宝宝多大时能坐着？

孩子6个月开始可以坐着。

6个月的孩子已经会坐，在5-6月期间可以教孩子学坐，每天可以学坐一次，每次在几分钟就好，有坐的行为和姿势就好。

由于在6个月以内孩子的骨骼并没有发育好，如果过多或过早的坐会导致脊柱的畸形，有可能会发生脊柱侧弯或者脊柱向前形成驼背的姿势，不利于脊柱的发育，所以在6个月之内不应该坐，可以学坐但不能坐的时间过长，6个月开始可以正常坐着。

同时要注意在6个月左右的时间应该注意维生素D与钙的补充，有利于骨骼的成长发育，避免因维生素D缺乏导致钙吸收不好引起骨骼畸形等现象发生。

胸肌不够好看的原因，除了中缝不够深，下胸部有下垂的感觉以外，胸部不够宽也是一个致命的影响美观的点，我们也许认为胸型的大小是基因构成的，而非人为可以锻炼出来的，但是你错了，接下来我们就来说说胸如何变宽。

胸部的宽度是天生的，这点是对的，但是并不是唯一正确的点，因为影响我们胸部的大小，确实和基因和你的胸腔大小有关，但并不是只与此有着联系，也并不是不能通过训练来改善情况。

我们可以通过一些胸大肌外沿的专项训练来刺激我们的胸肌，使他能够得到充分的拉伸，撕裂肌纤维来变得更宽，从而我们从视觉上也可以看到更宽的胸肌。

而胸外沿的训练，离不开一个拉的动作，就像我们从小做的扩胸运动，其实顾名思义，也是对你的胸有一个拉伸的动作，而我们现在需要做的，就是以更多的变形工作去刺激胸外沿，将其拉伸，获得我们想要的效果。

例如蝴蝶扩胸器，哑铃飞鸟，这些动作都可以对我们的训练有好处，我们可以将这些动作安排在我们胸部训练日的最前面，这样不仅能锻炼到胸外沿，还可以将这些动作当做是胸部的拉伸，热身动作。

动作一：平板哑铃飞鸟

动作要领：仰卧在健身凳上，脚部自然下放，双手各握住一个哑铃，手肘稍作弯曲，胸部将哑铃夹至胸上，整个动作不可离开凳子。

次数：8-12次×5组

动作二：上斜哑铃飞鸟

动作要领：同样采取坐姿，背部靠在上斜凳上，脚步自然下放，腰部稍弓，上背部紧靠椅子，双手各握住一个哑铃，胸部将其弯曲，再次放置在下部，稍作停顿让胸大肌充分拉伸后重复动作。

次数：8-12次×5组

动作三：器械夹胸

动作要领：采用坐姿于上斜器械上，上背部紧靠椅背，双手握住两边器械，挺胸抬头，胸部先发力将器械夹住，不可太借力于手臂力量。

次数：8-12次×5组

动作四：上斜扩胸

动作要领：采用仰卧于上斜器械上，腰背部挺直，紧靠凳子上，双肘夹住器械软皮质处，胸部发力将器械夹起，在顶端稍作停顿后重复动作。

次数：8-12次×5组

动作五：器械下斜夹胸

动作要领：采用坐姿，坐于器械椅上，双腿自然放置，双肘夹住器械，此器械和其余夹胸器械不同点在于此器械的轨迹是往下夹，而其他器械是水平或往上。

次数：8-12次×5组

不仅仅可以使用我们提到的这些器械进行训练，其实在这个专项训练中，哑铃不失为一种好的方式，使用哑铃我们可以更好的控制重量并且可以更大程度的刺激胸部，使胸肌拉伸到最大化，只要我们坚持进行锻炼，相信把胸部变宽并不是难事。

新生儿一个月内的正常表现

　新生儿一个月内的正常表现，宝宝的健康是所有父母都非常关注的问题，刚出生宝宝对于毫无经验的新手爸妈来说，难免会手忙脚乱，所以要更多的了解宝宝的健康状况，下面分享新生儿一个月内的正常表现。

新生儿一个月内的正常表现1

　 1、眼睛经常眨巴眨巴，突然就很惊慌的样子

　新生儿经常睡着睡着就突然惊醒，或是听到声音后很惊慌，或是没有原因的腿、胳膊颤抖，这些不是因为他真的受到惊吓，而是他的神经系统没有发育完全所致，慢慢长大后这种现象会自然消失。

