产后便秘怎么引起的

摘要：妈妈生完宝宝的头一两天没有排大便是很正常的，若7天内自主排便少于2次，出现大便变硬、排便困难等症状时，那么就有可能是发生了便秘。导致产后妈妈便秘的原因主要有分娩因素、不习惯使用便盆、产后饮食、肌肉松弛或断裂等。那么，产后便秘怎么办才好呢？下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看了解一下吧，希望对你有帮助！产后便秘原因

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

5、主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。

6、是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

7、分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

8、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

9、产后下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

产后便秘的危害

1、发生肛裂和痔疮

产后便秘会造成肛周血液回流不通畅，很容易发生肛裂和痔疮。若此时新妈妈饮食不当，吃水果、蔬菜比较少，喝水少，更容易发生肛裂和痔疮。

2、影响盆腔血液循环

因为产后便秘，肠道蠕动减慢，会阻碍盆腔的血液循环，不利于产后生殖系统的恢复，还可能会影响产后性生活。

3、盆腔器官脱垂

便秘会导致腹压增高，是导致盆腔器官脱垂的一项高危因素。同时，盆腔器官脱垂也会反过来加重便秘。

产后便秘怎么办

1、不要久卧不动；产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。

2、调整膳食结构；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。

3、保持乐观情绪；不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。

4、药物辅助排便；以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。

5、如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。

产后便秘出血怎么办

产后便秘有出血的症状，就已经很严重了。不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等。

当出现产后便秘出血的情况时，首先要到医院做好检查，确诊是什么原因造成便秘出血，并对症下药。

产后便秘的预防方法

1、尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流；方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，早晚各一次，每次10—30回。

3、产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒；麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用，注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

当产妇刚分娩时，随时随地大小便尤为重要。排便排尿后，意味着产妇的排泄功能已经恢复正常。很多人都像知道：在正常情况下，产妇应该排便多长时间那么接下来就让我们一起来看看：产后大便粗大正常吗

产后大便粗大正常吗

一般内分泌紊乱、缺乏维生素、睡眠质量差、精神压力大等都会导致这种情况。可以用芦荟胶涂抹局部，可以消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物。

目前，产后排便困难没有统一的定义。一般来说，产后排便困难是指经阴道分娩后3天内不能排便的患者和因暂时性排便功能障碍而在剖宫产后6天内不能排便的患者。这种疾病也是产后早期最常见的并发症之一。新妈妈通常会因为这种疾病而感到异常疼痛，并伴有排尿障碍。严重的病例容易出现腹胀、腹痛、肠梗阻等。

由于分娩时盆底肌肉极度拉伸和扩张，第二产程充血水肿，腹肌疲劳，弹性无法在短时间内恢复，肠蠕动因屏气过度、喊叫过度、深呼吸、水和电解质紊乱等而减慢。在分娩阶段，导致产后排便功能减弱和不能有效排出粪便。正常阴道分娩通常在分娩后1天左右恢复排便功能，而剖宫产通常在术后2-3天排便。

产后大便出血是什么原因

不少妈妈出现顺产后大便出血或剖腹产后大便出血的情况，主要表现是在便后发现便中带有血丝，甚至有鲜红血滴滴出等现象。产后大便出血可以说是一种较常见的产后并发症，产后大便出血的原因主要是妈妈在怀孕期间“多食少动”，在分娩时，由于腹肌松弛，盆腔受压大而容易造成痔疮、肛裂等情况，在产后容易出现大便出血。

1、产后少运动。分娩之后大部分妈妈都是长期卧床休息，很少活动，这容易减慢肠蠕动，同时由于怀孕期间腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低，以导致肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出，此种情况下，不少妈妈会用力排便，容易引起便血。

2、产后饮食不当。产后妈妈为了让自身更快恢复，往往会在家人的安排下过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些妈妈还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂，造成产后便血。

3、肛裂：不少妈妈在顺产时，由于用力过度，导致会阴部甚至是肛管位撕裂，孕期疼痛和出血，造成肛裂。

女性产后便秘是常见的一种现象，每个人的表现形式又有所不同，有的女性出现肛门出血疼痛，有的女性出现大便干燥出血，最重要的就是要找到相对应的解决办法，那么女性产后大便干燥一粒一粒的还容易出血怎么办呢？下面就给大家介绍一下解决的方法。

产后大便干燥一粒一粒的还容易出血这是由于产妇便秘造成的，要想解决这些问题，最关键的还是需要解决便秘问题，要通过饮食加运动的方法进行合理治疗。女性产后大便干燥是由于缺乏运动锻炼，肠道蠕动比较慢，肠子没有劲，体内垃圾毒素排不出来造成的，这时候可以适当的增加运动，比如散步或者慢走等，都能够促进肠道蠕动，肠子有劲了，自然而然排便也就顺畅了。

女性产后便秘出血还需要注重个人卫生，肛门处细菌滋生严重，出血以后导致皮肤出现伤口，如果细菌滋生就会导致发炎症状，所以每天晚上要定时清洁肛门，防止发生感染。其次女性在饮食方面也要多加注意，饮食要清淡少油少盐，多吃水果和蔬菜以及粗粮，多喝水。

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