跑步时为什么左胸口会痛？

可能是神经性疼痛，俗称岔气，"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

制止和预防"岔气"的方法是：

一． 改变浅表呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。

二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。

病情分析：

您好，引起胸痛的病因有很多，如：心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。

指导意见：

疾病的诊断要依据相关检查，您的情况，要是经常发作的，建议就诊心电图、B超等，明确病因指导治疗。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。

没事的，左右手用力不均。有涨感是因为你的运动量突然超过了你平时的运动量，肌肉组织充血，肌肉纤维断裂重生，所以你有微痛感，也是正常的，只有这样才能起到锻炼的作用，但如果说你是疼痛难忍的话就是拉伤了

疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来

疼痛时间不长,每次通常只维持一,两秒,有机会复发

病人深呼吸,咳嗽,打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛

痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两,三星期内好转

任何年龄皆会患上

病因

病人扭伤肋骨间的软骨并发炎,即肋骨软骨炎（costochondritis）,是较常见的胸壁疼痛疾病之一

由流行性感冒等病毒引起发炎,此为Tietze'ssyndrome（流感本身亦会令人全身骨痛）

较罕见的为肋骨断裂,但也最痛楚

治疗

发炎的地方不服药也会自行痊愈,医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸,ibuprofen）

肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合

不必服抗生素,因为它不能对病毒产生任何作用