哪个牌子的跑步机静音效果好？我运动的时候不想影响其他人

如果是住楼上，多少都会有声音。

不是跑步机运转的声音，而是跑步时脚踩在跑步机上的声音。

如果资金充足的话可以考虑舒华跑步机，很多健身房都用这个牌子。

1、亿健旗舰8009这款是国产跑步机的经典型号，除了它的奔驰六级横向减震专利外，还有就是其精钢机身框架分量重，跑台尺寸面积大，跑带五层钻石纹减震，马达功率45HP，跑带超宽和超长，不担心跑落，跑带长款是1340mmx550mm，一般的跑步机在1200mmx420mm。2、德国elboo益步A8这款采用EW欧标芯片，峰值功率50HP，电机10年质保，承重360斤。A8是益步耗时多年研发设计的新款尊贵版采用45HP超强动力电机，101寸高清彩屏，可以连接WiFi在线看视频，听音乐或者浏览网页，最大跑带面积1390540mm，1-16KM/H最快跑速，0-16度电动坡度，160KG巨量承重，360度环绕音响，心率监测，iPad支架，12种运动模式随心选择，并采用益步最新的第二代太极拱形钢减震。3、易跑M7豪华商务超宽跑台，高端商务，终身质保。易跑的优势就是马达电机持续功率大，交流电机的马达达到25CHP，最大功率也在50HP了，而且减震也好，声音也不大，属于健身房专用，150x58cm超宽跑带。

跑步机折叠的步骤如下：

方法一：

1、双手紧紧抓住金属支架。抓住支架时，切勿抓塑料踏脚边条。双腿弯曲，背部挺直。

2、抬起支架，直到折叠插销锁定到存放位置。

方法二：

1、提起后轮部位，放下的时候有自动降压棒进行折叠就可以。

2、提示：确保折叠插销旋钮已完全锁定再开始折叠存放。

跑步机是最常见的体育锻炼器材。它能促进血液循环，加速新陈代谢，提高全身重要脏器的功能。能消耗人体多余的脂肪，有瘦身减肥的作用。大家可以根据自己的需要进行选择，并按照上述方法存放收纳。

比较好的跑步机好适合家用品牌推荐有华为智选亿健精灵S7智能跑步机、亿健跑步机家用JD618、舒华可折叠跑步机SH—T9119P—H1、HARISON汉臣跑步机家用、金史密斯跑步机家用、Keep跑步机K1智能家用健身等等。

1、华为智选亿健精灵S7智能跑步机

这款华为智选亿健精灵S7智能跑步机是必备的家庭健身利器。62cm宽大跑台设计，让自己的运动更舒适自在。降噪和可折叠功能，让自己可以在家中放心运动，而且还可以通过APP控制来提高自己的运动效果，真的太方便了。

2、亿健跑步机家用JD618

这款亿健跑步机家用JD618超级实用，不仅有多种按摩功能，还可以折叠、减震和收纳，非常适合家庭使用。运动过程中，跑步机运转非常安静，完全不会打扰家人休息。我已经在家里用了好几个月了，感觉非常好。

3、舒华可折叠跑步机SH—T9119P—H1

这款舒华（SHUA）跑步机家用，设计简约大方，健身房感十足。可折叠设计，非常适合在家使用，而且还可以通过不同的运动模式来实现不同的运动效果。跑步机运转稳定，减震效果很好，真的是非常棒。

4、HARISON汉臣跑步机家用

折叠智能走步机，电动健身房，52CM跑带OMEGAT200eco，这款HARISON汉臣跑步机家用真的是超级高端。52cm宽大跑带，让自己的运动更稳定流畅。而且还有智能控制，可以通过手机APP来管理自己的运动计划。跑步机运转稳定，减震效果极佳，是家庭健身的不二选择。

