节部分开始弯曲的。如果画出了变形的关节,可以通过意识到关节的位置来绘制自然的手部动作。

另外,请注意手指根部的位置。手指根部的位置就像一个小山的弧形,而不是直线一样的。

2、用图块来画出手指动作

如果将手指分成四个部分,而不是将手视为一个整体,绘制起来会更容易。首先画出代表手指部分的色块,再根据色块绘制手部,画起来会更加容易,而且可以观察自己的手作为参考,这很方便。

这种方法可以应用于各种手形。例如,可以画一个拿着什么的手,或是朝向这边的手。

3、如何绘制一个具有立体感的手

根据每个画师的画风不同,手指变形的方式也不一样,但是可以介绍一下能感觉到立体效果手法的要领。这个插图中带有红色圆圈的部分是有关节的地方。画出关节,能让你感受到骨头的存在,用笔压的强弱表现来表达也很好。

绿色的线代表的是关节外多肉的地方。用柔软和曲线描绘的话会给人一种柔软的印象,看起来非常像我们自己的手指。

另外,如果画出手掌的纹路,就能产生更真实和立体感。

4、手指,指甲和关节的画法

手指的动作并不是笔直的,每个关节运动都会导致手指形状的改变,所以好好观察一下。另外,不仅仅是伸出的手指,也要注意运动时其他手指的角度。

此外,还有各种指甲的适用情况。

①普通的指甲

无论是指甲的侧面和根部都更接近真正的手。

②没有指甲根部

仅在侧边表达指甲,是一个介于现实和漫画中间的指甲。

③没有指甲

这是一个漫画表达形式,牵手时不会画指甲,因为这是一种表达方式。

④方形指甲

是一种指甲形状,它看起来像一个小爪子。

⑤圆形指甲

这是一个圆形的指甲,可以作为绘画儿童的指甲。

我们平时都会听到哪些形容身材的词呢？

纸片型、饮料瓶型、水桶型、竹竿型、炸弹型……

这些词似乎都在说着一个问题：你的身材，

不，够，完，美。

要么太瘦，要么太胖。

要么太扁平，要么太凹凸。

可是，有时候想想，我就是我啊。与其完美，不如自在地做自己。

不过，想要穿搭效果更适合自己，也不妨了解一下自己的身材是什么形状。

正三角形、倒三角形、长方形、菱形、还是梯形？

其实， 什么形并不重要，扬长避短才是真理! （就像人生一样）

正三角形

肩部窄窄、胸型小的你，却胯部较宽。

没关系，合身或贴身的上装配搭高腰阔腿裤或是 A 字半身裙，可以很好地帮你提高并突出腰线。让你看起来上身轻盈，同时拉伸下身线条、弱化胯部的突出感。

倒三角形

如果你的肩部较宽、胸部也较为饱满，但是腰细胯窄，那么可以尽量选择合身的上衣，因为宽松款会显得比实际身材臃肿。

也可以多多尝试修身吊带或无袖上装，同时展示出肩部与腰部的线条魅力。

长方形 / 菱形

如果是肩胯宽度还好，但是腰部腹部不算纤细平坦的话，建议避免有腰身的连衣裙，改为多备几条宽松T恤裙或衬衫裙。这样的款式是蛮会藏中段的小肉肉的。

喜欢裤装的话，上装可选择搭配娃娃款有小下摆的上衣。减龄同时完美遮肉~

梯形

上窄下宽的身形该如何调整穿搭呢？

A 字形半身裙绝对是首选。显腰遮胯的一把好手。

长开衫作外搭，也是在视觉上让身形变窄的经典方法之一。秋冬季尤其适用，既温暖又不会让自己看起来很臃肿。

你也可以忽略掉以上所有教条，随便穿自己喜欢的衣服！

因为，每个形状的身材，都，很，美！

胖瘦宽窄并不是评判美的唯一标准，或者说，美是多元的、包容的、个性的，没有统一的答案。

每一个你都不同，每一种美也都不同。

当然，如果你想找到那个更适合自己的、表现自己更好一面的穿搭，Soda 就在这里等着你来跟我们 say hi。

如果你还不知道 Soda 是谁？

Soda 是一种全新的购衣方式，也是一种生活方式。根据你的身型特征、风格偏好，为你寄送五件搭配好的衣服。收到之前不知道是什么样的衣服，收到后试穿再决定，喜欢的买下，剩下的包邮寄回。

也许你是第一次听说这样的方式，要不要通过进入小程序一探究竟呢？

如果是比较窄，而且溜肩的话就会把头发放下来，大家会发现很少会有女明星穿风衣的时候把头发扎起来。把头发扎起来的话，大家就会把注意力放在明星的肩膀上，这样溜肩就会更加的明显了。但如果我们把头发放下，再用卷发棒随意的卷出一个慵懒风的大卷的话，就会显得很好看，而且不会让人注意到明星的溜肩。