　 2、看不清眼前的东西

　最初两周内，新生儿眼睛虽能自由闭合，但是看眼前的东西却很模糊。听觉最初一周也是很迟钝，即使是很响的声音他们也可能不为之所动，但再过一周后，他们对声音的反应就会表现出来。

　 3、和小孩成人相比呼吸脉搏要快

　成人脉搏一分钟大约60～80次，而新生儿则几乎加倍，大约一分钟120～160次;平均呼吸次数也是成人的倍数，大约一分钟30～40次;呼吸方式同样迥异于成人，是利用横经膜的复式呼吸。呼吸和脉搏频率在婴儿大哭或受到惊吓时会加速。

　 4、体温高，体温调节困难

　新生儿的体温相比成人略高，大约为365～375度。而且体温很难调下来，衣服穿得过多或者房间过热等外部原因很容易又导致体温上升，所以俗语说：贫寒人家的孩子好养活。

　 5、皮肤皱巴巴的，覆盖着一层胎脂

　如果你把新生儿的皮肤想成是孩子的细嫩皮肤那可就错了。新生儿的皮肤是皱巴巴的，而且被一层薄薄的膜状胎脂覆盖着，一周后胎脂会褪去，露出白皙的皮肤。

　 6、出生后一周内体重下降

　新生儿在出生第一周内身体重量会缩减5%～10%，这是因为婴儿对吃的东西还不习惯，大小便的排泄量大于食入量的缘故。到出生10～14天后，新生儿会重新恢复到刚出生时的重量，之后就会持续增加。

　如果新生儿在产后两周后还没有恢复到产前的重量或者不能正常饮食，则需要去医院诊断。

　 7、尿布被染成了粉红色

　婴儿因为心脏功能尚不健全，所以小便不能自控，经常会无意识地弄湿尿布。婴儿在正常饮食后小便的量也会增加，大约一天100～300cc，20次。偶尔会看到尿布上浸有红水(粉红色)，这是尿中的尿酸，很正常。

　 8、容易呕吐

　因为孩子的消化系统尚不健全，所以很容易发生呕吐，这是很寻常的事情，即使呕吐的量有点多也无妨。但如果是刚刚吃下就喷得四处飞溅就有问题了。

　 9、生眼屎或肚脐眼流脓

　婴儿出生过程中经过产道时受羊水或者不洁的水感染，容易生成眼屎，用沾了温水的毛巾擦净即可，同时要预防感染结膜炎。

　偶尔肚脐眼会流脓，即使是出血，消毒后擦干也问题不大，但如果脓液延伸到四周，并发出异味的话，说明已经发炎，应赶紧送小儿科就医。

　 10、一个月内身高增加3～100px，体重增加1kg

　新生儿一个月身高会增加3～100px ，体重在起初3～4天里会有些缩减，但一周后会以每周200～300g的幅度增加，这样一来，一个月大约增加1kg。

新生儿一个月内的正常表现2

　 新生儿一个月正常表现

　婴儿出生时，体内含有在几天内要失去的过多的体液，大多数婴儿在出生后的5天内失去出生时体重的10%，在随后的5天内恢复，因此10天内孩子可恢复出生时的体重。

　在重新恢复出生时的`体重后，大多数婴儿发育得非常快，尤其是7～10天和3～6周之间的爆发生长期。新生儿的平均体重每天增加20～30克，满月时体重将达到4千克。在第一个月内，他的身长增加25～4厘米。男孩的体重增加稍多于女孩，同时身长也稍多于女孩。新生儿的平均头围是35厘米，满月时增加到3775厘米，男孩稍大于女孩。

　出生后的第一个月内，婴儿逐渐从妊娠末期宫内形成的蜷缩体位伸展开来。他开始不时地伸展上、下肢和后背，他的腿的脚可持续向内旋转，呈现弓形腿外观，这种情况通常可以在随后的5～6个月期间自动矫正。