5、金史密斯跑步机家用

可折叠免安装升级版TRR2F，小型运动健身器材，这款金史密斯跑步机家用设计小巧便携，非常适合在家中使用。可折叠、免安装，非常方便。而且运转稳定，减震效果也很好。我已经用了好几个月了，感觉非常不错。

6、Keep跑步机K1智能家用健身

52cm宽大跑带，定制课程减震静音，这款Keep跑步机K1智能家用健身非常适合在家中使用。52cm宽大跑带，让自己的运动更自在。而且还有定制课程和减震静音功能，非常实用。跑步机运转稳定，非常安静，真的太棒了。

-HARISON

跑步是一项老少皆宜、入门简单的健身运动，在街上时常能看到跑步锻炼身体的人，不过很多人大多都不在乎跑步装备，甚至穿着牛仔裤、皮鞋跑步的都有。那么跑步时穿什么好？跑步需要什么装备？通常，跑步装备清单包括跑步鞋、运动服、跑步包、运动手环、运动水杯等等，其中跑步鞋和运动服尤其不能乱选。下面来看看51Dongshi小编分享的跑步装备选购清单，看看这些跑步运动用品你都备齐了吗？

跑步鞋跑步鞋是跑步运动必不可少的装备之一，然而挑选一双合适的跑鞋可没那么简单，基本要求是防滑、减震、透气、合脚，一般要从锻炼目的、脚型、尺码这三个方面考虑。

按锻炼目的：如果只是偶尔跑跑步，建议选择时尚休闲款跑步鞋，这样日常休闲也可以穿；如果每天都坚持跑步，可以选择支撑型跑鞋，跑步穿着更舒适更耐久；如果是专业竞技跑步，则应选择专业的超轻跑鞋，有利于提高跑步成绩。

按脚型选购：人的脚型分为外翻型、内翻型和正常普通型，前脚掌内侧磨损相对较多，说明是内翻脚，反之，则是外翻脚。专业品牌跑鞋厂商一般都会推出针对不同脚型的跑鞋，可以留意一下产品说明，选择合适自己脚型跑鞋。

按尺码选购：各种品牌的鞋型略有差别，所标尺码仅做参考，一般买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号，因为跑步穿紧的鞋子对脚部会造成额外的压力，时间长了可能造成伤害。运动鞋尺码对照表>>

ASICS亚瑟士男子跑步鞋GEL-CONTEND春季透气轻便减震运动鞋￥389月销:10000+店亚瑟士旗舰店>>NewBalance休闲运动跑鞋Walking880系列复古潮流男鞋￥799月销:400+店NewBalance旗舰店>>耐克男子训练鞋减震老爹鞋/休闲运动鞋￥549月销:1000+店Nike耐克旗舰店>>>>跑步运动服一身舒适合身的运动服也是跑步必要的装备，常见的跑步运动服有速干衣裤、压缩衣裤、防风卫衣、运动文胸，一般视天气季节和自身需求来选择搭配。

速干衣裤：速干衣裤的吸湿、快干效果好，更容易将汗水挥发出去，是夏季跑步运动的首选服装。考虑到排汗功能，应选择CoolMax面料比例高的速干衣。

压缩衣裤：压缩衣能够减少跑步中肌肉的振荡现象，给予肌肉和关节很好的支撑保护作用，对于一些专业跑步运动爱好者来说很有必要。一般skins系列偏向压缩恢复，cwx系列偏向支撑。

