初三关于勤俭节约的作文散文

勤俭节约是每个公民，每个小学生都必须遵守的，也是我们中国的传统美德，它是一个不可忽视的问题，人有一颗勤俭节约的好习惯，就等于拥有了一大笔财富。下面是我为大家整理的初三关于勤俭节约的 作文 散文 ，希望能够帮助到大家!

初三关于勤俭节约的作文散文1

夏天，经常停电。爸爸说，夏天是用电高峰期，电力不足，定期停电可以缓解用电紧张的状况。我问爸爸，是不是我们国家的人太多了，所以电力才不够。爸爸说有道理，咱们国家人口众多，资源不足，虽然现在生活条件好了，可我们还是要养成勤俭节约的好习惯，不能铺张浪费。

听了爸爸的话，我决心做一个节约能源的小公民，我发现节约是可以从身边的点滴做起的。

有一天早上我发现“敌情”，妈妈在刷牙，但是水龙头里的水也跟着妈妈刷牙的节奏，在“哗哗”地流……妈妈平时也算是提倡节约的人，例如：当我提到要订报纸、杂志，买喜欢的动画书时，妈妈总是泼我冷水，“要节约点!”这句话，总是挂在嘴边，没想到今天被活活“逮住”了!

“妈妈，你怎么刷牙时不关水!”我快步上前，关了水龙头，“声严厉色”地说，“水，是生命之源!我们应该节约，我们生活的地球，淡水资源本来就缺乏!”

妈妈一下子愣住了，手拿着牙刷，含着满嘴的泡沫，心虚地望着我，含糊地说：“不会吧，我们会缺水!”

“新闻里经常说的，我国是个水资源紧缺的国家，特别是淡水，很多地方还存在着供水不足的现象呢!”我老气横秋地说着。

“看来还是我们的宝宝懂得的事情多，宝宝真厉害啊!”爸爸赞许地摸了摸我的头说，“妈妈是错了，刷牙时不应该开着水，多浪费啊!”

妈妈不好意思地笑了，说：“对，对，对，我错了，你们是父女同心，其利断金。”

我拉着爸爸妈妈的手，高兴地说：“我们是——全家同心，勤俭节约!”

爸爸妈妈一同望着我，笑了……

生活中每个人都应有节约的意识，以节约为荣，以浪费为耻。勤俭节约是中华民族的传统美德。所以我节约，我快乐。

初三关于勤俭节约的作文散文2

节约是一种美德，生活节俭是一个人良好的个人修养的体现。所谓节俭，就是花钱有节制，不铺张浪费。这个概念人人皆知，但在现实生活中不能注意节俭的人不占少数，故而有必要谈谈节俭。我觉得，我们应该注意节俭。

从学习中到生活中，我们都离不开纸，而造纸的原材料主要是树皮等植物的纤维，但由于人们的盲目砍伐，现在树木也越来越少了。要知道，树，对人类、对整个生态系统，起着多大的作用，树是地球之肺，每年得生产多少的氧气，供我们呼吸、使用，所以我们要节约用纸。

现在浪费比较严重的就是体现在粮食上，尤其在学生中。在学校里，每日三餐后，饭菜如山一样堆积着，这壮观的“景色”，就是学生的所为。主食吃的不多，大多数吃那么两三口就倒掉不吃，然后去商店买零食吃，你想想这个行为有多么的无耻!

要知到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们盘中的粮食，都是农民辛辛苦苦栽种出来的。再者说，米饭中，有多少我们身体所需的营养。这么说，我们应该浪费粮食吗

除了物质上的浪费，还有时间上的浪费。这也体现在学生中，每到下课时间，同学们就开始陆续的上厕所。其实根本就没有尿意，还要去一趟厕所。自己去就算了，还要硬拉着别人一起去，这样就不仅浪费了自己的时间，还浪费了别人的时间，害人害己呀!

如果把这些时间用在学习上，那该有多大的好处。

相信大家看完这些，一定会意识到节约的重要性。所以大家请厉行勤俭节约，反对铺张浪费。那么，就从节约做起吧。

初三关于勤俭节约的作文散文3

俗话说:“成家子，粪如宝;败家子，钱如草。”随着社会的快速发展，人们的生活条件变得越来越好，有些人认为以现在的条件，不必再讲勤俭节约。适逢 春节 来临，不少人更是开销巨大，有些人甚至把勤俭节约的优良传统丢了，缺少勤俭节约的良好习惯，要知道:勤俭节约，永不过时。

奢侈浪费小到足以破坏一个和谐美满的家庭，大到足以灭亡一个无比强盛的国家。孔子说“人无远虑，必有近忧”，孟子讲“生于忧患而死于安乐”就是分别从个人和国家的角度强调了保持忧患意识的重要性。

现在，随着科技的发展，物质生活水平的提高。人们逐渐淡漠了古人的教训，大肆的奢侈浪费。我国就形成了一种通病——“节俭冷漠症”。身边的小事就足见这种病态的严重。白天明亮的教室里非得开灯，洗手间的水龙头“细水长流”，电脑永远处在待机状态，简直是“不知节俭何滋味”。据上海能源管理部门统计，按平均每户家庭有15瓦特的耗电量计算，上海480万户家庭在白天高峰时就增加了25万千瓦左右的用电负荷;一台电脑的待机能耗30瓦，如果上海15万机关干部下班后都不关掉电脑电源，一项，就将每天增加4500千瓦的用电负荷，倘若加上企事单位的的电脑待机浪费，数字十分惊人。如果这样浪费下去，有多少能源将被这样白白的浪费掉。为国家造成多大的经济损失。长此下去，即使我国再强盛，恐怕也支撑不了多长时间。

纵观历史，大到邦国，小到家庭，无不是兴于勤俭，忘于奢靡。古往今来，成功的创业者大都经过艰苦奋斗阶段，所以都很勤俭节约。但是对于守业者来说，则正好相反，他们没有经历过创业的艰辛，容易贪图奢侈享乐，最终的命运必然是事业的衰败，国家的灭亡。这是几千年历史所昭示的真理。

在物质极大丰富的今天，戒奢从俭，不糜费财物，认识我们崇尚的美德。

初三关于勤俭节约的作文散文4

勤俭节约，是你自己的定义，是大家的定义，定义在节约的点子上。

幸福是看出来的，痛苦是感悟出来的，勤俭是做出来的。

勤俭是做出来的。我就从我的生活实践中获得 经验 。我在我的身边的平常生活里我把自己当成是节约大使。但我觉得我做的还不够。我把自己当成水的天使。在生活的每一个角落里都有我的出现，只要有水的存在就有我。

我从我最近的身边开始，我每天的必用水开始，我从早晨的起床开始，我起床先洗脸，洗脸用的水留起来放进一个大桶里面，之后就是上厕所，上过厕所用这些生活的废水了冲洗。之后就走向厨房了。到了厨房就要考虑做饭了。做饭的时候先是洗菜，洗菜的时候把剩下的水留下来。用这个水淘米。淘过米的水在倒在那个大桶里，等待处理。之后就是检查，检查家里的厨房，有没有水龙头漏水的，漏水马上换掉。在检查卫生间的所有水路没有问题算了，有问题处理。哪怕是一点点的漏水都不能容忍。

你知道如果一三秒漏一滴水的情况下，那么你家一个晚上的漏水量大概是一桶水。这一通水是浪费掉的，如果是十个晚上，更多呢!那么你家将浪费多少水，你能算的出来吧!不是个小数目吧!这样你想想一年我们能减少多少水的流失呢。

你家是这样，我家，他家，大家呢得失去多少水啊。你可想而知啊。所以节约水要从大家的生活点点节约，这个节约是让我们更好的明天，不让明天没有水喝，只能从现在开始，只能从今天开始，时刻准备着，节约。

勤俭节约是美德，每一个有良知的人都会理解你这样的做法。让我们携手共建勤俭节约的完美的行动中来吧!

初三关于勤俭节约的作文散文5

“据央视报道，中国人每年在餐桌上浪费的粮食多达800多万吨，价值高达2000亿元，被倒掉的粮食相当于2亿多人一年的口粮。”第一次看到这则公益 广告 的内容，相信大家都会感到震惊，同时为我们中国人所造成的浪费而感到耻辱。

节约是中华民族的传统美德，是我们民族世代相传的精神财富，也是我们这个民族百折不饶、生生不息的力量源泉。每个公民都要在工作、学习、生活中自觉弘扬节约的优良作风，养成节约一滴水、一度电、一张纸、一滴油、一粒米的良好习惯。

节约要从小事做起，从日常生活做起。“聚沙可成塔，积水可成渊”。小朋友们在吃饭时要尊重农民伯伯的劳动，爱惜粮食，争做“光盘行动”的小模范。外出就餐时，更不能摆阔气，讲面子，要合理点菜，不剩饭，不浪费，吃多少，要多少，吃不了，打包走!大家要树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，一起对“浪费”坚决说不!

节约是一种美德，更是一种良好习惯。随手关灯、随手关水龙头，不让电脑、电视、空调等长时间待机……还有我们小学生用的草稿纸，一面用完，另一面一定要接着使用。另外大家外出旅行时，可以随身携带水杯和洗漱用品，外出就餐时随身携带筷子，减少对宾馆和饭店一次性用品的使用，即卫生又避免资源的浪费，算得上一举多得。

生活中需要节约的地方还很多，节约的行为还需要大力提倡，只要我们每个人都从我做起，从一滴一点的小事做起，养成良好的习惯，勤俭节约的传统美德就一定能在全社会进一步发扬光大。

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A 饭桌上的故事

饭桌上的故事作文400字（篇1）

我们的身边有许多的故事，有床上的故事，学校里的故事，桌上的故事……不过，大家可千万别忘了“饭桌上的故事”哟！

“开饭了！香喷喷的……”听了奶奶的喊声，我和两个双胞胎妹妹“三步并作两步”来到了餐桌前。哇！什锦炒饭，鸡肉汤……全都是我爱吃的菜！

我没等家人坐下，便迫不及待地拿起筷子，一只手荡在桌子下，并且还边吃饭边说话，把米饭喷得满桌都是……妈妈见了，皱起了眉头：“当当，你这样吃饭非常没礼貌，并且还影响了我们大家吃饭……”“但……但是我……我饿极了！”我委屈地说。“你应该细嚼慢咽。”妈妈笑容可掬地说，“当勺子和筷子碰到碗时，绝不能发出任何声音！并且你的左手也必须扶住碗！世博会到了，我们要做好一个‘有礼貌’的小小东道主！”我听了妈妈的话，便照着她的要求去做。但是到了喝汤的时候，我的嘴里又发出了“咕噜，咕噜……”的响声。这时，吃饭从不说话的爸爸表情严肃地发话了：“当当，你难道不知道喝汤时发出响声是很不礼貌的吗？”“我知道，但是我没办法呀！”“我来教你一个方法，你喝的时候用勺子一点一点的舀，这样，肯定没有声音了！”妈妈微笑着说。于是，我照着她的要求去做，果然，我喝的时候没有一点声音！最后，我吃完了，便拿着碗、筷子和勺子转身准备走。“等等！”一个声音叫住了我。“你忘说了……”“哦！我吃完了，大家慢慢吃！”“对了！”

就这样，饭桌上的故事就告一段落了。今天，我可学到了许多礼仪小知识啊！

饭桌上的故事作文400字（篇2）

饭桌上吃饭时，我的嘴巴像漏斗似的，边吃边漏，一眨眼，碗边的四周到处都是米饭，妈妈经常为此批评。这不，今天的饭桌上，我又犯了这个老毛病。

我刚把碗里的饭吃完，妈妈就皱着眉头不客气地说：“唉，你怎么又吃成这样？把掉在桌上的米粒捡起来吃干净。”

我又不是故意的，再说桌上的饭粒已经脏了呀！我极力争辩道。

“来，乖，快点吃。”妈妈也许发现刚才语气太急了，便压住了火，温柔的说。

“就这点米粒，浪费就浪费。”我不知好歹地回答道。“你今天不吃干净，我就不客气了！”妈妈的火上来了，厉声地说。我见势不妙，我只好把米饭一粒一粒地捡起来送到嘴巴里，直到吃到桌子上一粒也不剩为止。

但是我吃完后，心里很不是滋味。我去问妈妈：“妈妈，你为什么又叫我吃掉，不就是几粒米饭吗？”妈妈心平气和的说：“你知道吗，农民为了让我们吃到饭，用了多少心血啊！你自己想想我们应该怎样珍惜粮食。

今天的饭桌上发生的事，让我明白要用实际行动来珍惜粮食！

饭桌上的故事作文400字（篇3）

有一次外公烧好了饭，我一边吃一边和妹妹嬉戏。正吃得高兴时，忽然，我把碗一碰，碗摔了下来，还好我的手一甩把碗保往丁，可是饭倒了一地。一会儿吃完了，我正要去看电视，只见外公板着脸把我叫住了：“天顺，你还有件事没做呢！”我心里一震，结结巴巴地说：“我……有什么事没……做好……”没等我说完，外公就指着倒在地上的饭说：“就这个，里面可大有文章!”听他这么一说，我心不在焉地想：“家里粮食多着呢，何必小题大作呢！”但抬头看到外公生气的样子，只好乖乖地走过去低下头，去捡米粒。