　 新生儿不正常的表现有哪些

　 1、嘴唇、舌头发紫

　如果嘴唇或舌头、口腔黏膜发紫，说明宝宝缺氧，应立刻急救。

　 2、呼吸急促，哼哼、呻吟

　宝宝持续呼吸急促、用力时，要看他是否伴有胸肌用力过度、鼻翼动，以防是急性呼吸窘迫综合征所致。如果这种情况持续数小时，还要考虑看急诊。

　 3、不足两个月大，肛温超过38摄氏度

　新生儿发烧需要格外重视，应请医生检查。孩子稍大些，免疫功能健全些，就不至于太严重了。

　每个宝宝都是带着隐形翅膀的小天使，他们可爱的面容成为了父母解除压力最好的良药。照顾宝宝是一件既幸福又痛苦的事情，需要夫妻双方相互配合，才会让宝宝健康有保障。

新生儿一个月内的正常表现3

　 时不时吐奶

　宝宝出生之后，有的宝妈很早就有奶了，虽然奶量很少，根本不能完全满足孩子的需求，但起码能让孩子感受到母乳的甘甜。很多宝妈也会因为自己奶量太少而产生担忧，生怕孩子吃不饱。

　要是在这个时候宝宝还出现吐奶的情况的话，妈妈就会更加担心了。明明都不够吃，又把好不容易吃进去的奶吐掉了，这不是又浪费又伤害肠胃吗？要是这样的话，还不如直接不吃呢！

　甚至，有些宝妈会产生其他的顾虑，是不是自己的奶水有问题呢？是不是孩子身体出现了其他问题？还是宝宝以此来显示自己不喜欢自己，不喜欢喝奶呢？千万种不切合实际的想法都迸发出来。

　其实，出现这种情况之后，妈妈只要反思一个问题就好了，在孩子喝奶之后，有没有及时给宝宝拍奶嗝呢？是不是喝完奶直接就让他平躺睡觉了？新生儿的胃容量小，胃部是水平的，吃的太满，夹杂了空气，不吐奶就怪了！

　 出现惊跳反射

　每当这种情况出现，家里的长辈就会和封建迷信捆绑在一起，想要使用一种其他的方式帮助孩子消除，丝毫不管有没有科学道理。就算是长辈的出发点是好的，但也有些过于无知了。

　孩子之所以会出现这样的情况，是因为新生儿的神经系统发育非常不完善，他们已经习惯了妈妈肚子里漆黑安静的环境，出生之后，环境刺激逐渐增多，神经因此产生兴奋的行为也实属正常。

　并且，这种反应并不是孩子自己主观可以控制得了的，每次做出这样的行为，孩子本身也会觉得非常无奈，但是自己又没有什么办法改变，所以就会有苦恼的反抗行为随之发生。

　而新手宝妈发现孩子有这样行为之后，不用过于紧张，适当地减少环境中不定因素的刺激，等到孩子几个月之后，神经系统逐渐完善，行为发生的频率就会减少很多的。

　 宝宝的皮肤麻麻赖赖

　有些宝妈会吐槽，孩子刚从产房中抱出来的几个小时之内，明明皮肤很光滑，吹弹可破的样子，怎么回到家之后就变得麻麻赖赖了？就像是很长时间没有洗过澡一样。

　有些有强迫症的妈妈就会自己动手给宝宝撕下来或是处理一下，不仅没有彻底清除掉孩子身上的死皮，反而让宝宝的皮肤受到了二次伤害，孩子也是哭闹不止，痛苦不堪。

　实际上，这层脏东西不是孩子永久性外观了，而是胎脂。它的存在是保护宝宝长时间在羊水中浸泡伤害到皮肤，出生之后，失去了存在的意义后，会自行脱落的，只不过要多花一些时间等待才行。

　在这层保护层最终脱落之前，妈妈一定要保持宝宝表面皮肤的干燥和清洁，以免让胎脂产生一种还泡在羊水中的错觉，久久不肯脱落下去。

　 宝宝常常打嗝

　其实胎儿在妈妈肚子里5个月的时候，就已经学会了打嗝。这种感觉妈妈也是很容易察觉的，有时候宝宝的胎动很可能就是在打嗝哦！等到出生之后，这种行为就会更加频繁。

　还不是因为宝宝的消化系统和内部器官没有发育完善，稍有不慎就容易裹进去空气。想要帮助宝宝缓解这种情况，拍嗝也是个很有帮助的办法哦！

宝宝几个月会坐？这是很多家长尤为关心的问题，俗话说：“六坐八爬”，意思是说宝宝六个月就会坐稳了，八个月就会爬行了，然而，每个宝宝的发育都不同，有些宝宝到了七个月都还坐不稳，八个月的时候甚至还不会爬，这可急坏了爸爸妈妈们，心中不免有些紧张和疑虑。

