男士有文胸吗？

　　男士胸罩是日本一家厂商推出的专门为男人们设计胸罩，这种男士胸罩有黑、白、粉红三种颜色。胸罩根据男性体型精心设计，罩杯较小较平，质地采用和男性内裤相同的面料，非常轻柔而富有弹性。与女士文胸区别于此文胸没有钢圈和垫棉，型号也偏大，多为80-85A/B的。

　　起初的男士胸罩，针对的是肥胖型男士。其罩杯较平，并且只有胸围大小，没有罩杯大

　　男士胸罩小之分。这样的胸罩，可以有效的防止痱子的蔓延。能看出，胸罩特有的“压迫感”让男性特别有感觉，一旦穿上就再也离不开了。或许是流行使然，市场对男士胸罩出现一定的需求，一些大的内衣商也推出了相应产品。

　　随着产品发展，男士文胸还专为胸肌发达的男士推出了产品，销售者认为胸肌发达的男性和女性一样会面临胸外扩和走样的危险。但是反对者称只有运动才能带来更加紧实的肌肉。

在过去的几天里，边肖收到了一个大胸女孩的投稿，分享了一些她因为胸部太大而遇到的麻烦的故事:

我，一个刚进入职场的20岁女孩，因为胸前那两块肉从小就比普通女孩发育得好，所以自卑！

朋友听说我不喜欢大胸，以为我是故意炫耀:你胸部不好吗？它不像我这样平胸的女孩那么平。

你不知道一个大箱子能给我们带来多大的麻烦！

1学生时代被同学戏称为疯子。

从初二开始，我发现自己的发展速度比班上其他女同学都要快。记得有一次上体育课，老师让我们跑步。跑完步，短袖全是汗，衣服贴在身上，胸前的两点非常明显。

当时妈妈只给我买了一件小背心，面料太薄，遮不住我的乳房。

当时我没有注意自己的失态，或者是班里一个玩的很好的女生看到后提醒了我。我低头一看，发现小兜头若隐若现，立刻跑到班里穿了一整天的外套。

从那以后，我开始穿普通的胸罩，从那以后，班里的一些同学开始给我起外号，比如大胸女孩，波巴奶茶这种。

我很生气。他们说我开不起玩笑。让我沉默。他们只觉得我默许了这些绰号，在我面前更肆无忌惮地大喊大叫。

终于等到初中毕业了。结果上了高中之后还是掩饰不住这些不友好的外号。即使在高质量的大学里，胸大的女生还是会吸引眼球。

几年后，有一次初中同学聚会。每个人都变了。没有人认识任何人，但仍有学生能从我的胸围瞬间认出我。嘿，你不是那个胸大的女孩吗？这么多年过去了，她的胸部越来越大了~。

2胸大的女生会驼背。

有乳房的大女孩会驼背，不是因为乳房的重量，而是为了遮盖有驼峰的乳房的大小。

这样别人的注意力就不会放在我的胸前，我已经习惯了一年四季都带着这个蝴蝶结走路，但久而久之我的姿势就会变得不雅观。

3运动时要抖。

每次跳绳跑步，胸部都会跟着节奏上下跳动，场面不要太壮观。

所以，每次运动的时候，我都会把手臂放在胸前刻意遮住。

不仅如此，运动时胸部极度疼痛，因为胸部大部分组织都是脂肪。当他们上下跳动的时候，脆弱的皮肤会随着震动上下撕扯，整个感觉会隐隐作痛。

在前岛国的一则内衣广告中，小动物的重量被描述为不同大小乳房的重量:

现在看来，我的两块肉像两只白兔一样重。

4、真正下垂的乳房

无论你穿多好的胸罩，你都无法摆脱几年后胸部下垂的事实&

因为胸部重量会影响乳房的悬韧带，它是连接皮肤和胸大肌筋膜的纤维束。纤维隔膜，一端与胸肌筋膜相连，另一端与乳房皮肤相连。它能使乳腺保持在一定的位置，在皮下有一定程度的活动，避免站立时明显下垂。

然而，当我们运动、行走甚至坐着时，乳房的悬韧带正在工作，这将使它在长时间后失去弹性。此外，大乳房的重量和剧烈运动会加速其弹性的丧失。时间长了，乳房下垂会成为残酷的事实。慢慢的，胸大的女生会越来越不自信，越来越像有胸的座头鲸。

5穿衣太局限了

大胸女生真的比小胸女生更难挑衣服！

总之，穿圆领t恤让你显胖，穿V领衣服太暴露，穿紧身衣让你的胸部更明显，更可怕的是明显是S码的腰。因此，因为胸大而被迫买XL码的衣服并不夸张，否则胸前的扣子随时都有可能弹出来。

