吴尊太有男人味！穿T恤胸肌若隐若现藏不住好身材，41岁似小鲜肉

一个人想让自己看起来非常完美，自身的颜值还有气质是主要条件， 其他附件条件那就是靠后天的“修养”，其中一部分就是日常的穿搭。特别是男士朋友，因为服装单品相对比女性朋友少很多，而在夏天最常见的单品也就是T恤，所以，男士利用T恤来增加自身的魅力，那也是非常考验能力的。

女生在夏天可以搭配的单品服饰非常多，跟男士是截然不同的现象，比如女生可以搭配短裙、短裤、长裙、长裤、背心等等，各种各样的搭配方式可以提供给女生选择。

而男士就会简单许多，在夏天能够穿的服装不多，除了T恤就是裤子，根本没有太多的选择性。

因为选择少，所以避免不了大众化，这时候要想自己看起来更加nice，那肯定就得运用巧妙的搭配方式了，这样才可以把简单且单一的服装搭配出更加精致高级的既视感，只有这样的造型，才可以充分体现潮男的独特魅力。

提起吴尊相信大家都很熟悉，曾经的偶像组合“飞轮海”成员之一，吴尊在里面算是颜值最高的，身材也是无可挑剔，因为家庭原因，吴尊选择退出“飞轮海”，时隔多年，吴尊还是没有变化，个人穿衣也是尽显潮男风范，很值得男士学习！

现在的吴尊已经到了中年，不过外表还是跟20岁的小鲜肉那样，都说女人到了中年就会发福，那男人到了中年又会怎样？那肯定也是会出现身材走样的情况，所以男明星最常做的运动就是健身，可以keep身材，也可以帮助自己在中年的时候“去油”，所四十多岁的吴尊之所以还是小鲜肉模样，肯定少不了日常健身。

那么，男士的日常搭配应该怎样去合理运用T恤呢？今天我们就以吴尊的T恤穿搭作为例子，给大家介绍一下夏天的T恤搭配方式吧！

在夏天，多数的男生都会选择比较简单百搭的T恤装饰自己，对于颜色的选择，他们也会更偏向于百搭的白色。因为白色看起来很纯粹干净，跟任何颜色搭配都不会显得不和谐，反而时髦精致。

吴尊的颜值非常高，五官精致立体，眉眼有神，曾经不知道迷倒多少少女，而到了如今四十岁多，依旧有一种王子气质，值得一提的是身材非常完美，穿上这件白色T恤，结实的胸肌若隐若现好身材藏不住，真是满屏的荷尔蒙，让人禁不住眼馋！这件T恤加入了红色印花点缀，不会显得太单调，增加些许时髦的效果。

看到吴尊这结实的肌肉感，真的可以让人联想到他在健身房挥汗如雨的状态，看着这件白色T恤已经包不住他的身体，感觉都快撑爆了！不愧是行走的荷尔蒙！如果你也拥有吴尊这般的身材，穿衣肯定不用愁！

因为白色T恤加入了红色印花点缀了 时尚 感，所以下身的裤装就不需要做出“画蛇添足”的尴尬举动，吴尊直接选择一件黑色的运动裤搭配，整个kook简单休闲，时髦大气。

男生出门的时候非常简单，不像女生还会带着各种防晒装备，男生要想自己的look看起来更加帅气有型的话，可以选择一些时髦配饰来增加帅气感，比如黑色的墨镜就是常见的凹造型配饰，就像吴尊戴上墨镜之后更是把“型男”的形象展现得淋漓尽致，酷帅潮流，谁看谁喜欢！

在夏天，如果说最百搭的单品就是T恤，那么在帽子这种 时尚 配饰里面，百搭的款式就有报童帽，以及渔夫帽，帽子带有帽檐可以起到一定的防晒效果，同时也可以修饰脸型，并且让造型的休闲感更加完整。

经典的黑白T恤或者是纯色T恤难免会让人觉得太单调，那么男生也可以尝试一下色彩比较显眼的**T恤，充满热情活力，更能表现出男性身上朝气蓬勃的魅力，让人一眼就被吸引住。

纯**的T恤肯定会觉得太单调或者是抢眼，所以可以加入一些印花图案点缀，像吴尊这件T恤加入黑色印花还有显眼的国旗图案，一下子就把简单的T恤整得时髦高级起来，别说是健身运动，就算是日常出街也很洋气。