宝宝几个月会坐

正常的宝宝在出生后的第四个月开始，在家长的扶持下能够进行短暂的坐姿；

而在六个月的时候就可以坐于家长膝盖上，例如独立的坐着，身体会自然地往前倾斜，因此必须用手支撑着；

而约在七个月的时候，就能够自己独立做。但是宝宝做得过早过晚都不好。爸爸妈妈们可以根据以下的成长发育规律，适当对宝宝进行坐的相关训练，对于其胸、背、颈椎等部位的骨骼、肌肉健康生长都有好处。

如何引导宝宝学坐

宝宝学坐的时间比较长，需要父母经常锻炼，并好好保护。

宝宝4个月时，就可以让宝宝靠在大人的怀里练习坐了，在宝宝5～6个月时，头和脊背可以直立，用双手撑着床可以坐一会儿，但是这时宝宝的脊柱和背部肌肉力量还不够，不能支持他稳稳当当坐着，需要给宝宝靠枕头或靠垫锻炼坐立。在宝宝7个月时，就可以坐稳了，但是他能安静坐着的时间不长，妈妈可以在他的前面放玩具引诱他，让他够取玩具，以延长他坐的时间。

当锻炼宝宝练习坐时，可以让宝宝离开柔软的床垫，而坐在较坚硬的地板上，这样宝宝能够坐得更稳，也更有安全感。

宝宝在这个阶段虽然会坐，但是还不能很好地控制平衡，当他把头转向左后或右后方时，身体会失去平衡而倒地，大约需要到10个月时，才能在座着时自如转动身体。

如果宝宝8个月还不会坐怎么办？

孩子的发育里程碑，不一定是千篇一律，每个宝宝有自己的成长节奏。

但如果宝宝在6~8个月这个阶段，显示出下列迹象，可能代表发育迟缓，应立即带宝宝就医检查。

1、看起来非常僵硬，肌肉紧张；

2、看起来非常懒散，像个布娃娃；

3、拉着他的身体坐起时头仍然会向后倒；

4、6个月时仍然不能在大人的帮助下坐起。

家长观察下宝宝是自己无法独立坐，还是可以在家长的帮助下可以支撑坐一会？还是没有要坐的欲望？家长可以按以下建议进行训练。

拉坐训练

1、可以让爸爸拉着宝宝的手，帮他从躺的姿势，轻轻拉成坐的姿势。

2、然后让宝宝躺下，再继续拉起。宝宝会很享受这样来回的运动的，因为眼里的世界大不同啦~

是不是超简单！也建议大家把拉坐作为一个日常游戏，每天做几次，每次持续 5~10 分钟。

在练习的时候，你可以多和宝宝说说话、扮扮鬼脸。

平常老说不知道怎么和小婴儿玩的爹妈们，其实这就是个很好的亲子互动时间呀~

靠坐训练

可以用手扶住他；用枕头撑住他的背；或者将他放在沙发的拐角处，让他学习平衡身体。

很快他就能学会“借助外力”，也就是身体向前倾，用手臂撑住地面，帮忙平衡上半身。

你还可以让宝宝背朝你坐着，然后你用胸膛和双手护住随时可能倒下的宝宝。同时 ， 可以用玩具逗引宝宝，但保持玩具平行或高于宝宝，引导宝宝挺起胸膛，练习坐直哈。

不过，宝宝离没有支撑、一个人独立坐着，还需要一点时间，大部分宝宝要 7 个月左右，才能实现独立坐。

3个多月宝宝最好是不坐。宝宝三个月时总想坐起来。宝宝还太小。不要坐很长时间，宝宝应该经常躺在床上。这是正常的，让宝宝坐着绝对不是更好。3个月宝宝长时间坐着对脊柱的发育有影响。最好让他躺着玩。如果宝宝躺着哭，你可以让他哭几次。他知道哭的方式不是很有效，哭的次数会越来越少。还有其他方法可以吸引他的注意力。

如果婴儿想坐，坐一会儿，但不是独自一人，而是坐在成人的腿上。对一个3个月大的婴儿来说，正确的坐姿将有助于婴儿早期抬头，锻炼脊柱，让婴儿坐很长时间，这将对他的生长发育产生不利影响。婴儿的骨骼柔软娇嫩，骨骼中的钙含量不足。丰富的牙龈和娇嫩的皮肤和肌肉根本无法承受长时间的坐着。此外，久坐会使婴儿局部血液循环通畅，肺部的代谢物不能及时运走，消化器官的活动受到抑制，会出现脊柱变形的不良后果。