简而言之，任何衣服对于胸部小的女生来说都可以很时髦。

但是对于胸大的女生来说，普通的衣服看起来就像孕妇装，稍微酷一点的衣服又色情又性感，太揪心了。

6你永远买不到好看的内衣。

每次去内衣店，看到那些设计清新雅致的小内裤，我就想试穿一下，店员会马上拦住我，然后瞟一眼你的胸部:对不起，美女，这里的款式不适合你的胸罩。我带你去适合你的内衣区。

然后被店员带到了一体机阿姨的内衣区，内衣区一般都是用钢圈设计的(就算是没有圈的内衣也很丑)，里面塞满了厚厚的海绵，永远都是那些颜色，肉色，白色，黑色&

而且，每天穿久了，一大块肥肉，也就是附属奶，就会从挠痒痒的窝里溜出来！

7夏天就像拿着两个刚出炉的肉包子。

夏天，胸口会闷死。胸罩里的海绵满是汗，很粘很湿。很难进入空房间，汗水瞬间冻结，凉在胸口。觉得累的女生可以理解。

长期以来，密不透风的胸部容易引起皮炎、皮疹等，越挠越痒，越想挠越难受。

8习惯性地把胸部放在桌子上。

反正我很习惯把胸部放在桌子上，因为超级放松，但是有时候在外人面前不注意做这种迷惑人的行为，结果很尴尬。

这几年一直因为胸大而自卑。以前想做吸脂手术，但是因为担心安全隐患没有去，但是这两年也习惯了自己的大胸。

看完粉丝的分享，边肖希望大家对胸大的女生友好一点，少一点异样的眼光，不要那么狠，不要随便给她们起外号。你无意的一句话，会影响一个女孩一辈子。

也希望觉得自己不完美的女生不要太在意外界的眼光。只要他们健康，胸大，有什么关系？总有人会发现你的美丽。

1)从小时候，大概四岁吧，夏天在家都是不穿上衣的

2）现在是成年人了，我觉得在家或较为隐私的地方才赤膊，公开场合赤膊确实已经成为没素质的表现，我在健身房也穿背心的，当然，健美表演，给大家欣赏人体之美除外

3）我练胸肌因锻炼条件的限制，最常用的是杠铃卧推，这个对胸大肌厚度的影响最大，要有不同握距和不同角度的卧推，刺激胸大肌不同部位；

哑铃扩胸是我不喜欢的动作，觉得肘关节难受，但是这个对打造“乳沟”很有好处，要注意仰卧有平躺和斜板躺两种姿势，分别刺激胸肌中部和上部

过去最骄傲的是胸肌下沿显得很“方”，这样看起来更精壮威武，这个的练法是双杠臂屈伸，反复做，快的慢的交替做，时间长了，觉得刺激不够就负重做，会令你感觉到对胸肌下沿的刺激，快速做时量大了会有撕裂感

练胸肌也要防止受伤，我卧推挑战的最大重量是110公斤，后来在别人的刺激下去挑战超出自己能力的重量，胸肌严重拉伤，快十年了，上大重量都会隐隐痛，要注意！

打这么多字，就因为我的注册名就是“赤膊”，哈哈

有人曾说，「随着年龄增长，万般皆下垂，唯有血压高」。也曾有明星在颁奖典礼上说过这么一句话，「女人过了40岁,身上什么东西都开始往下掉」。虽是玩笑话，但也道出了女人维持身材的不易。压力性暴食，姿势不正确，内衣裤选择不当，地心引力影响，都会造成女性身材的走样。

导致女性身材变形的四大主因

1压力性暴食

主要表现：有一餐无一餐，长时间不规律饮食，甚至暴饮暴食。一般情况下，这些女性都不爱运动，从而导致体内的脂肪大量堆积，引起肥胖，身材走形。

影响度：五颗星

点评：可逆转。养成规律饮食，均衡饮食的好习惯即可。

2姿势不正确

主要表现：走路弯腰驼背，脂肪堆积在腰腹部，形成胃楠，小肚腩;此外，坐、睡姿长期不当，骨盆有外扩或偏移的倾向。特别要提醒大家，坐姿正确与否对身形的塑造影响很大，如果长期姿势不对，臀部的变形还算是小变化，更可怕的是之后的连锁反应，比如，臂肌松弛无力，不能弯腰，腹肌无力、脖子酸痛等等。长期下来，人的体态也会随之发生巨大变化，整个人看起来都会非常没精神。

影响度：四颗星

点评：可逆转。但必须调整坐、卧姿。

3内衣裤选择不当

主要表现：穿戴内衣感到不适，形体因此发生变化，比如，内衣杯罩太小，将乳房分割形成副乳等;内裤过松或过紧，造成臀部变形，大腿变粗。

影响度：四颗星

点评：可逆转。需购买最合适自己的内衣裤。

4地心引力影响

主要表现：肌肉、脂肪下坠，最明显的部位有：乳房、大腿、臀部、腹部等。人体脂肪是可以相对移动的，受到地心引力的作用后，越是松软的组织越容易被改变，引起下垂。还有，驼背、嵴椎发生歪曲大多等很多骨骼问题，也是受地心引力影响导致的。