当我捡完，准备去拿擦布时，外公把我拉到了他的身边，说：“你刚才倒在地上的饭有三两多呀!全国十三亿人口如果都像你这样，那要浪费多少粮食啊你算算，如果这样的浪费，一共要一亿五千万斤，这是多大的数目啊！它可供五个多万人吃上两年。这么浪费，多可惜啊！”外公的话使我的脸热辣辣的。

这时，外婆挨了过来，语重心长地对我说：“天顺啊，生活甜不要忘了黄连苦，富裕了不要忘了节俭！”外婆的话使我的脖子根都发热了。舅舅点点头接着说：“你们学过古诗《锄禾》吧，你来背背，解释解释！”看到周围人焦虑的神情，我的眼眶湿润了，随着”锄禾日当午，汗滴禾下土”的背诵声，满眼的泪水终于滚了下来……

是啊，浪费粮食可耻呀！这次餐桌上的一幕让我受益匪浅，从此，我再也不浪费米饭了。

饭桌上的故事作文400字（篇4）

星期天，虽说老师给我们布置了不少默写作业，我却一点儿也没放在心上。就这样，一直玩到6点多。我才拿起书，可是心不在焉，没看几个字，我又去看电视了。

妈妈走过来，告诉我：“要吃饭了。”“我马上去。”我大叫。

到饭桌上，她又问：“你背了多少词语？我假装胸有成竹，回答道：“快全完了！”“到底多少页？”妈妈追问道。

眼看就要露出马脚， 脆一不做二不休，说实话：“还没完！”我还以为我逃不过妈妈的“火眼金睛”了，可我觉得很奇怪：妈妈揭穿了我的底，她不但不生气，却让我吃饭！我顾不上想那么多，大口大口地吃了起来。

妈妈那不在意的神态，令我以为妈妈种了邪。我问妈妈：“我没背完，你为什么没生气？”妈妈没回答，只是笑了一笑。妈妈的这一举动更让我好奇。我反复问了，妈妈才说：“我并不是没有生气。你本来作业没有完成，就不对；可你不但不认错，还撒了谎，蒙骗我。让你那么晚做作业，已是一个惩罚。我让你吃了饭，并不代表我袒护你。俗话说‘有再一再二，没有再三再四’，希望你记住这个教训。但是，吃完饭，你还要做作业！”

听了这句话，我虽然不太情愿，但是心里暖烘烘的……

饭桌上，有许多故事，每个故事都有它的内含！

B 餐桌上的瞬间作文，150字左右

我吃饭习惯狼抄吞虎咽，嘴巴像袭一个漏斗似的，总是浪费一些东西。吃饭时，碗里的饭吃不干净就离开餐桌。

就在前年的时候，我吃饭的时候就是个小漏嘴，爸爸经常为此批评。这不，就在这次的餐桌上，我又犯了这个错误。

我刚吃完饭，爸爸又叫起我来。“孩子，你怎么又把饭粒弄在桌子上了。快来，把饭粒吃干净。”爸爸又开始唠叨了，每次吃完饭我都得再上餐桌“打扫战场”。

我毫不情愿地对爸爸说：“爸爸，你怎么又叫起我来了啊？”

“你不把饭粒吃干净，饭碗里的米粒也不刮干净。听话，来，把它吃了。”

“不就是几粒饭吗，浪费就浪费了”，我毫不在乎地说，“这有什么要紧的，干嘛怎么大惊小怪啊？”

爸爸激动地说：“难道你忘记《悯农》这首诗了吗？农民伯伯面朝黄土，背朝天，每一粒粮食都来之不易。诗中还写道“四海无闲田，农夫犹饿死！”四海无闲田写出了农民的勤劳和辛劳，他们这么累，不都是为了我们有粮食吃吗？”

等爸爸说完，我脑海里浮现了农民伯伯辛苦种田的景象……想到这里，我立即把饭碗里的米饭刮干净，桌子上的米粒捡起来吃掉。慢慢的，我渐渐改掉了这个坏习惯。

C 作文饭桌上的故事

饭桌上的故事

晚餐在我们家是个很重要的家庭时间，爸爸妈妈和我工作、学习了一天聚在一起边吃饭，一边在间隙互相交流公司以及社会上发生的新闻趣事，他们还会趁这时间关心、询问我学校班级的情况。

一天，听到妈妈的一声：“开饭啦！”我噌的一下从写字台边站起来，三步并作两步就跑到了餐桌前，低头一看，有红烧带鱼、黑椒牛排、四季豆、罗宋汤……啊！都是我最喜欢的菜。等爸爸妈妈一落座，我迫不及待地拿起筷子狼吞虎咽的吃了起来。我左一口带鱼右一口牛排的吃着，妈妈见了笑着说：“慢些吃，别噎着”。爸爸仔细看了会儿对我说：“萱萱，你怎么像非洲难民似的，中午没吃饭”？我说：“今天学校的午餐中有我不喜欢吃的菜，所有我只吃了其中一个鸡蛋就把剩下的偷偷倒掉了。”爸爸一听生气地说：“你这样做很不好，要身体健康就要营养均衡，不能挑食，午餐是一天中最重要的一顿，午饭不吃饱，到了下午你上课时精力就会不集中，会影响听课效果，况且你这样做又浪费。”听了这话，我不由自主的把吃菜的速度放慢了，也意识到自己的错误了。妈妈接着说：“女孩子都爱美啊，晚餐吃得太饱会在你的小肚子、手臂以及大腿上堆积一团团的脂肪，你想那会多难看啊！”听着妈妈说的话，我眼前仿佛真的浮现出一个肥胖的小女孩，好难看！我心里想，决不能让自己变成那样，就对爸爸妈妈说：“我知道了，以后会尽量把学校里饭菜吃掉，对那些平时不太喜欢吃的食物，就把它想像成对身体有益的维生素A、B、C、D、E，这样就能吃了”。 听了这话，爸爸妈妈开心的笑了起来。 餐桌上的故事，每天都在进行着……

饭桌上的故事

饭桌上也能发生许多有趣的故事，想知道吗？那就跟着我去发现吧！

首先发现的是我堂弟家饭桌上的故事。

“快快快，冲冲冲，马上就要吃饭了……”这是谁呀，跟一小馋猫似的？还有谁，我堂弟呗。一放学回来，就喊肚子饿。该写作业了，写几个字，跑到厨房瞧一瞧，来回不停地跑。快吃饭了，连一项作业也没完成。不过，这晚餐倒不错，难怪我堂弟会馋成这样。你看，脏乎乎的小手忙抓起一只大鸡腿，还没到嘴边，只听“啪”的一声，又听：“先洗手去，你看你这小手，是不是刚从建筑工地回来啊？”“不嘛，让我先吃一个。”“不行，先洗手去！”“先吃！”“先洗手！”“先吃！”……最后只听“呜呜呜”的哭声了，不用猜，肯定是表弟“战败了”。谁叫他不听话呢，自讨苦吃。

饭桌上的故事是哀的。

再来看看我家的。“吃饭了。”一听这叫声，马上放下笔，匆匆忙忙赶到饭桌前，可真是饿死我了。香喷喷的饭菜刚到嘴边，突然，眼前一片漆黑，谁搞恶作剧啊！真是的。可开了好几次都没亮，妈妈咪呀，停电了。早不停，晚不停，偏偏这时停，我暗暗在心里埋怨着。没办法，只好点蜡烛了。眼前终于亮了点，不过，这饭还得接着吃。吃着吃着，又听“嚓”的一声，原来是我弟的牙齿掉了。我便拿他寻开心，说：“哎，老喽，这种东西吃得牙齿都掉了。”可我弟却说：“这有什么，还省得我去拔它呢！”我们一听，都笑了起来，我弟也跟着笑了起来。

饭桌上的故事又是乐的。

那倒底饭桌上的故事是怎样的。是哀还是乐的，其实这并不重要，重要的是大家能在一起吃饭就足够了。

饭桌上的故事

嘿！今天一回家，就闻到了一股饭香。一向不下厨的爸爸今天竟然做起饭来了。你说稀奇不稀奇！

我好奇地问爸爸：“今天怎么会想起来做饭？”爸爸笑着说：“我是大厨。今天有客到。当然就得靠我这个大厨一显身手了。”

我和妈妈将家里清理了一下。迫不及待地想瞧瞧老爸的手艺究竟如何。

菜上来了。桌上的菜真丰盛呀！土豆片、大鸡腿、牛肉、鸭子……一桌都是我爱吃的菜。看得我直流口水。光看这菜的色。哈哈！爸爸就能打八十分。

“叮铃……”门铃响了。进来了个叔叔。爸爸请他们坐下。妈妈也连忙拿出酒水招待。 大家开动了。啊！味道还真不错。看来爸爸平时不下厨是埋没了人才。一盘鸡腿一扫而光。旁边的几道菜也很快见底。大家都夸爸爸的手艺好。爸爸呢！得意极了。和几个叔叔一个劲地碰杯。几杯下肚。几个人都有了醉意。其中一个叔叔醉醺醺地在那倒酒。居然把酒倒到了自己的身上。还在那指着空酒杯问：“酒呢？酒呢？”惹得我们哈哈大笑。

爸爸的手艺我总算是见识了。可他那不显山露水的做法可引起了我们的不满。这顿饭后，让老爸上岗，让老妈休息的想法我是越来越坚定了。呵呵！恐怕爸爸在后悔自己应该继续藏而不露的。

饭桌上的故事

着，我们全家像被实物卡在了嗓子眼里，因为电视里传来一个可怕又使人悲痛的消息—“在6月10号，一架搜救直升机找到了成都军区派出的运输飞机的残骸。由于飞机撞到了山峰而应起来爆炸，飞机里的人都无一幸免”听到这里，我沉默了。

“唉。”随着妈妈的一声重重的叹气声，我们便开始谈论起四川发生的特大地震 。“在这次地震中，要是说最感人的就是老师和学生了。”妈妈抢着说。“是啊！”爸爸紧接着说。“有多少老师为了救学生而失去了宝贵的生命。”“在这场地震中也能体现出母爱的伟大。”一直默默无闻的我突然插上一句。这句话使我勾起了回忆—人们发现一具母亲的遗体，她的下面有一个正在睡觉的女婴，人们惊呆了。

看着桌上丰富的菜肴，而灾区的人们只能吃定量的方便食品。我妈妈意味生长地说：“我们一定要珍惜这个美好的生活啊！”

听着妈妈的话，看着桌上的菜肴，我想了很多，很多，很多，很多，很多，

饭桌上的故事

饭桌上也能发生许多有趣的故事，想知道吗？那就跟着我去发现吧！

首先发现的是我堂弟家饭桌上的故事。

“快快快，冲冲冲，马上就要吃饭了……”这是谁呀，跟一小馋猫似的？还有谁，我堂弟呗。一放学回来，就喊肚子饿。该写作业了，写几个字，跑到厨房瞧一瞧，来回不停地跑。快吃饭了，连一项作业也没完成。不过，这晚餐倒不错，难怪我堂弟会馋成这样。你看，脏乎乎的小手忙抓起一只大鸡腿，还没到嘴边，只听“啪”的一声，又听：“先洗手去，你看你这小手，是不是刚从建筑工地回来啊？”“不嘛，让我先吃一个。”“不行，先洗手去！”“先吃！”“先洗手！”“先吃！”……最后只听“呜呜呜”的哭声了，不用猜，肯定是表弟“战败了”。谁叫他不听话呢，自讨苦吃。

饭桌上的故事是哀的。

再来看看我家的。“吃饭了。”一听这叫声，马上放下笔，匆匆忙忙赶到饭桌前，可真是饿死我了。香喷喷的饭菜刚到嘴边，突然，眼前一片漆黑，谁搞恶作剧啊！真是的。可开了好几次都没亮，妈妈咪呀，停电了。早不停，晚不停，偏偏这时停，我暗暗在心里埋怨着。没办法，只好点蜡烛了。眼前终于亮了点，不过，这饭还得接着吃。吃着吃着，又听“嚓”的一声，原来是我弟的牙齿掉了。我便拿他寻开心，说：“哎，老喽，这种东西吃得牙齿都掉了。”可我弟却说：“这有什么，还省得我去拔它呢！”我们一听，都笑了起来，我弟也跟着笑了起来。

饭桌上的故事又是乐的。

那倒底饭桌上的故事是怎样的。是哀还是乐的，其实这并不重要，重要的是大家能在一起吃饭就足够了。

D 作文饭桌上的故事350个字

开饭喽！”妈妈在厨房里喊起来。闻一闻，一股香气直钻我的鼻孔。我挡不住饭菜的香味，把看得入迷的书扔到桌上，以百米赛跑的速度冲到了饭桌前。

果真是一桌子的好菜。有番茄炒蛋、红烧肉、青菜和带鱼，连汤都是我最爱的番茄冬瓜汤。我迫不及待地抓起筷子，狼吞虎咽地吃着。“咯噔”咦？我的心也跟着“咯噔”一下。我吐出红烧肉一看。“嗯？怎么红烧肉上有一块小白骨头？”我忙把这个“特大新闻”报告给了大家。妈妈拔下小白骨头，细细地看。突然，她扒开我的嘴，左看右看，看得我一头雾水。妈妈又拿起小白骨头仔细端详了一下，突然“扑哧”一声笑了起来：“是你的牙掉了！”我跑到镜子前，张大了嘴巴看了一会儿。确实，我因为咬红烧肉太用力，把有些松动的下门牙给“咬断”啦！