你可以选择带垫肩、泡泡袖的上衣，或者大V领和大U领的上衣。雪橇肩部和窄肩部应属于A型车身，即梨形车身。相应地，上部应避免粘连、肩带、右肩等样式。可以增加肩膀的宽度，使身体更加协调，以改变脸型，延伸颈部曲线，弥补短颈部的尴尬。从图像中可以看出，尽管肩胛骨的影响只有一厘米左右，但它平衡了整个肩部。

由于肩部的旋转，他们的梯形肌肉更加突出，因此这是发展优势和避免劣势的最简单方法。由于肩膀的旋转不好，他们不应该戴手镯或胸罩，并完全暴露他们的缺陷。谢谢你的邀请。光滑的肩膀、狭窄的肩膀和短脖子实际上是我们许多人的问题。穿衣服不会有平肩的气质。在某种程度上，它也会出现颈部通常较短，并会给人驼背的错觉。

我们知道不朽的姐姐刘亦菲以落后而闻名。我不得不说，你的旧衣服真的很漂亮而且不朽，但是在红地毯上赤裸着肩膀行走是令人不满意的。我觉得他的气质总的来说有点差，神仙唐伟散发着魅力和气质，这一点由于他肩膀的滑动而大大降低了。

经过多次尝试和失误，刘亦菲爱上了别致的宽吊带设计。它增加了一般形状的趣味性和灵活性，另一方面，它填补了肩滑的空间，使肩滑看起来不那么明显，甚至接近标准肩形。这块宽布真有魔力。

1、形：一切外在的，直观的动作，姿态，动作与动作之间的连接，姿态与姿态之间的过渡路线，凡是一切看得见的形态与过程都可称之为“形”。

2、神：泛指内涵，神采，韵律，气质。

3、劲：指内在的节奏处理和有层次，有对比的力度处理。

4、律：指舞者在完成动作时即能有顺水推舟，一气呵成的顺势，又能在动作中有起伏跌宕，相反相成的逆向效果，形成一种特定的节奏。

5、拧：即下肢固定，上身（包括腰，肋，肩，颈头）向左或有作水平的旋扭。

6、倾：指上肢向前或旁做“折”状。

7、含：以腰，肋，胸的收缩并往前倾。

8、仰：凡是上肢向后“折”状，即使“仰”。

9、平圆：无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如“磨盘”状，展现在观众面前的是一个竖面的圆线运动。

10、立圆：它的运动轨迹如同“车轮”状，即展开在面前的是一个竖面的圆线运动。

11、八字圆：又称“风火轮”，指肩部或双臂同时进行相反方向的两个圆线运动，形成“前后”或“左右”两个车轮式的圆线运动。

12、点：从动作的外部而言，是指动作中的突出的强拍或瞬间的停顿。从神韵及内涵而言，是指呼吸中瞬间的闭气，“提沉”中起伏的强弱；眼神运用时动幻中的凝聚；身法变换中意念的闪动。

13、线：从动作的外部而言，现是指运动遵循的路线。从神韵及内涵而言，线是指运动全过程中内在意识的旋律感。

14、动律：指经过对一切动作分析，概括，提炼，使之成为不同于某一具体或完整动作的，具有概括性质的“元素”。

15、元素：指提，沉，冲，靠，含。腆，移，庞提，这些由心意带动呼吸，又由呼吸支配腰部而体现出来的基本势态。

16、坐：中国古典舞训练基本姿态，臀部全着地，双腿盘于身前，开胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平视，手腕搭于膝上，双肘放松，也可双手背于身后，肘尖下垂。

17、沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。

18、提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同时眼皮也向微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。

19、冲：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的过程中用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平移斜，肩与地面要保持平行线，切忌上身向前倾倒，头部的配合或与肩相反，或向右转成后看状。

20、靠：“靠”和“冲”相反的不可割裂的一对动律，首先“提”，然后在“沉”的过程中用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点“靠”出，感觉前肋往里收，后背侧肌拉长，肩与地面保持水平拉出，无向后躺倒感。身如向右靠头则向左转，眼平视放神，头及颈部略向下梗，无上仰状。

21、含：中国古典舞基本姿态。过程与“沉”一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤，腰椎形成弓状，空腰低头。

22、腆：中国古典舞基本姿态。是与“含”相反的运动。是在提的过程中，双肩向后掰，胸尽量前探，头微仰，使上身的肩胸完全舒展开。

23、移：中国古典舞基本姿态。肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动，与地面成横的水平运动。现经“提”，在“沉”的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长肋肌，头与运动方向相反。

参考资料 -中国古典舞