为什么有的人天生就有很大的胸肌，而有些人怎么锻炼

有些人天生就有很大的胸肌，这可能与遗传和个体差异有关。此外，锻炼方法和强度也是影响胸肌大小的重要因素。

锻炼能够促进肌肉的发育和增大，包括胸肌。通过进行特定的锻炼，如俯卧撑、哑铃卧推和杠铃卧推等，可以有效地锻炼胸肌。这些锻炼可以增加胸肌的厚度和维度，使胸肌看起来更大。

此外，锻炼的时候下胸和胸肌中缝不能忽略，因为下胸锻炼到了，会让你的胸肌轮廓更清晰、胸肌中缝会让整个胸肌看上去更立体。

值得注意的是，不是所有人都能通过锻炼获得一样大小的胸肌。有些人可能由于遗传和体型的限制，无法像其他人那样容易地增加胸肌的大小。

因此，锻炼虽然可以增大胸肌，但要根据个人的体质和锻炼方法来选择合适的锻炼强度和方法，才能达到最佳的效果。同时，要持之以恒地进行锻炼，才能获得更好的效果。

高强度锻炼。孙锡求，1983年2月7日出生于韩国大田广域市，毕业于美国芝加哥艺术学院，韩国男演员、导演、编剧。因为长时间高强度锻炼，导致胸肌大。孙锡久在18日的采访中透露，为更好地表现出姜海尚野蛮凶恶的气质，不仅花一年时间把皮肤晒黑、增加了10kg体重，而且故意没有找专业的健身教练，而是自己毫无章法地进行高强度重训。

都是大肌群是肯定的，胸肌分上胸，中胸，下胸，还有外侧内侧，胸大肌，胸小肌。

背部肌群又有，大圆肌、小圆肌，冈上肌、冈下肌，背阔肌、斜方肌、菱形肌等等。所以总的来说，胸大肌和背阔肌都是大肌群。

”令郎的胸大肌为何如此浮夸“出自《江湖论剑实录》中张二河所说一句话。

《江湖论剑实录》可在爱奇艺、芒果TV、优酷和腾讯等平台上观看。

扩展资料：

《江湖论剑实录》由西部**集团有限公司、合润传媒、银润传媒、强大娱乐联合出品的古装喜剧**，由蒋卓原执导，由郑恺、孙坚、潘之琳、余思潞等人主演。

**讲述的是一个大宋男屌丝的奋斗史，影片中的种种情节活脱脱是当今80、90后遭遇的真实写照。

导    演：蒋卓原

制片人：徐立

主    演：郑恺、孙坚

片    长：100 分钟

上映时间：2014年8月15日

剧情简介：

《江湖论剑实录》讲述了一名刚毕业就失业的宋朝少侠司徒耀祖苦有一身功夫却无处施展，怀抱着高强武艺与高远理想，踏上了前往汴京挑战自我的道路，遭遇官二代张鼎鼎，二人相见即成为冤家，一路相爱相杀。

随后结识了由女扮男装的真汉子王翠、卖艺不卖身的软妹子王二丫，四人同行踏上一段冒险之旅。

-江湖论剑实录

无限君：

“爸爸，为什么你那么有力气呢？”小孔仰着头傻乎乎地问。

老孔忽的一下把上衣脱了，露出健硕地胸肌：“儿子，这就叫肌肉，知道咱家谁最有力量了吧！”

小孔歪着头想了想：“这个我知道，妈妈的更大，所以是妈妈。”

男人胸肌大是一种什么样的体验？

大胸男人的烦恼

1很难买到合适的衣服：通常女店员都会腹诽，"他的胸比我还大一倍"

2更是一种不用看脸的，所有衣服都能穿得饱满的好身材

3经常会被同性&异性摸来摸去想摸自己咋不练去

4跑步会抖。。。尤其是进入频率过后，很有节奏感

5地铁上每个挤到我胸前的人都一脸娇羞

6练出了大胸肌，背和肩也不小，腿和上肢相比就太细，朋友管它叫义肢。。。后来腿部锻炼强度跟上来，终于显得协调很多，后来才发现，此后衣服裤子都不好买了，只有脱了才最好看

7每次定制西服和衬衫的时候，裁缝MM都会特别备注一行字，有胸肌。。。

8每天脱衣服照镜子的次数越来越多

9明明只是正常穿了个衣服，但总有刁民说朕故意穿紧身衣

10对象说比她的大，摸着舒服，有安全感。

坑点 ：

那么问题来了这样的肌肉是如何获得的？ 没错各种健身运动，除此之外还有就是注射某种增肌的东西，或者增肌粉什么的，不过还是需要花费时间和体力得。。。

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