“呵呵。”我不好意思地笑了。“哈哈哈……”我们大家都开怀大笑。笑声在我们家的餐桌上回荡，久久不能散去……

饭桌上的故事200字

一天，我们全家人快乐的吃着晚饭的时候，我为了出去玩，吃得很快，把许多饭粒在桌上，爷爷看见了，严肃的盯着我，叫我把饭给拾起来，我嫌它脏，不乐意的说：“撒在饭桌上多脏呀！叫人怎么吃呀！再说我也不是故意的。”爷爷说：“你难道没学过《锄禾》这首诗吗？粮食是农民伯伯冒着炎热的天气，面朝黄土背朝天，辛辛苦苦很不容易才得到的，难道你就这样看到农民伯伯的血汗白费吗？以前我们吃不饱，穿不暖，过着牛马不如日子，我很小时候就要出去帮大人干活，现在你们过上幸福的日子，还不知道珍惜。”听了爷爷的话，我满脸通红，赶紧把撒在桌子上的饭粒拾起来吃下去。

我永远也忘不了那天，以后再也不浪费粮食。饭桌总是干干净净，而且碗里饭一粒不留，养成了勤俭节约的好习惯。

E 餐桌上的发现，作文，200字

餐桌上能有什么发现？馋鬼！这是你看到题目的第一反应与评价吧。可是，我的发现就偏偏在餐桌上……

它没有牛顿发现万有引力的伟大，也没有瓦特发明蒸汽机的光芒，也没有生活中“谐音数字”的幽默，也没有“新潮一族”口头禅的时尚！但是我的发现却是一种爱的滋润，是一种爱的传递，更是一种爱的延伸！

想必大家都是“偏食一族”的家庭成员，我在餐桌上的表现不是“精彩极了”而是“糟糕透了”——我的眼睛像感应器一样敏锐，对着“粉蒸丸子”发光，对着青菜豆芽黯然失色；我的鼻子像传感器一样灵敏，对着“红烧肥肠”翕动，对着咸菜懒动；我的筷子像探测器一样敏捷，对着“红烧排骨”搬运，对着红薯土豆绕道而行；贪婪的嘴巴忙都忙不过来……我，就是这样嘴馋，就是这样偏食，就是这样，老是“照顾”美味家肴，色鲜味美的就贪婪地吃，可口可乐的就拼命地灌。

每当这个时候，母亲总是用筷子夹着我的“最爱”，送入我的碗里，用温和的目光望着我，同时笑吟吟地说：“这个好吃，妈妈不饿，你就多吃点儿。”语态自然极了，刚开始，我还真以为妈妈不饿呢，时间长了，我才发现这个不仅口感好，而且营养丰富，是妈妈让我吃，劝我吃。这可是无痕的爱啊！犹如冬天的阳光，犹如夏日的和风，我的心里暖暖的！

每当这个时候，父亲总是一边吃着，一边连声说：“好吃，好吃！”还要我多光顾蔬菜，特别是有异味的苦瓜、芹菜之类。“羽羽，来，吃点儿苦瓜。”我夹了一点儿苦瓜，舌头不由得伸了伸，口里骤然充满了苦味，仿佛唾液都是苦苦的。爸爸是不是“笑里藏刀”呢？我把爸爸的好心当作了驴肝肺！没办法，我极不情愿地慢慢地咽下，可是，爸爸为什么总是说“好吃好吃”呢？嘿，时间一长，我还真习惯吃苦瓜呢，原来，他是为了让我注意营养的均衡。我恍然大悟，爸爸可谓“苦口婆心”，可谓用心良苦！

“好吃，好吃！” ——善意的谎言！“不饿，不饿！”——美丽的谎言！

这，就是我在餐桌上的发现，我这发现虽然渺小，但它却包含了一种伟大的爱！

F 餐桌上的故事范文（怎么写）

新年里，听说有家韩国烧烤特别有名，馋得我直流口水，硬拉着爸爸妈妈直扑那里。

我们一家三口围坐在烧烤台前。烧烤架上有一张铁丝网，它的上方有一个烟囱通向屋顶，真有意思。此时的我，吸着香喷喷的烧烤味，肚子里似有千万条馋虫在作祟，嘴里也大叫：“我饿死了，我能吞下一头牛！”

新年的老爸显得非常慈祥，笑眯眯地说：“你和你妈都爱吃肉，今天就让你们吃个够。”不一会儿，桌子上摆满了各种肉类：牛肉、羊肉、鸡翅……有的还点了两份。哈哈，开吃啦！我两眼直瞪瞪地盯着那块铁丝网，上面躺着的肉块正“滋滋”作响。“老爸，这炉子是不是有问题，火不旺，肉怎么还不熟呢？”我焦急地问。望着坐立不安的我，爸爸微笑着不作答，但手里的动作更抓紧了。

终于，烧好的肉吃进了嘴里，那味道真是好得没法说，香香的，鲜鲜的。妈妈看着我一副猴急样，只是一个劲儿地摇头，老爸则担心地问：“儿子，这些够不够？老爸再给你要点？”“算了吧，你儿子的热情只能燃烧几分钟，以前又不是没上过他的当。”老妈在一旁泼水。

果真，过不了多久，我就像往常在饭店里吃饭一样，一抹嘴巴，大声宣布：我想去逛逛。那就是吃饱了的信号。老爸苦笑着对老妈说：“儿子吃饱了，现在轮到我们开吃，我血脂高，你就多吃点。”看着餐桌上还剩下的食物，正在减肥的老妈气得直瞪眼，想想浪费了又不好，她只好不停地烤，咬牙切齿地吃。终于，她也吃趴下了，无奈地宣称：“肉已经塞到喉咙口了。”剩下的归老爸。离开烧烤店时的我们，个个捧着“大肚子”，连路都走不动了。

深夜，我家的厨房里又升起了袅袅炊烟，原来老爸正在煤气灶上炒那些吃剩下的“烧烤”，准备吃夜宵呢！这一吃，吃到深夜两点多。

第二天起床后的爸爸，向我们宣布了一条规定：从今后，再也不去烧烤店吃饭了！

G 餐桌上的故事作文

饭桌上的故事

我们的身边有许多的故事，有床上的故事，学校里的故事，桌上的故事……不过，大家可千万别忘了“饭桌上的故事”哟！

“开饭了！香喷喷的……”听了奶奶的喊声，我和两个双胞胎妹妹“三步并作两步”来到了餐桌前。哇！什锦炒饭，鸡肉汤……全都是我爱吃的菜！

我没等家人坐下，便迫不及待地拿起筷子，一只手荡在桌子下，并且还边吃饭边说话，把米饭喷得满桌都是……妈妈见了，皱起了眉头：“当当，你这样吃饭非常没礼貌，并且还影响了我们大家吃饭……”“但……但是我……我饿极了！”我委屈地说。“你应该细嚼慢咽。”妈妈笑容可掬地说，“当勺子和筷子碰到碗时，绝不能发出任何声音！并且你的左手也必须扶住碗！世博会到了，我们要做好一个‘有礼貌’的小小东道主！”我听了妈妈的话，便照着她的要求去做。但是到了喝汤的时候，我的嘴里又发出了“咕噜，咕噜……”的响声。这时，吃饭从不说话的爸爸表情严肃地发话了：“当当，你难道不知道喝汤时发出响声是很不礼貌的吗？”“我知道，但是我没办法呀！”“我来教你一个方法，你喝的时候用勺子一点一点的舀，这样，肯定没有声音了！”妈妈微笑着说。于是，我照着她的要求去做，果然，我喝的时候没有一点声音！最后，我吃完了，便拿着碗、筷子和勺子转身准备走。“等等！”一个声音叫住了我。“你忘说了……”“哦！我吃完了，大家慢慢吃！”“对了！”

就这样，饭桌上的故事就告一段落了。今天，我可学到了许多礼仪小知识啊！

H 餐桌上作文150一200字

每日三餐中，令我最开心的当属晚餐。晚餐不仅丰盛，而且还能和爸爸阔谈山海经。

一天晚版餐，像往常一样，权我将座位和筷子摆好，没等二老坐稳，我便迫不及待地问道：“这次汶川大地震中，您们知道发生了那些感人的故事吗？”“快快讲来”妈妈征寻道。我讲到：“在大地震时，有一位外婆处惊不变，将自己的外孙迅速地扔出屋外。”“那孩子怎么样了？”饭桌一旁一向不爱参与饭桌会议的妈妈也欠着身子急切地问道。“孩子成功地逃出了死神的手掌。”听我这一说，妈妈才松了口气。我又说：“但地震无情，就在那一瞬间，外婆的生命却消失在废之下。”听完，爸爸妈妈都停下了手中的碗筷，沉默了……

I 饭桌上的故事，作文

饭桌上的故事作文 ：

我们的身边有许多的故事，有床上的故事，学校里的故事，桌上的故事……不过，大家可千万别忘了“饭桌上的故事”哟！

“开饭了！香喷喷的……”听了奶奶的喊声，我和两个双胞胎妹妹“三步并作两步”来到了餐桌前。哇！什锦炒饭，鸡肉汤……全都是我爱吃的菜！

我没等家人坐下，便迫不及待地拿起筷子，一只手荡在桌子下，并且还边吃饭边说话，把米饭喷得满桌都是……妈妈见了，皱起了眉头：“当当，你这样吃饭非常没礼貌，并且还影响了我们大家吃饭……”“但……但是我……我饿极了！”我委屈地说。“你应该细嚼慢咽。”妈妈笑容可掬地说，“当勺子和筷子碰到碗时，绝不能发出任何声音！并且你的左手也必须扶住碗！世博会到了，我们要做好一个‘有礼貌’的小小东道主！”我听了妈妈的话，便照着她的要求去做。但是到了喝汤的时候，我的嘴里又发出了“咕噜，咕噜……”的响声。这时，吃饭从不说话的爸爸表情严肃地发话了：“当当，你难道不知道喝汤时发出响声是很不礼貌的吗？”“我知道，但是我没办法呀！”“我来教你一个方法，你喝的时候用勺子一点一点的舀，这样，肯定没有声音了！”妈妈微笑着说。于是，我照着她的要求去做，果然，我喝的时候没有一点声音！最后，我吃完了，便拿着碗、筷子和勺子转身准备走。“等等！”一个声音叫住了我。“你忘说了……”“哦！我吃完了，大家慢慢吃！”“对了！”

就这样，饭桌上的故事就告一段落了。今天，我可学到了许多礼仪小知识啊！

J 饭桌上的故事作文

　相信大家都跟作文打过交道吧，尤其是作文中不可忽视的记叙文，记叙文主要是通过写人物的经历和事物发展变化来反映生活、表达作者思想感情的。我们该怎么去写这类型的作文呢？以下是我整理的畅想未来记叙文，仅供参考，大家一起来看看吧。

畅想未来记叙文1

　二零三零年，我已长大成人并成了一名赫赫有名的科学家，发明了许多高科技的产品。下面我就为大家介绍两件我的得意之作。

　第一件得意之作是超音速汽车。这款超音速汽车大约有5米长，2吨重，5个轮子，形状像一个躺倒的火箭。它每小时大约能行驶500公里。尽管它速度惊人，但由于它的底盘很重，司机在驾驶时也不觉得左摇右晃。那么要发动和驾驶这么个大家伙要费多少汽油啊？不用担心，它是利用太阳能提供动力而不消耗一点点汽油的。假如你疲劳了，你可以手离开方向盘身体躺在座位上利用超声波来驾驶，故得名超音速汽车。这一点我们是从蝙蝠身上得到的启示。汽车的内部也很宽敞舒适，像我们家中的卧室一样，有电视、空调、沙发等。另外它的价格也很便宜。买一辆这样的汽车只需5万元人民币。这款汽车节能、环保、舒适，操作简便，真可谓是十全十美的汽车了。

　第二件得意之作是万能鞋。它的外观与一般的鞋子没有太大区别，但功能却非常多。假如你在跑步，那鞋会伸出钉子，变成鞋底有钉的跑鞋，让你健步如飞，同时还能测出你的奔跑距离、超音速汽车速度、脉搏、血压等。假如你在夜里行走，它会闪闪发光，帮你照亮脚下的路。还有，这种万能鞋不仅穿上非常舒适，冬暖夏凉，而且不怕雨水的“侵袭”，既防潮又防滑。更为神奇的是这种万能鞋特别耐脏，穿上它不论多长时间始终崭新如初。这款鞋符合现代人生活节奏快而紧张的时代潮流，同时又为人们带来了舒适、便利、健康的幸福生活。