防风卫衣：秋冬天气寒冷，跑步需要一件防风卫衣来保暖，也适合在热身和运动完毕后穿，防止感冒。一般防风卫衣以开衫为宜，料子基本上里面都是网眼，舒适透气。

运动文胸：主要是针对女生而言，不穿专业的运动文胸跑步，既不美观又容易引起胸部下垂。一般跑步宜选择罩杯分离式运动文胸，符合人体工学设计，而有特殊钢托固定胸部。

361度圆领短T恤短袖薄款男士夏季运动健身跑步训练休闲上衣652214110-7纯黑XL￥59店361度自营旗舰店>>特步运动长裤女户外休闲跑步舒适透气女款针织运动裤881328639271黑白L￥1289店特步自营旗舰店>>阿迪达斯跑步系列男装弹力舒适运动T恤￥139店Adidas自营旗舰店>>>>家用跑步机如果喜欢在室内跑步健身，那就得在家自备一台家用跑步机了，尤其是那些很忙碌上班族，更有必要入手，毕竟利用跑步机健身对于释放工作压力、锻炼心肺功能还是很有帮助的。

怎么选：家里有足够的空间，可以考虑一台可折叠的小型跑步机，一般单功能的就能满足需求，价格也相对便宜。当然预算充足的话，建议选多功能跑步机，配置了腹肌架，可以锻炼多个身体部位。详细>>

怎么用：在跑步前最好先进行一些热身运动，让肌肉得到充分舒展再开始；初次使用跑步机要以熟悉为主，刚开始速度调节得慢一点，再感觉适应再逐步增加，这样才会比较安全。详细>>

亿健精灵ELF家用款跑步机多功能电动静音折叠跑步机￥1199月销:4000+店亿健运动旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>亿健A5电动家用款超静音跑步机多功能健身房专用跑步机￥2699月销:700+店亿健运动旗舰店>>>>其他跑步装备运动耳机：跑步过程中可能比较枯燥，尤其是打算长跑的跑友，备一对运动耳机边听音乐边跑步，还是挺惬意的。一般运动耳机具备无线、防水及防汗功能，大多以挂耳式为主。

运动手环：运动手环可以实时了解跑步的时间长短，还有自己的心率，让跑步运动更专业。一般运动手环除了要考虑功能的全面性外，还要考虑腕带材质是否环保亲肤，一般以柔软的硅胶材质为宜。

更多装备：臂包/腰包、运动帽/发带/发巾、运动袜、运动护膝、运动水杯、运动毛巾

运动耳机运动手环运动水杯BeatsPowerbeats高性能无线蓝牙耳机AppleH1芯片运动耳机颈挂式耳机-白色￥1199评论:57万+店Beats自营旗舰店>>Sony/索尼WI-C400无线蓝牙耳机运动跑步音乐挂脖入耳式手机耳麦￥3192个商家评论:8万+店SONY自营旗舰店>>索尼旗舰店>>￥499铁三角CLR100入耳式运动有线耳机居家办公立体声音乐耳机黑色￥99评论:13万+店铁三角自营旗舰店>>>>Huawei/华为手环B5智能运动蓝牙通话手环运动监测￥89月销:21+店苏宁易购旗舰店>>乐心安卓苹果智能手环测心率防水运动计步器￥199月销:19+店Lifesense乐心旗舰店>>荣耀手环5新品NFC血氧监测4代升级智能运动手表移动支付睡眠计步遥控￥99评论:74万+店荣耀自营旗舰店>>>>富光塑料运动水杯便携夏天健身随手行杯户外大容量泡茶杯子防漏￥59评论:700+店富光品牌旗舰店>>乐扣乐扣运动水杯550ML柠檬杯夏新品水壶￥403个商家月销:3000+店乐扣乐扣旗舰店>>乐扣乐扣自营旗舰店>>￥35乐扣乐扣官方旗舰店>>￥35膳魔师BDuck联名款宝宝运动元气水杯搅拌直饮儿童水果摇摇杯￥173评论:3000+店膳魔师自营旗舰店>>>>跑步辅助软件随着智能交互技术在跑步领域的运用，各种跑步辅助软件应运而生，它们能够追踪用户的实时锻炼路线、时间、距离、速度、节奏以及你的健身所产生的热量，并提出安全而科学的语音指导。

跑步辅助软件推荐：Nike+Run、悦跑圈、咕咚、乐动力、益动GPS、虎扑跑步

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