舒华跑步机心率怎么连接

1、首先打开舒华跑步机，确保跑步机身上有一个蓝色的蓝牙灯在闪烁，打开手机或其他蓝牙设备的蓝牙连接功能，并搜寻可用的蓝牙设备。

2、其次在连接成功后，打开舒华跑步机上的心率监测功能，并将手上的蓝牙心率带佩戴好。

3、最后当心率带与舒华跑步机配对成功后，跑步机上的心率数值即会显示在跑步机屏幕上。

一、跑步机使用方法：

1、在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。

2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。

提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。用双手抓住扶手，将机器开到16～32公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上“爬”几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。

在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。

3、调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。有些跑步机有5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进行调整。

提示：在跑步前，最好换上运动服，不要穿牛仔裤、皮鞋等进行运动。建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。

4、你可以预设运动时间长度。每次运动15-60分钟。有些跑步机配有一个高科技TFT触摸显示屏，并内置十种爬山、越野、竞赛、减肥、间隙跑步程序及两种人工编制程序，可根据自己的身体状况及需要选定程序，非常便捷的操控。

5、在跑步机的显示屏上，我们可以清楚的看到现在运动的速度、时间、距离，你所消耗的热量以及心率和坡度。在运动时，双手握住把手上的芯片，即可测出此时你的心率。

6、如果你想停止跑步，可按一下跑步机上的这颗红钮，机器会自动停止。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键。

提示：如果你现在使用的是别人刚刚用完的跑步机，按下stop键，显示屏上所显示的他人的运动数值即可归零。

注意事项：

1、跑步机上跑步最好不要超过1小时。以免疲劳带来的意外伤害。

2、一旦有不适应立即停止跑步。

3、如果跑步机带安全夹，可以在开始跑步前夹在衣服上以提高安全系数。

4、跑步过程中除了难以支持或准备结束，请不要在中途突然去握扶把，缺少摆臂可能会因为身体的姿态而摔倒。

二、跑步机上的按键：

1、START（开始）：启动跑步机

2、STOP（停止）：关闭跑步机

3、INCLINE（坡度）：坡度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。

虽然坡度的不同可以消耗不同的卡路里，但一定要量力而行

4、SPEED（速度）：速度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。

不是越快越好，找到自己的节拍。

5、STEP INCLINE：快调坡度

6、STEP SPEED：快调速度

CANCEL(中文) ：取消

MODE(中文) ：模式

舒华跑步机家用哪个型号比较好？

根据笔者的详细体验，对比舒华跑步机的A9和E6型号可以发现，E6型号的性能体验略好于A9。主要体现在减震效果更好，跑感更舒适。如果性价比高，建议直接从A9车型入手。

如果性能和功能更重要的话，还是选择E6机型比较好。接下来，我们来了解一下实际情况:

外观方面

两款舒华跑步机的设计有一些相似之处，都是101英寸的大屏幕。跑步的时候可以看大屏幕，听音乐，看视频。如果你觉得还不够，你还可以把屏幕和你家里的电视连接起来。

承重120Kg，可以支持大部分用户在跑步机上自由奔跑。此外，两侧的扶手还可以测试心率。跑了一半，突然发现胸口疼。这个时候可以稍微停一下。然后抓住扶手，测一下心率，看有没有问题。

两台跑步机的相似之处:

首先，他们都有66厘米的宽敞跑道。部分身体强壮的用户更看重跑步的跑道，舒华跑步机都有66CM的宽敞跑道，可以满足大部分用户的需求。

第二，专业体育课程。用户可以直接连接华为体育课程。来直接教你如何正确运动，让你拥有强健的体魄，提高免疫力。

第三，童锁模式。如果平时不用，也可以锁定跑步机。有时候孩子来家里玩，也不用担心不小心碰到启动跑步机，造成不必要的麻烦。还是很让人放心的。

https://pics7baiducom/feed/d50735fae6cd7b898cba3ecd6ff503acdb330e81jpeg@f_autotoken=46daa2522553b195ea96e5b2482f1bcc

以锐步z系列跑步机为例，启动的具体方法如下：  

1、首先要来到跑步机前。  

2、然后找到跑步机的开机按键。

3、接着按下机器的开机按键就成功启动机器了。

跑步机使用注意事项

1、在初次使用电动跑步机之前，应该站在跑步机旁边，并熟悉一些如何控制它的基本操作。如启动，停机和速度调节。熟悉后，按电源按钮启动跑步机。  

2、建议初次使用跑步机的人应以1的速度热身约5分钟，然后根据自己的体质慢慢提高速度。

3、不使用跑步机时最好关闭电源。跑步机头部电源的正确切换顺序是将开关切换到“OFF”位置，然后拔下电源插头。