　总之，我发明的这些产品都是人类科学技术发展的结晶。它使二十一世纪人类的生活更加舒适、省钱和环保，使这个世界更加绿色、和谐、富强、美好，让我们现在更加努力地学习，使理想中的事物尽快成为现实。

畅想未来记叙文2

　“喂！你是……”我乏力的拿起电话。”“哦！原来是曹操啊！找我什么事啊！什么！你等着，我马上过来!”不要惊讶啊，这正是三国时期的曹操，是我的助手，我把他用时光机从古代拉到了现代，他生性多疑，很适合破案的。刚才曹操说发现了疑犯，让我马上过去，我二话不说，骑着骡子就赶去了。因为现在世界，汽车越来越多，对环境造成了很大的污染，于是国家下令，不准开车。

　我骑着骡子，花了半个小时，总算超过了乌龟，警察把我拦住，说我超速了。没办法，只能和他们纠缠一会了，哎！看来以后只能骑慢羊羊了。

　见到曹操后，他正坐在咖啡馆喝咖啡，我和他坐下后，他给我谈了谈情况，我注意到八号桌的那个人一直坐那东张西望，可能是毒品交易。另外，死者的验尸报告上说，死者生前吸过毒。难道和这个人有关系，是不是因为为了毒品而发生过过节？突然，嫌犯看了看我们，嘴角挂起了一丝微笑，便跑向厕所，我和曹操追了过去，结果发现他以经逃了，四周全是墙壁，他是怎么逃的呢？最后，得出结论，他随身带着微型潜水器，把自己缩小后，从马桶里逃了，亏他想的出来。WC里传来我和曹操的笑声，诈一听，以为有鬼呢！我用马桶吸子把他给硬拉上来了，然后抓回了警局，进行审问。

畅想未来记叙文3

　现在的我是中央国际科研院的主席。目前，人类的宿敌——癌症，是我们科研院面临的最大的挑战。此当务之急，接到好友多拉的邀请“快乐星球做客”。

　多拉，性别：女，年龄：30岁，身高：18米，相貌美丽，职业：快乐中心高级长管，来自快乐星球，我和多拉通过网络认识。经常共同商讨有关科研方面的问题，我们是最快乐的合作伙伴。

　次日，整装待发，一切准备就绪，登上宇宙飞船，开始了星球之旅。整整三天三夜才到达快乐星球。我拖着疲惫的身子走出舱门，令我眼前一亮的是，快乐中心基地上空悬挂着一幅自由流动的红色条幅“欢迎来到快乐星球”！正前方站着多拉和他的属下，各个手捧鲜花，高呼“欢迎，欢迎，热烈欢迎！”顿时，鲜花簇拥而来，他们的热情让我激动不已。紧接着，多拉安排了丰盛的午餐和豪华的客房，安顿我休息下来。

　第二天早晨，机器人莫瑞叫醒我，他已经为我准备好了洗漱用具。洗漱完毕，莫瑞端上三明治和牛奶。他帮我系好餐巾，递上刀餐，然后退后一旁，我慢慢地享受着莫瑞准备的早餐。早餐后，在莫瑞的带领下，我来到多拉所在快乐星球基地。

　啊!多么庞大的中心！简直就像迷宫，一般人根本走不出来。这里是一个机械化时代，正中央是一个巨大的屏幕，下面是操控系统，通过它你可以查阅任何所需要的东西，都会在屏幕上显示出来。中心出来有多扇门，每扇门都有机器人把守，一旦有人硬闯或误入，报警器会自动响起。这时中心屏幕就会显示出报警地面的画面，高度清晰呈现出来，及时有准确。重要的军事机密，先要通入密码，确认之后才能打开机密室。查阅文件，得需要文件密码之后才能获取。基地内庞大且严谨，基地外则又是一番景象。

畅想未来记叙文4

　10月1日这一天的清晨，无数人聚集在酒泉卫星发射中心，伴随着五星红旗徐徐升起，火红的太阳与这空间站一同发射到了太空。联合国主席把我派上去，希望我能发现新的星球，以解决现在的环境危机。这个空间站可以与地球同一轨道同速向相反方向运行。据测算，半年后再与地球相遇。

　我在太空四面望去，这里的景色非常美丽，在这里看到的星星比地球多得多，也美得多。不知不觉三个月过去了，我发现前面有一个星球，样子与地球十分相像。“怎么才三个月就到了地球，唉，先不管了，回去再说吧。”我乘超光速飞船向地球飞去。

　刚回到地球，我呆住了。离开这里才三个月变化竟如此之大，当今科技至少要超过三个月前的两千来年，环境也好了许多。

　我正在疑惑，忽然听到一个声音“地球同胞，您好。这是A地球，”接着我旁边出现一个飞碟，舱内有一个，和我们亚洲人外形相近。

　“你怎么来的！”我惊呼。

　“我是A地球同胞，我没有恶意呀！”

　“A地球同胞？这难道不是地球吗？”我百思不得其解。“没错。看样子，我们可能是一个祖先。”“一个祖先，这是哪里？”我都糊涂了。

畅想未来记叙文5

　当今的一切远远超出从前的一切，人类创造的科技，科技带动了人类，人类从无知到有知，从贫穷到富有都远远离不开科技。

　第一次工业革命珍妮纺织机的发明和瓦特改进蒸汽机使工业迅速发展，社会面貌发生翻天覆地的变化。

　19世纪到20世纪第二次科技革命开始了，人类由蒸汽时代跨入电气时代，生产力大大提升，提高了人们的生活质量，扩大了人们的活动范围，加强了人与人之间的交流。

　第三次工业革命使世界有了崭新的变化，电子计算机的发明和使用人类进入信息时代，人们的距离更拉近了像一个村的，人们的交往更方便。

　电子计算机，生物工程，航空航天技术的广泛应用已成为现在生活必不可少的了，和从前相比真是天壤之别，中国的神五，神六，神七的发射，显示了中国的科技进步。

　在不久的将来，中国的神八，神九会接着升天。上次是三个人这次会是五个，十个甚至一个城市的人，未来地球的人会很少很少，应为人们怕地球负担太重已移迁到别的星球了，地球的道路一切都改变了，人们开的是空板车，这个车可以在空中自由的奔驰，每当将要遇到危险时，他都自动处理以免出现事故，未来就没有国家之分，都是一个国家的人，再没有战争，再没有种族歧视，世界永远是和平美好的。

　未来的世界会是更精彩，更美好，更和谐。我们的生活会更幸福。

　——杜青龙

　未来，是我们创造的地方，拼搏的地方，展示才华的地方。我们应该规划未来，展望未来。人世间千百年来流传着这样一句话：未来不是我们要去的地方而上我们要创造的地方，这句话说的一点都没错，是啊，自己的未来贫穷还是富有都掌握在自己的手里。

　昨天，由于学习劳累过度我便很快地进入了甜甜的梦想。这时，我的脑海里隐隐约约地出现了这样一个精彩而又丰富的画面：我乘着“神八”来到了人类所追求的大同社会。下了“神八”以后，一股芳香扑面而来使人感到神清气爽，就像重新获得生命一样，工作人员对我说：“这是我国新研制的一种花。它的作用是为那些对生活失去希望的人重新获得希望，为那些无所事的人找到属于自己的工作，属于自己的幸福和未来。”着，他带我参观了我国的医疗机构，医院的设施都是非常先进的，一流的，工作人员对我说：“这几年祖国的医疗事业飞速发展解决了老百姓看病难的问题。”来映入眼帘的是一排排整齐的教学楼和住宿楼。这时，我看见许多学生都在快乐地，幸福地玩耍。我对工作人员说：“现在的孩子们怎么不学习呢？”工作人员对我说：“我国已经踏入发达国家的行列国家***重点保护青少年的身心健康，心理健康使他们能够健康快乐的成长。”工作人员对我说：“现在我国已经是一个共产主义社会。所有的一切都是公共的，公有的。”这时我看到一个壮观的景象，许多人们上街购物的不需要锁门了，就这样人民的公共财产不回受到任何损失。看来孔子的大同社会已经实现了，我真感到高兴啊！这时，我隐隐约约地听到有人叫我名字睁开眼睛一看，一看原来是个梦啊！

畅想未来记叙文6

　我想那时的月球村和阿姆斯特朗登上的那个月球已经有了天壤之别，想着想着，我仿佛看见自己在星球旅游公司购买了一张机票，登上了星际飞船，在浩渺的太空飞行了一个多小时，就到达了盼望已久的月球。

　眼前的月球村和地球上的城市不相上下，到处焕然一新，生机盎然，以至使我产生怀疑——这就是我盼望已久的月球吗？好舒服呀！原来月球的温度被调整到了最佳状态，终于培养出适合在月球生存的动植物。在导游的带领下，我首先参观了无土栽培的绿色蔬菜大棚，这里面的蔬菜不仅个儿大，味儿美，而且营养丰富。看来，我一定要带一些回地球。

　出了大棚，我来到了一家食品厂。这家食品厂的产品不仅种类很多，而且从制作到包装都采用全封闭设备，既讲究营养和医疗作用，食用起来又非常卫生。

　我参观了月球上最大的发电站。发点站建筑宏伟，气势磅礴，可以和长江三峡媲美。所不同的是，目前月球上的水资源不是很多，所以只能用氮气做热能来发电。

畅想未来记叙文7

　“妈妈！爸爸！”没人答应。我有点慌了，想要起床，往起一坐，竟然直接飘了起来！“啊！”眼看就撞“墙”上了，我惊吓之下闭上了眼睛。“嘣！”没有想象中的那么疼，好似撞在了棉花上，还反弹了回来。这时，爸爸妈妈过来了。“儿子，怎么了？”“妈，这是哪啊？！”“看你，连自己家都不知道了。”自己家？这“铁皮”做成的家？“别发愣了，快来吃饭了。”“哦！”我就这样一飘一飘的跟在爸爸妈妈身后走到了饭厅。“快来，你最爱吃的虾。”嗯？哇！好大的虾啊！足有人头大小，而且还是一盘！我飘到一盘虾前，伸手拿了一个，剥开虾皮。可这虾皮扔哪呢？这饭厅也是大铁皮围成的，只不过比卧室多了几件“摆设”而已。妈妈似乎看出了我的疑虑，伸手递过来一个铁皮桶。“扔这里。”“哦”“唉，这孩子，这么长时间了，还没适应太空生活”什么？！太空？！地球呢？！难道我不敢再往下想了，只是吃饱了后飘到了妈妈所说的客厅

　望着窗外的星河，我心里有说不出的滋味，地球被人类污染的不成样，迫不得已，人类来到了太空居住，并在短时间内，凭借人类的智慧，发展成了现在的太空世纪，而人类“曾经”的家园，却被人类当做了垃圾桶和监狱……现在，人类又以宇宙的主宰自居，将一切能发现的除人类之外宇宙生物，，都当作了低等动物，有的还放在“宇宙园”中供人们观赏。不仅如此，人类还开始疯狂的研究宇宙高科技武器，用于军事方面，原因是人类发现了宇宙的另一边也有“高等动物”，人类为了征服宇宙，和他们开始在宇宙打仗，争夺资源…

畅想未来记叙文8

　这里是一个全新的天地，到处都是高大的建筑，到处都是有许多立交桥相连，给人一种到哪儿都感觉和刚经过的一样。这里的一切都是那么的平静根本没有我们这个社会的噪音。同样大街上连一个人都没有，这使我想起了**《20xx》里人类灭亡的情景，人类灭亡了吗？那这么繁华的城市是谁建设的呢？

　正当我在为这些疑问发愁时，一只像狗一样的机器人从天而降。“你好，原始社会的人类。”机器狗用没有敌意的语气向我问好。我并没有理它，只是在一味的观察它。它实在是太可爱了，虽然是由冰冷的钢铁制成的，但是它的外表还是有一定的看点。当它第二次向我问好时我才反应了过来。就这样我们进行了互相的了解，并且进行了长时间的对话。

　这只机器狗名叫“简”是未来社会中的导游，它是无偿服务的，它会为你介绍所有关于未来社会的发展和科学技术。

　经过一番了解之后，简开始为我介绍他们的社会。“这是一个完全机械化的时代，这里是以钢铁为主的时代，这里所有的事物全部是由钢铁组成的，而钢铁在这个时代也已经有了本质上的变化。它不再是单一的金属了，它经过一些特殊的加工已经变成了一种可以用来保暖，可以做布料的材料了。”

　听他介绍到这里我有想到了**中整个银河系中已经不再只有人类这单一的高级动物了。现在的社会是吗？这时我便向他请教：“这个世界除了以地球为殖民地有没有向外太空进行一些关于生命迹象为主的探索啊？”这时简好像有了一丝笑容“看来原始社会的人类也不笨啊！告诉你吧在这个社会中，汽车已经不再是最常用的交通工具了而是宇宙飞船，我们人类的家园早在几十年前就已经建设在太空了。像火星，月球，这些离地球比较近的行星上都有了人类和一些外星生物迹象了。我想在不久之后人类就有能多了一个朋友了！”听到简的介绍我觉得自己身为人类实在是三生有幸，因为自己的同类已经创造出了如此先进的技术。