家长的做法

宝宝总想坐起来是比较常见的事，理论上宝宝在发育到五六个月份的时候，才有想要坐起来的冲动，但是因为现代的生活水平有很大的提高，营养物质等都能满足宝宝身体发育的需要，宝宝身体发育速度增加，确实有很多宝宝都会提前出现，想要坐起来的冲动，宝宝身体发育的比较快，体格也比较健康，父母亲可以适当的协助宝宝坐起来，但是一定要避免宝宝过早的单独行动，宝宝即使是在坐着的时候，家长也需要照看，避免宝宝突然歪倒伤到脑袋，这是宝宝刚会坐的时候，需要家长注意的事情。

这都是一个行为习惯的问题，这代表着孩子的营养在还是很好的，不要太过于担心，让他先学会翻身，爬行，尽量不要让宝宝做起来，骨骼容易变形，现在可以让宝宝联系一下俯卧抬头。

婴儿练习坐姿的时间取决于大动作的发展。大多数健康的足月婴儿都有一定的大动作规则。一般来说，他们遵循以下规则：两个月后抬头，四个月后翻身，六个月后坐，八个月后爬，一年后走路。这就是正常婴儿的发育规律。因此，如果你的发育正常，你可以练习坐六个月左右。在开始坐下时，您的宝宝可能仍然不稳定。你可以试着靠在枕头上。你可以每天练习两次，每次5-10分钟。不要练习太久。因为在练习开始时，你可能无法稳定地坐着，宝宝的腰椎发育仍然很不完善，腰椎的肌肉和韧带仍然很不稳定。

1宝宝在不同的月份需要不同的东西，尤其是学习坐、走、爬等。通过在适合宝宝学习这些技能的月份进行练习，孩子可以快速学习一些东西，这将有利于孩子的顺利成长和发展。平时，孩子应该多注意休息，这样孩子可以练习坐几个月。一般来说，婴儿可以在6个月大时练习坐姿。这时，孩子的腰椎、颈椎、脊柱等部位几乎都发育好了。循序渐进的坐立练习不会对孩子造成很大的伤害和影响。只要家长在开始练习坐姿时帮助孩子进行训练，孩子在开始时一般都会不稳定。因此，家长应该用手帮助孩子练习，让孩子可以坐在成年人的大腿上，然后，家长最好用双手或双臂抱着孩子，防止孩子摔倒。随着时间的推移，孩子可以学会坐。父母必须避免过于急躁，让孩子一开始就独自坐着。坐姿不稳容易造成创伤，甚至脊髓损伤。

2让婴儿仰卧在床上。母亲用双手夹住婴儿的腋窝，轻轻地把婴儿拉起来，然后轻轻地把它放下来，说“保姆，宝宝能行”等等。经过多次练习，家长只需用一点力量帮助，并逐渐减少力量，让宝宝可以在母亲的力量帮助下自己坐起来。在5个月大的时候，你可以练习倾斜和坐姿。把你的宝宝放在扶手椅或沙发上，让他坐下来玩耍。稍后，慢慢减少他身后的东西，这样婴儿可以坐着或独自坐一会儿，只需要一点支撑。

3一开始，宝宝可能会在你的帮助下坐起来，一两秒钟后就会摔倒（但他会很开心）。别指望它会持续太久。我们应该为宝宝的发育设定合理的期望。随着肌力的提高，婴儿可以坐得更长一些，但很快就会摔倒，因为婴儿很少坐着不动，他会试图举起手或踢腿。在坐下和跌倒的过程中，婴儿可以学会控制身体平衡。当婴儿逐渐发育到能够更好地坐起来时，他将开始旋转，前后移动双手和膝盖，并进化为“爬行”！

最初坐的时间不应该太长。让婴儿坐几分钟，观察婴儿是否不舒服。如果婴儿逐渐适应，坐着的时间可以适当延长。坐稳后，你可以把枕头后面的东西拿下来，让宝宝独立练习坐姿。随着月龄的增长，婴儿可以在独自坐着时将双手与支撑的地面分开，并可以用手进行其他大型运动。然而，每个婴儿的情况也不同。存在个体差异。一些早产儿运动发育较晚，另一些早产儿营养不良，或者维生素D缺乏导致佝偻病的婴儿运动发育较晚。因此，训练和坐姿的年龄也应适当推迟。