被称为“瑜伽高手”，王子文的瑜伽水平是何段位？

近几年瑜伽开始走入大家的生活，很多女生都会练习瑜伽，女明星也不例外。娱乐圈很多女星都喜欢练习瑜伽，就比如凭借电视剧《欢乐颂》一二季中曲筱绡一角人气暴增的王子文，她曾在微博上连晒瑜伽照，引起网友热议。照片中可见她身材姣好，练习的瑜伽也是极高难度的，那么她的瑜伽水平能达到了什么段位呢？我们一起来看一下吧。

 

01，为什么这么多娱乐圈明星喜欢瑜伽

瑜伽最早起源于印度，后传入我国。因为能修身养性和运动瘦身，逐渐受到很多现代女性的喜欢，是一项很适合女性练习的运动。瑜伽还有另一个古典的定义“与神合一”，因为瑜伽还有着静心凝神的作用，所以适合所有人练习。女明星大多身材纤细，需要经常健身来维持身材，同时还要保证肌肉线条流畅，比起撸铁，具有塑形效果的瑜伽明显更适合女明星练习。

 

02，王子文练习瑜伽已有十年之久

王子文身材虽然娇小，但是却凹凸有致，这是多年的瑜伽练习带给她的。她刚开始接触触瑜伽是在2010年拍摄冯小刚的**《唐山大地震》时，那时的她为**拍摄了一套瑜伽写真，从此就爱上了瑜伽这项运动。好友杨紫曾爆料“五美”的相处日常，称王子文“从早到晚都在做瑜伽”，可见王子文对瑜伽是真心喜欢的。王子文经常会在微博进行瑜伽打卡，照片中展现的柔韧度和标准的姿势总能令网友直呼“内行”。

 

03，王子文晒出的瑜伽照片，堪称大师级别

伴随着资源走势的上升，王子文的瑜伽进阶之路也像是开了挂一样，难度系数一直增加，她现在打卡的动作难度之高，就连一般的瑜伽教练都无法轻而易举地完成。因为其瑜伽动作的高难度，更是被网友戏称是杂技团出来的。练习瑜伽时的王子文，身体能扭曲成麻花一样的姿态，各种倒立也是不在话下，无不展现着她惊人的柔韧性，当然这背后自然也少不了她十年如一日的练习。

 

04，王子文超高难度的瑜伽动作都有哪些

王子文会的动作五花八门，稍微简单点的瑜伽动作有：下犬式，站立前屈式，轮式等，很适合瑜伽入门者，不过如果想要达到王子文做出的效果，还需要我们长期练习。高难度系数的动有很多，比如站立劈腿，圣哲马里奇A，下巴倒立，单腿飞鸽式等，这些动作没有长期的积累很难完成且风险很大，所以在练习这些瑜伽动作时，一定要有专业人士指导。以上就是笔者的观点，欢迎您评论补充。

（1）胸上肢肌：均起自胸廓外面，止于上肢带骨或肱骨，主要有胸大肌、胸小肌、前锯肌。   胸大肌（pectoralis major) 位置表浅，覆盖胸廓前的大部，呈扇形，宽而厚。起自锁骨的内侧半、   胸骨和第1-6肋软骨等处，各部肌束集合向外，以扁腱止于肱骨大结节嵴。作用：可使肱骨内收和旋内；   当上肢上举固定时，可上提躯干，并上提肋，协助吸气。   胸小肌（pectoralis minor) 位于胸大肌的深面，呈三角形。起自第3-5肋，止于肩胛骨喙突。作   用：牵拉肩胛骨向前下方；如肩胛骨固定，可上提第3-5肋，协助吸气。 

你说的下胸肌，应该是胸小肌!

全部都是龙马的~LZ，龙马很帅对不对啊！！！

http://imagebaiducom/ict=201326592&cl=2&lm=-1&tn=baiduimage&pv=&z=0&word=%C1%FA%C2%ED&s=0