畅想未来记叙文9

　船长是世界著名的方发明家，也是我国一位著名的发明家。助手是与他经历过各种困难也是大学时的同班同学。他们带着人民的希望和亲人告别，走向那搜巨大的飞船。当代高科技喇叭里传来了启航的信号：5，4，3，2，1启航!"船长沉着的按下了电钮。刹那间，一艘巨大的飞船尾部喷射出一股烟雾，船体离开地面，每秒以5000公里的速度只冲蓝天。

　船长在船舱里，心情十分激动。火星，地球的近邻，每两年多就要和地球接近一次的朋友，多少世纪以来，地球人为的揭开了它的奥秘，做了多少次探索，写了多少记录啊！真的有火星吗？火星的四季变化和地球一样吗？据说火星的一天一夜只比地球多31分钟。“船长，我们已经在五千万公里的太空了，你瞧，地球的整个容貌都看见了。”助手兴奋的说。飞船在太空整整运行了七天，终于顺利到达火星。船长打开飞船底舱拿出一个空实验瓶，当场化验空气。“火星上到处是二氧化碳，几乎没有氧气，这样的环境会有生物存在吗？”船长自言自语地说。正在这时候，助手在远射镜里发现一个绿点，它越来越近，越来越清楚。帽形的，带着一圈绿色的光环。正朝他们旋转飞行而来。“UFO---飞碟！”助手惊叫一声。“飞碟来火星干什么？这怪物，地球人追踪它多年了，到底是什么东西，今天要看个究竟。”船长兴奋地说。

畅想未来记叙文10

　我看着鱼缸，出神地想着……突然，好像自己真的到了未来呢，这是个世外桃源。

　陆地上，一大片一大片的树，一群一群的可爱的小动物。哎？这里怎么没有人呀？找着找着，发现人们都在水里，那是一个美丽的水下世界。人类穿上一种衣服，便有用不完的氧气，而且这种衣服也特别轻便。呵！科学技术可真是越来越发达了。人类可以和小动物进行通话，如果出远门不方便，可以让鱼帮自己看家呢。交通工具也更卫生、更环保了——鲨鱼（未来的鲨鱼是不吃人的），这样既方便，又可以融洽动物和人的关系，岂不是一举两得？未来没有任何疾病，所以也就不需要医生了。现在常发生的交通事故，到了未来也永远不会再发生。说了这么多，也该说说人类的房屋、食物等方面了。

　人类的房子都是水晶做的，亮闪闪的发着白光，这里的人毫无邪念，也不必担心什么水晶房子会被别人偷窃。在房屋中，人类可以吃饭、睡觉、食物当然跟现在一样。人类总是要洗脸、刷牙吧？当人类进行一切用水活动之后，水就会自动上升，进入陆地，浇灌树木，经过净化的水可以给小动物喝。这就是人类的住所了。现在我们回到陆地。啊，空气是多么清新，不会有沙尘暴。小动物开心的生活在这片属于它们的天空之下。陆地上有各种的水果、蔬菜，人类吃的东西就是从这儿采摘的。

　动物用自己的方法帮人类种菜，同时，自己也可以偷吃些。人类有语言，动物们也有属于自己的语言，他们交谈着，玩耍着……

　未来多美好。呀！作业还没写完呢！加紧……我又回到现在了，水下宫殿变成了鱼缸，森林也变成了摆在窗台上的花。但是，我依然希望真的有那样的世界存在。

　好想到未来。

畅想未来记叙文11

　人类从梦中诞生，在梦里湮灭，一切始于幻想亦止于幻想。

　过去的，渐渐淡忘；唯有未来，值得畅想。随心所欲，为自己编织一个“囊”，一个不在意时间的，遥远的“囊”，装满未知，装满期待。有人曾想过，人类将不在地球上生活，便有飞船冲进广袤而神秘的宇宙。有人曾想过，灾难将接二连三地发生，于是人类陷于恐慌之中。

　有人曾想过，令曾经的霸主—恐龙复活，结果深埋于地底的亡灵，重见天日……

　人们的想象，慢慢实际起来，人类几乎成了预言家，决定着未来的发展。

　这一切一切的实现，都源于幻想，若不是有了梦，人便不再是人。

　创造需要构想，而构想需要畅想。

　人们往往会有稀奇古怪的念头，在这些念头的驱使下，开始了发明创造。

　千年前，谁会想到制造光明可以用电？

　万年后，谁又会明白先人对梦的渴望？

　一切实现都会有一个梦，作为发令枪，人类发展，都因为梦想，有太多梦想，等待世人去转为真实，还有太多梦想，还埋藏在人心深处。

　畅想未来，规划好后，着手建造。

　畅想未来，只要时间不曾停止，畅想就不会中断，未来也不会截止。

　抱着对未来的美好希望，走进美梦成真的那个“梦工厂”。

畅想未来记叙文12

　尤其是今年的天气变化更是让人感到伤心，冬季，每年都是鹅毛大雪，寒风凛凛，好像没有一天放晴过。每日都是这样，冷的让人寒心。到了春天它依然象冬天一样，我记的，往年五一都种土豆了。可是今年根本种不进去，气候的变化让我们每个人担心。

　今年是气候变化最为复杂的一年。未来的世界会怎样？或许会毁灭。人类会开发出一个新的家园，那样人类将不会从地球上消失。

　事物总是一分为二的，塞翁失马是福是祸？我们必须从新认识现在，积极开发研究探索未来世界的明天。在不久的将来，我们居住在另一个星球上。我们的生活十分美好，想要的应有尽有，我们不在缺乏任何资源，我们也不用注意保护环境。那时，世界十分和平，再也没有战争，气候条件特别的好，污染远离了我们。我们使用的高科技产品，尽享生活的快乐。

　未来的世界很美丽。我们坐着环保性汽车，畅游各个星球。到处是高楼大厦，宽阔的柏油路，绿树成荫尽享美好生活。到处呈现出一派富贵豪华的气势。人们精神饱满，和谐相处，其乐融融。我向往这样的环境，这样的生活环境。这里没有国度的区分。房子可以根据季节自动设置摆设；卧室里放着可以自动铺叠的床；吸尘器可以自动清理屋子，这是一个神奇的生活环境。这是我向往的地方，这是我的梦想我深信有一天这样的环境总会出现。我们对未来充满希望。

畅想未来记叙文13

　夜静的让人无法入睡，无奈起身，夜空中无数的小星星不断的闪烁，把我的脚步吸向阳台，仰望无垠的宇宙，我的心野随之波动，世界在此刻久久的沉默，而我的心中却涟漪不断，明天将会是什么样？未来会是什么样我不知道，可现在我的脑海中勾画出一幅未来的蓝图。

　面对一望无际的大海，享受着阳光投下的爱，渐渐的他们闭上了眼睛，哦，原来是安静的睡着了，不要观察也会知道他们不是同在一个地区的人种，而是世界各地的老人在欢聚一堂，为的是安享晚年，看看世界的和美好，这时没有国家之分，也没有地区之分，地球就是所有人的美好家园，在这里没有压迫，没有歧视，也没有战争。人们心中有着一个共同的渴望------和平，幸福。

　抬头看看，天空好蓝，蓝的让人不敢直视，他和现在的人们一样纯洁无污染，小鸟在枝头欢快的叫着，跳着。尽管我们不能直通其义，可我们知道，我们的选择是对的，此时在地球的空气中没有硝烟弥漫，没有火药的味道，人们嗅到的只是花草淡淡的芳香，听到的只是彼此的关心和问候，因为他们地球变得更加美丽，更加温馨，更值得生命依赖。

　一缕亮光突现，打破了原有的沉寂，看着东方缓缓升起的红日，无奈感叹世界真有那么一天吗？哪怕一刻也好啊！也许当人们不在为了野心，利益，功名而勾心斗角是，那一天真的会来到。

　望着那升起的太阳，望着那些不知为何忙碌的人们我缓步走进屋里。拥有自己的未来，拥有属于自己的天空，我的思绪又回到了正常的轨道，我们应该畅想未来，畅想你我，为了我的未来我会付出毕生的精力，为了我的职业付出我所有的爱，为了我的祖国尽我的微薄之力，所以我现在的主要任务是好好学习，武装自己为将来成为一个对社会有用的人做准备。

畅想未来记叙文14

　今年是20xx年了，据20xx年已经20年了。在这二十年中，我已从一个初出茅庐的中学生变成了一个既有主见、又聪明，而写人又帅气的科学家了。什么？你们不信？好，那就看那张纸下面的透明课桌吧。

　它全身透明，在桌面上有好几个按钮。最左边有一个蓝色的按钮，在炎热的夏天按一下，便可以发出阵阵的凉气，这可比吃一百箱冰棒还解热。如果想关了，再按一下便可以了。

　在桌子的最右边，有一个红色的按钮，在冬季的时候按一下，便可以发出阵阵的暖气，即使你穿着背心也不会有凉意。再按一下，便可以关了。

　在桌子的中间有一个灰色的按钮，如果你渴了，只要轻轻一按，便出来一根吸管，等到等绿了便可以喝了。如果你喝到一定程度水机就会自动停止。

　纠正学生的写作业姿势可是大事啊，所以我组了许多机械装置。比如在你写作业弯背时，一块很硬的铁板就会自动捆绑在你身上，这时你想弯腰也不行了。在你写作业时，胸脯离桌子没有一拳时，就会有一块弯曲的铁板伸在你胸前，而铁板离桌子刚好一拳远。呵呵，你这时可是叫天天不应，叫地地不灵了。

　当然，为了让同学们安心学习，我还在两边设了两个机械的手，如果你掉了东西在地上时，它会自动的帮你捡起来。不好的一点是，如果你正要去打扰别人的话，它会一下把你拽回来。

　因为这种课桌是玻璃做的，所以一定有人要问，这个还会被压碎吧？我可以肯定的告诉你：不会！因为它是由高端的技术产品制成的，就算是一百个大人站在桌上也没问题。可是我又一点要遗憾的告诉你，你上课做小动作时会被发现的——它是透明的！

畅想未来记叙文15

　我的未来我做主。

　——题记

　日历一下翻到了2122年，我们的生活发生了巨大的变化……

　我穿的，我做主

　因为当时地球人数的不断增多，地球已经承受不了了，所以我们已经移民到了另外一个星系——金河系。那里没有大气圈，当然我们穿上以前一般人难得一见的航空服。

　当时科技发达，航空服云用了一种新的物质——金银铜钙铁锌的提取物，叫做金属布。金属布，耐高温，分子密集，打仗时就连防弹服都不用穿了。那材料尚有微电脑控制系统，它以自动调节适合人体的重量，可以根据自己的年龄自动调节大小，一生只买一件衣服，那多省呀！它还具有一些治疗简单疾病的能力，这样在学习时就不用担心头痛脑热之类的疾病影响学习兴趣了。

　衣服上撞了一个小小的芯片，上面还有一些可以放大缩小的水晶管，是用来把二氧化碳和氧进行气体交换的，自然也可以在第一时间急救，这样那些发生了意外的人就可以在第一时间插上呼吸管，当然就不会有那么多人死于抢救不及时了。

　这就是那时的衣服。

　我吃的，我做主

　那是别说什么“KFC”了，就连西餐都不流行了，大家都开始注意养身健体，都开始使用粗粮。在十九世纪人们最讨厌的窝头，竟然成了那时最受欢迎的食物。那里面也添加了一种特殊的物质，可以清除体内的毒素，所以所有人的皮肤都变得更漂亮了

　当然，当时的烹饪方法也有了很大的改变，随时都可以吃上可口美味的佳肴。“兹溜”美味的满汉全席顿时皆入腹中，美味！

科学技术是第一生产力，是先进生产力的集中体现和主要标志。我国要发展生产力，提高经济效益，首先要靠科学技术的发展。从构成生产力的要素来看，科学技术可以使劳动工具得到不断改善和更新，可以提高劳动者素质，可以使劳动对象得到充分利用。总之，科技发展可以极大地解放生产力，甚至产生新的产业部门和导致国民经济的突飞猛进。只有坚持科教兴国战略，才能使经济增长方式，摆脱粗放型的老路，转移到以提高经济效益为中心的轨道上来，切实注重经济发展的质量和效益。当今世界的竞争实质是经济和科技的竞争。经济是基础，科技是龙头。发展经济有利增强我国综合国力，使我国在更大范围，更高层次参与国际竞争。问，科技发展利大还是弊大？毋庸置疑，当然是利大！作何解释？不用解释！中华文明八千年历史就是铁证如山，历史每时每刻都在改变，科技每时每刻都在发展。人类从茹毛饮血原始生活学会利用或烧熟食物，从依靠自然到繁殖饲养，从手无寸铁到冶金炼石，这不都是进步，这不都是发展？如果是弊端大于利的话，那人类为什么都还不约而同的选择了进步？只有进步才能使明天更美好！一个人不进步是可悲的，一个国家不进步是没落的，一个世界不进步是黑暗的。只要在不断的进步中，人类的生活才可以得到升华。人类是渺小的，人类是脆弱的，他没有庞大的身躯，没有牛似的力气，没有乌龟的硬壳。但上天给予了人类一颗聪慧的大脑，一双勤劳的双手，人类没有坐享其成，而是选择了不断进步，才可以在今天站在了食物链的顶端！