影响度：二颗星

备注：可逆转。地心引力虽可怕，我们还是有很多的方法帮助大家弱化这种影响。

压力性暴食，姿势不正确，内衣裤选择不当，地心引力影响是导致女性身材变形的4大主因。那么，我们应该如何更有效的消灭这四大杀手呢下面一起来看看吧。

a拒绝暴食

攻略:1：合理饮食，少吃多餐是关键

一日三餐能为我们提供维持健康、发育的能量和必需物质。很多女孩为了要减肥，不吃米饭、面食等含碳水化合物较多的食物，长期下来，体内就会缺少这部分营养元素，造成身体的不健康。此外，如果两餐之间间隔太久，容易导致过度饥饿，继而造成暴饮暴食。因此，我们可以在减肥时制定一个健康的食谱，将一天三餐分为一天五餐，均衡食物，定时定量的补充到体内。

攻略2：控制口欲的小妙招

当你的肚子感到饥饿时，别怀疑!这是大脑向你发射饥饿信号，告诉你该吃东西了!但是，请不要立马起身搜索食物，再等个半小时吧!有研究证明，人体感到饥饿后，如果30-60分钟内还没有进食，身体就会自动开启平衡模式，将体内之前储存的多余热量给消耗掉。所以，当你下次感到饥饿时，可以适当的缓一缓再吃东西(切记，缓一缓并不是要饿过头)。经过等待，你也会发现自己的食欲变小了，这样也就避免了自己暴饮暴食。此外，养成小口进食，细嚼慢咽的习惯也能控制口语哦!

c选择正确的内衣

攻略1：从内衣来看，过大过小皆不适

穿错内衣是破坏女性身材的隐形杀手，可是很多女生都忽略了它的作用。如果内衣太大，就无法托起乳房，导致乳房下垂;如果内衣太小，乳房就容易被压迫，造成乳房扁平和向外扩张;如果穿戴好内衣后，乳房似乎要掉出来，这很有可能就是内衣杯罩过浅，过浅的杯罩会增加肩膀的负担，从而导致酸痛。另外，质量不好的内衣还会切割乳房，将乳房的一部分挤出罩杯，在腋下形成副乳，影响胸部形态。所以，建议大家在购买内衣时多加谨慎，了解自己的身形，挑选最适合自己杯型和尺寸的内衣。

攻略2：从内裤来看，过松过紧都不行

除了内衣，内裤的选择也很重要。穿过小内裤会切割臀部，臀部肌肉与脂肪被分隔成两个部分，长期下来，被分割出来的脂肪沿着大腿下垂，造成臀部小，大腿粗的现象。另外，过紧的内裤还会将身体紧紧缠住，压迫臀部，破坏血液循环。过大的内裤会造成臀部下垂;过短的内裤会切割腹部，造成三段腹，破坏女性身材。

d对抗地心引力的方法

攻略1：倒立法

三国时期，华佗就曾经采用过头朝下、脚朝上的倒立法来治病。依据医科资料记载，当倒立时，血液无需克服地心引力的阻力，就能够轻松的流入心脏，从而使得血液循环获得调整。同时，经常倒立，还能使得新鲜血液更容易的流入大脑，增加脑部的活氧量和供血量，这不仅能够有效的缓解疲劳，还能预防脑血管疾病。不过，需要提醒的是，高血压、心脏病、颈椎病患者，最好不要做这个姿势，以免受伤。

攻略2：按摩法

众所周知，地心引力是女性容貌的天敌。受到地心引力长期的作用，我们的眼角、嘴角、脸形都会被无情的下拉，所以随着年龄的增长，部分女性就会挂满皱纹、眼袋。在这里跟大家分享一套脸部按摩操，可以帮助大家保持一张笑脸哦。

1、放松脸部肌肉，从下颚开始按摩到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2、找到下颚的凹陷处，顺着脸的线条向上压，让脸部线条清晰起来。动作要有力，但也要避免弄伤自己。同样的动作做3次，每次3秒钟。

3、沿着眉骨按摩眼皮，两眉要用食指轻压，沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

4、往上捏下巴和两颊的肉，大拇指往上捏，食指协助，两指合作轻捏多余的肉，由下往上，每个地方捏3次。

b修正不良姿势

常有女性朋友问道，坐得太久屁股会变大吗没错!坐得太久的确会造成臀型的改变。可很多人可能不知道，真正导致臀型走样的并非坐的时间太久，而是不良的坐姿!那么怎么样坐才是正确的呢

攻略：正确坐姿，改善臀部线条

①坐时抬头挺胸，不要弯成一坨;

②坐着的时候重心向上提，不要将重量都压在臀部;

③可以在背后放一个靠垫，帮助减少臀部压力。