你的想法我能理解，因为很多人腹肌是不对称的。

不过你大可以放心，你在做俯卧撑的同时，腹部也就紧绷的，所以长期坚持下来，腹肌也会有轮廓。给你一个比较好的腹部训练视频，喜欢就看看：

http://vyoukucom/v_show/id_XNDY1MTU3NzY=html

另外：即使你不特意的训练腹肌，腹肌还是有的，因为你所有的运动，都有腹部在支撑（也就是为什么腹肌可以天天练的原因）。

胸肌：如果你有哑铃就更好了，在做完俯卧撑之后，做哑铃的飞鸟，可以给胸肌塑形 另外哑铃也可以练肩部，再加上引体向上，上身肌肉基本都练到位。（倒三角就出来了）

：多数NBA的球员胸肌就很有型，腹肌不是很明显（少数除外），你可以直接百度就能看到

青春学园青春学园

  部长：手冢国光

  副部长：大石秀一郎

  临时经理：乾贞治

  教练：龙崎堇菜

  正选队员：

  （三年）手冢国光，大石秀一郎，不二周助，河村隆，菊丸英二，乾贞治

  （二年）桃城武，海堂薰

  （一年）越前龙马

  部分非正选队员：（二年）荒井，小林，（一年）胜郎，胜雄，堀尾

  部分正选外号：手冢（冰山，面瘫？）不二（天才不二周助，不二熊，不二殿，腹黑熊），大石（保姆，青学之母）菊丸（猫），乾（博士，数据狂），海堂（蝮蛇，毒蛇），桃城（阿桃、桃子）越前（小不点、小鬼）。

立海大附中

  连续2年称霸全国大赛，战绩卓然超群。由部长幸村精市和副部长真田弦一郎领军，全体社员团结一致达成了全国二连霸的战果。若冰帝是关东霸主，立海就是全国首屈一指的存在，是国中网球界里实力的代名词，给人更加高不可攀的印象。

  立海大学附属国中 位属神奈川 私立中学 

  部长：幸村精市

  副部长：真田弦一郎

  正选队员：

  （三年）幸村精市，真田弦一郎，柳莲二，丸井文太，胡狼桑原 ，仁王雅治，柳生比吕士

  （二年）切原赤也。

冰帝学园

  部长：迹部景吾

  副部长：无（榊：我们冰帝学园需要的只有适合君临天下的人。“第二把交椅”这种头衔没有半点价值。）

  教练：榊太郎

  正选队员：

  （三年）迹部景吾，忍足侑士，向日岳人，芥川慈郎，宍户亮， （二年）凤长太郎，日吉若 桦地崇弘

不动峰

  部长：橘桔平

  部长简介：橘桔平，原九州双雄之一，开启了目前最强的暴走狂狮，绝招是暴走球。

  正选队员：

  （三年）橘桔平

  （二年）伊武深司，神尾明，石田铁，樱井雅也，森辰德，内村京介

四天宝寺

  部长：白石藏之介

  副部长：小石川健二郎

  教练：渡边修

  正选队员：

  （三年）白石藏之介，小石川健二郎，忍足谦也，千岁千里，金色小春，一氏勇次，石田银 

  （二年）财前光

  （一年）远山金太郎

圣鲁道夫

  部长：赤泽吉朗

  副部长：野村拓也

  经理：观月初

  正选队员：

  （三年）赤泽吉朗，观月初，木更津淳，柳泽慎也

  （二年）金田一郎，野村拓也，不二裕太。

山吹中学 

  部长：南健太郎

  副部长：千石清纯

  教练：伴田干也

  正选队员：

  （三年）千石清纯，南健太郎，东方雅美，亚久津仁，新渡米 稲吉

  （二年）喜多 一马，室町十次

  （一年）坛太一（TV版里不算正选队员，只是经理，全国大赛版成为正选）

城成湘南

  部长: 梶本贵久(CV:小西克幸)

  部长，三年级，在与青学的比赛没出场，一直在负责解说（性格冷静，有分析头脑），

  唯一知道的是他有控制肌肉和韧性的能力，发球姿势怪异但速度很快

  教练：华村

  正选队员：

  （三年）田中洋平，田中浩平，若人弘 ，神城玲治 

  （二年）桐山大地 ，太田翔

六角中学(ROKKAKU）

  部长:葵 剑太郎 

  副部长:佐伯虎次郎 

  正选队员：

  （三年）佐伯虎次郎 ，黑羽春风，木更津亮，树希彦，首藤聪

  （二年）天根光

  （一年）葵剑太郎

比嘉中学 (HIGA)

  部长:木手永四郎

  副部长:甲斐裕次郎 

  正选队员：

  （三年）木手永四郎，甲斐裕次郎，平古场凛 ，知念宽 ，田仁志慧

的话只能传一张哦、