科技改变历史，知识改变命运。我们跨入了21世纪，跨入了一个充满高科技的时代。我们中华人民共和国，13亿人口的泱泱大国，为何能在世界面前挺起胸脯？因我们的科技在不断的发展！科学改变了我们的生活，科学改变了我们的命运。我们的科技在不断的进步！我们是幸福的，我们是幸运的，我们赶上了一个科技高速发展的时代，一个充满高科技的时代。作为当前社会的一员，我们不仅应该认识到科技的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，具有献身科学的勇气和决心，具有用科学技术来发展全人类的博大胸怀。更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学，目前存在的东西,就有他的合理之处。科学技术是人类智慧与劳动的结晶，是人类文明哺育出的最精致绚丽的花果。它曾带给人类以辉煌的过去，也必将带给人类以灿烂的明天。人类只要将双足深扎于大地母亲的怀中，他就能从容地挥动科学技术这柄长剑，开辟出一个崭新的、繁荣的、和平的新纪元。科技发展利大于弊，这是一个永恒不变的主题！

科技是保护人类最坚固的盾牌，我们相信，科技的不断完善，必将把人类带入一个更加美好和神秘的境界。人类将不会毁于科技，因为科技发展的历程证明，魔高一尺，道高一丈，科技给人类带来的难题，都可以通过科技本身的再进一步来解决

人类的生存方式，20万年前与10万年前相比，不会有太大的改变；3000年前与2000年前相比，不会有太大的改变；600年前与500年前相比，也不会有太大的改变。但是，今人与古人早已今非昔比，即使是现在与100年前相比，也已完全不一样。如果我们把今天的生活和十万年前相比，我们是至高无上的；把今天和几千年前相比，我们是居高临下的；把今天和几百年前相比，我们是幸福舒适的；把今天和明天相比，未来是美好光明的。几千年来，从马车变成了轿车、火车、飞机；从煤油灯变成了白炽灯、霓虹灯、节能灯；从海角天涯变成了近在咫尺、视频聊天、鼠标一点尽知天下事。请问对方辩手，是什么推动了人类历史的发展？是什么让人类开始了新的生存方式？

科技的发展推动了人类的进程，科技的发展使人类有着这崭新又美好的生活。纵观千古，哪朝哪代不是重视科技的发展？回首过去，看四大发明，独具鳌头；观天文历法，为之惊叹；览赵州拱桥，设计精妙；窥《本草纲目》，东方巨典；瞻圆周率值，七位小数；眺丝绸之路，发展经济；端青花瓷器，扬名海外。科技发展是强国之路，科技发展是中华民族进步的第一动力，请问对方辩手，没有科学，我们哪来的今天的幸福生活？没有科技，我们哪来的舒适的物质生活与精神享受？没有科技的进步，我们哪能吃到杂交二号？我们哪能穿上全棉衣服，我们哪能住进高楼大厦？

法拉第、达尔文、孟德尔、扁鹊、李时珍，他们一生都是在为科学而献身，对方辩手一直强调弊大于利，如果弊大于利，那么大人们为什么还让学习这些科学家？

你错了，我们今天的日子都是那些辛勤的科学家们用智慧甚至生命换来的。因为法拉第，我们生活的周围才充满了各种各样的电器；因为达尔文，因为孟德尔，我们才可以更好地了解自己，认知自己；因为扁鹊，因为华佗，因为李时珍，我们的生命才能得到保障。我们周围的一切，不都是他们给我们换来的吗？生活如此舒适，生活如此惬意，生活如此美妙，我们的平均寿命比古代提高了30岁，看望亲友甚至不用出家门，这不都是科发展给我们带来的好处吗？

对方辩手不要在狡辩了，科技改变历史，我们探讨科技的发展利大还是弊大是不需要质疑的，因为就是利大！没有了科技发展，我们的生活是无法想象的，我们的日子是昏天黑地的，是科技发展救了我们，是科学把我们从水生火热的年代拯救了出来。我们更应该怀着一颗敬畏之心去尊敬他，怎能口是心非地说科技发展弊端累累？

对方辩友，你们总是列举科技的种种坏处，似乎科学技术的发展给人类带来的只有灾难，那为什么我们现在还强调科学技术是第一生产力？为什么人类还要继续发展科学技术呢？

难道人类错了吗？

你说人类坚持发展科学错了？从医学说：各种现代化技术的出现，激光手术等，挽救了许多人的生命；从天文方面：人造地球卫星，宇宙飞船的发明，比如气象卫星，能精确的预测未来一段时间内的天气变化，为人类的生产生活提供了方便；从人类生活方面：各种电器使人们生活舒适，比如空调，冬暖夏凉……你怎能说人类错了？

试问如果没有科技，说不定我们现在还停留在原始社会，那环境再好又有什么用呢？

现在人们在研究科技的时候，不也在保护环境吗，那有怎么能说研究科技就一定破环了环境呢

这并不能说明弊大于利，这只是个别现象，是他们没有正确地使用科学技术，这并不能否定科学技术给人类带来的好处。

你说科技发展带来了大气污染、你说科技发展产生了白色垃圾、你说科技发展形成了气温变暖……所有的事情不可能都是十全十美的，越明亮的地方后面的阴影就越暗，但就凭这些你就断定科技发展弊大于利？“世异则是事异”时代不同，所遇到的问题也不同，再说大气污染，各省各市都推出了预防预案；白色垃圾，统一处理；汽车尾气造成气温变暖科学家们也研发了太阳能汽车。看看现在、太阳能热水器、太阳能空调、太阳能电池……环保节约的太阳能已经逐步进入千家万户，这不是科技在发展吗？

虽然有弊端，但比起造福人类，环保家园的科技发展理念，无关痛痒，只要有弊端，科学家们同样会想办法去解决，我们不能因噎废食，科技发展的步伐一刻也不会停止。就因为科技一直在进步，科学一直在发展，狡猾的诡辩，笼统的只言片语，无理的胡搅蛮缠都改变不了这个真理。如果你说科技发展弊大于利，请问，你能在一周之内不坐车来上课，不用中性笔、不用圆珠笔、不用钢笔？你能在一周之内不看电视、不听新闻，不看报纸，不读书，不上网？你能在一周之内不吃研发的杂交水稻？不吃面食？不喝饮料？不能。

不是的，科学技术其是人类战胜自然、改造自然的武器，是推动社会生产力发展的重要力量。科技的每一次发展都是人类文明史上的飞跃，都是人类征服自然、征服自身的划时代的胜利。在原始社会和奴隶社会初期，正是由于青铜器的铸造和铁器的使用，才使得社会财富成倍增长，引起社会形态的变化；在18世纪的工业革命中，正是由于蒸汽机技术的广泛应用，才使工业革命进入了一个崭新的阶段，从而使资本主义世界的财富翻了一番；在第二次世界大战后，正是由于以使用电器为主的第三次科学技术革命的影响，才极大地促使了战后资本主义国家的经济复苏和社会主义国家经济的大幅度增长，促使了社会财富的迅速增加和人民生活的根本改善。因此，科技发展的有利之处是显而易见的。

其实，科学技术已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展扮演着不可或缺的角色。尤其是从21世纪以来，科学技术，尤其是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。想象一下，如果没有手机，我们如何随心所欲地与亲人保持联系；如果没有网络，我们又如何与远在异国他乡的朋友谈天论地；如果没有高清晰的电视技术，我们又如何享受华丽的好莱坞**呢？如果没有科学技术，我们的生活方式又是如何呢？

我们的国家***也在多种场合提出大力发展科学技术。邓小平同志曾经指出科学技术是第一生产力以及科学技术的重要的地位，同时把发展科技作为我国的一项基本国策，增大了对科技发展的资金投入，改善了科技发展的硬环境和软环境，结果使得我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们也应该清醒的认识到，我们与发达国家比如美国，德国，法国等还有着很大的差距，很多技术都受限于发达国家，所以，我们应该奋起直追，迎头赶上，怎能说弊大于利呢？

从有了网络，就有了上网的人；有了上网的人，便有人说上网的利弊。今天，作为一个小学生，我是如何看待大学生上网的呢？我觉得应当一分为二的看。网络最初是运用于企业的，用来查阅公司所需的资料，也用来洽谈生意。这时的网络尚未普及，可是，它的作用是积极的。此时的网络除了尚不完善外，我想还没有什么利弊之分。随着技术的提高，网络日趋完善，也渐渐普及了。为了更适应大众的需要，有了网络游戏，有了QQ，有了各种各样的版块。于是，上网的人更多了，当然有大学生。大学生上网，理由是多种多样的。有的为了寻找一位网友以打发时间；有的为了网络游戏而不分昼夜；有的为了网上**以此来“充实”生活。当然，也有为了学习的。在科技日益发达的今天，借助于电脑，利用于网络，可以做成许多过去不能做或不易做的事。网络是四通八达的，上了网，可以认识很多人。本地的、外地的、中国的、外国的，当然也会有好人、坏人。上了网，有了网友，互通有无，彼此相互联络，提供彼此意见、建议，建立一种良好的网上友谊。现在人人都说网络奇妙，它能在瞬息之间把你想知道的东西呈现出来；可以搜索到一本你一直想找但苦觅不着的老版杂志；可以搜索到一些书本、报刊上还未出现的前沿知识。你可以用它来丰富自己，真正达到一种不出门就知天下事的境界，达到一种一台机便知前沿科学的境界。也有这样的一种人，他们有着卓越的网络知识，利用网络来发财，一种不义之财。当然，这里的利用就不是我前文所提到的利用了，这也是一种运用，不过是一种具有破坏力的运用，如此有该怎么说？其实，网络本无利弊，利弊在于上网之人。学了马哲，知道人应当发挥自身能动性，上网也是如此。有时，利与弊只一线相隔，单看上网之人是如何把握的，是如何发挥自身能动性的。网络虽然会引起一些人整天沉迷于网上聊天不上课什么事也不干，只为了网上冲浪，与网络那端的人虚无缥缈地扯上半天，最后还有可能误入歧途，但这完全出自于他本身的问题，是不能完全否定网络的功能如今，大学生上网已是一种趋势了，也可以说是一种必然的局面。利弊仍有人说，可如何把握利弊不是掌握在自己手吗？

随着科技的发展，人类文明又向前迈进了一大步，从以前的马车变成汽车，从以前的油灯变成电灯，用电话加快通讯，用汽车、摩托车加快了生活的节奏，用电饭煲、煤气做美味可口的饭菜……

事实证明，这类现代化工具的出现，不仅证明了科技迈入了一个新的平台，也证明了世界间不同地域的交往离不开它。它似乎是给社会的发展加速的动力，用一条条无形的锁链织成了一张遍布全球的网，网罗了发展，网罗了生活。可以这样说，科技和我们息息相关。有了这发达的科技，我们的生活更加快捷方便，丰富多彩。

　一、训练内容：

　1、第一天坚持做100个（数量不得低于次，有能力者自我控制。所有科目也需按此要求）拳上压（伏卧撑，用拳做）、（胸部+肱三头肌+三角肌前束）

　第二天做引体向上100个（上背部+肱二头肌+三角肌中束后束）

　2、第一天坚持做100个仰卧起坐（腹直肌）

　第二天做俯卧挺身100个（下背/腰部）

　3、第一天坚持做100个深蹲动作（大腿股四头肌）

　第二天做直立脚弯举100个（大腿股二头肌）

　4、每天坚持做100个直、摆、勾拳法练习和100个正蹬、横扫踢/鞭腿、侧踹的空击练习（非常重要！需要有基础的人帮你纠正动作与掌握技巧。

　一般初学者掌握拳腿组合足够，有兴趣可加入肘膝的进攻技巧练习）

　以下是选择项，不在训练计划中，习者自我斟酌

　5、击打沙袋。在熟练基础动作与有一定实力后，以沙袋为假想敌进行进攻。在攻击时注意保持严密防护。

　6、在镜子前进行各种拳法腿法组合，检查动作是否正确、流畅

　7、有条件的最好一个星期进行2至3次的实战对抗

　二、使用须知：

　1、在进行训练前一定要热身跑、柔韧性拉伸！它是进入状态的钥匙！无论是身理上的还是心理上的。即使是李小龙亦十分重视准备运动。

　2、顺序：在热身以后，先进行第四项空击训练，然后再进行力量训练。

　每次训练课前后进行韧带拉伸，包括：颈部、肩关节、斜方肌、肘关节、腕关节、指关节、胸肌、背肌、腰部、髋关节、跨部、股四头肌（大腿前部）、股二头肌（大腿后部）、膝关节、腓肠肌（小腿后部）、踝关节等等。

　坚持一个月初见成效，三个月筑基，半年提高，一年突破。

　拓展内容

　格斗技种类

　拳击

　拳击可能是一般人最具感性认识的格斗形式。它起源于英式格斗，英国作为世界上最早进入资本主义文明社会的国家，希望能用一种相对文明的方式体现格斗的精神。踢击作为攻击力最大的招法，理所当然地被禁止了。摔法、反关节技术也相继被取消，只有最基本，并且也是杀伤力最小的拳法被保留下来。具有讽刺意味的是，由于拳击被认为是最“文明”的格斗形式，它开展得最为普及，还顺利地进入了奥运会，相对发展水平最高。今天，即使是这项最安全的格斗形式，仍然有可能给参加者带来严重伤害。职业拳王很多都具有强大的力量，唯此才能在顶级职业拳坛立足。那些著名的重拳手都无一例外地重视力量训练，腰腿力量对于重拳最为关键，因此深蹲是职业拳手的重要训练项目，另外包括大重量硬拉以及负重仰卧起坐。

　摔跤

　摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。

　在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。

　1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时，国际业余摔跤联合会（FILA）正式成立。根据该会章程规定，古典式摔跤、自由式摔跤被列为国际比赛项目。国际摔联的成立极大地推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在五大洲得以蓬勃发展。迄今为止，国际摔联拥有153个会员协会。分布的情况是：亚洲33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。国际摔联管理和负责古典式、自由式摔跤的所有赛事。

　跆拳道

　跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用直拳攻击，且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。它由品势（特尔）、实战、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道的由来，是将跆跟和松涛馆流空手道融合而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。另有说法认为跆拳道并无历史，其内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。

　它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF）世界职业跆拳道联盟（WPTF）。跆拳道是第三个进入奥运会的格斗项目。前两个进入奥运会的格斗项目都不约而同地回避了腿法这个杀伤力最大的技术，但缺少了这种最重要的技术，格斗世界无疑是极不完整的。怎样既能反映腿法技术，又能保证参赛者的安全呢？花式跆拳道吸取了击剑的思想，用一种点到为止的方法，解决了这个问题。这使跆拳道练习者的数量呈爆炸式增长，但也受到了格斗界人士最多的批评。对他们来说，花式跆拳道是典型的“花拳绣腿”，将本是重击利器的腿法变成纯粹表现技巧的表演，简直是“对格斗精神的亵渎”。由于是点到即止的原则，花式跆拳道重视力量训练的程度较小。

　如今跆拳道快速的发展，在很多格斗赛事都能看到跆拳道选手的身影。

　泰拳

　泰拳，即泰国拳术，杀伤力大，历史悠久。泰拳分为古代泰拳（Muay Boran）和现代泰拳。泰拳脱胎于暹罗武术。泰拳号称“八条腿的运动”。古代的泰拳其拳法并不突出，但拥有凶狠的膝法、肘法，以及异常刚猛的腿法：泰拳的标志技术---扫踢，曾使众多的拳手葬身于铁腿之下，被踢断胳膊、踢断腿的不胜枚举。在古代泰拳刚猛的技法基础上，现代泰拳完美的融合了西洋拳（拳击）技术，使现代泰拳技术得以完善，如虎添翼。在现代泰拳手中不乏拳猛之辈。泰拳的致命弱点，是拳手对摔法及反关节技术缺乏了解。泰拳的力量训练思路比较独特，强调耐力训练，要求每一击都集中全身力量，对训练重量倒不太关心。当然，这种思路称不上正确，只能认为是一种趣向。在泰拳式技术占据主流地位的自由搏击界，拳手们用正统的力量训练方法，获得了力量更强的腿法。

　泰拳在泰国是属于国技，具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮，有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏，在帮助女士瘦身之余，亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。

　散打

　散打也叫散手，诞生于1979年，80年代初，中国国家体委在北京体院和武汉体院开始试点开展散手运动。如今散打已经在国际格斗赛事上有一定的地位。

　散手是中国武术的普及形式。为了安全起见，传统武术绝大多数增强功力的训练方法，散手都没有采用。目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评最多，由于指导思想首先关注的是安全问题，腿法力量受到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面，尽管从来没有过明文禁止腿法重击，但不可否认，散手腿法在杀伤力方面和传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏，在以拳脚为主的普及型格斗界，散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太重视力量训练，力量训练的方法还不太科学，因此散手缺少重击选手。散打中的摔法是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点，把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。

　现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。

　法国踢打术

　法国踢打术是土生土长的欧洲格斗技，它的诞生有着不同的说法，关于它的起源众说纷纭，但是国际上比较公认的则是法国当时的'水手们去亚洲一些国家时学到了当地的一些武术，然后融合了拳击就诞生了“法国踢打术”，法国踢打术的英文名是“Savate”，音译“萨瓦特”，但是国内也很多人叫它“赛法斗”

　踢拳

　踢拳，英文名称是：Kickboxing，片假名是：キックボクシング，它在日本那边有很多个汉字名称，如：『蹴拳』『蹴撃』『蹴道』等名称。有美式跟日式。

　注：当年踢拳(Kickboxing)传入中国时，被香港人翻译成“自由搏击”，自由搏击这一词就是当初翻译Kickboxing时来的，这个词原意是指Kickboxing。

　相扑

　相扑是日本的国技，在日本，相扑运动是高雅的事业，运动员要具备纯真、热心、胸怀宽广的素质以及诚实果敢、谦虚的修养。

　相扑力士们在“土表”使用各种相扑技法进行比赛，相扑不以体重分等级。

　如今相扑也受到很多女性的喜欢。而横纲则是相扑里的最高等级称号

　综合格斗

　MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，中文全称即是综合格斗(综合武术)

　谈到最暴烈的格斗项目，非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗，真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套，空手上阵。且规则极为开放，头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA（综合格斗）并不残酷，它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性，所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术，比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面，有利于选手形成全面的技术。

　MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA运动是拳击、kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。

　实战桑搏

　桑搏（Sambo,самбо）一语来自俄罗斯语“самозащита без оружий 。”，意思就是“不带武器的防身之术”即徒手防身术；所以桑博被称为“徒手格斗”技术。桑搏分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种，其中实战桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脱、押解、捆绑、日常物品的防身使用等。一语的意思就是“不带武器的防身术”—徒手防身术。 大家所熟悉的俄罗斯总理普京，K1名将菲多都是俄罗斯国术桑搏的高手。桑搏曾作为前苏联的国技在其15个加盟共和国内广为发展和传播。

　现代桑搏可以分为运动桑搏和格斗桑搏两大类 桑搏在90年代前，曾被作为国家机密，只是在军警，国家安全部门中被使用。一直带着其神秘的面纱。只是在苏联解体后，格斗式桑搏才被一些退役的特种部队，克格勃工作人员传播出去。

　格斗式桑搏对训练者的最终要求是在5秒钟内应当结束战斗。格斗式桑搏的目的是用最短的时间，最少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。

　格斗式桑搏作为一种训练体系，被研发出。使得没有运动基础的人，在习练后也可以发挥出足够的威慑力，起到真正抗暴防身的作用。20岁的小姑娘击败成年壮汉，拄着拐杖的老人击倒冒犯者，不是**效果，而是完全真实可行。既能健体又可防身，格斗式桑搏是绝好的选择。

女生怎样锻炼上肢？

女生锻炼上肢方法

1第一种方法，举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组；较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。

2第二种方法，引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法，可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量。

3第三种方法，做俯卧撑也能够锻炼上肢力量，这个不需要道具，随时随地都可以进行，有空的时候就可以随时做几个，需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌，所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面，选择木板地、草地或者胶地。

4第四种方法，平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌，将杠铃移至胸口正上方，然后双手握住杠铃垂直上举，可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数，效果非常明显。

5第五种方法，平常多做一些经常挥动手臂的运动，比如打棒球、打网球、打壁球、打排球等等，做这些运动不仅能够锻炼上肢力量，还能够锻炼自身的灵活性和反应能力。

6第六种方法，平常可以打一打沙袋，学习一下拳击或者散打练习，能够有效锻炼上肢力量，提高上肢的爆发力和灵活性。

女生怎么锻炼上肢的肌肉

1、双手举哑铃或装满水矿泉水瓶

自然垂放在身体两侧。慢慢向上举高手臂，当手臂与地面垂直时手臂紧贴着耳朵，手臂慢慢向后摆，直到身体能承受的最大限度。然后再将手臂向前慢慢放下。重复动作15次为一组，做3组即可。

2、举手臂

举高右手臂弯曲向后伸，直到手掌放在左肩胛骨位置。举起左手手臂，用左手压着右臂肘关节，保持这个动作10秒，然后放下双臂，换左手重复动作。每天重复动作20次为一组，做3组。

3、手臂画圈圈

身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外。手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。此动作重复三次(就是前转与后转各90次)。

4、双手交换交叉

身体站直，双脚打开与肩同宽，手向前方伸直，手掌朝前。双手上下交换交叉，手臂不能下垂。每天重复动作20次为一组，做3组。

怎样锻炼上肢和下肢肌肉

锻炼上肢肌肉方法：

（1）举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组；较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。

（2）引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法，可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量。

（3）做俯卧撑也能够锻炼上肢力量，这个不需要道具，随时随地都可以进行，有空的时候就可以随时做几个，需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌，所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面，选择木板地、草地或者胶地。

（4）平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌，将杠铃移至胸口正上方，然后双手握住杠铃垂直上举，可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数，效果非常明显。

锻炼下肢肌肉方法：

（1）坐姿水平蹬腿 ：大强度深蹲前热身练习，安全可靠。

（2）斜卧负重腿举 ：是股四头肌集中训练的经典动作，深蹲由于下蹲时腰部压力大，而斜卧负重腿举则可避免这一不足，因此可用来冲击大重量。

（3）杠铃深蹲 ：就是传统深蹲动作，相比颈前杠铃深蹲，颈后深蹲承受重量大、更安全；既能发达股四头肌，也能发达臀肌，因此是一般人的首选。

（4）哈克深蹲 ：是腿部力量训练的最佳动作之一，和史密斯机深蹲一样都属于固定器械的深蹲。

（5）坐姿腿屈伸 ：是比较理想的用于雕塑股四头肌的形状和线条动作，通过此动作会让大腿前侧的肌肉线条更加清晰。

（6）箭步蹲 ：箭步蹲可用杠铃也可用哑铃，是一项综合性练习。

怎样锻炼上肢爆发力

第一步：此方法类似于拳面撑，即用拳头做俯卧撑，但要求落下时稍慢，吸气。身体到最低时停留一会，时间不宜过长，因人而异。撑起时尽量快速，爆发而起，呼气。在此过程中，千万不可对自己要求不严，其他要求与座标准俯卧撑相同。记住，一定要严格要求自己。每周三天练习，每次三组，每组十五次。一定要严格要求，爆发而起，这样练的效果比马马虎虎左一百次都强。

当很轻松可以完成以上内容时，进入第二步的练习，将脚垫起约五十厘米，依前法联系。

然后是第三步，重新回到平地上，一手成拳状，一手用五指撑地，每次练习时左右手轮换，共四组，每手两次，一段时间后减去一指练习，直至可用单手时，便大功告成了。

锻炼上肢

主要是别做那些大量的，而且会对关节部位有影响的就行。比如深蹲跳建议以后不要做了，对半月板的影响很大，等过几年再说。

负重转体就是要注意量不要太大，否则以后很容易出现腰椎间盘突出。像仰卧起坐，俯卧撑，摸高这些都可以做做。

其实有个办法是最实用的，就是不知道你想不想，在学校肯定都做过侧平举，前平举，侧上举这些。如果你做侧平举什么的一举就是1个2个小时的，这样对于臂力比做俯卧撑还管用，而且也省事。

怎样锻炼爆发力，上肢力和下肢力

上肢力多做俯卧撑和引体向上 下肢力多跑步或者半蹲跳 爆发力只要多运动就会慢慢提高 坚持才是王道

怎样锻炼、增强上肢爆发力？

坐姿哑铃交替弯举 4组x10-12次

单臂哑铃颈后臂屈伸 4组x10-12次

哑铃双臂上举 4组x10-12次

哑铃单臂弯举 4组x10-12次

怎样用毛巾锻炼上肢肌肉

助力拉伸。帮助拉伸臀部、股后肌群和小腿。双手分别握住毛巾一端，使毛巾中段部位勾住右脚掌。吸气的同时向上拉伸器毛巾，屈腿并弯曲膝盖，大腿平行地面，小腿与其呈90°角。打开膝关节的同时抬小腿，使大、小腿呈一条直线。保持数秒钟时间。平衡能力欠佳的话，可以让右脚尖触碰固定物体保持平衡。

助力肱二头肌。一手握住毛巾两端，中间部位挂一哑铃，使其悬垂于空中。借助毛巾做一个完整的弯举动作，手掌与哑铃之间的距离通过毛巾得到力量的延续与传递，从而更好地锻炼了你的小臂和肱二头肌力量。

助力前臂。用毛巾裹住杠铃横杆后进行卧推或硬拉训练。毛巾使双手抓牢的杠铃变得“更厚”，这对前臂的 效果更为显著。

肌肉运动 要有重量的，毛巾太轻了 没用

1． 深蹲的动作变化

提踵深蹲

将重心放在前脚掌，脚跟尽量抬高。整个动作过程中始终保持脚跟抬起。

优点：这个练习不仅能有效地锻炼小腿，还能有针对性地提高股四头肌通常最薄弱的部分---股中肌。

屈臂支撑深蹲

用肘关节夹住杠铃，而不是将它扛在肩上（把杠铃接触点用毛巾包上可以令肘部舒服些）。在整个过程中将上臂紧贴胸部。

优点：这个动作不仅能发展整个身体，还能有针对性地提高肱二头肌力量，使你能够弯举起更大的重量。

直臂支撑深蹲

在头顶上方直臂支撑杠铃，肘关节伸直。在深蹲的整个过程中都要保持这个姿势。

优点：这项练习能让你在做标准深蹲时竞技状态更加出色。它对塑造体型也大有好处。

2． 哑铃卧推的动作变化

飞鸟卧推

动作从胸部正上方的支撑开始，掌心向外。像哑铃飞鸟那样降低哑铃，肘关节不要弯曲，直到哑铃下降到一半的位置。这时改为像卧推那样将哑铃竖直下降，下降到最低点后再竖直向上推起。

优点：这个练习能施加比哑铃飞鸟更大的负荷， 胸部更快地生长。

旋转卧推

哑铃在最低点时掌心相对，推起时慢慢将手腕内旋，直到掌心向外。

优点：旋转动作能在扩大运动范围的同时减少肱三头肌的参与，迫使胸肌发挥出更大的潜力。它还能使上臂小幅旋转，这也是胸大肌的重要作用之一。

健身球卧推

动作过程和标准卧推完全相同，只不过是在健身球上，而不是卧推凳上做这个动作。动作过程中头部、颈部和肩膀都置于球上，但下背部悬空。要始终抬起臀部使从肩膀到膝盖保持一条直线。

优点：这个动作能集中训练那些维持平衡的肌肉，而这些肌肉在传统练习中是很难练到的。平衡肌肉增强了，标准卧推成绩也会随之提高。

3． 硬拉的动作变化

瓦特贝里硬拉

把杠铃架的销子插在约与膝盖相同的高度，把杠铃放到距离杠铃架两步的地方。开始做硬拉，拉到最高点后立即前进两步将杠铃放到杠铃架上。不要停顿，接着再把杠铃拉起来，紧接着后退两步，然后放下杠铃，回到开始位置。

优点：这个动作非常实用。前进和后退时，臀部和下背部受到了很好的锻炼。它还能提高你从地板和与膝同高的位置上拉起重物的能力。

单臂硬拉

做这个动作时站在杠铃左侧，而不是像普通硬拉那样站在杠铃前面（如果你是第一次尝试，可以只拉一根空杆以熟悉动作）。下蹲，右手握住杠铃杆中部，用力向上拉起，动作过程中躯干保持正直。

优点：这个动作能锻炼所有主“拉”的肌肉——股二头肌、背部和肱二头肌，此外还能增强握力。

增大幅度的硬拉

练习时用25磅的杠铃片代替45磅的杠铃片。

优点：这种变化扩大了动作幅度，能锻炼更多的肌纤维，训练效果更好。

4． 弯举的动作变化

单臂杠铃弯举

用右手握住杠铃（这种练习困难一些）或弯举器（这种练习容易一些）的中部，然后进行弯举练习。

优点：这个动作能通过杠杆作用强烈 平衡肌群和前臂，使肱二头肌加快生长。

毛巾弯举

用毛巾的一端系住哑铃，用手握住毛巾的另一端，练习弯举动作。

优点：这个练习可以使动作过程中的负荷发生转移，对肱二头肌施以和普通弯举完全不同的 。

静力弯举

双手各持一只哑铃，右臂弯举到肘关节90度时停止，然后用左臂做一组普通弯举。做完一组后交换双臂，左臂静力坚持的同时用右臂做普通弯举。

优点：肘关节在90度时是弯举过程中最困难的位置，在这一点静力坚持能对肱二头肌施加更强烈的 。这个练习有助于突破普通弯举中的粘着点。

5． 仰卧三头肌伸展的动作变化

仰卧旋转三头肌屈伸

动作开始时，伸直举起的双臂，掌心向前，而不是像普通动作中那样掌心相对。哑铃下降过程中前臂内旋，下降到最低点时掌心朝向耳朵。

优点：这种变化提供了一种锻炼肱三头肌的新方式，它增大了动作幅度，能够锻炼肱三头肌的不同部位。

侧向臂屈伸

左手在左肩上方持哑铃。保持上臂不动，将哑铃朝着右侧肩膀的方向降下。在哑铃接触到身体前停止，然后恢复到起始位置。

优点：这个动作能使用比常规练习更大的重量， 不同的肌纤维并提高力量。

仰卧臂屈伸

仰卧在地板上，双手在头上方持曲柄杠铃，双臂伸直。保持上臂不动，将杠铃往头后下放到最低点后坚持2秒钟，然后恢复到起始位置。

优点：躺在地板上比较舒适，可以使用更大的重量，并且照顾到那些平时很难练到的肌纤维。

6． 箭步蹲的动作变化

箱式箭步蹲

站在约6英寸（1英寸＝254厘米）高的箱子或台阶前两英尺处，右脚向前迈出，踩在箱子上，然后开始做箭步蹲。

优点：这个变 化使你在增大动作幅度的同时更容易保持躯干正直。

跨步练习

斜向站立，右脚在前，踏在12英寸高的箱子上，左脚在后，踩在地板上。在保持右脚不动的同时，左腿跨过箱子，完成一次箭步蹲。

优点：这个变化的重点放在下蹲阶段，使臀部肌肉也参与用力，它还能提高减速缓冲的能力，这种能力可是很多运动项目的基础。

支撑箭步蹲

像哑铃推举一样在头顶持哑铃，双臂伸直，保持这个姿势的同时练习箭步蹲。

优点：这个动作能同时锻炼下肢、上肢和腰部。

7． 引体向上的动作变化

侧式引体向上

握杠时左手握在与肩同宽处，右手握在两倍肩宽处，然后向上拉起。

优点：这个动作有助于消除人们普遍存在的两侧力量不平衡的现象。

交替引体向上

首先向右侧拉起，下巴接触到右手后还原，然后再向左侧拉起。

优点：这个变化集中负荷于一侧，有针对性地提高单侧力量。

健身球引体向上

用大腿和小腿把健身球夹在膝关节后侧，保持这个姿势向上拉起。

优点：步行的时候，人体臀肌、股二头肌和小腿自然地同时收缩。而这项练习能通过引体向上这个动作让这些肌肉同步收缩。

8． 推举的动作变化

哑铃交替推举

手持一对哑铃置于肩部，适度屈膝下蹲，在伸直腿的同时顺势将左手的哑铃向上推起（使用腿部力量有助于推起更大的重量）。还原，再换右臂做相同动作。

优点：这个动作能锻炼 全身力量。

转体推举

上推的同时将躯干向右旋转，哑铃下放的同时将躯干转回原位。然后再用相同的方式向左练习一次。

优点：上体的旋转能力 在运动中十分重要，这个动作恰恰能锻炼到这一点。

上斜推举

躺在上斜卧推凳上，将哑铃向斜上方推起。

优点：这个动作在最大限度地训练三角肌的同时令上背部始终保持紧张状态。

9． 罗马式硬拉的动作变化

窄握罗马式硬拉

练习时握距同肩宽，在膝关节角度不变的情况下慢慢向前屈体，背部自然弓起。下放杠铃，直到它低于膝盖。

优点：这个变化比普通动作对背阔肌和股二头肌的 更大。

宽握罗马式硬拉

像抓举一样，采用两倍肩宽的握距。

优点：握距越宽，要将杠铃下降到同样的 位置就需要将杠铃移动更长的距离，加大了动作幅度和对肌肉的 。

单腿罗马式硬拉

将一条腿抬起，靠在另一条腿后面。在整个练习过程中始终单腿站立。

优点：这个变化有助于消除双腿力量的不平衡。另外，由于用单腿练习，就可以使用较小的重量，这样握力就不会成为瓶颈了。

10． 俯身划船的动作变化

交替划船

使用哑铃做这项练习。上身保持不动，每次只将一侧的哑铃拉起。

优点：交替动作迫使身体在旋转力的作用下保持平衡。因此它既是一个很好的背部练习，也是一个很好的腰部练习。

单腿划船

将一条腿抬起，靠在另一条腿后面。在整个练习过程中始终单腿站立。

优点：它对提高平衡能力大有好处。单腿划船推举

用右脚单足站立，左手拿一个哑铃。上体姿势与普通划船相同，躯干与地面平行，背部自然弓起。划船的同时将哑铃向上拉起，伸展躯干的同时伸直左臂。在结束位置，左臂与地面垂直。练完一侧后，再练另一侧。

优点：这是个 全面的上肢练习，能够练到腰部和整个背部。

在一起一年多时间了，感情没有出现什么大的问题，相处也比较融洽，他也蛮宠我的，不过在一些事情上我们两个完全不一样，兴趣爱好，性格风格，玩不到一块去，虽然他看得挺开的，说“不一样才好”，但我心里总是有个疙瘩。

从和男朋友一起拼拼图说起，事情是介样的：

昨天没有完成日更，是因为我被男朋友拉去拼《清明上河图》了，找拼图真的眼都要瞎了，就那么轻易用掉了一张复活卡，着实有点亏。

这份清明上河图，总共七大盒，6000多块，他去年在闲鱼二手买的，卖家拼了两天拼不下去了。他买的理由是“考研太辛苦，每天拼拼图缓解一下，每天拼30分钟，过年就可以拼完了。”（现实啪啪啪打脸了=_=）

我吐槽过这拼图很不人性化都不分区，他回我一句：厂家已经很良心了，给你分成七盒了，不然全长7米怎么拼 在我说很无聊不好玩时，这货瞟我一眼，说我平时没耐心，要好好地培养培养。你们说，这话说得气不气人，把我当小孩子嘛。

附上昨天一日的战果，原先只完成了零零散散的三分之一，昨天他朋友来家里跟他一起玩拼图，晚上走了之后就硬拉我拼完剩下的，而且这个大猪蹄子半夜不睡觉，要全部拼完，可能拼到了三四点，今天起床我已经拼完了，不过缺了两块，想想他昨天晚上的表情是极其郁闷的吧（原谅我笑出声）。

本来呢，拼个拼图而已嘛，没什么大不了的。只不过我昨天看他和他朋友一起拼，笑得可大声了，和我在一起都没这样开心过，和他朋友在一起聚会的时候，是另外一副模样，心里会想：“我真的认识他，了解他吗？”

于是昨晚我试探性地问他，“为什么你和朋友玩比和我玩开心？”，他对这个倒是毫不在意。

他：女朋友和别人能一样嘛，他和他朋友互相调侃着一边聊天就拼完了。

我：你跟我拼的时候也没讲过几句话呀。

他：你总说累，说话还不幽默。

我：哦。

好吧，说我不懂幽默，这个我忍了。

总之，所有的分歧总结起来一句话：我们不一样，每个人都有不同的境遇。有玩拼图这个时间还不如去鼓捣一些吃的。

他简直是个顽固的老年人，平时路上喜欢放说书，不听流行歌曲；书架上放一排中国历史书籍，我翻开一看，全是文言文白话（我看也是看历史类小说）；玩游戏也不玩竞技类游戏，玩俄罗斯方块，植物大战僵尸，数独，数回，魔方，最近玩模拟市长，没有一个我会的或者我喜欢的。其实还蛮羡慕一个舍友，她男朋友拉上几个基友带她一起吃鸡，听他们玩都感觉好有趣哦。我的男朋友就奇葩了，玩吃鸡俄罗斯方块

最让我忧伤的一点就是饮食习惯不搭边，他有慢性肠炎，很多要忌口，不能吃太多高蛋白，太多淀粉类食物，天天清淡，我以前偶尔吃吃辣，真的很爽，全身舒坦。总之就是我喜欢的，他都不能吃太多，每次准备大快朵颐，看他吃的很少就很扫兴。不是吃货不懂吃货的快乐啊。

还有一点，他钱包里还搁着两千现金，我的天，我是三年前就没有钱包的人了，跟他说现金拿在手上就是贬值，买个基金，起码放一下支付宝啊，都不听，一定要留着备用，备用500块不就完事了吗？？迷惑行为。

我也有反思自己的问题，现在我经济还不独立，赚的钱比他少，跟他说每天记账也不肯，可能现在这个阶段真的很穷吧，整个人很急躁，静不下心去拼拼图，觉得很浪费时间。

总之，女性还是要独立起来好，用查理芒格的一句话来勉励自己：

“走到人生的某个阶段时，我决心要成为一个富有之人，这并不是因为爱钱的缘故，而是为了追求那种独立自主的感觉。”

猪蹄子10点多起床，我让他赶紧去把昨天晚上的碗给洗了（约定好的），结果给我装可怜。

“我的腿好酸啊！”

“浑身酸痛，脖子要断一样！”

“昨晚拼到了三点，四点才睡觉，困死了。”

“我这么累，还不是为了给你发朋友圈。”

“我还要给你点赞。”

瓦特？ok，我还要去发一条朋友圈。

我笑了，有这样的男朋友，夫复何求？除了能打个蟑螂有什么用？

于是

呵，女人！原来朋友圈都是反的。

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